① FORYOGA瑜伽怎麼樣
前兩天去她們店裡免費上了幾天課，感覺非常不錯，有很多上課用的輔助物品，而且下課還有很多解暑解渴的好東西品嘗，服務態度特別好，很舒服的地方。關鍵是這里的老師不裝逼。
② 怎樣堅持練習瑜伽
1、結伴練習 常來瑜伽的朋友知道，跟朋友一起來習練瑜伽，大家興致更高、勁頭兒更足。如果能和家人或要有一起來練瑜伽，一定要好好組織一下。特別是和家人一起練，瑜伽中有很多練習是適合男人和小孩的，很多家長都反映，在和孩子一起練瑜伽之後，親子關系更為融洽。一家人在練習中相互支持、相互鼓勵，其樂融融，共同受益。
2、選擇多種體位法 人的身體會在幾周之後適應某種運動形式。這段時間就是「運動周期」，過了這段時期，很難再收獲明顯的效果，除非你做出改動。瑜伽在這方面具有天然的優勢，層出不窮的體位法，同樣的功效也有好幾種可供選擇，輪番練習，不怕熱情消退。
3、保證一定的練習頻率
每周只瑜伽習練1-2次的人比每周3-4次的人更容易半途而廢。因為瑜伽習練的頻率比瑜伽習練的單次時間更能影響到你的毅力。如果你不能天天練瑜伽，可以隔一天進行一次或隔兩天進行一次，一定要保持一種大致均勻的頻率。
4、制訂備用方案 意外情況經常有機會打斷你的練習計劃，你大可不必因為錯過了一兩次練習而感到愧疚，但也不要心安理得地一再錯過。藉助備用方案來讓你的練習持續下去，比如，本來安排的是戶外練習，可以轉到室內進行;原計劃早上進行的練習，可以改到傍晚練習。瑜伽對場地的要求不高，只要有一塊瑜伽墊，別的就好辦了。
5、制定適合自己的目標 設定一個目標無疑可以幫助你更好地把練習堅持下來。短期目標應該是短期、具體而現實的，而且如果你很輕松地就達到了這個目標，那麼應把目標訂得更高，並且每過一個月就核查一次，以確保沒有偏離正確的方向。
6、學著留出瑜伽時間 在計算機上貼上及時貼，或設定鬧鍾，讓它每天提醒你在固定的時間習練瑜伽。當你每天在相同的時間做相同的事時，就能逐漸養成習慣。一旦形成了固定的模式，每天的瑜伽練習就會和吃飯、睡覺一樣重要了。
③ 那些堅持瑜伽和讀書的人，她們是怎麼想的
1,呼吸找放鬆
我認些能堅持瑜伽練習並些超柔軟或強壯些能知道呼吸找放鬆
我每早晨練習兩,早晨起狀態例覺累沒睡覺想練習能每呼吸放鬆我樂意站墊始練習每姿勢找呼吸吸氣直覺放鬆呼氣檢查否運用腹bandha自世界做瑜伽緊慢注意伸展與放鬆平衡做完覺比沒做前慶幸自練要強求今定要做少始事注意放鬆覺覺累自做給自驚喜2,
練習瑜伽幫助更.
我知道瑜伽東西,減肥美容,保持我身健康......我見證我瑜伽給我帶處,我堅持練習,再與我朋友享,幫助更,更練習瑜伽比自練習意義更.瑜伽經說"Doyogaforothers,itwillworkforyou!",
"別練習瑜伽,瑜伽身起作用".作教練更,我練習進步,拿我員享,讓我快樂,我堅持練習原.
3,認識堅持練習瑜伽障礙懶惰,持續練習克服唯.
沒間,太累....都理由,唯障礙懶惰,持續練習克服唯.
4,體力更需要練習,始需要更毅力堅持,要堅持,練習由苦變甜.
些體力經運始難我深體我前典型運男事運員事覺自挺藝術弱美（同我西性朋友認我problem
問題文化差異）
arms(紙做胳膀)
始練習象掙扎聽其練習者練完說Ifeelgreat(覺棒),
areyoukidding,Iamdieing（玩笑吧我都快死）,
初期體力行需要毅力堅持要相信處想想麥娜吧.
貴堅持,練著練著勁我貼始手撐能手撐覺練習容易些體力提高隨著克服挑戰我覺練習越越意思練習每呼吸給我寧靜能量,
身體雖點累,卻快樂,滿足,甜美