海绵擦有效期

⑴ 洁肤海绵怎么也有有效期的嘛过了有效期还能用嘛谢谢咯

过期无效的~

⑵ 护肤品的保质期可以是五年

五年，真是可怕，加了多少防腐啊，还是不要用了吧
一般的认为都是，开了封的半年内用完为宜，没开封的放在阴影处三年。

以下是转载：
一般情况下：彩妆保质期是5年，护肤品保质期是3年。

一般的化妆品有效期：
● 香皂品质优良的香皂质地细腻、密实，用时泡沫丰富，香味持久。香皂保质期为3年，但常因沾水变形，甚至产生霉斑，所以要特别注意，一旦出现霉斑或过分滑腻，即可丢弃。
● 洗面奶无论保湿、营养、还是深层清洁的洗面奶，均香气淡雅，流动性好。洗面奶保质期2~3年。与香皂相比不易受污染，如果没有出现异味、质地不均等情况，可以适当延长使用时间。
● 润肤霜细腻、颜色均匀。保质期2~3年。如果发现水分游离或变酸有异味，一定要及时抛弃。
● 乳液半流动状，有光泽。乳状乳液保质期2~3年。水状乳液变质较快，一旦发出异味就不可再用。
● 爽肤水、收缩水外表晶莹透明，没有浑浊及沉淀。保质期2~3年。如果发生变味、变色、沉淀，即已变质。
● 润唇膏、唇膏颜色纯正，无异味和刺激感。因为用蜡制成，所以保质期长达数年，但应密切观察，一旦出现溶化、溢出、异味，则表示变质，应立刻丢弃。
● 粉底粉质细腻，无块状颗粒，颜色娇美、纯正。粉状粉底保质期为3年；膏状、液状粉底保质期均为2年，但常因使用不当而提前变质、发霉。一旦发生水分游离、气味改变，应停止使用。
● 干粉保质期3年。如油分析出、表面光滑、附着力差，则已变质。
● 睫毛膏一旦开始用，3~6个月内必须更换，如出现变浓、结块、油分析出，则更该提前扔掉。眼睛是心灵的窗户，要求严格些，决不过分。
● 眼影霜状眼影的保质期为2年，粉状眼影因不会氧化而且没有水分，可维持较久。如有油分析出、干裂、碎屑，请不要再用。
● 眼线笔液状眼线笔可存放3~6个月，一般眼线笔可存放3~5年。如发生溶化、灰尘化则应舍去。
● 防晒霜 保质期3年。如出现变味、干裂，则已变质。
● 胭脂乳状保质期2年，粉状3年。如出现结块、干裂、变色，即为变质。
● 香水因香氛容易挥发，可存放一年左右。如香味变淡、发出酸味，及时丢掉。
● 化妆工具化妆用的刷子、海绵棒也有可能变质，而且因为极易藏有细菌，勤快的MM应该每月清洗一次，3~6个月更换一次新的。

⑶ 粉底液也有保质期，忘了生产日期，怎么分辨粉底液是否过期

1、初级：闻气味

化妆品常有独特的香味，闻来让人愉悦。市民购买时，也会根据自己的喜好来选择化妆品的香味。如果囤积过久，打开盖子后，发现化妆品的香味变得跟原来不一样，甚至发出了刺鼻的怪味。比如酸馊的味道，或者臭味，请赶紧扔掉。

2、中级：看颜色

合格的化妆品，色泽很自然、膏体纯净；彩妆化妆品则会色泽艳丽悦目。

如果发现化妆品的颜色变得暗暗的，或者色彩不均匀，有些奇怪的斑点；再或者有时化妆品还会长出蜘蛛网一样的小细丝，请赶紧扔掉吧。

(3)海绵擦有效期扩展阅读：

使用粉底液需注意：

1、深浅过渡要自然

为了加强脸部的轮廓感，我们常常会用深浅两色粉底搭配使用。有时为了遮瑕，还会使用比肤色稍深的遮瑕膏。这时，深浅两色要避免相差过大，过渡一定要柔和，可以用上遮瑕膏的小刷子涂抹后在用海绵点拍涂抹。

2、防晒指数

粉底液一般都标有SPF。所谓SPF是指防晒产品的防晒系数，表明防晒产品所能发挥的防晒效能的高低。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌和呼吸，阻断维生素D合成，影响钙、磷的吸收，久而久之，就会增加骨质疏松的几率。

