Ⅰ 我神经性耳鸣用镇脑宁胶囊治疗好不好的呢
你好，疗效不错哦。镇脑宁胶囊熄风通络。主要用于内伤、高血压、动脉硬化及血管神经性头痛等。并对恶心，呕吐，视物不清，肢体麻木，头晕耳鸣等症有效。口服，一次45粒，一日3次。尚不明确。临床有患者服用镇脑宁胶囊出现水肿，停药后水肿消退。小小建议，希望对你有所帮助哦，祝你安康如意。
Ⅱ 头痛经常吃脑宁片、脑清片，对身体又没有影响
头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。"就像抓疹子，会愈抓愈痒。"赛柏博士说。
勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛，"应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。"梭巴克博士说。 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。"所罗门博士说。
照常运动
如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。
睡觉
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。
勿打盹
小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
按摩穴道
有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。
使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。
戴头带
在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。
不擦香水
"浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。
避免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。
勿嚼口香糖
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
准时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。
少喝酒
畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。
慢慢品尝冰淇淋
你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
用维他命c及阿司匹林
高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。)
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。
·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。
·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。
．皱眉：用力地挤眉，放松。
·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。
·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。
．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。
·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。
要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。
引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache )，混合头痛( combination headache )，脊骨错位 ( subluxation )，颈椎退化 ( cervicospondylosis )，颈椎关节病( cervical arthritis )，群发头痛( cluster headache )，偏头痛( migraine )，药物依赖性头痛( drug dependence headache )，情绪低落( depression )，血糖过低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，贫血( anemia )，甲状腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光学性毛病( optic problem )，鼻窦炎( sinusitis )，创伤性头痛( traumatic head injury )，脊椎手术后遗症( post spinal surgery )，上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke )，脑出血( intracranial bleeding )，颞动脉炎( temporal arteritis )，脑膜炎( meningitis )，脑压( intracranial pressure )上升，脑部肿瘤( brain tumor )………等等，真是难以详列。
幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。
紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额【如图】，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。
混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。
上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因，脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介
Ⅲ 镇脑宁的有效期是多长
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Ⅳ 怀孕头疼能吃脑宁吗能不能吃
怀孕初期不可以吃脑宁的。 指导意见： 你好，脑宁片是孕妇禁用药，用的话是会影响胎儿的，所以不要用为好。
Ⅳ 健脑宁药效
安神补脑食物：1
小米小米
，也被称为玉米，味甘咸，凉。味苦，性寒的陈玉米。李时珍在“本草纲目”中说小米“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃”。它的功能是“健脾，和胃，睡觉。”
据现代医学认为：嗜睡饭后程度往往与食物中的蛋白质色氨酸含量有关。色氨酸能促使脑细胞分泌的一个沉睡的血清素--5-羟色胺作，可以暂时抑制大脑活动的想法，感觉人会产生睡意。脑细胞分泌更多的这种物质的，更多的人觉得很难。小米谷物色氨酸含量出来在一切之上，色氨酸高达每百克食物份量的202毫克的量，其他谷物所不能比拟的。此外，小米含有丰富的消化淀粉，食后能使人有温饱感，可以促进人体胰岛素的分泌，进一步提高色氨酸在大脑中的数量。 2
牛奶牛奶
，也被称为牛奶味甘，性平。牛奶是一种治疗失眠的理想食品。牛奶中含有色氨酸的生化物质产生嗜睡的感觉，睡觉的人能起到的效果，再加上生产的牛奶生存的营养感，反而增加脱脂牛奶的催眠作用和脱脂牛奶不具有同样的作用。
现代医学研究证实，在白天，当人们行使钙神经末梢释放肌肉的刺激，并流入血液中携带的睡眠中心，睡眠中心，当人们储存的钙一定数量就会感到困倦挑逗打搅。这意味着它们必须有足够的血乳酸，钙以驱动血流到睡眠中心，在含有乳酸和钙，特别是老年人的脱脂乳，身体难以同时得到两者的活性成分，并且因此，服用脱脂牛奶同时服用钙，可增强其疗效。实验还证明：睡在普通药的作用正在逐渐减弱，而牛奶的催眠作用逐步加强，尤其是在午夜睡眠更甜更香，更理想的老年失眠症的治疗。
3百合百合
有润肺止咳，清心心脏和安神的作用的神经。临床用于发热，虚烦惊悸，神志恍惚，脚气浮肿后治疗肺结核咳嗽，咳唾痰血，突出的耐热。 “日华子本草”谓其“安心，定胆，Masushi ......”经临床观察，神经官能症百合，更年期引起的心脏心悸，失眠，多梦症有良好的作用。
4
灵芝，甜，苦，不温不火。有益气，养心安神，止咳平喘的作用。气虚或气血不足的心脏，失眠，心悸，健忘等症。灵芝是甜的，温和的东西，能益心气，宁心神，增智慧，因此，所有的证据上面的规则，可广泛用于体弱虚劳。号称“本草纲目”，“治愈消费。” “中国药植图鉴”，他说灵芝“治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾病。” “药食会”的介绍：神经衰弱灵芝610克水煎服，或糖浆灵芝制成的日常工作，每次服用20毫升
现代研究资料证实：灵芝能增强中枢神经系统的功能，改善冠状动脉的血液循环，增加心肌营养血流量，降低心肌耗氧量和糖的消耗，身体，增强心肌耐缺氧能力;灵芝能降血脂，调节血压，肝，祛痰止咳。灵芝具有良好的治疗价值。由于灵芝定志很好的镇静作用，因此长期失眠，面色萎黄引起神经衰弱，心悸心脏，烦躁，精神疲惫，憔悴的面容显著的临床疗效。
5猪心脏
猪心脏，味甘，咸，性平。有安神定惊，滋补心脏血液的作用。猪心脏作为一种营养和药用菜肴，已有悠久的历史。被称为民间“心脏补心脏”之称，这是有道理的。猪心脏，这是猪肉中的蛋白质含量的2倍，而只有十分之一的猪肉的脂肪含量。此外，还含有较多的钙，磷，铁，维生素，烟酸等成分。它可以用来增强心肌营养，增强心肌收缩力。可治心慌，心悸怔忡，自汗，失眠。
