成果蹲下

① 网络语你为了爱蹲下过是什么意思

对女人来说，判断一个男人是不是真的很爱你，有很多种方式和方法。其中最直接最简单的一个判断方法或衡量标准就是，看他是不是舍得为你花钱。

如果一个男人真心爱你，那么他自然会对你格外慷慨大方，他会特别舍得为你花钱。

如果一个男人根本不爱你，那么他会对你格外小气抠门，他会像一只铁公鸡一般对你一毛不拔。

虽然说谈钱伤感情，但是离开了钱，你们的感情将无从谈起。如果一个男人只是嘴上说爱你，却从不肯为你花一分钱，那么你应该趁早和他分手，因为他对你不是真爱。

那么，女人要怎么做，才能让男人心甘情愿为你花钱呢？

1、学会为男人花钱?

男人是不会免费做风险投资的，他们对你好，每一步都带有目的性，如果你不能给他足够回应，他就会重新权衡。 所以，如果男朋友对你一直很好，总是送东送西，

只要你足够聪明，就应该在对方过生日或者节日时主动送他礼物。男生会非常开心，因为他觉得：我女朋友不是“吸血鬼”，而是一个懂得付出的人。这样，他对这份感情才会有经营感，从而把你当做“自己人”。

2、要让男人感觉到你是他值得付出的女人。

最重要的是，让男人觉得你是个好女人，跟你在一起感觉快乐和幸福，让他觉得你就是他温暖的港湾，并值得珍惜和相守一生，所以男人才会心甘情愿地为你花钱。

3、女人要懂得勤俭节约，不要铺张浪费

女人在生活中花钱时，一定要合理利用生活的支出。学会理财，不要见什么就买什么，只要看中的就买，没有节制。要注意勤俭节约。

有的女人和男人结婚看重的是男人的钱财。并不是真的爱男人。如果女人把男人当成提款机，花钱如流水。铺张浪费。时间长了，男人肯定会对女人厌恶。

女人真的爱男人的话应该清楚男人挣钱不容易，男人在外面辛苦挣钱，不是大风刮来的。所以请珍惜男人的劳动成果。女人应该体谅男人的艰辛，并懂得持家理财。男人会对女人刮目相看，会越来越爱你。

② 我很喜欢蹲着、这对身体有什么影响么

坐和蹲是一样的,所以只找到这些:
久坐不动易长出“危险脂肪”

如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积。美国杜克大学医学中心的最新研究表明，身体锻炼可以显著减少内脏脂肪的总量，这一研究成果发表在即将于10月出版的《应用生理学》杂志上。

什么是内脏脂肪？我们通常所说的脂肪是存在于皮肤下面的，叫做“皮下脂肪”，它让人的外形显得肥胖，同时也影响健康。而内脏脂肪位于身体内部，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内（比如胃的周围）。研究表明，体内存在过多的内脏脂肪，就会增加患糖尿病、心脏病和其它各种代谢性疾病的机会，所以它被称为“危险的脂肪”。

杜克大学的研究小组以175名成年男女作为受试者，他们的体重都超标，而且习惯于久坐不动的生活，因而他们每个人的体格检查都显示有血脂升高的问题。受试者在试验期间并不改变日常饮食，这样做的目的是观察单一的锻炼因素对他们会造成怎样的影响。在试验开始和结束时，应用计算机断层扫描来测量他们内脏脂肪的变化。

这项研究的负责人克里思·伦茨（CrisLentz）博士说：“我们在对照组（不锻炼组）看到的结果是，在短短6个月内，他们的内脏脂肪增加了8.6％；一般锻炼组（相当于每周6次的30分钟快走）的人，能够预防内脏脂肪的增加；而进一步加大运动量（比如延长运动的时间，或者增加强度）可以消除已有的内脏脂肪。据观察，在6个月内他们的内脏脂肪水平下降了6.9％，皮下脂肪水平下降了7％。研究者同时发现，保持一定强度的运动还能防止节食者在短期的减肥成功后，出现体重回升。

克里思·伦茨博士最终得出结论：大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；而一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积。他最后说：“反之，如果你长期不运动，那就很可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。”

