Ⅰ 青少年怎麼才有利陰莖發育
高蛋白食物有一定幫助，但負面幫助是增肥，據說吃螃蟹的蟹膏會長一點，你可以堅持一段時間試試。
促進陰莖正常發育，增大和治療陰莖短小
現代科學已經證實，手淫確實有促進陰莖發育和增大陰莖的作用。
（1）促進陰莖發育
人類的陰莖從出生至青春期前（7歲左右），生長比較緩慢，基本上與身體的整體發育成正比。青春期開始後（大約在9.5歲至18歲之間），除了身高體重迅速增長外，更突出的表現是身體內部會發生質的變化（性成熟）。其主要特徵是大腦（下丘腦、垂體）刺激睾丸生成精子並產生大量的雄性激素，陰莖勃起頻繁，迅速生長（增長增粗，一般五年左右就能達到成人水平），前列腺和精囊等附性腺也開始分泌組成精液的物質，隨之出現遺精現象，也就是在這時候大多數人有了手淫行為。因此可以說，陰莖的增長（包括整個生殖系統）是性激素旺盛分泌的結果。
陰莖的大小主要取決於遺傳因素，但其發育的是否良好，在很大程度上與後天的性活動有關。應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想像沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。對於這個問題，只要了解一下陰莖的構造就清楚了。網路上關於陰莖增大的輔導訓練，就是根據陰莖的勃起機理實施的。河北人民出版社1987年出版的《子不語全集》中的「暹羅妻驢」（『暹羅』是泰國的舊稱）一則這樣說：「暹羅俗最淫。男子年十四五時，其父母為娶一牝驢，使與交接。夜睡縛驢，以其勢置驢陰中養之，則壯盛異常。如此三年，始娶正妻，迎此驢養之終身，當作側室。不娶驢者，亦無女子肯嫁之也。」這雖然是筆記小說而非科學總結，但不能說沒有一點根據。同樣的道理，手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的。
如果說上面是文學作品是道聽途說不足為憑的話，那麼，下面的資料就應該是科學的證明。科學出版社1989年出版的《科學博覽》精華本A輯中的《手淫縱橫探——性醫學熱門話題》一文說：「國外有人把開始出現的手淫的年齡看作是性心理發育的一項指標。其實，在手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育。」廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》一書中提供的資料，更證實了這一點：「根據資料發現，凡是有人為刺激歷史的（如手淫）陰莖往往偏長。」
網路上有一篇以《自慰 (「手淫」)》為題的文章，直截了當地說：「自慰不會使生殖器變小。 不少男孩子來信對我說，他們感到自己的陰莖或睾丸比別人小，擔心是自慰造成了生殖器發育不良。從醫學上講，這幾乎是不可能的，因為生殖器的發育是由身體內分泌系統的功能決定的，與局部的機械刺激無關。性醫學家的研究告訴我們，自慰不僅不會影響性器官的發育，相反，還會促進性器官的發育。」
說「手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育」，還有一個佐證，網路文章《陰莖發育障礙的常見因素》（大眾醫葯網）說：「學齡前兒童仍為包莖或包皮過長時，將阻礙陰莖的正常發育。……據統計，在青壯年陰莖發育不良的647例患者中，曾經包莖或包皮過長者462例。」在「雲雨軒」網站《性誤區.包莖和包皮過長》的文章中，論述了包莖和包皮過長的危害，其中第一條就是：「妨礙陰莖發育，影響性生活的和諧：包莖會影響陰莖的生長發育，在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛，致使性器官發育成熟後的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會由於包皮過長或包莖，影響正常性生活。」這就是說，陰莖頭長期處在陰莖包皮的限制中，必然影響其正常發育。反之，經常翻開包皮，使陰莖頭暴露在外並使其勃起充血，促進其正常發育也是不可否認的，手淫正好能夠起到這種作用。
網路文章《包皮環切術的是與非》就比較詳盡地敘述了手淫與陰莖發育和包皮退縮的關系：「男孩的包皮過緊很常見，許多男嬰出生時包皮僅有很小一個孔，但到青春期後這種情況就少見了，大多數男孩在青春期前後都會無意或有意地牽拉包皮，而且解小便時男孩也不得不用手扶持陰莖。但也有不少男孩一直不敢牽拉包皮。包皮能夠發育到成年狀況是陰莖的各種活動的結果，包括經常的清洗、自娛或手淫時的撫弄。可是有些男子拒絕進行牽拉包皮等促進陰莖正常發育的活動，原來他們多數具有某種心理抑制，存在對觸摸生殖器的畏懼或禁忌，害怕帶來種種損傷。由於缺乏在成長過程中對自己身體特別是生殖器的探索，總不能擺脫對性表達和性樂趣追求的內疚。於是使得他們的包皮始終處於青春期前的不發育狀態，個別人甚至因為嚴重包莖而限制了龜頭的發育，最後導致生殖器太小，婚後才嘗到苦果，但為時已晚，只能悔恨終身。」
因此，不要相信那些關於禁絕手淫和戒除手淫的恐嚇，適時和適當地手淫是實現和保持正常性生理功能的重要條件之一，尤其在青春期更是這樣。可以肯定地說，一個從來沒有人為刺激陰莖並達到射精的人，很難適應婚後的性生活。
治療陰莖短小
目前，關於陰莖短小的報道標准不一，有的說陰莖短於5厘米，是陰莖短小症；有的說勃起後不足9厘米是短小陰莖，但確實有因陰莖短小而影響性生活的病例。造成陰莖短小的原因除先天不足和遺傳因素外，後天發育不良（內分泌缺陷和刺激不夠）也是重要原因。事實證明，身體的任何器官和部位不可能不受非遺傳因素的各種環境條件的影響，陰莖也不例外。
治療陰莖短小的方法很多：有葯物的，如性激素和某些專門增大葯物；有手術的，如割開陰莖根部與恥骨的部分連接；注射的，如注射「硅膠」（有百害無一利）；機械的，如使用真空泵；行為的，這就是要討論的手淫法。
