成果冷場

A. 和女生在128個聊天里，都聊什麼話題

追女孩聊天的話題其實很廣泛，聊天的目的在於了解彼此，尋找共同愛好樂趣，增進感情等，因此，可以涉及：破除陌生感過程、圍繞社會生活新聞資訊、圍繞環境氛圍、圍繞事業追求、圍繞興趣愛好、父母相關、生老病死、生活小事等諸多方面。

一、破除陌生感過程

大多首次見面是，女生都是會比較矜持的，我們要快速的找到話題破除陌生感，避免之後陷入沉默尷尬的氣氛。最好的解決辦法就是找到可以評價女生的話題，從她的身上外在各方面找話題，最好是一些比較好的評價話題，這樣就可以馬上就能熟悉起來。

相關原則：

1、交換原則：最基礎的聊天，講究一個原則，就是交換原則，也稱互惠，我們知道提問和回答呢？其實是一種很好的交談方式。先說自己的信息，對方也會說自己的信息，用自己的信息交換對方的情緒，這樣的價值輸出是平衡的，這樣聊天就可以順利的進行下去。

2、引起好奇心：好奇心，是興趣的開始，如果對一件事情充滿了好奇，會想盡一切辦法弄明白他，如果聊天的時候，合理的運用好奇心，女生那會很感興趣。

3、開放式的提問：對方回答選擇就變得多，可以是旅遊、讀書、跳舞、王者榮耀。下班有什麼活動？對方就可以回答，去吃飯看電影，喝咖啡，逛街。

B. 如何找話題聊天不冷場

找話題聊天不冷場要尋找話題的范圍很廣泛、正視男女生對話題的興趣差異、多聊一聊共同的興趣愛好、不要把一個話題聊死、聊天是雙方心靈的互動。

1、尋找話題的范圍很廣泛

跟女生之間能聊的話題其實是非常多的，大類有情感、明星娛樂、生活瑣事、社會現象、奇聞異事等等，都是可以選擇的。這只是最寬泛的分類，每一類下面都可以細分成很多小的類別。所以說，能聊的話題實在太多了，只要從中選取對方可能感興趣的、自己也比較了解的話題就可以了。

5、聊天是雙方心靈的互動

跟對方聊天的時候要時刻謹記，聊天不是你一個人的演講，是兩個人心靈的互動。你在說話的時候要注意觀察對方的態度和表情，她是不是想要表達自己的看法？是否需要你安靜聆聽？是否對當前的話題不感興趣或者已經厭倦？這些都需要你及時掌握信號，不要只顧著自己說話而忽略了對方的感受。

C. 面試應答有哪些話術和技巧

一、回答題的技巧
（1）要把結論放在首位，先把中心思想表達清楚，在做陳述，
（2）回答面試者的問題時不要單單的會答是或者不是，有需要解釋說明的就一定要解釋清楚。
（3）要時刻保持冷靜的頭腦，不管面試者提出什麼樣的問題，都要沉著應對，有時候，面試官往往在面試中考察應變能力和適應能力。
（4）面試時，有時也會遇到一些你根本不了解或者專業性過強自己也感覺到好像見過，又模模糊糊的記不起來的問題，這個時候，面對這種問題，不要去迴避，也不要牽強附會。誠懇、坦率的承認自己的不足之處，也許是最真確的答案。有的面試提出這類問題本意可能就是為了考察你是否誠實、可信。
二、提問的技巧
面試的時候，當面試者問到沒什麼要了解問題時，可以適當的問一些問題。但是，問題應該是應聘崗位所涉及到的責任和挑戰，在這一職位上應該取得什麼樣的成果等，所應聘職位的工作任務是什麼等，提問也是推銷自己的一個過程，不要什麼都問，什麼都問，還不如不問。不要問一些風馬牛不相及的問題，或者讓招聘者不好回答的問題。
三、談話時技巧
談話時要留意對方的反應，注意語速、音量、語速適當，說話時要自然，不要太過固執，不要誤解話題，不要拍馬屁說奉承的話，在面試官說話時不要插話。要表現的自信，有風度。
四、面試時穿著的技巧
穿著要顯干練，沉著，大氣，不要顯得太邋遢，雖不用西裝革履，但要考慮時間、地點和場合，在面試裝的選擇上應當考慮所要面試的職業類型,不同類型的職業在面試裝的款式選擇、色彩搭配上也有所不同..建議女生把頭發盤起來或紮成馬尾,這樣顯得更為專業.

D. 辯論賽三辯技巧

這個要具體看你們的分工。我以我以前的隊伍說說吧：
一辯：立論，立論之後負責對對方立論與己方立論對立的地方為隊友做提示；
二辯：第一攻擊手，通過之前准備的問題對對方的論據、邏輯框架進行攻擊、拆散；
三辯：第一防禦手，在對方對我方邏輯框架進行攻擊的時候，進行論證防禦；
四辯：總結戰場，在一二三辯手有成果之後，將之總結起來展示給評委和觀眾看。
代表詞：
一辯：立論；
二辯：盤問；
三辯：被盤問；
四辯：總結陳詞。
激動靈活才是王道，隊友之間注意配合。特別是冷場的時候，要適時給自己的隊友提示和鼓勵。其他禮儀方面的話，樓上的已經說啦。
祝早日找到屬於自己的辯風……

E. 作為一個基層管理者，該怎樣帶好一支團隊

送給你「10大」基層團隊管理技巧，好好研究研究，運用到實際管理中，肯定會對你的團隊管理能力帶來提升。

一、員工業績滑坡

你只有首先了解了員工出現的問題，才能夠設法解決問題。你應當採用「面談」的方式了解他們對現狀的看法，而不應當採取質問的態度。面談是一種積極的傾聽，其目的是獲得真實的情況，絕不應有盛氣凌人的質詢的傾向。

在這種面談中，你應當耐心地與下屬促膝談心，採取一種平和而坦誠的態度提出你的問題，告訴他你注意到他的業績近來有所下降，並徵求他對這種情況的看法。你可以這樣問：「與你過去的報告相比較，你覺得你的這份報告怎樣？」在他回答的時候，要注意認真傾聽並做出回應。最好的辦法就是對他的回答進行歸納與解釋。

