尾波證書

㈠ 尾波沖浪需要高危證書嗎

摘要 不需要，身體情況允許的情況下就可以進行沖浪，要在安全的狀態下進行

㈡ 中國水上運動會的第二屆

2008年1月9日，國家體育總局批復同意2010年中國水上運動會在日照舉辦。
2009年9月24日，國家體育總局印發了競賽規程總則，確定2010年中國水上運動會於2010年8月28日至9月8日舉行。
2010年2月1日，國家體育總局印發了單項競賽規程，確定了各項目舉辦時間和地點。 日照世帆賽基地於2003年6月開工建設，2004年8月建成投入使用。佔地面積1.2平方公里，分為兩大部分，其中，港池面積40萬平方米，主要設施有：浮動碼頭6條，停船泊位400個；陸域面積80萬平方米，主要設施有：帆船俱樂部、比賽指揮控制中心、艇庫丈量室。
日照世帆賽基地先後被國家體育總局命名為「國家水上運動訓練基地」、「國家級全民健身基地」；被中央電視台指定為「中央電視台外景拍攝基地」；被中國奧委會確定為「日照奧林匹克水上公園」。
2004年至今，在基地舉辦的重大賽事活動有：從2004年至今每年的全國帆船、帆板錦標賽；2005年國際歐洲級帆船世界錦標賽、世界帆板精英賽；2006年國際470級帆船世界錦標賽；2007年CCTV《文明之路·世界文明環球紀行》「日照」號暨中國人首次無動力帆船環球航海啟航儀式；2007年首屆中國水上運動會，水運會共設帆船（帆板）、賽艇、皮劃艇、摩托艇、龍舟、滑水、蹼泳、極限運動等八個大項，110餘個小項；2008年「中國杯」中日韓大帆船賽； 2009年十一屆全國運動會水上項目比賽；2010年第二屆中國水上運動會。 佔地9萬平米，最多可容納觀眾3萬人，中國水上運動會開幕式在這里舉行.廣場以水為創作元素，西部入口處是一個圓形噴泉；中間是一條蜿蜒曲折的溪流水景帶，溪流上建有幾座設計別致的小型景觀拱橋，溪流帶中間安放6組水上運動造型的鑄銅雕塑；廣場兩側各有兩組燈光廊架，白天是造型別致的雕塑，夜晚是絢麗多姿的燈光景觀.太陽廣場東側環抱水域中的是水中舞台，有百米地下通道與舞台水中地下室相通；舞台東側是大型音樂噴泉，這是目前我省最大的音樂噴泉，也是國內為數不多的大型海水音樂噴泉之一，它有十多種水型變化，噴泉長112米，最大寬度為70米，主噴噴射高度達80米，是全國為數不多的海水噴泉之一.噴泉下面設有浮排和浮箱裝置，可以根據需要自由升降，配合燈光變幻,造型萬千，美不勝收.南端是一組彰顯海洋文化和水上運動特色的文化景牆，幾十座景觀照明燈在廣場中間赫然而立，盡顯雍容華貴.左側臨水處是幾組伸向瀉湖水中的瀕水大台階，整齊流暢，恢宏大氣.
摩托艇碼頭廣場佔地1萬平方米，廣場上4組大鵬展翅景觀燈和一排白帆燈將整個廣場裝扮得靚麗多姿.廣場東側是一塊面積很大的鵝卵石灘，還建有一座伸向瀉湖水中的景觀棧橋.廣場北面就是摩托艇碼頭，這里是摩托艇比賽，訓練時的停泊水域. 也叫終點塔，它東側正對賽道終點，是電子裁判和終點裁判計時的場所.目標塔主體兩層結構，總建築面積1900平方米；它的西側是終點區廣場，佔地2300平方米；北側是運動員，競賽管理綜合樓，三層結構，總建築面積13800平方米，設有六個新聞中心，比賽時，這里是政府官員，裁判員，教練員，大會組織管理人員以及新聞記者主要活動場所之一.綜合樓北面是船庫，船庫總建築面積4900平方米，主要用於存放賽艇，皮劃艇.船庫前面是個較大廣場，佔地4700平方米，廣場東側是綜合服務碼頭，比賽時賽艇，皮劃艇運動員將從這里下水.
激流迴旋位於瀉湖東岸.皮劃艇激流迴旋是奧運會正式比賽項目之一，水運基地激流迴旋由德國TZ公司設計，是世界上規模一流,標准最高，功能最完善的設施.整個激流迴旋場區佔地300畝，共設有三條水道，分別是400米比賽水道，600米業余水道和220米初學者水道，在保證比賽功能的基礎上，充分考慮了設施的賽後利用，比賽利用率佔30%，賽後利用率佔70%.
日照游泳館位於東臨黃海、西接新市區的日照奧林匹克水上公園內，是我市為承辦2010年第二屆中國水上運動會而建設的場館設施，也是2009年市城建重點工程之一。場館由上海同濟大學設計，採用「陽光、海浪、沙灘、珍貝」日照獨特的海濱城市元素，以「金色沙灘」為背景，勾勒出陽光下海浪親吻沙灘愛撫貝殼的畫面。場館基礎為人工挖孔灌注樁，主體為現澆鋼筋混凝土框架結構，屋面為鋼結構。