③ 谁能帮我想点儿分论点和论据急额~《坚持渗透梦想、可以收获从容》

锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂.----荀 子 不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果.----钱学森 伟大人物的最明显的标志,就是他坚强的意志,不管环境变换到什么地步,他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变,而终于克服困难,以达到预期的目的.----爱迪生 向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。 ——歌德，德国诗人 取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。 ——拉罗什夫科，法国作家 忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。 ——奥维德，古罗马诗人 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 ——罗曼?罗兰 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——塞内加 在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼 你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。 ——佚名 坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。 ——伏尔泰要有坚强的意志，卓越的能力，以及坚持要达到目标的恒心。——歌德
我达到目标的惟一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德 卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬 要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能离手。——伏尔泰 凡事需尽力而为，半途而废者永无成就。——莎士比亚 创造发明不是偶然的结果，而是持之以恒坚持研究的果实。 1 英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去 观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。这样，他才在《大卫•科波菲 尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国 一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功。 爱迪生曾花了整整十年去研制蓄电池，其间不断遭受失败的他一直咬牙坚持，经过了五万次左右的试验，终于取得成功，发明了蓄电池， 被人们授与“发明大王”的美称。
狄更斯和爱迪生就是靠坚持而取得最后的胜利的。坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀著作 ，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进 步作出不可磨灭的贡献。可见，坚持能够使人取得事业和学业上的成功。�
2 那些失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。曾记得瑞典一位化 学家在海水中提取碘时，似乎发现一种新元素，但是面对这繁琐的提炼与实验，他退却了。 当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再 添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利 的喜悦之中。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利；另一位却没有坚持住，未能取得 成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来 的时刻，越在这样的时刻。越需要坚持。因为坚持就是胜利。�
3 海伦•凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩
相传我国唐代大诗人李白，小时候念书缺乏耐心，常常逃学。有一天，他来到一座高山脚下，见一位老太太在磨一根铁棒。李白很疑惑，就上前追问。老太太告诉他要磨出一根绣花针。李白惊讶不已，铁棒如何磨成针呢？老太太说：“只要有恒心，不怕不成功。”李白深受启发，自此他发愤读书，毫不懈怠，终于成为一代“诗仙”。
5坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会功。
无数的失败成就辉煌的人生
林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情。林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？” 林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
7 再坚持一下，成功就能触手可及
1905年，洛伦丝?查德威克成功地横渡了英吉利海峡，因此而闻名于世。两年后，她从卡德那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的记录。
那天，海上浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。在游了漫长的16小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽，而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她十分遥远。现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气也没有了。
“把我拖上去吧！”她对陪伴她的小艇上的人挣扎着说。
“咬咬牙，再坚持一下，只剩下一英里远了。”艇上的人鼓励她。
“你骗我。如果只剩一英里，我早就应该看到海岸了。把我拖上去，快，把我拖上去。”
于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖了上去。小艇开足马力向前驰去，就在她裹紧毛毯喝一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她甚至都能隐约看到海滩上，欢呼等待她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里。
“行一百里者半九十。”最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛。其实每一个人的一生中，无论工作或生活，都会或多或少地出现这样那样的极限环境，或者说极限困境。有的时候就需要那么一点点毅力，一点点努力的坚持，成功就能触手可及，而不是充满遗憾地擦肩而过。
8 居里夫人她每次把 20多公斤的废矿渣放入冶炼锅里加热熔化，连续几个小时不间断地用一根粗大的铁棍搅动沸腾的渣液，而后从中提取仅含百万分之一的微量物质。从1898年到1902年，经过无数次的提取，处理了几十吨矿石残渣，终于得到了0.1克的镭盐，并测定出了它的原子量是225。居里夫人也成了令世人敬仰的科学家。
一个读书少年向陶渊明求教。陶渊明带他来到田边，指着尺把高的稻禾问：“你仔细瞧瞧，它现在是否在长高呢？”少年蹲下目不转睛地盯着禾苗，看了半天，说：“没见长啊。”陶渊明反问：“真的没见长吗？那么，春天的秧苗又是怎样变成尺把高的呢？”少年不解地摇头。陶渊明开导说：“其实这禾苗每时每刻都在生长，只是我们没观察到。读书学习也是这样。知识的增长是一点一滴积累的，有时自己都觉察不到。但只要勤学不辍，持之以恒，就会由知之不多变为知之甚多。所以，有人说‘勤学如春起之苗，不见其增，日有所长'。”接着，陶渊明又指着一块大磨石问：“你看那磨石，为什么会出现像马鞍一样的凹面呢？”少年答：“那是磨损的。”“那你可曾见到，它是哪一天被磨损成这样的呢？”少年说：“不曾见过。”陶渊明又进一步诱导说：“这是农夫们天天在它上面磨刀、磨镰、磨锄，久而久之，磨损而成。由此可见，‘辍学如磨刀之石不见其损，日有所亏'。学习一旦间断，所学知识就会不知不觉地慢慢忘掉。”循循善诱的开导，使少年悟到了为学必须“循序渐进，持之以恒”、“勤学则进，辍学则退”的道理。
细菌学家欧立希，为了医治当时流行的“昏睡病”，发现一种叫“阿托什尔”的化学药品，可杀死引起昏睡病的稚虫，但是，美中不足，这种药物又会给人带来双目失明。欧立希和他的助手坚忍不拔，经过 606 次试验，失败 605 次，终于成功地制造出一种既能挽救昏睡病人，又不伤害病人视力的药品，取名叫“六零六”。
1508 年，意大利雕塑家、画家、诗人米开朗琪罗接受了为罗马西斯廷教堂绘屋顶大壁画的任务。任务相当艰巨：屋顶高达 20 多米，面积 300 平方米，画中人物 340 多个。他夜以继日地工作，多少次从脚手架上摔下来，还摔成过重伤。经过 4 年零 3 个月的艰苦努力，终于完成了这幅轰动全意大利的巨幅壁画，但他的身体已摔成畸形。
中央电视台《艺术人生》节目中介绍了著名舞蹈表演艺术家刀美兰成长的经历。刀美兰舞蹈以其质朴、自然、纯真、甜美的独特风格，给人们留下了难忘的印象。我国新舞蹈奠基人吴晓邦曾为之赞叹：这哪里是人在舞蹈 ? 分明是神从天上降临 ! 她之所以取得这样高的造诣，是与她平时苦练硬功分不开的。刀美兰在中央东方歌舞团工作时，住在一个仓库里，夏天热、冬天冷，生活环境十分艰苦，但她每天练十几个小时的基本功，累得有时连饭都不想吃，瘦得只有四十几公斤。年复一年，日复一日，持之以恒，这需要多么坚强的毅力 !
美国科学家富兰克林幼年家贫。他 8 岁上学， 12 岁就当印刷所的小学徒。但恶劣的环境并没有堵塞他寻求知识的途径。他发奋自学，硬是从零开始打基础，经过近 30 年的努力，自学了有关电学方面的大部分知识，从而正确地解释了电的性质——电荷守恒定律，成功地揭示了雷电的秘密。
1948 年，牛津大学举办了一个“成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。这天终于到来了，会场上人山人海，水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家 ( 丘吉尔曾获诺贝尔文学奖 ) 的成功秘诀。丘吉尔用手势止住大家雷鸣般的掌声后，说： “我成功的秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不能放弃 ! 我的讲演结束了。”说完就走下讲台。 会场上沉寂了一分钟后，才爆发出热烈的掌声，经久不息。
一只蜜蜂要酿出一公斤蜂蜜须往来飞行 30 万公里，吸吮 1200 万个花朵的汁液，每次采集归来，还要把汁液从胃里吐出，由另一只蜜蜂吸到自己胃里，如此吞吞吐吐 120 次到 340 次，汁液成蜜汁，但这时的蜂蜜，还有大量的水分，不适宜储藏，蜜蜂还要不断地鼓翅扇风，使水分蒸发掉，最后变成浓稠的蜜糖。由此观之，蜂蜜 酿自于蜜蜂的锲而不舍中。
据史书记载，楚霸王项羽年少时对待学习用心不一，学书识字不多久就没兴趣了，想去学剑术，练剑时间不长又腻了，又欲学兵法。其叔父项梁对此大为光火，然而项羽却是“壮志凌云”，回答起来振振有词：“学书识字，能认会写自己的名字就足够了；剑术学得再精，也不过是学了‘一人敌'的本事，微不足道；要学就学‘万人敌'的本领。”这番话打动了项梁，于是便又开始向他传授起兵法。起初，项羽还学得挺有兴致，孰料时间一长，又故态复萌，依然浅尝辄止，结果没有一样能够坚持到底。项羽少年时代养成的这种坏毛病给他日后的“霸王事业”埋下了深深的隐患。他在楚汉战争中最终败北，其性情浮躁、缺乏恒心、谋略不足当属重要原因之一。
司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。
20 大汉张骞受命沟通西域，为匈奴所掳，顽强生存。后逃出魔掌，经历艰苦跋涉，终于到达大月氏等国。大漠无垠，风沙茫茫，他们途中所忍受的艰难困苦非常人所能忍受，但张骞还是坚持下来了！因而他青史留名，光耀千秋！类似的，玄奘西行取经，鉴真东渡传佛法，都是类似例子。
21 春秋战国时期，越王勾践在吴国，卧薪尝胆坚持了二十年，终于回到了自己的国家，并打败了吴王夫差。
23 《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
24 外国名人杰克•伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。
25 荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。
26 “水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
27 齐白石在年轻时，曾向一位篆刻家请教如何学好篆刻。篆刻家让齐白石挑一担石头，自己回家练习。于是，齐白石按老师的话，日复一日，年复一年，坚持不懈的练习。一担石头也越来越少，化为了满地的泥浆。而此时的齐白石的篆刻技术也已非常精湛，最终成为了著名的篆刻家。 因为坚持，齐白石成功了。坚持一下，成功就在你的脚下。

④ 怎么样训练狗狗蹲下！~

“蹲下”姿势的训练有两种
带狗出去散步进也可选择公园或旷处进行各种服从性训练。
前面说过，“蹲下”和“等候”的训练可以在狗进食时进行，但也可以在室外训练它“蹲下”的两种不同姿势，即让狗趴坐在人的正面和左侧两种方式。第一种正面坐下姿势训练方法是：用左手握紧牵绳，右手高举一个玩具或塑料圈以吸引狗的注意，当狗朝上张望时再发出“蹲下”的命令，同时将手中的牵绳向上提拉。
狗在向上张望时，身体的上半部—比如头部—再被往上提拉，其下半身就会本能地下垂，从而自然形成坐下的姿势。
训练狗在左侧面坐下时，首先发出“跟上”指令。让狗并排走在人身体左侧，然后用右手勒紧牵绳，在口中发出“蹲下”指令的同时，右手把牵绳往上提起，同时左手向下压狗的腰部，使其下半身着地。
训练“等候”动作必须耐心，其次还可以进行“等候”的训练，首先人站在狗的正面，发出“蹲下”口令让狗下趴。然后口中发出“等候”指令，同时用左手出示制止性视符，自己向后退2-3步。
这时狗自然地要立起身来想跟人一起动，在狗后腿即将站起时主人同时用嘴和右掌发出“等候”的声符和视符加以制止，再发出“蹲下”口令让它坐回原位。
这套指令动作不是狗练一两次就学会的，但是只要坚持反复教它，狗一定能学会静止不动。如果狗按照指令退回原位，应立即对它进行褒奖。
等狗掌握动作要领后，人可以慢慢增加后退的距离，这时狗只要听到“等候”命令，不管人离开多远，都可以做到保持静立不动的姿势。
训练中牵绳松紧必须留有余地，最终可以做到即使完全松开牵绳让狗“等候”，它也能不折不扣地执行命令。
尽早让狗习惯容易受干扰的环境
对狗进行“蹲下”、“等候”、“过来 ”等训练科目时，最好应选择户外宽阔之处进行。但是户外各种车辆的声音、人改朝换代嘈杂的环境以及陌生的气味等，都容易分散狗的精力和注意力，必须尽早让它适应这种条件。尤其是视觉型、嗅觉型犬和猎犬，它们对街道上的各种动物及其气味都十分敏感，因此在安排入开牵绳训练的科目时，更应使狗尽申适应环境干扰。
“蹲下”、“等候”可以在不同场合综合训练
当狗完全掌握“蹲下”和“等候”两动作要领后，为了巩固训练成果，使狗在发出指令后不管在哪儿都能坐下等候主人，可以带它到街头人多的地方进行巩固性训练。此套动作适用范围非常广泛。
主人转身离开，狗依然保持静立不动的姿势
当训练到一定程度，主人离开后狗能做到安静等候时，可以试试变站着看为随意向左右走动，或绕到狗的后面，甚至可以掉转身走远，如果这时狗仍能做到静坐等待，就证明训练已经获得完全成功。
褒奖时人应当向狗靠拢
当狗学会保持不动、静候主人时，主人对狗进行褒奖应当采取向狗靠拢，而不是把狗叫到身边来龙去的方式。否则狗会分不清你是褒奖它静候主人的动作，还是褒奖它向你身边走近的动作。

⑤ 初中生军训后的收获800字左右或以上!

