直角肩成果

1. 品質盛典：楊紫減肥成功，肩頸線秀優越感，真的絕了，你怎麼看

紫妹真的越來越漂亮了。從香蜜裡面就很喜歡她，努力又有實力，紫妹沖呀！

夏天要到了，優越的肩頸線條真的好加分。想要好看的肩頸線，除了醫美打針手段，日常生活中拉伸也很重要。

• 拉伸頸部側面肌群
• 簡易坐，將右手放在左側耳朵上方
• 呼氣，頭部向右靠近肩部
• 雙肩放鬆下沉，保持20-30秒，換另一側

2. 以前塌塌肩的張子楓是如何一步一步變成如今的直角肩女神的

想要從塌肩變成直角肩，主要鍛煉的是身體上的斜方肌，肩胛骨和大臂等部位的肌肉。主要也是通過肩部訓練，讓肩膀的線條變得更加的順滑。娛樂圈中所有很多著名的直角肩明星，比如BLACKPINK的Jennie小甜心還有早先是塌肩膀到現在經過體態訓練已經變成優雅直角肩的張子楓等等，通過她我們也能看出來直角肩也並非天生如此，也可以通過後天的鍛煉形成。

還有最後的動作就是貼著牆站立，這樣不僅可以讓你的身體保持重心不變，維持肩背平衡還能夠訓練自己抬頭挺胸的天鵝姿態，在這個站立的過程當中，一定要無時無刻不保持身體肌肉的緊綳，要做到全身發力後腦肩部以及後腳跟都要緊貼牆面。只要長期保持這些訓練動作，我們就一定可以在長時間的訓練中得到想要的成果！

3. 曹雲金和新歡分手！女友文案傷感引猜測，兩人發生了什麼事

曹雲金的女友小涵在交際平台上曬出一段秀身段的視頻，並配文感慨人生的緣分都是上輩子欠下來的債，那些遇到後又脫離的人，是因為欠的不多還清就走了。這段案牘很有幾分當年非主流式的傷感，引發網友猜想。

兩人就先後刪除了當初官宣愛情的動態，再加上女方傷感的案牘，很難不讓人猜想是他們的愛情出現了問題。不管怎麼樣，期望這兩人好聚好散，都能找到屬於自己的幸福。

4. 馬思純的蠟像真的絕了，唯一一個比本人還好看的蠟像，到底長啥樣

相信有很多人都知道杜莎夫人蠟像館，在娛樂圈很多明星都會被邀請去製作蠟像，很多我們熟悉的一線藝人都有他們的蠟像，馬思純也不例外，但是當馬思純和蠟像站在一起的時候，體會到什麼叫心酸。

馬思純雖然憑借《七月與安生》獲得了金馬影後，但是她的身材一直是被網友議論的最多的，畢竟現在的女明星一個比一個瘦，像馬思純上半身看起來有點壯的，娛樂圈還有像關曉彤也是，不管多瘦，看上去就是比別人壯。

蠟像揭幕的時候，馬思純站在旁邊竟然有點被蠟像比下去，要知道，很多明星的蠟像都是和真人不太相似的，網友看到之後表示：這也太逼真了。可能因為馬思純當時因為拍攝電影，所以增肥了，和蠟像的合影肩膀看起來比蠟像還要寬厚。

袁姍姍當時一天要運動八個小時，才有了這樣的成果，還有張天愛在參加的一檔綜藝節目裡面，為了維持好身材，工作再累也要運動，在片場嘴饞吃炸雞只能吃裡面的一絲雞肉嘗嘗味道。

不得不說做女明星真的太辛苦了，看到馬思純這樣減肥又增肥的樣子，真的太「心酸」。

5. 鞠婧禕早起出道照片曝光，現在的她是整容了嗎

其實鞠婧禕出道前的照片和自己現在照片還有很大區別的，因此這就造成很多人都以為鞠婧禕是真的整容了，不過她本人也並沒有確切的回答。因此對於我們來說，也是無法證實是否真的被整容了，所以說從某種意義上來講，盡管照片差別大，但並不意味著自己真的已經整容了也可能是因為自己開始注重形象打扮的原因，而且鞠婧禕出道前和現在確實也有了很大的提升。

3，鞠婧禕本人也並沒有準確的回答。

對於鞠婧禕本人而言，也沒有針對是否整容做過准確的回復，因此對於我們而言，我們也沒有確切的證據來表明鞠婧禕就真的做過整容，因此對於多數人來說，其實整容也是一件很正常的事，所以說應該是理解和支持。