参考资料来源：

人民网-化妆品过期伤脸又伤心 教你如何甄别是否过期

人民网-粉底液的正确用法 4大技巧打造轻薄无痕底妆

⑷ 如何持久勃起时间，急。跪求20分

第一章: 热身运动又称热包装预热法：
扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
第二章: 阿拉伯语JELQ方法
阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。
在你开始阴茎增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq方法的工作方式如下：
1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。
2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。
3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：
1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100次 PC法练习，坚持一周。如此，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。
2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助：
技巧1： 选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。
技巧2： 六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。
技巧3： 练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。
技巧4： 假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。
技巧5： 洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。
技巧6： 如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在。
第三章: 阴茎增长训练法
阴茎增长法是建立在完全无危险的基础上的物理法。
工作原理：该训练通过每日5-20分钟的拉力技术来改变阴茎长度。通过几个月的练习，阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长你的阴茎，同时改善其悬挂度。
本法于增粗阴茎无关。如果你想得到又长又壮的阴茎请同时进行阿拉伯挤奶法的训练，两法同时进行，你会发现阴茎变大变长50%是很正常的。
增长功效：为使你的增长效果达到最佳，你应了解一点阴茎的勃起原理。阴茎是由很多细胞组成，当细胞冲血以后，阴茎就勃起了。这些细胞又称作血液点，阴茎内的血液存在于海绵体内，当你增长阴茎时，阴茎主体内各部份都会增长，包括充血的部份。当这些部份达到一定的长度，阴茎的勃起部与非勃起部都会得到增长。 这是很简单的逻辑，如果有任何人任为阴茎是不可能被增长的，那么他就连简单的逻辑都不懂，因为通过物理疗法增强阴茎已是得到了千千万万人的证实。
训练方法一：
1 选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。
2 向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。
3 现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。
4 抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。
5 方法如3
6 方法如4，但向右。
初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二。
阴茎增长训练法二：
初学者坚持三个月后，应增加训练强度，这时应采用训练法二：
1 同上1
2 同上2 但每次时间延长至30秒。
3 同上3
4 同上4 但每次时间延长至30秒。
5 同上5
6 同上6 但每次时间延长至30秒。
7 旋转：抓住阴茎并向上拉至合适的长度，向左旋转阴茎30秒。休息几秒后重复三次。
8 同3
9 法同7 但方向相反
在做完以上练习后，应辅以30分钟JELQ 法练习，不要忘了以10分钟的热包装法做放松运动。经过几个月的二法接合练习，你的阴茎毫无疑问地会增大30%~50%，并且勃起时能象钢管一样结实。
同时我们还有一些小的技巧给你：
1 因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助。
2 用一点爽身粉以免抓滑。
3 在做本练习时，也许你会发现要保持完全非勃起状态很难。 其实很简单，你可以等几秒后再做。
第四章: 射精肌锻炼法
射精肌锻炼法
射精(PC)肌锻炼篇：该法又称PC法 。其实阴茎大小，长短都是次要的，如果它不能想勃起就勃起，又或者勃起时不够硬，甚至早泄又有什么用。所以我们说射精肌的训练才是最重要的，它会使你的阴茎象钢筋管一样硬，你想什么时候射就什么时候，而且非常简便宜行！
Pubococcygeus Muscle: 射精肌
A：射精管射出精子
B：前列腺输出精子
本篇是本手册中最重要的一篇，做好本节练习将会对你及你的性生活产生莫大的帮助！通过这种特殊方法的训练，你的前列腺及射精的控制力将得到加强。同时也会大大降低睾丸癌的发病律。
为什么要锻炼你的射精肌(以下简称PC)：
1 增强你对未成熟的射精时机的控制力。
2 锻炼出一个强健的射精肌
3 使你可以随心所欲的勃起
4 增大阴茎的大小，增强你的性能力
5 通过改善阴茎内部血液循环来达到性能力的延长
6 增强射精的密度和量度
7 改善泌尿系统
8 使性高潮期大大延长 通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它性无能状况得到大大的改善！
也许现在你感到一点恐惧感，为什么PC肌如此重要，然而以前却被你忽视。没有关系，以下我们将在欧洲健康中心资深男性科医生的指导下，进行训练。
本法的第一步就是要让你找到你自己的PC肌位于什么地方：让你的阴茎处于勃起的状态，如果你能确切的知道阴茎的勃起状态，那么，你实际上就已经找到PC肌的位置。如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，如果可以，那么你的PC肌已找到。
让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！ 就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。你的性持久力已非昔日可比。
警告：刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要超过60-90次该练习。
练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。 接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。
本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的阴茎，而且想要做爱多久就多久。 循序渐进法：在你做收紧，放松时，请同时注意：开始夹紧PC肌，坚持，再坚持，再放松。以此循环。在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持住。当完全收紧时，你的阴茎会发生战栗，这就对了。
第二层训练法1: 射精肌锻炼法力量挤奶法，又称力量JELQ法
本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。如果你在不经第一层的训练直接练习此法，将会导致严重的瘀伤并使你的阴茎出现大面积的血点。
训练方法：
A：热身
1 预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。
2 选择适合你的润滑油，然后用食指及姆指按摩龟头及阴茎底部，直到阴茎部分勃起。然后你就可以进行JELQ法的训练了，其具体方法于第一层训练中挤奶法完全相同。使用这种阿拉伯挤奶法，应将注意力完全集中在尽量伸长，延牵你的阴茎上，否则阴茎处于完全勃起状态，将影响治疗效果。并应注意将血液充满阴茎主体中每一个细胞空间。
3 15分钟的挤奶法后，再做500次射精肌增强训练。方法于第一层中PC法一样。
4 10分钟的阴茎增长法训练，方法同第一层一样。
B：下面才开始我们正式的力量JELQ：
1 现在你的阴茎已得到充分的热身，重新擦一遍润滑油，确保在下面的训练中你不会因补充润滑油而中断训练。
2 在第一层的挤奶法中，我们说应该将血液从阴茎根部输送到龟头，其时间应为一秒钟，然后换另一手。在力量挤奶法中，从根部到龟头的时间将延长至3秒钟，然后用另一手不间断的进行下一次，在这种缓慢挤奶法的过程中，你的头部会感觉麻麻的，这是因为挤奶法迫使更多的血液进入到阴茎内，从而增大阴茎。进行一次强有力的PC练习，以确保血液充分进入你已经通过第一层训练变大了的阴茎内。
3 该法很简单，但你必须确保每天做三十分钟，一周五次不间断的训练。经过30分钟的练习后，你的阴茎看起来会充满力量，接下来在做5分钟放松练习(同A1)
