心态创造环境

⑴ 如何为自己创造一个良好的学习环境

安静的住所、明亮的书房、舒适的桌椅、合适的灯光、必备的学习用品等物质条件。这些环境对一般家庭来说都不难做到，只是根据家庭经济实力，做到的程度不一样。

全家人要融洽、和睦、团结友爱，这样才能培养出一个活泼开朗、热情率真的孩子。家庭和睦、家人相亲相爱，孩子就会开开心心，不会因为家庭的争吵、不和而影响到情绪，也会有一个很好的榜样作用，这是很重要的。

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注意事项：

用微笑和饱满的情绪会对孩子产生积极影响，分散孩子沉重的心理压力，减轻学生对考试的焦虑，不要让考生总生活在压抑的环境中。

不要一味拒绝亲戚朋友来往，不要刻意不看电视、听音乐。吃饭前后，孩子学习的间隙，一家人都可以在一起说说笑话、唱唱歌，良好的家庭气氛有利于缓解焦虑。

⑵ 什么是创造快乐的心态

有时候，当我们处在恶劣的客观环境中，又无力改变现实时，如何才能让自己不溺于绝望，而保持开朗和力量呢?

弗洛伊德认为人的性格在幼年时期就已经定型，而且影响人的一生，日后改变的可能性微乎其微。弗兰克是一位受过弗洛伊德洗礼的心理学家，第二次世界大战期间被关进纳粹集中营，遭遇极其悲惨。他的父母、妻子和兄弟均死于纳粹的魔掌，惟一的亲人只剩下一个妹妹。他本人更是受到严刑拷打，朝不保夕。有一天，他赤身独处于囚室，忽然之间顿悟，产生了一种全新的感受——日后命名为“人类终极的自由”当时他只知道这种自由是纳粹德寇永远也无法剥夺的。从客观环境上来看，他完全受制于人，但自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外。他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。换句话说，在刺激与反应之间，他发现自己还有选择对外界刺激如何反应的自由与能力。他在脑海里设想各式各样的情况。譬如，获释后将如何站在讲台上，把在这一段痛苦折磨中学到的宝贵经历，传授给自己的学生。

凭着想像与记忆，他不断锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。他的这种超越也感染了其他的囚犯甚至狱卒。他协助狱友在苦难中找到生命的意义，寻回自尊。处在最恶劣的环境中，弗兰克运用难得的自我意识天赋，发掘了人性中最可贵的一面，那就是人有“选择的自由”。

这种自由来自人类特有的四种天赋。除了自我意识，我们有“想像力”，能超出现实之外；还有“良知”，能明辨是非和善恶；更有“独立意志”，能够不受外力影响，自行其是。弗兰克在狱中发现的人性准则，正是我们营造自治自立人生的首要准则一自由择志。自由择志的含义不仅在了：采取行动，还代表人必须为自己的行为负责。个人行动取决于人本身，而不是外在环境。

个人行动取决于人本身，而不是外在环境。理智可以战胜情感，人有能力，也有责任创造有利的外部环境。所以，当你面对逆境时，你选择快乐的心态，有了快乐的心态，也就有了快乐的心情。

——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》

⑶ 心态如何决定人生

众所周知，在这个世界上，功或名就的人并不多见，而失败平庸的人却比比皆是。功成名就的人活得充实、自在、洒脱，失败而平庸的人则过得空虚、艰难、委琐。

那么，造成这种差别的原因何在呢？

你不妨认真地比较一下成功的人和不成功的人的心态，尤其是他们在关键时刻的心态，你将会十分惊讶地发现，在这种时候，由于每个人心态的差异，其各自的命运与事情的结果会是怎样的不同。

推销员中广泛流传着一个故事。说是有欧洲的两个推销员到非洲去推销皮鞋。因为天气炎热非洲人一直都是赤着脚。第一个推销员看到非洲人这个样子，马上失望起来，他想：“这些人都不穿鞋，我的鞋卖给谁呢？”于是他不再努力。而另一位推销员看到非洲人都赤着脚，则不禁惊喜万分，在他看来：“这些人都没有皮鞋穿，一人只买一双，我都发了。”于是想尽一切办法，引导非洲人购买皮鞋，最后他竟然是满载而归。