國內已經製造出一種專門男性生殖器短小的治療儀器。它是一種帶有一定溫度（37°C）的真空裝置，對陰莖進行適當的刺激，增加血流量，促進陰莖的生長發育，具有較好的治療效果。目前一些醫院已有裝備，但治療是要花錢的。其實，這種「對陰莖進行適當的刺激，增加血流量」的作用在手淫時也能不同程度地起到。因此，廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》中的「短小陰莖療法」一節建議說：「若無治療儀時可指導患者每周1—2次手淫，也具有刺激作用，可促進陰莖的發育，使患者樹立性交的自信能力。」
網路上某網站論壇帖子：《如何使你的龜頭迅速變大》介紹了與手淫類似的方法：「你們老說我不說現實中的事情，那現在就來和你們說我朋友的真事！ 他在20歲以前是包莖，龜頭發育不好，動手術後龜頭終於露出來了，可勃起後龜頭還沒有陰莖棒粗。是一老中醫教了他一絕招，使他的龜頭迅速變大。現在勃起後龜頭像一隻盛開的蘑菇，相當可愛。他開心死了，挺驕傲！和你們說的方法絕對真實。方法：每天早晚各花十分鍾用雙手撫摸陰莖，至半勃起狀態後，用手指用力捏住陰莖根部，持續一段時間，然後向龜頭處擠，將陰莖內的血液全擠到龜頭處，不要放鬆，持續時間越長越好。平時也可以利用上衛生間的時間進行這樣的鍛煉。注意每次鍛煉以不射精為原則。效果：只要堅持10天便可出現明顯效果。不管你年齡多大，均有效。好處：擁有大龜頭做愛更能體會到美妙的感覺。手淫時也一樣。祝你們早日擁有一個大大的龜頭！」還有一篇《變長加粗訣竅》說得更加明確，就是用手淫的方法：「自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可於每次自慰時施行。」
延邊人民出版社出版的《秘法強身》中的「『中斷射精』是擴大面積的最好訓練」一節，對如何在手淫中促進陰莖增大有比較詳細的介紹，現摘錄如下：
「那個東西的大小，對男人來說，實在非同小可。當然不是只有『大』才能，小的也能充分地愉悅女性。然而話雖如此，大部分的男士，都十分苦惱於自己的那部分太短小，看來，男性都希望自己的性器是『大』的吧！那麼，要怎樣做才能使陰莖變大呢？方法之一是前面曾經提到過的——手淫『中斷射精』。所謂勃起者，就是陰莖充血的情況。平常一點點慢慢流的血液，因為性中樞的興奮而充斥整個陰莖。因此，手淫時忍住射精，且保持這個狀態，讓龜頭部分充血，迫使皮膚一點一點地擴大。每次手淫時，重復一次這個動作，應該可以使陰莖變大才對。要讓龜頭部分充血，還有一個方法，就是緊緊地握住陰莖的根部。因為這樣一來，正好堵住了聚集在龜頭部分的血液還流口。充血不但使陰莖變大，而且充血得愈厲害時，陰莖的知覺神經也變得愈敏感，這點大家都想不到吧！這可以說是鍛煉陰莖的尺寸的敏感度的一個方法。」
當手淫作為一種治療陰莖短小的方法時，自然不能以單純射精為目的。要有意識地盡量讓陰莖充分充血，才能有比較好的效果。應該指出的是，在陰莖充分良好發育之後，無論用什麼方法，再使其繼續增大都是困難的。
陰莖增大按摩
網路上關於陰莖增大練習的網站很多（國內國外都有），而且資料非常齊全，有文字說明，有圖片介紹，有錄像演示，還有反饋信息等等。這種陰莖增大練習據稱是「自然練習法」，實質是通過刺激陰莖並伴隨一系列性活動來實現的，其中有很大一部分實質上就是手淫或伴隨著手淫並鼓勵進行手淫的。由於資料太多，不可能全部錄出，下面只摘錄一些相關文字和一些網站的學員反饋資料，僅供參考。
①《陰莖增長自我按摩方法》的原理
「舉重訓練會讓人力拔千鈞，健美訓練會讓人虎背熊腰，長跑訓練會讓人耐力持久，但很少人會對陰莖勃起肌肉群和陰莖海綿體等生殖系統的肌肉、組織、以及性功能進行訓練。陰莖增長自我按摩方法彌補了這個缺陷。自古以來，男性一直在尋求增大陰莖的方法，現在，我們的課程教你怎麼做。這不是在說笑，或欺騙，這是千真萬確的！這個課程是給那些注重陰莖尺寸的人。我們的大多數客戶開始運動後第十天到兩個星期之間見到成效。你不要滿足於上天賜予你的一切，利用你有生之年，鍛煉你想要的，你會得到又大、又厚實的陰莖。很多世紀以前，阿拉伯人以擁有堅挺雄壯的陽具作為其生殖力旺盛的像征，對婦女尤其具有誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鍾，並輔以精神及意念法。成年以後，他們就降低他們的jelq次數到每星期3次以保持他們陰莖的大小和力量。某些阿拉伯人男人達到或超過20英寸長，直徑6英寸。毫無疑問如果我們全體在童年時做同樣的鍛煉，幾年以後青年男子的平均長度達到10英寸長和直徑3英寸以上是完全有可能的。本練習將加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密，因為當您做該練習時，血液進入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性將不斷加大。如果每天練習，即使在你睡覺的同時，空間會繼續變得越來越大。在一個月以內，你將肯定看見你的陰莖無論大小和堅挺度都已提高，在每天練習的3-4月以內，你將達到的結果是無法描繪的。你將擁有一個和鋼管的一樣堅挺的陽具。你的陰莖將是更大，更厚，在非勃起時，更低懸掛。」
②台灣某「陰莖增大練習教程」簡要摘錄
「歡迎來到增大練習課程，網際網路上最具原創性和革新性的陰莖增大網站。這些方法在台灣是經過證明的，有效的，自然並安全的。你將學到有保證的提高陰莖尺寸的方法，馬上就可以在自己家裡做練習，立刻開始以下內容： 經過證實的天然陰莖增大方法。不用真空泵也不用葯丸。一步一步的指導，以及圖解，還有獨特的練習表指導你進行每一個練習，每天只花幾分鍾，對所有的男人都有效。……這個過程用來幫助提高到陰莖的血流，並在增大練習前幫助使練習更有成果。血液循環也加強感覺，如同手淫，……在任何練習的任何時候都不必停止性活動，因為性活動事實上可提高流進陰莖的血液量並能幫助拉伸，手淫也很好，不需要猶豫。在練習過程和性活動或手淫之間，保持一定的時間，給陰莖適應改變的時間。……」
