隐瑜伽投诉电话

㈠ 隐瑜伽会馆怎么样

环境很好，大堂、休息区、洗澡等各个功能区一应俱全。今天来体验，老师很棒！办储值卡，常温80，高温100。有免费瑜伽流食、水果。很不错！还有休息室可以睡觉哦

㈡ 瑜伽的注意事项

做瑜伽要注意动作做到位，强度适合自己的身体基础，循序渐进，不要拉伸过度，还要注意呼吸。

㈢ 开了一个瑜伽馆，该怎么运营呢

多做活动，还有促销，也可以找专门做瑜伽馆运营的机构出谋划策

同时，瑜伽的种类越全越好，比如：

瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。

1、阿斯汤加瑜伽

又叫反重力瑜伽，是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。

与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。

㈣ 可以在蒸桑拿的时候联系瑜伽么有什么利弊

不适宜练习，瑜伽强调的是自然的呼吸加适合的动作。虽然有高温瑜伽这一项活动，运动时尽管需要营造高温环境，但室内湿度也会控制，不会让人产生体表不适，但是桑拿就不一样了，桑拿房温度较高容易引起人体脱水，另外桑拿房的湿度较大，容易导致呼吸不畅，人容易发生昏厥。

㈤ 瑜伽老师让我一见倾心，可我有个私生女要怎么告诉她

我觉得如果你对瑜伽老师的印象不错，你应该先去跟她接触一段时间，了解一下她的人品和她对你的印象。如果接触一段时间后，她对你也有意，人品也挺好的，那你应该直接告诉她你的实际情况，让她了解你的过去，如果她能接受，那你们以后在一起就不会因为此事而有隔阂。

人与人之间的相处最重要的是真诚。当你真的喜欢一个人的时候，一定不要隐瞒自己的过去，一个人不可能抹杀得了过去，如果对方也喜欢你，她自然不会介意你的过去，相反，隐瞒的话才会真正伤害一个喜欢你的人。

㈥ 我是开瑜伽馆的，开了快一年了，今天消防队的人到了，说违反了什么第16条的规定，要处以罚款10万

第十六条
机关、团体、企业、事业等单位应当履行下列消防安全职责：
（一）落实消防安全责任制，制定本单位的消防安全制度、消防安全操作规程，制定灭火和应急疏散预案；
（二）按照国家标准、行业标准配置消防设施、器材，设置消防安全标志，并定期组织检验、维修，确保完好有效；
（三）对建筑消防设施每年至少进行一次全面检测，确保完好有效，检测记录应当完整准确，存档备查；
（四）保障疏散通道、安全出口、消防车通道畅通，保证防火防烟分区、防火间距符合消防技术标准；?
（五）组织防火检查，及时消除火灾隐患；
（六）组织进行有针对性的消防演练；
（七）法律、法规规定的其他消防安全职责。
单位的主要负责人是本单位的消防安全责任人。

违反十六条只能是限期改正，逾期不改只能给予警告处罚，他要敢罚你，你诉讼他，有不明白的可以给我留言，教你

公众聚集场所，是指宾馆、饭店、商场、集贸市场、客运车站候车室、客运码头候船厅、民用机场航站楼、体育场馆、会堂以及公共娱乐场所等。

你那里不是公众聚集场所，不用怕

㈦ 健身房最怕什么样的投诉

健身房欺诈消费者，可向健身房的管理方提出赔偿要求，如果他们能满足赔偿的要求可以协商解决，如果不能解决问题，建议拨打12315投诉解决，或到当地工商局投诉，如果当地工商局解决不满意，建议到法院起诉。

去年办理的年卡和今年办理的年卡差别好几千，这种年卡随意调整的现象都经常出现，这让很多办理年卡的人感觉吃了一个“哑巴亏”，这样的事情，不少办卡的人都都会有相似问题：同家会所但是购卡的费用却相差很大。而且健身会所的价格战，用超低价格吸引人眼球，也让之前办卡人感觉很不公平，同样的价格，享受的服务却不比别人的好。

除此之外，采取预付费方式也有一定的危险，经常出现办卡以后人去馆空的情况，这种情况在一些实力弱、资质差的小健身会所更容易发生。一些办理的年卡的会员在办卡后就开始后悔，经常担心会所关闭大吉，对此办卡的时候要看会所的资质等不要盲目办卡。

㈧ 哪些人不能练瑜伽练瑜伽的禁忌

不适合练习瑜伽的人群：

1、有颈、腰椎病的患者：如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。

2、心血管疾病或肥胖患者：如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作，很有可能使得心脏负担加重，引起不适。

3、步入中年之后的人群：韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好。

4、已经有骨质疏松症的患者：特别骨质疏松比较严重的女性。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。

