㈠ 吸煙有多大危害
吸煙的害處 當你在吸煙時，你是否意識到你正在不知不覺地吸入香煙中的有害物質。香煙中的有害物質有2000多種，最主要的有害物質是煙焦油和一氧化碳，其中的成癮物質是 尼古丁。吸煙時間越長，煙量越大，吸煙的危害越大。被動吸煙同樣危害身體健康。 吸煙可能會使你身患肺癌、冠心病、氣管炎和 肺氣腫等疾病。 研究表明，吸煙習慣的養成主要表現在三個方面：生理、心理和社會。 在生理上，就是人體對尼古丁的依賴。 在心理上，就是把吸煙當成生活中的一部分，習慣吸煙的動作，喜歡香煙的味道。 在社會上，就是把香煙當成一種社交的手段，或者把香煙當成某種身份的標志。 因此，要使戒煙成功，必須從這三方面入手。從許多屢戒屢吸的人來看，戒煙僅靠意志力是不夠的。 有人說煙癮難戒，戒煙很難，這話不對。其實，做到不吸煙並不難。 現在就定下戒煙的時間，明天就開始吧。戒煙需要你堅定的決心和毅力，以及自信，說戒就戒。 對你的家人，朋友和同事說，你戒煙了。 如果煙癮很大，戒煙後感到不適，可以用戒煙葯物幫忙。為避免再吸煙，請不主動買煙，請不要接受他人敬煙。 再介紹一些 煙草中含有4000多種化學成分，其中已經有50種成分被證明可以導致吸煙者患上癌症。然而，瑞典科學家最新研究顯示，吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠導致哮喘和支氣管炎的內毒素，這種物質還會嚴重影響被動吸煙者的呼吸系統健康。 瑞典倫丁大學的科學家證明，高濃度的煙草製品煙霧可以製造大量內毒素；在彌漫二手煙煙霧的屋子裡，內毒素濃度是無煙室內的120多倍。在濃度很高時，內毒素能夠引發人體呼吸道發炎，從而導致支氣管炎和哮喘。被動吸煙除了會影響呼吸系統健康外，還會影響家人夜晚睡眠的質量。 吸煙 吸煙污染 可能超過汽車尾氣 據新華社報道義大利科學家的最新研究表明，吸煙冒出的煙霧造成的污染可能超過某些汽車發動機尾氣造成的污染。 據義大利《控制煙草》最新一期雜志報道，科學家對一個容積60立方米的車庫（車庫大門敞開）中空氣里懸浮顆粒的數量進行了40分鍾測量。然後把大門關上，讓一輛使用環保型柴油的福特汽車點火30分鍾，再對車庫中空氣污染情況進行測量。然後用同樣的方法測量3支特製加長香煙持續燃燒30分鍾引起的污染。 測量結果表明，3支香煙釋放的煙霧的污染指數比柴油燃燒的污染指數要高出10倍。 每天抽煙 更容易得腦中風 據新華社報道日本厚生勞動省研究小組進行的一項大規模調查表明，抽煙會大大增加患腦中風的危險。如果所有的人都不抽煙，日本每年大約有16萬人可以免於患上腦中風，約1.5萬人可避免死亡。 在各種類型的腦中風中，一種稱為「蛛網膜下腔出血」的腦中風與抽煙的關系最大。每天抽煙數量在20支以下或20支至40支的男性患上這類腦中風的風險，分別是不抽煙男性的3．2倍和3．8倍。而總體說來，抽煙的女性患此病的風險，是不抽煙的女性的2．7倍。蛛網膜是像蜘蛛網一樣包在大腦表面的一層腦膜，它的下面有間隙，發生在該間隙里的出血稱為蛛網膜下腔出血，症狀是劇烈的頭痛，常伴有頸部僵硬。 抽煙也會增加其它類型的腦中風發作的危險，例如大面積腦梗塞和腔隙性腦梗塞。 吸煙老年人 較易患上抑鬱症 據新華社報道香港大學一項研究發現，吸煙老年人出現抑鬱症狀的機會比從不吸煙者高出50％，其中男性持續吸煙者的風險更比從不吸煙者高出62％。這項研究結果已發表於國際期刊《北歐精神病學雜志》。 研究人員訪問了56167名65歲或以上的老年人，並根據問卷中的15項「長者抑鬱指標」評估受訪者是否出現抑鬱症狀。 香港大學醫學院社會醫學系系主任林大慶表示，吸煙的老年人容易患有抑鬱症狀，相信是香煙中的尼古丁影響神經系統，因而導致情緒失調，也有可能是由於有抑鬱症狀的老年人利用吸煙來紓緩抑鬱情緒所致。 被動吸煙 嬰兒被動吸煙容易成「夜哭郎」 有些嬰兒天生愛「上夜班」，無論大人怎麼哄怎麼抱，就是不能止住孩子晚上哭鬧。我們一般把這樣的孩子叫「夜哭郎」。有時候，孩子一哭就是一整夜，讓父母無比頭痛，不知道問題出在哪裡。在美國，有超過20%的新生兒父母被自己家裡的「夜哭郎」所困擾。一直以來，醫學上對於這種哭鬧現象也沒有什麼確切的解釋。不過，根據美國布朗大學流行病學家艾蒙德·謝那薩教授的研究，在懷孕期間或者生產後短期內吸煙的母親，其孩子成為「夜哭郎」的概率要超過不吸煙母親的概率。 謝那薩教授與哈佛大學的研究者瑪麗-瓊·布朗在10月的美國《小兒科》雜志上公布了這一研究結果。他們為此對六項涉及1.2萬嬰兒的研究進行了總結分析。結果發現，在懷孕期間吸煙的母親，生下「夜哭郎」的概率是不吸煙母親的兩倍。另外，因為父母或者家人吸煙，嬰兒成為「二手煙民」，也會增加他無端哭鬧的概率。 此前的研究已經證明，母親在懷孕期間吸煙，會增加生產低體重兒、嬰兒猝死以及嬰兒呼吸道患病的概率。 成人被動吸煙容易睡覺打鼾 被動吸煙不僅讓嬰兒晚上睡不好，就連成人也有可能因此夜裡「鼾聲如雷」。根據10月的《美國呼吸及危症處理》雜志公布的一項研究成果，吸煙者以及被動吸煙者，都比其他人更有可能睡覺時打鼾。 這項研究的組織者之一、瑞士於默奧大學醫院的卡爾·富蘭克林教授認為，吸煙或者被動吸煙是導致打鼾最常見的因素之一。研究小組對來自丹麥、愛沙尼亞、冰島、挪威和瑞典的1.5萬名年齡在25到54歲之間的男女進行了觀察，總結這些人在吸煙、打鼾、慢性支氣管炎、肥胖、性別以及年齡等基本情況。結果發現，在吸煙者中，有24%的人打鼾，在不吸煙者中這一數據僅為13.7%。曾經吸煙者也不能「倖免」，他們中打鼾的有20.3%。此外，有20%的人從來沒有吸煙歷史，但是因為他們的家人吸煙，令他們也成為習慣性打鼾患者。