通過歸納團隊管理技巧，你實際上是用你自己的語言對談話中的重要內容進行了言簡意賅的反饋。所以，你與下屬之間的談話大致會是這樣的：

你：你覺得，與你過去的報告相比較，你的這份業績報告怎麼樣？

下屬：我覺得這一階段的業績水平是有些下降了。對不起。

你：嗯，看來你對這一點也不是十分滿意。那麼照你看來，要怎樣做才能扭轉這個局面呢？

下屬：因為吉姆調到銷售部去了，我就不能像以前那樣得到我需要的信息。我覺得這一點直接影響了我的業績。

你：聽起來你好像有些怨氣。

下屬：我當然有怨氣啦！我的工作表現根本沒有問題。可是缺少了應有的支持，我怎麼可能保持工作成績呢？

你在深入了解了真實情況之後，就能夠進入解決問題的階段了。只有搞清楚問題的本質，你才能夠找到卓有成效的解決方案。

二、新員工不了解團隊術語

文化不同，語言習慣與表達意見的方式也不同。此外，幾乎每一個行業，甚至每一個企業都有自己的一套術語，其含義是局外人與新來者無法領會的。作為領導或者同事，如何幫助新員工克服這一障礙？你可以採取下面兩種方法。

主動為新人提供「翻譯」幫助。首先要確定那些外人難以領會的術語以及這些詞彙可能引起的迷惑，然後主動為新人解釋那些他們不懂的語言。比如，「 本，你好像不明白桑迪說的『午餐學習』計劃。我來給你說明一下……」如果你的企業為新員工發放工作程序手冊或其他指導資料的話，還可以考慮在裡面增加「內部術語詞彙表」的內容。

變化表達方式。不要固守傳統的內部表達方式，應當時常採用一些新的方法，措辭上盡量做到通俗易懂。你的成員可能習慣用棒球術語來描述某位有團隊精神的人，例如「他清楚什麼時候應該恰到好處地放個短打，而不是每次都拼了命要把球擊出體育場」這時，你應該嘗試換一種說法，例如「大家在管理這個項目時，就像熱門電視劇中的全體演職員一樣默契」。

團隊管理技巧中語言是一個群體吸納或排斥外來成員的最有效的工具之一。只有留心工作隊伍內對專門性語言的使用，並積極幫助新成員融入集體，才能在團隊內部實現人際和諧。

三、你懷疑下屬是否理解你的指令

不要問「清楚了嗎」之類的問題。對這種問題的回答不過只是簡單的是或否，對於澄清你的疑問幾乎沒有任何幫助。你的助手們可能只是自以為理解了你的指令，只有等到造成了損失才能發現他們的錯誤。要驗證下屬對你的命令的領會程度，不妨考慮一下下列辦法：

詢問「如果發生某種情況，你怎麼辦」一類的問題。提出一些假設性質的情況，以檢查你的員工是否能夠貫徹你的指令。提出問題時要注意策略，不要傷害到員工的自尊心。比如，你可以說：「這些指令聽上去好像很簡單，其實有時候不太說得明白。比如說，如果……，你怎麼辦呢？」

要求下屬證明給你看。請你的下屬們對你所布置的活動或任務進行一個簡要的示範。你要盡量把這種對下屬的考察搞得像是一次預演，讓員工們認為你們這樣做的目的是對活動的程序進行檢驗（而不是針對他們自身）。或者，你還可以真的搞一次試運行，使大家都能夠對執行程序進行評估，並做出必要的調整與改進。

四、督促員工全力以赴

如果你沒有直截了當、清楚明白地對員工做出明確的要求和布置，現在，就應當向他們明確你對他們的看法與要求。首先要把自己的立場完全想清楚：你對每個團隊成員的要求到底是什麼？明確你對所提要求的堅決程度，並為你的要求提供簡要而合理的依據。一旦確定了這些問題，就該對你的人員大聲發布指令。如果有人提出異議，要保持冷靜與自信，千萬不要大動肝火。你應該堅持自己的立場，對反對的意見表示理解，同時重申你的要求：「雷，我知道你這一周很不容易。但是弗蘭克周五就要我們交報告，所以我們恐怕都要加一些班才能按時完成。你願意承擔哪一部分呢？」

另一個團隊管理技巧是與同事們坐下來，提出你對他們各自的工作表現的看法。不要等到出現了危機才來進行反思。選擇一個安靜的時間，心平氣和地說出你對當前狀況的看法以及這一現狀對你與整個部門工作效率的影響。你需要提出具體的實例和改進的設想。然後，要注意你的同事們的反應，詢問他們計劃採取什麼措施改變現有的局面。

五、處理績效低下員工

對於這樣的人員，你表現了耐心，提供了協助，但是收效甚微。這時，與其坐等成果慢慢出現，不如主動加大行動力度，採取「換檔加速」式的新方法。

在傳統的關系模式中，「換檔」的手段通常是指換慢檔，即減輕員工的壓力、對後進人員給予積極的支援與鼓勵，或是耐心地與之建立和諧與信任的關系。但是，不妨採取一種新的督促方式，嚴格要求，狠抓下屬人員的工作業績。你可以這樣說：「現在，我們來統一一下對現狀的認識。我想知道你為了保住工作，打算做出哪些改進。」然後，傾聽他的計劃並且做出反應。「不錯，你很清楚我對你的期望與要求。那麼，從明天開始，你每天一上班，我們兩人先開一個五分鍾的碰頭會，你要告訴我你這一天的工作安排。下班前，我們再花五分鍾的時間，總結你當天的工作成果。」

接著，你必須堅決落實這個計劃，堅持你對該員工的要求與反饋。這樣做並不能保證員工的表現有所改善，但是至少確保了他決不會出現退步。

六、員工在工作中半途而廢

員工無法履行工作承諾的情況屢見不鮮。要鼓勵員工繼續努力，關鍵是要堅持不懈。但是堅持不懈並不等於嘮叨不休。嘮叨抱怨的人通常表現出的是一種失敗與挫折的情緒，而堅持不懈則需要採取策略。鼓勵員工繼續努力，可以採用以下三種團隊管理技巧：

提醒：如果你發現某個員工有半途而廢的明確跡象，一定要不斷提醒他你的要求，但是不要批評或者帶有嚴厲的情緒。對一切積極的努力都要給予贊賞。比如，「瓊，只是提醒你一下，我這周四要去匯報工作。那些數字你弄得怎麼樣了？很好，很高興看到你把這件事列入了工作計劃。我們周二再碰一下頭，看你完成得怎麼樣了。」

