拔河實踐成果

㈠ 拔河運動進校園的價值與實施路徑是什麼

拔河運動是我國優秀傳統體育運動項目,深受人們喜愛。 在校園階段強化學生的拔河運動不僅能夠強身健體,還
能夠進一步提升對傳統拔河項目的歷史傳承價值。

㈡ 拔河比賽的作文怎麼寫

一、作文要學會積累 「讀書破萬卷，下筆如有神」，「巧婦難為無米之炊」古人這些總結，從正反兩方面說明了「積累」在寫作中的重要性。「平時靠積累，考場憑發揮」，這是考場學子的共同體會。
(一)語言方面要建立「語匯庫」。語匯是文章的細胞。廣義的語匯，不僅指詞、短語的總匯，還包括句子、句群。建立「語匯庫」途徑有二：第一是閱讀。平時要廣泛閱讀書籍、報刊，並做好讀書筆記，把一些優美的詞語、句子、語段摘錄在特定的本子上，也可以製作讀書卡片上。第二是生活。平時要捕捉大眾口語中鮮活的語言，並把這些語言記在隨身帶的小本子或卡片上，這樣日積月累、集腋成裘，說話 就能出口成章，作文就會妙筆生花。
(二)要加強材料方面的積累。材料是文章的血肉。許多學生由於平時不注意積累素材，每到作文時就去搜腸掛肚，或者胡編或者抄襲。解決這一問題的方法是積累素材。平時有條件的可帶著攝像機、錄音機、深入觀察生活、積極參與生活，並與寫生、、寫日記、寫觀察筆記等形式，及時記錄家庭生活、校園生活、社會生活中的見聞。記錄時要抓住細節，把握人、事、物、景的特徵。這 樣，寫出的文章就有血有肉。
(三)要加強思想方面的積累。觀點是文章的靈魂。文章中心不明確，或立意不深刻，往往說明作者思想膚淺。因此，有必要建立「思想庫」。方法有二：第一要善思。「多一份思考，多一份收獲。」平時要深入思考，遇事多問問「為什麼」、「是什麼」、「怎麼樣」。這樣就能透過現象看本質。還要隨時把思維的「火花」、思索的結論記錄下來。第二要輯錄，也就是要摘錄名人名言，格言警句等。 總之，作文要加強積累，建立好「語匯庫」、「素材庫」、「思想庫」這三大寫作倉庫，並要定期盤點、整理、分門別類，且要不斷充實、擴容。
二、寫好作文先學會觀察
魯迅先生在回答文學青年「如何才能寫出好文章」的問題時強調了兩點：一是多看，二是多練。這里的「多看」即指多觀察。這就說明：要寫好文章，要掌握嫻熟的文章寫作手法，就要多觀察，學會觀察，觀察是寫作的必要前提和基礎。 俄國小說家契訶夫就這樣諄諄告誡初學者：「作家務必要把自己鍛煉成一個目光敏銳永不罷休的觀察家!——要把自己鍛煉到觀察簡直成習慣，彷彿變成第二個天性。」把觀察鍛煉成習慣，鍛煉成第二天性，這是一種很需要時間去磨練的功夫，是很有作用，很了不起的功夫。 要留心觀察身邊的人、事、景、物，從中獵取你作文時所需要的材料：你要對一些看似不大實則很有意義的事情產生興趣，注意觀察起因、過程和結果;你要留意校園花壇里的植物一年四季如何變化它的顏色，學會刨根問底，弄清這些變化的來龍去脈;你要走向社會，同更多的人接觸，觀察他們的一言一行，要思索一些東西，隨時將它們匯入自己思想的長河。這就是觀察的過程，觀察過程中要注意以下幾點：
(一)觀察決不要僅僅局限於「用眼看」。廣義的更有實際意義的觀察是指要將人的五官全部調動起來：用耳朵去聆聽，用身體去感受，更重要的是要用心、用腦去思索，這樣的觀察才會更加細膩、深刻。
(二)觀察過程中要注意運用好「爛筆頭」。俗語說得好：好記性不如爛筆頭。好多同學每天看到的挺多，思索的也挺多，但是不善於隨時記下來，這樣就會使觀察到的材料付之東去，許多有價值的東西也會白白浪費掉。
(三)觀察尤其要注意持之以恆。別犯「腦熱病」，三分鍾的熱度對與寫好作文是沒有益處的，你要將觀察生活、思索生活貫穿於你生活的每一天，這樣你才會寫出妙文佳作來。 學會觀察對於寫好作文有著巨大的奠基和推動作用，離開了觀察，你往往會感到難以下筆。願你學會觀察，不斷培養，提高贊成的觀察能力，在寫作實踐中取得得大的進步。