不用我多说，你一定已经明白了不同的心态所导致的不同的结果。同样是非洲市场，同样面对赤着脚的非洲人，由于心态的差异，一个人灰心失望，不战而败，而另一个人则满怀信心，大获全胜。

拿破仑·希尔也曾讲过这样一个故事，相信对你的成功与人生进取会有着巨大的启示意义。

为了免受相思之苦，塞尔玛跟随丈夫来到了驻扎在沙漠的陆军基地。每天丈夫奉命到沙漠里去演习，她就一个人留在陆军的小铁皮房子里。天气实在太热，在仙人掌的阴影下也有华氏125度。没有人能够和她谈天，身边只有和她语言不通的墨西哥人和印第安人。她深深体会到了寂寞难耐的滋味过，于是就写信给父母，说她宁愿忍受相思之苦也不要再多留一天。她父亲的回信只有两行。然而，这两行字却永远留在了她的心中，且从此完全改变了她的生活。

这两行字是这样的：

两个人从牢中的铁窗望出去。

一个看到了黑夜，而一个却看到了星星。

塞尔玛不断地看这封信。待她终于弄懂什么的时候，忍不住非常惭愧。所以她决定自己一定要在沙漠中找到星星。

她开始和当地人交朋友。她惊奇地发现这里的人们都很友好、热情她对他们的纺织品、陶器感兴趣，他们就把自己最喜欢甚至都不向游客卖的纺织品和陶器送给了她。

她试着观察并研究给这里带来绿意的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前这片沙漠还是一片海洋的时候留下来的……就这样，原本使人无法忍受的环境终于变成了令人兴奋、使人流连忘返的奇境。

那么，你不禁要问，究竟是什么使塞尔玛的生活发生了这么大的变化呢？

沙漠还是那样，印第安人也没有改变，但是塞尔玛的念头改变了，心态改变了。

一个全新的心态，使她把原本毫无生机的环境变成了一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，名为《快乐的城堡》。

她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。实际上，在我们的日常生活中，失败而平庸的人占多数的主要原因就是心态不积极。一碰到困难，他们往往停滞不前，甚至萎缩倒退。总是说：我不行了，我还是退却吧。结果让自己陷入失败的深渊。

相反成功者一碰到困难，却总是一如既往地保持积极的心态。他们往往以“我行！”“我完全可以！”“我一定有办法！”等积极的念头来不断鼓励自己。于是他们便能尽一切可能，不断前进，直至走向成功。

正如大家都知道的，爱迪生恰好是在通过几千次的失败后，才最终成功地发明了电灯。所以，成功学的始祖拿破仑·希尔说，心态是一个人成功与否的关键所在。

成功人士与失败人士的不同就在于成功人士有积极的心态，即PMA（PedtiveMentaAttitude），而失败人士则习惯于拿消极的心态去面对人生，即NMA（NativeMentalAttitude）。由于两种心态对人们生活与事业的不同影响，所以在美国的成功学领域，PMA和NMA黄金定律已成为表示两种不同心态的专有名称。

PMA黄金定律已经成为成功人士的生命格言，他们始终以积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验来支配和控制自己的人生；失败者则往往是被过去的各种失败和疑虑引导支配，他们空虚委琐、悲观失望、消极颓废，所以是最终走向了失败。

以PMA支配自己人生的人，往往有积极奋发、乐观进取的心态，他们能积极乐观地正确处理人生遇到的各种困难、矛盾和问题。以PMA支配自己人生的人往往心如止水，心态悲观，陈旧，他们面对生活的困难，人生的变异，往往有一种恐惧感，不敢抬头面对，更不敢伸手出击，勇敢前行。

有的人总喜欢说，他们现在的境况是其他人造成的，环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法无法改变。但实际上，他们的境况根本不是周围环境造成的。归根结底，怎样看待人生，由你自己决定。

维克托·弗兰克尔是二战时纳粹德国某集中营的一位幸存者，他说：“在一切特定的环境中，人们仍有一种自由，那就是选择自己的态度。”

马尔比·犇·马布科克也曾说：“最常见并且也是代价最大的一个错误，是你认为成功依赖某种天才、某种机遇、某些我们所不具备的东西。”

