创造营体检

⑴ 生活中你认为哪些好习惯必须要坚持

睡觉前洗脸，刷牙，按时休息，睡觉前少玩点手机和电脑，早晨一定要吃点有营养的早点，被子、衣服要叠放好，鞋子摆放好，每天早晨对着镜子里的自己微笑，给自己加点油，说声：你是最棒的。上班的路中不要看手机，注意走路，不要在背后说别人的坏话，做人要诚信，答应别人的事情一定要做到，做不到就不要答应。开会或是一起聚会的时候要记得守时。晚上不吃夜宵，这个习惯坚持很多年了，开始并不是为了减肥不吃的，只是觉得晚上吃太多东西对胃不好，也影响睡眠。要学会微笑，这是一个最为简单的动作，但却是有些人不会做的，心情是自己的，要时刻提醒自己，笑一笑，没什么大不了的。

⑵ 男星范臻尔否认劈腿傍富婆，承认5年前恋爱，网友们此次相信谁

现在的选秀综艺节目非常多，范臻尔因为参加《创造营2021》人气大涨，受到很多粉丝的欢迎。像这样的爱豆非常容易翻车，还没有大红大紫，之前的生活和感情就会被人在网上锤，也就是俗话说的爱豆塌房。范臻尔发了长文否认自己曾劈腿傍富婆，并且晒出了体检报告，微博中附有大量截图证明照片，范臻尔说自己没有传染病。关于男星范臻尔否认劈腿傍富婆，承认5年前恋爱，网友们此次相信谁？我认为应该相信MMAQL的爆料，主要有以下几个方面的原因。首先，范臻尔在长文里一共回应了六点内容，他否认了交往半年骗吃骗喝，否认了交往期间女方拿钱帮自己修手机，否认了劈腿傍富婆，否认了自己吃软饭还被包养，否认了故意带去小剧场看演出，否认了有传染性疾病，不过他承认了自己曾5年前恋爱这件事。 其次，因为MMAQL的爆料都是大瓜，会影响到范臻尔的出道，所以不管是真的还是假的，肯定会否认。最后，MMAQL都已经放出视频了，说明她确实和十几位爱豆谈过恋爱，证据充分。

一：范臻尔只承认了自己曾5年前恋爱这件事。

对于如此多的猛料，范臻尔只是承认自己曾5年前恋爱吗，其余的全部否认。

关于男星范臻尔否认劈腿傍富婆，承认5年前恋爱，网友们此次相信谁？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

⑶ 体检报告3个重要检查，一看就懂，不用再问医生！快收藏起来备用

“医生，报告上写的‘血小板偏高’是什么意思啊？是说我可能有血液病吗？”

大家想必都收到过体检报告，在具体的指标后往往标注有正常的数值区间，倘若超出、或低于这一范围，有的体检报告还会特意用红字标出，提醒医师注意。

这些“高于”或“低于”的值代表了什么意义？我们的体检报告上有这样的标识就意味着我们生病了吗？

其实单单一项指数异常并不能说明什么，首先它只是不在大多数人的区间内，但不代表这个数值不正常；其次， 健康 是否有问题，是需要综合多项检测和个人情况来考虑的。

这次，妙姐挑选了体检报告内最多人关注的三个检查，来帮助大家了解一下，体检报告上的“指数不达标”，分别可能代表了什么意思。

在临床治疗过程中，血常规检查可以说是最常见的一种检测方法。因此能够解读血常规的化验单，将帮助我们更好地了解自己身体的状况与变化。

血常规检测项目主要就是针对人体血液中的白细胞、红细胞、血小板以及血红蛋白等一系列的相关数据进行医学分析与检测。我们可以在看报告时将化验单分为主要的三大板块，也就是红细胞系统、白细胞系统以及血小板系统。

1.红细胞系统

我们人体中的红细胞主要的功能就是携带氧气，因此如果红细胞、血红蛋白以及红细胞比容都被标有一个朝下的箭头，那么就说明我们可能有贫血等问题，有必要找到医生咨询一下治疗方案。