6
精液精液，味甘，性平。有养肝，宁心脏，神经，出汗的效果。治虚烦失眠，心悸心慌，口渴，虚汗水。
药理研究证实，酸枣仁煎剂腹腔注射或口服给大鼠表现出镇静和嗜睡，兴奋的状态，无论白天还是黑夜，正常或咖啡造成的精液具有镇静，催眠作用。临床应用证明，用生，既有催眠作用炒。
7
茯苓茯苓，味甘，淡，性平。有利水渗湿，健脾，安神的作用的神经。 “本草衍义”中说：“权力茯苓，茯神，行水多的非阙也有利于心”。 “本草纲目”中也说：“人的心脏疾病后的规则必须使用茯神，故张洁古风眩心虚，非茯神不能被删除，然后于心脏疾病也茯苓坏理念。”
8莴苣汁
莴苣汁，味道生菜，苦，甘，凉。 “本草拾遗”称“利五脏，经络，开胸膈。”据有关资料介绍乳白色浆液，莴笋茎，叶，皮，镇静，安神的作用，可以帮助孩子，老人的睡眠。临睡前显著睡觉，饮食服务。
9小麦
小麦已经养心神，益心气的作用，对女性尤为适宜神经衰弱，不安的心灵，失眠，悲伤或开心地哭，少一些拉伸（即所谓的中国医药妇人脏躁病）的消费。古巴有甘麦大枣汤，小麦60克，大枣15枚，甘草10克，加水3碗，煎至1碗，睡前服一次。
10糯米
补气血，暖脾胃，适用于谁吃神经衰弱所有体虚的人，特别是煮粥或稀粥使用日期和煮滋养最好的补品，温养五脏，益气安神。
11西米西米
可健脾益气，适用于所有体虚的人，或产后病神经衰弱的消费。 “柑园小识”云：“云健脾养胃，久病谁缺乏空，煮粥食之最宜。”如果同一日期，莲子，核桃或煮粥食用更好。
12
鹌鹑蛋鹌鹑蛋和肉，其营养价值比鸡肉高，鹌鹑肉含有蛋白质24.3％，含蛋白质13比相同量46％鸡的较高，鹌鹑蛋5％，比等量的鸡蛋17％，特别是鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂更是高级神经活动必需的营养物质，因此，人们的神经衰弱应多吃些肉和鹌鹑蛋。
13蟆油
蛤干蛙叫田鸡油的油。蛋白质，脂肪，维生素和激素丰富，是很好的补品食品，能源耗伤适当，神经衰弱，慢性疾病和产后虚弱食用，多用于治疗神经衰弱的民间。如“辽宁省主要成分”载：“治体虚，神经衰弱。” “中国四川中药志”亦云：“治神经衰弱：田鸡油，土窝，蒸服”
14牡蛎肉
牡蛎肉能治疗失眠烦热，心神不宁。 “医林纂要”称：牡蛎肉“清肺补心脏，养阴”。崔禹锡“食经”亦载：神经衰弱这样的人食之颇宜“治夜不眠，志意不定。”
15鳗鱼
唐代著名孟诜保健食品鳗鱼“非常强心剂”。 “日用本草”说它能“补五脏”，经常被用来治疗肺结核的古人。它神经衰弱的人颇有裨益，可以随时烹饪，大补虚羸。
16在中国北方
农民蝗虫往往烫，投机炒的菜，味道像虾后。它含有丰富的蛋白质，有滋补强壮作用。叶橘泉教授的“食品和药品将是”中介绍：“神经衰弱，蝗虫粉，每次6克，1日23次，服后食用”
17龙眼龙眼
血液可以安神，对精神的好处，是滋补健脑食品，特别适合于思虑过度，神经衰弱心神失养引起的健忘，失眠，心悸，头晕，乏力等人消费。龙眼肉含有丰富的葡萄糖，蔗糖，酒石酸，维生素A，维生素B和其他物质，可以营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠，健忘症状，增强记忆。中国古方“玉膏”是龙眼肉和糖熬制，智力减退，神经衰弱的人的。民间常用桂圆4-6，莲子，芡实等量，睡前加水汤。有龙眼肉15克，6克精液，泡1杯开水，代茶饮睡觉前。
18桑桑不仅
血，但也安神。 “随着家庭饮食利率谱”中说：桑“滋肝肾，气血充盈，聪耳明目，安魂镇魂”。它适用于心血不足，神经衰弱及失眠心神失养服用。头晕，失眠，多是由于所造成的过度紧张虚血液或神经。食用桑椹生产的“桑椹蜜”“桑霜”，“桑椹酒”，或睡前服用桑椹30克，颇有裨益的。
19
葡萄不仅含有大量的糖，还含有卵磷脂，蛋白质，氨基酸，果胶，维生素和矿物质，滋补强壮作用。 “神农本草经”中说它“奇倍力，强志”。葡萄的大脑，心脏，开胃，增加强度，使神经衰弱宜食，饮用葡萄酒也不错。
20核桃
历代医家视为健康长寿，补肾抗衰食物，多吃核桃，人类的大脑是非常有用的。它含有丰富的脂肪油，不饱和脂肪酸的主要成分，维生素A，B1，B2，C，E和卵磷脂，以及钙，磷，铁，锌，镁等微量元素。当一个人神经衰弱，早晚空腹应该吃核桃仁各23。民间也有用核桃，黑芝麻，白砂糖研为末，早晚各服一汤匙，相当有效。
问：
抗氧化食物这
答：
具有抗氧化的食物，可有效地对抗皮肤老化。美国“时代
杂志”选出的10种食物最抗氧化能力，
在日常饮食中，要注意多摄入这些食物可以帮助你减掉肌肤年龄。
1，在10种食物番茄
，抗老化能力最强的番茄。这是因为，西红柿是富含番茄红素
，和番茄红素的抗氧化能力是20
倍维生素C.和多个番茄品种，蕃茄最高的维生素C含量。