然而成功的要素其实就掌握在你自己的手中。成功是运用PMA的结果。你究竟能飞多高，并非完全受其他因素左右，而是受你自己的心态所制约的。

拿破仑·希尔认为，你的心态在很大程度上决定了你人生的结果是成功还是失败。他认为：

你如何对待生活，生活就如何对待你；

你怎样对待别人，别人就怎样对待你；

你在一项任务刚开始时的心态，就决定了你最后将有多大的成功，这是至关重要的因素；

在任何一个组织中，你的地位越高，你就越能找到最佳的心态。

你的环境——心理的、感情的、精神的——完全由你自己的态度来创造。

当然，有了PMA并不能保证事事成功，但至少它可以让生活充满阳光为黑夜点亮蜡烛。

任何一种单一的方法都不能保证你凡事心想事成，只有当PMA和17个成功定律相互之间紧密结合后，才能让你达到成功的彼岸；反之，你就会走向PMA的队伍。

拿破仑·希尔说，你永远不会见到持消极心态的人不断取得成功，即使碰巧取得了成功，也只能是昙花一现，转瞬即逝。

⑷ 如何创设良好的教育心理环境

所谓良好的心理环境，是指幼儿园内部成员有良好的人际关系，在心理上一致，行动上积极进取的融洽、和谐工作环境。良好的心理环境，能使人感到受尊重，有安全感，不会处于紧张、相互猜忌、互相制约的情绪困扰中，从而以愉快的心情积极工作。那么，如何创设良好的心理环境？根据我多年的工作实践，认为主要从以下几个方面着手：
一、确立目标
目标是激发人进取的动力。一个幼儿园如确立了明确而又切合实际的目标，就能鼓舞士气，激励人心，能引导教职工为了目标的实现而控制自己的行动，调节自己的活动。反之，幼儿园如无发展蓝图、无目标，人人忙于应付一般性的常规事物，做一天和尚撞一天钟，常常无事生非，斗志低沉，人心涣散。例如，我园在“创办一流的园舍、一流的管理、一流的师资、一流的质量的现代化幼儿园”大目标的前提下，提出了通过“省级示范园的评估”的短期目标。在分析这一目标的可行性时，大家认为与其他申报园相比，我园存在不少问题，难度较大。但全园从园长到教职工都信心百倍，决心通过评估工作来磨练队伍，提高办园水平，改善办园条件。大家有了共同认识，共同语言多了，行动默契了，并以这一目标为行动指南，心往一处想，劲往一处使，群策群力。经过全园教职工半年的积极努力，我园终于通过了省级示范园评估。
由此可见，目标的导向作用可以把教职工凝聚在一起。正是目标的协调作用促使我们形成了“团结、敬业、勤奋、创新”的良好园风和融洽的人际关系，在集体荣誉的推动下，大家越干越有劲，越干越有奔头。
二、人尽其才
人在社会化的活动中，只有看到自己在工作中的价值并实践自己存在的价值，才会激发出积极向上的动力，树立起事业心和责任心，而这种价值的发觉往往来自受到重视、尊重、信任的心理感受。在日常工作中，我们重视并努力为每个教职工营造这种心理氛围，让他们感到每一位教职工的工作是整个幼儿园工作的重要组成部分，不管能力大小，都有用武之地，都是有用之才，因此，自觉为实现集体目标出力流汗。但是金无足赤，人无完人，每一个人的优点常伴随着缺点。我认为将长处发挥出来，对工作产生积极作用，就是有用之人。问题的关键在于园长如何发挥每个教职工的长处，避免其短处。我们在日常工作总结出一套“看、用、评”的有效做法。“看”就是观察分析。对教职工的政治素质、文化素养、业务水平、兴趣爱好、个性特长以及发展趋向做详细了解。分析哪些人可以培养成骨干，怎样安排工作更能发挥其长处，做到心中有数，为人尽其才打下基础。“用”就是合理使用人才，培养人才，各尽所能。我们把每个职工分配到适合他的岗位上去发挥才能，扬长避短。如我园有一位教师，工作肯花时间，肯动脑，在班上是一位称职的好老师。如果把她安排在组织、领导全园的功能室活动的岗位上，将更能发挥她的才能，影响、带动的面更广。于是，我们让她负责管理功能活动室、电化教育室等功能室。担任此项工作后，她的聪明才智得到了充分发挥，与其他老师一起制定了功能室活动的目标、内容、评价方法及二百多种操作材料，使功能室的活动成为我园一大特色。除了合理使用人才外，我们还重视定向培养人才。
