A. 绝食一个月可以瘦多少
一点不能瘦
我3个月瘦了12斤
要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康 苗条 靓丽
B. 试过纯绝食法坚持了五天第六天就控制不了了，想坚持一个月不知道过早不食有没有这样的效果希望有经验...
其实说真的，我真的不看好纯节食减肥，万一过年过节的一个hold不住，反弹的更厉害，这都是过来人告诉你的啊。。。
C. 绝食减肥一个月,期间任何东西都不吃紧接着再吃两个月水果能减掉身体脂肪么,还会继续掉秤么。求解答 谢谢咯
楼主你好，绝食和节食不同，绝事期间是不进任何事物包括水果，只喝水，节食是进事少。绝食也是辟谷，前七天排毒，人会有虚脱。一般人很难坚持，辟谷大概23天能看见效果。
D. 绝食一个月会怎么样
你这个发展方向应该是不用一个月，
半个月就应该营养不良儿玩完
虽然我是一个什么都不懂的人。
E. 亲身经历绝食一个月 节食减肥多久见效
我前段时间和对象闹分手，有半个月吧，不怎么吃喝，也不怎么睡觉，掉了10斤的秤。但是这种方法并不可取，会把人的胃弄坏，还会出现内分泌失调的。如果要减肥的话，我建议还是运动比较靠谱。加油哦
F. 亲身经历绝食一个月
你是不吃主食吃零食一个月吧 别喝水试试 干啥呀想不开啊 万事皆空
G. 绝食一个月会怎样
1、减肥时千万不能心急，用过激的方法。过激的方法肯定对身体产生不利的影响，造成生理紊乱。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感，下一餐就很容易暴吃。
2、绝食也是一样，绝食虽然能短暂减轻体重，但得不偿失，一旦暴吃一餐后体重会马上反弹。
H. 断食一个月，只喝水，每天正常上学，可以瘦多少 不要道理，不要劝诫，只告诉我答案。
断食的方法如下：是我的亲身经验，可以试，但要慢慢来
断食，顾名思义，就是不吃东西，但要喝清水
因为，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生命力。
最短的时间是1天，可以起到清理肠胃的作用，养生；
短期断食是3天，如果是第一次，断的话，会有点难过，对排毒养生有一定效果
中期断食是7天，只喝清水
记得，第一次3天的断食，也没什么难度，最难熬的是第一天，之后的两天好过很多
断食最短的时间是1天，可以进行几次为期1天的断食（每次间隔7天），再进行为期三天的断食就比较容易了（三天断食每次间隔15天），但你有了3天的基础和经验之后，你可以进行7天的断食了（每次间隔1个半月左右）
这个断食可以循序渐进慢慢来，才走的长远，欲速则不达，我也是，由一天，到2天，再到3天，5天，7天，10天，14天的。
建议周末没什么事儿的话，进行一天，或者两天的断食，等积累了一定经验和体会后，再逐渐增加天数，方法已写于上面
断食期间不容易出问题，复食期间很重要，复食失误就得不偿失，反而不好，最好有人指导，简言之，“复食”是断食的关键。
断食7天，复食三天即可，方法如下：
早餐：吃点面食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了
中午：吃面，带汤的那种，油少一点，调料少一点，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化
晚上：和中午一样
三天之后，感觉可以了，就正常饮食吧，但要嚼的碎一些，切记，暴饮暴食，好吃，好吃也要少吃一点，还有要少去超市，否则会买很多吃的东西，风险很大哦
还有就是，不断食的期间，最好进行一些温和的运动（跑步，散步），祝你成功！
I. 亲身经历绝食一个月
亲身经历绝食一个月 ？谁办得到啊？男的三天，女的七天就饿死了。
J. 关于断食一个月的问题！断过的进！
断食疗法是指在一段时间里不进食碳水化合物及其他动物性食物，并不是只喝水不进食其他东西，这主要是要让我们的胃有一段时间可以不工作，好好的休息一下，同时进行肠道排毒，断食时间不宜过长，时间长了身体各方面的营养体能会跟不上，断食期间要补充足量的维生素、蛋白质及纤维素，最好是在有经验的人士指导帮助下进行，断食结束后要进行复食，不能一下子就正常饮食，这样胃会受不了的，别到时反而造成反效果。至于减了多少斤，各人情况不同，瘦的人可能过后反而会增加体重，但断食期间体重减轻是一定的，我个人来说，断食三天，体重减轻五斤，但复食后不久又有所增加，总的来说还是有所减少的