辟穀成果

㈠ 辟穀可以減肥嗎效果怎麼樣

辟穀主要效果： 一、徹底排除體內毒素和垃圾，短時間內治癒色斑和痤瘡，皮膚光滑細膩。體重7天可減重10斤以上，輕身延年。 二、徹底清潔消化系統。一般人只能吸收食物中營養分的35%，但辟穀後的人可達85%。對胃腸病、胃下垂、消化不良、胃酸過多、胃及腸的潰瘍、膽結石、習慣性便秘或痢疾等消化系統疾病，收到不葯自愈的效果。 三、可以改變體質。譬如對氣喘病、體質虛弱、常常感冒、各種慢性皮膚病，都有很大的療效。 四、加速新陳代謝。辟穀會促進各種荷爾蒙的分泌，使器官組織加速代謝。因而對糖尿病、關節炎、肥胖症、消瘦症等有顯著療效。 五、因為能夠排泄毒素，故對各種中毒都有效，譬如酒精中毒、煙癮、重金屬中毒、工業用溶劑中毒與各種葯物中毒等等。而且可以毫不困難地戒除煙、酒等不良嗜好。 六、神經系統的毛病：如頭痛、癲癇等等，都可以迅速而確實地減輕或治癒，對植物性神經系統及內分泌也有很好的調節作用。 辟穀大師：盛紫玟 易經養生、現代辟穀養生創始人，國際易經養生協會會長，清華、北大等高校總裁班的特聘導師，美國NLP學院國際執行師，中國書法家協會會員，哈爾濱市書法家協會副主席。 研究成果:首次提出「人的八大知覺系統」，覺悟了「覺悟」之道，耗時近二十年，創立「易經養生」體系 出版著作:世界第一部《易經》視頻講座——《盛紫玟中華易經大講堂》視頻大型講座系列，《盛紫玟易經養生》《都市人的辟穀養生》視頻講座系列，《都市人的辟穀養生》著作，《不生病的秘密——中華辟穀養生》光碟。

