① FORYOGA瑜伽怎么样
前两天去她们店里免费上了几天课，感觉非常不错，有很多上课用的辅助物品，而且下课还有很多解暑解渴的好东西品尝，服务态度特别好，很舒服的地方。关键是这里的老师不装逼。
② 怎样坚持练习瑜伽
1、结伴练习 常来瑜伽的朋友知道，跟朋友一起来习练瑜伽，大家兴致更高、劲头儿更足。如果能和家人或要有一起来练瑜伽，一定要好好组织一下。特别是和家人一起练，瑜伽中有很多练习是适合男人和小孩的，很多家长都反映，在和孩子一起练瑜伽之后，亲子关系更为融洽。一家人在练习中相互支持、相互鼓励，其乐融融，共同受益。
2、选择多种体位法 人的身体会在几周之后适应某种运动形式。这段时间就是“运动周期”，过了这段时期，很难再收获明显的效果，除非你做出改动。瑜伽在这方面具有天然的优势，层出不穷的体位法，同样的功效也有好几种可供选择，轮番练习，不怕热情消退。
3、保证一定的练习频率
每周只瑜伽习练1-2次的人比每周3-4次的人更容易半途而废。因为瑜伽习练的频率比瑜伽习练的单次时间更能影响到你的毅力。如果你不能天天练瑜伽，可以隔一天进行一次或隔两天进行一次，一定要保持一种大致均匀的频率。
4、制订备用方案 意外情况经常有机会打断你的练习计划，你大可不必因为错过了一两次练习而感到愧疚，但也不要心安理得地一再错过。借助备用方案来让你的练习持续下去，比如，本来安排的是户外练习，可以转到室内进行;原计划早上进行的练习，可以改到傍晚练习。瑜伽对场地的要求不高，只要有一块瑜伽垫，别的就好办了。
5、制定适合自己的目标 设定一个目标无疑可以帮助你更好地把练习坚持下来。短期目标应该是短期、具体而现实的，而且如果你很轻松地就达到了这个目标，那么应把目标订得更高，并且每过一个月就核查一次，以确保没有偏离正确的方向。
6、学着留出瑜伽时间 在计算机上贴上及时贴，或设定闹钟，让它每天提醒你在固定的时间习练瑜伽。当你每天在相同的时间做相同的事时，就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式，每天的瑜伽练习就会和吃饭、睡觉一样重要了。
③ 那些坚持瑜伽和读书的人，她们是怎么想的
1,呼吸找放松
我认些能坚持瑜伽练习并些超柔软或强壮些能知道呼吸找放松
我每早晨练习两,早晨起状态例觉累没睡觉想练习能每呼吸放松我乐意站垫始练习每姿势找呼吸吸气直觉放松呼气检查否运用腹bandha自世界做瑜伽紧慢注意伸展与放松平衡做完觉比没做前庆幸自练要强求今定要做少始事注意放松觉觉累自做给自惊喜2,
练习瑜伽帮助更.
我知道瑜伽东西,减肥美容,保持我身健康......我见证我瑜伽给我带处,我坚持练习,再与我朋友享,帮助更,更练习瑜伽比自练习意义更.瑜伽经说"Doyogaforothers,itwillworkforyou!",
"别练习瑜伽,瑜伽身起作用".作教练更,我练习进步,拿我员享,让我快乐,我坚持练习原.
3,认识坚持练习瑜伽障碍懒惰,持续练习克服唯.
没间,太累....都理由,唯障碍懒惰,持续练习克服唯.
4,体力更需要练习,始需要更毅力坚持,要坚持,练习由苦变甜.
些体力经运始难我深体我前典型运男事运员事觉自挺艺术弱美（同我西性朋友认我problem
问题文化差异）
arms(纸做胳膀)
始练习象挣扎听其练习者练完说Ifeelgreat(觉棒),
areyoukidding,Iamdieing（玩笑吧我都快死）,
初期体力行需要毅力坚持要相信处想想麦娜吧.
贵坚持,练着练着劲我贴始手撑能手撑觉练习容易些体力提高随着克服挑战我觉练习越越意思练习每呼吸给我宁静能量,
身体虽点累,却快乐,满足,甜美