2.白细胞系统

受检者如果被感染上细菌，或者被感染上了病毒以及服用的药物产生了副作用，都有可能导致白细胞数据出现异常，一个 健康 的成年人外周血白细胞总数大约是（4.0-10)x109/L，如果你的白细胞值比正常数值高很多，那么可能是出现了炎症。

3.血小板系统

我们体内的血小板主要功能就是帮助我们止血与凝血，如果血小板的数量高，那么我们血液就处于一种高凝状态，人很容易发生血栓问题；血小板的数量低，那么很有可能是因为某些疾病导致的，比如系统性红斑狼疮等。

流行病学调查发现，高脂血症目前已成为人群常见病和多发病，近年来年轻患者也逐渐增多。在血脂检查方面，我们通常检测的是血脂四项，分别是总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。

目前仍有很多人对高脂血症的危险性认识不足，再加上高脂血症早期没有什么症状，因此，定期检查血脂并看懂自己的检查单是非常必要的。

1.胆固醇

胆固醇作为人体内一种不可缺少的脂类物质，发挥着制造维生素D和激素，从而构成生物膜的基本功能。临床研究资料表明，如果胆固醇持续升高，总体含量超过5.69mmol/L，往往会直接对人体造成损害，并诱发心肌梗死、动脉粥样硬化以及冠心病等严重心血管疾病的出现。

2.甘油三酯

甘油三酯是人体内含量最多的脂类，发挥储存能量的作用。如果人体内的甘油三酯持续升高，在一定程度上会增大心血管疾病的出现几率。

3.低密度脂蛋白/高密度脂蛋白

高密度脂蛋白指数越高越好，而低密度脂蛋白代表血浆中的脂肪含量，指数越低对身体越有益。

研究表明，低密度脂蛋白胆固醇的增高和高密度脂蛋白胆固醇的下降，在一定程度上与心肌梗死、冠心病以及糖尿病等心血管疾病的出现有着十分密切的联系。

肾脏对于人的生命 健康 以及日常生活具有十分重要的意义，因此在患者临床诊断与治疗中，肾功能检查具有重要的意义。患者接受肾功能检查，重点在于观察患者肌酐、尿素、尿酸等元素含量。

1.肌酐

血肌酐是肌肉的代谢产物，血肌酐值正常，意味着肾脏的排泄功能正常，肾功能正常；血肌酐升高幅度较大，意味着肌酐排泄可能有障碍，需要注意肾功能减退或者衰竭。

2.尿素

尿素是人体蛋白质分解的代谢产物，人体内90%以上的尿素通过肾脏排泄。因此尿素的浓度高在一定程度上可反映肾小球滤过功能的损害程度，是常用的肾功能指标。

3.尿酸

尿酸是机体嘌呤代谢的终末产物，血尿酸主要从肾脏排出，肾功能减退时尿酸升高。尿酸从肾小球滤过后在肾小管中重吸收和分泌，最后排出滤过量8%。在产生肾衰竭时，肾小管分泌大增，可达滤过量的85%被排出。

看到这里，大家了解了这三项检查该怎么看检验单了吗？随着当前经济 社会 的发展，人们物质生活不断提升，相应的各类疾病发生率呈上升趋势，对于大家的生命 健康 造成了严重威胁。在这一情况下，及早采用科学的检查方式，准确判断我们的各项身体机能，对于及时介入相应的治疗措施，降低疾病风险具有重要的意义。因此，最后提醒大家一句——定期身体检查非常重要，下次拿到体检单记得先自己看一眼，心中有数最重要了。

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# 健康 大V创造营##39 健康 超能团#

⑷ AK刘璋之前diss爱豆的歌叫什么

AK刘璋之前diss爱豆的歌没有歌名。AK刘璋在参加《创造营》之前diss过爱豆，歌词中可以看出来diss百分九的歌词有点过分。

在《创造营2021》中，刘璋道歉可以说是当时非常大的一个看点。他在个人加试表演《道歉信》时，他就像突然变成了另一个人，他的演唱很打动人，也很勇敢，他是一个非常有魅力的人。在创造，最终决赛获得第11名，并加入男子演唱组合INTO1。

