成果露臍裝

1. 程瀟為證明減肥成果，穿露臍裝配短褲，美如在逃「人魚公主」！你怎麼看

很多人都會盡量去將本人最圓滿的一面展示在群眾面前，讓本人變得更好，這是我們自信的源泉，也是生長的動力，每個人都不圓滿，但是能夠經過努力讓本人更接近圓滿一點兒。文娛圈是一個顏值為主的圈子，多的是沒有實力，卻照舊能夠靠顏值走紅的藝人，他們不圓滿，卻能夠讓人心曠神怡，關於美的定義，也常常很普遍。

程瀟減肥是由於市場的需求，作為年輕藝人，追求更好的本人能夠帶來更多可能性。往常22歲的程瀟，在年輕人之中十分受歡送，男孩子喜歡她，女孩子不嫉妒她。和其他女孩子一樣，程瀟愛美、喜歡裝扮本人，關於時髦也有著本人的見地，穿衣搭配不斷在線，很值得年輕女孩子關注！

2. 《西遊記》里唯一的「裸替」，為何卻成就經典鏡頭

整部電視劇里的人物，都是包裹嚴實的裝扮，只有這一個鏡頭是露肩露臍的，再加上這部電視劇的熱度，自然成就了經典鏡頭了！

3. 生活中如何預防抑鬱症

此文寫於2015年年底，

機緣是在享學社做了8分鍾演講

沒想到自己抑鬱症的經歷也適合很多迷茫的小夥伴

當時的演講視頻在文末：原文閱讀

第一次上台演講，毫無技巧，大家包容

後來杭州趁早讀書會年底也邀請去講了一次

卻沒有當日的激情滿滿

拉到最後湊合聽or閱讀下文，希望能給你力量！

本人產後抑鬱2年多，從前是一隻混吃等死的豬：三觀混亂、無規劃、懶、饞、以為隨性而為就是最大的自由。

抑鬱之後,用了很多種方法來拯救自己:看書逼自己去運動參加各種活動心理醫生,效果都不明顯，

（可查看上一篇，或後台回復「5」：《我與抑鬱抗爭的這一年，自救行為》）

我依然活得很辛苦，通過閱讀、查看案例，我發現：抑鬱是心理的問題，改變錯誤的思維模式才是拯救自己最正確的路。

最後，用一句《聖經》上的話送給大家：凡事發生必有利於你！

曾經非常痛苦怨恨為什麼抑鬱會找上我？

現在終於明白：不是抑鬱，我還整理不好這30歲以後的人生！因為抑鬱，讓我變成了更好的人！

所有的學習中都必須有「動力或動機」，如果沒有需求，就不會有動力或者動機，也就不會去主動學習，時間管理、英語學習、瘦身、人生規劃、治癒抑鬱都一樣！

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育兒、公益、抗抑鬱路上，一起共勉！

4. 減肥成功後給你帶來最大的感受是什麼

最大的感受就是人變得自信了，也算是通過減肥這件事，通過自己長久的努力，覺得自己還OK的。有時候，我們需要做成一件事，算是進行一種對自己的認可吧。

減肥，不僅讓自己擁有健康的體魄，而且也看到了不一樣的世界，曾經因肥胖而自卑的你，可以落落大方的，直面自己的人生，這樣通透的感覺，減肥成功的你，感受到了嗎？

5. 一個女人的無知，是否成就切。

女人因為可愛而更美麗，因為成熟而更有魅力。每個女人都希望自己更加美麗更有魅力，卻不是每一位女士都如此完美。如果將成熟定義為一種相對務實的價值觀念，相對積極的人生態度，相對穩重的生活方式，那麼，不妨來對照以下十條，看看你是否是一個成熟的女人，或者，還是那麼不成熟!
1、舉止輕佻

遇到有型男在場的社交派對，你從女士堆裡面第一個走到他的面前交換名片，以示你的魅力無限，不過，你可能沒在意自己走動時過於搖擺的腰部，談話時為扮性感而過於甜膩的聲音，妒忌你的女同事們會以風言風語的形式將此事迅速傳播到公司的領導耳中，導致你的可靠指數迅速下降。你已經很清楚脫穎而出引人注目的道理，畢竟，灰姑娘是沒人理睬的，回頭率和追光度的保持，有利於增強你的自信。可是，露臍裝之類的玩藝，最好還是留給表妹吧，穿吊帶衫出門時最好再加個披肩吧。成熟女人至少在外表上是落落大方的。