三、意高則文勝 立意，就是確立文章的中心和意圖。那麼文章在立意時要注意哪些問題呢?
(一)立意要正確 正確是文章立意的第一要義，所謂正確就是要保證文章的感情和思想觀點正確，符合客觀事物的本質和規律，符合我國基本政治原則，符合人的基本道德要求，能給人以積極的啟發。
(二)立意要專一 「作文之事，貴於專一，專則生巧，散乃人愚。」無論多麼復雜的事情，主旨不能分散。一篇文章如果既想說明這個問題，又想闡述那個觀點，東拉西扯，必然立意不明確。其實，想面面俱到肯定會面面 不到位，況且一篇文章只能有一個中心，與其「貪多嚼不爛」，不如集中筆墨表現一個中心，即使是通過數件事來表現中心，也要做到緊帖中心行文，目標始終如一，著墨於材料與中心的結合點，使材料蘊涵的力量全部直指中心。
(三)立意要新穎 文章最忌隨人後，人雲亦雲，新穎的角度是作文創新的核心。立意新穎要求跳出陳舊的框框、不按順向思維、習慣思維或原有的心理定式進行立意構思，而是以獨到的視角去審視題目中所蘊涵的另類內容，避開他人所常寫，寫別人所未寫。即使同一寫作對象，總是可以從許多角度切入，只要我們打破思維的定式，站在時代的高度，避「俗」求「異」，多角度、多側面思考，或聯想、或擴展、或類比、或逆向，發人之所未發，就能在五顏六色的天空里構築屬於你的最 美的彩虹。
(四)立意要深刻。 立意的深刻是指確立的主題不是人所共知的膚淺的道理，而要透過現象看本質，挖掘出更深層的意蘊。
(五)立意要巧妙 在習作有限的文字內，要表現較為深刻的思想，就只能一粒沙里看世界，從生活中的一斑一點、一枝一葉去再現生活的全貌，從一個點、一個片段、一個瞬間、一個現象入手，對社會、對人生進行描述和深思，即立意要大處著眼，小處落筆，角度雖小，卻能小中見大，平中見奇。
四、怎樣寫好狀物的文章 如何寫好狀物文章呢?請大家牢記以下五點：
(一)交代來歷 文章開頭用一、兩句話介紹物品的歷來，自然地引出下文。
(二)具體描述 通過顏色、形狀把物品外形准確勾勒出來，寫出特點給人以鮮明的感覺。多用一些恰當的修辭手法，展開合理的想像。賦予它情感，就會使物品活生生地躍然紙上。
(三)動靜結合 先寫靜態的外形特點，再寫它的動態。這樣會增添一些情趣，寫出的文章也會更加生活。
(四)說明功能 每件物品都有它獨特的作用，一般來說，這類文章要在結尾處說明一下物品的作用這樣會更加突出這件物品的特點。 (五)融進感情 字里行間要流露出作者對所描述的物品的喜歡、珍惜之情，這樣會增強文章的感染力。
五、長話短說話縮寫
讀了一篇好文章，你一定很受感動吧?要是你想把這個故事簡單的介紹給別人，就可以用縮寫的形式。本次習作練習的是縮寫，要求主要內容完整，重點突出;語言簡練，縮寫後文字不要超過三百字。 縮寫是作文中的一種常見形式。所謂縮寫，就是在不改變中心，不改變體裁，保留原文的主要內容的情況下，把一篇長文章壓縮成短文章。學會縮寫，能幫助我們更好的理解課文內容，培養我們的閱讀能力和概括能力，進而提高語言表達能力。那麼，怎樣進行縮寫呢?
(一)要留主幹、去枝葉。在縮寫課文時，我們要刪減次要的人物、次要的事件，以及說明、交代等地方，留下課文的主要內容。如《小抄寫員》一文中我們首先要思考：敘利奧是在什麼情況下開始幫爸爸工作的，他為什麼要偷偷地做，怎樣做的，結果怎樣，把最使你感動的地方畫下來。然後把 幫爸爸抄寫的事情經過寫下來，而把當他被爸爸誤解後是怎樣想的等無關緊要的刪除。
(二)要直接簡化任務語言。在敘述中，我們要把直接敘述變成間接敘述，盡可能簡化人物語言。這樣，既使情節連貫，又使語句「簡練」。
(三)要保持文章脈絡清晰。縮寫課文要注意保持文章主要脈絡的清晰和完整，特別是故事發生的時間、地點、 人物、事件的起因、經過、結果等要素要齊全，讓人讀了對原文有個大概的了解。
(四)要不改變課文原意。縮寫課文最要緊的是縮寫後不可改變課文原意，做到內容基本保持和原文一直，不會使讀者產生歧義。