上面的練習，很多動作是伴隨著手淫進行並鼓勵手淫的，可以肯定地說，陰莖在這樣的揉搓下必然會增加手淫的幾率和頻次的。
③國內學員反饋信息
網站提示語：「2003年4月，一位學員寄來的照片，龜頭增大很明顯！來信照片如下（大家可以看到信紙是哪裡的，我們不可能跑到那麼遠去買這信紙吧？）：」信件是在印有紅色楷書體的「西南科技大學」信紙上書寫的，全文如下：「盼你樂公司：你們好，首先，先感謝你們所教授的方法使我在短短的時間看見自己的陰莖比以前有了很大的變化。以前我的陰莖長度（勃起）有12.5cm，未勃起時顯得更加短小。與『盼你樂』相見可算是相見恨晚，今年3月10日我開始成為會員，開始了自己的增長練習。一個星期之後，陰莖竟然增大了1cm，粗度也增加不少，勃起時有9cm，真是很讓我興奮。又一個星期過去了，陰莖增長到14cm，粗度為12cm。在第三個星期，我感覺長度沒什麼起色，練習中龜頭膨脹得特別大，即便如此，我仍堅持鍛煉下去，相信在改進訓練方法後，我的陰莖還會長得更長，達到令我滿意的長度。作為盼你樂的學員，我覺得自己受益菲淺，上個禮拜，我冒著極大的『危險』租來相機，拍下了自己的訓練成果，我知道在這么短暫的20天里，陰莖產生一個質的飛躍是不太可能的，但有了成果，我希望自己能與我們的學員們分享，為我們的『盼你樂』做點什麼。當然，最重要的是我們的學員們堅持練習，一定會有更大的進步的，讓我們一起努力，伙計們！盼你樂學員（以下全部遮蓋）」(摘自國內某增大練習網站)
④國外學員反饋信息
「姓名：凱爾；居住地：德克薩斯州聖安東尼奧市；職業：美國聯邦快運公司送貨員；使用方法：陰莖增大練習；練習前的長度：13.2厘米；練習後的長度：17.9厘米。『我28歲，是德克薩斯州人（噢，德克薩斯州『盛產』牛仔，不過我不是牛仔，別再問我了。）過去的兩年，我幾乎試遍了市場上各種各樣增大陰莖的產品，比如真空負壓器、拉伸器以及增大液、增大霜之類的，還有按摩練習，因此可以說我對各種方法都可以很『權威』地作出評判。在所有的方法中，我認為進行陰莖增大練習能取得最好的結果。許多人不喜歡用這個方法，因為他們覺得太費時間了。但是我想說，真的費點時間又能怎麼樣呢？如果你確實想有一個大陰莖，那麼花一點時間和精力，都是值得的。我是在2001年3月開始練習《自然陰莖增大法》的，當時我的陰莖勃起時有13.2厘米，經過持續6個月的練習，我的陰莖增長了4厘米。本來，有了這樣的效果，我完全可以不再練了，但是我又接著練了5個月（我想我這個人有點貪心，我還想再增大一點尺寸）。好了，經過整整11個月的練習，我的陰莖已經有驚人的長度了—17.9厘米！真是鳥槍換炮了呀！即使這樣的效果是穩定長久的，我仍然不時地要做一做練習，來保持我陰莖的『造型』，讓它垂得更低一些。我想，可能真空負壓器和葯片對有些男人有用，但是，就我來說，我覺得還是每天鍛煉我的陰莖能讓我取得更好的效果！」（摘自國內某增大練習網站）
Ⅱ 由於包莖，發育比較緩慢，到20歲才做環切手術。請問怎麼樣才能加快我的發育，該吃什麼葯物
1、促進陰莖正常發育，增大和治療陰莖短小
現代科學已經證實，手淫確實有促進陰莖發育和增大陰莖的作用。
（1）促進陰莖發育
人類的陰莖從出生至青春期前（7歲左右），生長比較緩慢，基本上與身體的整體發育成正比。青春期開始後（大約在9.5歲至18歲之間），除了身高體重迅速增長外，更突出的表現是身體內部會發生質的變化（性成熟）。其主要特徵是大腦（下丘腦、垂體）刺激睾丸生成精子並產生大量的雄性激素，陰莖勃起頻繁，迅速生長（增長增粗，一般五年左右就能達到成人水平），前列腺和精囊等附性腺也開始分泌組成精液的物質，隨之出現遺精現象，也就是在這時候大多數人有了手淫行為。因此可以說，陰莖的增長（包括整個生殖系統）是性激素旺盛分泌的結果。
陰莖的大小主要取決於遺傳因素，但其發育的是否良好，在很大程度上與後天的性活動有關。應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想像沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。對於這個問題，只要了解一下陰莖的構造就清楚了。網路上關於陰莖增大的輔導訓練，就是根據陰莖的勃起機理實施的。河北人民出版社1987年出版的《子不語全集》中的「暹羅妻驢」（『暹羅』是泰國的舊稱）一則這樣說：「暹羅俗最淫。男子年十四五時，其父母為娶一牝驢，使與交接。夜睡縛驢，以其勢置驢陰中養之，則壯盛異常。如此三年，始娶正妻，迎此驢養之終身，當作側室。不娶驢者，亦無女子肯嫁之也。」這雖然是筆記小說而非科學總結，但不能說沒有一點根據。同樣的道理，手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的。
如果說上面是文學作品是道聽途說不足為憑的話，那麼，下面的資料就應該是科學的證明。科學出版社1989年出版的《科學博覽》精華本A輯中的《手淫縱橫探——性醫學熱門話題》一文說：「國外有人把開始出現的手淫的年齡看作是性心理發育的一項指標。其實，在手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育。」廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》一書中提供的資料，更證實了這一點：「根據資料發現，凡是有人為刺激歷史的（如手淫）陰莖往往偏長。」
網路上有一篇以《自慰 (「手淫」)》為題的文章，直截了當地說：「自慰不會使生殖器變小。 不少男孩子來信對我說，他們感到自己的陰莖或睾丸比別人小，擔心是自慰造成了生殖器發育不良。從醫學上講，這幾乎是不可能的，因為生殖器的發育是由身體內分泌系統的功能決定的，與局部的機械刺激無關。性醫學家的研究告訴我們，自慰不僅不會影響性器官的發育，相反，還會促進性器官的發育。」
