练功成果

㈠ 健身短期内看不到成果，如何激励自己坚持下去

健身本来就不是一个可以短期就出效果的运动，这就像是你怀才一样，一般也不是那么容易看得出来的。

所以，首先就是要摆正心态，明确自己的目标和方向，知道自己要的是什么，而并不是说只是为了随大流。看到别人都去健身了，或者都办了健身卡，然后自己也想着一起追随潮流。

但其实，健身就和练功练书法一样，都不是急于求成的。想想也知道，任何一件事情，如果真的是想做好的话，都是需要时间的堆积的，并不是进了健身房，知道每个器械怎么用，就可以了。就如同弹吉他一样，从最开始的什么都不会，然后慢慢知道怎么拨弦，怎么按和弦，再到简单的弹奏出一首曲子。有时候，一个和弦可能需要几个礼拜的时间，才能真正的按好了。

这都是需要花功夫的，别人现在的风光，那都是别人背地里花了很多精力和汗水的。所以，不要想着健身了一两个月，就可以有效果了。一个是你自己还不够努力，一个就是没有这么快的出成绩。如果你一个礼拜就去个一两次健身房，还想着可以达到身材上明显的改观，那是不可能的。健身，不光要塑性，还要控制饮食。并不是你每天作息不规律，暴饮暴食，通过一周一到两次的健身，就可以明显改善的，这是不切实际的。所以，你需要从自己的内心出发，真正的确立好自己需要什么，并不是儿戏。

㈡ 练成就是高手，是金庸笔下哪个修炼最多的武功

金庸在中国传统武侠小说中的地位，一直都是别人无法撼动宗师级人物，他所著作的十几部小说可以称得上是部部经典，让人百看不厌的绝佳作品。尤其是里面出神入化的各种神功，更是让人浮想联翩，几乎是许多人幼年时曾经模仿过的对象。那么这些神奇的武功都有哪些容易速成呢？

玄铁重剑

玄铁重剑是独孤求败的成名绝技，四十岁之前凭此功法纵横江湖未尝一败。《神雕侠侣》中杨过断臂之后逃往独孤求败隐居的山谷，得神雕指导仅用两个多月的时间，便练成了一身天下无敌的剑法，在全真教大败金轮法王等数位武林高手，堪称是金庸笔下最速成的绝世武功。

㈢ 自己一个人在练功房练舞怎样练才能达到一个好的效果

一个人练，很用功啊。专业团体把此种练习称为练‘私功’。也就是在集体练习之外的时间段里私下自己的练习。这里没有贬义，都理解这是褒奖的意思。
练私功，要先活动开自己的肢体，别仓储进入主要练习阶段，待身体活动开以后，在做高强度的动作。
练私功，要抓住重点，别面面俱到，集体练习或自己有独舞的地方的‘难点’应该是重点。自己平常做的不错的动作练习一遍就可以了，这些只是复习过程。重点要练自己不熟或集体练习中自己做不好的难点动作，下私功要下到这个主要矛盾上，范范的去练习，毫无成果。
抓住自己做不好，做的不很漂亮的动作反反复复不厌其烦的练习就对了。
这样，这私下里的努力就没有白费。祝你成功！

㈣ 练功练功,一日不练三日空是什么意思

练功要坚持，耽搁一段时间再练习，就会发现比以前生疏了，说明做事要有恒心，不可懒惰。

一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

像离校多年的毕业生，连小学作业都不知道怎么教孩子了。因为离校不学习多年，知识早就还给老师了。

像多年不做木工活的老木匠，你叫他做一副桌椅，打出来的成果与年轻时已经是云泥之别了。因为，手生了。

像多年离群生活的独居人，你现在同他说话，表达都不清晰了。因为常年不开口，语言功能退化了。

(4)练功成果扩展阅读

纵观史上的伟人，但凡取得一定成就的，都经历过艰苦的努力。天下没有掉馅饼的事儿，只有通过自身的不懈努力，才有成功的可能。

学习也是一样，谁不是一路考试拼搏上来的？谁小时候不是一堆家庭作业？有时做得不好还会被家长、老师批评。孩子毕竟不是成年人，心智不太成熟，在努力的过程中时常会觉得累，会埋怨、懈怠，这些都很正常。但这个时候，一定要坚持下去，才能学有所成。

