⑴ 创作时，如何获得创意灵感
无论是哪种行业的设计师，深厚的文化修养是必备的。设计师的品内位高低直接影响容着他的作品，所以，一个出色的设计师应该广泛地涉猎各种知识，有意识地进行知识积累，培养自己对美的感受能力，在设计时才能触类旁通。
还未曾有过绞尽脑汁想创意的时候。通常都是在极其放松的时候，灵感说来就来。
灵感是从内向外的一个过程，内部的富足是重要的。
读书，旅游等活动不仅仅是为设计创造灵感，更多的应该是享受生活的过程。
生活的点点滴滴是灵感的来源，
如果热爱生活，有乐观并积极的生活态度，超前的生活观念，灵感会眷顾你的。
如果生活沉重，怨天尤人，心浮气燥，我想，想创意的时候一定会想到头痛，谈何灵感~~
如果要有意识的进行知识积累，我通常会到处拍片子，还有看各个行业的成功案例（包括成功人士写的文章）
⑵ 潜意识的几个特点及影响潜意识的方法
影响潜意识的途径和方法（量子《秘密》论坛原创整理）：1. （眼睛）视觉： 观想（视觉催眠－实物－电影－视频－图片－文字）——《秘密》观想篇2. （耳朵）听觉： 催眠、潜意识录音带、阿尔法波音乐引导、说话等3. （全方位）体验——触觉（手脚等）、视听、闻（鼻子）、尝（口）等 4. （心）感觉： 爱（主导），感恩，自信，快乐，情绪——《秘密》感觉篇5. （脑）思想： 自我暗示，想像（观想）6. （灵魂）深度冥想： 出体全部的方法都是为了引起“心”的感觉（和潜意识沟通）！影响潜意识的方法：震撼，新鲜，美感，激情，刺激，搞笑，恐怖（不建议），放松性警觉，全方位体验更多是改变你的内心储亿，就是对于发生的事，你会根据你以前的思考储亿，下意识地进行了对这件事的反应。比如，有件事情使你难过，那之前有过这样的记忆，当你遇到同样的，就会从潜意识里去跟自己说我应该难过。要改变就要从改变这个储忆开始，要你发生这样的事以另一种感觉去想它，这样再发生你就会以新的感觉去想了。平时很多习惯你也可以去打破一下，比如你穿鞋的顺序，你出门前最后做的事等。
⑶ 人的潜意识的东西会慢慢变成现实，是意识诱导还是什么
没办法的，现实就是如此，避也避不开的
⑷ 潜意识理论是怎么出现的
精神分析理论是奥地利著名医生、精神病学家和心理学家西格蒙德·弗洛伊德提出的。
1881年3月弗洛伊德从维也纳大学医学院毕业，由其导师布吕克教授推荐来到维也纳外科医院当了一名外科医生。行医期间，弗洛伊德的兴趣逐渐转向神经病的研究和治疗。正是对神经病的研究和医疗实践引导他走向人类心灵的深处，发现了人类心灵的新大陆——潜意识，并一步一步走上了精神分析之路。
当时最流行的神经病是歇斯底里病。对这种病的治疗普遍采取催眠疗法，患者在特别布置的房间里受医生的暗示进入一种错睡状态(即催眠状态)。在这种状态下患者完全接受医生的指令，行动自如，谈话做事敏捷。醒来之后，患者对催眠状态下所发生的事全不记得，但病症消失了，病也好起来。
长期的研究和医疗实践使弗洛伊德逐渐认识到，不仅歇斯底里患者，而且正常人，在意识的背后都可能具有各种各样的欲望和冲动，但这些欲望和冲动因不被社会习俗、道德法律所容许，必须被压抑下去而不被意识到。这些被压抑于心灵深处的欲望和动机构成了人的潜意识，它是人类一切精神生活的根本动机。但是，这些动机并不因压抑就消失掉或失去活力，而是仍然积极活动，总要寻求各种形式进行自我表现，只是不被人们意识到而已。心理健康的关键是使这些不被承认的动机被人意识到，并用理智对付它们。
随着这种观点的形成，加上医疗实践经验的丰富，弗洛伊德逐渐感到催眠疗法有很大的局限性，于是决定放弃催眠疗法，不用催眠术去挖掘患者忘记了的情绪，而使患者在觉醒状态下，身心放松地进行自由联想，并随时说出意识中出现的任何念头。弗洛伊德把这种治疗法叫自由联想法。
