为自己创造自信

A. 怎样努力创造自信的条件

人生的意义在于从各个方面完善自己，通过不断地分析，能够找出自己的不足之处，有利于自己的提高和完善。

在自信的问题上，我还想为你补充一些内容。

一、喜欢自己。

自信不足的青年人，有一个很常见的问题是不能全面地接受自己，不能够真心地喜欢自己。

科学家们发现，女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏，而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样子的。虽然出发点不同，但在关注自己这一点上却是共同的。不过，有的人关注自己，却并不喜欢自己。
那么，喜欢自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。

心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳自己。

喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观。然后付诸生活、学习。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。

我们每个人都有自己的长处，也都有自己的短处。作为学生，我们生活在社会中，主要通过学习的结果来知道自己身上的特长和不足。但我们没必要为了自身的一些缺点而觉得低人一等，也许，你的其他方面正是别人羡慕不已的。随着我们知识的积累越来越多，所得到的信息也会越来越多。相信我们逐渐会有一个恰当的、全面的自我评价。既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不会盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。

有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人，你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你真心和每个人交往和相处。在你接纳了自己和他人的同时，别人也会接纳你。

喜欢自己吧，把自己的真实自信地展现在别人面前，你会惊喜地发现，你每天都在收获，每天都有提高！你的生活越来越精彩！欢乐和笑声成了你形影不离的好朋友！

二、勇于实践

自信来自于什么呢？自信来自于实践的过程之中。

一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，总认为自己的信心不足，而不能去实践。在反复的思考之中，他们总是过多地想像事情存在的问题和困难，却很少分析自身具备的优势，使得原有的自信在一次次的退缩和逃避中逐渐消失。

在这样的情况下，我们要牢记自信的来源，“与其想，不如做”，在勇于进行的实践过程中，我们的自信才能逐步建立起来。

B. 我该如何增强自己的自信呢

如何增强自己的自信心呢？我谈几点自己的看法 第一 我们要对自己将要面对的事情有充分的了解，或对自己将要办的事情有充分的准备。例如考试，如果我们平时学习是努力的，认认真真的，对所学知识早已经成竹在胸，遇到考试当然不怕。对将要面对的事情有了充分准备，在真正面对时，自然比较有把握把事情办好．
第二讲究方法，讲究策略。学习成绩和努力程度有时不一定是成正比的要想学习成绩好，仅仅是努力，有时效果未必十分的明显，在我们的学习过程中，学习方法和技巧可能使我们的学习效率大大提高，学习效果就比较明显，不断的成功会极大的激发我们的自信心
第三要学会寻找对方的弱点逐个击破 有部分的同学整体的基础都比较差，学习起来很吃力。多次的失败使自己对学习失去了自信。确实，要在短时间内将各科的成绩同时提上去，的确很难，但是，如果我们找出自己相对比较好一点的一科或两科，集中精力将这一两科学好，再想办法把其他的科目搞好，这样，不至于使自己完全失去自信
第四，要有一定的内心和毅力。有些事情不是一朝一夕就能做好的，尤其是学习，需要我们持之以恒的努力。所以，要用长远的目光看待目前遇到的困境，相信我们有能力去解决它。相信自己，最后的成功最终是属于我们的．

C. 怎么样才能给自己创造自信心

自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信能促进成功。相信自己行，是一种信念。自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。
我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，
我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。广义地讲，自信本身就是一种积极性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人才会相信你。

D. 自信往往可以创造出什么

“一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人”这是亚里士多德所说的，在每一个人的生活中，自信是不可缺乏的，一旦失去了自信，就像小猪迷了路，一旦失去了自信，就像绵羊失去了毛茸茸的毛，一旦失去了自信，就像老鼠失去了大米，所以，自信更是我们生命中的一部分。同时，自信也创造出不一样的成绩。
我还记得第一次段考之前，我总是以为自己会考不好，所以就整夜不做作业，不复习，也不认真听课，整个人的心情，就像跌到了人生的最低处，怎么爬也爬不起来，等到考试的那一天，我寥寥草草的写完了试卷，心想；都考不好了，还写做什么。结果考试出来的成绩如此的不堪，八科成绩却只有三百多分，从而落到了全班得到倒数第一名，有一次，老师找我谈话，问我为什么考得不好，我不好意思的说：“我就觉得我会考得不好，而且我也没有复习，没有认真的听课。”老师说“你不是考不好，只是你对自己缺乏了信任，命运掌握在自己的手中，也许自信的你会比你想象中的强，不要气馁，因为你缺乏了自信，相信自己，一定行。”听了老师的话，我变得自信了起来，上课也很认真，作业也按时完成，不懂就问，果然，第二次段考的时候，我的成绩比上一次段考上升了四百多分，从班上的倒数第一上升到了全班前十名，这个成绩使老师和同学们都很震惊，这个成绩连我也不敢相信，同学们都来问我：“我为什么考得那么好。”我只说了一句“自信创造出不一样的成绩。”
自信在不一样的人身上展现出不一样的人生，自信对于我来说，失去了自信，就像蜗牛没有了壳，失去了自信，等于失去了前方明亮的路，我坚信，自信创造出美丽的人生，自信创造出不一样的成绩，自信创造出美好的生活，在这条成长的道路上，我要把这份自信不断的展现出来，让更多人看到它的光芒，和它那绚丽的色彩，更重要的是：我要把自信不断散发在每个人的身上，从而在每个人身上创造出不一样的成绩。