注意： 因为这种方法的强度过高，如果你在训练后发现有红色的斑点，血点，和/或紫色的瘀伤在你的阴茎上，不要紧张这是很正常的，没有任何害处。如果这些伤处有痛感，你可以休息几天，直到伤口愈合。牢记热身与放松运动是很重要的，它会减低上述现象的出现。同时为了达到完美的效果，请将整个过程做完，并坚持不懈。
第二层训练法2: 睾丸延伸法
睾丸延伸法
本法和上篇所介绍的伸长法有一点相似，但它更多了一种更有效的针对睾丸特设的旋转方式，由于这种方法强度较高，请您一定要在经过一段时间的初级训练以后进行。 这种力量型阴茎伸长法主要是针对大量要求改善睾丸悬挂度和想更进一步延长阴茎的男性朋友，通过本法的训练，会使你无论穿上紧身游泳裤，或在你的性伙伴都面前充满自信！
很多男性在衣帽件更衣时都对自己的睾丸小，阴茎成点状，以及阴茎与睾丸紧紧贴在一起感觉不自信。的确，这不仅使本来不大的性具看起来更加渺小，还是一种不够健康的表现。不要这种尴尬的感觉吗，那么开始我们有效又快捷的力量型阴茎伸长法的训练吧！
第一步：准备活动
A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。
B：轻柔地向外拉长你的阴茎以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个阳具处于易拉伸和曲折的状态。
C：轻轻地抓住阴茎和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。
D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及阴茎和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动，阴茎和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对射精时间的延长及射精量的增加有帮助，是不是很值得做呢！
第二步：间歇活动
A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。
B：同上D C：用另一手抓住阴茎并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意阴茎向上而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用阴茎轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。
第三步：力量型拉长活动
A：抓住你的阴茎及睾丸，并开始拉长(同第二步中B，C法)。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。
B：放松几十秒钟，然后重新抓住阴茎及睾丸。
C：向右上方拉长阴茎同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。
D：休息20秒钟。
E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。
一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的阴茎将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在，你的性能力将使对自己都佩服不已。
第二层训练法3: 多重高潮法
多重高潮法
该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的射经肌已经得到加强，否则在练习过程中，你会忍不住突然射精。这是对练习不利的。
该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行射精的能力。当你达到高潮时，你会感觉筋疲力尽，如果你先于你的性伙伴达到高潮，对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固射精法将帮助你控制强烈的射精欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重高潮。
训练方法
第一步：使阴茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的PC肌。从阴茎根部使劲捏住阴茎，这1时你会发现无论是阴茎还是龟头都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的射精肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。
第二步: 做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。
第三步：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住阴茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎，?
并越来越紧的挤压阴茎(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压阴茎动作直到射精欲望的消失，想象精子回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸射精，请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。
第四步：按摩你的阴茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压阴茎，尽量伸缩你的阴茎，这时你会感觉到阴茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。
第二层训练法4: PC爆破法
这种练习是非常剧烈的，将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习，如前所述，是阴茎增大法中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的性生活达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗，让我们开始吧！
练习方法：
第一步：选择一种舒服的坐姿，用手握紧并挤压您的阴茎，然后放松您的阴茎。10秒钟一次，连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。
第二步：紧紧地挤压阴茎，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲阴茎(如果您的阴茎已勃起)，并保持20秒钟。连做该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的阴茎中释放出来并伴以深呼吸。
第三步：尽量伸缩你的阴茎，用手紧紧抓住它，并保持1分钟。
第四步：休息2分钟，并想象你的阴茎充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力，但还没有结束，想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时，是不是感觉好起来了？
当你做完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效，两周后也不要松懈。
第二层训练法5: 挤奶保持法
该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行，如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到完全的热身，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长阴茎的进程，对于我来说它是最有效的方法。
训练方法：
第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。
第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。
第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。
第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。
第五步：做挤奶运动，并使从阴茎根部滑向龟头的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向龟头时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个阴茎已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。
第二层训练法6: 睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩法
您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身体检查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度，性的动力，射精量的大小，它也将给你足够的精子数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的性生活。
我亲身验证，只要坚持系统训练真的很有效！！