1895年弗洛伊德和布洛伊尔合著《歇斯底里研究》一书，为精神分析理论奠定了基础。在这本书中，弗洛伊德探究了导致该病的最深刻的根源即潜意识的存在。他认为潜意识是一种被心理压抑的冲动和原始本能所组成的领域，它栖息在心灵深处阴暗的角落里，须经外力的引诱和启发，解除了精神压力后才能被人意识到。在转化为意识之前，它是深不可测的，有时由抑制的作用而转化成荒诞不经的梦魇。这就是弗洛伊德的潜意识学说，它构成了精神分析的理论基础。正是沿着这条线索，弗洛伊德逐步发展、完善了他的精神分析学说。
⑸ 创造性思维阶段中的灵感期是哪个阶段
创造性思维的过程
关于对创造性思维过程的研究，国内外曾提出一些不同的见解，下面介绍几种有代表性的观点或理论：
一华莱士的“四阶段”理论。
美国心理学家华莱士1926年出版了《思想的艺术》，他在该书中通过对许多创造发明家的自述经验的研究，提出了创造性思维过程的四个阶段——准备、酝酿、启发和检验的有名理论。
1．准备阶段
这是提出课题、搜集各种材料、进行思考的过程，也就是有意识地努力的时期。
要想从事创造活动，首先要提出有价值的问题。创造性思维就是围绕这些问题展开的，而且，这些问题决定着思维的方向。因此，提出有意义、有价值的问题成为这个阶段的重要一环。
接着，思维者有意识地收集资料、挑选信息，或同时进行一些初步的反复试验，认识课题的特点，通过反复思考和尝试来努力解决问题。
2. 酝酿阶段
假如直接的解决不能立即得到，酝酿阶段随即来临。酝酿在其性质和持续时间上变化很大，它可能只需要几分钟，也可能要几天、几星期、几个月、甚至几年。在这个时期里，思维者不再蓄意解决问题，或者说已经暂时“放弃”了，在现象上看是有意识的努力一度中断的时期。但在这个时期，据华莱士讲“无意识的大脑活动”仍在继续，即大脑的潜在意识仍在不知不觉地对收集到的材料进行着筛选和重组。
日本创造心理学家高桥浩曾在谈到这一阶段的特点时说：“创造性思维也和造酒一样，需要有个酝酿期。在第一阶段中，经有意识的努力而得到的东西大都是勉勉强强、比常识稍胜一筹的东西，不能有大作用。到了下一步的酝酿期，和酿造名酒一样，新的思想方案才逐渐成熟起来。普通一般的人不能忍耐这个酝酿期，也没想到有经历这一个时期的必要，因而老是在第一阶段里徘徊。”
3．启发阶段
这一阶段又称顿悟期或灵感期。这种“顿悟”，并不是本人有意识地努力得来的。它的出现，大都是在疲倦极了、一度休息之后，或者是正当转而注意别的事情、完全忘神的时候。这种所谓“顿悟”，主要并不是由语言表达出来，而是通过视觉上的幻象表达出来的。这种顿悟一出现，就十分不同于别的许多经验，它是突然的、完整的、强烈的，以致会脱口喊出：“是这样的”，“哈！没错儿！”华莱士把这种经验称为“尤瑞卡经验”。如阿基米德终于寻到了希腊王向他提出的检验王冠含金量问题的解答时，从浴盆里跳出来，狂喜地在大街上边跑边喊，向世界大声宣告：“我已经找到它了！我已经找到它了！”
4．检验阶段
并非所有的问题解决都会以这种突然的强烈的经验而告终，这种经验也可能是和问题的错误解决伴随产生。所以，这种灵感的成果还必须经历一个仔细琢磨、具体加工和验证的过程。这是对整个创造过程的反思，以使创造成果建立在科学的理论基础之上，并物化为能被他人所理解和接受的形式。这一阶段，又是在意识的支配下进行的。
二刘奎林的“序列链”理论
刘奎林是目前我国系统研究灵感思维的一位学者，他在华莱士，“四阶段”，理论的基础上，进一步就创造性思维中的灵感思维的过程进行了研究，提出了“诱发灵感的机制序列链”理论。他认为这个序列链由五道程序组成，即“境域——启迪——跃迁——顿悟——验证”。
