『壹』 生活常识
火灾及逃生练习
如果你置身于一个迷宫般的批发市场，比如某位网友说的新世界什么的，（其实全国各地都是这个模式，），最好是快进快出，在这种地方，就算你熟悉地形，也会被人墙挡住去路，如果不小心摔倒了，再次爬起来的机会几乎没有，不久之后，你就会成为一个平面，可以当作照片贴在墙上。如果你在一楼，估计要原路跑出。
遇到烟火堵路，用湿毛巾盖在嘴鼻上呼吸，把身上淋湿或盖点湿东西，尽量贴近地面弯腰行走，以免因高温气体灼伤喉部粘膜导致肿胀窒息死亡。其实现实中很多人就是这样而无法冲出火海。
如果火势太大此路不通，赶紧关闭房门，尽量隔绝高温烟气，然后靠窗呼救或自救。如果是楼下冒上来的浓烟，千万不要情况不明贸然往下冲，尽量往上走，千万警惕自己的呼吸情况，最好跑一段路就找个窗口附近呼吸，最好趴地上呼吸低温空气。
如果有灭火器，可以拿着它对准烟火的浓幛上中下各点一下，冲开生路拼命跑。注意不能一直喷，点三下跑，再来再跑。当然别忘了叫上大伙。不能一直喷是因为这样还没等你逃出去就耗完了。此外一般干粉灭火器用时都是先摇匀，在拔掉瓶口的铁拴，压阀门，然后才可以喷出来。挺重的，得两个手抓牢。
还有，也可以湿一条大毛巾衬衣什么的盖着自己---但是不要企图湿一条棉被：那玩艺儿湿了水的重量非你我常人所能，更别提背着它逃命了。
如果在2楼，可以从窗户跳下，下落的姿态，身体、大腿、小腿，呈两个九十度，这个姿势一定要平常多训练，训练的地点就是，从你家的床上按照此姿势，不断地往地板上跳，在跳的过程中，上身放松，大腿和小腿保持力量，如果你的妻子对你的行为表示诧异，你可以动员他一起训练，这是生造七级浮屠的好事。这个训练还有一个好处就是，有一天，如果你有个想不开，想跳楼了，这个习惯性的动作会让你经历生死时速。然后有一个吹牛的本钱，好了，言归正传。在跳楼的时候，绝对不可以呈现冰棍状，这种姿势可以把你变成一个烤肉串，你的两条腿就是穿肉的木棍。如果你的运气特别不好，你的腿就会横穿肝脏，膀胱，肺脏，经过心脏的可能性不大，然后从肩膀上长出来。
如果在2楼以上，如果是3楼，这就要看你的运气，和你的功夫了，这个功夫一般人练不来，必须有很好的悟性，和较轻的体重，本人在高中期间，有一次被社会流氓追打，情急之下从三楼跳下，然后跑了一个400米，其动作基本要领如下，除了基本的跳跃，还要在落地的一瞬间加一个前滚翻或后滚翻，如果不能保持平衡就使用驴打滚的动作，由于此动作危险性极高，不建议各位练此功。如果非要练习，后果自负。在三楼，可以选择，排水管，90年代以前建设的排水管基本比较结实，除非你的体重太高，在不行，绑几个床单顺下去也可以，床单一定要落地，要不然你会很难看，同时，建议你立刻就地取材找一个手套什么的戴上，要不然，你的手就会像清蒸蹄子一样。
如果你在4楼，正好这也是一个顶楼，建议你立刻设法爬到楼顶，这样消防车的云梯可以聪个方向来营救你，比躲在房间里面多了3个空间。上去之前，最好戴上一块白布，或者红布，当然这不是斗牛，是为了吸引大家的注意力，不赞成用裸奔的方式吸引他人的注意力。
掌握上述的要领之后，还要克服看热闹的心态，如果你对火有特殊的爱好，建议你到空旷的郊外，点上一把火，晚上一天，看到着火，立刻就离开，这里面还有一个要领，就是人的鼻子总是比眼睛好使，如果在逛荡的时候，突然之间闻到一股东西烧糊的味道，不管你在干什么，你必须放弃所有的行为，立刻选择离开，这个时候离开，距离人发现明火还有一段时间，活命的机会大于90%，除非你的名字叫做背背托。这个时候，千万不要大呼小叫的，否则，容易引起混乱，或许会被当作精神病人，被送走。或者把你当作故意扰乱的家伙，让你吃几天公家饭。