整個工程概算投資3億元，總建築面積30992平方米，建築高度24.75米，分地上二層，地下一層，共設有3208個固定坐席和300個臨時坐席。游泳館除設有標准游泳池和標准跳水池外，還設有室內游泳訓練池和室內娛樂池。另外，在館外還設有露天游泳池、露天跳水池及露天沖浪池。其規模和功能不僅能滿足水運會要求，也能滿足世界錦標賽要求，同時還能滿足賽後全民健身、群眾體育及水上健身娛樂等活動的需要。工程自2008年10月開工，計劃於2010年6月竣工。 舉辦2010年中國水上運動會的目的是為了更好地促進競技體育和群眾體育的可持續發展，鍛煉和培養優秀體育運動人才，促進中國水上運動項目的深入普及和廣泛開展。運動會要本著實事求是、勤儉節約的精神，賽出風格、賽出水平，為中國體育事業和經濟社會發展做出貢獻。
一、競賽日期和地點：
2010年8月28日至9月8日在山東省日照市舉行。
二、競賽項目：
帆船（帆板）、賽艇、皮劃艇（靜水、激流迴旋）、摩托艇、滑水、蹼泳、極限運動、游泳（跳水、水球、公開水域游泳）、鐵人三項、龍舟、垂釣。
各競賽項目的小項設置按照國家體育總局統一審定的各項目競賽規程的規定執行。
三、參加單位：
（一）各省、自治區、直轄市、新疆生產建設兵團、解放軍、各行業體協及俱樂部。
（二）香港、澳門特別行政區可以根據其意願自行確定。
四、運動員資格：
（一）中華人民共和國公民。
（二）經醫務部門檢查證明身體健康；會游泳者。
（三）奧運會項目的運動員必須持有國家體育總局頒發的《全國體育競賽運動員注冊證》參加比賽；非奧運會項目的運動員參賽資格由國家體育總局各相關單項協會審核確定。
（四）香港、澳門特別行政區的運動員的參賽資格由國家體育總局各單項運動協會審核確定。
五、參加辦法：
（一）凡水運會中奧運會項目比賽均為2010年度全國錦標賽。
（二）參加各項目比賽的運動員人數按各項目競賽規程規定執行。超編人員，一切費用自理。
（三）凡報名項目達到3個以上的省市均可組成代表團，只參加1-2個項目的以運動隊名義參賽。各省市代表團設團長、副團長和工作人員各1名，共3人組成。
（四）各項目按水運會的要求，統一經費標准。
六、競賽辦法：按照全國（或國際）單項協會審定的各項目最新競賽規則執行。
七、錄取與獎勵辦法：
（一）各項目均錄取前8名（包括個人項目和集體項目）。
（二）對獲各項目比賽前3名的運動員分別頒發金、銀、銅牌和證書，獲得4—8名的運動員分別頒發證書。
（三）設「體育道德風尚獎」，辦法另定。
八、興奮劑檢查和性別檢查：
（一）興奮劑檢查和處罰按照國家體育總局、中國奧委會反興奮劑委員會的有關規定執行。
（二）性別檢查將根據國際組織有關規定，按照必需和必要的原則進行。已經獲得並出示國際奧委會醫學委員會或國際體育單項聯合會或被各單項運動協會認可的醫學部門出具的女性證明書的運動員，可予以免檢。
九、 仲裁委員、裁判員和工作人員由國家體育總局統一選派，不足人員由當地選派。
十、報名和報到：
（一）第一次報名
各參加單位須於2009年12月31日前，向國家體育總局競技體育司和日照賽區組委會（山東日照市體育局）報名參加2010年中國水上運動會的大項和人數。
（二）第二次報名
各參加單位須在2010年6月30日前，將參加各項目的人員名單報國家體育總局競技體育司和日照賽區組委會（山東日照市體育局）。報名截止後，原則上不得變更（各項目競賽規程和規則有特殊規定的除外）。
（三）報到
各運動隊、仲裁員、裁判員和工作人員報到時間另行通知。
十一、 比賽服裝要求按照各項目競賽規程、規則及其它有關規定執行。
十二、本競賽規程總則解釋權歸國家體育總局 2010年中國水上運動會共設17個項目，其中賽艇、皮劃艇靜水、激流迴旋、帆船、帆板、摩托艇、滑水、蹼泳、極限、游泳、跳水、水球、公開水域、鐵人三項、龍舟、垂釣16個為比賽項目，花樣游泳為表演項目，共設227個小項，產生金牌227枚。
一、賽艇
賽艇是由坐在艇上的一個或幾個槳手運用其肌肉力量，以槳和槳架作為杠桿作進行劃水，使小艇背向槳手前進的一項劃船運動。賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進行。賽艇運動的起源被認為是18世紀歐洲的簡易劃船賽，而正規比賽是1829年英國牛津大學和劍橋大學之間的校際賽艇比賽開始的。世界賽艇錦標賽男女共24項，世界青年賽艇錦標賽男女共14項，奧運會賽艇比賽男女14項。賽艇比賽的距離為：2000米。
2010年中國水上運動會賽艇項目設置20項：
（一）全國錦標賽競賽項目：
男子2000米：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳、四人雙槳、四人單槳、八人單槳有舵手
女子2000米：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳、四人雙槳、
四人單槳、八人單槳有舵手
男輕2000米：單人雙槳、雙人雙槳、四人單槳
女輕2000米：單人雙槳、雙人雙槳、四人雙槳