㈡ 辟穀濟善的簡介

辟穀不吃五穀，又稱「卻谷」、「斷谷」、「絕谷」、「休糧」、「絕粒」等。
辟穀術起於先秦，大約與行氣術同時。斷食是國外特別是西方社會一種古老養生法，稱泛指不吃谷麥的自然療法。斷食療法有不吃一切飲食、和進食部分瓜果菜蔬兩種。
西醫創始人Hippocrates, Galen 和Paracelsus都曾經斷食，並為病人進行斷食治療。他們稱：斷食是最偉大的葯方，是人體內在的醫生。
19 世紀，約翰·都伊博士以科學方法研究辟穀的療效，西方醫學界開始留意辟穀的重要性。
20世紀，辟穀在整個西方世界重煥青春，科技發達的國家不僅利用斷食療法來攻克現代醫學技術醫治不了的種種危害人體健康的疾病，更將其上升到一個提高身體素質、凈化人的靈魂和延年益壽的科學和哲學的層次。
美國加州大學醫學院的沃爾教授經過多年研究得出:防止老化的唯一方法是吃得少，即使不胖也應如此。美國哈佛的協爾敦博士採用辟穀作為主要手段，醫好了各類病人五萬個。
德國最著名的斷食治療專家（M.D.醫學博士）Otto Buchinger, Sr.於1952年在歐洲開設了幾所最著名的斷食治療機構。
當前，斷食療法已風行世界大多數國家和地區。國外應用斷食治病的醫院林立。
美國營養學教授馬凱博士作了一項著名的「馬凱試驗」，證實老鼠每周絕食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。
印度的瑜伽機構會以辟穀和配合練習瑜伽來醫治疾病。前蘇聯、日本、澳大利亞、美國、法國、德國、香港、台灣以及東南亞都有此類研究機構。
日本現有三千多家斷食寮，其中以東京、大阪、關東等幾家最負盛名。
美國名醫協爾敦及華克爾兩位博士主持的德克薩期州療養院、澳大利亞悉尼健康中心、英國克拉期綜合病院也都有很大的影響。
辟穀在我國有很多種方法流傳於世間，諸如服氣辟穀、葯膳辟穀、氣功養生辟穀等等，都需要有一定的條件基礎。
這里介紹的辟穀，是源於最傳統文化的傳承，其方法簡單易行，其健康價值高效安全。科學的辟穀方法可有效促進生命狀態的優化調節。
辟穀具有8大醫學功效，我們先看看原理部分。因為在辟穀斷食的狀態之下，體內活性細胞應急而為，神經系統，內分泌系統，造血系統，生殖系統，循環系統等多系統，也應急而為，整體來適應新的斷食環境，各司其職，挖掘潛能，消耗體內多餘的脂肪；消耗各處堆積的垃圾廢料，以及血管內壁堆積層、粥樣硬化層。相當於身體內部一次大掃除，進行無處不到的微結構清理。足以達到活血化瘀，氣血暢通。也就是說辟穀時新陳代謝徹底，自身融解廢料的過程細膩。換句話說，斷食治療是不使用刀子的內臟手術，而且比外科醫生做得更自然、更精細、更有效，絲毫無損健康並且可除去百病。這樣氣血通，血管通，微循環徹底改善，辟穀幾天就相當於給自己住了幾天高壓氧艙。使原來淤積病變處供血大大增加，對五臟六腑的供血也大大增加，對上述結構改變性的諸多疾病，完全具有很好的自療作用，這是葯物治療根本無法達到的奇效。辟穀對預防膽結石並發症很有好處。
另外，在這種自我清理的過程當中，體內會有好多活性細胞產生，特別是免疫細胞，白細胞，淋巴細胞等。會使人體活力增強，年輕態，體內各種機能呈現返老還童狀態。更為有價值的還有：各種活性細胞還具有記憶功能，當下次辟穀剛一開始，這些活性細胞會根據記憶又大量激活，在體內找能量，又在體內清理找吃的找喝的；廢料垃圾再被利用一番。這就是為啥辟穀越久（指長期堅持）身體越好的原因之一。更為有價值的還有：通過辟穀具有免疫功能的活性細胞增多，活力增強。它們吃掉體內的垃圾廢料。
它們另外一大作用就是能夠清理、吞噬掉體內癌變細胞。癌細胞喜歡在缺氧、粘膩、陰冷、澀重、酸性的組織中待下來生長。長期辟穀，體內氣血通，經絡通，無缺氧、無陰冷、無粘膩；無酸性的環境存在，癌細胞無法藏身的。大家看，現癌症的病人多多呀，辟穀能夠防癌症，我們為什麼不選擇辟穀呢？我們為什麼不趕快辟穀呢？ 清除體內有毒物質，凈化內環境，清潔消化道，提高消化吸收能力，治癒胃腸道疾病。有效調節營養失衡、營養過剩。辟穀能激活和加強增強機體自身神經調節、體液調節和器官、組織、細胞的自身調節機能，使器官功能協調一致，從而有效調節營養失衡、營養過剩。疏通和軟化血管，改善血管栓塞和硬化。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，心腦血管及神經內分泌系統也得到了全面的清理和調節。激活更新免疫系統，提高機體免疫力。辟穀療法還可以激發人的腎間動氣的產生，古代稱為天一之水。因此使機體的整體免疫機能得到顯著提高。辟穀可以清除人體疾病的根源。俄國病理學家梅基尼可夫用畢生的精力研究證明：辟穀不僅可以清理體內有害物質，同時清除人體疾病的根源，疾病自然會減輕甚至不治而愈。他於1905年提出著名的體內垃圾「自身中毒」學說，這項研究成果獲得了諾貝爾醫學獎。疏通經絡，平秘陰陽：辟穀可以清除氣滯血淤，消結化瘀，能疏通經絡、通行血氣，使經絡通暢，還可以激發人的腎氣調節與充盈，增強免疫功能，從而使機體調整達到陰陽平衡，保持健康狀態。傳統醫學認為，氣滯血淤既是一種病理產物，又是高血壓、糖尿病、冠心病及腫瘤等常見病的重要病因。怡情養性，辟穀清凈心身、心靈也因此得到澄清和升華，必然帶來我們怡養性情、可助於啟智開慧。辟穀可延年益壽：傳統醫學有「欲要長生，腹中常清；欲要不死，腸無渣滓」之說。多年醫學研究也表明：防止老化的唯一方法是吃得少。對動物的實驗也證明：禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。
辟穀的基本准備
認識與信心
我們在充分認識了辟穀的意義及可行性的基礎上，明白了辟穀是一項於己、於人、於社會、於生態百利而無一弊的善舉，您一定有必要實踐一下辟穀吧！相信自己的心，建立起自然真實的信心，你本來就可以！
家庭溝通
需要注意的是，當您開始辟穀後，改變的不只是您個人的生活方式，還有可能影響到您身邊的人，所以您必要時需與家人做適當的溝通。
物質准備
進入辟穀期，所需的，就是飲用水，以及每頓三顆紅棗，如果是初次辟穀，也可准備少量的水果。 辟穀需要有安全有效的正確方法，並以此可激發自身的潛能，培養健康的生活方式。而這里介紹的是祖國傳統文化傳承的最為經典的核心辟穀方法《辟穀秘要》。
辟穀不是簡單的斷食，自覺自願的辟穀，尚可溝通天地信息能量的方法。簡單的說即是達到既不餓的同時，又能排除毒素、提升健康。首先要讓自己確認，吃不是能量攝取的唯一途徑，辟穀也是我們獲得能量的一種有效方法。那如何做到呢，這里介紹的《辟穀秘要》即是我們健康辟穀最為行之有效的方法保證。
按照《辟穀秘要》及注意事項來做，是健康安全的。辟穀一般是1—3天。
為什麼在辟穀的時間內身體不會飢餓，反而會趨於健康，甚至在調整的過程中，身體極瘦的在辟穀期間可以增肥，身體肥胖的在辟穀期間可以減肥。
最佳時間為每月農歷十四、十五、十六日。
辟穀操示範鏈接 （請點擊引用地址）
我們天天食入不同各類食物，胃無法充分地消化，許多食物的元素和毒素以原形態被吸收入血。比如辣的酸的澀的甜的，這些食物元素原型入血，成為形形色色的廢料垃圾，存留在濕（水）中，對身體貽害無窮。
當今人類，生態環境污染、物種變異、轉基因食品、農葯化肥污染、各種化學污染食品等等，給我們的日常飲食生活與健康安全帶來了極大的隱患。我們吃進營養的同時，也吃進來了大量的毒素。嚴重危害著我們的健康。 「辟穀術」起於先秦。集秦漢前禮儀論著的《大戴禮記·易本命》說：「食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神。」是為辟穀術最早的理論根據。東晉道士在《抱朴子內篇·雜應》中說：「余數見斷穀人三年二年者多，皆身輕色好。」並舉出具體例子以證之。由此可知，辟穀自古就是一種受人推崇的養生方式。

