我的护眼小发明

❶ 怎么让眼睛视力提高快些

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
参考资料：http://www.chcch.com/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼
2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》2001年8月11日第3版

枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

有好办法预防小学生近视吗

www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育儿

网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？

网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。
1．干眼症的临床症状
干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。
2．干眼症的形成原因
在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。
近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
3．怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
中国网2003年6月
需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?

眼睛是视觉器官，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。

❷ 怎么能让视力保持

造成近视是多方面的，所以在近视预防和缓解上也要从多方面下功夫。
1.不要让眼睛太疲劳。并不是说每天睡够8小时就可以的，而是要在你大量用眼的情况下注意间断性的休息不要一看就是几个小时，也就是说当你长时间看书、写字、用电脑、看电视的时候，要间断的休息一下。在学校上课还有课间休息呢。
2.眼睛保健操是很重要的，可以在一定程度上缓解视疲劳。每天坚持做对眼睛是有好处的。现在市场上买的眼保仪一类的东西大部分就是根据眼睛保健操发明的。
3.眼睛的健康和身体的健康十分不开的。注意在身体上锻炼，身体强壮了眼睛才能强壮。最好是多做一些户外的运动，这样既锻炼了身体也让眼睛得以放松。
4.在饮食上不要挑食偏食。眼睛是高耗能、高耗氧的器官，偏食挑食会影响眼球正常的发育，导致视力不良。近视的人尽量少吃甜食，过多食用甜食会使体内钙质丢失，眼球弹力减弱，助长近视发生和发展。多吃一些健脾养胃补益气血的食物。如：胡萝卜（胡萝卜一定要过油，里面的营养物质才会很好地吸收）、山芋、玉米、豆类、核桃、红枣等。不能缺锌、铬，多吃海带、羊肉、鱼、动物内脏。多吃碱性食品：大白菜、大葱、黄瓜等。
想缓解近视不是一朝一夕的事，就像近视不是一天两天可以形成的，要坚持。希望你的度数不要在加深了。

❸ 高分求个初中生的科技小发明

一、活动主题：我是低碳先行者

二、活动目的：作为一名高中生，是家庭生活的重要一份子，更是国家社会的未来，养成低碳生活意识环保观念，不仅有利于改善环境，对我们的未来选择也会产生积极的影响。我们乐于接受新鲜事物，勇于承担社会责任，从我做起，从生活的点点滴滴做起，培养正确的低碳生活方式，共同来净化我们的家园，保护我们的环境，爱护我们的地球。

为了使整个活动能更加丰富多彩，我拟定了如下活动计划：

三、具体活动

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。 2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； 3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康； 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以。 5、随身带个无纺布购物带，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍； 6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶； 7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 8、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的； 9、汽车排量小，节能效果高，多使用低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车才是新的时尚。巧驾车多省油：驾车保持合理车速；避免冷车启动；减少怠速时间；尽量避免突然变速；选择合适档位，避免低档跑高速；用黏度最低的润滑油；定期更换机油；高速驾驶时不要开窗；轮胎气压要适当。或者多坐公交车。 10、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的； 11、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做； 12、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球； 13、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电； 14、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电； 15、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张； 16、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电； 17、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命； 18、如果只用电脑听音乐，显示器可以调暗，或者干脆关掉； 19、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低； 20、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8…… 21、巧用电冰箱 省电效果强 即使还在用普通冰箱，只要坚持做到下面三点，每台冰箱每年也能省20多度电： 1、 及时除霜； 2、 尽量减少开门次数； 3、 将冷冻室内需解冻的食品提前取出，放入冷藏室解冻，还能降低冷藏室温度哦！ 22、饮水机不用时断电 23、少买不必要的衣服 服装在生产,加工和运输过程中,要消耗大量的能源,同时产生废气,废水等污染物.在保证生活需要的前提下,每人每年少买一件不必要的衣服可节能约 2.5千克 标准煤,相应减排二氧化碳 6.4千克 .如果全国每年有 2500万人做到这一点,就可以节能约 6.25万吨标准煤,减排二氧化碳 16万吨. 24、电视机屏幕暗一点，节能又护眼。 25、用完电器拔插头，省电又安全。 26、煮饭提前淘米，并浸泡30~60分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。而且米饭非常香。 27、坚持日常省水，洗脸之后的水可以用来洗脚；洗衣、洗菜的生活废水可以收集起来冲厕所等。
28、少用一次性木筷，保护森林减碳排。

呵呵，这只是个方案

❹ 爱眼的小常识

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物。

5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

❺ 爱眼护眼小发明

眼保仪 ，不知道眼保健操算不算上，呵呵
另外也有国际爱眼日

❻ 我爱发明儿童书桌保护眼睛可升降式

我也看了，出发点挺好的，可能小孩用着不舒服吧，下巴处有个东西顶着

❼ 我是护眼小达人作品简述怎么写

眼睛是人体最宝贵的感觉器官之一，是每个人美丽的心灵之窗，因为眼睛，我们能够看见多彩的世界。可随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年幼儿近视散光低年龄化的趋势日益明显。