在充分計算了其它可能導致打鼾的因素，比如肥胖、性別和年齡後，研究者得出結論，吸煙會將打鼾的概率增加17%，被動吸煙者將增加2.2%。相比之下，人們一向認為導致打鼾的最平常因素——肥胖，只會增加打鼾概率4.3%。 根據富蘭克林教授的介紹，研究者是基於三大理由，認為吸煙會刺激打鼾的。第一，吸煙以及被動吸煙會導致上呼吸道過敏、發炎，從而阻塞呼吸道；第二，晚上睡覺時，人類白天吸入的尼古丁會部分釋放；第三，尼古丁的毒性會對上呼吸道肌肉組織的神經細胞造成損害。 回答者：wulan0509 - 魔法學徒 一級 11-2 14:16 -------------------------------------------------------------------------------- 現在讓我們來看看煙對人的危害到底有多大： 1、1支煙中有3000多種化學物質，43種致癌物質；最嚴重的致癌物質--苯丙砒。吸煙與全身各個部位的癌症均有關，是致癌的"第一殺手"。 2、煙草中的有害物質除了致癌物外，還有一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。科學研究已證明，吸煙在人大腦中產生"尼古丁受體"而使人產生成癮性。這個成癮的過程與其他吸毒成癮的過程完全一樣。 3、煙的有害物質對人體粘膜、血管、細胞以及各個組織器官均可造成損害。 4、吸煙患肺癌的人可使死亡率增加15倍，若戒煙5年則死亡率為10倍，戒煙10年死亡率為5倍，戒煙15年死亡率減少為0。戒煙越早越好。注意不要驟然戒除，逐漸減少為好。 火災時煙對人的危害 火災煙氣的危害集中體現在三個方面： 11a．燃氣的毒害性造成大量人員傷亡。當煙氣中的含氧量低於正常所需的數值時，人的活動能力減弱、智力混亂，甚至暈倒窒息；當煙氣中含有各種有毒氣體的含量超過人正常生理所允許的最低濃度時，就會造成中毒死亡。 11b．煙氣的減光性影響人員的安全疏散和火災的施救。煙氣中的煙粒子對可見光有完全的遮蔽作用，煙氣彌漫時，可見光受到煙粒子的遮蔽而大大減弱，能見度大大降低，並且煙氣對人的眼睛有極大的刺激，使人不能睜開眼睛，人在疏散中就影響著行進速度。 11c．煙氣的恐怖性造成人心理上的恐慌。尤其是發生轟燃時，火焰和煙氣沖出門窗孔洞，烈火熊熊、濃煙滾滾，使人產生極大恐懼，會造成疏散時的混亂。缺氧。空氣中正常含氧量為21％，而建築物發生火災時，會消耗掉大量的氧，氧含量缺少時，就會導致人員窒息。當氧氣含量為12％一15％時，人的呼吸就會急促、頭痛、眩暈、渾身疲勞無力，動作遲鈍；當氧氣含量為10％一12％時，人就會出現惡心嘔吐、無法行動乃至癱瘓；當氧氣含量為6％一8％時，人便會昏倒並失去知覺；當氧氣含量低於6％時，6-8分鍾的時間內，人就會死亡；當氧氣含量為2％-3％時，人在45秒內會立即死亡。 1111一氧化碳:一氧化碳為不完全燃燒產物，當空氣中的含量為0．1％時，人一小時後便會感到頭痛、作嘔、不舒服；當含量達到0．5％時，20—30分鍾內人員會死亡；含量為1％時，人員吸氣數次後失去知覺，1—2分鍾內會即刻死亡。 1111氰化氫:羊毛絲織品及含氮的塑料製品燃燒時會產生這種氣體。不同濃度的氰化氫對人體的影響為：當氰化氫濃度為110fpm時，大於l小時人即死亡；當濃度為181ppm時，10分鍾人即可死亡；當濃度為280ppm時，人會立即死亡 喝酒，讓人得高血壓，高血脂，脂肪肝。賭博，不務正業，輕者讓人情緒暴躁，怨天尤人，重的家破人亡，妻離子散。色情，讓人精神恍惚，艾滋病等性病我不說大家也知道，即使沒有得病，稍有不慎就會弄得離婚，家庭糾紛
㈡ 吸煙的危害、抽煙的危害，身邊人無數次給我說道理，哪又怎麼樣，我都戒不掉！
建議你買個過濾型的煙嘴，相對來說海柳的材質是最好的，品牌的話可以考慮比較知名的，如愛夫海柳煙嘴，我去年買過來送客戶，看他使得不錯。初期的話可先買個100多的相對便宜的試試，據說功效經專家驗證是顯著的，海柳加上過濾芯能起到雙重過濾的作用。具體的可上他們網站查看，或咨詢客服，相信能給你圓滿的解答。不過還是親身試驗過才是最有說服力的，到時真有效了記得上來和大家分享下成果。祝你吸煙也能吸得健康。
㈢ 吸煙的危害成果是什麼
一、與吸煙相關的疾病主要有:
1.心血管疾病:吸煙與冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
2.呼吸系統疾病:慢性支氣管炎、肺氣腫、copd和肺癌。
3.消化系統疾病:消化性潰瘍、胃炎、食管癌、結腸病變、胰腺癌和胃癌。
4.腦血管疾病:吸煙增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5.內分泌疾病:吸煙20支/日,可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發甲狀腺疾病。
6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7.眼科疾病主要包括:中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。
二、對青少年的危害
吸煙對青少年危害性更大。據醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國25個州的調查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20-24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
三、吸煙對孕婦和胎兒的影響