所以，希望孩子能快乐成长是正确的，但学习的过程一定是辛苦的。提倡寓教于乐的教育方式，并不代表学习不需要下苦功。

㈤ 学气功怎么不见成果额

才半个月还没见成果，那不是功法不对就是你练的不对。QQ975152192,

㈥ 修炼成果是什么意思

修炼一般指修心炼身。使身体更坚韧、健康。“修炼”两字合用，多见于道家典籍， 如《鬼内谷子》卷下 ： 圣人容者以知之 内修錬谓假学而知之者也。另有人用“修练”。“练”字本义为把生丝煮熟，亦指把麻或织品煮得柔而洁白，有加工、精练、练习之意，但通常无“炼”字高温加热使物质变化之意。

这里指身心的锻炼得出的结果。

㈦ 一个人要经历几生几世才能修炼成果达到完美境界

夫妻是缘份，缘份是过去生修来的。
真正学佛的人都明白“一饮一啄，莫非前定”。
无论你的信仰是什么，你要在经典里去找，深入的学习就能知道。修行的功夫高深决定死后进入哪一道。
真想修，要每天读经典，过于虚幻的电影电视少看。

㈧ 关于如何修炼精神力，精神力的特征，分级攻击方式，最终修炼成果

如何修炼精神力：感知与天地沟通。
精神力的特征：用天地间一切的力量`可强化可改造。
总之就是借一切可以借的东西，还不用还。
分级：可以测试一次可控制多少能量和速度分级，我建议不分，分了就没意思拉。你全大陆的人都是修炼精神力的，难道还要没个人去测试，魔法师虽然高贵但人人都是魔法师，那么就没必要建个魔法工会什么的拉把。
攻击方式：只有你想不到，没有它做不到。比如沟通空间可以传送和预知一点未来或厉害了让局部的时间（我认为没有时间那种东西，那只不过是方便记忆和沟通才把太阳出现一次叫一天）到退一点。
最终修炼成果：那要看你对书的设想，如果很变态就和天地融合，如果不变态就在融合之后只以精神存在（也就是他变成能量，没有思想，说白点就是死拉）。
建议你写的主角别是那种比别人起步点高，或者有什么大后台的人，既然修炼精神力那么聪明就够拉。

㈨ 如何修炼武道

传统国术中讲究“内外兼修”，如果说《武道》中的武功招式属于外功，那么武道修炼系统就一定是“内功”，因为它可以从根本上提升你的各项基础属性，让你迅速变得强大起来。

什么是武道修炼

武道修炼是《武道》中一种提升角色基础属性的玩法，打开角色属性界面，点击下方的“修炼”按钮即可打开武道修炼界面。

武道修炼可以在你内功、外功、身法的基础上提高他们的数值。修炼分为几个不同的等级，每个等级可提升的数值不同，消耗的金钱数量以及类型也不同。例如，最低等级的修炼消耗银两，而高等级的修炼则消耗金子。

保存修炼成果

㈩ 求具体的铁砂掌练法。还有关于练功的成效问题。就是说，一般练功多久会有多大的效果。谢谢

铁砂掌5年练成，练法我就从简说了前五个月，往盆子里放米，然后把手放到里面自行搅拌，感受触感，这样练是让你的手掌有一定的熟悉感，之后换玻璃球，等觉得手感觉不到疼痛在换铁砂，切记一步步慢慢来，其实就是这么简单，学至大成力可劈砖，只是毕竟这是体术，不适合练功的人搞不好会伤到自己身体，所以还希望注意