另外，做瑜珈时有五大禁忌：即忌刻意呼吸，忌强迫自己运动，忌不尊重自我感受，忌太在乎动作的完美，忌以为运动不到位。

练习瑜珈必须集中精力，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。练习瑜珈能促进体内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展。即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。

做瑜珈时最好是空腹，课后40分钟再吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质宽松服装、赤足，而且不要戴首饰。为了保持环境安静，心境平和，最好关闭手机。

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瑜伽健身的好处：

1、塑造完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让身体得到显著的变化。

2、消除紧张和疲劳：站立或坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲 劳或有倦怠感，而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。

3、减肥：瑜伽的减肥是从根本上来改造人的体质。肥胖的人，大都饮食过度，多进行练习可使食欲恢复正常。此外， 因内分泌失调或其他妇科原因的肥胖，但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好，需要有氧运动（跑 步，游泳，自行车等）辅助才可达到很好的控制成效。

㈨ 哪些人不宜做瑜伽练习瑜伽的注意事项

瑜伽是一种讲究平和、协调的运动，重在调养身心，忌讳心浮气躁，急功近利。不要看到别人练瑜伽，自己也跟着练，最重要是先搞清楚自己是否适合练习瑜伽。 首先，要明白自己的身体条件。专家建议想练瑜伽的女士在参加训练班之前最好能做一个体检，根据自己的身体状况来确定锻炼计划和训练项目。患有高血压、心脏病及脑供血不好的人最好不要练习瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，倒立和弓形动作会使血液倒流，容易引起心脑供血不足而发生意外。患有腰间盘突出、腰椎滑脱、膝关节炎或骨质疏松的女士不适合高强度瑜伽训练。这些人可以选择一些更适合自己身体条件的运动项目，如游泳等。 其次，训练的方法要科学，强度适中，循序渐进。练瑜伽的目的是为了修身养性，培育深刻的内在舒逸和身心和谐，所以不能有太强的功利色彩。很多人错误地认为，教员所能做的每一个动作即是瑜伽的标准动作，并以此为目标，忽视自身的条件而强求达标到位。而实际上，每个人的身体条件都不一样，练习的时间长短也不一样，在练习中应因人而异，由易而难，循序渐进，不可强求统一。尤其是一些难度较高的动作，如果把握不好尺度，就极易造成运动性损伤，而首当其冲的是那些活动范围较大的、稳定性较差的组织，如腰椎、膝关节以及韧带等。 再次，隐痛不退要到医院检查。在瑜伽练习的早期，出现酸、痛等感觉是正常的，如果出现疼痛，尤其是出现长时间的隐痛不退，特别是腰椎、关节部位，就应及时咨询专业教练或上医院检查，在医生的指导下通过适当休息或必要的治疗进行调理，千万不能硬扛或带痛练习，以免造成无法挽回的损伤。 练习瑜伽的注意事项 1、选择一个有经验的瑜伽老师，牢记他的方法和风格。并在上课之前让你的老师了解你的身体状况，不要羞于问你的身体是否适合练习瑜伽，如果你的老师不能对于你的具体身体状况提供反馈，那么显然这是一个提示：他可能不适合你。 2、不要模仿其他任何人，没有两个人是身体状态是相同的，不要去跟其他练习者攀比，也不要因为自己做不到某个动作而沮丧，每个人都有自己的优劣势。你只要在自己身体许可的情况下挑战自己的极限即可。 3、坚持赤脚练习，穿着柔软舒适、非活性天然纤维织物制成的服装，这样可以让你的皮肤更好地呼吸。 4、熟悉自己的身体各个部位，尤其是你的双腿双脚，尾骨，坐骨，耻骨，骶骨，肋骨锁骨，肩胛骨，颈部以及你的头部等位置。 5、不要害怕使用瑜伽的辅助道具。它们可以帮助我们更好的伸展身体的各个部位，同时令我们健身过程更加高效。 6、瑜伽作为一种健身方式，在练习之前记得要先热身几分钟。练习中通过倾听自己深沉平缓的呼吸来感受身体的每一寸变化，引导你从一个姿势到另外一个。如果感觉不适，应当延缓瑜伽动作。 7、瑜伽动作需要在时间的推移和经验的累积中仔细练习。当你在头脑中有了对动作的基本认识之后，再用身体去尝试。如果是练习流瑜伽或者热瑜伽则更具挑战性。当你伸展身体或者挤压肌肉时候，没有感到疼痛、紧张或疲劳，那么你可以大胆让你的呼吸带领你的身体做得更好。

㈩ 隐瑜伽最欺骗消费者的瑜伽威胁、拖延、

我也是被隐瑜伽骗了一万五，办卡时各种忽悠，还没怎么去店就关门了，两个多月了不退费