成果臀腰比

A. 每天健走对于甩掉大腿上的脂肪有用吗

每天健走对于甩掉大腿上的脂肪肯定有用啊。

健走是全身运动，只要是全身运动，就能达到消耗热量，从而燃烧脂肪的目的。由于走路主要是腰腹部以及腿部发力，因此对于减掉腿上的脂肪也一定的作用。

当然，所有的运动都要配合饮食。将摄入热量控制在合理的范围之内，结合运动，才能达到减脂目的。

B. 所有的男生都会喜欢漂亮的女生吗

有一句玩笑你或许也听过，那就是“男人比女人更专一，因为男人不论到了什么年纪，都依旧不变地喜欢年轻、漂亮的女人”。

对此，我想很多女人都会攥紧拳头，气愤地指责男人太肤浅，指责男人只是“视觉动物”，根本不懂得欣赏女人的内在，甚至恨不得把男人都暴打一顿，以解心头之气。

其实，男人之所以会喜欢漂亮的女人，这并不是女人想的那么简单，这其中还有很多内在的成因，男人更多的是受到这些因素的影响而自然而然表现出了这种选择。

那么，为什么大多数男人都会更喜欢漂亮的女人，又或者可以说这样的女人为什么对男人更具有吸引力呢？让我来告诉你其中真正的原因。

要解释这些，首先，我们要把漂亮这个概念具体化。我想，大部分人男人甚至是女人都会认可，所谓漂亮的女人指的是那种具备身材苗条、皮肤白皙、正值妙龄、脸蛋俊俏等特征的女人。

接下来，我们就对这些特征一一做解释，来告诉你男人为什么会喜欢具备这些特点的女人。

第一，关于身材。
从进化心理学来讲，男人喜欢的并不仅仅是所谓的“瘦”，而是喜欢一种特殊的腰臀比例，大概为7：10。即便女人胖一点，只要符合这个比例，男人还是会觉得漂亮，相反女人即便再瘦，如果和这个比例相差太大男人也不会喜欢。

这种选择的成因，源于在远古时期，男人选择女人必然会为了繁衍而选择未怀孕的女人。女人的腰臀比大于这个数值，就会让男人认为女人有已经怀孕的可能，从而觉得这种选择是浪费精力也无意义，而如今的男人依然会对这种女人在潜意识里产生排斥感。

第二，关于皮肤。
皮肤颜色是环境的产物，受日照的影响，而我们也是由于生活的环境才产生的对皮肤白皙的审美观，毕竟皮肤相对于周边人显得白皙，这在过去来说，代表着这个人接触日照少，代表着生活条件的相对优越。

另一方面，皮肤也是人身体健康的重要指标，肤白且光滑说明身体处于健康状态。而当皮肤有暗淡、无弹性、表皮受损等表现时，也代表着一种不健康，这些都会影响男人的选择。

第三，关于年龄。
这一点其实最好理解，异性之间之所以会产生爱的吸引，本质上是生命为了延续后代而产生的机制，即便人在恋爱中不会这样觉得，但这却是内在的根本动力。

而在面对繁衍后代的问题上，男人自然会本能地去选择更年轻的女人，这可以代表对方身体健康，各种机能都处于最佳状态，减少可能存在的风险，提高下一代的质量。

第四，关于脸蛋。
这一点有些复杂，可以说男人的选择是因为平均化。每一个人从出生开始，大脑就会接触相当多的人脸信息，这会形成一个平均值，男人会认为这种最稳定的面部结构就是最漂亮的脸。

这能解释为什么小时候男人喜欢的脸部可以多种，但接触得越多越趋向于同化。而如今信息技术更强大，接触到的脸部信息越来越多，于是男人对脸的看法也越来越统一。

为什么说，大多数男人都更喜欢漂亮的女人？理由其实很充分。男人正是在这种种因素的作用下，本能地做出着选择。

或许有人会问，男人和女人都是一块发展起来的，为什么女人不同？

这其实是男女的身体差异，以及长久以来男人和女人的地位与分工不同造成的，最终的结果是男人重视“生”，女人重视“养”。女人会在选择男人的时候，更重视男人是不是足够有能力，是不是具备才能的基因，是不是可以让子女未来更有保障等。当然，随着如今男女趋于平等，女人开始重视男人颜值的也不少。