境域，即指那种足可诱发灵感迸发的充分且必要的境界。以文学创作为例，这种境域如托尔斯泰所认为的，创造者入境后表现出来的那种潜思维与显思维随意交融，思意驰骋，神与物游的“忘我”境域，正是“创作的最高境界” 。启迪，就是指机遇诱发灵感的偶然性信息。创造者的灵感蕴育一经达到了饱和程度，只要有某一相关信息偶然启迪，倾刻间就可豁然开朗。跃迁，即指灵感发生时的那种非逻辑质变方式，经过显意识与潜意识的交互作用，潜意识即进入一种跨跃推理程序的、非连续的质变过程。潜意识的信息加工过程，一般说， 人们无法意识到在形态上或在能量上的中间循序过渡环
节，它是灵感思维的一种高级质变方式。顿悟，即指灵感在潜意识蕴育成熟后，同显意识沟通时的瞬间表现。验证，即指对灵感思维结果的真伪进行科学的分析和鉴定。以上五个程序，彼此间紧密联系，互相制约，从而形成一个以显意识去调动潜意识，诱发灵感发生的有机系统。
刘奎林的“序列链”理论，为我们说明了灵感思维的全过程所需经历的五个阶段。灵感思维虽然与创造性思维不是同一概念，但灵感思维在创造性思维中占重要地位。我们从华莱士的，“四阶段”理论中可以看到，其“酝酿”“启发”的过程，着重指的也是灵感思维的过程。刘奎林的“序列链”理论，则着重说明的是灵感思维的全过程。我们将二者结合起来理解，就会对创造性思维的过程有一个更全面、更深刻的认识。
三吉尔福特的“发散一辐合”理论
美国心理学家吉尔福特在对创造性思维的研究中，提出了发散思维（divergent thinking)和辐合思维（convergent thinking）的区分。吉尔福特认为，发散思维“是从给定的信息中产生信息，其着重点是从同一的来源中产生各种各样的为数众多的输出，很可能会发生转换作用。” 吉尔福特提出的发散能力测验要求不止一个正确的答案，其评分的主要依据是反应的新颖和多样。例如，要求受试者提出一块砖的多种用途或给一个短篇故事想标题。辐合思维是依据给定的零散信息得出一个有效的或合理的答案或结论。具体说，辐合思维是在发散思维所提供的大量事实基础上，经过分析和比较从中提出一个可能正确的答案或结论，然后经过检验、修改、再检验，甚至被推翻，再在此基础上集中，提出一个最佳的、有效的答案或结论。例如，就一篇短故事给受试者提供好几个题目，要求受试者从中选择出一个最佳的标题来。
在一个完整的思gWt＊动中，发散思维和辐合思维是互为前提、交互进行的。一般而论，面对一个课题或解决一个问题，思维者总是先千方百计调集自己已有的知识经验，而每一个知识经验者是以往辐合思维的产物。我们说解决问题须以知识经验为前提，也就是须以辐合思维为前提。调集有关知识经验的过程，就是发散思维的过程，即通过联想和回忆，尽可能多地从不同角度寻求可能解决问题的假设、途径和方案。这是一个举一反三、触类旁通，尽量争取一题多解的过程。经过这样多角度地、灵活地、细致地思考，便最大可能地获得了解决问题的假设或途径，而这各种各样的假设或途径中即包含着在相对意义上最佳的、富有创造性的结果。当思维达到一定的发散程度后，便需要及时改变思维策略，由发散思维过渡到辐合思维。这是一个由多到一或众中挑一的聚合过程，它需要对所获得的各种材料进行反复地分析、比较、加工、整理，最终求得一个最佳的解决方案或途径。
由此可见，作为一个完整的创造性思维过程，既离不开发散思维，也离不开辐合思维，而且呈现出一种二者相互促进、相互转化、交互推进的思维程序，即“辐合思维→发散思维→辐合思维”的程序。无论科学创造或文艺创作，都是在经历这样一个思维行程之后才获得创造性成果的。