三、正确用权
首先，我们重视摆正园长与群众的位置，注意形象的影响作用。我们知道，模仿是个人自觉或不自觉地仿效一个榜样的社会心理行为。园长的示范、榜样行为，比一百条命令更管用。这主要是因为园长的形象对于塑造幼儿园的整体形象具有举足轻重的意义。作为一名幼儿园的管理者，园长一定要注重自身形象的塑造，严于律己，宽以待人。同时，要有强烈的事业心和责任感，还要善于学习，不断提高自身的政策水平、业务能力和领导艺术，又要有人格魅力。
其次，要以真诚的情感去换取群众的密切合作。情感是联系群众、树立园长威信、调动群众积极性的心理因素。而情感的真实性在于诚。有一天下午，我到班上巡视，看到小班当班老师正坐在椅子上发呆，班上的孩子有的喝水、有的吃苹果、有的在卧室穿衣服、有的女孩披头散发在等待老师梳头、有的把鞋子穿错了……显然老师没有认真地组织孩子，而是想着与工作无关的事情。见此情景，我忍住自己的情绪，没有马上批评老师，而是走到孩子中间帮他们穿衣服、纠正穿错的鞋子、给他们梳头。当班老师见到后也马上站了起来，一起帮助孩子，很快大家都安静的结束了喝水、吃午点这一环节。快下班时，这位老师主动来办公室找我，对中午的情况表示歉意。原来是那天上午爱人上班时腰部摔伤了，自己心里非常着急。对我的谅解深表感激，并表示一定好好工作，不再发生类似的事情。事后我也在反思：如果自己当时不分青红皂白地训斥一顿，岂不是更让她受到伤害。尽管她有错误，但处理的方法不同，收到的效果截然不同。
我在与教职工接触中，尽力做到以诚相待，以心换心，关心他们的疾苦，解除他们的后顾之忧，强化心理沟通。对教职工在工作中的缺点，以帮助人为出发点，从不大声训斥，而是动之以情，晓之以理，善于心理换位，将心比心，让他们感到园长是在爱护、帮助他们，是友好、真诚的。良好的心理影响，使他们对园长产生了信赖感，乐意接受意见，并会在实际行动中积极支持园长的工作。另外，人与人性格不同，特点各异，作为园长就要做到心胸开阔，善于与不同类型的人打交道，努力发现每个人的进步和优点，虚心向职工学习，取人之长，补己之短，关心群众，完善自己，并以这种精神感染他人，才能凝聚全体教职工的力量，园所特有的良好园风，使办园质量不断提高。
第三，努力提高园长自身的能力，加强非权力因素产生的影响。园长在群众中所发挥的作用称之为影响力。影响力的表现是多样的，主要分为权力影响力和非权力影响力。权力影响力主要通过行政手段加以影响，非权力影响力则是由园长的道德、人格、修养、聪明才智等非权力因素产生的。这种影响力对群众的影响是自然的，比权力影响力更有份量，能融洽干群关系，是群众容易接受的影响力。
在日常工作中，我注意下功夫提高自身素养，扩大非权力因素的影响力。一是做到具有强烈的事业心和进取心。园长的事业心、进取心是形成良好的心理环境的影响因素之一。园长时时保持向上的精神状态，带领教职工不断追求新的目标，教职工才会产生工作要求上的心理平衡。二是要具备坚强的意志。园长的坚强意志是指充沛的精力和顽强的毅力。既能紧张而积极地工作，锲而不舍，又能面对困难不畏缩、不气馁；既能在成绩面前不盲目乐观，不居功自傲，又经得起时间的考验，对幼儿园的工作一如既往，充满信心。三是要具备较强的组织指挥能力。园长的组织指挥能力主要是指组织发挥幼儿园人、财、物的作用，重点是调动人的积极性，知人善任，珍惜一切积极因素，协调园内各种关系，发挥管理效能。四是要培养广泛兴趣。兴趣是园长与青年教师进行心理沟通的基础之一。园长不应单单对教育事业感兴趣，还应对幼儿园工作所涉及到的各个领域感兴趣。从目前来看，作为一名园长，不但要具有教育学、心理学、管理以及各种业务知识，对现在出现的计算机、外语、现代管理等也要广泛涉猎。这样可以对各个层次和各个年龄段的教职工产生影响。因此，作为一名园长必须广泛地进行学习。
总之，要创设教职工良好的心理环境，就是让影响教职工心理的正面因素尽可能多一些，负面因素尽可能地少一些。只有这样，才能达到调动教职工积极性、创造性的目的。