因此，为了督促孩子们从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，我们开展了主题活动《我是护眼小达人》。

教师向幼儿讲解爱护眼睛的重要性及护眼知识：在日常生活中，多吃蔬菜，做到不挑食，要保持良好的坐姿，不要长时间近距离看电视，少玩电脑、手机、游戏，尽量不直视强光光源，不躺在床上看书。

我们还要对眼睛做好卫生工作，不用脏手揉搓眼睛，玩耍时避免伤害到眼睛，并带领幼儿学做眼保健操。

通过主题活动，小朋友们知道了身体健康要做到不挑食，不偏食，学习看书要有正确的坐姿，还学会了做眼保健操呢。来吧，亲爱的小伙伴们，和我们一起“目”浴阳光，预防近视，拥有一双明亮的眼睛！

❽ 为什么我设置了护眼配色但是一开机就没有了

您好：

这样的情况一般是因为以下原因导致的：

1.设置完护眼配色后没有保存导致的，建议你设置完以后记得保存。

2.可能是你的电脑显卡驱动版本过旧，然后导致不兼容护眼配色功能导致的重启还原，建议您打开腾讯电脑管家的软件管理搜索驱动工具，然后使用驱动工具更新下电脑的显卡驱动后再试试，您可以点击这里下载最新版的腾讯电脑管家：腾讯电脑管家下载

腾讯电脑管家企业平台：http://..com/c/guanjia/

❾ 作文，我的发明400字左右

篇一：我的小发明多功能电风扇

在人们的生活中，有许多不便的事情。
比如夏天天气炎热，回到家里会筋疲力尽，大汗淋漓，如果打开普通电风扇，夏天的气温高，吹的还是热风。冬天 天气寒冷，有的家庭没有空调，在家里会很冷……
现在我发明了一种先进的多功能电风扇，下面我就来告诉你它的用途：
夏天，天气炎热，只要回到家，对多功能电风扇说：“冷气。”多功能电风扇就开始运转，放出冷气，不一会儿，屋子里就会凉爽如秋。还能省下买空调的钱，真是一举两得呀。
冬天，天很冷，人们不愿出门，早上也不想起床，躲在被窝里，现在用了我的发明多功能电风扇，那可方便多了，把电风扇对着你，说：“热气。”十分钟之内，你的家里就会温暖如春。
它还有一个用途，如果家里液化气发生泄露，它会发出奇怪的声音，提醒主人尽快打开窗户，让空气对流，消除危险。
多功能电风扇是由磁铁、扇叶及轴组成，用声音来控制。它没有插头，可以随意搬动，只需一个小小的高能蓄电池，充一次电就可以使用一个星期左右。
多功能电风扇，也不是一两天可以做成功的，这必须要大量的时间和精力，不过我会完成它的。我的得意之作——多功能电风扇一定会给人们的生活带来便利。

篇二：我的小发明

我有一个小小的梦想，就是发明新式手表。
我发明的新式手表里有特殊的东西，可以变来一座屋子，可以带我们到游乐园，还可以变来一台电脑……看了这些特殊的东西，你们是否很想拥有它？它还可以把变来的东西放大缩小。
我发明的手表里面有三个键，分别是红、黄、蓝。如果按红键，手表就会变大；如果按黄键，手表就会帮你买需要的东西。如果按蓝键，手表就会帮你扫地。神奇吧！
我带着新发明的手表，去游乐园里玩。它的三大特点是大、远、高。你要记住千万别乱按红、黄、蓝这三个键。
我发明的手表可方便了！它随时可以带我去别的地方玩，可以把房子变大，还可以帮我打扫卫生，是不是很好用啊？也可以带来美丽的世界。
我从小就发明了新式手表，从小就玩这个手表，就能展开知识，也能带来你以后发明的东西，也就是说它可以解开我们解不开的谜。我能解开的谜都少了，我还有许多解不开的谜了。
我发明的手表，还能帮我把解不开的谜解开了。我很想进一步改进新式手表，让它帮我把解不开的谜全部解开。

篇三：我的小发明

每当我切洋葱的时候，常常会流眼泪，还会使自己模模糊糊，真难受！可是有什么办法呢？忽然我想到：上课时，因为我近视看不到黑板，所以要戴眼镜。如果能把眼镜改成塑料眼镜，那么在切洋葱的时候，就不用流泪啦！
于是我找来一些包装用的塑料，再找来剪刀和尺子，还有双面胶。我先把尺子放到塑料的上面，再拿起剪刀，小心翼翼地把它剪下来，然后把剪下来的眼镜塑料配件，都用双面胶粘起来，这样就完成啦！我迫不及待地戴上，只听见“嘶”的一声，啊！我新发明的眼镜烂了，白白浪费了我多大的心思啊！我痛苦难忍，不顾一切地冲进了自己的房间，无精打采地躺在床上……不知什么时候，一张突如其来水果包装纸皮袭击了我的头部，我把它拿起来一看，好像知道了什么似的……对了！要是把纸皮粘在眼镜架上，那不就使眼镜坚固，还有立体感了吗？说干就干，我把纸皮像镜架大小剪下来，接着把剪下来的纸皮粘到塑料眼镜的配件，再把颜色涂上。果然，跟我想到的一样，眼镜真的坚固了，我试着戴来看，别提我多高兴了，还有很有风格哩！切起洋葱又不会流眼泪，既方便又环保。
有了塑料眼镜的帮助，我们的生活又多了一分色彩！

