考健身证书

1. 健身教练证书怎么考

作为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。

可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。


想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。
国职考试的内容，分为三部分：

1.体能

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）


2.理论

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。


3.实操

实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。


国职是中国入门资格证，建议学完之后，根据自己的实际情况和职业目标，建议再学一些进阶的课程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。

2. 健身证书怎么考

如何考取私人健身教练国家职业资格证？

一、健身教练资格证考试内容分为：
新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。



1、理论知识内容：

包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

2、体能测试：

男生40个俯卧撑；60个自重蹲起；坐姿体前屈5秒。

女生15个俯卧撑；40个自重蹲起；坐姿体前屈5秒

3、实践技能：

对国家规定的健身教练内容进行随机抽查，并且运用到实际人群中进行考核。

二、成绩公布：

考生参加完两门国职考试后，成绩将会在3个月左右，在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布，即时，可以自主查询。两门成绩均达到60分（含）及以上，即表示国职考试均已合格，在家等待证书的下发即可。若两门或者其中一任意门未达到60分者，需重新参加未及格科目的考试，需要补考可直接联系培训基地。



三、证书下发：

在成绩公布后3个月左右，国家体育总局，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。证书印制好后，直接统一下发到各个培训基地，由各培训基地各自通知考生，领取或邮寄证书。

3. 健身教练应该考哪些证书

官方机构颁发的健身教练证书
（1）目前国家官方认证与授权的是：中国健美协会专业健身教练证书（简称CBBA证书）。CBBA证书的发证单位是国家体育总局联合中国健美协会颁发，证书的级别分为初级，中级，高级，国家级，国际级五个等级，可以考取该证书的培训机构拥有授权文件，与挂牌基地的牌匾，所以如果不清楚培训机构资质的，可以此为参考。另外该证书有地市级，省级，国家级的区分，考证前要分清发证的地域级别。CBBA证书是正规权威的证书。

4. 如何考取健身私人教练证书

健身教练证书怎么考

做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。

考试途径：

1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。

2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。

申报的条件：

1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。

2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。

如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。

考试流程：

1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。

2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。

3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。

5. 如何考取健身教练证书

1、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群第一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。
2、第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础.
3、第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。
健身教练资格证考试内容
新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

6. 怎么考取健身教练证书

健身教练资格证书考核有三个内容，一是理论知识，一个是体能测试，另一个是实际操作。这三个部分对于离开校园很长时间的求职者来说，第一部分是最困难的，因为他需要大量的理论知识学习和记忆，但这方面也是有技巧的，健身教练证书考核中的理论考试内容一般是一些基础知识，我们只要学会融会贯通，你就会学得更快。

第三部分是实际操作，也是由三部分组成的，这意味着我们需要准备三部分的考核内容，因为每部分都有三分之一的几率考核，这部分内容涉及的比较多，在平常培训学习的过程中，只要多用心训练，第三部分也是很简单的。