直角肩成果

1. 品质盛典：杨紫减肥成功，肩颈线秀优越感，真的绝了，你怎么看

紫妹真的越来越漂亮了。从香蜜里面就很喜欢她，努力又有实力，紫妹冲呀！

夏天要到了，优越的肩颈线条真的好加分。想要好看的肩颈线，除了医美打针手段，日常生活中拉伸也很重要。

• 拉伸颈部侧面肌群
• 简易坐，将右手放在左侧耳朵上方
• 呼气，头部向右靠近肩部
• 双肩放松下沉，保持20-30秒，换另一侧

2. 以前塌塌肩的张子枫是如何一步一步变成如今的直角肩女神的

想要从塌肩变成直角肩，主要锻炼的是身体上的斜方肌，肩胛骨和大臂等部位的肌肉。主要也是通过肩部训练，让肩膀的线条变得更加的顺滑。娱乐圈中所有很多著名的直角肩明星，比如BLACKPINK的Jennie小甜心还有早先是塌肩膀到现在经过体态训练已经变成优雅直角肩的张子枫等等，通过她我们也能看出来直角肩也并非天生如此，也可以通过后天的锻炼形成。

还有最后的动作就是贴着墙站立，这样不仅可以让你的身体保持重心不变，维持肩背平衡还能够训练自己抬头挺胸的天鹅姿态，在这个站立的过程当中，一定要无时无刻不保持身体肌肉的紧绷，要做到全身发力后脑肩部以及后脚跟都要紧贴墙面。只要长期保持这些训练动作，我们就一定可以在长时间的训练中得到想要的成果！

3. 曹云金和新欢分手！女友文案伤感引猜测，两人发生了什么事

曹云金的女友小涵在交际平台上晒出一段秀身段的视频，并配文感慨人生的缘分都是上辈子欠下来的债，那些遇到后又脱离的人，是因为欠的不多还清就走了。这段案牍很有几分当年非主流式的伤感，引发网友猜想。

两人就先后删除了当初官宣爱情的动态，再加上女方伤感的案牍，很难不让人猜想是他们的爱情出现了问题。不管怎么样，期望这两人好聚好散，都能找到属于自己的幸福。

4. 马思纯的蜡像真的绝了，唯一一个比本人还好看的蜡像，到底长啥样

相信有很多人都知道杜莎夫人蜡像馆，在娱乐圈很多明星都会被邀请去制作蜡像，很多我们熟悉的一线艺人都有他们的蜡像，马思纯也不例外，但是当马思纯和蜡像站在一起的时候，体会到什么叫心酸。

马思纯虽然凭借《七月与安生》获得了金马影后，但是她的身材一直是被网友议论的最多的，毕竟现在的女明星一个比一个瘦，像马思纯上半身看起来有点壮的，娱乐圈还有像关晓彤也是，不管多瘦，看上去就是比别人壮。

蜡像揭幕的时候，马思纯站在旁边竟然有点被蜡像比下去，要知道，很多明星的蜡像都是和真人不太相似的，网友看到之后表示：这也太逼真了。可能因为马思纯当时因为拍摄电影，所以增肥了，和蜡像的合影肩膀看起来比蜡像还要宽厚。

袁姗姗当时一天要运动八个小时，才有了这样的成果，还有张天爱在参加的一档综艺节目里面，为了维持好身材，工作再累也要运动，在片场嘴馋吃炸鸡只能吃里面的一丝鸡肉尝尝味道。

不得不说做女明星真的太辛苦了，看到马思纯这样减肥又增肥的样子，真的太“心酸”。

5. 鞠婧祎早起出道照片曝光，现在的她是整容了吗

其实鞠婧祎出道前的照片和自己现在照片还有很大区别的，因此这就造成很多人都以为鞠婧祎是真的整容了，不过她本人也并没有确切的回答。因此对于我们来说，也是无法证实是否真的被整容了，所以说从某种意义上来讲，尽管照片差别大，但并不意味着自己真的已经整容了也可能是因为自己开始注重形象打扮的原因，而且鞠婧祎出道前和现在确实也有了很大的提升。

3，鞠婧祎本人也并没有准确的回答。

对于鞠婧祎本人而言，也没有针对是否整容做过准确的回复，因此对于我们而言，我们也没有确切的证据来表明鞠婧祎就真的做过整容，因此对于多数人来说，其实整容也是一件很正常的事，所以说应该是理解和支持。