2、愛慕虛榮

你又不是二十歲，過生日還擺什麼排場，如果沒有男友送花，你也不要自己偷偷地打電話到花店去要求送花上公司並要求三名以上女同事在場。最新款的手機並不是專門為你設計的，顯擺有餘，有些功能你其實用不上，特別是看上去薄薄的但價錢卻貴貴的那幾款，你隔著櫥窗欣賞也就罷了，畢竟，他的錢是要用來養家的。可以理解女人都喜歡光鮮的外表，但那些代言高級化妝品牌的女星們用的都是免費的贈品，甚至用了還能賺錢，你和她們根本不在同一起跑線上。所以，你也別強求自己了，凡事量力而行，買東西再實際些，會讓你更有居家女人味。否則，在男人心目中，你總不是一個相夫教子持家有方的女人，這也是你遲遲嫁不出去的原因之一。

3、沖動消費

相信你在路過掛滿漂亮衣服的櫥窗時，也會下意識地摸摸銀行卡，如果說每次消費你的內心像有天使在飛，那麼你最好在消費前就想起「沖動是魔鬼」。

那副墨鏡，你是不是買了之後就扔進抽屜從此再也沒有理睬它？街邊新開精品店裡那個進口的娃娃，貴得離奇，在義烏十塊錢就能買到的，你是否一時興起買回家後再也沒打開過盒封？沒錯，你有著普天之下所有女人同樣的愛好，痴迷於花錢收購一些根本用不上的玩藝，你會在擁有它的瞬間，感受到唯「物」主義者的快樂。至於實用性、使用價值、性價比之類的術語，你很少在乎。

如果你只負責在消費的時候沖動一點，在沖動的時候消費一點，那麼難怪在別人眼裡，你總是一個愛亂花錢的小姑娘！

4、愛情幻想

你是那種口口聲聲說自己單身沒有愛人，身邊卻從來不缺愛情的人，郁悶過度時還會在茫茫的網路或昏暗的酒吧中尋找一份快餐式的愛。

少女時代的你，是個完美主義者，自己儼然是仙女下凡，一定要找個王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。對即將開場的愛情故事中的男主角，堅持著高大全的形象標准。後來你遇到了男人甲乙丙丁，相處下來都不怎麼滿意，於是開始覺得生活在遠方、愛情在別處。再後來，你又通過朋友介紹遇到了男人ABCD，你以為自己閱人無數了，夠成熟的了，於是由衷地感慨「早把男人看透了」以及「沒一個好東西」雲雲。

其實，你還沒弄明白自己壓根就是個愛情幻想主義者。大家可以理解你在年少無知的時候所做過的那些愛情美夢，可是在現實中磨礪了這么久，你依然不肯腳踏實地的生活，一方面約會不斷卻總是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望著極度浪漫的事情發生在自己身上。你抱著這樣的感情態度來生活，顯然，除了身體越來越成熟之外，你一無所獲。

5、亂發脾氣

有人的反應總是慢半拍，而你恰恰相反，是那種一觸即發型。因為男友對你著裝的一句過份評價，你會立即在大街上甩開他的臂膀，讓他在眾目睽睽之下想拚命找地洞。在你的情緒陰晴表上，晴轉多雲短時陣風有時陣雨的居多。

如果說偶爾的嬌嗔還可以增添幾分你的可愛，那麼請相信，沒幾個男人會受得了你習慣性的發飆。至少有十大理由，可以向情緒化愛流淚的你解釋為什麼不要亂發脾氣：有傷肝敗胃說，催老折壽說，影響工作說，親和力下降說，女人味流失說，有損形象說……

人生本來就是喜怒哀樂，發脾氣是一種正常的現象，但亂發脾氣顯然是性情不成熟的表現。

6、張弛無度

說說你的事業方面吧，你是否經常丟三拉四？經常意想天開？三天打漁兩天曬網？業務上經常捨本逐末不分主次？如果你想預知自己的事業有沒有美好前景，能當領導還是只能當領導夫人，其實並不需要檢驗自己有多少雄才偉略，只要檢查一下你的手提袋裡面是雜物橫陳還是井井有條，或是反省一下你的博客日誌上，究竟是寫滿了白日夢和寫意詩，還是有條不紊的工作計劃。