⑸ 肝癌患者，做了一介入手术，只使用海绵和明胶进行栓塞止血，请问这海绵和明胶栓塞的有效期是多久

原发性肝癌目前还是提倡采用“碘化油+化疗药”乳剂漂注栓塞；明胶海绵堵塞肝动脉的时间不会太久，一般1个月基本可吸收、再通，但如果栓塞过死，也可能永久闭塞——但不用担心，肿瘤肯定会有其他血管供血（比如膈动脉、肋间动脉、胸廓内动脉、肠系膜上动脉等），只有仔细找一定会找到。

⑹ 化妆品保质期是多久怎么判断变质

一般情况下，彩妆保质期是5年，护肤品保质期是3年。一般的化妆品有效期：
● 香皂品质优良的香皂质地细腻、密实，用时泡沫丰富，香味持久。香皂保质期为3年，但常因沾水变形，甚至产生霉斑，所以要特别注意，一旦出现霉斑或过分滑腻，即可丢弃。
● 洗面奶无论保湿、营养、还是深层清洁的洗面奶，均香气淡雅，流动性好。洗面奶保质期2~3年。与香皂相比不易受污染，如果没有出现异味、质地不均等情况，可以适当延长使用时间。
● 润肤霜细腻、颜色均匀。保质期2~3年。如果发现水分游离或变酸有异味，一定要及时抛弃。
● 乳液半流动状，有光泽。乳状乳液保质期2~3年。水状乳液变质较快，一旦发出异味就不可再用。
● 爽肤水、收缩水外表晶莹透明，没有浑浊及沉淀。保质期2~3年。如果发生变味、变色、沉淀，即已变质。
● 润唇膏、唇膏颜色纯正，无异味和刺激感。因为用蜡制成，所以保质期长达数年，但应密切观察，一旦出现溶化、溢出、异味，则表示变质，应立刻丢弃。
● 粉底粉质细腻，无块状颗粒，颜色娇美、纯正。粉状粉底保质期为3年；膏状、液状粉底保质期均为2年，但常因使用不当而提前变质、发霉。一旦发生水分游离、气味改变，应停止使用。
● 干粉保质期3年。如油分析出、表面光滑、附着力差，则已变质。
● 睫毛膏一旦开始用，3~6个月内必须更换，如出现变浓、结块、油分析出，则更该提前扔掉。眼睛是心灵的窗户，要求严格些，决不过分。
● 眼影霜状眼影的保质期为2年，粉状眼影因不会氧化而且没有水分，可维持较久。如有油分析出、干裂、碎屑，请不要再用。
● 眼线笔液状眼线笔可存放3~6个月，一般眼线笔可存放3~5年。如发生溶化、灰尘化则应舍去。
● 防晒霜 保质期3年。如出现变味、干裂，则已变质。
● 胭脂乳状保质期2年，粉状3年。如出现结块、干裂、变色，即为变质。
● 香水因香氛容易挥发，可存放一年左右。如香味变淡、发出酸味，及时丢掉。
● 化妆工具化妆用的刷子、海绵棒也有可能变质，而且因为极易藏有细菌，勤快的