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿；那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗？那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

在这里，我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

可亲可敬的教官们，一路走好！

难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩！

⑥ 平花新手怎么练，求指导。最好能有个动作的学习流程。

平花特点及练习建议：
平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。
该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。所以对广大爱好者有很大吸引力。
首先进行的是基本功的练习，这个基本功可是入门的关键，所以一定要每天进行熟练。基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。 要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太直；用最慢的速度做动作，初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节；循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而练习，不要没有计划而盲目练习。 第一阶段
建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot snake→eagle→sun
预期成果：第一阶段的动作不倒桩即可。 第二阶段
这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿。crazy→盘藤→volt→double crazy→back double crazy→crazy sun。在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。 预期成果：第一阶段的动作不倒桩并且上身很稳，第二阶段的动作不倒桩。 第三阶段
复习第一、二阶段的动作，并练习其变种。
heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toe snake→back heel-toe snake如果有精力的话，上述动作相应的cross也可以练习。 预期成果：所学所有动作都达到，不倒桩，上身稳定、放松，并且加快过桩速度。 第四阶段
这个阶段很关键，这个阶段练习一些略有难度的动作。 包括：sun,chap-chap,X，mexican,italian,单桩crazy，单桩double crazy，back 单桩double crazy等。与此同时注意练习一些简单的组合动作。 预期成果：把四个阶段所学的所有动作都练到熟练为止。 第五阶段
这个阶段是从新手到高手的过渡阶段，其重要性可想而知。这一阶段的主要任务是练习本阶段的动作并练习第六阶段的预备动作，当然，前四个阶段的动作也要每天复习。 本阶段动作包括： brush：需要nelson很熟练；x-back，需要X,nelson都很熟练；QQ→pen-bolt→Z，这三个动作为单桩小天鹅打基础（littleswan）； crazyleg ，（注意放松，身体半蹲）；双脚尖转，脚尖脚跟转，也是单轮转的基础。
需要练习的预备动作：后向咖啡壶走直线，需要重心略向前，（高手都知道后咖啡比前咖啡好练）；原地不转站成小天鹅的姿势（注意肩、腰、手臂放松以及双腿的对称）；前向脚跟单轮走直线不过桩（注意肩、腰、手臂放松，上身要稳）；双脚跟egale走直线（注意双腿不要伸直，两个脚跟稍稍离的近一点。
预期目标：上述动作能够达到基本熟练，预备动作能坚持10秒以上。

第六阶段
对于天赋不高的人来说，这个阶段也许会很长，但是如果你在第五阶段严格按照计划进行，认真练习了本阶段的预备动作。那么，这一阶段你会稍稍轻松一些。这个阶段重要理念就是：练习平花要分阶段进行；而且每一阶段都要为下一阶段服务，这样，你的平花练习计划才是连续的。可以有效避免技术平原期的出现，防止新手出现厌倦心理。 首先，要练习combo1这套经典的动作，并且在反复练习的过程中注意培养自己的平花风格。 其次要练习x-jump，heel-toe special，这两个动作都需要X作为基础，注意半蹲以及手臂的前后自然摆动。建议练习时先做几个X找找感觉，然后再变换成x-jump / heel-toe special。 最后，要练习双脚跟eagel、小天鹅、后向咖啡壶和前向脚跟单轮。
预期目标：x-jump,heel-toe special很流畅；双脚跟eagel、后向咖啡壶和前向脚跟单轮能过四个桩。小天鹅能转一圈。 第七阶段
由于第六阶段的动作很难练，所以本阶段的一个主要任务就是复习第六阶段的动作！
不过，为了避免练习过于单调枯燥，我们不妨练习一些简单的动作连接。 注意：第一、以下几个连接是循序渐进并且彼此关联的，一定要注意体会！ 第二、虽然这里有些动作你可能在练习combo的时候就练过，但不代表你已经真正掌握！ 第三、这些连接的相似之处就是纵向动作很多，虽然简单，但是很容易把速度加起来，所以一定要做得流畅，做得快，做得飘逸。要知道，整体过桩速度也是高手的标志。
1.eagle → back nelson
2.nelson → back nelson → nelson
3.back nelson → sun
4.back cross → X-back
5.X-back → X-jump
6.back nelson → X-jump
7.X-jump → crazyleg
8.crazyleg → 双脚尖转
9.cross → eagle
10.back cross → 倒单脚（back one foot snake）
11.back nelson → 倒单脚（back one foot snake）

12.盘藤 → mexican
13.左脚正单脚 → 右脚前向脚跟单轮
14.左脚倒单脚 → 右脚正单脚
15.snake → eagle → back snake
16.eagle → Z
17.brush → nelson
18.brush → eagle cross
预期目标：倒咖啡、双脚跟eagle、单桩小天鹅熟练，前向脚跟单轮能过10+个桩，18个连接动作可以行云流水、随意组合。 第八阶段
任务一：练习一些反脚动作（比如右脚习惯的人，练习左脚习惯的动作）
需要练习的反脚动作：cross，snake,back cross,back snake，nelson,back nelson,X-Jump（很重要！），倒单脚（倒单轮推荐也用右脚！）。
任务二：要练习一些翻刃类动作，主要分圆规类翻刃动作和单脚类翻刃动作，比赛里很常见的，给大家说几个翻刃连接。
圆规类：back nelson接圆规
back snake接圆规（参考ISPO北京KSJ的视频第一套80桩的进桩动作）
double turn（MIC基本动作里有）
J-turn
单脚类：foot spin
大风车 （也叫chickenlegspin）
反风车 （ISPO北京KSJ在第一套80桩上回来的时候连做了三个） 单脚totalcross（先做个totalcross再把后脚抬起来做个单脚totalcross就OK）
单脚volte（参考帅帅鼠吴承宏06年在上海的比赛录像80桩在桩尾的动作，注意59秒的时候）
其实还有一些翻刃动作，用文字没法描述，大家多看看比赛录像多学学吧，呵呵，加油。
任务三：练习前向咖啡壶走直线（前向咖啡壶基础）
练习WIPER（不要求练会，先体验一下找找感觉就OK）
练习前向脚尖单轮（不要求练会，能靠惯性过4、5个桩就好）
当然，前面7个阶段的动作也要经常复习！ 预期目标：任务一做到流畅；任务二基本掌握；任务三找找感觉。
第九阶段
练到这个阶段的话进步会很缓慢，因为你不会的动作无非是那几个变态动作。任务二是这一阶段的重点，看似简单却非常重要。目的是培养自己动作的美感塑造自己独特的风格，我看过很多所谓的高手动作难度很大，但是动作的美感实在是没办法恭维，平花不仅仅是技术，更是艺术。如果能耐心完成这一阶段的练习，你的水平会有一个质的飞跃。 任务一：强化第八阶段所练习的反脚动作：cross，snake,back cross,back snake，nelson,back nelson,X-Jump，倒单脚。要求做到流畅。 任务二：放低重心，全身放松，上身挺直。以最慢的速度，最舒展的方式练习已经掌握的所有动作；再以最快的速度去完成上述动作；不断地反复。用心去体会每一个动作，专注并且陶醉于自己的练习当中。 任务三：复习各种双轮转，经常练习双轮站立作为辅助。试着练习双轮转过桩。 目标：大约需要三到六个月去韬光养晦，不要怕因为总练基础动作而被别人看扁；不要因为看到和你同等水平的人练单轮转，练倒单而感到焦急，要坚信循序渐进这个真理。等你过了这个阶段之后，再练BT动作，会很快学会，而且很顺。而那些心态浮躁的人，最终能成为顶级高手的寥寥无几。 第十阶段 说说单轮、天鹅过桩
1、前向脚尖、脚跟单轮：可能你前面几个阶段就练会了，甚至能过20+，现在不妨练习慢速单轮，越慢越好，少借助惯性才能显示功力。 2、后向脚尖脚跟单轮：强烈建议与前向单轮用同一只脚练习，这样，大部分人需要把反脚的倒交叉、倒单脚和倒nelson练习得很熟才行；之后就是练习后单轮走直线，5、6米以上即可；之后就反复练习后单轮出一个桩、反复练习出2个桩然后反复练习出4个桩，4个以上需要时间的积累不必着急。
3、前向转后向：先练习前单脚转后单脚，要领是右脚顺时针转（往外翻刃），转向时把悬在空中的左脚向前一踢，然后再向后收，同时右脚进行转向，这样才会有动力，硬转会摔PP的呵呵；显然：熟练的前单脚转后单脚+熟练的前向单轮+熟练的后向单轮+刻苦练习 = 熟练的前向转后向。 4、脚跟单轮转：右脚逆时针转，要领是旋转的时候身体一定要站直不能低头驼背、悬在空中的左脚尽量往里收，双手自然下垂，旋转的时候稍稍抬起（仿佛锐角圆锥摆），以上的目的为了减少转动惯量，降低练习难度。
5、脚尖单轮转：只会原地的，要领和上面差不多。先练习单轮大风车会容易一些。
6、单轮wiper，
7、单轮special。 8、天鹅过桩：单桩的基础一定要牢固，两个脚对称的时候可以单桩旋转，不对称的时候就可以过桩了，两条腿的膝盖处要夹紧，不要低头弯腰，眼睛用余光向下看就OK。