补充强调一点，从高处跳落的功夫纯属玩笑，大家千万不要为了练习这个从高处往下跳，尤其是不要让孩子练习这个，孩子毕竟是孩子，他们不知道轻重，现在的孩子和以前的孩子不一样，现在的孩子似乎比以前的孩子骨头韧性差很多，骨头似乎都比较脆。
其次，练习这个，很容易造成膝盖顶上胸口或者下巴颏。那样很危险，跳落高度越高，冲击力以及伤害越大。不过为了练习这个动作，从低矮的床铺上往下跳，旁边有人保护还是可以的。落地一瞬间的前滚翻，后滚翻，或者驴打滚（侧翻），都是为了起到一个缓冲的作用，这一点很重要，不过前滚翻后滚翻，不好掌握，不管如何翻，只要能够把力量缓解掉，就达到目的了。动作好不好看，都不重要。
此外，谈论火灾不得不谈谈液化气：液化气有时候打好多次火都不着，这时候最好停一停，让出来的液化气散散再点火才安全。平时用完火，应当先关闭液化气罐子的总阀，等灶里的火自动熄灭后再关闭液化气灶的开关，这是一个非常好的安全习惯。如果火灾是液化气引起的，可要特别注意先关阀门。如果闻到味道不对-----我们知道它与空气混合到一定浓度就只等糖浆了-----赶快通风，当然不会有人蠢到这个时候还要点颗烟，但是不能把铝合金的门窗拉的唰一下，这等于引爆；也千万别打手机，这个也等于找死（有脉冲）。这种火情下呼救要靠鲜艳的色彩，大声叫人什么的。所以了，不管怎么节约，用脚踩着液化气罐子滚来滚去炒菜的做法是不可取的。而且你还有邻居呢。我知道有一家人就是这样，丈夫刚下楼，妻子就从楼上飞下来了--------就是这么炸的液化气。
『贰』 DIY化妆品参考配方集
diy化妆品配方
默认（配方比例：参考配方）
二、滋润呵护 - 玫瑰水凝乳
1. 玫瑰纯露 90.0 保湿补水、滋养肌肤、增加肌肤弹性、延缓衰老
2. 甜杏仁油 6.0 广泛使用的一种基础油，亲肤性佳，温和不刺激
3. 甘油 3.0 保湿材料，让肌肤充满水分，不干燥
4. 玫瑰精油 10滴 紧实、舒缓肌肤，对肌肤炎症也有帮助
5. 简易乳化剂 1.0 乳化剂产品，可轻松制出细腻的乳液膏霜
操作流程：
1. 先将乳化剂同基础油充分混合，然后放入 45ml 的纯露中；
2. 将瓶盖盖上锁紧后，摇晃均匀直到至纯露成为凝乳状即可；
3. 建议使用 PPS 的瓶子直接进行制作，比较直观。
四、清爽型水凝乳 - 玫瑰水凝乳
1. 玫瑰纯露 97.0 保湿补水、滋养肌肤、增加肌肤弹性、延缓衰老
2. 甘油 2.0 保湿材料，让肌肤充满水分，不干燥
3. 玫瑰精油 10滴 紧实、舒缓肌肤，对肌肤炎症也有帮助
4. 简易乳化剂 0.4 乳化剂产品，可轻松制出细腻的乳液膏霜
操作流程：
1. 将乳化剂，甘油直接放入纯露中，并滴入适量的精油；
2. 将瓶盖盖上锁紧后，摇晃均匀直到至纯露成为凝乳状即可；
3. 建议使用 PPS 的瓶子直接进行制作，比较直观。
十一、柔和去角质按摩膏
1. 红泥 70g 具有温和吸附脏污、润泽和滋养的效用，各种肌肤皆适用
2. 甜杏仁油 20ml 广泛使用的一种基础油，亲肤性佳，温和不刺激
3. 吐温80 10ml 乳化剂成份，可使油类产品和水类产品很好的结合
4. 甜橙精油 4滴 帮助堵塞的皮肤排除毒素，改善干燥和皱纹肌肤
5. 薰衣草精油 6滴 可使肌肤再生，帮助疤痕愈合，消除痘印
操作流程：
先将红泥、甜杏仁油、吐温80、甜橙精油、薰衣草精油称量后混和均匀，直到呈现均匀细致的面膜泥即可使用。此产品可使用三个月。
十二、活肤保湿矿泥面膜
1. 红泥 55.0 具有温和吸附脏污、润泽和滋养的效用，各种肌肤皆适用
2. 高岭土 20.0 有吸附油脂的功用，使用后有清爽的感觉
3. 甘油 5.0 保湿材料，让肌肤充满水分，不干燥