如何才能更加有效的抗氧化剂它吃什么？那便是熟吃。虽然
烹调或加工过的番茄（番茄酱，番茄汁，罐装番茄）
含有维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化剂
功能也更加强大。
页2，葡萄
葡萄籽花青素苷，其抗氧化能力是20倍，维生素C的
，50倍以上的维生素E.但是，随着葡萄或饮料，因为它少
果汁发酵过程中，要少得多的抗氧化成分。从葡萄
由于发酵制成的红葡萄酒，其抗氧化能力得以提高。因此，在葡萄牙
吃葡萄，而红酒一些适度饮酒可以减缓皮肤老化。
3，而绿茶的抗氧化
，绿茶还具有去油解腻，清新口气的功能可以
，所以坚持喝绿茶，不仅老化，而且还有助于体重失利。
4，三文鱼
鲜香味美鲑鱼，含有超强的omega-3多不饱和脂肪酸脂
，所以有很强的抗氧化作用。因为人体的ω-6多不饱和脂肪酸可以影响
抗氧化功能，并且更进ω-3多不饱和脂肪酸
的，该机构将能够平衡这两种不饱和脂肪酸的比例，相应的 BR>发挥抗氧化的作用。
5，
坚果富含维生素E的坚果（腰果，核桃，榛子，花生等）除了
抗氧化功能外，还修复皮肤组织。然而，由于
坚果含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖
险，由高油脂氧化会破坏维生素E造成具有抗氧化变成
。因此，在缓和这一类食物的摄入。
6，菜花菜花
中除了含有丰富的维生素A，C外，还含有独特的
抗氧化剂，它几乎拥有所有的抗氧化剂在体内，因此，更好的
抗氧化性，还能抗癌明星比任何其它食品。
7，蓝莓浆果
水果含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，而这两种成分在医学界
抗氧化剂是肯定的物质，所以外形小巧，美观
草莓，蓝莓，小红莓是抗氧化剂“大师”。此外，钾及水溶性纤维浆果
载，还能降低血胆固醇水平，减少高血压的几率
的风险。网
，大蒜大蒜
不仅具有抗氧化作用，还有促进血液循环，加速新陈代谢
功能，排毒可以帮助减肥。它包含的硫化合物具有抗
氧化还原，不仅能有效降低胆固醇，而且预防高血压和心血管疾病
。如果不是大蒜的感情，不妨吃些大蒜
，蒜叶，蒜油。如果吃大蒜，喝一杯牛奶后，令人讨厌的大蒜将结果了。
9，因富含多种矿物质和
叶酸β胡萝卜素和维生素C，铁，钾，镁等
菠菜菠菜，它能够有效地降低血液中的压力，振奋心情。然而，当
意大利最好吃菠菜用开水焯一下，过滤，以免草酸什么结
石应注意。
10，燕麦燕麦
含有丰富的蛋白质，钙，核黄素，硫胺素等成分。
采取适当的每日摄入燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成进入细胞，促进
更新，因此坚持喝一碗燕麦粥，每天可以非常容光焕发
BR>
虽然营养成分含有抗氧化剂（特别是维生素E）进行
希望研究，但抗氧化剂的食物的摄入量仍是一个明智之举。
研究调查继续显示，为了保持身体健康，你可能要摄取5份水果和蔬菜
一天，作为均衡饮食的一部分。下面的列表包含抗氧化剂
食品。如果你想利用抗氧化补充剂，请咨询该补充
种最适合自己的医生。
维生素E在植物油，核桃，花生，杏仁，谷物，橄榄，鳄梨
，小麦胚芽，肝，绿叶蔬菜等。
柑橘类水果（如橙子和柚子），西兰花，绿叶蔬菜，西红柿，辣椒
，土豆，甜瓜和草莓含有丰富的维生素C.
Β-carotene-含食物有冬瓜，芒果，木瓜，南瓜，辣椒
，菠菜，羽衣甘蓝，红薯和杏等。
硒的食物包括海鲜，牛肉，猪肉，鸡肉，巴西坚果，稻米和粗粮
面包糠。搜索结果各种各样的植物化学物质含有的物质。科学家们目前一些抗氧化，减少激素的功能的植物化学物质风险
研究下面列出这些
植物化学物质：
植物化学物质的食物来源
烯丙基硫化物葱，蒜，韭菜，韭菜
类胡萝卜素（例如，番茄红素，叶黄素，玉米黄质）西红柿，
胡萝卜，西瓜，甘蓝，菠菜
姜黄苏姜黄
黄酮（如花青素，白藜芦醇，槲皮素，儿茶素）
葡萄，越桔蓝色浆果，草莓，樱桃，苹果，柚子，蔓越橘，覆盆子
，黑莓
谷胱甘肽绿叶蔬菜
吲哚西兰花，菜花，卷心菜，甘蓝，卷心菜
异黄酮（如染料木黄酮，大豆异黄酮）豆类（豌豆，大豆）
异硫氰酸盐（如萝卜硫素）西兰花，菜花，圆白菜，
抱子甘蓝，白菜
木脂素类谷物（亚麻籽，葵花籽）
单萜柑橘皮，樱桃，坚果
植酸全谷类，豆类
石炭酸，多酚，酚类化合物（例如，鞣花酸，阿魏酸，鞣酸
酸）的葡萄和蓝莓蓝色浆果，草莓，樱桃，柚，小红莓
，覆盆子，黑莓，茶皂素
豆类
当然，除了吃水果以及蔬菜，健康的生活方式，经常锻炼还需要
远离烟草。
问：菜花
果汁可以喝，
Ⅵ 请问镇脑宁胶囊可以治疗神经性耳鸣吗
你好，疗效不错哦。镇脑宁胶囊熄风通络。主要用于内伤、高血压、动脉硬化及血管神经性头痛等。并对恶心，呕吐，视物不清，肢体麻木，头晕耳鸣等症有效。口服，一次4－5粒，一日3次。尚不明确。临床有患者服用镇脑宁胶囊出现水肿，停药后水肿消退。小小建议，希望对你有所帮助哦，祝你安康如意。