⑸ 什么叫好心态创造好人生

一个人的心态，决定了性格乐观性格。他的朋友他的心态都比较性格开朗。

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环 境 • 心 境

究竟是环境影响了心境还是心境创造了环境，一时难以辨明。
宠辱不惊，闲看门前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。花开花落云卷云书，这是大自然赠给我们的礼物吧，质朴却又高贵，看者不同，它的美便要随心境变化了。诗人可以看出“宠辱不惊”，品味“去留无意”，农夫或许正为风调雨顺而快乐，这同样的环境竟成全了不同的心。
试问愁几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。这是南方的小雨，细腻得可以让诗人们掏出心田最温和柔软的那一方净土。梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴，这次地，怎一个愁字了得？这一场雨，又将江南的雨推至了温和、凄冷的极至。是这雨点叩击出了诗人们的情怀吗？不，是诗人的心成就了这绿肥红瘦的雨。
近乡情更怯，不敢问来人。这是一个游子的心境，创造出了一个充满亲情的乡，这样的乡，又望断了多少远乡人的肠？从前是那么地喜欢这句诗，一个“更怯”，一个“不敢”，透露出出门在外者多少复杂的心事，这心境又让我们从中窥出了多少催人感怀的景啊！然而心境一旦变更，美景也就荡然无存。不知是哪位史学家，经多方探求，得知此时这位宋大诗人正在被贬偷逃之中，怯乡之情一下子化为乌有，取而代之的是逃亡路上做贼心虚的紧张，这样的事实创出截然不同的心境，截然不同的情景，用东坡的话说，真是煞风景。
何以同是一样的物，成全出不同的心？何以同样的心，感伤着不同的景？何以同样一句诗，知其景与不知其景会得出天壤之别的感触？这就是环境与心境吧，相互扶持着，相互包含着，相互融合着。
环境是心境的家，而心境是打开这小屋的门；环境是一片让心境休息的沃土，而心境就是在这片沃土之上为我们开出的或平淡或绚烂的花。当行路人走过时，我们已难辨环境，心境。

快乐是一种心境！

人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
我一直都是这么想的。认真地过好自己的每一天，就必须用心去感受生活的点点滴滴，从每一件小事情去寻求小快乐，生活一定会更加充实。
曾记得哪位作家说过：“一个人的性格决定一个人的命运，如果说你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇。”因为，人的一生无论怎样艰苦困难，都必须自己亲身经历，别人是无法代替的，生活是属于自己的。
而一个人只有在真正认识和了解自己之时，才能拥有一个独立自主的性格，才有资格去选择自己的爱好和习惯，不要把快乐寄托在任何人的身上，快乐是自己寻找的。
学会快乐的生活，最重要的是要摆正自己的心态。其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
不是有句成语：“谋事在人，成事在天”。
如果一个人做任何一件事情总是患得患失，顾前想后，那肯定会影响自己的判断能力，这并不是说是个缺点或者是软弱的表现，但有时候这种犹豫不决的态度，优柔懦弱的性情确实会使你带来更多的烦恼和痛苦。
该舍得就舍，该留得还是应该留，不要即想留也想舍，那样，你永远会被这种思想负担所累，而无法找到真正的快乐。
每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。
事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。
我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真正意义，我不敢说自己有着怎样高深的思想境界以及豪迈豁达的胸襟。
然而，我会用一颗纯洁的心灵，乐观的心情和善良的心肠真实地去对待，用心去感受生活的可贵，领悟生活的真谛。
平时多给自己创造小机会，保持一种恬淡的心情，轻松地去享受人生的一些小乐趣就已足够。
人不可能每天都很快乐，困难的时候要学会超越痛苦，然后，给自己一个微笑，你愿意与我一起享受我的快乐吗？
因此，快乐就是一种心境，而且必须是发自内心的。
因此，快乐从每一件小事做起，才能拥有今天的幸福。

