成果演員腹肌

張歆藝的減肥過程，看似很簡單，但是貴在需要自律，假如她不自律，根本做不到。就單單每天的運動，怎麼看怎麼覺得枯燥無味，關鍵還累，就不要說天天晚飯不吃，就吃蔬菜沙拉，對一個人考驗是非常大。劃重點：她堅持下來，沒有任何廢話，默默給自己定下目標，朝著目標前進，從而有我們現在看到的身材一級棒的張歆藝，不得不感嘆一句：想要美麗，先學會自律吧。

你也不要指望，三天打魚，兩天曬網，能擁有張歆藝的魔鬼身材？做夢比較快！請記住好的身材貴在堅持，貴在自律，貴在對自己狠的下心。就如同張歆藝說的一樣：”去熱愛你的生活吧，生活會交給你所有，將來在工作中都用得上。“

希望各位小夥伴能接納真實的自己，跳出自己的舒適圈，從而改變自己，實現人生價值。也希望各位小夥伴都能成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，不管人家怎麼說，堅持下去，總有一天會擁有開掛的人生。

『伍』 娛樂圈腹肌最好看的男明星有哪些你最喜歡其中的哪一位

陳偉霆、張藝興、彭於晏、吳彥祖等等。

韓東君，1992年7月21日出生於黑龍江哈爾濱市，中國內地男演員、賽車手，畢業於上海戲劇學院2012級表演系。參演首部電視劇《神鵰俠侶》進入娛樂圈；2014年因出演話劇版《山楂樹之戀》中男主角「老三」一角而獲得關注。2016年3月主演電視劇《人生若如初相見》，5月主演電視劇《仙劍雲之凡》，飾演男主角「姜雲凡」。2017年8月出演玄幻網路劇《無心法師第二季》。大家最喜歡誰呢？

『陸』 擁有完美腹肌的男藝人都有誰

我覺得第一個肯定是彭於晏，1982年3月24日出生於台灣澎湖，中國台灣影視男演員、歌手。2002年，彭於晏出演了首部電視劇《愛情白皮書》 而踏入演藝圈。2005年，因出演仙俠劇《仙劍奇俠傳》中唐鈺一角而受到關注。2006年，主演劇情片《六號出口》。

蔣勁夫,1991年9月2日出生於湖南省長沙市,中國內地男演員。畢業於上海戲劇學院2009級表演系本科班，2009年擔任饒雪漫作品《左耳》書模;2010年擔任《秘果》的書模,同年參加《快樂大本營》校花校草系列節目而受到關注.2012年主演神話劇《軒轅劍之天之痕》而受到廣泛的關注;2012年12月份參演范冰冰、李治廷等主演的愛情喜劇《一夜驚喜》。

『柒』 賈玲說龔俊腹肌含鐵量很高，靠絕美腹肌出圈的明星有哪些

在這個以瘦為美的年代，減肥已然成為了很多人終身的事業。尤其是作為萬眾矚目的明星們，瘦已經遠遠不夠了，隨便站出來一個都是好幾塊腹肌的程度。而且不僅是男明星如此，女明星也一樣，擁有馬甲線的女星依舊數不勝數。接下來盤點一下娛樂圈中擁有絕美腹肌的明星們。

一:男明星

擁有腹肌的男明星簡直一抓一大把，因為男星們拍戲時，或者有時的營業過程中都很容易顯露出自己的身材。比如說王嘉爾、陳偉霆、王一博等等，靠著腹肌，他們確實能夠俘獲大把女粉絲的芳心。最近大火的龔俊、張哲瀚如此，甚至利路修的腹肌也是引得眾多觀眾驚呼。而在這樣的大環境下，已然有更加出彩的存在，他就是彭於晏。同樣是擁有腹肌，但他的腹肌簡直堪稱完美，一度引得無數女星也都為之瘋狂，就連很多男明星也對其無比羨慕。可以說，完美的腹肌已經是成為了彭於晏專門的一個標識。

其實不僅是明星，我們普通人會對腹肌很嚮往， 但和他（她）們相我們就沒那麼大的動力，或者說是壓力，所以我們才會對擁有自己所嚮往的腹肌，並且還是自己喜歡的明星更加喜愛了吧。

『捌』 當紅男星秀腹肌，彭於晏太man，鹿晗亮眼了，你被撩到了嗎

迷倒你了嗎

『玖』 陳偉霆出新歌大秀腹肌，你還知道哪些腹肌也很出名的男星

張藝興也因為腹肌被誇很多次。特別是在他新代言的內褲廣告裡面大秀腹肌，身材非常好，讓粉絲直呼受不了。對於他這樣的男偶像來說，確實應該要保持好的身材，才能被粉絲一直喜歡。而且這次他代言內褲廣告，本來就要展露出自己的身材，所以要勤加鍛煉，練出好身材才對得起觀眾。不過他的腹肌過於秀氣，有點顯得娘氣，沒有陽剛之氣。他的腹肌照片，也得到了不少人的吐槽，好壞參半吧。

在男藝人裡面，要說身材好的話，一定要提到他。雖然彭於晏的年齡也不小了，那還是和年輕人一樣非常有體格，可能是他多年鍛煉健身的成效。非常喜歡他的八塊腹肌，渾身都充滿了力量感，讓人感覺很安全。