㈢ 拔河作文三年級怎麼寫100字左右

拔河比賽，只需要把拔河的過程寫清楚就可以。三年級的孩子，應該讓他有一個親身實踐的機會，寫起來就會得心應手。

㈣ 拔河比賽作文200字

'加油，加油；同學的吶喊聲回盪在校園中。這是我們校第一次拔河比賽我們都十分激動，我做為三（1）班的學生當然也要為班級作出貢獻，所以我也加入其中。比賽開始時學校彌漫著一種緊張的情緒所有的人都期待著比賽的成果，口號吹響大家都用盡全身的力量爭奪第一，大家你不讓我，我不讓你。我們齊心協力雙手緊握繩鎖，兩腿使勁蹬向前方。眼看離終點越來越近 ，可突然又被對方拉了過去，但我們團結一致在對方累的上氣不接的時候猛一拉，我們終於勝利了!全場一片歡呼，我們更是高興的笑不攏嘴。
這場比賽告訴了我只有團結一致，齊心協力就可以獲得成功

㈤ 清明節社會實踐報告範文

社會實踐——清明節習俗調查
我國傳統的清明節大約始於周代，已有二千五百多年的歷史。清明最開始是一個很重要的節氣，清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有「清明前後，種瓜種豆」。「植樹造林，莫過清明」的農諺。後來，由於清明與寒食的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的，寒食與清明就合二為一了，而寒食既成為清明的別稱，也變成為清明時節的一個習俗，清明之日不動煙火，只吃涼的食品。

關於寒食，有這樣一個傳說：

相傳春秋戰國時代，晉獻公的妃子驪姬為了讓自己的兒子奚齊繼位，就設毒計謀害太子申生，申生被逼自殺。申生的弟弟重耳，為了躲避禍害，流亡出走。在流亡期間，重耳受盡了屈辱。原來跟著他一道出奔的臣子，大多陸陸續續地各奔出路去了。只剩下少數幾個忠心耿耿的人，一直追隨著他。其中一人叫介子推。有一次，重耳餓暈了過去。介子推為了救重耳，從自己腿上割下了一塊肉，用火烤熟了就送給重耳吃。十九年後，重耳回國做了君主，就是著名春秋五霸之一晉文公。

晉文公執政後，對那些和他同甘共苦的臣子大加封賞，唯獨忘了介子推。有人在晉文公面前為介子推叫屈。晉文公猛然憶起舊事，心中有愧，馬上差人去請介子推上朝受賞封官。可是，差人去了幾趟，介子推不來。晉文公只好親去請。可是，當晉文公來到介子推家時，只見大門緊閉。介子推不願見他，已經背著老母躲進了綿山（今山西介休縣東南）。晉文公便讓他的御林軍上綿山搜索，沒有找到。於是，有人出了個主意說，不如放火燒山，三面點火，留下一方，大火起時介子推會自己走出來的。晉文公乃下令舉火燒山，孰料大火燒了三天三夜，大火熄滅後，終究不見介子推出來。上山一看，介子推母子倆抱著一棵燒焦的大柳樹已經死了。晉文公望著介子推的屍體哭拜一陣，然後安葬遺體，發現介子推脊樑堵著個柳樹樹洞，洞里好象有什麼東西。掏出一看，原來是片衣襟，上面題了一首血詩：

割肉奉君盡丹心，但願主公常清明。

柳下作鬼終不見，強似伴君作諫臣。

倘若主公心有我，憶我之時常自省。

臣在九泉心無愧，勤政清明復清明。

晉文公將血書藏入袖中。然後把介子推和他的母親分別安葬在那棵燒焦的大柳樹下。為了紀念介子推，晉文公下令把綿山改為「介山」，在山上建立祠堂，並把放火燒山的這一天定為寒食節，曉諭全國，每年這天禁忌煙火，只吃寒食。

走時，他伐了一段燒焦的柳木，到宮中做了雙木屐，每天望著它嘆道：「悲哉足下。」「足下」是古人下級對上級或同輩之間相互尊敬的稱呼，據說就是來源於此。

第二年，晉文公領著群臣，素服徒步登山祭奠，表示哀悼。行至墳前，只見那棵老柳樹死樹復活，綠枝千條，隨風飄舞。晉文公望著復活的老柳樹，像看見了介子推一樣。他敬重地走到跟前，珍愛地掐了一下枝，編了一個圈兒戴在頭上。祭掃後，晉文公把復活的老柳樹賜名為「清明柳」，又把這天定為清明節。

以後，晉文公常把血書袖在身邊，作為鞭策自己執政的座佑銘。他勤政清明，勵精圖治，把國家治理得很好。

此後，晉國的百姓得以安居樂業，對有功不居、不圖富貴的介子推非常懷念。每逢他死的那天，大家禁止煙火來表示紀念。還用麵粉和著棗泥，捏成燕子的模樣，用楊柳條串起來，插在門上，召喚他的靈魂，這東西叫「之推燕」（介子推亦作介之推）。此後，寒食、清明成了全國百姓的隆重節日。每逢寒食，人們即不生火做飯，只吃冷食。在北方，老百姓只吃事先做好的冷食如棗餅、麥糕等；在南方，則多為青團和糯米糖藕。每屆清明，人們把柳條編成圈兒戴在頭上，把柳條枝插在房前屋後，以示懷念。