（二）大學生錦標賽競賽項目：
男子2000米：四人單槳、八人單槳有舵手
2010年中國水上運動會皮劃艇靜水項目21項
1000米： 男子單人皮艇、
男子雙人皮艇
男子四人皮艇
女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子四人皮艇
男子單人劃艇
男子雙人劃艇
男子四人劃艇
500米： ；女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子四人皮艇
女子單人劃艇
200米： ；男子單人皮艇
男子雙人皮艇
女子單人皮艇
女子雙人皮艇
女子單人劃艇
男子單人劃艇
男子雙人劃艇
男子四人劃艇
三、皮劃艇激流迴旋10項
⒈男子單劃激流迴旋賽；
⒉男子雙劃激流迴旋賽；
⒊女子單劃激流迴旋賽；
⒋女子單皮激流迴旋賽；
⒌男子單皮激流迴旋賽；
⒍男子單劃激流迴旋團體賽；
⒎男子雙劃激流迴旋團體賽；
⒏男子單皮激流迴旋團體賽；
⒐女子單皮激流迴旋團體賽；
⒑女子單劃激流迴旋團體賽。
四、帆船（帆板）
1906年，國際帆船運動聯合會 (ISAF）成立，是世界上最大的單項體育聯合會之一。1981年，中國帆船帆板運動協會（CYA）成立。國際帆聯現代競技帆船運動出現於十七世紀初的歐洲、帆板運動起源於美國二十世紀六十年代；1896年，帆船被列為第一屆現代奧運會正式比賽項目；1984年，帆板被首次列入奧運會帆船比賽項目中。中國現代帆船運動開始於1978年，中國第一條帆板於1979年誕生在青島航校；開展帆船運動主要是沿海省份，也有少數沿大湖的省、市。
2010年中國水上運動會帆船（帆板）項目設置18項：
帆船10項
女子470級
男子470級
女子激光雷迪爾級
男子激光級
男子芬蘭人級
各項目分別進行場地賽、長距離賽
五、帆板8項
男子RS:X級
女子RS:X級
男子米氏板級
女子米氏板級
各項目分別進行場地賽、長距離賽
六、摩托艇
摩托艇項目是集競爭性、觀賞性和刺激性於一體富有現代文明特徵的高科技競技體育項目。比賽時壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，深受觀眾的喜愛。摩托艇的比賽形式為閉合場地的環圈競速，主要技術關鍵有：起航、加速、繞標、超越和沖刺等。比賽過程馬達轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。摩托艇運動包括：競速艇（船）、運動艇（船）、遊艇（船）、汽艇、水上摩托、氣墊（船）艇、噴氣（船）艇、電動（船）艇等運動。
2010年中國水上運動會摩托艇項目設置16項：
（一）A組OSY—400級：
⒈男子10公里環圈競速賽
⒉女子10公里環圈競速賽
（二）B組：
⒊O-250級10公里環圈競速賽
⒋O-350級10公里環圈競速賽
（三）水上摩托
⒌男子立式水上摩托（750cc以下）競速賽
⒍女子立式水上摩托（750cc以下）競速賽
⒎男子立式水上摩托（750cc以下）障礙賽
⒏女子立式水上摩托（750cc以下）障礙賽
⒐男子座式水上摩托（1100cc以下）競速賽
⒑女子座式水上摩托（1100cc以下）競速賽
⒒男子座式水上摩托（1100cc以下）障礙賽
⒓女子座式水上摩托（1100cc以下）障礙賽
⒔男子座式水上摩托（1500cc以下）障礙賽
⒕女子座式水上摩托（1500cc以下）障礙賽
⒖男子立式水上摩托花樣賽
⒗女子立式水上摩托花樣賽
2010年中國水上運動會滑水項目設置15項：
男子：花樣、迴旋、跳躍及三項全能、尾波、赤腳
女子：花樣、迴旋、跳躍及三項全能、尾波、赤腳、
雙人技巧、特技跳躍、三項團體。
八、蹼泳
蹼泳是潛水運動中的一個項目。蹼泳產生於上世紀六十年代，在現代潛水運動的基礎上發展起來。1986年底，國家體委作出決定，為了適應今後開展活動和國際比賽的需要，將中國開展的游泳池競速潛水比賽名稱統一改為「蹼泳競賽」，大體分為水面蹼泳、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳之類，有21個比賽項目。蹼泳是一個獨特的運動項目，不僅泳姿新穎，速度快，而且在運動形式、技術特點、生理負荷和能量消耗等方面都有別於游泳運動。蹼泳開始是在歐洲國家盛行，七十年代後期，開展這個項目的國家越來越多，到1982年，已發展到34個國家，迄今為止，已舉辦了10屆歐洲錦標賽和3屆世界錦標賽，並已列入世界運動會正式比賽項目。
2010年中國水上運動會蹼泳項目設置30項：
（一）男子蹼泳：50米、100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、4×200米接力