从以上介绍的三种理论可以看出，华莱士和刘奎林的过程论主要是从认知的心理上揭示了包括显意识和潜意识在内的创造性思维的全过程，不过刘奎林是着重于灵感思维；而吉尔福特的过程论则是从“发散”和“辐合”这两种在显意识进行中所运用的重要方式上说明了创造性思维的过程。可见，他们是从不同的角度为我们从不同的侧面来揭示创造性思维的过程的。
⑹ 潜意识为什么会出现，它的目的是什么
弗洛伊德的潜意识学说认为潜意识里的东西会随时走出来；顽强地表现……按照这种说法，那么，总统先生可能在众目睽睽下吮指头；色狼可能视法律为无物，视大众为无物，在众目睽睽下耍流氓……无数事实与他的理论不符。我觉得没必要沿着错误走下去！《心理现象全新解释·知觉生长模型》一书对“意识的层次结构”做出了全新的研究，完全可以解释它不能解释的问题。你看过后就不会提出这个问题了。《知觉生长模型》的意识的层次学说：
依据兴奋与抑制能量强弱的状态，可以划分出六个层次的结构：第一层是意识层，是兴奋程度最高的层次。第二层是中等强度的兴奋层，称为“兴奋网络层”。知识结构是由一个个大小不等的“知觉单元”组成的庞大的网络结构。扩散的兴奋能量，只能沿着网络通路前进，所以，从意识层扩散、传送出来的兴奋能量，只能进入“与之相联系”的、巨大的网络系统中，故称兴奋网络层。第三层是“兴奋渗透层”，兴奋能量无法灌满连接的知觉单元，即兴奋能量只能占据或多或少的区域，好象水量少，只能向泥土下渗透，无法湿润整块土块一样，故称“渗透层”。第四层是弱抑制层。第五层是中等程度的抑制层。第六层抑制能量最强，传承弗洛伊德的潜意识学说，这层可称为“潜抑层”。
依据兴奋能量与抑制能量的相互状态来划分，则可以将意识的层次简化分成四层：即意识层、兴奋网络层、兴奋渗透层和潜抑层。采用四层的分法可以更简单更清晰地表达意识的结构。
第一层叫意识层，它有5个特点：
⒈反映的信息最清晰，例如看见一个人，他的形象最清晰；我们在回忆，想象，推理，灵感等思维过程中，也只有最清晰的部分才能被人所意识到。
⒉反映的内容最重要最及时，即与感知觉和思维同步。
⒊人人相同的信息。例如看见同一个人，那么，不管什么年龄，性别，智力，民族和知识水平差异等，就只会是这个人，不会不同。
⒋反映的信息永远不变。例如一只酒杯，天天看它，不会改变，几十年后再看见它，还是没有改变。又如默诵同一首诗，它也是什么时候都能清晰地反映在意识层中。
⒌扩张知识结构的能力。
第二层叫兴奋网络层，也有5个特点：
⒈没有清晰的表象。例如看见同学，就知道他的姓名、性别等，这些知觉的知识都不可能象视觉表象那样清晰。
⒉综合知识经验的舞台。这里有许多“知觉单元”，组成了一个庞大的信息网络，
⒊人人不同的知识经验。
⒋反映的信息可以改变。例如看见同学，可以联想起他的趣事，也可以记起他家里的摆设或儿女等等，是随时会变化的。
⒌层次变化。即这里的信息可以上升为意识层或下降为兴奋渗透层的信息。
第三层叫兴奋渗透层，也有4个特点：
⒈反映信息更模糊。
⒉层次变化。即这里的信息可以上升为兴奋渗透层或下降至潜抑层。
⒊对外联系广泛。
⒋瞬间变化、难以预料。
第四层叫潜抑层，有3个特点：
⒈没有兴奋能量。
⒉百宝箱作用。
⒊动态变化与不变。
知觉生长模型的意识层次学说明确指出了各层次不同的、鲜明的、无法替代的特点；指出了各层次动态变化的规律；指出了只要有意识，那么各个层次都是同时存在，协同完成任务的──即各个层次是不可分割的、分工明确的、统一的。文章后面还专门讨论了弗洛伊德的潜意识的错误。这里由于篇幅问题，只能作出上述提示，有兴趣的朋友请登陆网络→文库→输入书名《心理现象全新解释·知觉生长模型》→阅读或下载第十章意识与意识流相关内容。