吸煙幾乎損害人體全部重要器官:呼吸系統、循環系統、神經系統、泌尿系統及其它重要臟器，這些損害男女是相同的。然而婦女其特殊的身體結構和孕育下一代的生理特點，吸煙婦女及其胎兒可受到一些特殊的危害。
首先，吸煙可使夫婦雙方的生育率下降。英國通過對17000位育齡婦女進行了11年的追蹤研究表明，吸煙可降低生育率。每天吸煙10支以上的婦女不育率為10.7%，而不吸煙婦女只有5.4%。另一項調查也認為吸煙與不吸煙的婦女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍;如果夫妻雙方都吸煙，則不孕的可能性比不吸煙的夫妻高5.3倍。新的實驗研究結果表明，煙草中的尼古丁對精子的外形、能動力及線性游動能力和精子穿透卵子的能力均有影響，且尼古丁濃度越高，影響越大。英國一項研究報告，發現吸煙組精子濃度與活動精子百分比都顯著低於不吸煙組。吸煙組精液中的精子平均含量為2500萬個/毫升，不吸煙組平均含量為6300萬個/毫升;吸煙組活動精子僅佔全部精子的49%，不吸煙組則達到63%以上。故吸煙是造成男性不育症的重要原因之一。
孕婦吸煙對胎兒的發育和健康是非常不利的。煙草中含有大量的有毒物質，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。這些有毒物質可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由於缺氧，可造成生長發育遲緩，故吸煙孕婦所生的低體重兒(體重低於2500克)是不吸煙婦女的兩倍。這些嬰兒不僅體質弱，且出生一年內患嚴重疾病的危險性大，死亡率高。近年來的不少研究還表明，吸煙孕婦比不吸煙孕婦較易發生流產、早產和死胎。調查還發現，婦女懷孕期間吸煙會損害他們女兒成年後的生育能力。
孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發生率。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數量是非吸煙母親的2.3倍。吸煙導致胎兒發生無腦兒、齶裂、唇裂、痴呆和體格發育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。
國外近兩年的研究成果表明，胎兒經母體接觸香煙中的尼古丁等化學物質，可嚴重影響耳蝸的神經細胞，影響內耳將聲波向神經元的傳遞，故孕婦吸煙可導致胎兒聽力障礙。美國的一項研究還發現，吸煙孕婦所生的嬰兒聽力不正常。經跟蹤調查，兒童長到6_12歲時，根據母親孕期吸煙情況將其分別進行聽力測試，結果顯示:孕婦吸煙越多，兒童聽力反應越差;被動吸煙的兒童也發現類似結果。
丹麥研究人員進行的一次大規模調查證實，30%至40%的猝死嬰兒與他們的母親在懷孕期間吸煙有關，在懷孕期間吸煙的婦女生下的嬰兒發生猝死的危險性要比不吸煙婦女的嬰兒高3倍。研究人員指出，香煙中的尼古丁可能是罪魁禍首，因為尼古丁具有削弱或破壞胎兒自我保護機制的作用。
另據調查，吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發病率為7.3%，而不吸煙者所生嬰兒先天性心臟病的發病率為4.7%。德國一項研究發現，孕婦吸煙對胎兒的危害，比目前公認的還要嚴重，懷孕期若每天吸煙10支，胎兒患癌的危險性增加50%，患白血病的可能性增加一倍。研究人員在吸煙婦女新生兒的尿液中發現了典型的產生於煙草的nnal致癌物質。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁，並在肝臟把它轉化為nnal，最後通過腎臟排出體外。這樣，吸煙孕婦使其胎兒的肝臟、腎臟和肺均受到了損害。
孕婦吸煙除對胎兒有以上的間接作用之外，吸煙對胎兒還有直接作用。吸煙能加速胎兒心率和減少呼吸運動。煙內的尼古丁和其他有毒物質還能通過血液滲入胎盤，輸送給胎兒，甚至給還不完善的臟器造成損害。
孕婦吸煙不但對胎兒造成很大的傷害，對其自身的身體也十分不利。有報道表明，吸煙的孕婦在臨產時出現胎盤早剝、出血、早破水等合並症比正常產婦高1-2倍。
所以，為了下一代的健康長，為了孕婦自身的身體健康，孕婦應遠離香煙，並避免被動吸煙，在清新愉悅的環境中度過孕產期。
四、對婦女的危害
1.吸煙與宮外孕
近20年來，世界各地婦女宮外孕的發生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什麼在盆腔炎和性疾病發病率減少的地區，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發現，無論性生活史、盆腔感染史、節育史和生育史怎樣變動，宮外孕的發生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關系。研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發生率為40.1%，而不吸煙組為29.7%，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學的一個研究小組，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究，認為吸煙婦女發生輸卵管妊娠的危險比不吸煙者高40%。