⑦ 心在哪里收获就在哪里

李强：各位在企业当中，人要有职业道德，何为职业道德？每个企业都有它的商业机密，而往往很多的时候，我们发现猎头公司之所以来找你，找你去哪里？找你去同行那里是还是不是，所以当你去同行那里，我告诉大家，往往别人就是要从你身上搜索对方的商业机密。我在这里想提醒各位， 人无远虑，必有近忧。 是的，为什么这么说？中国是一个发展中国家，未来一定会成为发达国家，而今天的发达国家对于商业机密，是不是违法现象。今天不要觉得我们只是做菜的一个配方，我们姚总那么厚道无所谓，我是他的大厨，我把他的菜谱拿到别人那儿去，把配方给别人无所谓，我告诉你，错了！在商业盗窃当中，你就是盗窃行为。所以我们来看看，我们都知道力拓集团，商业诈骗，商业贿赂是不是？商业间谍对不对？实际上它只不过企业大，把它往下放小一点跟你的企业没什么区别。人无远虑，必有近忧，今天你要知道，未来发达国家有的，中国都会有，所以今天不找你并不等于明天不找你。人做了亏心事，有一天一定会遭。 听众：报应！ 李强：这是大家说的，但我认同，报应，谢谢！ 听众鼓掌。 李强：凡是鼓掌热烈的，全是很坦荡的。 听众热烈鼓掌。 李强：凡是没鼓掌的，全是没意识到的。谢谢！ 听众鼓掌。 李强：为什么？各位，我们为什么要去保护别人的商业机密。因为每一项专利的诞生，都需要太多的心血，因为人类想开发一个东西需要太漫长的时间。早在公元前2400年，就有很多肉类，直到公元2000年以后，人们才把肉搁到了面包里面，有了汉堡。早在公元前2600年的时候，就有了冰淇凌，可是到公元1600年，人们才把冰淇凌搁到蛋挞里边。所以，亲爱的朋友们，企业里每一个进步，每一个商业的创新，都凝聚了它的血，而对于你只是一纸文字，就出卖了它所有的成果。所以有一天，法律会追究你的责任。所以各位， 不要因为一时的冲动和无知，给自己带来牢狱之灾，最终伤害了自己的家人和爱自己的人。 李强：各位人的一生，心在哪里收获在哪里。刚才我给大家讲了一个树上摘桃子的故事，如果你上树摘桃子，老是看到河里的鱼，你会掉到河里去。人一生就是这样，所以当人们说李强老师你口吐莲花，倒挂长江，为什么这么大的资讯，因为我的心就在培训上，我只要看电视一个新的信息，我知道这是我的资讯，我必须记住它，当我在飞机上都在看书，当我买了很多老师的光盘，不断在看的时候，我把那些经典的案例，不断地在往我的大脑里面输，所以有人说，李老师你太有才了，口才真好，我总是笑着跟他说，NO，不是李强老师口才好，是李强老师的知识储备够用，我想表达一个意思，总有词汇来形容，而你想表达，打开了声音却没有磁带，所以只是空转。所以今天亲爱的朋友们，当今天我在全国各地，去很多企业做调研的时候，我总是到那里一眼就能看出企业存在的问题，老板总是很惊讶地说：李老师你怎么会知道。原因很简单，李强老师大学毕业后，分配在国家机电部下属的一个电子公司，在这个企业历时三年的时间，我从一名员工、主任、科长，做到总助，我最后是工程师的职称。各位，为什么？因为我非常爱我的岗位，那个时候我学的是理工，但是我分配的是化工，这理工与化学，好像是驴唇和马嘴的关系，叫驴唇不对马嘴，但是我从那个时候明白一个道理， 我分配过去以后，我们的车间是干什么？专门给电镀车间配剂，我的师傅从来不告诉我配方，都是，李强，‘氢氧化钠多少，蒸馏水多少，氯化铜多少，这个盐酸多少，这个硫酸多少。’他跟我说，我就拿天平、拿量杯在那儿量，量完了以后开始往里勾兑，一项一项一项勾兑，师傅算完配方了，我这勾兑完了，配方一扔，计算机往抽屉里一锁，好了，去调吧！调完了就行了。我们是两个月的学徒期，每一次只要是师傅一下班，我就说师傅卫生我来打扫，因为打扫卫生是每一个车间自己的事情，师傅就说：‘不用吧，一起吧。’我说：‘不用，师傅，您结婚了，我没家没业的就一个人，回去干什么去，我来打扫，您先早点回去吧，嫂子还等您呢！’他高不高兴，那得结巴嘴说，太高兴了！我高不高兴？ 听众：高兴。 李强：为什么？ 听众： 李强： 你也挺聪明的，那还走那么早。各位因为我有想法，一、我真的是要打扫卫生。二、垃圾桶里有师傅扔的配方。所以我把地打扫干净了，我当然就把配方也拿出来了。我要把它清清晰晰地抄了下来，我再回想一下，当时是什么对的什么。各位，有句话叫艺不压身， 我现在深深明白，我小的时候，七八岁的时候，那个时候还是生产队，还没有改革开放，我记得我们村上，谁家姑娘要是漂亮，她妈好爸给她找一女婿，一定要找有手艺的，哪怕泥瓦匠，木工，铁匠，这都叫有手艺的，为什么？说有一技之长饿不着，艺不压身。你看到了吗？确确实实有手艺就是不一样，会补鞋的都有零花钱花，是还是不是？ 听众：是。 李强：温州就是从补鞋、弹棉花到今天的。 听众大笑。 李强：确确实实，大家不要去笑，那个时候出来的最多。年以各位， 机会永远是属于那些有准备的人。 我才刚刚在那儿工作了不到一个月的时间，二十几天，突然有一天我的师傅请假。他就这么巧，巧在哪里？这个研究院，这个上面的科研研究院下了一个订单，非常急，做实验用的，急等着要这个产品，于是生产科下加急，结果我们师傅请假了，师傅请假了没人配药液，对不对？这个时候科长急得蹦蹦跳，因为那个时候没有手机，家里也没有电话，又没有call机，找不着人，人一来就找不着了，去家里只要看到锁就傻了。所以科长傻了，我就问：‘科长，您这么着急找我师傅干什么啊？’‘找他干什么？有加急的活，配镀液啊。’‘我来吧’‘你？’‘对啊！’那时候没人叫我名字，科长叫我大个，‘大个子，你行吗？’‘您放心，师傅教得好，没问题。’‘真行？真行？好，死马当活马医吧，来，你来给我调，调30升还原剂。’‘好，没问题。’催化液，还原剂，调好了把配方给他，‘科长，您等我师傅来了，看看配方，让我师傅看对吗？’为什么啊？因为很多事故都有隐患，如果我处理不到位，可能当时看不出来，但是用上一段时间，可能会分层，可能会电阻达不到，那找回来我可惨了，这查无证据，对不对？所以我就写一配方给我们科长。结果，第二天我们师傅来了，我们科长很聪明，说：‘李师傅，你这样，你先给我写一个30公升还原剂的这个配方。’这师傅不敢不写，写完了一对，怎么样？ 听众：完全一样。 李强：此处一模一样。有掌声。 听众鼓掌。 李强：这个时候你知道吗？科长拍拍我的肩膀说：‘大个，可以。’我深深鞠一躬：‘全是师傅教得好。’听懂了吗？全是师傅教得好。 ，然后，科长一说小李不错，一抬头：‘我多聪明。’你死定了，师傅教得好，其实师傅的心里怎么想，这小子他怎么学会的？但是他可以不教你，他不能让你会了再忘。 听从大笑。 