心 境

最近看了一篇散文，是李国文老先生写的《人之老》。他在文中说到老的标准，认为：“人之老，应该是从心上老起来的。”反过来说，人即使年纪大了，只要心还年轻，那么他就不能算真老。我想，这心，其实就是我们常说的心境。心境在是微妙又真实的东西，不仅能让你变老变丑，能让你变忧愁，也能让你变年轻和可爱。
喜欢看林清玄的散文，有篇记得很清楚，是“梨花的两种面目”。他有一位朋友，院子里栽种着一株梨树，新婚时写给林一封信，说道：“我真是爱极了院子里的这颗梨花，早晨醒来站在窗前看梨花落了一地，实在美丽非凡。”而有一天，朋友又寄来一封信给他：“每天抬头看到窗外的梨花落了一地，心里真是感到凄凉。”梨花还是盛开的梨花，同样的洁白如云，但朋友的感受却大不一样，原来是他经历了婚变，看花时的心境自然就不同了。
心境的变化来自于对生活的认识，既然不能相忘于江湖，那么做到心如止水又真是不容易。在岁月中行走，在感情中穿梭，心境的迁徙也就在所难免。同样是听雨，少年、中年、老年三个不同时段的滋味会断然不同。“少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫风雨。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。”年龄由小到大，经历由薄到厚，感悟由浅到深，心境不知不觉也由激到缓。情感的河流，有时的确载不动压在心中的惆怅。
生活的挫折和磨炼，可以磨砺人的心志。有的心由此长满老茧，坚硬得没有知觉，而有的心却依然柔嫩如初，敏感地触觉到那怕是细微的变化。大悲大痛后的平和和安定，则又是另一种境界。李清照晚年，由于对世俗无求，心态安宁，因此“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳”。过去看书，是生活、抱负和梦想，而现在，则为消遣；过去游春盼晴天，现在则有雨最佳。即使寂寞也没有关系，还有木犀花相伴。浪漫虽然远去，但随意而在的闲情逸致，照样散发出淡淡的芬芳。
又想起了网上情缘，心境的起伏在这里有了更好的注脚。我们聚于网上，是为缘，散于网上，也是为缘。相聚固然令人欣喜，离散也不应有过多的忧伤。但感情的潮水却由于心境的不同而涨落无序，生活因此阴晴圆缺，我们的身边就多了长吁短叹。如果我们把网上情缘比作一朵花，不同的人心中，就会盛开不同的花，不同的心境，花开的姿态也会不同。玫瑰花也好，狗尾巴花也好，其实只要在心中长过、开过，即使现在凋零了，记忆深处的那一份温情，也会于某个时候，乘着平静的心水时缓缓袭来。
有许多东西你能感觉得到，有许多东西你却感觉不到。就如月亮，你走，它也走，无论你感情的小舟驶向何处，无论你生活的空间有何变化，心境迁徙的方向，总会有着它洒下的清辉。我想，在这样的夜晚，即使你面对的是物是人非，也不必未语泪先流。