一個做事有計劃、計劃能落實、落實有效果、效果很明顯的人，會受任何老闆的歡迎，如果情形是相反的話，那麼別拿什麼「計劃不如變化快」來作借口，你變化是夠快，那是因為你壓根就沒有什麼計劃。要不是因為性別夠穩定，否則你連成為領導夫人的可能性都很小嘍。

7、心胸狹隘

新來的女同事比你更受領導歡迎了，比你更年輕漂亮了，穿的衣服比你更時尚了，真是讓你感到十分的不爽！同事之間雞毛蒜皮的小事，來回兩句言者無意的調侃，立刻會引起你莫名的妒忌。

你開始行動了，雖然沒有絕對的惡意，但你控制不住地要在背後說對方壞話，嘲笑一下她的糗事，諷刺一下她的著裝……

女人誠然是一種好妒的動物，在某些方面，缺乏開闊的胸懷，經常易走極端。可是，你需要知道，成熟的人懂得寬容，懂得求同存異，想想你男友這么多年來對你的容忍和理解吧！要是你也像他那樣胸襟寬廣些，那麼你們辦公室的氣氛肯定會融洽很多，而你的人緣也會更好。

8、任性自我

打從小女孩開始，你不用教就學會了吵著要吃雪糕要買新衣服，長大了，你還是這樣。周末男朋友要是沒陪你過完逛街癮，你也不管他是要加班或是公務應酬，一個字：鬧！敢違背本姑娘意志？敢不服本小姐命令？敢不聽姑奶奶的話？……行了，你還是打住吧。

蠻橫無理自以為是的女人，不換位思考顧及他人的女人，甚至專橫跋扈極度自我的女人，在大家心目中不可能會是個可愛的女人。耍耍小性子、發發小脾氣沒關系，及時打住就行，男人就煩那種過度任性的，那種在任何場合之下都不替對方著想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎樣尊重他人以及心存感恩。

9、年長無知

有很多女人和你一樣，大齡高齡危齡了，興趣愛好還停留在逛街遊玩上，不懂得社會人生更顧不上事業發展。

沒有憂患意識得過且過的人，遇到人生的波折時，遭遇的打擊經常是毀滅性的，所謂無知者無助，可悲又可憐。如果說十五六歲花季少女年幼無知尚可原諒，那麼，擁有花季少女雙倍年齡的你，如果還跟十多年前那樣簡單幼稚，天真爛漫，情商智商沒有明顯提高，那就是你的不對了。

並不是你對明星八卦如數家珍就證明你博學，並不是你看的電視劇多就表明你對人生理解深刻，並不是你打字打得快就證明你電腦水平很高，並不是你會開玩笑就證明你是業務談判上的能手……知識同樣有深淺之分，涵養同樣有深淺與否，這取決於為人處事點滴的日積月累，取決於你對自己的要求與期望。
如果和年輕人相比，你多的只是幾年來的上班考勤記錄，那麼，遲早有一天你會失去長者應有的地位。

10、屢教不改

作為一個成年女人，你非但記不住辦公室政治學和情感交往的一些游戲規則，還屢屢違反，你經常會在競爭同事面前口無遮攔地流露出真實的想法，自以為打開天窗人家就會和你說亮話，殊不知這絕對是件很危險的事情。你在感情上也是那樣不長記性，你的前男友，當初離開你時頭也不回的那位負心郎，第N回在某個雨天又失魂落魄地來找你，而你總是忘了他天亮以後就會和你說分手，心又第N+1回地軟了起來。

都說吃一塹長一智，犯錯誤是可以原諒的，犯同樣的錯誤那是不可原諒的。前事不忘，後事之師。只有總結問題的症結所在，只有改正了那些錯誤，你才可能不斷進步。來自於終點戰隊的回答 來自於網路網 希望能解決你的問題 謝謝

6. 有哪些穿露肚臍的動漫美女角色

國產動畫中的「露臍裝」美女，她們不僅衣服好看而且人更美

所謂的露臍裝，就是一種可以展現平坦腹部以及腰部曲線的服裝，這種服裝普遍是上裝較短，下裝則可長可短，因為比較暴露，比較保守的人不容易能接受這種服裝。露臍裝在動漫里比較常見，下面就來看看十大國漫中的露臍裝美女。

