杠铃片转让

A. 我要买二手杠铃,片铃

你应该到批发市场去买，那里价格会远远低于商场里的价格。虽然淘宝上价格也很便宜，但是这个东西质量太重，运费也相当可观，个人不太推荐，虽然本人也经常在淘宝上购物。我家里也有一个杠铃，80KG重的杠铃片，是在批发市场买的，几年前购买的价格是在500块，另外还有两个哑铃，各重15KG，100块。我到商场去看过，当时商场出售的器材也有和我一样的，价格在800块，但杠铃片只有40KG。
我本人在淘宝上购买了一张杠铃床，带高拉和腿部训练的，不过那个高拉对我来说是累赘，因为上面能加上的重量太轻，起不到训练效果。不过价格很实惠，大概在500块吧，记不太清了，同样的品牌，商场里在1000以上。另外我那床也有40KG重，快递运费花了我80块。

B. 什么材质的杠铃片好一些

杠铃片分橡胶片和钢片，这没有什么太大的区别，杠铃片更重要的是重量别有差错，什么材料都是无所谓的，都是一样的。

C. 杠铃片写着10kg，是一对一共10kg还是一片10kg

杠铃片写着10kg是指一片10kg。

国内的杠铃杆简单划分可以按照以下几个规格来划分：

1、长度：1.2,1.5,1.8,2.2（我没有见过更长的）

2、握手直径：25mm 28mm 30mm 32mm 50mm（50的仅在淘宝上见过，是专门的力量举杆）奥林匹克举重杆就是28mm的，但是国内目前更多的是30mm或者32mm的，目的是增加安全承重，25mm的明显是低端的缩水杆。

3、形态：直杆，蛇形曲杆，超级弯曲杆，环形硬拉专用杆，凸起深蹲专用杆，短环形手臂训练杆。

(3)杠铃片转让扩展阅读：

标准杠铃：由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。

卡箍每个重2.5公斤。杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

D. 25公斤杠铃片直径

奥运会是标准杠铃杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，最大的杠铃片直径为0.45米。杠铃片重量、颜色如下：25千克（红色）；20千克（蓝色）、15千克（黄色）；10千克(绿色)；5千克（白色）、2.5千克（红色）、2千克（蓝色）、1.5千克（黄色）、1.0千克(绿色)和0.5千克（白色）。杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。①标准杠铃：由横杠、杠铃片和卡箍三部分组成。举重比赛用的是国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，按规定横杠总长度分别不超过2.20米和2.15米，横杠直径0.028米，最大的杠铃片直径为0.45米。杠铃片重量、颜色如下：25千克（红色）；20千克（蓝色）、15千克（黄色）；10千克(绿色)；5千克（白色）、2.5千克（红色）、2千克（蓝色）、1.5千克（黄色）、1.0千克(绿色)和0.5千克（白色）。②非标准杠铃：结构同于标准杠铃，尺寸要求并不严格，制作要求不高，重量可以自由规定，民间使用的石担也可以代替。此外，为达到某些特殊要求，如需发展某局部的肌肉，可按需要制作各种形态的特种杠铃（如屈轴杠铃、弓型杠铃和环型扛铃等）。

E. 杠铃片多少钱一公斤

普通包胶的大概是两块四五一公斤吧，普通电镀的就贵多了大概要七块多一公斤！

F. 杠铃杆和杠铃片的价格和挑选杠铃，请知道的师傅指教一下。

是一个很好的打算。
价格是市场制定的，地区之间都不同，可自制简易的。
杠铃练深蹲不提倡！多做半蹲提踵，半蹲挑起，跳推杠铃等。
你的体重与杠铃没有关系，应依据你的力气、体质，、程度有关，要适量，经常。

G. 想买杠铃架和杠铃片，哪儿有卖的，多钱

想买杠铃架或者是杠铃片上·天·
·晨·
·体·
·育·我上周刚在这儿买的健身器材
具体的你可以上（力握365）网了解了解

H. 老师您好，我买的大孔杠铃片套细杠铃杆上呆不住怎么回事杠铃片还分大孔和小孔吗谢谢！

你在网络里找“奥运会标准杠铃杆的手握直径”、“专业奥杠和普通杠”等关键词就明白了。
也就是说适用粗细不同的杠，杠铃片的孔是不一样大的。
这一般是不混用的；另外，你还需要配一对杠铃夹，用来固定杠铃片（卡扣）。

I. 在家练，买杠铃片买什么类型的片好

理论上有可能。二头用弯举，后背用杠铃划船等，三角用推举，腿用深蹲，胸用卧推，，等等，差不多所有肌肉都有杠铃动作可以对应。

但是，实际上只有1%的概率会完成，或者1%都不到。
基本上没有人会在家能完成所有的锻炼动作，锻炼肌肉不是一天就可以的了，是需要长期的，在家基本没有人能坚持下去，尤其是只用杠铃将会不可避免的枯燥而且效果有限。

施瓦辛格说过“如果有比你更有天赋更有干劲的人在家没练出来，你是不是该考虑改主意了”。就是说在家没氛围，基本很难坚持。

所以奉劝要买杠铃或者哑铃在家对付的人还是早点放弃这种思想，你们既然问了这个问题，代表你们对健身更是毫无概念，肯定对锻炼方法、技巧也不知道，出不来效果，放弃的更快。

健身会那么多设备，各有各的用处，一副杠铃能代替所有吗？

J. 杠铃片哪里有买，我是说实体店，多少钱

体育用品店，但是价格一般在15-20元/公斤（上海），还要付运费。网店一般不超过10元，建议还是网店买。