考健身證書

1. 健身教練證書怎麼考

作為一名健身私人教練，你必須掌握相關的健身知識和專項技能，如解剖，生理，運動，營養和實操知識 等，以及健身教練相關的行業素質和操守。

可供參考的著作有：《運動解剖學》，《運動生理學》，《運動營養學》，《健身教練》，《運動訓練學》，《體適能基礎理論》，《運動醫學》，《肌肉健美訓練圖解》，《運動生物力學》等。這些類型的書版本可能有很多，最好選擇體育院校出版的，最新出版的最佳。


想要成為一名專業的健身教練，你就必須通過國家健身教練資格證書的培訓考試，這是國家體育總局開設的證書（簡稱國職證書）。國職培訓分為初級，中級，高級，每月或者每幾個月都有考試的機會，考試時間基本是兩天或者兩天以上，考試難度並不是特別高，只要認真背書，把基礎學好，就能輕鬆通過考試。
國職考試的內容，分為三部分：

1.體能

初級體能男生一次性40個標准俯卧撐、60個深蹲和坐姿體前屈（不能弓背，男生手指尖碰到腳尖不少於五秒）

女生一次性15個標准俯卧撐、40個深蹲，坐姿體前屈撐（不能弓背，女生手腕碰到腳尖不少於五秒）

中高級國職教練男生增加10個標准引體向上（非常標准）


2.理論

涉及人體關節骨骼、肌肉、營養學等各個方面的選擇題，一般會有考試范圍。


3.實操

實操分為三部分：抗阻訓練，拉伸（放鬆肌肉），和有氧（跑步機、橢圓機、登山機等）。抗阻分為自由器械（如自重、啞鈴、杠鈴）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分為主動（自己給自己拉伸）和被動（別人給自己拉伸），有氧需要講述動作要領和各類注意事項。

實操採用抽簽考試：抗阻14塊肌肉，抽一塊肌肉進行考試，然後抽抗阻形式是自由器械還是固定器械。拉伸13塊肌肉，抽一塊進行考試，然後抽拉伸形式是主動拉伸還是被動拉伸。還有考試沒有重量限制，只要動作標准即可，做動作的時候進行講解。


國職是中國入門資格證，建議學完之後，根據自己的實際情況和職業目標，建議再學一些進階的課程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等國外的培訓。

2. 健身證書怎麼考

如何考取私人健身教練國家職業資格證？

一、健身教練資格證考試內容分為：
新人在初期只能考初級證書，考試分為三個部分，理論知識、實踐技能、體能測試三部分。



1、理論知識內容：

包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高級技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動康復技能的基礎知識。

2、體能測試：

男生40個俯卧撐；60個自重蹲起；坐姿體前屈5秒。

女生15個俯卧撐；40個自重蹲起；坐姿體前屈5秒

3、實踐技能：

對國家規定的健身教練內容進行隨機抽查，並且運用到實際人群中進行考核。

二、成績公布：

考生參加完兩門國職考試後，成績將會在3個月左右，在[國家體育總局職業技能鑒定網路管理平台]上進行公布，即時，可以自主查詢。兩門成績均達到60分（含）及以上，即表示國職考試均已合格，在家等待證書的下發即可。若兩門或者其中一任意門未達到60分者，需重新參加未及格科目的考試，需要補考可直接聯系培訓基地。



三、證書下發：

在成績公布後3個月左右，國家體育總局，人力資源部，社會保障部將會聯合蓋章，印製證書。證書印製好後，直接統一下發到各個培訓基地，由各培訓基地各自通知考生，領取或郵寄證書。

3. 健身教練應該考哪些證書

官方機構頒發的健身教練證書
（1）目前國家官方認證與授權的是：中國健美協會專業健身教練證書（簡稱CBBA證書）。CBBA證書的發證單位是國家體育總局聯合中國健美協會頒發，證書的級別分為初級，中級，高級，國家級，國際級五個等級，可以考取該證書的培訓機構擁有授權文件，與掛牌基地的牌匾，所以如果不清楚培訓機構資質的，可以此為參考。另外該證書有地市級，省級，國家級的區分，考證前要分清發證的地域級別。CBBA證書是正規權威的證書。

4. 如何考取健身私人教練證書

健身教練證書怎麼考

做健身教練必須掌握相關的健身知識和專業技能，今天給大家介紹一下健身教練證書怎麼考。

考試途徑：

1.自己報考，也就是去國家體育總局報名考試，這個適用於有健身教練基礎的人。

2.通過學院考試培訓獲得，通過一段時間的學習參加考試後獲得。

申報的條件：

1.熱愛健身行業，性格開朗、積極向上、勇於拼搏、有理想有信念。

2.年齡在16-35周歲之間，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身體健康、體格均勻即可。

如果不具備以上兩個條件，可視申報人的條件予以特招待遇。

考試流程：

1.以國家一級健身教練的標准要求開始課程學習。

2.通過相關專業課程的學習達到完全勝任本職工作。

3.在國家體育總局的統一安排下報考國家健身教練資格考試，在學院現場通過考試後，由體育總局頒證並官方備案。

5. 如何考取健身教練證書

1、健身教練資格證考試途徑一般有三種，主要適合三種類型想要獲取證書的人群第一種是專門進行證書認證的機構，只進行證書內容培訓，培訓時間7天的，從培訓到完成考試大約在15天左右，適合有一定經驗的健身教練直接獲取證書。
2、第二種方式是通過技能培訓學校，首先要進行系統的技能培訓，掌握了專業技能以後，才能參加證書考試，一般時間在2-3個月，適合零基礎的新人參加，不僅可以獲取證書，更重要的是能夠掌握專業的健身教練技能，這是以後發展的基礎.
3、第三種適合體育大學的學員，一般學校會組織相應的證書考試，在學校即可參加，但目前國內不是所有的體育院校都有這種形式，另外這種方式也是和專門的證書培訓機構進行合作進行的。
健身教練資格證考試內容
新人在初期只能考初級證書，考試分為三個部分，理論知識、實踐技能、體能測試三部分。理論知識有一下內容包括運動營養學，運動解剖學，運動生理學，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學習高級技能的基礎，尤其是運動解剖學，後期學習運動康復技能的基礎知識。

6. 怎麼考取健身教練證書

健身教練資格證書考核有三個內容，一是理論知識，一個是體能測試，另一個是實際操作。這三個部分對於離開校園很長時間的求職者來說，第一部分是最困難的，因為他需要大量的理論知識學習和記憶，但這方面也是有技巧的，健身教練證書考核中的理論考試內容一般是一些基礎知識，我們只要學會融會貫通，你就會學得更快。

第三部分是實際操作，也是由三部分組成的，這意味著我們需要准備三部分的考核內容，因為每部分都有三分之一的幾率考核，這部分內容涉及的比較多，在平常培訓學習的過程中，只要多用心訓練，第三部分也是很簡單的。