AK刘璋之前diss爱豆的歌词：

快过来举报这一首你们八个一起来

老子让你们哥哥跪着走wow小女孩

为直男发声的刽子手看什么歌才最是牛

犯错要会自首这不是一场意外

老子今天写的歌老子今天录

你们今天闯的祸你哥哥今天吐

管好自己的小生意娘炮们老子擎天柱

好好做自己别惹到我偏要行偏路

快过来举报这一首淡定开了瓶啤酒

艺人靠作品证明自己偶像什么都没有

就算把9%的歌全都下架你们也不会生气

因为只有脸蛋和粉底才是他们的生意

看到砍死法老被下架我一下子就急眼

歌里没说什么大话竟抗不过网易体检

现在不发声我就听不到几句说唱了

你们能够理解一首歌里的心血吗?

老子直男老子衣品差

老子没有情商老子说话尬

老子爱穿运动短裤搭配耐克的球鞋

饭圈女孩逮着我就骂

但老子不擦粉底

你好烦啊我也不粉你

唱得烂跳得一般40天解散

确实打篮球都不穿球衣

穿吊带炫球技

这世界上还有谁能比你们更加油腻?

既然开始这场游戏你就别哭

小姑娘你们的挑战我们接住

拉偏架的先别介入

比起被下架的作品

你们和偶像才不无辜

用这首Hot Shit 把你们的嘴巴堵住

让你们也尝尝痛的滋味

回家裹着被子看你们的偶像照片唉嘿嘿

现在记住骂你们的是谁

从不主动攻击的中文说唱男孩

⑸ 男明星谎报身高有多勇敢169cm敢报183，被拆穿后脸不红心不跳

有人说， 娱乐 圈里女明星的年龄，男明星的身高，总是一个个未解之谜。

对于男明星来说，身高就是门面，那些个185+的基本上都是没有水分的，甚至可能有的超过了一米九，为了好配戏也只能往矮了报，报个188什么的。

他们往那一站，观众从他们身材比例，或者大长腿就可以判定他们的身高确实傲人，站在人群中有一种鹤立鸡群的感觉，比如龚俊、胡一天、林一、高伟光等。

但大部分男明星身高并不足以让他们铿锵有力地说出来，于是乎只能偷偷摸摸在自己的网络上加个几厘米。

然而，总有一些人间清醒的男明星会把这些假数据一针见血地戳破，比如171cm的萧敬腾在采访中直言不讳：如果按他们那种报法，我是可以报到176cm的。

事实上，他还曾在综艺节目中质疑过王嘉尔的身高。他说他171cm，但王嘉尔看着比他矮，官方身高却有175。王嘉尔听到质疑后把自己的身高数据精确到了毫米，说自己是174.8cm。

然而，两人站在一块那差的3.8cm一点都不明显。

接着他又开始质疑王嘉尔垫了增高鞋垫……180+的王凯在一旁看着两人battle笑得腰都直不起来了，满屋子都回荡着他魔性的“盒盒盒盒”笑声。

说起来，没有男人是不在乎自己的身高的，有的诚实、敢自黑，有的则是死活不愿意面对真实数据，时常把锅甩给量身高的机器。

一、个子矮但是数据高，往高了报是最后的倔强

说到身高，第一个不得不提的就是黄晓明了，他因为身高一度被黑得很惨。

早年他对外报身高一直是报的180cm。

但2014年黄海波因为某事件被抓，一张他在相关部门量身高的图片在网上流传，从图片上来看，黄海波真实身高也就一米七多一点，自此黄晓明的身高质疑声此起彼伏。

因为两人合作过《上海滩》，在剧中两人并肩同行看起来身高不分上下。

从此以后关于黄晓明“汗马宝靴”增高鞋的探讨和关于他身高的技术分析帖遍布整个网络。

比如已知新加坡女艺人郭妃丽的身高是168-169cm（官方170cm）左右，苏有朋跟郭妃丽合作过《倚天屠龙记》，郭妃丽歪着头比苏有朋矮一丢丢，那么苏有朋的身高大概在170-172cm之间。