（二）女子蹼泳：同上
（三）男子屏氣潛泳：50米
（四）女子屏氣潛泳：50米
（五）男子器泳：100米、400米、800米
（六）女子器泳：100米、400米、800米
（七） 男子雙蹼：50米、100米、200米
（八）女子雙蹼：50米、100米、200米
九、游泳
游泳是人們憑借自身肢體的動作在水中進行運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。1952年，國際規則正式將蛙泳和蝶泳分成兩個姿勢進行比賽。從此，競技游泳形成了蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳4種姿勢。自由泳又稱爬泳，是目前世界上最快、最省力的泳姿。蛙泳是最古老的游泳姿勢。19世紀初，蛙泳是最常用的比賽泳姿。20世紀50年代初，允許蛙泳潛水游進，50年代後期規定除出發和每次轉身後允許做一次劃手和蹬腿的潛水動作外，禁上潛游。蝶泳又稱海豚泳，由蛙泳動作演變而來。1933年美國人邁爾斯（Henry Myers）在布魯克林青年總會的游泳比賽中，首次向世界展示兩臂同時出水從空中移向前方，兩腿並攏上下打水的游泳姿勢。由於動作似蝴蝶展翅，故稱蝶泳。1935年獲得國際游泳聯合會的承認，成為獨立的運動項目。仰泳起源於水上拖帶、搬運等活動，其發展過程與蛙泳和自由泳有關。1902年將自由泳技術引入仰泳，1912年美國運動員赫布納（H.Hebner）採用兩臂輪流從頭後經體側劃水，兩腿上下交替打水的技術。後傳入世界其他國家，逐漸成為獨立項目。混合泳比賽時運動員必須按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的順序依次完成各四分之一距離的組合動作。接力游泳以4名運動員各游完全程四分之一距離的集體項目。分自由泳接力和混合泳接力兩類。混合泳接力必須按蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的順序每人一種泳姿完成。
2010年中國水上運動會游泳比賽設置38項：
自游泳：女子50米、100米、200米、400米、800米、
男子50米、100米、200米、400米、1500米
仰泳；男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
蛙泳；男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
蝶泳：男子50米、100米、200米
女子50米、100米、200米
混合泳：男子個人200米、400米
女子個人200米、400米
自由泳接力：男子4×100米、4×200米；
女子4×100米、4×200米
混合泳接力：男子4×100米
女子4×100米
十、跳水
跳水項目起源於游泳運動的發展過程中。5世紀時，古希臘陶瓶上已有一群男孩頭朝下跳水的描繪。17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，盛行從岸上、桅桿上跳入水中的活動。現代跳水運動始於20世紀。
2010年中國水上運動會跳水比賽設置13項
（一）男子：1米跳板，3米跳板，跳台，個人全能，雙人3米跳板，雙人跳台。
（二）女子：1米跳板，3米跳板，跳台，個人全能，雙人3米跳板，雙人跳台。
（三）男女混合全能。
十一、水球
水球起源於19世紀60年代的英國。最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有水上足球之稱，後逐漸形成兩隊之間的競技運動。1869年英國出現用小旗標定邊線和球門的水球比賽。1877年英格蘭伯頓俱樂部聘請威爾森（William Wilson）制定世界上第一部水球競賽規則。1879年開始設置球門。1885年英國游泳協會將水球列為單獨比賽項目。1890年首先傳入美國，後又逐漸在德國、奧地利、匈牙利等國家廣泛開展。1973年起舉辦世界水球錦標賽，1979年又開始舉辦世界盃水球賽。男子項目於1900年被列入奧運會。
2010年中國水上運動會水球比賽設置2項
男子1項、女子1項
十二、公開水域游泳
公開水域是一項於海、湖泊或河流游泳的戶外活動以及一項運動項目。2005年加拿大蒙特婁的世界游泳錦標賽就設有5公里、10公里與25公里的小項。2005年10月27日，國際奧委會決定將公開水域游泳列入為2008年北京奧運正式的比賽項目之一，分別設有：男子10公里以及女子10公里兩個小項。