在春光明媚，桃紅柳綠的三四月間，中國傳統習俗中最重視的其一節日就是清明節了。清明節就是現在的民族埽墓節。按主日說，約在四月五日前後，按農歷，則是在三月上半月。古人把一年分為二十四節氣，以這種歲時歷法來播種、收成，清明便是二十四節氣之一，時在春分後十五天，按「歲時百問」的說法：「萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。」所以，「清明」本為節氣名，後來加了寒食禁火及埽墓的習俗才形成清明節的。

本來，寒食節與清明節是兩個不同的節日，到了唐朝，將拜拜掃墓的日子定為寒食節。寒食節正碓的日子是在冬至後一百零五天，約在清明前後，因此便將清明與寒食合並為一了！

在墓前祭祖埽墓，這個習俗在中國起源甚早。早在西周時對墓葬就十分重視。東周戰國時代孟子的齊人篇也曾提及一個為人所恥笑的齊國人，常到東郭墳墓同乞食祭墓的祭品，可兄戰國時代埽墓之風氣十分盛行。到了唐玄宗時，下韶定寒食埽墓為當時「五禮」之一，因此每逢清明節來到，「田野道路，士女遍滿，皂隸佣丐，皆得父母丘墓。」（柳宗元《與許京兆書》）掃墓遂成為社會重要風俗。

而在寒冷的冬天，又要禁火吃冷食，怕有些老弱婦孺耐不住寒冷，也為了防止寒食冷餐傷身，於是就定了踏青、郊遊、盪鞦韆，踢足球、打馬球、插柳，拔河，斗雞等戶外活動，讓大家出來曬曬太揚，活動活動筋骨，增加抵抗力。 因此，清明節除了祭祖掃墓之外，還有各項野外健身活動，使這個節日，除了有慎終追遠的感傷，還融合了歡樂賞春的氣氛；既有生離死別的悲酸淚，又到處是一派清新明麗的生動景象。真是一個極富特色，非常特別的節日。

是我國的二十四節氣之一。由於二十四節氣比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動人民用它安排農事活動。《淮南子?天文訓》雲:「春分後十五日，斗指乙，則清明風至。」按《歲時百問》的說法：「萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。」清明一到，氣溫升高，雨量增多，正是春耕春種的大好時節。故有「清明前後，點瓜種豆」、「植樹造林，莫過清明」的農諺。可見這個節氣與農業生產有著密切的關系。

但是，清明作為節日，與純粹的節氣又有所不同。節氣是我國物候變化、時令順序的標志，而節日則包含著一定的風俗活動和某種紀念意義。

清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。

按照舊的習俗，掃墓時，人們要攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，再將紙錢焚化，為墳墓培上新土，折幾枝嫩綠的新枝插在墳上，然後叩頭行禮祭拜，最後吃掉酒食回家。唐代詩人杜牧的詩《清明》：「清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」寫出了清明節的特殊氣氛。

清明節，又叫踏青節，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時節，也正是人們春遊（古代叫踏青）的好時候，所以古人有清明踏青，並開展一系列體育活動的的習俗。

直到今天，清明節祭拜祖先，悼念已逝的親人的習俗仍很盛行。

清明祭掃墳塋是和喪葬禮俗有關的節俗。據載，古代「墓而不墳」，就是說只打墓坑，不築墳丘，所以祭掃就不見於載籍。後來墓而且墳，祭掃之俗便有了依託。秦漢時代，墓祭已成為不可或缺的禮俗活動。

《漢書.嚴延年傳》載,嚴氏即使離京千里也要在清明「還歸東海掃墓地」。就中國人祖先崇拜和親族意識的發達、強固來看，嚴延年的舉動是合情合理的。因此後世把上古沒有納入規范的墓祭也歸入五禮之中：「士庶之家，宜許上墓，編入五禮，永為常式。」得到官方的肯定，墓祭之風必然大盛。

清明節是一個紀念祖先的節日。主要的紀念儀式是掃墓，掃墓是慎終追遠、敦親睦族及行孝的具體表現，基於上述意義，清明節因此成為華人的重要節日。

清明節是在仲春與暮春之交，也就是冬至後的106天。掃墓活動通常是在清明節的前10天或後10天。有些籍貫人士的掃墓活動長達一個月。

來源

談到清明節，有點歷史知識的人，都會聯想到歷史人物介子推。據歷史記載，在兩千多年以前的春秋時代，晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦，跟隨他的介子推不惜從自己的腿上割下一塊肉讓他充飢。後來，重耳回到晉國，做了國君（即晉文公，春秋五霸之一〕，大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從，惟獨介子推拒絕接受封賞，他帶了母親隱居綿山，不肯出來，

晉文公無計可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親,一定會帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節的來源。

寒食節是在清明節的前一天，古人常把寒食節的活動延續到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一。現在，清明節取代了寒食節，拜介子推的習俗，也變成清明掃墓的習俗了。