E. 怎么才能建立自己自信

何建立真正的自信心？

信心的本质

译者：搬那度丨壹心理翻译专栏·译心理

研究信心的人们将自信定义为：“你认为以及‘感觉’到你的行为会取得什么程度的积极成果”。比方说，我学到了无论一位篮球员射球有多差，当他射球的时候，他是认为球会进篮的——要不然，他自己也不会去投篮。

我们要很清楚，信心和自尊是不一样的。自尊，指的是你对自己的一般感觉；信心，指的是你对于自己能够成功完成一个任务所持有的信念与感受。我虽然有很好的自尊，但我却没有信心能够使飞机降落或者接费德勒的一个发球。不过，你对自己感到越好，为一个特定的任务建立信心就越容易。

我们都知道，有信心就能让你在生活上有优势，而有许多文章讨论这如何“成为有信心”。大多数的建议是一样的。我会采取不同的方法，而从中得出的建议则大有不同。

首先，我会从“进化临床”的角度观察信心。毕竟，没有人发明了信心——信心之所以会进化出来，是因为它给了你进化上的优势——让你无惧地处理一个任务。你要是必须跳下岩石的话，有了信心就能帮助你处理这个任务，同时不被焦虑的思绪说干扰，因而使你绊倒，就像今天一样。

将信心的功能活化的催化剂，就是意识到你的行为将会影响你的成果。换言之，“一切都由你决定”。假如你不完全相信这句话，你就不会尽力而为，因为结果不受你的控制。既然温不温书没有差别，那么为什么要为了测验而温书呢？接受你能够影响结果的这个事实，让你有了控制感，而这也会让你开始有信心。

如果你遇见了一名30岁的有信心的人，你认为他或她会有过哪些经历，让他们成为今天的样子？换句话说：“他们怎么变得有信心的？”

当我们观察那些辨认出“信心属性”，并使用“进化临床”角度的大量研究的时候，我们可以很准确地推断表现出信心的人一定有过的经历和行为种类。这里就将它们列出来。当你过目这个清单的时候，想想这些经历在你的生命中突出或者缺乏的程度。

准确的自我评估：许多家长会告诉他们的孩子，他们一切都很棒；他们又有才华，又美丽。这可能会造成过度自信以及扭曲的自我认知。这些假象无可避免的会被揭发，事实上也会在真相被揭露后使那个人震惊。许多学校持续地给予赞美，往往也会让学生不知道他或她应该在哪些地方改进。不是每一个学生会是伟大的艺术家。许多人采取这种做法，因为他们以为这会建立信心，事实上却不然。信心（或称自我效能）是通过经历成就而建立的，而不是通过空虚的赞美而建立的。

有信心的人成长的时候，有了对于他们的能力的实际评估，因此知道他们的处境。这让他们能够开发一个策略与计划来强化自己，并且利用改进来创立一个正反馈循环，从而增强他们能影响结果的想法。这种想法，会在你进入压力时刻的时候减少焦虑。

参与正面想象：若是你不能想象自己得到成功，那么你就很难得到信心。有信心的人都曾经调皮地正面想象自己经历各种情况。投掷一次触地得分、赢得选美赛、发现癌症的治愈疗法、接受奥斯卡奖、治国。这些迷你白日梦的长度虽然往往只有几秒，但是做这些白日梦，却让人“感到”有信心。

有生产力地接受批评：大多数的人会视批评为威胁、轻视、攻击。当你如此看待批评的时候，这会阻止你从你所收到的资料中获益，而这些资料往往能够帮助你改进，并且让你能更好地完成任务。有信心的人在小学、中学和大学的时候都以不同的方式处理批评。他们将批评视为“能帮助他们成长的资料”，因而改善了他们在任务中的表现，也在他们下一次进行任务的时候提高了他们的信心。

有着一个具支持性的环境：有信心的人成长的时候，有着坚强的支持系统。这些系统是由会给予鼓励、提供“无条件的爱”的父母开始的。有信心的孩子感到安全，于是，失败的恐惧减至最低，而处理新的任务的时候，学习就会更容易。这让他们以积极的态度处理他们的压力时刻——舞台剧试演、拼字比赛、时事演讲。

经历过一个建立信心的事件：有信心的人都曾经经历过一个让他们相信“我做得到”的事件。测验上考到“A”、重大的小联赛击球、出演学校舞台剧的角色、 和漂亮女孩或英俊男生约会——似乎都是微不足道的事件，但是他们实际上都是有力的事件，因为它们会产生信心的感觉。