2010年中國水上運動會公開水域游泳比賽設置12項
男子2000米
25—29歲組、30—34歲組、35—39歲組、40—44歲組、45—49歲組、50—54歲組。
女子2000米
同上
十三、鐵人三項
鐵人三項起源於美國。屬於新興綜合性運動競賽項目。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三項目按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2000年成為奧運會項目。比賽標准距離為1.5公里游泳、40公里自行車、10公里長跑。主要國際比賽有：奧運會、亞運會、世錦賽、世界盃、洲際錦標賽、國際積分賽、洲際杯賽等，主要全國比賽有：全運會、全國錦標賽、全國冠軍賽等。
2010年中國水上運動會鐵人三項比賽設置7項
男子優秀組、
女子優秀組、
男子23歲以下組、
女子23歲以下組、
男子青少年短距離組、
女子青少年短距離組、
混合接力組
十四、極限
極限運動是人類在與自然的融合過程中，藉助於現代高科技手段，最大限度的發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我生理極限「更高、更快、更強」的精神外，更強調參與和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好願望，因此已被各國譽為「未來體育運動」。極限運動主要比賽和表演項目有：難度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮劃艇、摩托艇、沖浪、水上摩托、笨豬跳、滑板（輪滑、小輪車）的U台跳躍賽和街區障礙賽等運動項目。
2010年中國水上運動會極限活動設置13項：
⒈極限滑板公園賽
⒉極限直排輪公園賽
⒊極限BMX特技單車公園賽
⒋平地花式特技單車比賽
⒌極限輪滑U台賽
⒍自行車攀爬26寸比賽
⒎自行車攀爬20寸比賽
⒏特技單車公園新人賽（不計入總成績）
⒐極限滑板公園新人比賽（不計入總成績）
⒑極限直排輪公園新人賽（不計入總成績）
⒒平地花式特技單車新人賽（不計入總成績）
⒓自行車攀爬26寸新人賽（不計入總成績）
⒔自行車攀爬20寸新人賽（不計入總成績）
十五、龍舟
龍舟，即是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出愛國主義和集體主義精神。龍舟競賽的主要方式有12人龍舟、22人標准龍舟、傳統龍舟。龍舟賽在中國開展的比較普遍，已形成一年一度的「龍舟節」。龍舟船的大小因地而異。比賽是在規定距離內，同時起航，以到達終點先後決定名次。1984年，原國家體委決定將龍舟賽列為體育比賽項目，舉辦了「屈原杯」龍舟賽。龍舟賽歷史悠久，傳入國外後，深受各國人民的喜愛並形成了國際比賽。1983年，中國首次派隊參加龍舟大賽，一舉奪得全部兩項冠軍。1984年國際龍舟大賽在香港舉行， 有美國、德國、日本、英國、紐西蘭、新加坡、泰國、馬來西亞、澳洲、澳門、香港等16個隊參賽，中國隊又奪得冠軍。
2010年中國水上運動會龍舟項目設置8項
（一）公開組
標准龍舟200米、500米、1000直道競速，5000米環繞賽；
（二）女子組
標准龍舟200米、500米、1000直道競速5000米環繞賽；
十六、垂釣
垂釣起源於古代先民的生產活動，隨著生活環境的安定和生活水平的提高，逐漸從生活活動中分離出來，成為一種充滿趣味，充滿智慧，充滿活力，格調高雅，有益身心的文體活動。
海釣，即依據海洋中各種魚類生活的海域環境形態，配合其生活習性、棲移狀況、季節與氣候因素、覓食習性等，採取有效的方法，以釣具和餌料誘釣之。海釣在歐美發達國家已有上百年的歷史，與高爾夫、馬術和網球被列入四大貴族運動之一而備受青睞。2010年中國水上運動會設船釣和磯釣。船釣是搭乘專業海釣船出海，以船釣竿直接垂下釣組垂釣，可分定錨固定一點垂釣或采放流隨潮水探釣兩種方式。所謂磯釣，是指在突出水面的岩石或礁石灘上垂釣。
2010年中國水上運動會垂釣項目設置4項：
個人海水船釣、團體海水船釣
個人海水磯釣、團體海水磯釣
十七、花樣游泳
花樣游泳為女子項目。20世紀20年代起源於德國、英國等歐洲國家，原為游泳比賽間歇時的水中表演項目，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有「水中芭蕾」之稱。1920年花樣游泳創始人柯蒂斯（KATHERINE CURTIS）將跳水和體操的翻滾動作編排成套在水中表演，後傳入美國和加拿大。2010年中國水上運動會花樣游泳項目設女子集體、雙人、單人3個小項。