4.玫瑰纯露 适量 保湿补水、滋养肌肤、增加肌肤弹性、延缓衰老
5.氨基酸保湿抗敏剂 2.0 植物保湿抗敏成份，增加皮肤含水量，温和物刺激
6.透明质酸1%水溶液 10.0 高效保湿补水、舒展细小皱纹，用后肌肤细腻爽滑
操作流程：
先将红泥、高岭土混和均匀，再将玫瑰纯露、甘油、氨基酸保湿抗敏剂、透明质酸水溶液混合均匀，并加入到泥类材料中持续搅拌，直到呈现均匀细致的面膜泥即可使用。
十八、左旋VC精华液：
左旋VC粉 1g 蒸馏水 10ml
制作方法：蒸馏水倒入10ml精油瓶, 溶解摇匀后即可使用
十九、温和柔润卸妆乳霜：
A项：金缕梅萃取液 5ml、 甘油 10ml、 薰衣草纯露 65ml
B项：甜杏仁基础油 15ml、 冷作简易乳化剂 5ml、 薰衣草精油 3滴、 茶树精油 2滴
制作方法：
1. 将A项，B项中的成分分别称好，并混合均匀；
2. 将A相倒入B相, 均匀搅拌即可成为卸妆乳霜；
3. 由于不含有化学防腐剂，请尽快使用，并注意保存。
二十、保湿乳液（干性肤质）
A项：小黄瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3m、 甘油 3ml、 玫瑰纯露 75ml
B项：甜杏仁基础油 12ml、 冷作简易乳化剂 2ml、 玫瑰精油 2滴
制作方法：
1. 将A项，B项中的成分分别称好，并混合均匀；
2. 将A相倒入B相, 均匀搅拌即可成为乳液；
3. 由于不含有化学防腐剂，请尽快使用，并注意保存。
二一、保湿乳液（中干性肤质）
1.A项：小黄瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3ml、 甘油 3ml、 玫瑰纯露 80ml
2.B项：甜杏仁基础油 7ml、 冷作简易乳化剂 2ml、 玫瑰精油 2滴
制作方法：
1. 将A项，B项中的成分分别称好，并混合均匀；
2. 将A相倒入B相, 均匀搅拌即可成为乳液；
3. 由于不含有化学防腐剂，请尽快使用，并注意保存。
二二、保湿乳液（中油性肤质）
A项：小黄瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3ml、 甘油 8ml、 玫瑰纯露 80ml
B项：甜杏仁基础油 3ml、 冷作简易乳化剂 1ml、 玫瑰精油 2滴
制作方法：
1. 将A项，B项中的成分分别称好，并混合均匀；
2. 将A相倒入B相, 均匀搅拌即可成为乳液；
3. 由于不含有化学防腐剂，请尽快使用，并注意保存。
二三、薰衣草晶透亮白面霜
1.A项：小黄瓜萃取液 5ml、甘草萃取液 5ml、左旋VC粉 1g、甘油 3ml、薰衣草纯露水 75ml
2.B项：酪梨油 5ml、荷荷芭油 5ml、冷作简易乳化剂 2ml、薰衣草纯精油 5D
制作方法：
1. 将A项，B项中的成分分别称好，并混合均匀；
2. 将A相倒入B相, 均匀搅拌即可成为功能最强的美白面霜；
3. 由于不含有化学防腐剂，请尽快使用，并注意保存。
二四、维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到美白淡斑的功效，还能够促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致除皱的作用。