要求：與提醒不同，要求則是明確對人員施加壓力，迫使他制訂出實際的行動計劃。在提出要求的時侯，首先指出對方行為的錯誤之處，然後再詢問對方打算如何補救。比如，「瓊，明天就要匯報了，但是你還沒有把答應給我的數字交給我。現在你打算怎麼辦呢？」如果對方做出的保證可以接受，你可以說：「我對你的保證感到滿意，希望你能夠說到做到。」

鼓勵：如果你看到員工在向著你所要求的目標努力，應當恰如其分地給予鼓勵。比如，「瓊，我聽馬丁說，你問他在哪裡可以找到我需要的數字。很高興你正在努力。」

七、打破員工的沉默

如果你的下屬保持沉默，只是說：「我不知道。」你就需要提出更加明確具體的問題。例如：

「如果你願意說的話，你覺得這個提議中哪一部分最好？」

「你覺得是什麼使你覺得很難對這一問題發表意見呢？」

「你怎麼看報告的最後一部分？」

等他回答了這些問題之後，可以利用表達觀點、給出理由和提供框架等手段，提出後續問題，獲得反饋：

觀點：在詢問別人之前，首先提出你自己的看法。比如，「我覺得我們提供的數據本來可以更充分一些。你覺得呢？」這種態度可以向對方表明，你是歡迎建設性的批評意見的。

理由：提出無可辯駁的理由，證明你需要了解對方的意見。比如，「這份報告我已經寫了很久，腦子都有些麻木了。現在正是急需你的新觀點的時候。」

框架：為方便員工提出自己的意見，可以為他准備一份問題清單，或者通過電子郵件提出你的問題。與當面詢問相比，這樣做可以使員工有更充分的時間先整理自己的想法和思路，然後再回來表明意見。

八、與牢騷不斷的員工打交道

一個團隊里如果有一個總是牢騷不斷的成員，就好像是辦公室里安放了一個不斷播放哀樂的喇叭，可以搞得全體人員情緒低落。這個問題必須由你來解決。你應當與這位消極先生單獨談話。在表達意見的時候，既要表示理解，同時又要態度堅決。

首先，你要搞清楚他是否意識到自己總是在抱怨。這時應當給予他一些理解與支持。然後，要向他說明他的行為的後果，並提出解決的辦法：「如果抱怨已經成為你的本能反應，就會產生兩個後果。其一，別人對你敬而遠之，退避三舍；其二，你的怨言也傳播了一種消極情緒。這兩個後果對你個人和團隊都沒有好處。如果你覺得不吐不快的話，那我們就一起來找出你的困難，看看能否加以解決。」

為確保他完全理解你的意見，你可以接著問他：「你明白我的意思了嗎？」或者「你對我的話有什麼問題和意見嗎？」

一定要讓這位牢騷不斷的人員清楚，你希望他直接向你反映他的問題，而不是在團隊里到處散播。同時，對他改正習慣的努力要給予積極的肯定。你可以說：「加利，看到你這樣痛快地接受了那個新任務，我真高興。你可幫了我的大忙了。」

九、團隊成員的「話語權」不平等

如果一些人員在討論中包攬了所有的發言，那些比較沉默寡言的人員就會慢慢放棄發言機會。而他們越不發言，那些積極發言的人就需要說得更多以避免冷場。長此以往，就形成了一個惡性循環。採取下列策略有助於改變這種情況：

在徵求他人意見時，可以這樣問：「哪幾位想說說想法？」通常，會有幾個人舉手。這時候你就可以說：「我想聽到三個人的意見。」這樣一來，你就表明了自己希望聽到那些不常發言的人員的意見。

使討論的形式多樣化，以鼓勵參與精神。比如採用「人人發言」的形式，使每個人都有機會進行簡短的陳述。或者可以組織二人或多人小組進行分組討論，然後再在全體范圍內交換討論意見。

為討論設定長期的或暫時的基本規則。比如，你可以建議：「我希望每個人都能夠暢所欲言，並且形成一個慣例，在別人發言時認真傾聽，不要隨便插話。」或者，你還可以改變固有的討論程序，宣布在十五分鍾之內，任何人不得重復發言，確保所有希望表達自己觀點的人員都能得到發言的機會。

如果有人確實壟斷了發言的機會，你就應該積極地傾聽，不失時機地插話，對他的意見進行簡要的總結，並詢問別人的意見。如果此人繼續滔滔不絕地把持著討論，你就需要與他進行個別談話，解決這一問題。你不妨請他幫助你，鼓勵那些沉默的人員積極發言。

十、員工超負荷工作

員工們在自顧不暇的情況下，是很難實現互相協作的。此時，千萬不可表現出惱火的情緒，那樣做只會增加他們的壓力。要想最大限度地獲得他們的支持與合作，可以採取下列團隊管理技巧：

確定工作的優先順序。不要總喊「狼來了」，切忌誇大自己的需要。確保一個尊重他人意見的工作環境，使大家願意主動向你表達自己的看法並提供幫助。

密切聯系下屬核心人員。重視與你的工作密切相關的重要人員，把你的工作情況及時通報給他們，他們可能會更加主動地提供自己的意見，同時由於了解了具體情況，他們的協助也就更加具有針對性。實現與他們的密切聯系，採用簡短而不必回復的電子郵件就可以了。

為員工的回應提供方便條件。要求你的下屬員工採用簡便省時的方式與你交流。如果打電話就可以解決問題，就無需召開會議了。如果你通過電子郵件向人們提出問題或困難，最好盡量提供一些可能的解決方案供他們考慮。

互惠回報。對別人花費時間來幫助你要報以由衷的感謝。在力所能及時，也要主動對別人提供幫助。

最後一點，在別人沒時間幫助你的時候應當表示理解。你要說：「我知道，如果你有時間的話一定會幫助我的。下次再說吧。」

打交道的人多了，你難免會發現有些人的行為和性格令人難以理解。這些不愉快的經歷經常會使你感到沮喪甚至惱怒。採取「人際溝通智能」策略處理人際關系的人不會對這種經歷感到困擾，而是去努力理解這些行為的原因。