早年黄晓明与苏有朋一起走过红毯，黄晓明站得不太正，两人看起来身高悬殊不大，这么一扒想必黄晓明的身高怎么也到不了一米八。

后来网友们的 探索 欲望愈演愈烈，甚至得出了他身高不足170cm的结论。

对此，黄晓明不惜在《快本》上脱鞋、并与182.5的杜海涛站在一起对比证明自己的身高有一米八。

2016年在《我们的挑战》上他躺着量的是176，他死活说有177，跟一群嘉宾为那一厘米争得脸红脖子粗。

再后来他也不执着于报180+了，在采访中他说自己只有179cm，多一厘米都不敢报了，害怕被大家嘲笑。

想想也是有些令人哭笑不得。

在观众心中是人人喊打的“万人谦”的张大大，在 娱乐 圈里可是出了名的人缘好，跟杨颖、杨幂等一线女星都是好友。

而他在身高方面也是水分够够的，早期他的网络一直写的身高175cm，可他跟官方身高168cm的杨颖站在一起，那7cm好像不翼而飞了。

后来跟范丞丞一起做节目时他又说自己是175cm，耿直的范丞丞当即打脸：一般官方身高写一米七五的一般就是一米七，写一米七的一般都是一米六五。

他倒也不生气，还追问范丞丞一般报多少。范丞丞一本正经地说：我都报两米。

后来在另一档节目中，他同样自称175，主持人开玩笑式地问台下的粉丝要怎么给某度给钱才能改假资料。

张大大指着自己台下的粉丝告诉主持人，有一种服务叫粉丝维护，他们会维护艺人的身高、体重等。

说是这样说，但有时候有些艺人的身高、年龄，是粉丝都兜不住的。

比如周震南参加《明日之子》和《创造营》火了之后，有人发现他的年龄涉嫌造假，之前是1999年，后来改成了2000年，虽然只改小了一年，却是从90后直接跳到了00后。

不仅如此，他以前的资料上身高栏上还赫然写着：183cm。

结果参加《超新星全运会》时被要求现场测量身高，机器读出169cm的时候，大型社死现场。

他连忙说：这机器是假的，我去年还有171cm，不可能就缩水了。

但不管是169还是171，往183上报，也着实有些过分了。量完之后他说这网络得重新改一下了，但到现在的网络依然写着173cm。

两厘米是最后的倔强了 。

更有意思的是，在另一个采访中他对于大家说他169cm的身高依旧不服气。

他拿了一个矿泉水瓶子，说瓶子的长度大概是20cm，然后他拿着瓶子从脚底开始往上滚，试图来证明自己有170+或者180+。

可是……滚到下巴处才140，笑容逐渐凝固，尴尬的一幕上演了。

最后一瓶子滚到了头顶，撑死了一米六多。

不仅像他这种流量明星纠结那几厘米的身高，连王宝强这种糙汉子，也有身高过不去的梗。

2018年在综艺节目《挑战吧！太空》中有一个测身高环节，开始前他就说自己量了很多次都是一米七，但现场一动真格数据却显示只有164，他连连表示“这不准，164怎么可能。”

他说“我明明是170，这差距太大，感觉我不诚实”。

一旁的张雨绮帮忙圆场说“善意的谎言没关系”，但他仍执着于自己是170。

后来两人挑选太空服时，张雨绮率先挑了一件衣服，王宝强说他个高要穿她挑的那件，张雨绮口直心快地说：我比你高呀，我165啊。

王宝强转移话题说自己腿比张雨绮长，张雨绮再补一刀：你一米六四呀，比我矮一公分！

他在这些节目中敢报一米七，可当年参加《真正男子汉》面对军队里的教官时可就没这么有底气了。当时教官让他报身高，他大声地喊了一个“yao”，后面声音就逐渐变弱，说了一个“yao liu dong dong”，教官揶揄他：你身高16米吗？