维生素C还能够抗氧化、抗自由基，预防外界环境刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，避免晒伤。所以不论是白天还是晚上，维生素C都很适合用来保养肌肤。至于“左旋C”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的RH阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素C才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋C——医药级的维生素C，这是一种干燥结晶的维生素C粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。【材料】：医药级维生素C粉1g（约1/4茶匙；维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半）纯净水10ml（2茶匙）
【功效】：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔
【适用肤质】：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用
【使用器材】：计量匙或量杯、1个玻璃空瓶、秤
【制作方法】：将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。
【使用方法】：早晚取适量（约0.5ml）左旋C美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。
【保存期限】：由于维生素C遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素C渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。
【材料购买地】：医药级维生素C粉
【小秘诀】你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。
配方大公开2
春季防过敏防辐射抗氧化的乳液配方
薰衣草纯露 70ML
洋甘菊萃取液 5ML
芦荟萃取液 5ML
PGD 2G
透明质酸 10ML
甘油5ML
葡萄籽油 10ML
抗菌剂 3D
乳化剂 一份
春天外出最好再做好隔离防晒的工作哦，凬如果角质比较薄的MM还可以在乳液中加上VB3、 VB5的原料成分。凣
让你的皮肤在春季得到最周到最体贴的保护
配方大公开5
超强清洁力保湿抗辐射洁面摩丝配方
绿茶纯露 100ML
甘油 5ML
PGD 2G
透明质酸 5ML
弱酸性起泡剂 15ML
抗菌剂 3D
适合长期在电脑辐射的办公环境下的MM或GG，让你的脸保持水油平衡，预防皮肤干燥或油脂分泌过旺。
配方大公开6 牛油果高效保湿活血眼霜
适合眼部干燥 有干纹及黑眼圈的MM或GG
酪梨油（牛油果）5ML
神经酰胺 2ML
山金车萃取液 5ML
甘油 2ML
PGD 1G
抗菌剂 3D
乳化剂 半份
配方大公开 11
防晒修复润唇膏
蜜蜡 3G
MCX 2ML
1789 1G
乳油木果脂 1G
VE 2ML
甜杏仁油2ML
适合春秋季节使用
功效：防晒隔离、高效保湿、修复唇纹。
配方大公开 12
紧致美白玫瑰保湿水
玫瑰花水 100ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明质酸 5ML
抗菌剂 3D
配方大公开 13
嫩白抗皱隔离乳液
月见草油 10ML
玫瑰纯露 100ML
胶原蛋白 5ML
PGD 2G
甘油 5ML
甘草根萃取 5ML
二氧化钛 2G
抗菌剂 4D
乳化剂 2G
美白保湿抗皱隔离乳液，质地清爽，春季使用不会感到油腻。
配方大公开 14