⑺ 八大心态的总结

心态即人们在日常生活及工作中所表现出来的心理及行为状态。从生活的磨砺与工作的积累，让我对心态有了独自的看法和理解，我认为，一个成功或有所作为的人应该具备以下基本的八大心态： 一、准备心态：即为人的生涯规划，也指对某件具体事情的计划能力。无论是在生活还是工作中，我们都应对未来或即将进行的工作进行详细、明确的计划。古人云：“兵马未动，粮草先行”这就是要求我们凡事都要先做好准备工作，不打没把握的仗。 二、学习心态：要求我们时时以“谦虚”、“归零”或“海棉”的心态面对生活与工作，不断学习和吸收成功人士的经验，以充实自己，让自己成为全方位的人才。在学习过程中，我们要杜绝“我懂！”、“我知道！”；不要用挑剔的眼光去看待别人，而是要多学习他人的优点；更要多向成功或有经验的人请教，沟通，以利提高自己的综合能力。 三、乐观心态：即以积极、主动的人生态度去面对生活和工作。根据不同的心理行为表现，人大可分为以下三种心态： 积极心态：乐观、向上，敢于面对困难和挑战；AQ指数高。 消极心态：悲观、迷茫，不敢面对困难与挫折；AQ指数低。 杨柳心态：没有主见，人云亦云，风吹两边倒。（AQ为逆境商：简单地说就是当个人或组织面对逆境时，以其独特的方式对逆境的不同反应。） 四、自律心态：严格要求自己，在工作上以身作则，做好榜样和带头作用；在生活中应严格控制自己的私欲，不受外界所诱惑而做出违背常理或道德的事情。 五、宽容心态：即学会“换位思考”，不管在生活还是工作中都要学会宽容。从另一种意义来理解，宽容就是一种责任，也是一种义务，更是一种道德情操的体现。宽容也是有修养的一种表现。学会宽容就要求我们不要虐待自己也不要虐待他人；不要用挑剔的眼光去看待别人，多包容他人的缺点；更不要揭他人隐私，尊重他人的隐私权。 六、平常心态：得而不喜，失而不忧，凡事以冷静的态度面对，平常心能帮助我们正确的分析和处理问题，不会让暴躁和愤怒冲昏头脑。 七、成就心态：即五心上将：雄心（过大变成野心）、信心（来源于了解）、耐心+恒心（两者贵在坚持）、爱心（凡事都有爱心，包括对家人、朋友、社会的爱，爱需立即表白）。 八、感恩心态：学会感激生活，不管是你的朋友还是你的敌人，从另一种角度去看，都有值得感激的地方。感恩心态就是要求我们要学会用一颗的感恩的心去面对生活和工作，在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐！ 心态决定你的行动，行动决定你的习惯，习惯决定你的性格，性格决定你的命运！当我们能好好运用这八大心态的时候，即使不是一个成功的人，但至少也是一个有用的人了。

⑻ 竞争心态与创造心态，有什么区别

竞争心态注重的就是一个自我能力提升的过程；而创造心态注重的是一种积极性、开拓性的新颖想法的萌发过程。

竞争心态其实在日常的生活中有很大的体现，在社会上，在学校里面有许多的例子，比如说在学校里面有很多的同学可能在学习上竞争，为考研而竞争，为学术专项研究，某领域上有较大的竞争，这都是在于学生们心中有着竞争的心态，因为竞争才会有更好，因为竞争才能发掘一个人的潜力；一个人如果有竞争的心态，他的人生路途就不会止步于前。在每一方面，就算到了社会他依然会在某行业里面要做的最好，这就是竞争的心态。

而创造的心态可能没有竞争心态那么的积极，创造心态是需要一种冥想，一种庞大的空间思念体形成的产物，如果一味的竞争可能会使得那个人缺乏创造性，只会照事物的步伐前进，在同样的几件事情里按照前人的脚步前行，但是创造心态它是一种新颖的态度，他会让自己的想法与众不同，他能带动全身的力量和激情全身心的投入自己的理念之中，可能一次次的失败都不会影响到他，因为创新就是在于多次的失败之后才能见到曙光的漫长路程。

竞争心态和创造心态两种有好有坏，有利有弊；其实一个人的全面发展可能两者都应该有所涉及才能弥补中间的差距，有时候竞争未必是那么的好，创造虽好，如果没有竞争，这条路也是走不长的。

⑼ 创造什么样的社会心态

调整习惯有四个要点，第一积极思维，第二自强不息，第三豁达乐观，第四宽厚仁爱。
调理情绪、调节状态和调整习惯，是建立积极心态的基本环节，按照这些环节去做，就能修炼出平静宁和的心态，这是经过无数实践证明了的。敢于承受既成事实，修炼一种积极心态，一个人就能无往不胜。
1、心态平衡，情绪稳定是关键。