1、冰綏新

《納米核心》女主角，外號『冰糖心』，是德雷克小隊的開心果。因為長時間跟隨部隊磨練，糖心雖然只是個16歲少女，但卻極為不俗的戰斗能力，一身緊身勁裝，絲毫不拖泥帶水，是一位實打實的運動型少女。

2、羅剎女主

《太乙仙魔錄之靈飛紀》中的角色，看過這部動畫的可能不多。羅剎女主是動畫中羅剎教的教主，反派人物形象，野心很大，想要一統魔道。羅剎女主一身紫色裝扮，有常年身居高位的氣質，露臍裝也能盡顯女魔頭的妖艷嫵媚。

3、雪嵐

《狐妖小紅娘》中的角色之一，南國篇的女主角，身份是南國公主，對白月初的前世平丘月初非常痴情，二人在苦情巨樹下簽訂轉世續緣的契約，為了讓愛人平丘月初再生，甚至不惜和黑狐合作，歡都落蘭是一個極其痴情的女子。

7. 中國禮儀

中國的十大禮儀動作是：拱手禮、一拜禮、兩拜禮、三拜禮、叩首禮、執手禮、推手禮、交手禮、揖禮、鞠躬禮。

1、拱手禮
在胸前攏手，由前向後收，呈拱手形。向前推，不躬身。 視距離遠近，可高，不能低於胸。 日常相見禮，送別禮。
2、揖禮
在胸前抱手，輕於抱拳，重於拱手。略躬身或不躬身。 用於日常行禮，敬長上，同學朋友互敬。
3、一拜禮（拜禮）
展臂，至胸前合，攏手。男左手前，女右手前。躬身（30度）。手臂隨腰部動，頭不動。 用於初相見，敬長上，行家禮。只行一個。 常規大禮。
4、兩拜禮（再拜禮）
展臂，至面部前，攏手。躬身（45度）。手臂隨腰部動，頭不動。 用於向長上行大禮。一般行一個，叫「拜」。最多行兩個，叫「再拜」。
5、三拜禮（再拜額手禮）
立定，挺身，莊重。 「雙手附心。」雙手附在胸腹之間，男生左手在前，女生右手在前。疊並，兩肘與手成直線。雙手錶示「與天地合其德」。天德大剛健，大恆久，大信用，大起始。地德大承載，大包容，大豐富，大付出。兩德兼備而各有顯。顯德可以因時因境而變化。 「高揖。」雙手向前上方推出，推至額頭前方，兩臂伸直。 「行禮（拜）。」頭、頸、手臂皆不動，腰部下躬，深躬（90度）。 「興。」起身，雙手升至額前。 「再行禮（再拜）。」 「興。」 「額手。」雙手貼向額頭，再推出。 「三行禮（三拜）。」 「興。」 「禮成。」雙手復位，至胸腹間。 用於敬天地祖先先師，特定場合敬父母，行人生大禮。 用於集體行大禮。 大禮站著行要行三個，叫「再拜額手」，相當於古代的「再拜稽首」。
6、叩首禮
古人因為席地坐在小腿和腳後跟上，叫「踞」、「正坐」，行這個大禮很方便。 古人行的最大禮是「再拜叩首禮」。先踞坐下去，挺直身，臀部不要離開小腿，也就是不要跪起來。先行拜禮，行兩個。拜禮的動作是，雙手在額前揖起，下落，手拜至前面地面，身子隨手臂前傾。行第三個禮時，兩手下行，分開，手心向上。躬身，手背貼在側前方地面上，額頭叩至地面。第三個禮儀動作也可以雙手不分開，額頭叩至手心。這三個禮儀動作表示越來越敬。今人可以再拜叩首，也可以只行一個叩首禮。站著行就是「再拜額手禮」和「額手禮」。三，表示多，再多也還是三。 只用於特定大禮，如敬天敬地敬祖先，特定場合敬先師，特定場合敬親生父母輩祖輩，結婚那一天夫妻對拜。不可以隨便行。隨便行是褻瀆禮儀，褻瀆對方。
7、執手禮
雙手平伸並出，晚輩手心向下，長輩手心向上，長輩握住晚輩的手。長輩可以坐著，執晚輩之手。 家庭禮儀。結婚時夫妻禮儀。
8、交手禮
僅用於生向孔夫子行拜師禮時，師代孔夫子還禮。孔子像上，孔夫子用的是這個還禮動作。雙手在胸前交叉疊並，推出，平示。 師不能隨便還這個禮。
9、鞠躬禮
垂手，躬身。鞠躬幅度可大可小，越下越敬。 頷首、躬身，長者用於還禮。
10、附手禮
雙手附胸腹間，上手男左女右。 行大禮前站姿，升國旗站姿。表示誠意正心。 握手、揮手、擺手、招手、擁抱、起身、鼓掌、點頭、躬身、應答、微笑、示請、示讓，也是禮儀，屬於「儀」、「貌」的范疇。 以上禮儀動作看似復雜，而平常只用朋友間平等對等的拱手禮和敬長的一拜禮。對方怎麼行，自己怎麼還，很簡單。 禮的規則是有來有往，雙向對等、有序有位。對方行禮，必須還禮。無論地位多高，輩份多長，都要還禮，否則就是失禮和無禮。應答、點頭、躬身，都是還禮。 給天地祖先先師行禮，天地祖先先師不還禮。因為他們一直在對我們「施禮」，我們只是在還禮，報答。 禮儀動作根據禮儀的兩個基本價值規則和禮義而生而定。以上只是基本規范。禮儀動作可以有變化。各地文化、風俗、習慣不同，禮儀動作也有差異。有基本定式，又有不同，才能區別，才能適宜。日本、韓國、其它儒教文化影響的國家和地區，保留有儒教文化傳統，都是儒教文化的支脈。按自己的傳統行禮，這樣就有別有位了，適宜了。中國大陸地區，禮儀被君權弄到極端，如今業已中斷，要回到周禮的本原，結合西方文化的成果，制定禮儀，接通古今中外。各地實行起來還可以有差別。 新禮繼承古禮，禮儀動作拉開人的距離，使互敬。同時發展變化，順應人心，拉近人的距離，增加「執手」禮，使互愛。通兩得中合宜。 禮儀動作一改卑下之相，乾德剛毅正大，坤德典雅尊貴。行禮人乾坤合德。