信心低的人只记得起少数这样的事件。这并不意味着他们成长的时候没有过成功的经历。更有可能的是，他们没有注意到他们的成功。有信心的人会注意到，并且经常庆祝他们的微小成功，从而发展自己；他们或许也潜意识地使用他们的微小成功来创造更多成功经历的正面期望。这种经历就是建立信心宣言“我曾经做过，我可以再做一次”的根基。

要是想感觉到更有信心的话，我建议，你要复制这些经历：将它们化为行动，并将这些行动融入你的生活中。这样的作用，就是将信心的本质内化。有需要帮助的话，请让（作者）知道。

F. 以成就自我需要自信为题写一篇作文

自信人生

人生需要目标，有目标才有奋斗，有奋斗才有充实感。要充实必定要自信。人生并非是一帆风顺，永无波浪物，它是一条充满艰辛坎坷、曲折，充满挑战，充满挫折的旅途。
当新的一天又到来时，你是否把自己定格在忙碌中？当太阳升起时，你是否把握信那每一缕阳光？有目标有自信的人，在忙碌中依然能感受太阳的温馨，依然能嗅出生活的七彩光环，因为只有自信才能体验出人生的内涵。
一个人的生命是唯一的，也是庄严的，这个唯一的生命，你让它辉煌还是黯淡？既然是一次偶然来世走一遭，看花开花落，日出日落，尝试人情冷暖，人间风险，那么年轻的心境只有用实际行动来证明自己的生命是辉煌的。
因为自信，所以感觉生活美好！当然，一个自信的人，并非事事顺心，事事如意，只是她在灵魂上开了一扇天窗，让阳光从窗口飘进来，即便是阴雨的天，她也学会了创造太阳，那个太阳就是对自己有信心。
在人才济济的在城市，虽然我很平凡，但我并不渺小，虽然现实很残酷，但我有信心与斗志，纵然是要中跋涉千山万水，踏尽坎坷旅途我也一样以自信的态度去争取婚的所有；纵然前面是暴风骤雨，山洪猛虎降临，我也在所不辞，百折不挠的去力争上游，因为自信伴我上路，所以我信心十足。

人生需要自信。自信者，可望获得成功；不自信者，与成功无缘。

乔诺·吉拉德，美国有史以来最著名的销售大王。他出生在美国的一个贫民窟，比人们想象中的还要贫困，在很小的时候他上街去擦皮鞋补贴家用，最后连高中都没有念完就辍学了。他的父亲总是说他根本不可能成才。父亲的打击一度让他失去自信，甚至有一段时间，他连说话都会变得结结巴巴。幸运的是，他有一个伟大的母亲。是她常常告诉乔诺·吉拉德：“乔，你应该去证明给你爸爸看，你应该向所有人证明，你能够成为一个了不起的人。你要相信这一点：人都是一样的，机会在每个人面前。你不能消沉、不能气馁。母亲的鼓励重新坚定了他的信心，燃起了他想要获得成功的欲望，他变成一个自信的人！从此，一个不被看好，而且背了一身债务几乎走投无路的人，竟然在短短3年内被吉尼斯世界纪录称为“世界上最伟大的推销员”。而且至今还保持着销售昂贵商品的空前纪录——平均每天卖6辆汽车！一直被欧美商界当成“能向任何人推销出任何产品”的传奇式人物。我们能够从他那传奇式的人生中看到：人生需要自信！而从被誉为日本推销之神的原一平的成长生涯中，我们也一样能够看到：人生需要自信。原一平长得身材矮小，25岁当实习推销员时，身高仅1.45米，又小又瘦，横看竖看，实在缺乏吸引力，可以说是先天不足。然而，这一切并没有打垮原一平，相反愈挫愈勇的他，内心时刻燃着一把“永不服输”的火焰，凭着“我不服输，永远不服输！”、“原一平是举世无双，独一无二的！”的超自信自强心态，成功的用泪水和汗水造就了一个又一个的推销神话，最终成为日本保险推销第一人。
自信，可以说是英雄人物诞生的孵化器，一个个略带征服性的自信造就了一批批传奇式人物。然而，自信不仅仅造就英雄，也成为平常人人生的必需，缺乏自信的人生，我相信必是不完整的人生。我自己也有深刻体会。
因为我的心灵有一种信念在支撑着我，那就是成功、我要成功，所以，我的人生之路一直走得很好。这一切的结果，决定于我自己坚定的信心，坚韧不拔的意志。
朋友们，请记住：一定要充满自信，因为人生需要自信，自信让人成功。

G. 如何建立你的“创造力自信”

10:45

每个人都有改变世界的事情吗？ 如果我有一个，这就是为了帮助这个事情。 所以我希望你能和我一起参与我的追求，你是一种思想领袖。 如果你没有让人把世界划分成广告素材和非创意，那就像是上帝给予的东西一样，让人们意识到自然是有创意的，而那些自然的人应该 让他们的想法飞; 他们应该实现班杜拉所说的自我效能，你可以做你想要做的事情，你可以达到一个有创意的地方，触摸蛇。

谢谢阅读！

H. 如何让自己变的自信，强大起来！！

●如何自信:首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行.现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。
●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态.不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。
●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属，