說「手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育」，還有一個佐證，網路文章《陰莖發育障礙的常見因素》（大眾醫葯網）說：「學齡前兒童仍為包莖或包皮過長時，將阻礙陰莖的正常發育。……據統計，在青壯年陰莖發育不良的647例患者中，曾經包莖或包皮過長者462例。」在「雲雨軒」網站《性誤區.包莖和包皮過長》的文章中，論述了包莖和包皮過長的危害，其中第一條就是：「妨礙陰莖發育，影響性生活的和諧：包莖會影響陰莖的生長發育，在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛，致使性器官發育成熟後的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會由於包皮過長或包莖，影響正常性生活。」這就是說，陰莖頭長期處在陰莖包皮的限制中，必然影響其正常發育。反之，經常翻開包皮，使陰莖頭暴露在外並使其勃起充血，促進其正常發育也是不可否認的，手淫正好能夠起到這種作用。
網路文章《包皮環切術的是與非》就比較詳盡地敘述了手淫與陰莖發育和包皮退縮的關系：「男孩的包皮過緊很常見，許多男嬰出生時包皮僅有很小一個孔，但到青春期後這種情況就少見了，大多數男孩在青春期前後都會無意或有意地牽拉包皮，而且解小便時男孩也不得不用手扶持陰莖。但也有不少男孩一直不敢牽拉包皮。包皮能夠發育到成年狀況是陰莖的各種活動的結果，包括經常的清洗、自娛或手淫時的撫弄。可是有些男子拒絕進行牽拉包皮等促進陰莖正常發育的活動，原來他們多數具有某種心理抑制，存在對觸摸生殖器的畏懼或禁忌，害怕帶來種種損傷。由於缺乏在成長過程中對自己身體特別是生殖器的探索，總不能擺脫對性表達和性樂趣追求的內疚。於是使得他們的包皮始終處於青春期前的不發育狀態，個別人甚至因為嚴重包莖而限制了龜頭的發育，最後導致生殖器太小，婚後才嘗到苦果，但為時已晚，只能悔恨終身。」
因此，不要相信那些關於禁絕手淫和戒除手淫的恐嚇，適時和適當地手淫是實現和保持正常性生理功能的重要條件之一，尤其在青春期更是這樣。可以肯定地說，一個從來沒有人為刺激陰莖並達到射精的人，很難適應婚後的性生活。
（2）治療陰莖短小
目前，關於陰莖短小的報道標准不一，有的說陰莖短於5厘米，是陰莖短小症；有的說勃起後不足9厘米是短小陰莖，但確實有因陰莖短小而影響性生活的病例。造成陰莖短小的原因除先天不足和遺傳因素外，後天發育不良（內分泌缺陷和刺激不夠）也是重要原因。事實證明，身體的任何器官和部位不可能不受非遺傳因素的各種環境條件的影響，陰莖也不例外。
治療陰莖短小的方法很多：有葯物的，如性激素和某些專門增大葯物；有手術的，如割開陰莖根部與恥骨的部分連接；注射的，如注射「硅膠」（有百害無一利）；機械的，如使用真空泵；行為的，這就是要討論的手淫法。
國內已經製造出一種專門男性生殖器短小的治療儀器。它是一種帶有一定溫度（37°C）的真空裝置，對陰莖進行適當的刺激，增加血流量，促進陰莖的生長發育，具有較好的治療效果。目前一些醫院已有裝備，但治療是要花錢的。其實，這種「對陰莖進行適當的刺激，增加血流量」的作用在手淫時也能不同程度地起到。因此，廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》中的「短小陰莖療法」一節建議說：「若無治療儀時可指導患者每周1—2次手淫，也具有刺激作用，可促進陰莖的發育，使患者樹立性交的自信能力。」
網路上某網站論壇帖子：《如何使你的龜頭迅速變大》介紹了與手淫類似的方法：「你們老說我不說現實中的事情，那現在就來和你們說我朋友的真事！ 他在20歲以前是包莖，龜頭發育不好，動手術後龜頭終於露出來了，可勃起後龜頭還沒有陰莖棒粗。是一老中醫教了他一絕招，使他的龜頭迅速變大。現在勃起後龜頭像一隻盛開的蘑菇，相當可愛。他開心死了，挺驕傲！和你們說的方法絕對真實。方法：每天早晚各花十分鍾用雙手撫摸陰莖，至半勃起狀態後，用手指用力捏住陰莖根部，持續一段時間，然後向龜頭處擠，將陰莖內的血液全擠到龜頭處，不要放鬆，持續時間越長越好。平時也可以利用上衛生間的時間進行這樣的鍛煉。注意每次鍛煉以不射精為原則。效果：只要堅持10天便可出現明顯效果。不管你年齡多大，均有效。好處：擁有大龜頭做愛更能體會到美妙的感覺。手淫時也一樣。祝你們早日擁有一個大大的龜頭！」還有一篇《變長加粗訣竅》說得更加明確，就是用手淫的方法：「自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可於每次自慰時施行。」
延邊人民出版社出版的《秘法強身》中的「『中斷射精』是擴大面積的最好訓練」一節，對如何在手淫中促進陰莖增大有比較詳細的介紹，現摘錄如下：
「那個東西的大小，對男人來說，實在非同小可。當然不是只有『大』才能，小的也能充分地愉悅女性。然而話雖如此，大部分的男士，都十分苦惱於自己的那部分太短小，看來，男性都希望自己的性器是『大』的吧！那麼，要怎樣做才能使陰莖變大呢？方法之一是前面曾經提到過的——手淫『中斷射精』。所謂勃起者，就是陰莖充血的情況。平常一點點慢慢流的血液，因為性中樞的興奮而充斥整個陰莖。因此，手淫時忍住射精，且保持這個狀態，讓龜頭部分充血，迫使皮膚一點一點地擴大。每次手淫時，重復一次這個動作，應該可以使陰莖變大才對。要讓龜頭部分充血，還有一個方法，就是緊緊地握住陰莖的根部。因為這樣一來，正好堵住了聚集在龜頭部分的血液還流口。充血不但使陰莖變大，而且充血得愈厲害時，陰莖的知覺神經也變得愈敏感，這點大家都想不到吧！這可以說是鍛煉陰莖的尺寸的敏感度的一個方法。」