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

2、合理安排工作和生活，制定切合实际的个人奋斗目标，正确处理人际关系。

正确对待自己，摆好个人的定位，不要越位也不要自卑，使其切合实际。正确对待他人，建立和谐的人际关系。正确对待社会，乐观看待世界，对社会怀有感激之心，又能适应社会的需求及其复杂的变化。

3、提高心理素质和抗干扰能力，保持愉快的心态，快乐对待人生。

助人为乐，知足常乐，自得其乐；培养多种兴趣，及时调整放松自己，消除心理压力、紧张与疲劳。

4、寻求外部的理解和帮助，来疏解心理压力。

当有心理问题时，可经常向家人、知己倾诉。主动参加文体活动，转移排解心理负担，必要时寻求心理医生的治疗。有机会参加心理学的培训和学习，利于及时消除心理问题。

良好的社会适应性，是生理、心理健康的重要方面，应该学会适应周围环境，为心理健康创造良好的环境。但怎样去做呢？

1、主动参与社会生活。

当今社会活动多种多样，如私人交往、学术交流、艺术活动等，广泛接触各种社会活动，既可以丰富自己的生活，还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。我们的环境是不能躲避的，大胆的接触一定更愉快。

2、坦然面对现实环境，形成善于应变的心态。

要想顺利地适应快速变迁的社会，就需要与现实环境保持良好的接触，以客观的态度面对现实，冷静地判断事实，理性地处理问题，并形成善于应变的心态，随时与环境作适当的调整，永远保持良好的适应状态。

3、培养民主性格。

民主性格是以平等理性为基础，注意遵法守信，维护他人权利，注重他人的长处而不随意侵犯他人；注意善待他人，乐于向他人学习，听取他人意见，承认并欣赏他人独特性格的存在。这样的性格对于现代人适应社会帮助很大。

4、增进个人的知识技能。

现代社会是快速变迁和知识爆炸的社会，因此，除了具有面对社会环境变迁、善于应变的心态外，还要通过正式或非正式教育途径，增进自己的知识和技能，以跟上时代的步伐，能以愉快的心境，胜任本职工作，愉快的生活。

5、具备幽默感。

当代人生活紧张、焦虑而难得放松心境。幽默感一方面可松弛紧张的神经，使我们的情绪得到正常的发泄，另一方面能减少身心的痛苦，并缓解人际间紧张与冲突的关系。所以幽默感促使我们与社会沟通，从而松弛身心，愉快心境，增进人际和谐，减少人际紧张。

当今社会，各个年龄段和不同的阶层都存在着心理健康问题。心理健康与否，不仅影响生理健康，也关系着个人学业、事业、前途及对社会的贡献。因此，每个人都应该不断调整心态平衡，不断调理适应生活、工作、学习的周围环境，具备健康心态，愉快地生活、学习、工作，为社会多做贡献。

人的心理活动会影响人体的生理功能。社会心理因素与疾病（如癌症）的发生、发展息息相关。不良的社会及心理因素使人体免疫系统、神经、内分泌系统的功能失调，是疾病发生的重要原因。已有许多实例：如心脑血管病、糖尿病、肝病、恶性肿瘤等往往由于心理压力过大，长期精神紧张，情绪低落、焦虑、抑郁、悲观失望以及过分激动等心理障碍致使疾病爆发、加重、恶化以致死亡。

因此，稳定心态至关重要，具有良好的心态，人体就有很强的抗病能力，从而获得身心健康，延年益寿。怎样“调节状态”？
状态是身体及心理的属性与指标，分为积极状态和消极状态，一个人情绪好就是积极状态，情绪不好就是消极状态。调节状态是“调”心态的第二层次，调节状态就是要保持积极状态，转化消极状态。
保持积极状态，转化消极状态，有四个要点，第一寻找快乐，第二保持本色，第三坚持不懈，第四适度发泄。
怎样“调整习惯”？
习惯，“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等” （最新版的《新华词典》语）。习惯的形成是一个长期的过程，是在不断的刺激情绪和强化状态下形成的。习惯分为两个方面：好习惯和坏习惯。调整习惯是“调”心态的第三个层次，调整习惯就是巩固良好习惯，改变不良习惯