㈢ 泰國旅遊回來的時候托運行李的限製件數跟重量，規格是多少

托運行李指旅客交由國航負責照管和運輸，並拴掛行李識別標簽的行李。每件托運行李不得低於2千克。國內每件托運行李的最大重量不得超過45千克。國際運輸的每件托運行李重量一般不超過32千克，如超過32千克，但不超過45千克的行李必須符合達到機場和續程承運人的有關規定。

每件托運行李的長、寬、高三邊之和不得超過203厘米，不得小於60厘米。超過免費托運行李限額的托運行李在支付逾重行李費後可作為托運行李運輸；但超過最大體積或重量的行李，不能作為托運行李運輸，應作為貨物運輸。

吉他重量和長度都符合托運行李的要求，基本上可以登機。

(3)尾波證書擴展閱讀

允許作為托運行李或夾入行李內托運的物品

基於以下原因下列物品不適合運輸：由於物品的危險性、不安全性，或由於其重量、尺寸、形狀或者性質，或考慮到包括但不限於飛機機型的因素易碎或易腐物品以及鋰電池等物品。

旅客行李中鋰電池的運輸規定

根據國際民航組織《危險物品安全航空運輸技術細則》（2011-2012版）規定，旅客或機組成員為個人自用內含鋰或鋰離子電池芯或電池的攜帶型電子裝置（手錶、計算器、照相機、手機、手提電腦、攜帶型攝像機等）應作為手提行李攜帶登機。

並且鋰金屬電池的鋰含量不得超過2克，鋰離子電池的額定能量值不得超過100Wh（瓦特小時），超過100Wh但不超過160Wh的，經航空公司批准後可以裝在交運行李或手提行李中的設備上，超過160Wh的鋰電池嚴禁攜帶。

攜帶型電子裝置的備用電池必須單個做好保護以防短路（放入原零售包裝或以其他方式將電極絕緣，如在暴露的電極上貼膠帶，或將每個電池放入單獨的塑料袋或保護盒當中），並且僅能在手提行李中攜帶，經航空公司批準的100-160Wh的備用鋰電池只能攜帶兩個。