⑺ 什么是酝酿灵感定律
古希腊时，阿基米德奉国王之命，鉴定工匠制作的金王冠是否掺有白银。但当时并没有行之有效的方法，他为此日思夜想，也没有想出好的办法。
有一天，他在家里洗澡，他跳进浴盆时，有许多水一下子溢了出来。这使他一下子醒悟到：当容器装满了水，把物体再放进去，那么溢出的水的体积，和这个物体的体积是相等的。由此他联想到，比金子轻的白银如果要达到同样重量，它的体积必然超过金子。
于是，他想出了解决问题的办法。他把与原先国王交给工匠的相同重量的金子和那项金王冠，分别放在注满水的容器中，然后比较它们分别排出的水的容量，就能够知道答案了。这也是物理学上著名的“阿基米德定律”的来源。
其实，在科学发展史上，创造性活动往往就像阿基米德定律，是灵感突然进发的结果。在苦思冥想下，阿基米德没有找到答案，没想到洗澡时偶然遇到的现象提示了他，答案就跳了出来。
每个人的思维恐怕都遇到过卡壳的情况。比如对一些比较艰涩难懂的知识，第一次学习，很难理解、把握；或者，遇到一个难题，想破脑袋也想不出解决办法。这个时候，继续想下去，可能只是消耗时间，因为灵感似乎离我们远去了，要么就是我们的路子不对。那么，也许我们暂时把问题放一放，不去想它，做点别的事情，把脑筋换一换，再回来想这个问题，或者不刻意地想它，等待灵感自己出现，或许就真的能等到灵感。就像诗里说的：“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。”
当我们遇到某个问题不能马上解决的时候，暂时放下，即使不去想它，潜意识还是在不断地对我们的知识结构进行整合、更新。当整合接近解决问题时，在某个点上，会被突然触发。这个暂停的过程叫酝酿，这种规律就叫“酝酿定律”。酝酿定律尤其对于高难度的问题比较有效。
有一个心理实验也说明了灵感的这种特点。心理学家给被试者提出一个比较复杂的问题。
在实验中的三组被试者都用半小时来解决问题，第一组半小时中有55%的人解决了问题：第二组在半小时解决问题中间插入半小时做其他事情，有64%的人解决了问题；第三组在半小时中间插入四个小时做其他事情，有85%的人解决了问题。
在这个实验中，主试要求被试大声说出解决问题的过程，结果发现第二、三组被试者回头来解决问题时并不是接着已经完成的解法去做，而是像原先那样从头做起。因此，可以认为，酝酿效应打破了解决问题不恰当思路的定式，从而促进了新思路的产生。
现在，让我们分析一下灵感产生的过程。
首先它需要人有较强的行为动机，并为此进行长时间的探索。而在长时期连续思考后，还没有找到答案，就可能转入休息或进行其他休闲活动。这个阶段就是酝酿阶段。
人的意识好像一座冰山，露出水面的叫“显意识”，藏于水中的是“潜意识”。前者能被人觉察，如人们的思考、讨论，而后者却不能，灵感思维通常就是潜意识活动的结果。科学家认为，潜意识的能力要比显意识更强，显意识受常规思维的影响，难以自由发挥，而灵感则往往需要突破常规，是一种顿悟而产生的智慧。
人们对一个问题经过长时期的冥思苦想，在多次尝试反复失败后，会暂时抛开这个问题，去休息、娱乐、锻炼，这时人的思维反而排除了外界事物的干扰，显意识活动下降了，潜意识思考活动的信息就可能突然冒出来，灵感就是这样产生的。
为了迎接灵感的到来，我们最好在酝酿阶段随时准备一个笔记本，记下脑中闪现的一些思维火花，这其中可能就有我们最需要的答案。
⑻ 如何理解“潜意识”“灵感”在艺术创作中的作用
所谓“潜意识”“灵感”是在某种契机下，右脑的潜力的突然激发，即右脑的使用率大幅增加。