对于鞠婧祎而言，是否整容也是属于个人的隐私问题，所以说这个时候也不应该过于讨论，而早出道的时候照片和自己现在的照片，差别比较大，可能是因为现在的自己，更注意形象的原因。

6. 乔欣和姐姐cos卡戴珊姐妹，乔妹高挑身材有肯豆内味了，你惊艳吗

乔欣参演《欢乐颂》出名，在这里以前，她是一个孑然一身的小童星，每关这一人物角色让乔欣踏入了大家视野，尽管一开始她的表演遭到抨击，还数次被嘲，但乔欣也在勤奋，参演反派人物挑战自己，人眼由此可见的发展了

迷上cos之后，乔欣常常试着一些她平常不容易试着的衣着打扮，带来大伙儿许多意外惊喜，但是大伙儿最喜欢的或是她最甜美的模样，无需有意穿着打扮，仅仅简易的黑和白，就很幸福很护眼，充斥着青春年少气场，怪不得她演得了每关那样的女生，由于她内置温婉聪明之气。

7. 刘亦菲elle 3月刊封面被指像姚安娜，像不像

“刘亦菲ELLE3月刊封面被指像姚安娜？到底像不像？咱们来对比对比”

刘亦菲17岁出道，毕业于北京电影学院，饰演《金粉世家》而成名，随后又连炮打响成名作《神雕侠侣》、《仙界奇侠传》、《天龙八部》等金庸笔下的侠女跃然于观众眼前，被网友称之为“神仙姐姐”，形象姣好的面容身段，黑发长直在大众眼中无论穿什么风格的衣服都有股自带“仙气”的气质。

今日刘亦菲接下《ELLE》3月份周刊，拍摄风格一改以往仙气飘飘的风格。戴上粉红色齐肩假发，衣服是多种颜色拼接的连衣裙，条纹风格的裤子，色彩明艳生动活泼，欧美色彩风格，加上顶着一头粉红假发，给人有种街头潮妹子的既视感。

因刘亦菲骨架子细小，天鹅颈，直角肩，穿衣搭配十分惊艳，把衣服的优点都展现出来，是人间行走的衣架子；摆拍风格十分彰显魅惑感，镜头感十足，利用身材的优势和对镜头的专业性展现和摆拍的风格十分潮流范。

网友的发声十分和谐：“第一次看到不一样的刘亦菲”，“好韩”，“好看”，“哇，这个风格很少见，她就应该尝试这种风格”等等和谐的声音，无非是对刘亦菲的认可。

从上面来看，要让观众接受艺人，无非要有艺人素养

一、敬业

每个人都必须经过努力才能得到成果，得到别人的认可，没有人能随随便便成功。

二、作品

作为艺人必须要有作品，属于自己的标签，而不是卖人设，用钱买资源，这种没有努力得到的东西它并不属于你，反而招黑。只有真正属于自己的作品，被大众所认可的作品，观众才能真正喜欢你，接受你。

三、修养

作为艺人，承受的舆论压力要比别人大，面对外界的声音，有些问题必须反思自己，这样才能不断提高自己的自身缺陷来提高自己的不足。

相信大家心里有答案了，大家觉得谁更敬业呢？

8. 学习古筝的好处有哪些

1、培养综合能力

时代需要具备综合能力的复合型人才，古筝学习的好处之一，就是能够培养丰富的想象能力，高度的专注能力，大胆的表现能力，深刻的理解能力，优秀的记忆能力，良好的协调能力，沉稳的自控能力，接触的组织能力，锐意的创新能力，自主的学习能力等十大能力。

2、陶冶道德情操

“兴于诗，立于礼，成于乐”，音乐开发智力的潜能，陶冶道德情操的教化功能，是古今中外所证明并实践的。特别是作为中华五千年文明宝库中最璀璨的的乐器瑰宝的古筝，以其深厚的历史文化底蕴，天籁之音，具有滋养灵魂的作用，使习筝者潜移默化之中陶冶高尚的道德情操。

3、提升气质修养

古筝是“仁者之器”是雅乐，常习者气质趋于古典优雅，古筝学习是需要有传统文化底蕴作为积垫和润养的，如此，才能使各位更好地理解古筝这个乐器的根性，也才能更好地理解曲目的内涵，从弹奏出发动听的乐章，也能发达到更高的水平和境界。