對於鞠婧禕而言，是否整容也是屬於個人的隱私問題，所以說這個時候也不應該過於討論，而早出道的時候照片和自己現在的照片，差別比較大，可能是因為現在的自己，更注意形象的原因。

6. 喬欣和姐姐cos卡戴珊姐妹，喬妹高挑身材有肯豆內味了，你驚艷嗎

喬欣參演《歡樂頌》出名，在這里以前，她是一個孑然一身的小童星，每關這一人物角色讓喬欣踏入了大家視野，盡管一開始她的表演遭到抨擊，還數次被嘲，但喬欣也在勤奮，參演反派人物挑戰自己，人眼由此可見的發展了

迷上cos之後，喬欣常常試著一些她平常不容易試著的衣著打扮，帶來大夥兒許多意外驚喜，但是大夥兒最喜歡的或是她最甜美的模樣，無需有意穿著打扮，僅僅簡易的黑和白，就很幸福很護眼，充斥著青春年少氣場，怪不得她演得了每關那樣的女生，由於她內置溫婉聰明之氣。

7. 劉亦菲elle 3月刊封面被指像姚安娜，像不像

“劉亦菲ELLE3月刊封面被指像姚安娜？到底像不像？咱們來對比對比”

劉亦菲17歲出道，畢業於北京電影學院，飾演《金粉世家》而成名，隨後又連炮打響成名作《神鵰俠侶》、《仙界奇俠傳》、《天龍八部》等金庸筆下的俠女躍然於觀眾眼前，被網友稱之為“神仙姐姐”，形象姣好的面容身段，黑發長直在大眾眼中無論穿什麼風格的衣服都有股自帶“仙氣”的氣質。

今日劉亦菲接下《ELLE》3月份周刊，拍攝風格一改以往仙氣飄飄的風格。戴上粉紅色齊肩假發，衣服是多種顏色拼接的連衣裙，條紋風格的褲子，色彩明艷生動活潑，歐美色彩風格，加上頂著一頭粉紅假發，給人有種街頭潮妹子的既視感。

因劉亦菲骨架子細小，天鵝頸，直角肩，穿衣搭配十分驚艷，把衣服的優點都展現出來，是人間行走的衣架子；擺拍風格十分彰顯魅惑感，鏡頭感十足，利用身材的優勢和對鏡頭的專業性展現和擺拍的風格十分潮流范。

網友的發聲十分和諧：“第一次看到不一樣的劉亦菲”，“好韓”，“好看”，“哇，這個風格很少見，她就應該嘗試這種風格”等等和諧的聲音，無非是對劉亦菲的認可。

從上面來看，要讓觀眾接受藝人，無非要有藝人素養

一、敬業

每個人都必須經過努力才能得到成果，得到別人的認可，沒有人能隨隨便便成功。

二、作品

作為藝人必須要有作品，屬於自己的標簽，而不是賣人設，用錢買資源，這種沒有努力得到的東西它並不屬於你，反而招黑。只有真正屬於自己的作品，被大眾所認可的作品，觀眾才能真正喜歡你，接受你。

三、修養

作為藝人，承受的輿論壓力要比別人大，面對外界的聲音，有些問題必須反思自己，這樣才能不斷提高自己的自身缺陷來提高自己的不足。

相信大家心裡有答案了，大家覺得誰更敬業呢？

8. 學習古箏的好處有哪些

1、培養綜合能力

時代需要具備綜合能力的復合型人才，古箏學習的好處之一，就是能夠培養豐富的想像能力，高度的專注能力，大膽的表現能力，深刻的理解能力，優秀的記憶能力，良好的協調能力，沉穩的自控能力，接觸的組織能力，銳意的創新能力，自主的學習能力等十大能力。

2、陶冶道德情操

「興於詩，立於禮，成於樂」，音樂開發智力的潛能，陶冶道德情操的教化功能，是古今中外所證明並實踐的。特別是作為中華五千年文明寶庫中最璀璨的的樂器瑰寶的古箏，以其深厚的歷史文化底蘊，天籟之音，具有滋養靈魂的作用，使習箏者潛移默化之中陶冶高尚的道德情操。

3、提升氣質修養

古箏是「仁者之器」是雅樂，常習者氣質趨於古典優雅，古箏學習是需要有傳統文化底蘊作為積墊和潤養的，如此，才能使各位更好地理解古箏這個樂器的根性，也才能更好地理解曲目的內涵，從彈奏出發動聽的樂章，也能發達到更高的水平和境界。