紀念方式

清明節紀念祖先有多種形式：

掃墓是清明節最早的一種習俗，這種習俗延續到今天，已隨著社會的進步而逐漸簡化。掃墓當天，子孫們先將先人的墳墓及周圍的雜草修整和清理，然後供上食品鮮花等。

由於火化遺體越來越普遍，其結果是，前往骨灰置放所拜祭先人的方式逐漸取代掃墓的習俗。

新加坡華人也在廟宇里為死者立神主牌，廟宇因此也成了清明祭祖的地方。

清明節當天有些人家也在家裡拜祭祖先。

在清明節這一天，可到先人墳地、骨灰放置所或寺廟的靈位前靜默鞠躬。

不論以何種形式紀念，清明節最基本的儀式是到墳前、骨灰放置處或靈位前追念祖先。為了使紀念祖先的儀式更有意義，我們應讓年輕一代的家庭成員了解先人過去的奮斗歷史。

每年4月5日或6日，太陽到達黃經15度時為清明節氣。《月令七十二候集解》說：「三月節，……物至此時，皆以潔齊而清明矣。」故「清明」有冰雪消融，草木青青，天氣清徹明朗，萬物欣欣向榮之意。」

滿階楊柳綠絲煙，畫出清明二月天」、「佳節清明桃李笑」、「雨足郊原草木柔」等名句，正是清明時節天地物候的生動描繪。

「清明前後，種瓜種豆」。清明時節，除東北與西北地區外，我國大部分地區的日平均氣溫已升到12℃以上，大江南北直至長城內外，到處是一片繁忙的春耕景象。」清明時節，麥長三節」，黃淮地區以南的小麥即將孕穗，油菜已經盛花，東北和西北地區小麥也進入拔節期，應抓緊搞好後期的肥水管理和病蟲防治工作。北方旱作、江南早、中稻進入大批播種的適宜季節，要抓緊時機搶晴早播。「梨花風起正清明」，這時多種果樹進入花期，要注意搞好人工輔助授粉，提高座果率。華南早稻栽插掃尾，耘田施肥應及時進行。各地的玉米、高梁、棉花也將要播種。「明前茶，兩片芽」，茶樹新芽抽長正旺，要注意防治病蟲;名茶產區已陸續開采，應嚴格科學採制，確保產量和品質。這時北方冷空氣仍有一定勢力，天氣冷暖多變，應注意防禦低溫和晚霜凍天氣對小麥、水稻秧苗和開花果樹以及其他春播作物造成危害。

「清明時節雨紛紛」指的是江南的氣候特色，這時常常時陰時晴，充沛的水分一般可滿足作物生長的需要，令人煩惱和不能忽視的，倒是雨水過多導致的濕漬和寡照的危害。而黃淮平原以北的廣大地區，清明時節降水仍然很少，對開始旺盛生長的作物和春播來說，水分常常供不應求，此時的雨水顯得十分寶貴，這些地區要在蓄水保墒的同時，適時搞好春灌，以防止春旱的威脅。

清明，不僅是一個極重要的農事季節，也是二十四節氣中唯一俗演成民間節日的節氣，又稱作「清明節」。民間自古有著掃墓、插柳、踏青、放風箏等豐富的紀念和娛樂活動，更使清明充滿了誘人的色彩。

㈥ 拔河比賽有什麼技巧 拔河比賽巧勁比蠻力更重要

拔河比賽雖然是普及性集體性的體育運動，但是參加者往往對拔河技術卻知之甚少，以至許多人錯誤地認為拔河比賽純屬比力氣，沒什麼技術。這不僅反映出我國科 學不夠普及，科學理論與實踐結合不夠緊密，同時也反映出目前國內對拔河技術方面的研究較少，拔河技術基礎知識遠遠未得到推廣與普及。拔河比賽看似簡單，實際上隱含著比較復雜的力學原理。 拔河比賽技巧1、胖子放在最後 靈活的放到最前。一個挨一個，頂住腳，參賽隊員盡可能穿鞋底比較粗糙的鞋子。對於上面說到的第一種情況，要想避免隊員的鞋底與地面間發生滑動，就要增大鞋底與地面間的摩擦。參賽隊員應選擇那些鞋底比較粗糙的鞋子，還盡可能找地面粗糙些的地方站立，以增大摩擦力。拔河比賽技巧 2、選體重較大的隊員參賽。隊員的體重越大，對地面的壓力越大，摩擦力也就越大。 拔河比賽技巧3、高個子在前，矮個子在後。參賽隊員的位置順序是讓高個子靠近河界，矮個子靠近拔河繩子末端。這樣讓繩子大致成一個逐漸下降的曲線，當開始拔河時，因為後面矮個子學生向後的拉力作用，繩子將要綳直，處在靠近河界的高子學生受到繩子綳直時向下的壓力，從而進一步增大對地面的壓力，就增大了摩擦力。 拔河比賽技巧4、身體盡量向後傾。重力矩的大小由重力大小和重力臂大小的乘積來決定。拔河比賽過程中，重力大小不變，在腳下不打滑的前提下，身體越向後傾，重力臂越大，則重力矩越大，越容易取勝。 拔河比賽技巧5、手要用力握住繩子。手用力握住繩子，則壓力越大，摩擦力越大，繩子越不容易從手裡滑動。 拔河比賽技巧6、拉繩的方向盡量與繩的夾角小些。拉繩的力的方向盡量與繩的夾角小些，最好和繩子平行這樣就可以增大集體的合力，易於取勝。