李强：所以这个时候你说全是师傅教得好，就等于给师傅搁了一个梯子，所以师傅就下了： ‘不，这大个也爱学习。’你看多好啊！所以这是第一次我走进领导的视线，别人两个月出徒，我一个月就出徒了。工作了半年，我要不说人的心在哪里收获在哪里。其实我经常跟企业家说，你想知道，你的管理干部心在哪里吗？太简单了，你只到他宿舍看一看就好了，看看他床头放的什么东西，这床头放的是《餐饮守则》，你放心这主管错不了；这床头放的是《花花公子》，你放心这服务好不了；眼睛看什么心想什么，闹觉啊。第二天干活能有精神吗？所以你基本上到他的宿舍一看，你就能了解他的心在哪里。这个人就是这样，天天看正面积极的，脑子就想正面积极的，出去就是正面积极的；脑子天天看消极的东西，人好不了。你放心晚上玩游戏这些个，晚上看这些不良手册这些东西，第二天工作没有好的，因为脑子里就没有干净的东西。把一个画家关到垃圾桶里头，关五年出来都能画出垃圾来，何况一个普通人，对不对？ 听众热烈鼓掌：对。 李强：所以有人跟我说：‘李老师，我怎么最近老这么忧郁？’你天天看灾难片，你不忧郁鬼忧郁，换个台看看二人传，听听李强老师讲课，二人传能让你笑，李强老师能让你睡不觉，我再也不能这样活，我再也不能这样过，我要创业，我要找出自己的价值。你看看你积极不积极，你打开电视一看，这儿埋一个，一看那儿又埋一个，你就天天一闭眼就想：我什么时候埋啊，太没意思了。第一天看灾难片埋了，第二天看考古，糟了，已经化了，你哪来积极性啊。所以我经常呼吁，其实今天年经人，就需要多一些积极向上的东西。电视上天天播抢劫的、诈骗的，我告诉你电话都不敢接了，真是这样。电视上天天播这个两口子得这个财婚前公证，婚都不愿意结了。天天讲孩子把老爸砍死了，儿子都不想生了，生一凶手啊。所以各位，企业也好，社会也好，李强这么多年走过来，我仅代表个人观点。我觉得企业要为员工多在视觉上给以健康积极的东西，社会同样要给社会的年轻人多一些健康积极的东西，我觉得只有这样，人的思想本质才能改变，如果人的脑子里头装的是血腥，这个世界会充满暴力；如果人的脑子里头装着消极，这个社会将暗淡无光；如果的人脑子里都装的是自私，这个世界何有爱可谈可方呢。 听众热烈地鼓掌：好！ 李强：亲爱的朋友们，当我跟大家说， 干一行爱一行，很多人在心里会逆反， 李老师你又在这儿说教，老生常谈，干一行爱一行，我又不是老板，我干嘛要爱。我说话很直，你可以不听我的，你可以按你的选择，继续混天度日，但是你会知道结果是什么。这个世界之所别人不尊重你，因为你没有一技之长。有人说，我们老板老是看不起我，我跟那个人一起犯了错误，那个人他就不处理，对我整那么狠。我告诉你们老板他也是个普通人，对你当然这么狠。为什么呢？因为很简单，爸妈是亲的吧，如果有四个孩子，哪个孩子乖，哪个孩子有本事，都偏爱哪个孩子，别说是老板了。谁懂事，谁给企业创造得多，说白了，你犯了错误都可以睁一只眼闭一只眼，你吃嘛嘛香，干嘛嘛不灵，本来就是多余的，我不整你整谁啊！ 听众激烈鼓掌。 李强：话是不好听，但是您记住，良药苦口利于病。今天你可以说李强的话不好听，但是我可以告诉你， 听众热烈鼓掌。 李强：亲爱的朋友，送大家一句话，批评你的人，才是你生命中的贵人！真正的你的贵人，才会指出你的不足。我告诉你害你的人不会，看你往下走，快掉下去了，他不会提醒你，他会说，‘你走路真好看！’分散你的注意力，然后在心里喊；‘七六五四，小子摔死你。’但是真正爱你的人会告诉你，‘李强不要再往前走了，小心脚下。’一句提醒，避免一次灾难，一句提醒改变你的人生，告诉你前面小心，踩刹车，你就没掉进山涧。别看一句话，但是这一句话地超度了你，听懂了吗？所以人生当中确确实实感谢你生命中的贵人吧！感谢那些提醒你的人吧！哪怕他的提醒是多余的，你都要感谢他，因为这个世界被人爱，太不容易了。 听众鼓掌。 李强：说到这里，我给大家讲一个故事，要不要听？ 听众：要。 李强：我就给大家讲一个真实的故事。大家都知道松下集团创始人是松下幸之助，松下幸之助先生，按我们中国话讲是个票友，他很爱日本的传统剧，他的师傅叫迈巴，师傅80高龄最后做谢世演出，把徒弟们都叫了过来，就像当年的帕瓦罗蒂，最后世界巡回演唱一样。这天在贵宾室，松下幸之助先生也坐在师傅旁边，大家畅所欲言，就在这时工作人员进来，说：‘迈巴先生，您该到后台准备要上场了。’这个时候迈巴先生轻轻起身，当迈巴先生起身以后，松下幸之助送师傅，一低头看到师傅的鞋带开了，就跟他说：‘师傅，您鞋带子开了。’迈巴先生马上微微一笑，鞠一躬：‘谢谢。’蹲下身来把鞋带系好，又微微给自己的弟子，鞠上一躬：‘谢谢你！’很绅士地向外走，当他走到离开了贵宾室，也就是贵宾室看不到的位置，他突然蹲下，把鞋带子又解开了。这个动作，让来领他的工作人员，百思不得其解：怎么把鞋带解开了？于是无法按捺心中的好奇，就说：‘大师，您怎么把鞋带又解开了。’这个时候迈巴先生微微一笑：‘我接下来要演的剧目叫《跋涉》，我之所以解开鞋带，是为了让大家看到一个经过长途跋涉，疲惫不堪，不拘小节，已经狼狈不堪了，所以我要把鞋带子解开做道具。’那这个时候工作人员又问他：‘那迈巴先生，当松下先生说您鞋带开了，你为什么要系上呢？’迈巴先生笑笑说：‘松下先生他尊重我，他提醒我，所以我要尊重他，我必须要系上，而我的演出要解开，所以我就出来再把它解开，我就只当锻炼一次身体，在这个世界上，有人尊重你，有人关注你，有人提醒你是多么地难得，哪怕他的提醒是多余的，你都要尊重他。’ 听众热烈的掌声。 李强：各位，面对这个问题，我对心自问，如果是我，我能做到吗？假如我去演《跋涉》，把鞋带子解开，当我的弟子跟我说：‘老师你鞋带开了。’我一定笑着跟他说：‘道具。’我们总觉得这是自己的智慧，殊不知这是自己的无知，因为我们正在拒绝别人的爱，因为下次别人看你扣子掉了，也以为是道具。（听众鼓掌）所以亲爱的朋友们，为我们生命中爱我们，一直不厌其烦提醒我们的人，再抱以疯狂而热烈真诚的掌声吧！（热烈的掌声）各位，现在认字的，我喊一二三大声念，不认字的跟着哼哼；据神经语言学告诉我们，你喜欢的一个东西，大声念的时候，它会不断地存在你的脑海当中，有一天你闭上眼睛，它还会在你脑海当中，只有它成为你的，它才会伴随你；如果它不是你的，它还是我的，OK。所以我经常说，各位，当我把知识分享给你的时候，它是不是你的。（听众：是！）NO，只有你去用的时候，它才是你的，如果你不去用，它永远是我的。即便在你的脑海当中，你也只是一个仓库保管员。谢谢！（掌声）各位，从干一行爱一行，从我喊四开始，OK？一二三四开始，（听众齐声）：