孕婦吸煙發生宮外孕的原因，經研究發現，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內血液循環發生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。有人認為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發絲狀結構，妨礙受精卵正常輸送至子宮。所以，在美國提出了
㈣ 怎麼樣吸煙
吸假煙就是把煙吸到嘴裡就吐出去，而真吸煙是把煙吸到嘴裡再咽下去，也就是吸到氣管甚至更深再慢慢吐出來，開始真吸煙會有點頭暈，習慣了就只要舒服的感覺了，不過奉勸不要吸太多，我是搞生物化學的，實踐證明每天不超過兩包，煙里的尼古丁對人體不構成危害，香煙也不是對每一個人都有致癌作用的，只對體內富含環烷基轉移酶的人有致癌作用，而絕大多數人體內都不具有環烷基轉移酶。
㈤ 最新科研成果：吸煙危害多大
他的危害就是知道後 嚇得趕緊點支煙壓壓驚
㈥ 吸煙的危害是什麼
吸煙三大危害
煙草燃燒後冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命
有人通過動物實驗獲得了下列驚人的結果：在大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置於死地；另外，使某些動物長期吸煙後，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。
2、可以破壞人體的營養成分 吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發多種疾病
由於吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌症的誘發因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
㈦ 吸煙好嗎
首先，肯定不好。理由：
1.四十多種致命疾病與吸煙有關
吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌症一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。
許多吸煙者辯解說抽煙也有好處，但專家認為，好處只有1％，而死亡的可能性卻增加了100倍。比如吸煙20年的人得肺癌死亡的危險性比不吸煙者增加了20倍，吸煙者中年死亡的可能性是不吸煙者的3倍。
然而，吸煙者一時戒不了煙咋辦？作為權宜之計，多吃堅果類如豆子、果子和粗糧等含維生素E的食物，可以降低癌症的發病率。專家認為，60歲以下吸煙不足40年的男性，補充維生素E的效果最明顯。
2.吸煙易患精神疾病
一份新的研究報告顯示，在美國約有44％的吸煙者存在精神方面疾病。該報告稱，那些患有精神方面的疾病，比如壓力過大或社交恐懼症的人，其發生吸煙行為的可能性要比正常人多1倍。
3.吸煙者易患皮膚癌
荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員最近研究發現，吸煙可明顯增加患一種稱作鱗狀細胞癌的普通皮膚癌的危險性。
在這項研究中，萊頓大學的研究人員對740名皮膚癌患者的吸煙情況進行了調查，其中包括161名鱗狀細胞癌患者，並與386名沒有患皮膚癌的實驗對象進行了對比。研究結果表明，吸煙者患鱗狀細胞癌的危險性比不吸煙者要高1.9倍，而且吸煙數量越多，這種危險性就越大。
4.常吸煙易患鼻竇炎
美國耶魯大學醫學院的研究人員根據美國國家有關部門對2萬多名17歲以及17歲以上的人口調查的數據發現，每年至少有35％的美國人患上鼻竇炎。
研究人員還發現，直接吸煙者能增加鼻竇炎的發病危險，只不過增加的危險性較小。他們發現每天吸煙11支以上者比不吸煙的人每年鼻竇炎發作一次的危險性多16％，無論是單獨發病、急性鼻竇炎還是慢性鼻竇炎，發病危險都會增加。
研究人員希望不吸煙的鼻竇炎患者要避免被動吸煙，因為研究尚未確定被動吸煙是否能使症狀加重。（曹淑芬）
5.婦女吸煙易患關節炎
美國研究人員發現，吸煙的婦女早期發生類風濕性關節炎的危險是非吸煙者的近兩倍。
伯明翰亞拉巴馬大學的肯尼思。塞格博士及其同事對3萬名年齡在55歲到69歲之間婦女的健康記錄進行研究後發現，與不吸煙的婦女相比，目前吸煙者早期發生類風濕性關節炎的危險增加了近兩倍。曾經吸煙者的危險也略高於不吸煙者。但研究人員還不知道吸煙是如何影響類風濕性關節炎的。
6.煙霧易致「慢阻肺」
在世界衛生組織最近公布的危害人類健康的十大疾病中，慢性阻塞性肺疾病（COPD）榜上有名。這是一種常見且多發的慢性呼吸道疾病，病死率較高。我國近年對中北部地區102230名成年人調查表明，COPD約佔15歲以上人群的3％，其患病率之高是十分驚人的。
大量研究證明，吸煙是COPD的主要誘發因素。我國吸煙者COPD的患病率較非吸煙者高4倍。
吸煙引起COPD的確切機理目前尚不清楚，但香煙煙霧的多種成分直接或間接導致的肺組織破壞、免疫功能抑制、對病原微生物易感性增高及氣道阻塞等機理是肯定的。
煙霧中有4000多種有害物質，其中主要的有毒復合物包括一氧化碳、尼古丁和焦油。一氧化碳進入體內引起缺氧和血管損傷，並直接抑制細胞內呼吸。尼古丁可引起中樞神經興奮及軀體成癮的雙重依賴，這也是產生成癮及戒煙困難的主要原因。尼古丁的致死量為50～70毫克，相當於2包香煙中煙鹼的含量。焦油含有致癌物質，亦可誘發COPD.吸煙還會造成的肺蛋白酶———抗蛋白酶的失衡，這是導致肺氣腫的重要原因。煙霧中的氧自由基可直接損傷肺組織，使機體免疫功能受到抑制，加之呼吸道纖毛黏液清除系統受損，極易發生病原微生物的感染，而大量分泌物導致氣道不通暢，久而久之，就會引起COPD.