4、锻炼身心健康

古筝演奏是需要全身心投入的，身体配合综合指法全身发力和运动，常弹对身体极好的锻炼。而弹好古筝，是需要培养良好的心态与情感，同时优美的乐曲，对心灵是滋养，培养仁和之气。总之，古筝是一种有益锻炼身心健康的乐器。

5、继承和弘扬优秀传统文化，增强民族自豪感和凝聚力

推动中华民族文化的复兴的起点；参与，是推动中华民族文化复兴的力量。学习古筝，就是对民族优秀传统文化最好的继承和弘扬。而当你不论是弹奏古筝，教授古筝，还是推广古筝产业，传播古筝文化，都是在不断做着增强民族自豪感和凝聚力的工作。

(8)直角肩成果扩展阅读

1、古筝使用的场合最佳温度为20℃，最佳湿度为50%。一般情况下，温度保持在16-28℃、湿度在50～70%之间的空间内使用古筝对乐器振动和发音都较有利。

2、古筝应置于干燥、阴凉通风处，避免潮湿、雨淋和阳光直接曝晒（北方地区冬季不能靠近散热的暖气片，以免曝烈或变形），不要放在厨房内或容易接触油烟的地方，油烟的吸附会直接影响乐器音色。

3、古筝使用后可用干软布拭抹去琴弦上的汗渍等，以防琴弦生锈。不用时最好用筝罩罩上，以减少灰尘、光线或潮湿空气等对古筝侵蚀。

4、古筝的音准受温度、湿度及震动等条件的影响。一旦发现琴的声音不准应及时调音，否则会影响演奏效果。

5、定期对古筝进行护理，可用软毛刷或干软布等清理擦拭琴体，切不可用水淋洗，特殊情况可向厂方或当地经销商咨询。

6、如短时间不弹筝，也不要将弦子松掉或将筝柱下掉，只要防潮、防晒、防灰即可，不可直接放在地上或挂在潮湿的墙上。湿气较重时，将古筝放入盒内，并在盒内放入干燥剂。

9. 李若彤身穿包臀裙秀身材，她日常是如何维持自己身材的

李若彤随着岁月的沉淀，李若彤越来越有气质，穿衣也更显女人味，这次晒出的包臀裙造型也非常适合她，勾勒出她的魔鬼身材，吸睛无数。

在妆容上，李若彤选择复古的港式妆容，像是看到了二十多岁的她，依旧散发着迷人的光芒，还是那个“小龙女”。不过，脸上褪去了少女感，多了几分从容淡定。在发型上，李若彤选择简单的盘发，干练简单而又优雅贵气，两鬓的八字刘海很好地修饰脸蛋，整体上给人一种复古浪漫的感觉。在近镜头下，李若彤的肌肤显得非常水嫩光滑，像是“刚剥壳的鸡蛋”，不愧是“冻龄女神”。

好身材需要合适的服装作点缀，恰到好处地展现出女性的曼妙身姿，体现更加精致的美感。李若彤作为一个运动达人，身材保持着很完美，甚至比很多年轻人都显苗条。但是，这类包臀裙不仅仅追求骨感美，更重要的还是体现凹凸感，展现女性的柔美魅力。

李若彤不管是颜值还是身材的保养，都完全不像年过半百的女人，依旧年轻态在线。她的穿搭也不逊色，着重于打造优雅高贵感，“阿姨辈们”可以跟她学学！

10. 每天做两个小时美丽芭蕾是什么样的体验

第一，非常累，非常的考验自己的意志力。美丽芭蕾被很多人认为是一套魔鬼训练，如果新手刚开始练，每天两个小时应该很难坚持下来。大部分没用运动基础或者舞蹈基础的人开始训练美丽芭蕾，都是从一个小时的时间段开始的，甚至有的人连一个小时的内容都还要分成几个时间段完成。在训练初期，非常的累，基本上练习个十几20分钟就会出汗，面对这么高强度的魔鬼训练，很多人会想要放弃，如果能够坚持下来，真的是意志力非常的坚定。

这个假期除了美丽芭蕾，深受众多女生的喜欢之外，还有一套帕梅拉训练也有很多人打卡。我觉得帕梅拉的树叶相对来说更加的综合，同时也是非常的魔鬼，基本上20分钟可以达到暴汗的效果。