美白淡斑保湿精华液
熊果甘 2G
桑白皮萃取 5ML
甘油 5ML
透明质酸 5ML
PGD 1G
抗菌剂 3D
配方大公开 15 去黑头按摩油
配方1：葡萄籽油10ML 薰衣草精油6滴、葡萄柚精油3滴、杜松梅精油3滴。
配方2：葡萄籽油10ML 柠檬香茅精油二滴、熏衣草精油三滴
对付黑头：
勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。
用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方大公开 16
去角质按摩霜
橙花纯露 30ML
夏威夷核果油 10ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明质酸 5ML
核桃果颗粒 1G
抗菌剂 3D
乳化剂 2G
适合角质比较厚的GG或MM
配方大公开 17
抗皱保湿舒缓眼霜
辅酶Q10 5ML
神经酰胺 2ML
金盏花萃取 5ML
PGD 1G
甘油 5ML
透明质酸 5ML
抗菌剂 3D
乳化剂 1G
对抗小细纹，高效保湿，舒缓镇定去浮肿
配方大公开18
瘦脸按摩油配方
我们所说的胖脸一般分：水肿型、脂肪型、肌肉型和综合型。他们各自有各自的配方，大家注意选用。
1、水肿型：月见草油 10ML 迷迭香3D 杜松3D 薰衣草2D
2、脂肪型：月见草油 10ML 柠檬3D 迷迭香3D 茴香2D
3、肌肉型：月见草油 10ML 薰衣草3D 天竺葵3D 柑桔2D
4、综合型：月见草油 10ML 迷迭香3D 天竺葵3D 薰衣草2D
注意事项：
脸部肌肤不同于其它部位，敏感程度相对较高，大家在用之前请先在头颈上做试验。等5分钟看有没有瘙痒、发红、起疙瘩的过敏现象。
眼睛周围一定不要用，不小心粘上了请用大量清水洗净。
配方大公开19
红酒果冻面膜
红酒多酚 5ML
花水或蒸馏水 100ML
透明质酸 10 ML
甘油 10ML
PGD 2G
抗菌剂 3D
高分子聚水物 2G
适用于任何肤质。
功效：保湿，增加肌肤弹性和光泽度，紧实肌肤。
配方大公开21
薰衣草修复舒缓安睡面膜
薰衣草纯露 100ML
VB3 2G
VB5 5ML
优格定 5ML
芦荟萃取液 5ML
洋甘菊萃取液 5ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明质酸 5ML
抗菌剂 3D
高分子聚水物 2G
针对皮肤角质层比较薄，有红血丝、有痘印及晒后肌肤，镇定舒缓，缓解过敏现像。
配方大公开 23
抗氧化脸部特润嫩白精华
PGD2G
透明质酸 5ML
甘油 5ML
神经酰胺 2ML
五胜肽 2ML
葡萄籽萃取 5ML
木瓜萃取 5ML
蚕丝蛋白5ML
抗菌剂 3D
高效补水，滋养肌肤，赶走细纹，嫩白润泽，让你的脸永远保持水水的。
配方大公开 24
甜橙控油紧肤面膜
甜橙花水 100ML
透明质酸 5ML
甘油 5ML
金缕梅萃取 5ML
葡萄柚精油 2D
精油乳化剂 1ML
抗菌剂 3D
高分子聚水物 2G
收缩毛孔，减少黑头粉刺，提亮肤色，控制油脂分泌。
配方大公开 25
橙花平衡倍护乳液
橙花花水 100ML
甘油 5ML
PDG 2G
葡萄籽萃取 5ML
甜杏仁油 10ML
抗菌剂 3D
乳化剂 2G
适合外油内干型的混合性肌肤，补水同时又能平衡油脂
配方大公开 27
营养美肤泥浆面膜
绿石泥 50G
玫瑰石泥 10G
火山泥 15G
纳米二氧化钛 0.5G
薄荷精油 0.1ML
精油乳化剂 1ML
蒸馏水 50ML
抗菌剂 3D
美白,控油,保湿,紧致全方面营养面膜.