㈢ 辟穀濟善的辟穀的益處

1、辟穀可以激發調動人體的潛在能量。
人體猶如一支軍隊，必須經常不斷地進行訓練、演習，才能使軍隊富有戰鬥力；長期處於渙散、懶惰狀態武器生銹的軍隊是不堪一擊的。當社會為人的生存提供了優厚的生活條件，相當多的人營養過剩，運動量不足，雖然帶著一身重重的脂肪，除了行動不便外，一無所用，走不了幾步路就呼呼喘氣；辟穀可以給養尊處優的人們一個絕好的練兵機會，猶如軍隊的戰略總動員。把人的飲食供應停頓後，人要繼續維持正常的生理功能，就必須調用原來儲備的脂肪和糖類來釋放能量。辟穀可以更新人體的能量儲備，使其保持於備用和可用狀態，強化機體抵抗不良環境的能力。
2、辟穀可以對身體起到雙向調節作用。
辟穀可以使人的體重保持在正常范圍內，矯正肥胖，矯治消瘦。辟穀通過切斷飲食供應，消耗掉體內多餘的脂肪，超重者自然可以減肥；辟穀通過清理消化道，增強胃腸的吸收能力，使消瘦者在辟穀後可以充分吸收食物中的營養成份，超瘦者也可以增至正常體重。辟穀對血壓偏高或偏低者也可使其趨於正常范圍。
3、辟穀可以改善神經系統的功能。
辟穀可以增強記憶力，加深理解力，強化意志力，培養忍耐力，增強自信心，使人充滿勇氣，抑制慾望。進一步還可開發自身的靈性，了解大自然的真理，啟發特異功能。
4、辟穀可以清除人體生病的根源。
俄國病理學家梅基尼可夫用畢生的精力，於1905年提出著名的「自身中毒」學說：「大腸中糞便積聚，因而產生腐敗細菌，形成有害物質，引起自身食物中毒，於是發生疾病和衰老的現象。」這項研究成果獲得了諾貝爾醫學獎。里維爾博士也說過這樣一句耐人尋味的話：「人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內所收起的。良好的排泄，就是健康長壽的秘決。」 人的腸道中長期積聚著宿便，不僅產生腐敗物質，還直接影響胃腸對食物中營養物質的吸收。要想徹底改善人體的吸收功能，就必須要清除宿便。但宿便的清除卻不是靠灌腸或服瀉葯所能作到的，唯一的辦法就是定期辟穀，做一次全身的「大掃除」，徹底清倉才能獲效。宿便的清除，使消化系統的效率空前提高，營養吸收良好，疾病自然會減輕甚至不治而愈。
5.辟穀可以延長壽命。
美國營養學家馬凱博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。

㈣ 道家的修煉方法（如何辟穀是重點）

沒什麼神秘的，就是不吃飯么，喝葡萄糖水就行，

㈤ 辟穀7天一般能瘦多少

㈥ 辟穀幾天體重開始下降

㈦ 辟穀後怎樣復食不反彈

㈧ 「辟穀」減肥法，這種減肥方法具體該怎樣做

辟穀是到道教的說法，通過不吃飯或者是不吃五穀等主食，達到延年益壽的目的。事實上，辟穀到底是有利於身體健康，還是有害於身體健康，科學還沒有給出確切的結論。所謂的辟穀減肥法，也就是通過控制飲食，實現減肥的目的。辟穀減肥法不過是用辟穀這個看起來高大上的詞語，將短期節食減肥法包裝了一下而已。趣評以一個比較資深的減肥人士建議大家，盡量不要嘗試辟穀減肥法，不但不利於身體健康，更有可能在所謂的辟穀期之後，導致體重大反彈。

歡迎大家討論，你認為辟穀減肥法靠譜嗎？