在艺术创作中，以音乐的创作为例，没有灵感不会写出好音乐的，右脑的记忆能力极强（催眠师就是利用这一点，可以用催眠术使人入静，让其回想起很久以前已经遗忘的事情，甚至全部细节，人之所以会遗忘，只是人的强势脑【默认为右脑】忘记了而已）所以以前听过的歌曲，会在创作时编辑汇总，创造出新的歌曲。为什么每个创作型歌手的曲风不同，是因为他们的每个人的感情经历不同，而且所听过的歌曲也不同。
总之，艺术创作，是右脑的而功劳，所谓“潜意识”“灵感”也就是这么来的了。
⑼ [转载]如何使用潜意识培养创造力麻烦告诉我
如何在学习流程中用潜意识培养创造力？ “人的创造力全部来源于人的潜意识”。多年前，一个心理学家做报告时反复强调这句话，我在台下还怀疑这话有些绝对了。经过多年的思考和实践，发现这句话是正确的，实事求是的。意识是一个推理的过程，即使推导出了一个没有见过的结果，也不是创新，你能推导出来，别的人也能推导出来。潜意识，是一片思维火花，来得可以没根没据，也可能是意识努力多次，求之不得的结果。当然，日有所思，夜有所想。人的潜意识，多数还是为意识服务的，潜意识得出的结果或思路往往是人们苦思冥想也想不出来的东西。潜意识里的东西非常多，各种各样的想法都有，但被意识选中的东西，一般都是很有价值的，人们把这种东西叫灵感。灵感来得很快，走得也匆忙。我们必须想办法留住它，留住片片火花，集中起来，就会变成火炬，一个有思想火炬的人，不光可以照亮自己前面的道路，还可以分享给别人光亮，让他人也少走弯路。一个人有思想，其实就是他善于把灵感零存整取而已，你如果这样做，也一样可以做到。如何增加人的有价值的灵感呢？首先，需要给灵感提供丰富的材料。灵感的材料，主要还是来自于意识，意识里有什么，灵感里才能有什么。一个天天玩游戏的人，意识里是游戏，潜意识里也是游戏，他灵感的内容可能是提高游戏水平的一个感悟，或者是如何搞到玩游戏的钱，或者是怎样欺骗父母才能实现在网吧里多玩会游戏的妙招。只有一个认真学习喜欢思考的人，才会在吃饭的时候，突然计上心来，一个几何证明的思路出现了。只有不断总结学习方法的人，才可能在乘车的时候想到联系或归纳的好处。因此，要增加有价值的灵感，就必须增加有价值的思维和意识。平时多思考有价值的问题，潜意识就会过来帮忙，灵感里才会出现你需要的东西。第二，放松身心，给灵感成长的机会。潜意识，什么时候都有。在人身心放松的时候，没有意识的挤压，潜意识活动频繁，灵感通常在这个时候出现。化学家门捷列夫最大的成果，不是诞生在实验室、办公室，而是在睡梦当中，睡梦中建立了元素周期表，惊醒后经意识加工就了我们今天看到的元素周期表。作者的学习流程图也是一样，我坐在汽车里正欣赏窗外美景，突然脑子里出现了一幅学习程序图，立刻目光内收，让潜意识转化为意识，并用纸笔帮助加工，记录下来。潜意识的成长需要播种，靠自然状态的闪出，不行。如果在放松的时候，能翻开暂存，看几个问题，潜意识就会在不知不觉中围绕问题展开工作。潜意识不需要毅力维持，也不需要紧锁眉头专心致志，小小投入，就会有大的回报。不会利用潜意识的学生，坐在桌子前，看着书本，才会开始学习，离开书本大脑就不为学习做事。这样的学生，学习没有潜意识帮忙，很苦很累，学习里没有创新，以后的工作和生活里也难有创新，一辈子墨守成规，会缺少许多乐趣。学习流程里的暂存，既有存储问题的作用，也有收集思维火花的功能，同学们要想有新的思想，请不要放过每一片有价值的思维火花。记住，暂存就是灵感的家，有了灵感，让它回家，长大。
⑽ 灵感！我发现了一个快速产生灵感的方法。
您…不是来提问的……
汗哪！……
不过这个提议很棒呢，不过呢，你是不是想要关闭问题啊？！……
祝你好运啦，下次可以在贴吧发言哪，
这样又浪费分，还不是问题的………………………………