⑧ 高分求助！！！

课题的现实背景及意义

新的课程标准要求在社会需要、学科体系和学生发展三者关系中，要突出以学生的发展为本，让所有学生都能生动、活泼、主动地去发展，最大限度地开发学生的潜能，并提出了“构建新的学力观”的新理念。“学力”包括态度、能力和知识。作为教学成果的学力，有人把“学力”界定为“儿童在教学过程中所习得的知识、能力”，亦即“学习者内化学科内容的成果”。这种学力，大体可以分为两点：一是现实的学习成果的知识和能力，即基础性学力；二是牵涉未来学习的潜在的学习力，即发展性学力。基础教育阶段主要是培养学力的基础，但也要注意加强发展性学力的培养。因为，经济社会时代，仅仅教给儿童一切必要的知识，完全是无意义的。当今社会是一个知识爆炸的时代，科学技术日新月异，在今后的十年、几十年里，他们的生活中需要哪些知识，现在无从知道，但可以肯定有许多是我们现在未知的知识。我们不能教授现在未知的知识。但我们可以做到的是，现在就培养起未来时代需要的不断求得新知的态度、能力和知识，亦即“发展性学力”。发展性学力是学生为主动适应迅速发展的未来社会所必须具备的自我持续发展的态度、能力与知识的结合，包括终身学习的观念、不断进取的精神，克服困难的毅力，主动发展的学习能力和生存能力，并包括具有作为发展能力载体价值的再生性强的知识。这是教师一切教学活动的出发点和归宿。语文学科具有很能强综合性，是学生全面发展和终身发展的基础，不断改进教学方法和评价方式，有利于学生发展性学力的培养。

二、 国内外关于同类课题的研究综述

布卢姆认为通过教学所要形成的“学力”如下：（1）认知领域——知识、领会、应用、分析、综合、评价；（2）情意领域——接受、反映、价值判断、组织、价值观念的个性化；（3）运动技能领域——模仿、技巧化、精致化、分节化、自然化。布鲁纳以皮亚杰的认知论为基础，倡导问题解决与思维的三种方式——符号表象、行为表象、图像表象。所有这些学力论都是以历来的知识、概念的逻辑认识为中心来思考学力内容的，它们表明了，学习知识和概念的方法（学

负责人：王珏玲

课题组其他成员：郑丽霞 张正芳 郑丽君 李 莉

习方法）这一行为能力；学习的基础——动机、兴趣、爱好等的情意领域，乃至

同知识背后的学习者的经验相关联的表象，统统都是学校教学应当形成的学力内容。在日本，“学力”作为教育学的基本概念随着时代的发展不断注入了新的内涵。“学力研究”作为“国民教养”的不可或缺的作业，受到了高度的重视。20世纪80年代以来，我国教育学界逐渐恢复了汉语中固有的一个词汇——“学力”。在上海等地有许多学校开展了以学生自主创新学习、研究性学习为主的培养学生发展性学力的课题研究。

三、课题研究的预期目标

1、根据学生身心发展的特点和语文学习的特点，设计语文综合性实践活动，在学生自主的感兴趣的语文实践活动中全面提高学生的语文素养，培养学生主动探究、团结合作、勇于创新的精神。

2、通过语文学科中改善师生关系，改变教学方法，改进教学评价，使学生形成主动适应迅速发展的未来社会所必须具备的自我持续发展的态度、能力与知识，包括终身学习的观念、不断进取的精神，克服困难的毅力，主动发展的学习能力和生存能力等。

3、通过本课题的研究，致力于培养、提高、发展学生善于发现问题，独立主动地获取知识信息解决问题，创造性地综合应用知识的能力，通过动手操作、亲身体验、交往合作，在做中学，在活动中学，从而最终促进学生智能、个性、特长的和谐发展，为学生的终身学习打下良好的基础。

四、实践研究：

（一）不断改善师生关系，营造一种心理自由的空间和心理安全的氛围，给学生以宽松的心理空间，培养学生的自我发展的自信心。

心理学家罗杰斯曾经说过：有利于创造活动的一般条件是心理的安全和心理的自由。因为当人们产生这种安全感时，他们就不会害怕表现和发展他们的发散性思维，他们可以充分表现自己的思想而无须压抑，真知灼见、创新火花才会迸发，个性才能得到充分的张扬。在语文教学中要为学生营造一种心理自由的空间和心理安全的氛围。这种氛围的产生，首先依赖于教师对自己的角色的正确定位。传统的师生关系是一种不平等的师生关系，在学生的眼中教师简直成了真理的化身和绝对的权威。要有效地培养学生的自信心，就必须极大地改善师生关系，建立民主、平等、和谐的师生关系，充分尊重学生的思想、情感和行为方式，鼓励学生动脑思考问题，动口表达自己的思想、观点，敢于怀疑和否定权威。

1、“蹲下身子与学生对话”

教师不仅是组织者和引导者，而且是学生年长的伙伴和真诚的朋友。教师要“蹲下身子与学生对话”，和学生拉近距离，学生不再“仰视”教师。要善于营造一种互动的空间，让学生和教师进行平等的对话，在对话的过程中，教师凭借丰富的专业知识和社会阅历感染和影响着学生，同时，学生作为一个个具有独立完整的精神的个体展示在教师面前。这种状态下的课堂教学过程，对师生双方来说，都是一种共享。

2、“和学生换一下角色”

要使学生真正成为学习的主人，教师首先力争营造一个轻松、愉快、平等、合作、民主的课堂氛围，放弃容易造成师生对话障碍的三尺讲台，和学生换一下角色，坐下来和学生一起学习，一起交流，甚至让学生主动上台做老师。在“辩论赛”和“有多种解法或想法”时就可用这种方式。教师可设计让学生上台当老师，讲解解题思路。教师自己则可坐在学生的座位上适时进行组织和引导。如：“×老师，你能将你的相法说给大家听听吗？”“×老师讲的话，大家听明白了吗？”“如果不明白，谁愿意再当老师到台上讲解？”学生在教师的引导下，俨然一位有经验的小老师，讲得头头是道，甚至用学具演示，到黑板上板演，以期让台下的学生更理解自己说的意思。通过和学生换角色，课堂气氛更融洽了，学生的学习更投入了，学习的效果也最好了。

3、“让学生充分展示自我”

有效互动的课堂里需要有学生充分展示自我的空间。因此，我们在教学时应创设一种自由的学习氛围，多给学生一点活动的余地，多给学生一点展示自我的空间，多给学生一点欣赏自我、体验成功的喜悦。在课堂中尽量提倡学生走上讲台，提倡学生交流讨论，提倡学生可以标新立异，甚至异想天开。教师要坚持做到让学生想说就说，说出智慧火花；想议就议，议出是非曲直；想问就问，问出心中疙瘩；想画就画，画出正解解法。哪怕观点是错误的。我们教师都应发挥主导作用，在错误中发现闪光点，纠正错误，在错误中成长。学生才不用害怕因为说错而被老师批评、同学嘲笑了，在如此宽松、和谐的氛围中，学生们学得更快乐了，也最容易迸发创新的火花。