篇四：我的小发明

“喂!爸爸，我已经到学校了!”这时，你们可能在想小学生怎么会有移动电话呢?哦，忘记告诉你们了，这是我发明的超级文具中的文具盒。
这个文具盒跟别的文具盒不一样，它的右上方有一个小方框，这个小方框是台微型计算机，它可以储存文字信息。如果你有哪个字不会写，只要轻轻一点这个字就会出现，更奇妙的是你能够打电话，你只要说出电话号码，它就变成了一台可视电话。打开文具盒，里面摆放着各种文具，每种都有自己的特点。就自动铅笔来说吧，你不管用了多少根笔芯，它还能往外送，因为它有自造笔芯的本领;再说钢笔，它好象总有“吐”不完的墨水;尺子更是了不得，别看它在文具盒里只有20厘米长，若要把它伸长，足足可以达到50厘米，够长了吧;还有圆珠笔，它的两边分别有两个小型电灯，就是在停电的晚上，它也能帮你写作业;最后是橡皮了，普通的橡皮只能擦掉铅笔字，而它还能擦掉钢笔、圆珠笔等多种墨迹。
这就是我发明的超级文具，还不错吧!

篇五：我的小发明

每当我切洋葱的时候，常常会流眼泪，还会使自己模模糊糊，真难受！可是有什么办法呢？忽然我想到：上课时，因为我近视看不到黑板，所以要戴眼镜。如果能把眼镜改成塑料眼镜，那么在切洋葱的时候，就不用流泪啦！于是我找来一些包装用的塑料，再找来剪刀和尺子，还有双面胶。我先把尺子放到塑料的上面，再拿起剪刀，小心翼翼地把它剪下来，然后把剪下来的眼镜塑料配件，都用双面胶粘起来，这样就完成啦！我迫不及待地戴上，只听见“嘶”的一声，啊！我新发明的眼镜烂了，白白浪费了我多大的心思啊！我痛苦难忍，不顾一切地冲进了自己的房间，无精打采地躺在床上……不知什么时候，一张突如其来水果包装纸皮袭击了我的头部，我把它拿起来一看，好像知道了什么似的……对了！要是把纸皮粘在眼镜架上，那不就使眼镜坚固，还有立体感了吗？说干就干，我把纸皮像镜架大小剪下来，接着把剪下来的纸皮粘到塑料眼镜的配件，再把颜色涂上。果然，跟我想到的一样，眼镜真的坚固了，我试着戴来看，别提我多高兴了，还有很有风格哩！
切起洋葱又不会流眼泪，既方便又环保。有了塑料眼镜的帮助，我们的生活又多了一分色彩！

篇六：我的小发明

当你做作业时，你还会因为坐姿不正确伤到眼睛而烦恼吗?你还会因为碰到难题而绞尽脑汁吗?你还会因为季节的变换而影响你做作业的速度吗?
现在就由我来发明未来的书桌。将上面的烦恼一一解除。
未来的书桌是一个“护眼”专家，每当我们做作业做了一个小时之后，它就会自支变成一片大森林，使你琳琅满目的绿色。它还会帮你做眼保健操，再配上高雅舒缓的音乐，让你的眼睛得到充分的休息。
未来的书桌也是一名“教师”专家，当你碰到难题的时候书桌就像长了嘴巴一样来教你正确的方法，而且还会举一反三，直到你弄懂为止。
当炎热的夏天，你是否觉得全身冒汗?当寒冷的冬天，你是否觉得手会颤颤发抖，从而导致写字的歪歪扭扭，做作业的速度大大地减慢?不用怕，我发明的书早桌是一个“调温”高手，它可以根据季节的变化，和周围的环境来调节温度。让你在一个最舒适的环境下愉快地学习。
我知道美好的梦想是需要人们用实际行动把它变成现实的，那就让我们一起努力学习科学文化吧，将来用我们的智慧来实现我们的梦想。

❿ 爱护眼睛保护视力小建议十条

1.多看绿色植物
绿色是有益于眼睛健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。
2.积极参加体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
3.多吃含维生素A的食物
维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。也能吃些叶多维，保护眼睛，QQ弹弹很好吃，营养丰富。
4.预防眼睛外伤
无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。
5.注意光源位置
计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。
6.保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。
7.让眼睛多休息
人们在操作计算机时，应每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。
8.经常眨眼
许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果你又必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
9.戴适合的眼镜
对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。
10.定期检查视力
计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。