當手淫作為一種治療陰莖短小的方法時，自然不能以單純射精為目的。要有意識地盡量讓陰莖充分充血，才能有比較好的效果。應該指出的是，在陰莖充分良好發育之後，無論用什麼方法，再使其繼續增大都是困難的。
（3）陰莖增大按摩
網路上關於陰莖增大練習的網站很多（國內國外都有），而且資料非常齊全，有文字說明，有圖片介紹，有錄像演示，還有反饋信息等等。這種陰莖增大練習據稱是「自然練習法」，實質是通過刺激陰莖並伴隨一系列性活動來實現的，其中有很大一部分實質上就是手淫或伴隨著手淫並鼓勵進行手淫的。由於資料太多，不可能全部錄出，下面只摘錄一些相關文字和一些網站的學員反饋資料，僅供參考。
①《陰莖增長自我按摩方法》的原理
「舉重訓練會讓人力拔千鈞，健美訓練會讓人虎背熊腰，長跑訓練會讓人耐力持久，但很少人會對陰莖勃起肌肉群和陰莖海綿體等生殖系統的肌肉、組織、以及性功能進行訓練。陰莖增長自我按摩方法彌補了這個缺陷。自古以來，男性一直在尋求增大陰莖的方法，現在，我們的課程教你怎麼做。這不是在說笑，或欺騙，這是千真萬確的！這個課程是給那些注重陰莖尺寸的人。我們的大多數客戶開始運動後第十天到兩個星期之間見到成效。你不要滿足於上天賜予你的一切，利用你有生之年，鍛煉你想要的，你會得到又大、又厚實的陰莖。很多世紀以前，阿拉伯人以擁有堅挺雄壯的陽具作為其生殖力旺盛的像征，對婦女尤其具有誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鍾，並輔以精神及意念法。成年以後，他們就降低他們的jelq次數到每星期3次以保持他們陰莖的大小和力量。某些阿拉伯人男人達到或超過20英寸長，直徑6英寸。毫無疑問如果我們全體在童年時做同樣的鍛煉，幾年以後青年男子的平均長度達到10英寸長和直徑3英寸以上是完全有可能的。本練習將加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密，因為當您做該練習時，血液進入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性將不斷加大。如果每天練習，即使在你睡覺的同時，空間會繼續變得越來越大。在一個月以內，你將肯定看見你的陰莖無論大小和堅挺度都已提高，在每天練習的3-4月以內，你將達到的結果是無法描繪的。你將擁有一個和鋼管的一樣堅挺的陽具。你的陰莖將是更大，更厚，在非勃起時，更低懸掛。」
②台灣某「陰莖增大練習教程」簡要摘錄
「歡迎來到增大練習課程，網際網路上最具原創性和革新性的陰莖增大網站。這些方法在台灣是經過證明的，有效的，自然並安全的。你將學到有保證的提高陰莖尺寸的方法，馬上就可以在自己家裡做練習，立刻開始以下內容： 經過證實的天然陰莖增大方法。不用真空泵也不用葯丸。一步一步的指導，以及圖解，還有獨特的練習表指導你進行每一個練習，每天只花幾分鍾，對所有的男人都有效。……這個過程用來幫助提高到陰莖的血流，並在增大練習前幫助使練習更有成果。血液循環也加強感覺，如同手淫，……在任何練習的任何時候都不必停止性活動，因為性活動事實上可提高流進陰莖的血液量並能幫助拉伸，手淫也很好，不需要猶豫。在練習過程和性活動或手淫之間，保持一定的時間，給陰莖適應改變的時間。……」
上面的練習，很多動作是伴隨著手淫進行並鼓勵手淫的，可以肯定地說，陰莖在這樣的揉搓下必然會增加手淫的幾率和頻次的。
③國內學員反饋信息
網站提示語：「2003年4月，一位學員寄來的照片，龜頭增大很明顯！來信照片如下（大家可以看到信紙是哪裡的，我們不可能跑到那麼遠去買這信紙吧？）：」信件是在印有紅色楷書體的「西南科技大學」信紙上書寫的，全文如下：「盼你樂公司：你們好，首先，先感謝你們所教授的方法使我在短短的時間看見自己的陰莖比以前有了很大的變化。以前我的陰莖長度（勃起）有12.5cm，未勃起時顯得更加短小。與『盼你樂』相見可算是相見恨晚，今年3月10日我開始成為會員，開始了自己的增長練習。一個星期之後，陰莖竟然增大了1cm，粗度也增加不少，勃起時有9cm，真是很讓我興奮。又一個星期過去了，陰莖增長到14cm，粗度為12cm。在第三個星期，我感覺長度沒什麼起色，練習中龜頭膨脹得特別大，即便如此，我仍堅持鍛煉下去，相信在改進訓練方法後，我的陰莖還會長得更長，達到令我滿意的長度。作為盼你樂的學員，我覺得自己受益菲淺，上個禮拜，我冒著極大的『危險』租來相機，拍下了自己的訓練成果，我知道在這么短暫的20天里，陰莖產生一個質的飛躍是不太可能的，但有了成果，我希望自己能與我們的學員們分享，為我們的『盼你樂』做點什麼。當然，最重要的是我們的學員們堅持練習，一定會有更大的進步的，讓我們一起努力，伙計們！盼你樂學員（以下全部遮蓋）」(摘自國內某增大練習網站)
④國外學員反饋信息
「姓名：凱爾；居住地：德克薩斯州聖安東尼奧市；職業：美國聯邦快運公司送貨員；使用方法：陰莖增大練習；練習前的長度：13.2厘米；練習後的長度：17.9厘米。『我28歲，是德克薩斯州人（噢，德克薩斯州『盛產』牛仔，不過我不是牛仔，別再問我了。）過去的兩年，我幾乎試遍了市場上各種各樣增大陰莖的產品，比如真空負壓器、拉伸器以及增大液、增大霜之類的，還有按摩練習，因此可以說我對各種方法都可以很『權威』地作出評判。在所有的方法中，我認為進行陰莖增大練習能取得最好的結果。許多人不喜歡用這個方法，因為他們覺得太費時間了。但是我想說，真的費點時間又能怎麼樣呢？如果你確實想有一個大陰莖，那麼花一點時間和精力，都是值得的。我是在2001年3月開始練習《自然陰莖增大法》的，當時我的陰莖勃起時有13.2厘米，經過持續6個月的練習，我的陰莖增長了4厘米。本來，有了這樣的效果，我完全可以不再練了，但是我又接著練了5個月（我想我這個人有點貪心，我還想再增大一點尺寸）。好了，經過整整11個月的練習，我的陰莖已經有驚人的長度了—17.9厘米！真是鳥槍換炮了呀！即使這樣的效果是穩定長久的，我仍然不時地要做一做練習，來保持我陰莖的『造型』，讓它垂得更低一些。我想，可能真空負壓器和葯片對有些男人有用，但是，就我來說，我覺得還是每天鍛煉我的陰莖能讓我取得更好的效果！」（摘自國內某增大練習網站）
