一捧飯團轉讓

A. 一個粢飯團多少熱量啊

不知道你買的粢飯是多大的？是上海早飯吃的那種嗎？
如果是那種的話
大概那些飯也就200卡不到，但油條熱量超高，100克就要400卡了，其他如榨菜肉絲的熱量相對低，每100克173.95卡。
不要看輕粢飯的熱量啊！飯一粒貼著一粒，分量差不多相等於一碗多飯的熱量，還有人所共知肥膩的油條！加起來，一個普通大小粢飯的熱量達750卡，比一個即食麵的500卡還要多，約為跑十三公里的熱量！
粢飯是江南傳統的漢族小吃之一，最普及的民間早點品種。大餅、油條、豆漿和粢飯被稱為上海早點的四大金剛。
外文名: Glutinous Rice Balls
主要原料: 糯米、大米、榨菜、肉鬆、油條，黑芝麻
主要營養成分:
蛋白質，脂肪，糖類
三高人群不宜食用
儲藏方法: 冷藏
製作步驟
1. 把糯米和大米淘洗干凈比例大概是7比3.然後放入電飯煲中，一碗米加一碗半的水不要放太多一碗半足已否則太稀了當然最好也不要小於1比1. 糯米用之前都要用水浸泡。
2. 大概二十分鍾的樣子飯大概就蒸好了，可是先讓它蒙一會然後在打開往蒸好的飯里灑些鹽，用勺子攪勻。得快點攪勻（糯米飯越涼就越粘就不好攪勻了）鹽不用放太多。
3. 找一個干凈的塑料袋，將拌好的糯米飯均勻的攤在塑料袋上，（提示：塑料袋最好大一點）。鋪好飯以後，將准備好的油條榨菜在中間鋪成一條線，沒有油條用新鮮的黃瓜切成條也可以也可以放些肉片啊香腸、肉鬆。
4. 最後一步，就是把塑料袋提起來把飯團卷攏就成，用手壓一壓，團一團。

B. 一捧手造飯團的札幌甜飯團好不好吃

你好，

每個人的口味要求不一樣

札幌甜飯團

好 不 好 吃

最好自己品嘗一下，試一下，

就可知道了。 謝謝！

C. 小學門口開飯團店好嗎

可以做，有資金的話，租金不算貴。

D. 飯團是高熱量食物嗎

飯團不算是高熱量食物。飯團的主要成分是大米與海苔。即便它們的餡料可能包括肉或沙拉醬，但是飯團的大小適中，所以不會因此而發胖。

大部分速食食品，如漢堡，使用油來烹調，所以不可避免這些食物的熱量非常高。而飯團是不需要油炸的，所以熱量不算太高。

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在標注熱量值一樣高的情況下，消化吸收率越高，熱量就越高。食物中的膳食纖維會延緩消化吸收速度，抗性澱粉也不容易消化吸收。但是，抗性澱粉往往也被算在熱量值中。

抗性澱粉很難在小腸中消化，會直接進入大腸，成為大腸中有益細菌的「糧食」，產生有助健康的「短鏈脂肪酸」。天然的全谷雜糧、澱粉豆類、薯類，都有一部分的「抗性澱粉」。但是，經過精製加工，去掉了膳食纖維的食物，消化吸收率通常都會很高，比如米飯饅頭、餅乾麵包等。

E. 一捧飯團有那幾種口味

飯團的口味有好多種的，還有辣的甜的。
還有黑米香的糯米香的

其實關鍵選擇你自己喜歡的口味，可以去親自看一看嘗一嘗。

F. 飯團是用什麼米

現在很多人都比較喜歡吃飯團，這和很多外來的熱播電視劇有著一定的關系，當休息的時候，一些人喜歡在家做一些飯團吃，自己做飯團的時候可以根據自己的口味放一些食材，做一次飯團可以有幾個口味的，飯團做法簡單，成品也非常的漂亮，看著就特別的有食慾，口感更是好的沒有話說。

做飯團用什麼米

米要有粘性的米。或者說，含脂肪多一些的米。不過不是糯米。像東北大米就可以了。

一般泡40分鍾左右。不要把米泡爛了就好。飯一好打開蓋子，等水蒸氣走掉了就可以趁熱把它捏成團了。一定要記住手上要蘸水。不然飯沾在手上捏不成形，還容易燙傷。另一個方法是用保鮮膜。把飯放在保鮮膜上。這個方法比較適合新手。
食材：
雞蛋火腿材料
米飯適量、海苔1張、雞蛋2顆、美乃滋30g、火腿片2片、
鹽適量、牛肉秋葵材料米飯適量、海苔1張、肥牛卷1盒、洋蔥1/4顆、秋葵4-5根、鮮蝦牛油果材料米飯適量、海苔1張、雞蛋1個、美乃滋15g、鹽適量、活蝦5-6隻、牛油果1顆。
製作步驟;
雞蛋煮熟，與美奶滋攪拌均勻。先鋪一層保鮮膜，然後上面鋪一層海苔，將米飯平鋪在海苔中心。將1中攪拌好的雞蛋平鋪在飯上，再放上兩片火腿片。之後在最上面再鋪一點米飯。把海苔四個角對折包緊，最後從中間切開。把海苔四個角對折包緊，最後從中間切開。首先先按照牛丼的做法，將牛肉炒好，秋葵熱水焯好。然後在海苔上鋪一層飯，然後鋪一層牛肉，秋葵擺好，撒少許鹽，再鋪一層飯。將海苔四個角對折包緊，要記住秋葵擺放的方向，橫截面切開。按照雞蛋火腿的做法，拌好雞蛋，活蝦燙熟後取蝦肉，牛油果切片。
先鋪一層飯，然後把拌好的雞蛋鋪在飯上，再鋪上蝦肉，之後再鋪一層牛油果片，最後再鋪一層飯。將海苔四個角對折包緊，要記住蝦肉的方向，橫截面切開。美膩的口袋飯團。