他只能老实地再回答一次：一……一……一米六。

何炅主持了多年《快乐大本营》，迎来送往了无数嘉宾，他的身高成了一个标尺，但也遇到了不少尴尬。

有一次他跟170cm的关晓彤比高矮，两人站在一起几乎没有身高差。

其他几个主持人打圆场说关晓彤肯定有175cm，但关晓彤非常实诚，说自己没有175。何炅倒也机灵，哈哈一笑说：但是我有啊。

一笑置之，于是也没有落人话柄。

而早在黄晓明上《快本》自证身高的那一期，他也曾借机对外澄清过自己的真实身高是172cm，是体检报告上的身高。

二、个子不高但坦然面对，甚至因自嘲精神圈粉

外形、业务能力都不错的檀健次，如果非要挑点毛病的话就是在时下人均180+的鲜肉圈，他一米七出头的个子有点拖后腿了。

但他并不以个子低为耻，也开得起玩笑。

在《中餐厅》里，姚安娜被宁静问到身高时报了175cm，宁静说：你别骗人了，你一米七八，你看上去老高了。

檀健次听完也连忙接梗，说：你绝对一米八。

周也趁机问檀次健多高，檀次健一本正经地说自己179cm。说完还站起来跟姚安娜比了一下。

两人站一块姚安娜高一丢丢，比完檀健次说：你以后不要谎报身高了，你看，你一米八。

姚安娜以哈哈大笑来掩饰自己被迫长高的尴尬，但也秒懂了他们的梗，笑着说：对，我一米八，我确实一米八。

周也则打破砂锅问到底，一点也不懂人艰不拆的道理，最后逼得檀健次拉出了他的至理名言：浓缩就是精华，男人的自信不来源于身高。

虽然身高是他的短板，但他并不遮遮掩掩。前段时间上《你好，星期六》时，跟他一起跳舞的赵小棠在舞台上出现失误掉了一只鞋子，他见状借着音乐在做踢脚动作的时候故意把自己的一双鞋子也踢掉了，以此来替赵小棠解围。

成功地平息了台下的哄笑声，认真地完成了舞蹈动作后，他去捡回了自己的鞋子。

可是鞋子里面的内增高垫也被他摔出来了，他拾起垫子塞进鞋子的动作被观众席上的主持人们和同伴赵小棠“无情”嘲笑，但那一刻，他在观众心里是有两米八的。

“芳心纵火犯”撒贝宁的身高也是他的一个永远的伤痛，但他常常拿身高自黑，把短板变成了包袱抖出来，为节目中贡献了不少笑点。

有一次他采访孙杨，看着人高马大的孙杨登台，他调侃：你们家过年也不给你买条新裤子，你看你这裤子都短了，脚脖子都露出来了。

孙杨回怼：这叫潮，你太土，你个土拨鼠！

有一次他采访女排成员，女孩们一个一个都比他高，呈递增的模式。

他对着台下嘉宾说：收起你们诡异的笑容，怎么了，这是什么呀？不就是信号满格吗？

在《了不起的挑战》里，撒贝宁被众人当众量身高，他起初非常配合，在尼格买提边量边报出了“一米五……”之后，他开始弯腰、垫脚，甚至瘫成一滩软泥来消极对待众人的恶搞。

最后，岳云鹏得出数据：他163cm。

大家笑作一团，小撒也啼笑皆非。

不知道什么时候开始，圈里的男明星开始在身高上卷，个个都往高了报，虚报5cm打底，没有上限，一米七不到都敢报183。简直可谓没有最猛，只有更猛。

其实很多人并不是靠外形吃饭的，大可不必谎报身高。