（二）精心设计课堂教学，促使学生学力发展

在课堂教学中我们努力通过体现三个为主来培养学生的发展性学力：

1、学生为主，允许学生用各自不同的方式去学，允许学生在课堂上充分表达自己的见解。只有在教学设计中，充分了解学生的需求，才能让学生主动参与。苏霍姆林斯基说过："在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需求，这就是希望感到自己是一个发现者，研究者，探索者，而在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。"抓住这一强烈的需求，让学生主动参与知识的形成过程，诱发良好的思维情感，可以使学生的思维更积极，感知更敏锐，想象更丰富，记忆更牢固。主动参与是创新学习的前提和基础，是学生自主学习的一种能力。例如在教学《植物妈妈有办法》这一课时，在学习苍耳妈妈如何让孩子离开她的这节时，老师先通过铠甲的图片帮助学生理解了苍耳那带刺的铠甲的作用，通过你们想摸摸苍耳的铠甲吗？这样的问题设计，极大地激发了学生学习的兴趣和参与的意识。孩子们通过观察、触摸了解了苍耳的外形特点。然后老师让孩子们取出毛茸茸的小动物，当自己当成小动物，真正的入情入境，小动物们，让我们带着苍耳离开妈妈吧，你瞧，苍耳娃娃静静地躺在妈妈的怀里，小动物从远处跑来了，它调皮地跑过苍耳丛，发生了什么奇怪的事情？（苍耳挂住了动物的皮毛）小动物继续向前跑，它一会儿挠挠痒痒，一会儿在地上打了几个滚，然后呀，跑进林子里不见了。（小动物放回课桌）小动物你把苍耳种子带到哪里了？（理解“山洼”）最后让学生在这样的体验中来夸夸苍耳妈妈，加上自己喜欢的动作，小组比赛读。学生是主体，是学习的主人，课堂是学生的天地。学生生在这种主动参与学习的全过

程中,既提高了语言表达能力,同时又激活了学生的思维,充分发挥自身潜能,从而调动了学习语文的积极性。
2222能力培养为主，注重教给对能力发展有利的，有价值的，再生性强的知识，使学生保持自我持续发展的能力，体现教学过程的发展性。语文学习的基础意义就在于为学生的“终身学习”、“自主发展”打好基础。语文教学只有通过语文学习实践，让学生掌握基本的科学的学习方法，优化语文知识结构，形成较强的语文能力（一般听、说、读、写语文能力以及语文自学能力、语文实践能力、语文迁移能力和利用图书馆、语料库的能力等适应学习、适应生活、适应实践、适应创新的语文应用能力），才能使学生具有“学会学习”的本领，为“终身学习”、“自主发展”，适应未来社会发展与生存提供无限的可能性。首先以基础知识的传授与指导作为“学会学习”的起步点——扎实基础，指导学法，提高知识搜集和吸收的熟练程度。其次以基础知识的运用和拓展作为“学会学习”的加速点——注重实践，训练技能，提高知识迁移和应用的灵活程度。例如，在教学《小蝌蚪找妈妈》这篇课文时，一方面是意图让学生通过学习了解小蝌蚪如何变成青蛙的一个生长过程的特点，同时文中对小蝌蚪和青蛙的描写不仅语言优美，而且描写从头到尾有顺序。因此老师为学生设计了按照从头到尾的观察顺序仿说鲤鱼的样子，学生通过仔细观察图片，发挥想象，调动自己积累的词句，进行了对鲤鱼样子的仿说练习。学生在一定的指导下不仅说得好，而且给一年级的孩子一种方法，以后介绍类似的知识点可以用这样的方式去进行迁移学习。

3、自我学习，自我体验感悟为主

师生在课堂教与学活动的时间比在2：8之间，在课堂教学中，教师尽量减少讲解、减少提问的时间，学生增加提问、增加读书、增加讨论、增加质疑的时间，并教会学生提问和答问。新的课程标准强调的是教学资源的整合，课堂是新课程实施的主要阵地，是开启和展示学生智慧的核心场所。在课堂上，除教科书、教师的课前备课和教学设计外，还有一种更重要的资源，就是来自教师和学生交互作用生成于课堂的活的材料。在课堂上师生思维碰撞过程中，往往会出现许多预先没有想到的、奇特的、闪光的、极有个性的语言材料，它是贴近学生实际的活的材料，这就是生成的教学资源。教师必须紧紧抓住这些课堂资源，并加以充分利用,那我们的课堂就会更生动、更活泼，更具有生成性。因此，教师要积极创设条件，促进课堂教学的动态生成，使课堂转变为一个生机勃勃的动态过程，这样的课堂教学不仅闪耀着理性的光辉，而且跃动着人性的魅力。如教学《庐山云雾》这一篇经典写景文章时，学习第5自然段，让学生做一位小小摄影师，让他们选择自己喜欢的画面拍下来，反复读一读，划一划，同桌议一议，然后随生回答出示相关句子。学习第3自然段，让他们想一想，感觉这里的雾有什么特点？在这一个教学环境的处理中，我就让学生进行了各种形式的读，有自由读、默读、个别读、男生读、女生读、齐读等，充分让学生在读中体会，在读中感悟，在读中体会到了庐山云雾的美丽神奇，把课堂的时间还给了学生。学习第4自然段时，结合这一段内容，四人小组合作改一改这句诗，出示“不识庐山真面目，（ ）”。允许学生有各种不同的写法，顿时，课堂上出现了许多小诗人，不识庐山真面目（只缘庐山云雾多）（只因牯岭仙境美）（只因牯岭雾缠绕）培养了他们的写诗能力，也加深了对课文内容的理解，也使他们的情感升华到了一个新的高度。

（三）激励性的评价，促使学生自我持续发展态度的形成

美国哈佛大学的心理学家威廉·詹姆士通过研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥到80％－90％。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3－4倍。为了激励学生不断进取，在成功共享里，我们的做法是：

1、“我成功了”——学生自信的摇篮

为了促使每个学生都积极参与和有效参与，通过探索，我们在课堂学习总结的五分钟里，设置了“我成功了”的自我评价，通过评价能有效地激发学习的兴趣，提高学生的自信，让学生积极参与到学习中去。具体是这样做的：
②评价方法：课堂总结时，学生针对评价内容填写表格。填表说明：你认为做得很好亮3颗星；你认为做得一般亮2颗星星；你认为还需要努力不亮星星。

一星期后学生把自己的成绩汇总给老师，老师及时公布学生的表现情况，全班同学通过后即可，如有不同意见可全班同学合议后更改。然后记入“优点银行”。

2、“优点银行”——学生成功的摇篮

为了促进课堂教学的有效性，我们以“把优点存起来”的方式来反映学生成长的过程。“让每一位学生都留下成长进步的足迹，使每一位学生都获得自信”是我们设置“优点银行”的宗旨。“提倡纵向比较，拒绝横向比较”是我们操作“优点银行”的原则。

“优点银行”是一本崭新的练习本，封面由学生仿照银行存折的特点自行设计，方式是“把自己的优点存起来”，内容是多方面的，有能够自觉订正作业、作业正确率高、上课积极思考、遇到我会的问题我都举手了、能大声说出自己的想法和疑问、能倾听教师和同学的发言、能帮助同学共同进步以及最满意的作业、最有创见的解法、最精彩的发言讨论等等。

优点“入库”，得经过教师审核。根据学生平时的表现，一个星期审核一次，把名副其实的优点“存入”，盖上红红的五角星。

优点以自存为主，教师、家长或者同学发现了你的优点，可以帮助存起来。这样，学生又学会了肯定别人的长处。为了使自己的“银行存款”越来越多，学生们努力展示自己优秀的一面，努力学习，不断进步。

评价，并不是简单地对学生学习成绩的肯定，更重要地是发挥评价激励功能，让孩子在形成性评价中逐步形成积极的情感与正确的态度，这也是现代人文精神教育观的体现。

（四）开放课堂，超越课堂，拓展学生主动参与，主动发展的空间。

“社会即课堂，生活即学习”，学生自己能学会的知识，能掌握的技能，放手让学生通过自己努力来掌握。在固守课堂教学这块阵地的同时，又要超越课堂，为学生提供更广阔的参与空间，更有效地促进学生对知识开放性、多维性的认识，更有效地掌握与运用所学知识，让师生在社会这个大课堂中，在生活的过程中共同交流和分享学习体会和成果，共同体验学习成功的快乐。