Ⅶ 镇脑宁的作用是什么呢
"镇脑宁"胶囊是中华人民共和国卫生部批准的新药。列入国家级重点新产品该药由上海
华山医院、长春白求恩医大三院等八家医院, 经四百四十例临床研究结果表明镇脑宁胶囊对
治疗内伤头痛、高血压、动脉硬化引起的慢性头痛作用快、疗效高, 总有效率96.8％ , 是
"本""标"兼治的高效中成药, 无毒副作用及不良反应。研究结果表明"镇脑宁"胶囊是治疗血
管神经性头痛的首选良药。中医专家认为血管神经性头痛部位(即头)是人体最高部位,属阳。
"镇脑宁"胶囊主要以善治少阳、厥阳,除烦安神和畅清阳; 清解内热、平肝息风; 活血祛瘀 、
安脑止痛、寒温相宜的功能, 并且有解热镇痛, 镇静解痛等作用。该产品属推广项目。
Ⅷ 心脑宁胶囊效果好不好 疗程是多久
经过几年的实践证明，心脑宁胶囊的效果良好。一般患者们的病情不同，治疗难度不一样，服药时间也不可一概而论。患者在服用一段时间的药物后，开始见效，这个时候不能减少药物的服用量或是服药次数，必须要坚持用药，服用期间要做好病情观察，只有在医生的指导下，才能慢慢的停药。
心脑宁胶囊是由银杏叶、小叶黄杨、丹参、大果木姜子、薤白等中药材所组成的中成药，有活血行气，通络止痛的功效。心脑宁胶囊用于气滞血瘀的胸痹，头痛，眩晕，症见：胸闷刺痛，心悸不宁，头晕目眩等，以及冠心病，脑动脉硬化见上述症状者。
对于不同的患者，不同的病情，心脑宁胶囊的服药次数及用量也是不同的。一般情况下，患者们每天服用三次，每次的剂量是2到3粒，服药前最好做一个系统全面的检查，根据自身的病情在医生或药剂师的叮嘱和安排下用药，才能避免服药不当，而且服药期间不能擅自减药或停药，更不能随意更换药物，必须要遵医嘱。
总的来说，心脑宁胶囊的效果是良好的，当然患者也要在医生的指导下按疗程来服药，这样才能达到最佳药效。
Ⅸ 经期头疼吃脑宁可以吗
来些镁吧！ 镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充500～750毫克的镁剂。 .睡眠规律，拒绝晨昏颠倒 维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。 勤做肩颈运动 专家发现，颈部和肩部肌肉的某些部位承受压力时，会加剧偏头痛，甚至令从未有过偏头疼的人患上慢性偏头痛。所以对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，且每工作50分钟，最好休息10分钟，并常常绕动颈肩部。 月经期多喝水 偏头疼常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，最好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病机率。 小心使用避孕药 有些女性首次服用避孕药后，便开始偏头痛发作。一些专家研究认为，患偏头痛的女性服用避孕药，甚至会增加中风的风险。 吃鱼防头疼 每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。 特别提示：偏头痛患者应忌冷食及受寒 受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。隆冬时节出门忘戴帽子，头部暴露在冷空气中；游泳时水温过低；吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。其机制可能与自主神经系统功能失调引起的血管舒缩障碍有关。研究发现，在冷环境中，头痛前双侧颞动脉及其分支痉挛变细，头痛期出现动脉怒张、充盈、搏动增强。吃冷饮后，冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。总之，身体外部受冷或吃冷饮是冷刺激性头痛的条件，发病基础与血管容易诱发交感神经功能亢进的体质及神经功能失调有关。 因此，应注意远离寒冷的环境，少食或不食冷饮。 月经周期变化对偏头痛的发作是有直接诱发影响的，这种情况可能与激素水平变化有关。部分女性患者的发病与月经周期直接相关，称为月经期偏头痛，是一种与卵巢周期有关的特殊类型的偏头痛。现代医学认为，月经前期雌激素水平骤降（雌二醇降低），导致颅内外血管对随之变化的生化因了（如5-羟色胺等血管活性物质）敏感，通过干扰交感神经的方式影响靶器官的功能，使易感者颅内外血管舒缩功能改变而致偏头痛。中医学把本病称之为经行头痛，临床以肝郁气滞、瘀血内停多见，治疗以调理气血为主，使气顺血和，清窍得养，则痛自止。
Ⅹ 头疼厉害吃了一片脑宁，已经停止哺乳16个小时，宝宝5个月了，可以恢复哺乳了吗
病情分析： 你好，根据你描述的情况，这个一般是需要暂停24小时才能恢复的， 指导意见： 目前需要多喝水，可以用配方奶粉替代的，注意休息好，哺乳期饮食清淡为主