配方大公开 28
十倍净白晚霜
玫瑰花水 25ML
玫瑰果油 10ML
玫瑰萃取 5ML
甘草根萃取 5ML
熊果甘粉未 2G
透明质酸 5ML
丙二醇 5ML
抗菌剂 3D
乳化剂 2ML
适用于任何需要调理肤色的肌肤，强效美白，防止黑色素沉淀。
玻尿酸神经酰胺全天候保湿霜
透明质酸 10ML
玫瑰纯露 25ML
神经酰胺 2ML
丁二醇 3ML
PGD 1G
小麦胚芽油 10ML
乳化剂 1ML
抗菌剂 3D
持久保湿，延缓肌肤老化，适用中，干性缺水肌肤。
胜肽抗皱紧实精华液
五胜肽 2ML
六胜肽 2ML
珍珠原液 5ML
透明质酸 5ML
丙二醇 3ML
丁三醇 3ML
苹果纯露 10ML
维生素B3 1G
高效补水保湿，有效对抗细纹产生，促进胶原蛋白再生，让肌肤更有弹性更有光泽。
左旋VC美白面膜
纯天然护肤原料 实体网络同步销售
左旋C纳盐 2G
甘草根萃取 5ML
蒸馏水 80ML
透明质酸 5ML
丁二醇 5ML
抗菌剂 3D
高分子聚水物 2G
温和性美白，淡斑，调节皮肤油脂分泌。
五胜肽清透防晒眼霜
五胜肽 2ML
丁二醇 3ML
透明质酸 5ML
1789 1G
荷荷巴油 5ML
抗菌剂 3D
乳化剂 1ML
有效祛动态纹，防止紫外线对肌肤的伤害。
山金车亮白修护眼膜
山金车萃取液 5ML
海藻胶原质 2ML
甘草萃取液 3ML
甘油2ML
透明质酸 3ML
抗菌剂 2D
高分子聚水物 1G
专门用来对付熊猫眼的法宝，经常使用可充分让眼部周围暗沉肌肤得到滋养，亮白肤质。
乳木果防晒隔离霜 SPF30 防水型
硅油 10ML
乳木果 2G
甘油 5ML
维生素E 2ML
丁三醇 3ML
二氧化钛 2G
MCX 10 ML
1789 2G
蒸馏水 30ML
抗菌剂 3D
乳化剂 2ML
防晒、隔离、防水型
各种肌肤适用，适合经常外出接受日晒的肌肤
金缕梅甘草洁面摩丝
金缕梅花水 70ML
甘草根萃取 5ML
甘油 5ML
弱酸性起泡剂 20ML
抗菌剂 3D
深层清洁，温和调理油脂分泌，适合出油严重肌肤。
抗皱保湿舒缓眼霜
辅酶Q10 2ML
神经酰胺 2ML
金盏花萃取 5ML
甘油 5ML
透明质酸 5ML
抗菌剂 3D
乳化剂 1ML
对抗小细纹，高效保湿，舒缓镇定去浮肿。
洋甘菊抗敏舒缓洗颜凝胶
蒸馏水 70ML
洋甘菊萃取 5ML
薰衣草精油 0.2ML
精油乳化剂 1ML
丙三醇 10ML
椰子油起泡剂 15ML
高分子聚水物 2G
抗菌剂 3D
高效补水，抗过敏能力强.镇静，安抚,舒缓受伤害肌肤。
紫草膏 宝宝也可以放心使用
甜杏仁油 1ML
橄榄油+紫草根精华 3ML
蜜蜡 1G
小麦胚芽油 0.5 ML
维生素E 1ML
薰衣草精油 0.3ML
洋甘菊精油 0.2ML
薄荷精油 0.3ML
神奇的紫草根萃取精华，加上薰衣草、小麦胚芽等天然草本植物，具有再生及舒缓的功用，紫草萃取精华特具消炎、收敛、滋润的疗效，可使创伤、切伤、蚊虫、叮咬、瘀青、肿块或轻微烫伤等早日愈合。
顶级美白保湿祛斑水凝膜（夜间精华素）
玫瑰纯露(保湿) or 橙花纯露(美白) or 薰衣草纯露(收毛孔) 任选一样50ml
玻尿酸粉 2颗绿豆大小
保湿复合剂(普通，便宜) 5ml or 水导复合酶(最好，贵) 2ml
海藻胶原质 5ml or 维他命B5 3ml or 晚香玉 3ml
酯化左旋C 5ml
薏仁萃取液(重点淡斑) or 桑白皮萃取液(全面美白) 任选一样3ml
熊果甘萃取液 3ml
甘草萃取液 3ml
传明酸(强化去斑，抗老化。好东西贵，脸上要是没有什么明显的色素沉淀，可以不加，上面那些玫红色字的就够了) 0.5g