当然，我这里所说的并不是要为男人开脱，对待感情，我希望男人能够从原始的本性中升华，去追求更精神上的东西，能够对待感情更有自制力，做到对感情和女人的忠诚。

C. 男人最标准的身材比例是多少

男生身材的黄金比例以肚脐为界，上下身比例应为5比8。

黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0.618 ，就像圆周率在应用时取3.14一样。

黄金矩形的长宽之比为黄金分割率，换言之，矩形的长边为短边 1.618倍.黄金分割率和黄金矩形能够给画面带来美感，令人愉悦.在很多艺术品以及大自然中都能找到它。

希腊雅典的帕撒神农庙就是一个很好的例子，而达·芬奇的《维特鲁威人》符合黄金矩形。《蒙娜丽莎》中蒙娜丽莎的脸也符合黄金矩形，《最后的晚餐》同样也应用了该比例布局。

(3)成果臀腰比扩展阅读：

黄金比例的发现历史：

由于公元前6世纪古希腊的毕达哥拉斯学派研究过正五边形和正十边形的作图，因此现代数学家们推断当时毕达哥拉斯学派已经触及甚至掌握了黄金分割。

公元前4世纪，古希腊数学家欧多克索斯第一个系统研究了这一问题，并建立起比例理论。

公元前300年前后欧几里得撰写《几何原本》时吸收了欧多克索斯的研究成果，进一步系统论述了黄金分割，成为最早的有关黄金分割的论著。

黄金分割在文艺复兴前后，经过阿拉伯人传入欧洲，受到了欧洲人的欢迎，他们称之为"金法"，17世纪欧洲的一位数学家，甚至称它为"各种算法中最可宝贵的算法"。

这种算法在印度称之为"三率法"或"三数法则"，也就是我们常说的比例方法。

中世纪后，黄金分割被披上神秘的外衣，意大利数家帕乔利称中末比为神圣比例，并专门为此著书立说。德国天文学家开普勒称黄金分割为神圣分割。

到19世纪黄金分割这一名称才逐渐通行。黄金分割数有许多有趣的性质，人类对它的实际应用也很广泛。最著名的例子是优选学中的黄金分割法或0.618法，是由美国数学家基弗于1953年首先提出的，70年代在中国推广。

D. 减肥的成果

你的有氧运动的量够了，但是缺乏无氧运动，还有就是你的饮食休息没具体，这些都不能确定的
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。
肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。
这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。
祝生活愉快，减肥成功。。。

E. 翘臀有什么好处

火辣的身材、艳丽的笑容、灿烂的五官外，还有饱满、厚实、浑圆的翘臀，都是吸引男人的好杀招啊！好比pp语音上面的那些不同年级的女士，都爱秀翘臀，就是为了让上面的男性夸奖她们，比一比谁的更翘！

F. 卡戴珊离婚上热搜，她引以为豪的臀部每年都在增长，是真的吗

卡戴珊离婚上热搜，她引以为豪的臀部每年都在增长，是真的吗？

金姐KimKardashian在大溪地举办了自己 生日派对，整场活动相当奢华，。这种奢华的风格也引起了侃爷相当大的不适感。据说侃爷实在受不了那样的氛围，他只出现了一下下，然后就提早离开了。他甚至没有出现在卡戴珊的家族大合照里。“他完全是和整个家庭合不来，他不希望与他们有任何瓜葛”，有消息人士这样透露。