「陰莖增大」網站大多是盈利性質的，這些信息難免虛張聲勢，因此可信可不信。
Ⅲ 手淫對身體有什麼影響
手淫的利弊，就是手淫的好處和壞處。不過，對這個問題的分歧太大了。手淫有害論說手淫有百害而無一利，自然沒有什麼好處；手淫無害論說手淫是有益的，當然壞處就不會很多。很清楚，本章是站在手淫無害的立場上論述手淫利弊的，因為手淫有害論是錯誤的和站不住腳的。
一、手淫的利和利用
手淫的「利」，是指手淫有什麼好處（裨益）和有什麼有利的方面，是自然而然體現出來的作用。手淫的利用，是指根據手淫的特點和作用，主動自覺地把手淫作為一種方法、手段和措施，以期實現預期的目的和良好效果而加以利用。
農村讀物出版社翻譯出版的《人類性學基礎——性學觀止》中的「手淫」一節比較全面地概括了手淫的作用：「手淫的基本作用和性幻想的作用相似，是一種由於自身的原因，將其作為一種工具或代替物進行放縱的行為。手淫在性心理發育中起著重要作用（第9章）。從自我探究開始，孩子發現了其生殖器官令人愉快的潛能，這反過來又成為進一步學習和性成熟的工具。在青少年中，手淫繼續在自發探測中完成了發育的功能。並為性釋放和性滿足提供了初步手段。作為一種了解自己身體和精神的性方面的工具，手淫在成年時期繼續起著有效的作用。也許成年人中手淫最普遍的功能是對性交或其它社群性活動的替代。緩和性張力是成年人最常提到的手淫原因（在亨特調查中4/5的男人和2/3的女人這么說）。對這種發泄的需要通常是補償性交伴侶的缺乏，或對性伴侶因疾病、外出及其它原因而暫時不能性交的補償。在所有婚姻性交之外的選擇中（除去禁慾和夜遺），手淫對婚姻關系的威脅最小。在沒有社群性交機會時，手淫必然成為基本的性發泄。有無數的人由於個性、身體原因、健康條件、年齡、社會地位和其它原因，使其似乎不能與那些吸引他們的人發生性關系，手淫對他們來說是一個總可依賴的發泄手段。對手淫行為的適當估價，就像對其它行為一樣，最終應當和個體的其它生活行為相聯系地進行。在這個方面，可以想像，當最終手淫變成強迫性的行為，並以有益的人際交往為代價時，就變成了一種責任。這是到達性快樂的方便捷徑，有著『欺騙』更深層性滿足的能力。在這些病例中的問題從根本上講不是手淫，而是其它更基本的心理對抗。但必須認識到，即使在這種病理狀態下，手淫也提供了所剩無幾的性發泄手段之一，並給這些焦躁的人們帶來了心理上的安慰。」
1、促進陰莖正常發育，增大和治療陰莖短小
現代科學已經證實，手淫確實有促進陰莖發育和增大陰莖的作用。
（1）促進陰莖發育
人類的陰莖從出生至青春期前（7歲左右），生長比較緩慢，基本上與身體的整體發育成正比。青春期開始後（大約在9.5歲至18歲之間），除了身高體重迅速增長外，更突出的表現是身體內部會發生質的變化（性成熟）。其主要特徵是大腦（下丘腦、垂體）刺激睾丸生成精子並產生大量的雄性激素，陰莖勃起頻繁，迅速生長（增長增粗，一般五年左右就能達到成人水平），前列腺和精囊等附性腺也開始分泌組成精液的物質，隨之出現遺精現象，也就是在這時候大多數人有了手淫行為。因此可以說，陰莖的增長（包括整個生殖系統）是性激素旺盛分泌的結果。
陰莖的大小主要取決於遺傳因素，但其發育的是否良好，在很大程度上與後天的性活動有關。應該說，陰莖的生長發育是伴隨著陰莖的不斷勃起發生的，很難想像沒有勃起現象的出現而陰莖會發育良好的情況。對於這個問題，只要了解一下陰莖的構造就清楚了。網路上關於陰莖增大的輔導訓練，就是根據陰莖的勃起機理實施的。河北人民出版社1987年出版的《子不語全集》中的「暹羅妻驢」（『暹羅』是泰國的舊稱）一則這樣說：「暹羅俗最淫。男子年十四五時，其父母為娶一牝驢，使與交接。夜睡縛驢，以其勢置驢陰中養之，則壯盛異常。如此三年，始娶正妻，迎此驢養之終身，當作側室。不娶驢者，亦無女子肯嫁之也。」這雖然是筆記小說而非科學總結，但不能說沒有一點根據。同樣的道理，手淫時不但能夠增加陰莖的勃起時間，而且能夠強化勃起的硬度，促進陰莖的良好發育應該是理所當然的。
如果說上面是文學作品是道聽途說不足為憑的話，那麼，下面的資料就應該是科學的證明。科學出版社1989年出版的《科學博覽》精華本A輯中的《手淫縱橫探——性醫學熱門話題》一文說：「國外有人把開始出現的手淫的年齡看作是性心理發育的一項指標。其實，在手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育。」廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》一書中提供的資料，更證實了這一點：「根據資料發現，凡是有人為刺激歷史的（如手淫）陰莖往往偏長。」
網路上有一篇以《自慰 (「手淫」)》為題的文章，直截了當地說：「自慰不會使生殖器變小。 不少男孩子來信對我說，他們感到自己的陰莖或睾丸比別人小，擔心是自慰造成了生殖器發育不良。從醫學上講，這幾乎是不可能的，因為生殖器的發育是由身體內分泌系統的功能決定的，與局部的機械刺激無關。性醫學家的研究告訴我們，自慰不僅不會影響性器官的發育，相反，還會促進性器官的發育。」
說「手淫過程中尚可促進陰莖尤其是龜頭的發育」，還有一個佐證，網路文章《陰莖發育障礙的常見因素》（大眾醫葯網）說：「學齡前兒童仍為包莖或包皮過長時，將阻礙陰莖的正常發育。……據統計，在青壯年陰莖發育不良的647例患者中，曾經包莖或包皮過長者462例。」在「雲雨軒」網站《性誤區.包莖和包皮過長》的文章中，論述了包莖和包皮過長的危害，其中第一條就是：「妨礙陰莖發育，影響性生活的和諧：包莖會影響陰莖的生長發育，在青春期由於陰莖頭被包皮緊緊包住，得不到外界的應有刺激，陰莖頭的發育受到很大束縛，致使性器官發育成熟後的陰莖頭冠部的周徑明顯小，影響性快感。成年人會由於包皮過長或包莖，影響正常性生活。」這就是說，陰莖頭長期處在陰莖包皮的限制中，必然影響其正常發育。反之，經常翻開包皮，使陰莖頭暴露在外並使其勃起充血，促進其正常發育也是不可否認的，手淫正好能夠起到這種作用。