制作方法：
先把玻尿酸粉和保湿复合剂放入纯露中充分摇匀至溶解，4小时后，再放入传明酸，最后依次放入各个萃取液，再等4小时后就可以用了。
注意事项：
1. 认真消毒容器和工具，消毒用75%医用酒精(药店有售，一定要75%的，高了低了都不好)，没买到75%的医疗酒精，可以用95%的+26ml蒸馏水=100ml换算。ml计量可以在药店买个针桶。
2. 这个水凝膜一定要在晚上临睡前用，敷抹上后，避免对着灯光、电视电脑屏幕。因为里面的酯化左旋C是酸性要避光的。白天用的话，要做防晒。
3. 配方里没有加防腐抗菌剂，上面的分量是2周的量，冷藏存放也最多不要超过3周，如果因怕用不完而坏掉，想加防腐抗菌剂，只要舔加0.1%的分量。
4. 这个水凝膜做出来是比较稀的，类似精华液样的，可以泡面膜纸敷，也可以只抹一层当精华液，无论是当面膜还是精华液，都不用再洗掉，睡一晚上，充分吸收。日常每周1次面膜，强化每天使用不要超过7天。
5. 原料淘宝上一搜一大把
『叁』 女孩子雄性激素过多怎么办
我看了你上面的描述,我认为:你那并不是说雄性激素分泌过多,其实那是正常现象的.大部分是由遗传因素决定的. 如果你怀疑是雄性激素分泌过多,激素分泌不协调,你可以去医院抽血检查一下.你月经来的第二天去医院.要是不协调,医生会和你说怎么调节,或建议你用药的. 不过依我看,你那样应该不是,我觉得大部分人都和你一样吧.一厘米也不见得有多长啊,那没有什么的.要是真觉得影响美观,那你可以去用一下那些脱毛膏之类的.不过我觉得有毛也很美的. 至于吃什么补雌激素,不知道你家是哪里的,你家那是否有一种水果叫"木瓜”，可以多吃点这水果，它里面含有少量雌激素，对身体也没有坏处．
『肆』 如何自制各种精油
1.
采取薰衣草的树枝和用你的手指，沿干，取出鲜花。
以这种方式收集足够的薰衣草，然后填充在罐子。
2.
立即采取载体油在锅里。
基底油的数量应该足以装满玻璃瓶。
微温这种油，然后慢慢地倒在罐子里，直到它已经很好地覆盖的罐子。 基底油许多有选择。
最合适的是橄榄油，因为它可以用于皮肤护理和按摩。
3.
取一块保鲜膜，让他环绕罐子。
固定的塑料保鲜膜，用橡皮筋。
4.
继续轻轻摇晃瓶子，让所有的配料拌匀。
储存在阴凉黑暗的地方，让这个精油混合物存储一个月。
5.
一个月的周期后，取出混合物罐子，并用勺子按薰衣草，完全分开的花与精油。
6.
在琥珀色玻璃瓶，倒入分离出来的精油，并用盖子密封起来。这样，就有自己的自制薰衣草精油了。
『伍』 中药可不可以一次煎好后放冰箱里,要喝时喝啊
煎好的中药可以放冰箱冷藏，代煎中药在不拆真空包装的情况下，一般可存储7天左右。
1、为了保证药品使用安全，密封真空包装的中药汤剂保存的最佳温度为0~5℃，保存时间最好不要超过7天。
2、煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药，或药液内淀粉、蛋白质等含量较多，保质期限更短。若发现药液袋鼓起或药液变味，有气泡等异常现象则属变质，不可服用。
3、如果是用自己提供的器皿来盛放的中药汤剂，不建议隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也建议即时服用，避免药液变质影响健康。
并且，中药冷藏后再食用时，要注意加热：
如果服用的中药温度比较低，中药进入体内就会吸收身体的热量，这样就会引起胃肠不舒服。
1、要想让中药达到理想的温度，最好将中药倒入不锈钢锅中加热，不要选择用微波炉加热。
2、袋装中药从冰箱里拿出后，可放在一个稍大些的容器里加500毫升左右开水浸泡5分钟，再换一次水，将药液“热透”后再服用。