7.吸煙可致牙周病
吸煙可以通過多種途徑對牙周組織產生影響，導致牙周病的發生。這是前不久包鋼三院與包鋼醫院一項聯合調查得出的結論。
有關專家指出，牙周病雖然是小病，但由於牙周炎引發的顱內感染和敗血症在臨床中並不鮮見。因此，奉勸煙民：為了保護牙齒，戒煙是最好的選擇。
8.吸煙傷害消化道
消化系統最容易受到各種理化和生物致病因子的傷害。其中，有一重要危險因素往往被忽視，這就是吸煙對消化系統的嚴重傷害。
目前以吸煙為明確危險因子的消化系統癌症有食道癌、胃癌、胰癌和肝癌。還有報道認為，膽道癌和結腸癌也與吸煙高度相關。而且，吸煙時間越長、數量越多，致癌的危險性就越高。特別是吸煙與飲酒同步進行時，更會出現致癌乘法效應，危險性呈幾何級數增長。以胃癌為例，幽門螺桿菌是公認的致癌因子，但吸煙與其相比相對危險性竟高達2.9～6.吸煙可誘發潰瘍病，它的機理是使胃粘膜壁細胞分泌胃酸升高，對血管的毒性刺激增強，使胃粘膜血流量減少，修復更新能力下降。新近的研究還表明，香煙中尼古丁可間接影響前列腺素的分泌，使胃粘膜分泌的胃粘液和碳酸氫鹽下降。在潰瘍病的復發中，香煙更是起著罪魁禍首的作用，它不僅延遲潰瘍癒合過程，而且極易導致復發。
9.母親吸煙兒多齲
前不久，日本東海大學的研究人員就母親的吸煙程度與母子各自的齲齒狀況，對東京十九所保育院的近千組母子進行了調查。結果發現：吸煙母親的齲齒明顯多於非吸煙母親，而與刷牙的次數無關。
研究人員指出，母親吸煙時，焦油類物質會附著在牙刷難以刷到的部位，而食物殘渣又會黏附在這些部位，使之成為致齲菌的溫床。母親口中的致齲菌可通過碗筷等食具傳給孩子，進而導致兒童齲齒的發生。
10. 香煙煙霧可致變態反應性疾病
山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科主任醫師王蓮芸等開展的「香煙煙霧對變態反應性疾病影響的研究」證實，香煙煙霧可引起變態反應性疾病。這一成果最近通過山西省科委組織的專家鑒定。認為達到國內先進水平，具有廣泛的推廣應用前景。
眾所周知，吸煙有害健康。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病和神經系統疾病關系密切，而香煙煙霧與變態性疾病的關系目前國內報道甚少。王蓮芸等通過不同年齡組的1606例變應性疾病患者，以香煙煙霧製成的抗原試劑，進行了過敏性試驗。結果顯示，呈陽性反應者就有556人，陽性率達3.6％，說明香煙煙霧的陽性反應與變態反應性疾病的發病關系密切。其表現為：鼻癢、咽喉癢、發作性連續打6個以上噴嚏、流大量的清水樣鼻涕、陣發性咳嗽、咯白色泡沫狀痰和哮喘發作。
王蓮芸指出，香煙煙霧是一種不可忽視的重要變態反應原，對它必須要有足夠重視，遠離煙霧環境。（張超群）
11.吸煙連著皮膚癌
近來國外眾多研究顯示，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故一些皮膚癌直接或間接與吸煙密切相關。
黑色素瘤一項綜合性研究中，研究人員調查了2583例黑色素瘤患者發現，有22.9％的男性吸煙者或以前吸煙者有轉移灶（Ⅱ期或Ⅲ期病變），而非吸煙者11.2％有轉移灶；在女性，有12.6％的吸煙者或以前吸煙者，以及5.8％的非吸煙者為晚期患者。雖無確切證據表明吸煙會引起黑色素瘤或增加發病率，但可以肯定的一是吸煙者原發病灶更容易轉移；二是吸煙者在確診後存活率降低，且吸煙者更容易在診斷後2年內發生轉移。研究者認為，吸煙者黑色素瘤預後不良的原因可能與吸煙對免疫系統的不良影響有關，因試驗發現，吸煙者比非吸煙者血清IgG和IgA的水平低。
鱗狀細胞癌有人研究311例患皮膚鱗狀細胞癌（SCC）的患者，發現吸煙與SCC之間有非常顯著的聯系。另一項對繼發性、非黑色素瘤性皮膚癌的危險性研究也發現，與非吸煙者相比，吸煙者繼發SCC的危險性在現吸煙者中較高，這種危險性隨吸煙量和持續時間而增加。一項對107900名護士調查的結果發現，吸煙者比從不吸煙者，患SCC的危險性增加50％，其增加的原因可能是吸煙的免疫抑製作用所致。
口腔癌和唇癌吸煙者容易形成尼古丁口炎、毛狀舌和黏膜白斑等，其中黏膜白斑雖通常是一種良性角化過度，但吸煙可能促使它成為一種癌前病變。有人發現吸煙與日光因素結合在一起時，就成為重要的危險因素。有研究者調查160例接受腎臟移植的患者，發現日光暴露和吸煙對發育異常的或有惡性唇病變者來說，是兩個重要的、獨立的危險因素。事實上，約有80％的唇癌患者確是吸煙者。
肛門生殖器癌現已發現，肛門生殖器皮膚癌與吸煙有關：如肛門生殖器部位的鱗狀細胞癌不僅在吸煙者常見，而且每天吸10支以上香煙的人患陰莖癌的相對危險度是非吸煙者的2倍；吸煙史在45年以上的人危險性更大（3倍）。女性吸煙的危險不容忽視，研究表明，有50％以上患肛管癌的婦女是吸煙者，與非吸煙者相比，吸煙者患肛管癌的相對危險度是7.7.外陰癌也與吸煙有關，現吸煙者發生原位癌的相對危險度是4.4，發生侵襲性癌的相對危險度是2.2.另有學者發現，每天吸煙10～20支就能增加患外陰癌的危險。
㈧ 吸煙的問題
總而言之:吸煙有害健康!