㈦ 拔河比賽（校運會）日記350字

拔河比賽350字
星期四下午，我們六（2）班和六（5）班舉行了一場拔河比賽。每個班從中挑選男、女隊員各十名，同學們個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想參加。老師從中挑選有實力的二十名同學，遺憾的是我沒有參加，但老師也分配給我了一個光榮而艱巨的任務——啦啦隊隊長。繩子早就被體育老師准備好了。
只聽老師的一聲哨響，比賽開始了。兩班同學都鼓足了氣，就開始了用力拔。同時操場上響起了震耳欲聾的加油聲。紅旗首先往我們這邊來，我們啦啦隊十分高興。可是一會兒紅旗又向對方那邊移動，就差幾厘米。我心裡那個急啊，恨不得能長出三頭六臂，或者能擁有哆啦A夢的魔法幫他們拉一把，我只能拼了命地喊：「加油！加油！加油……」紅旗終於又回到了中間。雙方進入了僵局。我們班的同學嘴都叫幹了，還在拚命地叫。最後，隨著我們啦啦隊一聲整齊的加油聲，我們隊員使出了全身力氣，紅旗一下子移向了我們班。只聽「哎喲」、「哎喲」的聲音從對方場地上傳來，原來不少隊員都摔了個嘴啃泥。我們班勝利了。這次拔河比賽，我明白了團結就是力量的道理，更激勵我在走向未來的道路上，要樹立克服困難的信心，我永遠也不會忘記這次拔河比賽。
六
一次有趣的拔河比賽350字
今天下午第三節課，我們三（1）班要跟三（2）班的同學進行一次拔河比賽。每班挑選力氣最大的20個同學參加，其餘同學做拉拉隊，我們又請李老師給我們當裁判。
比賽開始了，同學們來到了比賽場地，參賽隊員入場，兩手死死地攥著繩子，生怕聽不到哨聲。李老師一隻手拿著哨子，一隻手高高地舉起來，然後說：「准備。」隨著一聲哨響，李老師的手放了下來，雙方隊員個個咬著牙，身子往後仰著，用盡全身力氣拔。雙方的拉拉隊喊著「加油、加油」，李老師也不時給隊員們喊「加油」，給我們鼓勁兒。只見紅領巾偏離中線向我們這邊靠近，我心想冠軍非我們莫屬了。可不一會兒又被他們拉了回去。我們雙方誰也不讓誰，這個臉漲得通紅，那個熱得汗流浹背，可那條紅領巾好像故意在跟我們作對，慢慢地移向他們那邊。眼看要過線了，我們急了，兩眼瞪著前方，拚命地拔，好像沒什麼轉機。只見在我前面的洪一軒，一甩頭猛地一用力，把他們拔了過來。啊！我們終於贏了。我們的隊員們高興得一躍而起，而三（2）班同學卻擺出一副不服輸的樣子。
真是一次有趣的拔河比賽。
拔河比賽200字
「加油！加油！」大操場上的歡呼聲響徹整個校園。原來我們三年級正在舉行拔河比賽。
比賽開始了，我們班的「大力士」李路杭打頭陣，只見他小平頭上冒著熱氣，嘴裡不停地發出「嘿——嘿」的聲音。旁邊的啦啦隊也沒有閑著，有的猜測誰贏，有的為自己班出對策，沒有一個閑著的，真是熱鬧極了。
不一會，上半場結束了，結果我們班以1：0的優勢領先別的班。
10分鍾過去了，下半場的比賽再次開始了，只見他們個個胸有成竹的上場了。只聽裁判的一聲令下，隊員用力地往後拉，腳像被釘子釘在地上一樣。半小時過去了，同學們的力氣也都減弱了，紅綢帶慢慢地向對手那邊移動。啦啦隊看見了，他們的聲音更大了，給我們增添了許許多多的力量。終於紅綢帶被我們給「請」回來了，啦啦隊歡快地鼓起了掌來，嘴裡說：「我們勝利了！」
拔河比賽400字
星期三下午的活動課，我們進行了拔河比賽。對手是三年九班，與他們比起來我們班的同學顯得很軟弱。
第一局是男生比賽，被選中的同學都是第一次拔河，所以非常緊張。第一局比賽開始了，因為同學們太緊張，沒有集中注意力，因此第一局比賽輸了。
不一會兒，第二局比賽開始了。第二局比賽是女子拔河，我們一隻腳項著另一隻腳，手緊緊地抓住麻繩，身子輕輕地往後仰。只聽老師說「開始」，我們就用力地往後拉。一張張小臉漲得通紅，一雙雙小腳緊挨在一起，一張張小嘴閉得緊緊的。繩子一會兒往左，一會兒往右，加油聲此起彼伏。眼看我們就要贏了，可就在千鈞一發的時候，三年九班實然猛一發力把繩子拉過去了。所以這局比賽又被三年九班獲得勝利。
第三局比賽是全班一起拔河比賽，只聽老師又一次喊「開始」，我們就拚命地往後拉。因為我們剛開始的時候用力過度，所以到了最後沒有力氣再往後拉。三年九班的同學看見我們己經沒有力氣了，就用最後的力氣把繩子拉過去。當我們聽見老師宣布三年九班獲勝的時候我們大家都非常氣憤。這時盧老師來了，她語重心長地鼓勵我們說：「這次比賽輸了，是因為我們技術太差，下次把技術練好再和他們比一場。」聽了老師的話，大家心裡平靜了許多。
我心裡默默地想：「你們等著瞧吧，下次如果再有拔河比賽，我們一定會把勝利贏回來的」。
拔河比賽150字
一個風和日麗的下午，我校舉行了一場拔河比賽。
操場上放著一條粗大的繩子，一條紅布條系在中間。隊員們個個精神飽滿、鬥志昂揚。操場上的「加油」聲都彼伏此起，氣氛十分活躍。
比賽正式開始，我們班便使出奸招，趁對方們不注意，猛地用力一拉。可是對手們不但臨陣不慌，而且還齊心協力地把繩子拉回去。
我們班的同學也不服輸，個個也精神振奮，站穩腳後，就緊緊拉著繩子不放，我們班的同學們咬住牙關，皺緊眉頭。黃豆般的汗水從他們頸上流下。最後，我們班勝利了。
我們高興得又蹦又跳，還歡呼著：「我們班勝利了，我們班勝利了。」我們班勝利了的歡呼聲傳遍了整個校園。
一場精彩激烈的拔河比賽就這樣結束了。
關於校園的作文：校園里的拔河比賽1400字
結束了昨天的比賽，1班和2班輸了，我們班和3班贏了，今天開始爭奪冠亞軍了，我十分緊張，但信心十足。
第三節課我整節課都沒心思上課，幸好第三節課是綜合實踐，我的心思都放在大課間的拔河比賽中了，好不容易等到下課，我們興奮的走到科技樓廣場等待比賽，但太緊張了，我必須上一趟廁所。回來的時候剛要開始。
一開始是2班和3班比賽，比賽十分激烈，我們班站在右邊，哪個班站在我們那邊，我們就為那個班鼓掌加油。第一回合2班贏了。中場休息的時候，我也在為他們加油。第二回合1班使出了吃奶的勁，使勁把繩扳回來，不出我所料，1班果然贏了第二回合。到了決勝負的時刻了，我們每個人心情都十分緊張，老師一吹哨子，兩個班都使勁地拉，臉蛋像兩個紅蘋果，關公的臉，綳得緊緊的。「加油，加油」。大家都在為1班和2班加油。連老師