8. 金晨健身成果太明顯，穿露臍裝真美膩，腹部是不是沒有贅肉

夏天很熱這是很多人的共同感受，天氣越熱，他們越想少穿衣服，對於那些走在街上的人來說，很多小姐妹已經開始了秀體比賽，這時候，最好不要露腰，在其他季節，你總是要考慮你是否會著涼和瘦，所以夏天是我們唯一不用擔心的季節，它沒有出現，但肚臍裝很有身材，尤其對於腰身身材比較高，所以很多腰身條件不是那麼優越的小妹妹總是因為想露出肚臍而有點膽小，但腰身纖細會不會比腰身稍胖穿肚臍好看？其實也不一定，腰身纖細一方面是一個很好的優勢，另一方面也要有腰線，腰線明顯往往更容易穿得嫵媚還有很多款式和圖案適合露臍連衣裙，許多設計對小胖子姐妹很友好，只要選擇合適的款式，就可以每分鍾都成為「小腰精」，那麼如何展現你的腰身才能好看得體呢。

這種設計不僅適合肩部條件優越的小姐妹，就連寬肩也可以嘗試這種風格，而這種寬松的夾克在抬起手臂的時候會，在放下手臂的時候也和普通的夾克沒有什麼區別，這就是設計的精妙之處下身搭配：下身搭配同色系的白色裙子會顯得非常干凈，而且如果加上帶孔的裙子設計，會更有設計感，非常時尚，嫩綠是一種很清新的顏色，就像初出茅廬的小草，看起來清新細膩，而這個顏色也是很白的顏色，穿上這樣的綠色夾克，露出一段白皙的腰部肌膚，實在太有女人味了，不規則的黑色花裙：花裙在腰部位置做腰部設計會顯得腰身更纖細，而黑色在視覺上是一種瘦身的效果，碎花的選擇：即使不穿素色，也能有清新的感覺，將碎花裝飾在裙子上看起來清新浪漫，但碎花的顏色一定要注意不要與外套形成對比色。