4、鍛煉身心健康

古箏演奏是需要全身心投入的，身體配合綜合指法全身發力和運動，常彈對身體極好的鍛煉。而彈好古箏，是需要培養良好的心態與情感，同時優美的樂曲，對心靈是滋養，培養仁和之氣。總之，古箏是一種有益鍛煉身心健康的樂器。

5、繼承和弘揚優秀傳統文化，增強民族自豪感和凝聚力

推動中華民族文化的復興的起點；參與，是推動中華民族文化復興的力量。學習古箏，就是對民族優秀傳統文化最好的繼承和弘揚。而當你不論是彈奏古箏，教授古箏，還是推廣古箏產業，傳播古箏文化，都是在不斷做著增強民族自豪感和凝聚力的工作。

(8)直角肩成果擴展閱讀

1、古箏使用的場合最佳溫度為20℃，最佳濕度為50%。一般情況下，溫度保持在16-28℃、濕度在50～70%之間的空間內使用古箏對樂器振動和發音都較有利。

2、古箏應置於乾燥、陰涼通風處，避免潮濕、雨淋和陽光直接曝曬（北方地區冬季不能靠近散熱的暖氣片，以免曝烈或變形），不要放在廚房內或容易接觸油煙的地方，油煙的吸附會直接影響樂器音色。

3、古箏使用後可用干軟布拭抹去琴弦上的汗漬等，以防琴弦生銹。不用時最好用箏罩罩上，以減少灰塵、光線或潮濕空氣等對古箏侵蝕。

4、古箏的音準受溫度、濕度及震動等條件的影響。一旦發現琴的聲音不準應及時調音，否則會影響演奏效果。

5、定期對古箏進行護理，可用軟毛刷或干軟布等清理擦拭琴體，切不可用水淋洗，特殊情況可向廠方或當地經銷商咨詢。

6、如短時間不彈箏，也不要將弦子鬆掉或將箏柱下掉，只要防潮、防曬、防灰即可，不可直接放在地上或掛在潮濕的牆上。濕氣較重時，將古箏放入盒內，並在盒內放入乾燥劑。

9. 李若彤身穿包臀裙秀身材，她日常是如何維持自己身材的

李若彤隨著歲月的沉澱，李若彤越來越有氣質，穿衣也更顯女人味，這次曬出的包臀裙造型也非常適合她，勾勒出她的魔鬼身材，吸睛無數。

在妝容上，李若彤選擇復古的港式妝容，像是看到了二十多歲的她，依舊散發著迷人的光芒，還是那個「小龍女」。不過，臉上褪去了少女感，多了幾分從容淡定。在發型上，李若彤選擇簡單的盤發，干練簡單而又優雅貴氣，兩鬢的八字劉海很好地修飾臉蛋，整體上給人一種復古浪漫的感覺。在近鏡頭下，李若彤的肌膚顯得非常水嫩光滑，像是「剛剝殼的雞蛋」，不愧是「凍齡女神」。

好身材需要合適的服裝作點綴，恰到好處地展現出女性的曼妙身姿，體現更加精緻的美感。李若彤作為一個運動達人，身材保持著很完美，甚至比很多年輕人都顯苗條。但是，這類包臀裙不僅僅追求骨感美，更重要的還是體現凹凸感，展現女性的柔美魅力。

李若彤不管是顏值還是身材的保養，都完全不像年過半百的女人，依舊年輕態在線。她的穿搭也不遜色，著重於打造優雅高貴感，「阿姨輩們」可以跟她學學！

10. 每天做兩個小時美麗芭蕾是什麼樣的體驗

第一，非常累，非常的考驗自己的意志力。美麗芭蕾被很多人認為是一套魔鬼訓練，如果新手剛開始練，每天兩個小時應該很難堅持下來。大部分沒用運動基礎或者舞蹈基礎的人開始訓練美麗芭蕾，都是從一個小時的時間段開始的，甚至有的人連一個小時的內容都還要分成幾個時間段完成。在訓練初期，非常的累，基本上練習個十幾20分鍾就會出汗，面對這么高強度的魔鬼訓練，很多人會想要放棄，如果能夠堅持下來，真的是意志力非常的堅定。

這個假期除了美麗芭蕾，深受眾多女生的喜歡之外，還有一套帕梅拉訓練也有很多人打卡。我覺得帕梅拉的樹葉相對來說更加的綜合，同時也是非常的魔鬼，基本上20分鍾可以達到暴汗的效果。