㈧ 高分求團日活動心得體會總結書一份，團日活動內容為看電影和拔河比賽 隨便挑選一則內容 寫1000字左右的總

團日活動心得體會
一場旨在加強班級凝聚力，培養團隊精神的主題團日活動——拔河比賽在操場拉開了帷幕，參加此次拔河比賽的交運系的全體同學。
在拔河比賽中，有的同學摔倒了，弄得一身都是泥沙；但是他們一個翻身就爬了起來，顯示出不怕苦、不怕累的頑強精神。那些在比賽中輸了同學，一點都不氣餒，馬上就總結經驗，投入到下一場拔河比賽。我們班團支部開展的這場生動活潑的拔河比賽活動不僅加強了本班團支部的建設，而且也使廣大團員的思想上了一個新的台階。為了更好的學習並給以後團的活動工作制定計劃，我們進行了以下總結。
黨和國家對共青團有殷切的希望，希望青年樹立遠大理想，不論遇到什麼苦難和挫折，都不改初衷，矢志不渝，為實現中華民族的偉大復興而奮斗。尤其要在推動我國先進生產力和先進文化的發展中發揮積極作用。我們廣大團員一定要經歷風雨，經受鍛煉，努力為祖國和人民建功立業。
中國共青團是一個光榮的組織，是中國共產黨的後備軍，能構成為其中的一員，我們應感到榮耀，但光榮與否並不是體現在口上的，隨便說說便可，正所謂，是騾子還是馬拉出來遛一遛。我們應當勇於探索，勇於實踐，用實際行動去詮釋一個共青團員的真正含義，這就要求我們不斷提高團員意識。而這次的拔河比賽活動增強了團員的意識，產生了深遠的意義
這次拔河比賽活動的結果並不重要，重要的是通過這次活動，我團支部全體團員展示了頑強的意志力和團結精神，同時增強和提升了集體榮譽感和團隊精神；也極大的提高團員意識和新時代大學生的風范。
此次團日活動，從整體上說，比較成功，達到了預期目標。但從局部看仍可發現團支部內部存在的一些問題，有一些不足。這或許也是團日活動另一個好的效果，即在實際操作中發現問題，進而找出解決方案，以求管理的日趨完善。同時我們還總結出了以下兩點。
1、 在組織活動之前，一定要精密安排和策劃，確保活動有序有獨得盡興，避免活動中出現大的偏差。
2、 實踐證明，一個活動能否正常，有序地進行，直接關繫到活動所要達到的最終目標。
當代大學生，教育不能只靠函授專業知識，思想教育也非常重要。授之以魚不如授之以漁，團日活動活動給予我們的可能並不是什麼實實在在的東西，而是對我們團支部進行了一次思想上的教育。它教我們熱愛專業，去享受每一刻的學習過程；它教我們關心時事，讓我們能夠放眼看世界；它教我們艱苦奮斗，讓我們能夠時刻准備抓住成功。只要我們懷揣其中的這一份精神去學習生活，那我們的不斷進步將會成為一種習慣。