F. 自信讓精彩綻放作文

如果一個人沒有自信，那他也就失去了精彩的生活。

——題記

自信是什麼？我一開始也不懂得它是什麼，但是自從那件事以後，我明白了。

記得那天，市教育局的領導來我校觀摩「小組學習法」成果。我們上的是語文課，一開始，老師先用冰心的一首詩引出了魯迅先生寫的《社戲》，點燃了同學們的興趣，也點燃了我想展示自己的慾望。當老師提出問題時，同學們似乎過於緊張，雖然經過事先的准備，但是沒有一個人舉手，課堂一下冷場了。我剛想舉手，但轉念一想：如果說錯了，那不僅丟班級的臉，更丟學校的臉。可是，如果繼續這樣，那麼就把老師推到一個尷尬的境地。算了，豁出去了，我一定會成功的！！！我站起來，聲音洪亮的回答了這個問題，博得了同學們和領導們的掌聲，也得到了老師贊許的目光。（現在想想就後怕，如果說錯了該怎麼辦。）

自信不僅體現在課堂生活中，也體現在生活的一點一滴中。

記得我們班組織了一場辯論會，辯論的話題是「人活著該不該競爭」，我由於准備充分，被推選為反方的第一辯手。「臨河五中初一（12）班辯論賽現在開始！首先請反方一號辯手發言。」輪到我了，我一定要展示自我，我定了定神，「人要競爭，首先要做到好的競爭，可現在的人們比吃比穿，寧可坐在寶馬里哭泣，做金錢的奴隸，也不學習知識。」「正如對方所說的，好的競爭我們提倡，因為它可以帶給人們一種好的感受！」「 ……」雙方你來我往，舌槍唇劍，互不相讓，最後大家投票表決反方獲勝！

現在我明白了，自信就是人對自生力量的確信，是一種積極、良好的心態！

G. 如何聊天找話題不冷場

1、發揮傾聽原則

不要打斷對方說話，耐心聽他所傳達的信息，至少能夠總結出對方在說什麼。他是在閑聊八卦，還是在談工作，或者是傾訴自己的苦悶，亦或是分享自己最近的工作成果，邊聽邊總結對方所說的重點，甚至能夠快速的概述出來重復一遍。

2、抓住對方情緒

很多時候跟朋友聊天的時候，這種對情緒的把握，應該更敏感，更重要。如果沒有準確感知對方的情緒那麼就沒有辦法准確的做出回應，可能會給人一種「你不懂我」的感覺。如果對方明確表示，自己最近獲得了升職加薪，明顯是非常開心的狀態，那麼首先要做的回應就是贊賞他和祝賀他。

3、了解對方訴求訴求

就像是女朋友聊天，抱怨同事難相處，這時候男朋友如果是一本正經的分析這是女朋友的錯，那麼只會原地分手。要先想一下，對方是愛人，說這些只不過是為了發泄情緒，學會傾聽也是為了避免大家聊天先入為主，更好的理解對方的情緒，做一個溫暖的人。

聊天說話技巧

1、使用停頓替代語氣助詞

在聊天中，最重要的當然是說話的內容。把這些語氣助詞變成停頓2－3秒，會讓表達更簡潔、自信。當停頓時，還會短暫地吸引聽眾的注意。他們的思路就會落入你創造出的寧靜中來，並立刻給予全部注意力，這時也會更有自信表達。

2、刻意重復對方名字

人際關系學家戴爾.卡耐基曾說過：「在任何一個人聽來，TA的名字是最好聽的聲音。」當認識一個新朋友時，聊天中刻意重復對方名字等類似的話，這樣會給對方留下更好的印象，並樂意一直聊下去。

