情绪促进创造

1. 怎样才能创造积极的情绪

把它当成一种目标啊！然后给自己一个奖励啊！
比如·我必须完成它·完成它就犒劳自己一下···

2. 曦睿情绪培训中讲到的，激发思维的创造力，具体怎么操作

思维分为两类，潜意识和显意识思维。潜意识思维是无意识的，直接的。显意识是有意识的、有逻辑的、富有建设性的。当让潜意识思维和显意识思维完全统一起来，就会激发创造力。我举例来说吧，消极的思维会消耗掉80%的精力，当你心情低落时，干什么都提不起兴趣，精力不能集中，好像一部分能量消失了，当你情绪极佳时候，富有活力，热情满满，富有激情，好像充满了能量。其实这个能量并不是消失了，而是内耗了，因为潜意识和显意识的分歧而内耗了。当潜意识和显意识和谐统一的时候，外在表现就是激活四射，活力满满的状态，似乎找回来了那些消耗的能量。感谢您一如既往的对我认可和支持

3. 通过哪些方法创造积极情绪，拥有阳光心态

1、树立信心。

信心是自我实现的预言，成功取决于你相信自己能够取得成功的程度。

有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心是一种选择，在失败面前，依然要保持乐观、自信。

2、设立目标。

一个人没有目标，犹如一条行驶在茫茫大海中却没有方向的小船，彷徨而又迷茫。

只要我们有目标，一切皆有可能，目标使我们更能专注、更具适应力。心理学研究发现，实现目标并不能使人幸福，拥有目标和实现目标的过程，才会让人更加满足。莎士比亚说过：成功之时一切都已结束，努力的过程才是幸福的！

3、学会幽默。

微笑本身就是一剂良药，也是一种运动，能激活我们的副交感神经系统，增加体内T细胞，加强我们的免疫力，以抵抗疾病。幽默能滋润我们的生活，关键时刻化解尴尬，避免不良人际关系。

4、放弃完美。

追求完美，会让我们害怕失败，裹足不前，更会夸大问题，伤害我们的人际关系。人无完人，金无足赤。放弃完美，专注于努力，专注于所需的改变，去享受旅途中的点点滴滴。

5、提高自尊。

自尊就是尊重自己。一个人如果连自己都看不上自己，会无形中损害身心健康。

心理学家调查发现，自尊与快乐的相关系数超过0.6，是快乐的主要决定因素之一。提高自尊，更能应付困境，增强信心，体验幸福人生。

6、经常运动。

当今心理学的问题在于，我们大多关注的是脖子以上，而真正产生问题的主因是脖子以下。运动不是一种奢侈，而是一种需要，就如氧气一样的需要。运动的重要性，我们大部分文章都会提到，运动是幸福的源泉。

7、缓解压力。

大多数医生认为，人们80%的生理疾病都是源于压力导致的免疫系统变弱。心理学研究发现问题其实不在于压力，而是在于我们对压力的正确看法。压力对我们是有好处的，它增强我们的心理韧性，长远来看是让我们更加快乐。改变看法，所有压力都能迎刃而解。

4. 积极情绪可以创造哪些价值

积极的情绪是可以创造了很多价值的，因为积极的情绪首先给人一种非常向上非常有利的感觉，可以让一个人走向成功。

5. 坏情绪，高创造力

心情不好,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

6. 如何让自己情绪稳定，提升创造力

情绪不稳定就应该学会控制自己的情绪，多一点运动，多一点更正自己的想法，多一点去看书，就会明白道理，情绪稳定一点。

7. 大学生常见的情绪困扰有哪些,请结合自身经历,阐述如何为自己创造良好的情绪

情绪困扰：主要来自生活上的、学业上的、以及外部环境这三大类吧。其专实就本人的亲身经属历而言呢，大学对于我来说最大的困扰就是如何利用有限的大学四年光阴充分利用起来，将课本当中的理论知识与实践相结合起来，但有时候往往局限于大学所在的城市不够发达，给我们实践的平台很少，当然，我不知道这算不算是一种情绪困扰。

如果从如何为自己创造良好情绪而言，个人觉得无论你在做任何事情之前做好两种准备，比如说参加话剧比赛、英语演讲比赛还是篮球赛等等，毕竟大学这样的社团活动很多，建议大学生可以多去参加增加自己实战经验、多交一些积极向上正能量的朋友、为自己累积经验增强自身的表达能力，如果你在活动之前有计划A以及计划B，你才能够从容应对，以至于比赛或者活动不是自己想要的结果市，从心理层面上能够接受。学会管理好自己的情绪也是很重要的一方面。

8. 积极情绪可以创造哪些价值

积极情绪可以让人更有勇气和动力去做自己想做的事，更容易获得成功。

9. 情绪受控的创造思维是什么意思

爱得够诚够真，不过若真是只能体会到心痛，那还是可以选择放弃这段爱，毕竟爱情本来就应该是美好的，哪怕对法有太多的不完美自己看来也会觉得是优点，真正的爱其实是两个人都能得到情感上的共鸣，所以希望你幸福！