㈨ 關於吸煙
我想是的，因為我和你一樣深受二手煙之苦，我經常看一些關於二手煙的消息或者文件，大部分的此類消息和文件都聲稱二手煙比一手煙對人的危害更大，這里給你提供幾份相關文件，其中《拒絕二手煙》來自2001年5月27日的中國教育報，有兩篇，第一篇是我01年5月的讀報筆記，第2篇是我下載的原文；後便另附一篇摘自《世界衛生組織防止二手煙暴露政策建議》的內容，希望能解決你的問題
2001年5月31日
拒絕二手煙——防止香煙侵害別人的話題
手抄版
A、香煙致病觸目驚心
1、 5月31日世界無煙日主題：清潔空氣，拒吸二手煙
2、 二手煙又稱環境煙霧，是由吸煙者呼出的煙氣（主流煙）和香煙燃燒過程中散發的煙霧（支流煙）組成，是室內重要的污染物之一
3、 燃燒的香煙：
（1）、釋放出6800種化合物
（2）、主要成分有：焦油、尼古丁、HCHO、氰化物、氮氧化合物、一氧化碳、煙鹼、 砷、鉛、汞等有害物質
（3）、危害：導致肺癌、肝癌、膽癌、胰腺癌；使中風的幾率大大增加；使性激素分泌異常
B、二手煙霧害人無形
場所：70%的家庭，32.5%的公共場所，25%的工作場所
C、被動吸煙的致癌機理是：
產生活化氧（自由基）損傷基因和細胞膜蛋白，促發疾病和腫瘤；減少血紅蛋白的攜氧量，且使心肌利用氧的能力下降
D、被動吸煙危害遠比主動吸煙嚴重
1、在二手煙中，煙焦油和尼古丁的含量是一手煙的1倍以上，苯並芘是2倍以上，一氧化碳是4倍以上，還有50倍的氨氣，60倍的鎘——能使人患肺氣腫、高血壓和慢性支氣管炎。
2、從大氣污染的角度看，每毫升煙氣中含有5億個煙氣顆粒，為空氣塵埃的5萬倍，一氧化碳濃度超過工業允許濃度閥值得840倍，可使人精神疲憊，工作效率降低，並使碳氧血紅蛋白的濃度升至中等中毒程度
E、後果：吸煙者每年的醫療費比不吸煙者高31%以上
據2001年5月27日《中國教育報》
拒絕二手煙
——防止香煙侵害他人的話題
同里
香煙致病 觸目驚心
今年5月31日是世界無煙日，主題是：清潔空氣，拒吸二手煙。
二手煙又稱環境煙霧，由吸煙者呼出的煙氣(主流煙)和香煙燃燒過程中散發的煙霧(支流煙)組成，是室內重要的污染物之一。
燃燒的香煙能夠釋放出6800種化學物質，主要成份是焦油、尼古丁、甲醛、氰化物、一氧化氮、一氧化碳、煙鹼、砷、鉛、汞等有害物質。吸煙可以導致肺癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌，使中風的機率大大增加。香煙中的苯、鉛、錳、多環方烴、尼古丁、鎘等可毒害女性的卵巢，使性激素分泌異常，導致月經功能異常和痛經，並可使下一代智力受損低下，生長瘦小……
我國大陸的吸煙者達3.5億人，佔世界煙民的1/4，卷煙產量銷量均居世界第一，且以每年10%的速度持續增長。在中國，每天有2000人因吸煙死亡，成為世界上吸煙死亡人數最多的國家。長此以往，將有1/3年輕煙民為煙而早逝。到2050年，每天因吸煙而亡的人將超過8000人。盡管中國因巨量煙草的產銷使煙稅增速達世界第一，這無異是剜肉補瘡，因吸煙危害健康的醫療費等損失是煙稅的11倍左右。
二手煙霧 害人無形
更觸目驚心的是，在3.5億煙民的煙霧籠罩下，有6億多人受到被動吸煙之害。被動吸煙率為52%以上，其中女性為57%，男性為45.5%，職業婦女人群竟高達70%。中國約有70%的家庭，32.5%的公共場所和25%的工作場所因為有人噴霧布雲而成為被動吸煙場所。
專家指出，被動吸煙的致癌機理是：產生活化氧(自由基)損傷基因和細胞膜蛋白，促發疾病和腫瘤等；同時還會減少血紅蛋白攜氧量，並使心肌利用氧的能力下降。被動吸煙的危害較之主動吸煙者更為嚴重。在吸煙者吐出的煙霧和香煙燃燒時產生的煙霧中，煙焦油、尼古丁的比例是吸煙者的一倍以上，苯並芘是兩倍，一氧化碳為4倍，其中含有高於50倍的氨、60倍的鎘。鎘能使人患肺氣腫、高血壓和慢性支氣管炎。從大氣污染的角度看，每一毫升的煙霧中含有5億個煙塵顆粒，它是平常空氣的含塵埃微粒的5萬倍。其一氧化碳濃度超過工業允許閾值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲憊，工作效率降低，血液中碳氧血紅蛋白濃度可上升到使人中等中毒程度。人們普遍認為，非常有必要在公共場所禁煙，目前禁煙情況遠不如人意，最差的是餐館，尤其是中餐館；其後依次是娛樂場所、候車室、辦公室。
禁煙控煙 學校任重