3、使用冷讀術

所謂冷讀術就是聊天過程中，假設已經知道對方的興趣或想法。這技巧適用於剛認識不久的朋友。

H. 求一篇、大學生暑期社會實踐自我小結（主要成果級收獲體會）

三進三同社會實踐總結

結束了一學期的緊張學習和考試，當其他同學帶上行李回家見家中親戚朋友的時候，在校團委和學院兩委會的號召下，我報名參加了大學生寒假「三進三同」活動，所謂「三進三同」就是大學生進村社、進農戶、進田間，與農民同吃、同住、同勞動，了解農民生活和農村現狀，幫助大學生了解國情、市情、民情，提高大學生的社會實踐能力。本次活動一切進行得很順利也很成功。
一、活動介紹
為貫徹落實《中共重慶市委、重慶市人民政府關於做好大學生社會實踐工作的通知》（渝委發[2010]27號）文件和全市大學生社會實踐電視電話會議精神，根據我校《關於組織開展重慶文理學院2011年寒假社會實踐活動的通知》（校團字[2010]76號文件要求而而開展的活動。本次活動的主題是了解民情，增長才幹；活動開展時間：2011年1月20——2011年2月24日；活動對象：各學院按要求組織城市籍學生幹部、黨員和普通同學代表參加學校的集中團隊；活動地點：永川相關村莊（具體地點待定）、活動內容及形式：獨立或者幾個同學為一小組就近參加「三進三同」活動。
該項工作是加強和改進大學生思想政治教育的有效途徑，是切實落實「六個一」主題教育活動的重要載體，作為當代大學生，在服務農村、鍛煉自己、增長才乾的同時，關注社會，關注農村，一定要做好吃苦耐勞的准備。
二、活動期間
1、出發
1月20日下午我們召開了此次活動的動員大會，並於當日下午出發到永川相關村社。我們被分為三個組，我在第一組，活動的地點就是黃瓜山村，到了村裡有在一起聽村長介紹了黃瓜山的大致情況，它是永川的一個有名的旅遊景點，當地人民的收入來源除了莊稼糧食還有果實廠礦。最後我們四個同學我們來到對口聯系的當地的會計家裡名叫肖佩之後我們就叫肖姐了。她家裡一共五個人，既是肖姐夫妻兩人、他們的孩子、還有她的父母。她家還開了一家幼兒園，家裡的人員分配得都十分飽和。
2、任務
我們的主要任務就是室布置兩間教室，對於數學專業的的卻是一件難事，但我們依然堅定地答應了。我們雖然是外行，可我們一起商量，一起努力。最大的挑戰就是天氣，外面還在下雪的卻是太冷了，好生生的手個個都在第一天就長了凍瘡，最可愛的是小師妹歐寧，很冷的時候沒辦法，工作一會她總會在教室里跑幾圈熱熱身體。還有一點就是我們之前根本沒有學過繪畫，即使是照著書畫一樣很困難，就連上色我們都不會，該往牆上花些什麼，該怎樣布置…一頭霧水，但既然答應了就應該努力做到，兩天半終於完成肖姐看了，還表揚了我們的成果，其實我們都知道我們弄的很醜。
之後我們就和他們一起到了他們 的一家親戚家去吃飯，她家裡很貧困，自己腳受傷了還未痊癒，妻子又是殘疾不會說話，還有兩個孩子讀書，沒有經濟收入，房子也很破舊，但他們一家還是很積極的面對生活。我們的到來讓他們很開心，肖姐更是為他們送去了關心與溫暖，我們在那裡和老百姓拉家常，也知道了不少他們的苦難。
第三天，因為肖姐一家都要外出，我們就去趕集了從街上我們看到了許多當地的風土人情，街上的人們都在忙碌的准備年貨，個個臉上充滿笑容。最後一天我就不想提了，懷著不舍我能回到了學校。
三、活動體會
1、我也是一個農村的孩子在這之前我總覺得農村的生活是那樣的勞累辛苦。可當看到他們一家生活閑暇、幽默、幸福時我明白無論生活在哪裡只要自己努力面對陽光為理想不斷最求，那麼你的臉上總會掛上笑容。無論遇到什麼事他們總會一起商量、平時說話也很禮貌總會以請字開頭，謝字結尾。不吵也不鬧，相互關心、理解。想想家裡的老爸老媽有幾時是安寧過的。心中的羨慕與憧憬讓我對禮貌一詞有了更加深入的思考。
禮貌是拉近自己和他人的一座橋梁，懂禮貌的人容易讓別人接受，成為一個受歡迎的人，所以父母們要從小培養孩子講禮貌。學會禮貌待人是一個潛移默化的過程，不是一蹴而就的。
可以毫不誇張地說，生活中最主要的是文明禮貌，它比最高的智慧、一切的學識都重要。我們共同生活在社會主義的大家庭中，文明禮貌地處事待人，是我們每個青少年成長過程中必修的一課。因此，我們一定要養成講文明禮貌的好習慣。
中國是素以「禮儀之邦」著稱於世的四大文明古國之一，我們中華民族歷來十分注重文明禮貌.從孔融讓梨到程門立雪，幾千年的歷史長河中，有多少名人志士以禮待人的故事至今還被人們廣泛傳誦。中國曾有「君子不失色與人，不失口於人」的古訓，意思是說，有道德的人待人應該彬彬有禮，不能態度粗暴，也不能出言不遜。禮貌待人，使用禮貌語言，是我們中華民族的優良傳統。
文明，禮貌的行為是社會主義精神文明的標志。文明禮貌的行為習慣是從小開始長期實踐而形成的。禮貌是教養的主要標志。禮貌不僅能反映一個人的知識和教養水平，而且能映出一座學校，一個班級的精神面貌和文明水準。禮貌是道德的外衣，道德是禮貌的內涵，因此，我們要認清哪些是我們應該做的，哪些是我們不應該做的，以此來規范我們的行為。
簡化要求：做到自己從小不罵人，不講臟話，待人和氣，熱情，有禮貌，別人講話不插話，不打斷別人說話；要尊老愛幼；在別人家做客時，不亂翻東西，吃飯要守規矩 等等。
讓我們從身邊做起，做一個文明人，心中牢記文明禮貌，言談舉止大方優雅，待人真誠，讓自己成為一個有文化涵養，有素質的人。
2、在與貧困群眾進行幫扶的過程中，看到其家中低矮潮濕的房子、破舊的生活設施、走著鄉間崎嶇不平的「馬路」 ，我感到困難群眾的物質生活和精神生活與城市大多數家庭相比的確有不小的差距。特別是農業、農村為支持城市的發展做了幾十年的貢獻，現在實行工業反哺農業，全面提升農村生活質量。我是農村出來的人，我著重談下關於農村建設與發展問題。
一、要有新農村建設的策略和標本。要從家庭庭院規范化規劃起，從規范和建好每條巷道村道做起。庭院標准、巷道與村道標准、衛生和環境治理、公共設施等等都要規范管理起來。村經濟好的規劃方面多些，經濟差的搞好基本的然後一步步來。人民的經濟水平才會真正的提高。
二、改善農業發展方式，壯大農村經濟，提高農民收入。這是一個很復雜的課題，千百年來，人類都是在這樣的努力創造著。可對我們中國實在地說，也只是在三十年前才真正實現耕者有其田這個簡單的夙願。三十年已經過去了，今天，科技日新月異，產業方興未艾，對廣大農村來說，更是提供無限的機遇。政府應多拿出一些時間研究農業發展課題，如以每個農戶為個體實行股份制，組建農場、大種（養）殖戶、農民合作社等。政府主導成立一些品種協會，因地制宜發展特色產業，觀光休閑農業，走集約化經營，眾產業發展的路子。這樣就可以做大做強產業，既提高經濟效益，又節約人力物力，使一部分人可以從事更多職業，多渠道提高收入。
四、自我認識
1、對一個陌生環境的適應期太長，出道一個地方不是很會表現自己。這件就是自己的實力還不夠厚吧，以後應該不斷從此處提高自己。
2、對國情及相關政策不是很了解，一直很多村民談及時我顯得很尷尬。
3、作為一名師范生，我們應該多學學其他方面的技能，以豐富自己，擴寬自己多方面的能力。理論聯系實際的學習。
4、時時關注農村動態發展，為農村的建設和發展盡自己的一份力量。
當然不足之處還有很多，自己應該不斷努力，力求完善自己，四天時間雖然短暫，但卻十分充實，從中學到很多東西。在以後的日子裡他必將對我有很大的促進作用，我也會更加積極地參加此類活動。幫助我了解國情、市情、民情，提高自己的社會實踐能力