如何判断化妆品变质：

• 化妆品问题：在指甲油、粉底液、摩砂膏、乳霜或防晒霜上有浮油。

主因：在指甲油中，比重较重的颜料会渐渐下沉到瓶子底部。

支招：指甲油和摩砂膏，可以及时将液体摇匀；粉底液、乳液和乳霜漂浮油层是氧化的表现，最好丢弃，因为它们会引起过敏。

• 化妆品问题：液体美容品、香水、乳霜、啫喱等蒙上了一层颜色。

主因：乳霜会因为香料对光线敏感或色素褪去而变黄，却并不影响产品功效。但对于含有活性成分的产品（如抗老或治疗粉刺产品），褪色表示那些成分失去了作用。维他命C 会变成棕色；维生素A 变成深黄色；蓝铜乳霜褪色变成黄色和棕色，

支招：如果是香水，那么你能看出它的颜色变深了，这是受氧化的原因，最好的办法就是丢掉它。；而保湿产品和洗发液是可惜多用一个月的。

• 化妆品问题：香水、啫喱、乳液或乳霜散发奇怪味道。

主因：防腐剂失效。如果沐浴乳、晚霜或防晒霜里的防腐剂失效，细菌就会滋生，甚至会导致发酵。香水中有大量酒精成分，因此不易产生危害性菌，但细菌滋生会导致感染。

支招：一旦它们变味，就是不可逆的变化。必须丢掉。没有变味的要保存在远离强光和过热的环境中。

⑺ 海绵的保质期和使用寿命有什么区别

保质期是无论你使用与否都有效

⑻ 护肤品的保质期到底是多久

一般情况下护肤品开封后的保质期是1年。化妆品过了开封保质期和普通保专质期后就不可属以再用，否则可能会出现皮肤过敏、长痘、长斑等皮肤问题，严重的话还可能会造成皮肤发炎等。

化妆品用完后要收好，避免裸露在空气中，不仅是护肤品，彩妆也是如此。裸露在空气中很可能有灰尘落入化妆品里，有杂质的化妆品，可能引起化学反应，对皮肤带来负担。

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注意事项：

化妆水是唤醒肌肤的第一步，洁面之后不管涂抹哪种护肤品都要先使用化妆水，包括面膜，这样可以增加护肤品的吸收效果。

防晒霜擦在护肤品之后，彩妆之前。保证护肤品很好的吸收，也不影响上妆效果。

防晒喷雾用在所有妆容之后，彩妆之后并不会影响彩妆效果，还会起到定妆的作用。

正常室温保存就好，有些人会把护肤品放在冰箱或者地窖，认为冷的环境可以防止挥发。但是太凉的东西擦在脸上会让脸部毛孔迅速收缩，严重影响吸收效果。

⑼ 海绵拖把用一段时间就不吸水怎么解决

主要是拖把上脏东西和油污太多，海绵上的孔被堵上了，吸水能力就会下降。可以用洗衣粉水把拖把头清洗干净，就会恢复原来的状态了。

特点：拖把头材质为海绵，因此吸水力强且好冲洗。

优点：可以快速拖干地面的水分，且拖把容易清洁，放在水龙头下冲洗即可。

缺点：拖地时如果胶绵含的水分少不好施力，而且无法伸入家具下方清洁隙缝。

适用：适合需要快速把潮湿的地面拖干的情况，不适合家具多或死角多的居室。

提示：胶棉拖把如果被过度日晒，胶绵易脆化造成裂痕，因此清洗后宜放于通风处晾干即可。

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除了选择合适的拖把外，它的清洁工作也是少不了的。拖把用久了又黑又臭，洗也洗不干净，味道十分难闻，这里有几个清洗拖把的小妙招：

1、柠檬水，它不仅有美白的功效，在杀菌、去异味、防虫、去污方面简直就是个“能手”。在一桶清水中滴入几滴柠檬水，把拖把浸泡在桶内，最好多泡一会，再拿出来洗净，放在太阳下晒干后，不仅能有效的去味，还能在地板上留下柠檬的清香呢。

2、茶叶有明显的吸附作用，茶叶可以去异味。可以把喝剩的茶叶水倒在水里清洗拖把，将拖把浸泡在水中。泡的时候最好来回涮洗一下，等洗好后，把拖把拧干，放在通风的地方晾干，异味就消失不见了。