我國的煙民不斷低齡化，專家對此深表憂慮。青年人中平均吸煙年齡在21歲左右。約有20%以上的初中生開始模仿偷吸香煙。15—19歲的吸煙者比例增至9.66%。有估計認為未成年吸煙人數約500萬。因此，在60萬所學校中創建無煙學校和「拒吸二手煙」尤為迫切和實在。
從民族健康的角度看，一代代的學生長大後吸煙的比例，關繫到一個民族的健康和強大。如果能有一半以上的學校成為無煙學校，中國青少年吸煙率上升的趨勢會得到根本性的遏止。二手煙的問題也會大大降低。
北京首家國際公認的無煙大學——北京醫科大學(今北大醫學部)的誕生，標志著「中國大學在禁煙和控煙方面走在了美國醫學院的前頭了。」該校獲此殊榮是多年堅持禁煙、控煙的結果，有「法」必依，有禁必止是成果顯著的根本性措施。
到目前為止，全國已有14個省、直轄市和88個城市以人大立法或以政府、市長令的形式頒布了公共場所禁止吸煙的規定，10來個城市成為無煙草廣告的城市。這些都只是一個開端。欲要達到禁止在公共場所吸煙的目的，需要像原北京醫科大學那樣做，有切實可行的禁煙細則，有明確的處罰措施。因為你吸煙侵犯了他人的「健康權」和「人權」。所以說，有法必依，萬萬不要讓「法規」、「規定」、「市長令」之類流於形式，變成廢紙一張，使二手煙危害他人健康的事情繼續流行。
《中國教育報》2001年5月27日第2版
科學證據已明確提出，二手煙（SHS）暴露沒有所謂的「安全水平」——這一污染物可對成人和兒童造成多種嚴重疾病。另外，根據可靠證據顯示，實施「100%無煙環境」（完全無煙環境）是唯一能夠有效保護人群免遭二手煙危害的手段。
二手煙暴露的健康影響
二手煙是指由香煙或其他煙草製品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。二手煙煙霧中含有數千種已知的化學物質，其中至少有250種是已知的致癌或有毒物質。
近五十年來，關於二手煙暴露對健康危害的證據在不斷的積累。最早一批研究出現於上世紀五十年代和六十年代，其關注的重點是二手煙對兒童的影響及母親吸煙對胎兒的影響。 隨後幾十年間越來越多的研究結果發現二手煙暴露與多種嚴重的成人和兒童疾病有關，關於二手煙暴露對健康危害的堅定科學共識逐漸形成。WHO、國際癌症研究所、美國衛生總監、美國環境保護署、美國加州環境保護署，以及世界各地其他一大批科學和醫療機構的專家都證明了二手煙對呼吸和循環系統的危害，對成年人的致癌作用，以及對兒童健康和發育的影響。在國際癌症研究所2004年發表的專著中對二手煙暴露與癌症之間的關系進行了評價，此後，美國加州環境保護署和美國衛生總監分別於2005年14和2006年15發表了兩份關於二手煙暴露對健康影響的全面評價。「二手煙健康危害證據發展時間表」和加州環境保護署和美國衛生總監最新報告的結論概要見附錄2和附錄3 。
D 參加烏拉圭會議不一定意味同意本文件中的各項建議
對成人健康的影響
冠心病（CHD）:根據在不同的地理和種族人群中的調查，有明確證據表明二手煙可導致致命性及非致命性的心臟疾病。暴露於二手煙煙霧中數分鍾可對血脂、凝血系統（血小板）和動脈管壁功能造成急性不良影響，其中很多影響的程度並不亞於主動吸煙者。 美國心臟協會美國衛生 等多家機構對此已形成一致結論，認為二手煙霧暴露可引起心臟疾病，使心臟疾病造成的死亡風險提高30%，近期研究證據甚至提示，這種影響可能比上述結論還要高出兩倍。
肺癌：全球已有數十項研究證實二手煙暴露與肺癌有關，其中最早的研究是在1981年進行的，該研究發現嫁給吸煙丈夫的不吸煙女性存在較高的肺癌風險。 國際癌症研究所、美國衛生總監、美國環保署，以及世界各地其他眾多科研機構也得出了相應的結論，認為二手煙可導致不吸煙者罹患肺癌。乳腺癌：加州環保署2005年報告中把二手煙列為「有毒空氣污染物」之一。報告指出，在14項含有女性絕經狀況信息的研究中，有13項結果顯示，較年輕的，主要是絕經前的女性暴露於二手煙煙霧會增加罹患乳腺癌的風險，估計二手煙暴露可解釋該組女性乳腺癌風險增加的近70%。依據這一觀察結果，同時根據目前對乳腺癌的生物機制的認識，以及二手煙煙霧中含有20種已知的、可導致女性乳房出現明顯基因損傷的乳腺致癌物質，加州環保署得出結論認為：二手煙可導致年輕的，主要是絕經前的女性患乳腺癌。美國衛生總監報告指出，這一證據提示二手煙霧與乳腺癌之間存在因果關系。呼吸道症狀與疾病：數據顯示，二手煙暴露對慢性呼吸道疾病症狀的發生及肺功能的下降有重要作用。此外，二手煙還可誘發或加劇成年人哮喘。
對兒童健康的影響
