蛋白粉有期限

『壹』 健身用的蛋白粉过期了,还能吃吗

过期的食物，不管是什么都是不提倡吃的。
因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，因此应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的合成。所以很多的健身的人都会吃蛋白粉，但是过期以后营养肯定时要打折扣的，如果还是觉得可惜，过期时间又不太长，那就每天少吃一点，应该没有大问题。但是如果过期一个月以后的建议不要吃为好。

『贰』 蛋白质粉保质期是多久

如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。

蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

辨别蛋白粉是否过期的方法：
1.看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。
2味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。
3.用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。
4.颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

『叁』 过期的蛋白粉还能喝吗

过期的蛋白粉建议不要食用了，因为一般来说过期的食品，其中的成分都可能会有所变化的，有可能滋生不利于健康的菌群，对人体有害无益，食用后可能会引起胃功能紊乱、腹泻等疾病，得不偿失。

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蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

禁忌人群：

1.不缺乏蛋白质的健康人群：不宜随意补充蛋白粉，以免引起肥胖或加重肾脏和肝脏负担。2.肝脏疾病患者：对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情。3.新生儿：不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。4.痛风病人：要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

适宜人群：蛋白粉适缺乏蛋白质的人群，如失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素的人等等。

蛋白质粉的原料是大豆所以本身提供的氨基酸，并不能很好的满足人体需要。蛋白粉不是一定要吃的营养补充品，比如多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲜奶都可以有效补充优质蛋白的。

『肆』 蛋白粉过期一年能吃吗

蛋白粉过期不可以食用。任何一种食品都有保持期、安全食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害人的身体健康。

蛋白质粉是一种营养含量很高的食品，它能够及时补充身体每日所需的蛋白质，长期服用能使机体更加健康长寿。蛋白质粉是大豆蛋白、或酪蛋白等的组合体，是它们混合而成的粉剂，对于身体缺乏蛋白质的人群来说是非常有益的，它可以补足身体每日所需，还能修复机体受损伤的细胞。

对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

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蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

食欲不好或消化功能不良的人以及通过节食方法来减肥者、素食主义者都可能蛋白质摄入不足，这不仅会导致儿童发育迟缓，影响机体水份代谢，还可能导致免疫功能低下，睡眠不良和贫血等多种疾病。在这些情况下，优质蛋白粉就成为一种良好的补充品。

『伍』 蛋白粉开封后的保质期

蛋白粉开封后，如果保存得当，在保质期内都是可以食用的，不过建议开封的蛋白粉尽快食用完，以免受潮。

蛋白粉开封后一定要注意保存。在每次取用后，务必盖紧塑料盖。要避光光照，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分，要注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

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由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的；吃得太多，又会造成浪费或副作用。

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。患者只能吃流质，可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

『陆』 我的蛋白粉是不是过期了

如果是保质期内，楼主就可以放心，可能是因为你的水温太热，又或者是搅拌的时候没有充分搅拌好，所以才会出现上述一团团的情况，你可以用一个密封性较为好的塑料杯，装好温水后倒进蛋白粉，盖好盖子，然后小心摇匀就好了，注意不要用热水。

『柒』 如何辨别蛋白粉是否过期

辨别蛋白粉是否过期的方法：

1、看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。

2、味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。

3、用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。

4、颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。

蛋白粉开封后尽量在一个月之内吃完，保存得当的话，在它的保质期内都是可以喝的。 蛋白粉由于含有的蛋白质含量高，是细菌滋生的温床，如果受潮的话，很容易引起变质，变质的蛋白粉不仅没有补充营养的效果还会影响身体健康，建议开封后的蛋白粉根据使用说明服用完。

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蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

『捌』 过期快一年的蛋白粉还能喝吗

蛋白粉过期了不建议再喝了，即使是没有开封过的蛋白粉。

蛋白粉蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养正是细菌生长和繁殖的温床，也容易招虫。如果保存不好，那就可能会被污染，甚至引起蛋白粉变质，食用后会造成严重后果。尤其是肠道敏感的人，最好不要食用过期的蛋白粉。

蛋白粉开封后尽量在一个月之内吃完，保存得当的话，在它的保质期内都是可以喝的。

蛋白粉由于含有的蛋白质含量高，是细菌滋生的温床，如果受潮的话，很容易引起变质，变质的蛋白粉不仅没有补充营养的效果还会影响身体健康，建议开封后的蛋白粉根据使用说明服用完。

『玖』 蛋白粉的保质期多久啊

蛋白粉保质期一般多久
如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
辨别蛋白粉是否过期的方法：
1、看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。
2、味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。
3、用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。
4、颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。
蛋白粉开封后如何保存
1、罐装密封
相对于其他包装，罐装是密封性较好的，开封后蛋白粉放在室温、避光、干燥、阴凉处储存即可，并于一个月内吃完，切勿将蛋白粉存储于冰箱内。在每次勺出蛋白粉后，务必要将蛋白粉罐的盖子盖紧。
2、袋装密封
袋装蛋白粉开封后要扎紧袋口。为便于保存和取蛋白粉，袋装蛋白粉开封后，最好存放于洁净的蛋白粉罐内，蛋白粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，蛋白粉开封后要遵循使用时间的规定，约半个月内吃完。
3、盒装密封
盒装蛋白粉一般在纸盒内还有袋装，其密封的方便性不及罐装蛋白粉，对于盒装蛋白粉开封后的保存可采用袋装蛋白粉的存储方法，开封后要扎紧袋口或者放于洁净的蛋白粉罐内，并于半个月内吃完。

『拾』 蛋白粉有保质期是两年的吗

内个罐子上一般都有写啊，你用的是什么牌子的蛋白质粉啊？康比特的效果不错