㈨ 寫齊心協力干一件事（拔河）

難忘的一次拔河比賽
遼寧省阜新市 民族街小學四年一班 閆博軒
歲月象湍湍激流，不斷沖刷我的記憶，許多事情已經模糊，但在我心靈深處，有一件事，一直令我難忘。
記得那是去年的秋天，在作文班上，老師為了讓我們鍛煉身體，陶冶情操，培養我們的觀察力，組織了一場拔河比賽。
老師把我們分為兩個隊，一個是猛虎隊，另一個是雄鷹隊。我被分到了雄鷹隊。
兩隊實力相當，互不相讓，同學們一個個英姿颯爽、昂首挺胸，一場針鋒相對的比賽即將展開了。
隨著隨著老師的哨聲，比賽開始了。雙方隊員握緊繩子，他們一個個腳蹬著地，身體向後傾，拚命向自己的方向拽繩子。繩中間的紅綢帶一會兒移向猛虎隊，一會兒又移向雄鷹隊，互不相讓。雙方啦啦隊的隊員們，也齊聲吶喊，不停地為自己隊擂鼓助威。我的手都拽紅了，可繩子還是不動一下，雙方進入僵持狀態。
此時，我方的隊員們一個個都紅了眼，有的人臉憋得通紅，有的人齜著牙、咧著嘴在叫勁，還有的人雙手緊握繩子鉚足了勁向自己方向拉。最後，我們隊使出了全力，隨著啦啦隊的喊聲，紅綢一下子移向了我方，我們雄鷹隊勝了。
後來兩局我們隊乘勝前進，連續獲勝，最終我們取得了勝利。
這次拔河比賽，使我明白了團結力量大的道理，更激勵我在走向未來的道路上，要樹立克服困難的信心，我永遠也不會忘記這次拔河比賽。

㈩ 大學生拔河比賽活動意義

大學生拔河比賽活動，最主要的意義和目的是：增強大學生體育鍛煉的意識豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康的生活方式。
通過拔河比賽發揚團隊精神，增加組織凝聚力，
為廣大同學搭建一個，相互交流學習的平台，使同學們體會到，有組織有紀律的集體力量。
一、 活動宗旨：

團結、向上、友好、互助。大學生活是豐富多彩的，我們不僅要學習而且要參加各種活動來豐富自己。
本次拔河比賽不僅可以豐富同學們的課餘生活，而且可以使大家強健體魄，增強同學們的了解和團結，
加強各班各學部之間的聯系。本次比賽為大一新生提供了一個展示青春活力，展現自我的空間和舞台。
主要中心：積極、向上、團結、奮進、運動、健康 。

二、 活動目的

為了增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的大學生們創造運動機會，
提供展現集體風採的舞台，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，
使學生們集合集體的力量，以提高我系學生團體合作和堅忍不拔的精神；
豐富大學生的校園生活，促進同學之間的友好相處，使得校園氣氛更加活躍，加強各班同學間的交流。
通過拔河比賽發揚團隊精神，增加組織凝聚力，為廣大同學搭建一個，相互交流學習的平台，使同學們體會到，有組織有紀律的集體力量。
六、比賽流程

1、各班提前做好班級同學通知

2、審批場地，檢查比賽繩索的安全情況。

3、通知比賽班級提前進行班級比賽抽簽。

4、裁判員的選定，每班一個代表，但本班代表不參與本班比賽的裁判。

5、活動結束後，由各班班委組織本班同學進行思想匯報，從比賽中學到了什麼。

七、比賽規則

1、 本次比賽以班級為參賽單位。每班15人參加比賽，（據情況安排替補隊員,每班最多5人）性別不限。

2、 每班體育委員，比賽前十分鍾領隊到比賽場地（各班班旗帶著），
參賽隊伍按照比賽場次安排准時到場參加比賽，
因特殊原因需要更改，比賽時間的班級提前通知工作人員。
班長與團支書組織本班同學有序入場。

3、 比賽實行三局兩勝制，每局後雙方交換場地。
當兩局勝出時比賽宣布結果，獲勝班級進入下一輪比賽（由於有7個班，所以將抽簽出一個班直接參與第二輪比賽）