網路文章《包皮環切術的是與非》就比較詳盡地敘述了手淫與陰莖發育和包皮退縮的關系：「男孩的包皮過緊很常見，許多男嬰出生時包皮僅有很小一個孔，但到青春期後這種情況就少見了，大多數男孩在青春期前後都會無意或有意地牽拉包皮，而且解小便時男孩也不得不用手扶持陰莖。但也有不少男孩一直不敢牽拉包皮。包皮能夠發育到成年狀況是陰莖的各種活動的結果，包括經常的清洗、自娛或手淫時的撫弄。可是有些男子拒絕進行牽拉包皮等促進陰莖正常發育的活動，原來他們多數具有某種心理抑制，存在對觸摸生殖器的畏懼或禁忌，害怕帶來種種損傷。由於缺乏在成長過程中對自己身體特別是生殖器的探索，總不能擺脫對性表達和性樂趣追求的內疚。於是使得他們的包皮始終處於青春期前的不發育狀態，個別人甚至因為嚴重包莖而限制了龜頭的發育，最後導致生殖器太小，婚後才嘗到苦果，但為時已晚，只能悔恨終身。」
因此，不要相信那些關於禁絕手淫和戒除手淫的恐嚇，適時和適當地手淫是實現和保持正常性生理功能的重要條件之一，尤其在青春期更是這樣。可以肯定地說，一個從來沒有人為刺激陰莖並達到射精的人，很難適應婚後的性生活。
（2）治療陰莖短小
目前，關於陰莖短小的報道標准不一，有的說陰莖短於5厘米，是陰莖短小症；有的說勃起後不足9厘米是短小陰莖，但確實有因陰莖短小而影響性生活的病例。造成陰莖短小的原因除先天不足和遺傳因素外，後天發育不良（內分泌缺陷和刺激不夠）也是重要原因。事實證明，身體的任何器官和部位不可能不受非遺傳因素的各種環境條件的影響，陰莖也不例外。
治療陰莖短小的方法很多：有葯物的，如性激素和某些專門增大葯物；有手術的，如割開陰莖根部與恥骨的部分連接；注射的，如注射「硅膠」（有百害無一利）；機械的，如使用真空泵；行為的，這就是要討論的手淫法。
國內已經製造出一種專門男性生殖器短小的治療儀器。它是一種帶有一定溫度（37°C）的真空裝置，對陰莖進行適當的刺激，增加血流量，促進陰莖的生長發育，具有較好的治療效果。目前一些醫院已有裝備，但治療是要花錢的。其實，這種「對陰莖進行適當的刺激，增加血流量」的作用在手淫時也能不同程度地起到。因此，廣西科學技術出版社出版的《性醫學入門》中的「短小陰莖療法」一節建議說：「若無治療儀時可指導患者每周1—2次手淫，也具有刺激作用，可促進陰莖的發育，使患者樹立性交的自信能力。」
網路上某網站論壇帖子：《如何使你的龜頭迅速變大》介紹了與手淫類似的方法：「你們老說我不說現實中的事情，那現在就來和你們說我朋友的真事！ 他在20歲以前是包莖，龜頭發育不好，動手術後龜頭終於露出來了，可勃起後龜頭還沒有陰莖棒粗。是一老中醫教了他一絕招，使他的龜頭迅速變大。現在勃起後龜頭像一隻盛開的蘑菇，相當可愛。他開心死了，挺驕傲！和你們說的方法絕對真實。方法：每天早晚各花十分鍾用雙手撫摸陰莖，至半勃起狀態後，用手指用力捏住陰莖根部，持續一段時間，然後向龜頭處擠，將陰莖內的血液全擠到龜頭處，不要放鬆，持續時間越長越好。平時也可以利用上衛生間的時間進行這樣的鍛煉。注意每次鍛煉以不射精為原則。效果：只要堅持10天便可出現明顯效果。不管你年齡多大，均有效。好處：擁有大龜頭做愛更能體會到美妙的感覺。手淫時也一樣。祝你們早日擁有一個大大的龜頭！」還有一篇《變長加粗訣竅》說得更加明確，就是用手淫的方法：「自慰中斷射精加粗法：自慰時忍住射精，且保持此狀態，讓龜頭充分充血，迫使皮膚擴大，且可緊握根部，堵住在龜頭的血液，強化此效果。可於每次自慰時施行。」
延邊人民出版社出版的《秘法強身》中的「『中斷射精』是擴大面積的最好訓練」一節，對如何在手淫中促進陰莖增大有比較詳細的介紹，現摘錄如下：
「那個東西的大小，對男人來說，實在非同小可。當然不是只有『大』才能，小的也能充分地愉悅女性。然而話雖如此，大部分的男士，都十分苦惱於自己的那部分太短小，看來，男性都希望自己的性器是『大』的吧！那麼，要怎樣做才能使陰莖變大呢？方法之一是前面曾經提到過的——手淫『中斷射精』。所謂勃起者，就是陰莖充血的情況。平常一點點慢慢流的血液，因為性中樞的興奮而充斥整個陰莖。因此，手淫時忍住射精，且保持這個狀態，讓龜頭部分充血，迫使皮膚一點一點地擴大。每次手淫時，重復一次這個動作，應該可以使陰莖變大才對。要讓龜頭部分充血，還有一個方法，就是緊緊地握住陰莖的根部。因為這樣一來，正好堵住了聚集在龜頭部分的血液還流口。充血不但使陰莖變大，而且充血得愈厲害時，陰莖的知覺神經也變得愈敏感，這點大家都想不到吧！這可以說是鍛煉陰莖的尺寸的敏感度的一個方法。」
當手淫作為一種治療陰莖短小的方法時，自然不能以單純射精為目的。要有意識地盡量讓陰莖充分充血，才能有比較好的效果。應該指出的是，在陰莖充分良好發育之後，無論用什麼方法，再使其繼續增大都是困難的。
（3）陰莖增大按摩
網路上關於陰莖增大練習的網站很多（國內國外都有），而且資料非常齊全，有文字說明，有圖片介紹，有錄像演示，還有反饋信息等等。這種陰莖增大練習據稱是「自然練習法」，實質是通過刺激陰莖並伴隨一系列性活動來實現的，其中有很大一部分實質上就是手淫或伴隨著手淫並鼓勵進行手淫的。由於資料太多，不可能全部錄出，下面只摘錄一些相關文字和一些網站的學員反饋資料，僅供參考。
①《陰莖增長自我按摩方法》的原理