1）教会学生利用课内时间，培养自主学习习惯，自我发展的能力。其基本形式有：

A、课前两分钟练口语。每节课铃声响后的两分钟让学生自主开展口语表达活动。

B、晨会课上学表达。晨会课是思想教育的重要阵地。在新的课程标准实施的背景下，老师完全可以把时间还给学生，让学生成为晨会课的主人，开展主题表达活动，既达到自我教育的目的，又发展学生正确运用祖国的语言文字能力。

C、阅览课上重积累。有资料表明：人的语言能力有70%得之于课外阅读。每周安排一节阅读课，让学生走进学生图书室自由阅览，有利于培养学生阅读的兴趣，拓宽学生的知识面，形成良好的课外阅读的习惯。

D、兴趣课上展自我。组织与语文学科相关如文学社、朗诵组、主持人班、创作室等兴趣小组，开展诸如“我爱读诗” 比赛活动，“发生在我身边的事”小品表演、“语文与我”演讲会等，给学生一个展示自我语文学习成果的天地，培养学生语文学习的成功感，使学生保持一种持久的学习语文的动力。

2）帮助学生拓展学习的空间，发挥学生学习的主动性、能动性，使学生保持学习能力上持续发展的势头。

A、课余时间办小报。学生根据自己的兴趣爱好，确定小报主题，设计版式，搜集、选择材料，撰写相关文章。办小报，可以提高学生的动手实践能力和综合运用语文知识的能力。

B、团结协作搞研究。小课题研究也是一种卓有成效的言语实践活动形式。小课题研究沟通了课堂内外，实现了课堂知识与社会知识的整合。小课题研究中既可有独当一面的调查采访，又可有团结协作的讨论、研究。小课题研究不仅能使学生的语文素养提到提升，写作能力得到发展，还能增长学生的多方面才干。依据小学生的年龄特点，让学生选择自己所喜爱的专题，自己所关注的现象，自己的不解的疑惑而展开。低年级学生围绕学校生活和家庭生活的主题，中年级学生围绕社区、自然的主题，高年级围绕社会、环保、人的自身发展等主题。做到人人参与小课题的研究，并定期对学生的课题研究给予一定的评价。在整个研究过程中适当展示学生的研究成果。如展览、演讲等活动。如小课题《姓氏起源》、《一家三代人的童年》、《家乡的特产—杨梅》、《中国茶文化》等的研究。

C、走出校外求拓展。关心社会”是人类发展的重大主题，引导学生从小了解社会，参与社会，可以培养他们适应社会的能力。关心社会可以从了解和关注社区开始，逐渐走进社会的大课堂：课余时间让学生进社区当读报员；双休日可以带领学生走进公园当导游；，清明节时，可以组织学生去烈士陵园扫墓；国庆佳节，让学生上街宣传新中国取得的巨大成就……让学生在社会这个大课堂中利用语文资源，运用语文知识，使学生的语文能力在生活中得到锻炼。

五、研究成果

经过二年的实验，我们的研究取得了一定的成效，主要表现在以下几个方面：

1、转变了教师的教育理念，实现了教师角色的转化。

先进的教学观念，是语文课堂发展性学力培养的先导和灵魂。布鲁纳曾说过，要建立一种合理的教学体系必须先选择其科学的学习心理为理论基础。因此，在研究过程中，我们都极为重视理论的指导。一年来，我们通过各种途径学习了建构主义理论、有效教学理念、对话理念及《新课程标准》等先进的教育理念。转变了教师的教育理念，实现了教师的角色转化。树立了正确的教学观、师生观和学生观。实验教师认为，要提高课堂教学中师生互动和生生互动的有效性，必须扮演好教师是学习活动的组织者、引导者和参与者的角色。营造民主、平等、和谐的课堂气氛，引导学生积极参与和有效参与，让学生乐在其中、学在其中，获得最好的发展。

2、形成了良好的师生关系。

良好的师生关系，意味着平等对话、参与、构建，不仅是一种教与学的活动方式，更是弥漫、充盈在师生间的一种良好教育情境和精神氛围，师生一起分享、理解、体验生命的价值和自我意识的过程。通过两年的实验，实验班的师生关系由不平等、不和谐向平等、融洽改变，课堂里充满了良好的学习氛围。

3、改变了学生的学习方式。

据调查，在语文课堂里，通过发展性学力培养策略的研究，实验班的学生有90%以上的学生不再喜欢一味地听教师讲授，有70%的学生更希望能通过自主探索、合作交流、动手操作的方式得到书本上的一些定理和规律。由此可见，学习方式的转变能够使学生经历学习语文丰富生动的过程，真正实现全面发展和终身发展的。

4、增强了学生的问题意识与质疑能力。

教育家顾明远说：“不会提问的学生不是好学生。”可见，在基础教育中培养学生的问题意识是多么地重要。实验前，由于受传统教学的影响，课堂里总是教师向学生提问，学生在课堂中回答教师提问的行为数在学生课堂言语交往行为中占主要地位，而学生提问仅占少数，甚至于一个也没有。而现在的课堂里，教师尽量把提问的机会让给学生，精心设计教师问学生、学生问教师和学生问学生的教学环节，增强了学生的问题意识。实验后，50%至80%的学生具有自觉问题意识，并能积极质疑。现在学生可以在教学过程中对教师的讲解、对同学的回答、对书本的内容等进行各方面的质疑。学生们养成了积极思考、大胆提问、积极质疑习惯，提高了质疑能力。

六、研究的问题及今后研究的方向

两年多的课题实践，我们充分认识到语文教学中学生发展性学力培养的策略探究的确给学生的发展带来了一个全新的空间，实践证明这样的教学对学生的终身学习的观念、不断进取的精神，克服困难的毅力，主动发展的学习能力和生存能力有很大的帮助。由于研究受客观条件的限制，只在教育教学方式上进行了粗浅的探索，其深度和广度都有待大家进一步研究提高。语文教学中学生发展性学力培养策略的运用，需要教师有灵活驾驭课堂的技巧，教师应怎样调控课堂更有效？这些还有待于今后进一步深入研究。

⑨ 战火英雄成就详细

1.通过战役模式全关2.通过挑战模式全关3.任意一人物达到50级4.任意一人物的武器全部购买5.任意一人物主动技能全部购买6.任意一人物被动技能全部购买7.第4关站在喷泉眼上，一会就行8.第7关累计掉进岩浆里5次9.第2关蹲在小溪里，头必须被淹没，一会就开始减血，死后完成此成就10.第5关下飞机先往右边走，走到黑暗处蹲下继续往右走，然后你会掉进一个房间，走到房间的尸体旁边就能完成

我说的第X关不一定是第X关，只要地图一样第几关都可以

⑩ 因坚持而成功的名人事例

1、海伦凯勒

海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。如果生活真的不公平，那么，生活对她的不公平可谓到了极致。

她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。

可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩。

2、狄更新

英国著名作家狄更斯平时很注意观察生活、体验生活，不管刮风下雨，每天都坚持到街头去 观察、谛听，记下行人的零言碎语，积累了丰富的生活资料。

这样，他才在《大卫·科波菲 尔》中写下精彩的人物对话描写，在《双城记》中留下逼真的社会背景描写，从而成为英国 一代文豪，取得了他文学事业上的巨大成功。

3、司马光

司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。

于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。

4、包拯

包拯包青天，自幼聪颖，勤学好问，尤喜推理断案，其家父与知县交往密切，包拯从小耳濡目染，学会了不少的断案知识。

尤其在焚庙杀僧一案中，包拯根据现场的蛛丝马迹，剥茧抽丝，排查出犯罪嫌疑人后，又假扮阎王，审清事实真相，协助知县缉拿凶手，为民除害。他努力学习律法刑理知识，为长大以后断案如神，为民伸冤，打下了深厚的知识基础。

5、叶天士

叶天士自恃医术高明，看不起同行薛雪。有一次，叶天士的母亲病了，他束手无策，多亏薛雪不计前嫌，治好了他母亲的病。从此，叶天士明白了天外有天，人上有人的道理。于是他寻访天下名医，虚心求教，终于成了真正的江南第一名医。