呼吸道疾病與症狀：父母或母親吸煙均可導致兒童下呼吸道疾病，比如支氣管炎和肺炎，尤其易發生在出生後的第一年。 此外，大量調查結果都顯示，吸煙者子女出現咳嗽、咳痰和喘息等常見呼吸道症狀的頻率更高。 在雙親都吸煙的家庭，子女出現上述問題的危險最高。
哮喘：二手煙暴露可導致已患有哮喘的兒童病情加重，使未患哮喘的兒童出現哮喘（對成年人亦是如此，如上所述）。 家庭中的二手煙暴露可使患哮喘兒童的急診次數和用葯增加。肺部生長發育：1986年美國衛生總監的結論認為，二手煙可降低兒童肺功能發育速度，此後，不斷有新的證據支持這一結論。 無論是孕期母親吸煙還是出生後的二手煙暴露都可造成這一影響。
中耳疾病（中耳炎）：二手煙暴露可引起兒童中耳炎。這一常見兒童耳部疾病每年導致大量兒童就醫，而且如果處理不當可造成聽力損傷。
E 加州環保署結論：關於二手煙對絕經女性乳腺癌發病的影響的證據仍然不充分。
產前與產後影響
不吸煙女性在孕期遭受二手煙暴露可導嬰兒低出生體重和早產。此外，二手煙暴露還可引起嬰兒猝死綜合症。 其他與二手煙暴露的圍產期健康影響還包括宮內發育遲緩和自然流產（流產）。
二手煙暴露的程度
二手煙暴露問題在很多國家都很普遍，甚至在醫療機構和衛生專業人員中都存在。《全球青少年煙草調查》數據顯示，二手煙暴露問題在青少年中也十分廣泛。1999年到2006年間對132個國家年齡在13至15歲之間的在校青少年調查結果顯示，被調查青少年中44%在調查前7天內在家裡遭受過二手煙暴露，56%在公共場所遭受過二手煙暴露。38 對墨西哥國家衛生研究院工作人員的一項調查發現，91%的工作人員遭受了不同程度的二手煙暴露。 對10個國家衛生專業學校三年級學生的一項調查顯示，家庭二手煙暴露率最低的是烏干達的30%，最高的是阿爾巴尼亞的87%，而公共場所暴露率的范圍為從烏干達的53%到塞爾維亞的98%。
雖然在過去的幾年中，煙草煙霧暴露在美國已經顯著降低，但是根據2006年美國總監報告中所綜述的有關可的寧（尼古丁的一種副產物）的多項研究顯示，仍有40%以上的不吸煙成年人和將近60%的3至11歲兒童遭受二手煙暴露危害。
近期兩項對39個發達國家和發展中國家不同場所的調查顯示，在絕大多數場所都發現存在二手煙暴露。 在七個拉美國家，94%的調查點中都發現了二手煙暴露（根據環境尼古丁水平測定），其中包括醫院、學校和政府大樓。 一項對室內環境（無論是否存在吸煙現象）中細顆粒物水平的比較研究結果顯示，只有採取了全面無煙政策的兩個國家——愛爾蘭和紐西蘭，其室內空氣質量達到了合格水平
普遍的二手煙暴露對廣大人群造成了嚴重的健康後果。例如，加州環保署統計，在美國，二手煙每年造成3400例肺癌死亡，23000-70000例心臟病死亡。在兒童中，估計二手煙每年導致430例嬰兒猝死綜合症，24500例嬰兒出生低體重，71900例早產，200000次哮喘發作，以及790000人次中耳感染就診。除此以外，在至少27個其它國家中也可獲得由二手煙暴露所引起的死亡的估計值。
「非主動吸煙n帶來的危害」是很微不足道的，尤其是與其他健康問題相比
這一觀點常常在論及肺癌問題時被使用。從不吸煙者與吸煙者結婚的患肺癌風險與夫妻雙方均不吸煙的相比要高20%。很多科學文獻都表明，不論從個人還是從人群角度看，就如此大范圍的一種危害暴露，風險提高20%已經是十分顯著了。對於那些高度暴露的個人，比如酒吧和餐廳工作人員，其風險可能比人群平均水平還要高很多。而與心臟病有關的風險與肺癌風險相比還要更大，更加直接。
與其他空氣污染物相比，香煙的有毒釋放物水平相對較低
恰恰相反，香煙的毒物釋放水平與其他大多數環境有毒物質和工作場所毒物相比都要高得多。14 香煙有毒釋放物造成的空氣污染比柴油汽車尾氣高十倍。15 此外，近期對24個國家室內吸煙和無煙環境中的細顆粒物質PM2.5暴露水平的研究發現，吸煙場所的PM2.5平均水平高達317μg/m3，而在觀察期內未發現吸煙現象行的場所中僅為36μg/m3。上述水平比WHO一般空氣質量指南推薦的值（每24小時暴露水平不超過25μg/m3）高出整整12倍。事實上，美國在工作中長期暴露於煙草煙霧的工作人員罹患癌症的危險要比暴露於其他污染物而造成的癌症風險高7到700倍。
個人給你的建議是：
1、盡量勸說你的朋友們戒煙，或者要求他們不要在你的面前吸煙，實在做不到的話，你可以少去參加他們的聚會
2、多交一些不吸煙的朋友，多參加他們的聚會和活動，利用他們來帶動你的那些朋友戒煙
3、自己每吸一分鍾二手煙，需要到空氣新鮮的地方活動10分鍾，以幫助身體排除二手煙中的有害物質
4、多吃水果蔬菜，多喝水，加速身體新陳代謝
祝你健康快樂