成果演员腹肌

张歆艺的减肥过程，看似很简单，但是贵在需要自律，假如她不自律，根本做不到。就单单每天的运动，怎么看怎么觉得枯燥无味，关键还累，就不要说天天晚饭不吃，就吃蔬菜沙拉，对一个人考验是非常大。划重点：她坚持下来，没有任何废话，默默给自己定下目标，朝着目标前进，从而有我们现在看到的身材一级棒的张歆艺，不得不感叹一句：想要美丽，先学会自律吧。

你也不要指望，三天打鱼，两天晒网，能拥有张歆艺的魔鬼身材？做梦比较快！请记住好的身材贵在坚持，贵在自律，贵在对自己狠的下心。就如同张歆艺说的一样：”去热爱你的生活吧，生活会交给你所有，将来在工作中都用得上。“

希望各位小伙伴能接纳真实的自己，跳出自己的舒适圈，从而改变自己，实现人生价值。也希望各位小伙伴都能成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，不管人家怎么说，坚持下去，总有一天会拥有开挂的人生。

『伍』 娱乐圈腹肌最好看的男明星有哪些你最喜欢其中的哪一位

陈伟霆、张艺兴、彭于晏、吴彦祖等等。

韩东君，1992年7月21日出生于黑龙江哈尔滨市，中国内地男演员、赛车手，毕业于上海戏剧学院2012级表演系。参演首部电视剧《神雕侠侣》进入娱乐圈；2014年因出演话剧版《山楂树之恋》中男主角“老三”一角而获得关注。2016年3月主演电视剧《人生若如初相见》，5月主演电视剧《仙剑云之凡》，饰演男主角“姜云凡”。2017年8月出演玄幻网络剧《无心法师第二季》。大家最喜欢谁呢？

『陆』 拥有完美腹肌的男艺人都有谁

我觉得第一个肯定是彭于晏，1982年3月24日出生于台湾澎湖，中国台湾影视男演员、歌手。2002年，彭于晏出演了首部电视剧《爱情白皮书》 而踏入演艺圈。2005年，因出演仙侠剧《仙剑奇侠传》中唐钰一角而受到关注。2006年，主演剧情片《六号出口》。

蒋劲夫,1991年9月2日出生于湖南省长沙市,中国内地男演员。毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班，2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模;2010年担任《秘果》的书模,同年参加《快乐大本营》校花校草系列节目而受到关注.2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注;2012年12月份参演范冰冰、李治廷等主演的爱情喜剧《一夜惊喜》。

『柒』 贾玲说龚俊腹肌含铁量很高，靠绝美腹肌出圈的明星有哪些

在这个以瘦为美的年代，减肥已然成为了很多人终身的事业。尤其是作为万众瞩目的明星们，瘦已经远远不够了，随便站出来一个都是好几块腹肌的程度。而且不仅是男明星如此，女明星也一样，拥有马甲线的女星依旧数不胜数。接下来盘点一下娱乐圈中拥有绝美腹肌的明星们。

一:男明星

拥有腹肌的男明星简直一抓一大把，因为男星们拍戏时，或者有时的营业过程中都很容易显露出自己的身材。比如说王嘉尔、陈伟霆、王一博等等，靠着腹肌，他们确实能够俘获大把女粉丝的芳心。最近大火的龚俊、张哲瀚如此，甚至利路修的腹肌也是引得众多观众惊呼。而在这样的大环境下，已然有更加出彩的存在，他就是彭于晏。同样是拥有腹肌，但他的腹肌简直堪称完美，一度引得无数女星也都为之疯狂，就连很多男明星也对其无比羡慕。可以说，完美的腹肌已经是成为了彭于晏专门的一个标识。

其实不仅是明星，我们普通人会对腹肌很向往， 但和他（她）们相我们就没那么大的动力，或者说是压力，所以我们才会对拥有自己所向往的腹肌，并且还是自己喜欢的明星更加喜爱了吧。

『捌』 当红男星秀腹肌，彭于晏太man，鹿晗亮眼了，你被撩到了吗

迷倒你了吗

『玖』 陈伟霆出新歌大秀腹肌，你还知道哪些腹肌也很出名的男星

张艺兴也因为腹肌被夸很多次。特别是在他新代言的内裤广告里面大秀腹肌，身材非常好，让粉丝直呼受不了。对于他这样的男偶像来说，确实应该要保持好的身材，才能被粉丝一直喜欢。而且这次他代言内裤广告，本来就要展露出自己的身材，所以要勤加锻炼，练出好身材才对得起观众。不过他的腹肌过于秀气，有点显得娘气，没有阳刚之气。他的腹肌照片，也得到了不少人的吐槽，好坏参半吧。

在男艺人里面，要说身材好的话，一定要提到他。虽然彭于晏的年龄也不小了，那还是和年轻人一样非常有体格，可能是他多年锻炼健身的成效。非常喜欢他的八块腹肌，浑身都充满了力量感，让人感觉很安全。