I. 辯論賽相關信息和技巧

本文試以技法理論結合對實際辯例的分析，向大家介紹幾種反客為主的技巧。

（一）借力打力

武俠小說中有一招數，名叫"借力打力"，是說內力深厚的人，可以借對方攻擊之力反擊對方。這種方法也可以運用到論辯中來。

例如，在關於"知難行易"的辯論中，有這么一個回合：

正方：對啊！那些人正是因為上了刑場死到臨頭才知道法律的威力。法律的尊嚴，可謂"知難"哪，對方辨友！（熱烈掌聲）

當對方以"知法容易守法難"的實例論證於知易行難"時，正方馬上轉而化之從："知法不易"的角度強化己方觀點，給對方以有力的回擊。扭轉了被動局勢。

這里，正方之所以能借反方的例證反治其身，是因為他有一系列並沒有表現在口頭上的、重新解釋字詞的理論作為堅強的後盾：辯題中的"知"，不僅僅是"知道"的"知"．更應該是建立在人類理性基礎上的"知"；守法並不難，作為一個行為過程，殺人也不難，但是要懂得保持人的理性，剋制內心滋生出惡毒的殺人慾望，卻是很難。這樣，正方寬廣、高位定義的"知難"和"行易"借反方狹隘、低位定義的"知易"和"行難…的攻擊之力，有效地回擊了反方，使反方構建在"知"和"行"表淺層面上的立論框架崩潰了。

（二）移花接木

剔除對方論據中存在缺陷的部分，換上於我方有利的觀點或材料，往往可以收到"四兩撥千斤"的奇效。我們把這一技法喻名為"移花接木"。

例如．在《知難行易》的論辯中曾出現過如下一例：

反方：古人說"蜀遭難，難於上青天"，是說蜀道難走，"走"就是"行"嘛！要是行不難，孫行者為什麼不叫孫知者？

正方：孫大聖的小名是叫孫行者，可對方辯友知不知道，他的法名叫孫悟空，"悟"是不是"知"？

這是一個非常漂亮的"移花接木"的辯例。反方的例證看似有板有眼，實際上有些牽強附會：以"孫行者為什麼不叫孫知者"為駁難，雖然是一種近乎強詞奪理的主動，但畢竟在氣勢上佔了上風。正方敏銳地發現了對方論據的片面性，果斷地從"孫悟空"這一面著手，以"悟"就是"知"反詰對方，使對方提出關於"孫大聖"的引證成為抱薪救火、惹火燒身。

移花接木的技法在論辯理論中屬於強攻，它要求辯手勇於接招，勇於反擊，因而它也是一種難度較大、對抗性很高。說服力極強的論辯技巧。誠然，實際臨場上雄辯滔滔，風雲變幻，不是隨時都有"孫行者""孫悟空"這樣現成的材料可供使用的，也就是說，更多的"移花接木"。需要辯手對對方當時的觀點和我方立場進行精當的歸納或演繹。

比如，在關於"治貧比治愚更重要"的論辯中，正方有這樣一段陳詞："…對方辯友以迫切性來衡量重要性，那我倒要告訴您，我現在肚子餓得很，十萬火急地需要食物來充飢，但我還是要辯下去，因為我意識到論辯比充飢更重要。"話音一落，掌聲四起。這時反方從容辯道："對方辯友，我認為』有飯不吃』和』無飯可吃』是兩碼事……"反方的答辯激起了更熱烈的掌聲。正方以"有飯不吃"來論證貧困不足以畏懼和治愚的相對重要性，反方立即從己方觀點中歸納出"無飯可吃"的旨要，鮮明地比較出了兩者本質上的天差地別，有效地扼制了對方偷換概念的傾向。

（三）順水推舟

表面上認同對方觀點，順應對方的邏輯進行推導，並在推導中根據我方需要，設置某些符合情理的障礙，使對方觀點在所增設的條件下不能成立，或得出與對方觀點截然相反的結論。

例如，在"愚公應該移山還是應該搬家"的論辯中：

反方：……我們要請教對方辨友，愚公搬家解決了困難，保護了資源，節省了人力、財力，這究竟有什麼不應該？

正方：愚公搬家不失為一種解決問題的好辦法，可愚公所處的地方連門都難出去，家又怎麼搬？……可見，搬家姑且可以考慮，也得在移完山之後再搬呀！

神話故事都是誇大其事以顯其理的，其精要不在本身而在寓意，因而正方絕對不能讓反方迂旋於就事論事之上，否則，反方符合現代價值取向的"方法論"必占上手。從上面的辯詞來看，反方的就事論事，理據充分，根基扎實，正方先順勢肯定"搬家不失為一種解決問題的好辦法"，既而均人"愚公所處的地方連門都難出去"這一條件，自然而然地導出"家又怎麼搬"的詰問，最後水到渠成，得出"先移山，後搬家"的結論。如此一系列理論環環相扣。節節貫穿，以勢不可當的攻擊力把對方的就事論事打得落花流水，真可謂精彩絕倫！

（四）正本清源

所謂正本清源，本文取其比喻義而言，就是指出對方論據與論題的關聯不緊或者背道而馳，從根本上矯正對方論據的立足點，把它拉人我方"勢力范圍"，使其恰好為我方觀點服務。較之正向推理的"順水推舟"法，這種技法恰是反其思路而行之。

例如，在"跳槽是否有利於人才發揮作用"的論辯中，有這樣一節辯詞：

正方：張勇，全國乒乓球錦標賽的冠軍，就是從江蘇跳槽到陝西，對方辯友還說他沒有為陝西人民作出貢獻，真叫人心寒啊！（掌聲）

反方：請問到體工隊可能是跳槽去的嗎？這恰恰是我們這里提倡的合理流動啊！（掌聲）對方辨友戴著跳槽眼鏡看問題，當然天下烏鴉一般黑，所有的流動都是跳槽了。（掌聲）

正方舉張勇為例，他從江蘇到陝西後，獲得了更好地發展自己的空間，這是事實。反方馬上指出對方具體例證引用失誤：張勇到體工隊，不可能是通過"跳槽"這種不規范的人才流動方式去的，而恰恰是在"公平、平等、競爭、擇優"的原則下"合理流動"去的，可信度高、說服力強、震撼力大，收到了較為明顯的反客為主的效果。

（五）釜底抽薪

刁鑽的選擇性提問，是許多辯手慣用的進攻招式之一。通常，這種提問是有預謀的，它能置人於"二難"境地，無論對方作哪種選擇都於己不利。對付這種提問的一個具體技法是，從對方的選擇性提問中，抽出一個預設選項進行強有力的反詰，從根本上挫敗對方的銳氣，這種技法就是釜底抽薪。