「舉重訓練會讓人力拔千鈞，健美訓練會讓人虎背熊腰，長跑訓練會讓人耐力持久，但很少人會對陰莖勃起肌肉群和陰莖海綿體等生殖系統的肌肉、組織、以及性功能進行訓練。陰莖增長自我按摩方法彌補了這個缺陷。自古以來，男性一直在尋求增大陰莖的方法，現在，我們的課程教你怎麼做。這不是在說笑，或欺騙，這是千真萬確的！這個課程是給那些注重陰莖尺寸的人。我們的大多數客戶開始運動後第十天到兩個星期之間見到成效。你不要滿足於上天賜予你的一切，利用你有生之年，鍛煉你想要的，你會得到又大、又厚實的陰莖。很多世紀以前，阿拉伯人以擁有堅挺雄壯的陽具作為其生殖力旺盛的像征，對婦女尤其具有誘惑力。在青春期時，他們的父親就用Jelq法向男孩展示怎樣增強陰莖。每天練習30分鍾，並輔以精神及意念法。成年以後，他們就降低他們的jelq次數到每星期3次以保持他們陰莖的大小和力量。某些阿拉伯人男人達到或超過20英寸長，直徑6英寸。毫無疑問如果我們全體在童年時做同樣的鍛煉，幾年以後青年男子的平均長度達到10英寸長和直徑3英寸以上是完全有可能的。本練習將加長陰莖和使你的陰莖海綿體變得稠密，因為當您做該練習時，血液進入在陰莖主體中有限的空間里，從而使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性將不斷加大。如果每天練習，即使在你睡覺的同時，空間會繼續變得越來越大。在一個月以內，你將肯定看見你的陰莖無論大小和堅挺度都已提高，在每天練習的3-4月以內，你將達到的結果是無法描繪的。你將擁有一個和鋼管的一樣堅挺的陽具。你的陰莖將是更大，更厚，在非勃起時，更低懸掛。」
②台灣某「陰莖增大練習教程」簡要摘錄
「歡迎來到增大練習課程，網際網路上最具原創性和革新性的陰莖增大網站。這些方法在台灣是經過證明的，有效的，自然並安全的。你將學到有保證的提高陰莖尺寸的方法，馬上就可以在自己家裡做練習，立刻開始以下內容： 經過證實的天然陰莖增大方法。不用真空泵也不用葯丸。一步一步的指導，以及圖解，還有獨特的練習表指導你進行每一個練習，每天只花幾分鍾，對所有的男人都有效。……這個過程用來幫助提高到陰莖的血流，並在增大練習前幫助使練習更有成果。血液循環也加強感覺，如同手淫，……在任何練習的任何時候都不必停止性活動，因為性活動事實上可提高流進陰莖的血液量並能幫助拉伸，手淫也很好，不需要猶豫。在練習過程和性活動或手淫之間，保持一定的時間，給陰莖適應改變的時間。……」
上面的練習，很多動作是伴隨著手淫進行並鼓勵手淫的，可以肯定地說，陰莖在這樣的揉搓下必然會增加手淫的幾率和頻次的。
③國內學員反饋信息
網站提示語：「2003年4月，一位學員寄來的照片，龜頭增大很明顯！來信照片如下（大家可以看到信紙是哪裡的，我們不可能跑到那麼遠去買這信紙吧？）：」信件是在印有紅色楷書體的「西南科技大學」信紙上書寫的，全文如下：「盼你樂公司：你們好，首先，先感謝你們所教授的方法使我在短短的時間看見自己的陰莖比以前有了很大的變化。以前我的陰莖長度（勃起）有12.5cm，未勃起時顯得更加短小。與『盼你樂』相見可算是相見恨晚，今年3月10日我開始成為會員，開始了自己的增長練習。一個星期之後，陰莖竟然增大了1cm，粗度也增加不少，勃起時有9cm，真是很讓我興奮。又一個星期過去了，陰莖增長到14cm，粗度為12cm。在第三個星期，我感覺長度沒什麼起色，練習中龜頭膨脹得特別大，即便如此，我仍堅持鍛煉下去，相信在改進訓練方法後，我的陰莖還會長得更長，達到令我滿意的長度。作為盼你樂的學員，我覺得自己受益菲淺，上個禮拜，我冒著極大的『危險』租來相機，拍下了自己的訓練成果，我知道在這么短暫的20天里，陰莖產生一個質的飛躍是不太可能的，但有了成果，我希望自己能與我們的學員們分享，為我們的『盼你樂』做點什麼。當然，最重要的是我們的學員們堅持練習，一定會有更大的進步的，讓我們一起努力，伙計們！盼你樂學員（以下全部遮蓋）」(摘自國內某增大練習網站)
④國外學員反饋信息
「姓名：凱爾；居住地：德克薩斯州聖安東尼奧市；職業：美國聯邦快運公司送貨員；使用方法：陰莖增大練習；練習前的長度：13.2厘米；練習後的長度：17.9厘米。『我28歲，是德克薩斯州人（噢，德克薩斯州『盛產』牛仔，不過我不是牛仔，別再問我了。）過去的兩年，我幾乎試遍了市場上各種各樣增大陰莖的產品，比如真空負壓器、拉伸器以及增大液、增大霜之類的，還有按摩練習，因此可以說我對各種方法都可以很『權威』地作出評判。在所有的方法中，我認為進行陰莖增大練習能取得最好的結果。許多人不喜歡用這個方法，因為他們覺得太費時間了。但是我想說，真的費點時間又能怎麼樣呢？如果你確實想有一個大陰莖，那麼花一點時間和精力，都是值得的。我是在2001年3月開始練習《自然陰莖增大法》的，當時我的陰莖勃起時有13.2厘米，經過持續6個月的練習，我的陰莖增長了4厘米。本來，有了這樣的效果，我完全可以不再練了，但是我又接著練了5個月（我想我這個人有點貪心，我還想再增大一點尺寸）。好了，經過整整11個月的練習，我的陰莖已經有驚人的長度了—17.9厘米！真是鳥槍換炮了呀！即使這樣的效果是穩定長久的，我仍然不時地要做一做練習，來保持我陰莖的『造型』，讓它垂得更低一些。我想，可能真空負壓器和葯片對有些男人有用，但是，就我來說，我覺得還是每天鍛煉我的陰莖能讓我取得更好的效果！」（摘自國內某增大練習網站）
「陰莖增大」網站大多是盈利性質的，這些信息難免虛張聲勢，因此可信可不信。
2、加快陰莖包皮退縮，治療包莖和包皮過長
Ⅳ 打手槍3年多，有啥危害
只要不過度不但沒有危害還會對身體有好處
現在無精打採的可能是別的原因
祝你健康
Ⅳ 見證實例——盼你樂圖片瀏覽密碼由誰提供一個好嗎
9個9
Ⅵ 包皮過長影響陰莖的增長嗎
你好，包皮過長對於陰莖的生長發育影響並不大。陰莖的生長發育和遺傳因素有關，同時和青春期的飲食營養，個人體質運動鍛煉都有一定的關系。主要看勃起後陰莖的大小，大部分能在10到15厘米的范圍之內，不小於八厘米也就屬於正常。在疲軟狀態下，如果陰莖比較小，這個是不做考慮的，如果本身比較胖，也可以減肥，以免脂肪遮蓋掉部分陰莖的。
Ⅶ 誰能給我一個盼你樂網站看成果照片的密碼
密碼我有 但是要確認你是男性 女性是不能瀏覽的