G. 每天跑步三小时共24000米，坚持两周会不会瘦十斤

吹牛不打草稿的货，24公里什么概念？

H. 肥胖的标准判断是多少

判断人体肥胖有三个维度：

1、人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。

2、腰围：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖。

3、人体体脂肪率：它反映人体内脂肪含量的多少，当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。

看清上面这三个标准，我们不仅可从外形上判断是否肥胖，也可以通过一定的检查判断人体内脏脂肪是否超量。在医院的体重管理门诊，通过“人体成分分析”检查，还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量，让减肥更有针对性。

(8)成果臀腰比扩展阅读：

“糖”吃得太多 不长胖才怪

导致肥胖的根本原因在于营养摄入失衡，即摄入了过多的碳水化合物及能量过剩。

碳水化合物是人体所需的主要营养素之一，每天给我们的身体源源不断的能量。碳水化合物也可以理解为“糖”，它广泛地存在于我们的食物中。

正常人体通过糖分获得能量。你如果天天糖分（碳水化合物）摄入过多，超过你自身的日常所需，碳水化合物会变成大量的葡萄糖，肝细胞便会将过剩的葡萄糖转变为脂肪储存于体内，从而导致了肥胖。

因此，饮食的基本原则是“低碳水化合物，适量蛋白质和脂肪”，主要目的是“减脂肪”。减少摄入碳水化合物来阻断葡萄糖对人体过多的能量供给，从而动用你自身的脂肪，通过燃烧脂肪供给能量实现减肥的目的。

I. 爱情的审美特性

都说情人眼里出西施，其实不然，爱情的审美是个人和环境影响的，爱情是心灵的慰藉，爱情不同于亲情友情，亲情最淡，也最绵长，无可替代，但是有时候可以不放在第一位，可以补救。永远可以回归。 友情最浓，也最深沉，可能淡化，但不能忘却，有时候会变质，甚至逆转，但是基本可以依靠。

爱情最烈，也最容易改变，时间会冲淡但是如果真爱就不会消失。问题是可以替代，不是什么时候什么人都能靠得住。 不同情况，三者重要程度不同。以一生为总体考虑，你永远能够拥有的顺序就是题目的顺序，你感觉最明显的顺序就是正好相反的顺序。你不能切断的是亲情，不能忘却的是友情，刻骨铭心的是爱情。

J. 巅峰体育的教练怎么样

（1）针对肥胖人群提供的 “健康减重整体解决方案”、“减肥训练营”、和“健康教育与培训”等服务； （2）针对体重超重和亚健康状态的人群提供的“体质监测”、“健康评估”、“健康教育”及“科学运动促进健康”等服务； （3）运动改善亚健康、运动减肥、运动促进健康等相关领域的科研工作； （4）通过运营上海巅峰青少年健康减肥公益俱乐部，为肥胖青少年提供健康减肥咨询和指导服务。科研成果： 巅峰减重与上海体育学院、运动人体科学实验中心、国家体育总局上海体育学院科技园和上海市民体质研究中心展开全面深入的战略合作，对运动改善亚健康、运动减肥、运动促进健康等相关领域进行科学研究，先后承担和参加了国家科技部关于《中国国民运动健身科学指导与效果评价关键技术研究》、《青少年日常体力活动水平测量与能量消耗关键技术的研究与应用》的课题、上海市教委自然基金关于《运动员机能状态生物学评定》、《肥胖症与运动减肥效果的影响因素》《上海市部分儿童少年超重肥胖现状及相关影响因素的研究》、《肥胖青少年运动减肥后血清脂联素、瘦素、胰岛素敏感指数变化的研究》《运动减肥对肥胖儿童少年体质、血液流变性及血脂影响的研究》、《运动减肥对重度肥胖女儿童青少年腰围、臀围以及腰臀比的影响》、《运动减肥对肥胖青少年身体形态、血液生化指标和心率影响的研究》等数十项国家级和上海市项目，掌控着运动负荷心电图实验、运动减肥过程中的运动强度制定、青少年减肥过程中的营养管理、运动改善亚健康和运动改善脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、睡眠呼吸暂停综合症等核心科技。并在国内首先提出体重管理是健康管理的基础之一，