例如，在"思想道德應該適應（超越）市場經濟"的論辯中，有如下一輪交鋒：

反方：…我問雷鋒精神到底是無私奉獻精神還是等價交換精神？

正方：…對方辨友這里錯誤地理解了等價交換，等價交換就是說，所有的交換都要等價，但並不是說所有的事情都是在交換，雷鋒還沒有想到交換，當然雷鋒精神談不上等價了。（全場掌聲）

反方：那我還要請問對方辯友，我們的思想道德它的核心是為人民服務的精神，還是求利的精神？

正方：為人民服務難道不是市場經濟的要求嗎？（掌聲）

第一回合中，反方有"請君人瓮"之意，有備而來。顯然，如果以定勢思維被動答問，就難以處理反方預設的"二難"：選擇前者，則剛好證明了反方"思想道德應該超越市場經濟"的觀點；選擇後者，則有背事實，更是謬之千里。但是，正方辯手卻跳出了反方"非此即彼"的框框設定，反過來單刀直人，從兩個預設選項抽出"等價交換"，以倒樹尋根之勢徹徹底底地推翻了它作為預設選項的正確性，語氣從容，語鋒犀利，其應變之靈活、技法之高明，令人嘆為觀止！

當然，辯場上的實際情況十分復雜，要想在論辯中變被動為主動，掌握一些反客為主的技巧還僅僅是一方面的因素，另一方面，反客為主還需要仰仗於非常到位的即興發揮，而這一點卻是無章可循的。

（六）攻其要害

在辯論中常常會出現這樣的情況：雙方糾纏在一些細枝末節的問題、例子或表達上爭論不休，結果，看上去辯得很熱鬧，實際上已離題萬里。這是辯論的大忌。一個重要的技巧就是要在對方一辯、二辯陳詞後，迅速地判明對方立論中的要害問題，從而抓住這一問題，一 攻到底，以便從理論上徹底地擊敗對方。如「溫飽是談道德的必要條件」這一辯題的要害是 ：在不溫飽的狀況下，是否能談道德？在辯論中只有始終抓住這個要害問題，才能給對方以致命的打擊。在辯論中，人們常常有「避實就虛」的說法，偶爾使用這種技巧是必要的。比如，當對方提出一個我們無法回答的問題時，假如強不知以為知，勉強去回答，不但會失分 ，甚至可能鬧笑話。在這種情況下，就要機智地避開對方的問題，另外找對方的弱點攻過去 。然而，在更多的情況下，我們需要的是「避虛就實」，「避輕就重」，即善於在基本的、 關鍵的問題上打硬仗。如果對方一提問題，我方立即迴避，勢必會給評委和聽眾留下不好的印象，以為我方不敢正視對方的問題。此外，如果我方對對方提出的基本立論和概念打擊不力，也是很失分的。善於敏銳地抓住對方要害，猛攻下去，務求必勝，乃是辯論的重要技巧。

（七）利用矛盾

由於辯論雙方各由四位隊員組成，四位隊員在辯論過程中常常會出現矛盾，即使是同一 位隊員，在自由辯論中，由於出語很快，也有可能出現矛盾。一旦出現這樣的情況，就應當 馬上抓住，竭力擴大對方的矛盾，使之自顧不暇，無力進攻我方。比如，在與劍橋隊辯論時 ，劍橋隊的三辯認為法律不是道德，二辯則認為法律是基本的道德。這兩種見解顯然是相互矛盾的，我方乘機擴大對方兩位辯手之間的觀點裂痕，迫使對方陷入窘境。又如對方一辯起先把「溫飽」看作是人類生存的基本狀態，後來在我方的凌厲攻勢下，又大談「飢寒」狀態 ，這就是與先前的見解發生了矛盾，我方「以子之矛，攻子之盾」，使對方於急切之中，理屈詞窮，無言以對。

（八）「引蛇出洞」

在辯論中，常常會出現膠著狀態：當對方死死守住其立論，不管我方如何進攻，對方只用幾句話來應付時，如果仍採用正面進攻的方法，必然收效甚微。在這種情況下，要盡快調整進攻手段，採取迂迴的方法，從看來並不重要的問題入手，誘使對方離開陣地，從而打擊對方，在評委和聽眾的心目中造成轟動效應。 在我方和悉尼隊辯論「艾滋病是醫學問題，不是社會問題」時，對方死守著「艾滋病是由HIV病毒引起的，只能是醫學問題」的見解，不為所動。於是，我方採取了「引蛇出洞」 的戰術，我方二辯突然發問：「請問對方，今年世界艾滋病日的口號是什麼？」對方四位辯手面面相覷，為不致於在場上失分太多，對方一辯站起來亂答一通，我方立即予以糾正，指出今年的口號是「時不我待，行動起來」，這就等於在對方的陣地上打開了一個缺口，從而瓦解了對方的堅固的陣線。

（九）「李代桃僵」

當我們碰到一些在邏輯上或理論上都比較難辯的辯題時，不得不採用「李代桃僵」的方法，引入新的概念來化解困難。比如，「艾滋病是醫學問題，不是社會問題」這一辯題就是很難辯的，因為艾滋病既是醫學問題，又是社會問題，從常識上看，是很難把這兩個問題然分開的。因此，按照我方預先的設想，如果讓我方來辯正方的話，我們就會引入「社會影 響」這一新概念，從而肯定艾滋病有一定的「社會影響」，但不是「社會問題」，並嚴格地確定「社會影響」的含義，這樣，對方就很難攻進來。後來，我們在抽簽中得到了辯題的反方，即「艾滋病是社會問題，不是醫學問題」，在這種情況下，如果我們完全否認艾滋病是醫學問題，也會於理太悖，因此，我們在辯論中引入了「醫學途徑」這一概念，強調要用」 社會系統工程」的方法去解決艾滋病，而在這一工程中，「醫學途徑」則是必要的部分之一 。這樣一來，我方的周旋餘地就大了，對方得花很大力氣糾纏在我方提出的新概念上，其攻擊力就大大地弱化了。 「李代桃僵」這一戰術之意義就在於引入一個新概念與對方周旋，從而確保我方立論中 的某些關鍵概念隱在後面，不直接受到對方的攻擊。