三邊之和不超過158厘米（62英寸）、可視作行李的物品包括

1、 睡袋或鋪蓋卷

2、帆布背包、背囊等

3、滑雪板/滑雪設施——包含一對滑雪橇/一幅滑雪板和滑雪桿的滑雪背包。包含一雙滑雪靴的足袋。

4、高爾夫用具——包含高爾夫球棒和一雙高爾夫球鞋的高爾夫袋。

5、桶形袋或22型袋

6、自行車——單座旅行自行車或賽車，非機動型，包裝符合規定，手把旋向兩邊，腳踏板卸下。

7、標准滑水板，尾波板或一對標准滑水橇

8、釣魚用具——經過適當的包裝，其數量不超過兩幅釣桿、一幅卷軸、一副抄網、一雙釣魚靴和一個工具盒

9、運動槍支，一個步槍盒，內裝步槍不超過兩支、火葯不超過5公斤、一個射擊墊、一個消音器和小型步槍工具，或兩支散彈獵槍和兩個散彈獵槍盒， 或一隻手槍盒，包含5把以內手槍 、5公斤火葯、消音器、一部手槍望遠鏡和一件小型手槍工具。此類火器可接受性視攜帶者的具體情況而定。

10、長度不超過100厘米（39英寸）的樂器

㈣ 尾波沖浪需要高危證書嗎

摘要 1、沖浪過程中要注意轉彎，把握好平衡；

㈤ 國航行李規定

1. 短於6厘米（2.4英寸）的醫療器械以及刀刃在6厘米（2.4英寸）以上的專用尖銳切割工具和鈍器。包括生產生活工具，如廚刀、水果刀、餐刀、工藝用刀、手術刀、剪刀、鐮刀、表演工具、劍、標槍、古董或旅行紀念品、鐵刺、斧頭、短棒、鉛錘等。此類工具應作為托運行李運送，不得攜入客艙。

2. 乾冰、液體飲料、液體化妝品及日用品既可托運也可作為隨身行李攜入客艙。乾冰應在低溫下冷藏，每位乘客攜帶的乾冰總重量不應超過2.5公斤（5磅）。

3. 根據CAAC的規定，每名乘客不得攜帶兩瓶（每瓶容積不超過500毫升）以上碳酸飲料、礦泉水、茶、牛奶、酸奶、果汁等。乘客可在通過機場安檢或符合限制規定的情況下購買飲料。除安檢後在機場購買的酒精飲料外，乘客不得攜帶其他酒精飲料。每名乘客可攜帶兩瓶1公斤以下酒精飲料，總體積不得超過1000毫升。

4. 旅客可攜帶350毫升以下瓶裝衣領凈、摩絲、增白劑、殺蟲劑及空氣清新劑。攜帶香水的體積應在500毫升以下。乘客不得攜帶任何體積超過1000毫升或重量超過1公斤（2.2磅）的類似物品。

(5)尾波證書擴展閱讀：

1. 乘坐國內航班頭等艙的旅客，每人可隨身攜帶兩件物品，每件重量不得超過5千克；乘坐公務艙或經濟艙的旅客，每人可隨身攜帶一件物品，重量不得超過5千克。

2. 乘坐國際或地區航班頭等艙、公務艙的旅客，每人可隨身攜帶兩件物品，每件重量不得超過8 千克；乘坐經濟艙的旅客，每人可攜帶一件物品，重量不得超過5千克。

3. 每件隨身攜帶物品的長、寬、高不得超過55厘米、40厘米、20厘米，超出以上重量、件數和尺寸的行李需要作為托運行李處理。

㈥ 芽庄的潛水勝地

芽庄是越南首選的潛水勝地，這個地區有25個潛水點。水中平均能見度15米，最好能達30米，這取決於季節（10月底到次年1月初是最差的時候）。這裏海底有一些陡坡和水下岩洞值得探索，並且有種類極其豐富的珊瑚。在色彩豐富的珊瑚魚中，有時能看見鰩魚。
一次全天的旅行，包括兩次潛水和一頓午餐，花費在US$40和US$60之間。潛水經營者也提供一系列的課程，包括「認識潛水」（DiscoverDiving）這種為那些沒有潛水證書的初學者設計的課程。可以考慮以下從業者，但要貨比三家：
BlueDivingClub老闆和管理者是法國和英國的潛水愛好者。
CoCoDiveCentre當地的游泳和空手道冠軍，十分有才華的MingXuan女士開辦了這傢俱樂部。
JeremyStein』sRainbowDivers位於芽庄航海俱樂部（NhaTrangSailingClub）里，老闆酷似動作片影星。
OctopusDivingClub是英國人和日本人經營的，這里的教練們總共可以說11種語言。
游泳和水上運動
ManaManaBeachClub這里出租帆板、尾波板（wakeboarding）和雙人海上皮劃艇，而且還開設課程教大家如何使用這些器材。這些設備很先進，安全第一。
如果你不喜歡在咸澀的海水裡運動的話，不妨來到海邊的PhuDongWaterPark水上公園（門票20000d;9am~5pm），這里設有水上滑梯、淺水池和噴泉。THAPBA溫泉中心
沿著DSonThuy路走2.5公里，就是ThapBa溫泉中心票價15000~50000d；周一至周五8am~8pm；周六和周日7am~9pm），這里有令人舒緩放鬆的富含礦物質的熱泥漿池、溫泉浴室和按摩中心；另外還有一個普通游泳池、一家餐館和簡朴終整潔的平房。
團隊游
MamaLinh明天提供穿梭各島的海上游項目，渡船停靠木島、HonMot島、HonTam島和妙島。你可以在總店預訂到船票，不過在鎮子里很多地方，付點傭金就可以預訂船票。