辯論是一個非常靈活的過程，在這一過程中，可以施展的技巧的一些比較重要的技巧。 經驗告訴我們，只有使知識積累和辯論技巧珠聯璧合，才可能在辯論賽中取得較好的成績。

（十）緩兵之計

在日常生活中，我們可以見到如下情況：當消防隊接到求救電話時，常會用慢條斯理的口氣來回答，這種和緩的語氣，是為了穩定說話者的情緒，以便對方能正確地說明情況。又如，兩口子爭吵，一方氣急敗壞，一方不焦不躁，結果後者反而佔了上風。再如，政治思想工作者常常採用「冷處理」的方法，緩慢地處理棘手的問題。這些情況都表明，在某些特定的場合，「慢」也是處理問題、解決矛盾的好辦法。論辯也是如此，在某些特定的論辯局勢下，快攻速戰是不利的，緩進慢動反而能制勝。

例如，1940年，丘吉爾在張伯倫內閣中擔任海軍大臣，由於他力主對德國宣戰而受到人們的尊重。當時，輿論歡迎丘吉爾取代張伯倫出任英國首相，丘吉爾也認為自己是最恰當的人選。但丘吉爾並沒有急於求成而是採取了「以慢制勝」的策略。他多次公開表示在戰爭爆發的非常時期，他將准備在任何人領導下為自己的祖國服務。

當時，張伯倫和保守黨其他領袖決定推舉擁護綏靖政策的哈利法克斯勛爵作為首相候選人。然而主戰的英國民眾公認在政壇上只有丘吉爾才具備領導這場戰爭的才能。在討論首相人選的會議上，張伯倫問：「丘吉爾先生是否同意參加哈利法克斯領導的政府？」能言善辯的丘吉爾卻一言不發，足足沉默了兩分鍾之久。哈利法克斯和其他人明白，沉默意味著反對。一旦丘吉爾拒絕入閣，新政府就會被憤怒的民眾推翻。哈利法克斯只好首先打破沉默，說自己不宜組織政府。丘吉爾的等待終於換來了英國國王授權他組織新政府。

再舉一例，在某商店裡，一位顧客氣勢洶洶找上門來，喋喋不休地說：「這雙鞋鞋跟太高了，樣式也不好……」商店營業員一聲不吭，耐心地聽他把話說完，一直沒打斷他。等這位顧客不再說了，營業員才冷靜地說：「您的意見很直爽，我很欣賞您的個性。這樣吧，我到裡面去，再另行挑選一雙，好讓您稱心。」「如果您不滿意的話，我願再為您服務。」這位顧客的不滿情緒發泄完了，也覺得自己有些太過分了，又見營業員是如此耐心地回答自己的問題，也很不好意思。結果他來了個180°的大轉彎，稱贊營業員給他新換的實際上並無太大差別的鞋，說：「嘿，這雙鞋好，就像是為我訂做的一樣。」營業員以慢對快，以冷對熱，讓顧客把怒氣宣洩出來，達到了心理平衡，化解了這一場糾紛。

從上面的例子中，我們可以概括出在論辯中要正確使用「以慢制勝」法，至少要注意以下三點：

其一，以慢待機 後發制人

俗話說：「欲速則不達。」在時機不成熟時倉促行事，往往達不到目的。論辯也是如此，「慢」在一定條件下也是必須的。「以慢制勝」法實際上是論辯中的緩兵之計，緩兵之計是延緩對方進兵的謀略。當論辯局勢不宜速戰速決，或時機尚不成熟時，應避免針尖對麥芒式的直接交鋒，而應拖延時間等待戰機的到來。一旦時機成熟，就可後發制人，戰勝論敵。如第一例中，丘吉爾在時機不成熟時，不急於成功，以慢待機。在討論首相人選的關鍵時刻，以沉默表示反對，最終贏得了勝利。

其二，以慢施謀 以弱克強

「以慢制勝」法適用於以劣勢對優勢、以弱小對強大的論辯局勢。它是弱小的一方為了戰勝貌似強大的一方而採取的一種謀略手段。「慢」中有計謀，緩動要巧妙。這里的「慢」並非反應遲鈍，不擅言辭的同義語，而是大智若愚、大辯若訥的雄辯家定計施謀的法寶之一。如第一例中，丘吉爾面對張伯倫的追問，裝聾作啞，拖延時間，實際上是假痴不癲的緩兵之計。在這一種韌性的相持中，張伯倫一方終於沉不住氣了，丘吉爾以慢施謀終於取得了勝利。

其三，以慢制怒 以冷對熱

「慢」在論辯中還是一種很好的「制怒」之術。論辯中唇槍舌劍，自控力較差的人很容易激動。在這種情況下，要說服過分激動的人，宜用慢動作、慢語調來應付。以慢制怒，以冷對熱，才能使其「降溫減壓」。只有對方心平氣和了，你講的道理他才能順利接受。如第二例中的營業員，就是以冷靜的態度、和緩的語氣，平息了對方的怒氣，化解了矛盾。

總之，論辯中的「快」與「慢」也是一種對立統一的辯證關系。兵貴神速，「快」當然好。可是，有時「慢」也有「慢」的妙處。「慢」可待機，「慢」可施謀，「慢」 可制怒。「慢」是一種韌性的戰術，「慢」是一場持久戰，「慢」是舌戰中的緩兵之計。緩動慢進花的時間雖長，繞的彎子雖大，然

J. 怎麼培養城府

一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
（7）自信是好，但是別忽略任何人的想法。
（8）人無高低，不要一副拽拽的樣子，對人對事，別忘了禮貌。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。
（2）對做不到位的問題，要發掘它們的根本症結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句。
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要干凈利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手或者敵人。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。
（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）個人學習成果和成就都應和別人分享。
五：誠信
（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。
（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。
（3）停止一切「不道德」的手段。
（4）耍弄小聰明，要不得！
六：擔當
（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
（2）事情結束後，先審查過錯，再列述功勞。
（3）一個計劃，要統籌全局，規劃未來。
（4）勇於承擔責任所造成的損失。
七：內涵
（1）學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊。
（2）了解自己，培養屬於自己正確的審美觀。
（3）笑對生活。懶惰要不得。培養健康的生活習慣。
（4）不要盲目的做任何事。要有目標。
（5）不僅僅只關注內在美，外在美也很重要。
（6）不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。
（7）理智的判斷，學會控制情緒