㈦ 尾波沖浪需要高危證書嗎

摘要 之前寫了兩條【沖浪避坑指南】的貼子，有很多朋友私信我：沖浪考證有用嗎？某沖浪證書你聽過嗎❓

㈧ 在美國做製造假牙技師難嗎

How to Become a Dental Technician
1
Enroll in an accredited dental technician training program. A majority of dental technicians enroll in an ecational program leading to an Associate of Applied Science (AAS) in Dental Laboratory Technology. The required coursework will teach you how to work with porcelain, create digital dental impressions and pour plaster molds. Typical courses include dental materials science, infection control, oral anatomy, dental radiography and orthodontic fabrication proceres. You will also gain hands-on skills in a dental laboratory. Dental technician training programs are offered at many community colleges, technical institutes, dentistry schools and vocational schools. Be sure your program is accredited by the Commission on Dental Accreditation (CODA) in conjunction with the American Dental Association (ADA) (See Resources).

2
Decide on an area of specialization. Dental technicians can specialize in one type of dental work, such as complete dentures, crowns and bridges, orthodontic appliances or partial dentures. Take courses focusing on your specialty area while completing your dental technology degree.

3
Become a certified dental technician (CDT). Although certification is currently voluntary for most states, you can improve your chances for employment and career advancement by passing the certification exam administered by the National Board for Certification (NBC) in Dental Laboratory Technology (See Resources). To sit for the exam, you must have graated from an accredited dental technology program and have at least 2 years of professional work experience. The test is a multiple-choice exam that covers the basics of dental anatomy, materials, health and safety. After passing the exam, you are considered a certified dental technician.

4
Become certified in your area of specialization. The NBC also offers certifying exams for those specializing in orthodontics, ceramics, crowns and bridges, complete dentures and partial dentures. The test consists of 80 multiple-choice questions.

5
Find a dental technician job and complete on-the-job training. Even with your degrees and certificates, you will have to undergo on-the-job training. Each dental lab has its own unique techniques and proceres you will have to learn.

如何成為一名牙科技術員
一
報讀認可的牙科技術員培訓計劃。大多數的牙科技術人員參加的教育，導致了應用科學（AAS）的牙科技術實驗室副方案。所要求的課程將教您如何用瓷，創建數字化牙頜石膏模型展示和倒。典型的課程包括牙科材料學，控制感染，口腔解剖學，口腔正畸牙齒X光片及製作過程。您也將增益在牙科實驗室技能手中。牙科技術員培訓計劃，開設了許多社區學院，技術學院，牙科學校和職業學校。要確保你的程序是由對牙認證（尾波）認可委員會與美國牙醫協會（ADA）（參見參考資料）一起使用。

2
決定一個專門領域。牙科技術人員可以專注於一個完整的牙科工作，如假牙，牙冠和橋梁，矯治器或部分假牙，類型。以你的專業領域課程，集中在完成你的牙科技術的程度。

三
成為合格牙科技師（CDT）中。雖然目前自願性認證是大多數國家，你可以提高通過認證考試由國家局認證牙科實驗室技術（美國全國廣播公司）（參見參考資料）管理的就業和晉升的機會。參加考試，你必須從一畢業認可牙科技術方案，並至少有2年的專業工作經驗。該試驗是多項選擇題考試，它涵蓋了牙科解剖，材料，健康和安全的基本知識。考試合格後，你被認為是認證的牙科技師。

4
成為你的專業領域認證。全國廣播公司還提供證明在正畸，陶瓷，牙冠和橋梁，全口義齒，局部義齒專業的考試。測試包括80道選擇題。

5
尋找牙科技師的工作，完成在職培訓。即使你的學位和證書，你將不得不進一步接受在職培訓。每個牙科實驗室都有自己獨特的技術和程序，你將不得不學習。