『壹』 投訴的投可以組什麼詞
投降，投放，投遞！
『貳』 支付寶舉報投訴同意投球須知怎麼同意的
每一步都是有提示的，按提示步驟操作就可以了。
『叄』 nba投籃犯規和個人犯規是怎麼回事
投籃犯規是個人犯規的一種，發生在進攻球員進入投籃動作中。在進攻球員收球之後，防守球員抓住對方的右臂。收球動作代表著投籃連續動作的開始，接下來的兩步動作和進攻球員的投籃都被算在內，這使得這類犯規歸為投籃過程中的犯規。
進攻球員在投籃時被防守球員侵犯致犯規。進攻球員佯裝起跳做出投籃的姿勢，防守球員在對方剛剛起勢的時候做出違規動作。如果是3分投籃動作的話，將被罰球3次；如果之前的3分球出手命中的話，將只被追罰一次。如果是2分投籃動作的話，將被罰球2次；如果之前的2分球出手命中的話，將只被追罰一次。
個人犯規是指個人的侵人犯規。侵人犯規是隊員和對方隊員的接觸犯規，無論球是活球或是死球。隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝或腳來拉、阻擋、推、撞、絆、阻止對方隊員行進；以及不應將其身體彎曲成「反常的」姿勢（超出他的圓柱體）；也不應放縱任何粗野或猛烈的動作。
每個人每場比賽有5次個人犯規（nba規則是6次），犯滿離場。
『肆』 投籃不準怎麼辦
投籃——籃球中作為進攻的最主要的手段，每個籃球者都幻想自己每天都有火熱的手感，例無虛發，可是現實卻是一次次的打鐵。有的人講是自己手感不好，但是其實投籃很大的關鍵是姿勢，技巧等！
1、姿勢
右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹（自己感覺舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大、小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內收不要向外傾斜，左手拿住籃球的左面，左手和右手成為一個直角。投籃時，由下肢蹬腿發力，等到身體上升到最高點的位置時。右手抬肘向投籃方向伸臂，也就是小臂與大臂程鈍角的方向投籃，用手腕向前抖動和手指的向前撥球，使球飛向籃筐。球離手後，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。身體處於綳直狀態，自然而然的右手會翹起「蘭花指」！ 在整個動作中，左手只是輔助，切勿雙手一起投籃，這樣力量雖然足夠了，但是雙手投籃的命中率遠遠低於單手的！
2、訓練
超高的籃球命中率不僅僅需要投籃姿勢的正確還需要大幅度的投籃訓練。投籃訓練的時候要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分，這樣命中率不高而且對投籃訓練也沒有幫助！身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣你的手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。從而在比賽中擁有優秀的命中率！
3、力量
優秀的投籃命中率還需要足夠的手臂力量，這樣才能在對方對你手臂起到干擾的時候你才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天持之以上，緩慢且有規律的收起放下，不要快速的練習，這樣對你身體還有傷害，每次做到自己趕腳手臂似乎沒有太多的力氣則停止，如果繼續訓練則會導致你第二天手臂酸痛。
『伍』 為什麼在比賽中投籃不準
平時多加練習吧
還是技術上沒到家
到了比賽的氣氛中就會緊張
手也會變形
我以前也遇到過這種情況
慢慢就會好的
保持自己最舒適的投籃感覺
沒問題的
『陸』 投籃不準怎麼辦
我比你還高一點,不太會打籃球,但看朋友打的時候,有原地跳起來然後投,還有遠的時候,是邊跳邊投. 在我投的時候,手比較穩,精力集中點就OK啦
回答者： 466503176 - 經理 四級 11-22 11:56
跳起來瞄準再投
多練練手感就好了
回答者： lovedreamsky - 試用期 一級 11-22 11:57
剛開始打球還是原地投,然後順勢跳起來. 要掌握投籃姿勢. 你投的時候手要順一點,不要太過僵硬.
不要經常一直在投, 其實我個人認為, 經常拚命打沒什麼用,想打好還是需要有想法. 要想為什麼我投不進,要如何去掌握投籃姿勢, 掌握了投籃姿勢後,然後再好好的去練習,肯定能夠練好的.
每個人打球剛開始也是跟你一樣投不進的,大家都是一樣的,只不過看你有沒有去思考和練習.
最後希望你越打越好~
回答者： Koyiko - 魔法師 四級 11-22 11:58
先練習定點投籃，找找感覺再跳投然後再跑投，沒什麼捷徑
回答者： 滋三四郎 - 試用期 一級 11-22 12:00
練
回答者： 35035598 - 助理 二級 11-22 12:07
多聯系
回答者： Unlocker - 試用期 一級 11-22 12:07
我是個標准投手，投籃姿勢要靠自己的力量所定，我建議你邊跳邊投，這樣既不需要非常大的力量，又不容易被蓋帽！然後就是，投籃時眼睛要看準籃筐的位置，並且投籃時投籃手向外傾斜一點，護球的手要放正。這是需要長時間練習的！建議你先練近處投籃，漸漸在練遠處投籃。這是我的一些小小建議，希望對你有幫助！
回答者： 95888111 - 秀才 三級 11-22 12:07
我初中一直是原地投籃，命中率一般。高中以後開始練習跳投，一直到高三命中率大幅下滑，因為跳起來以後很多動作要在一瞬間完成，這是必然的。到大學慢慢的好起來的，現在中距離跳投比較穩定。
發現幾個規律：
第一，建議不要玩太多花，你就一直練一個動作，有的人跳起來以後出手點很高，有的跳起來再加一點後仰，或者直接後跳投籃。你要堅持用一種姿勢出手。
第二，就是在罰球線練罰球，我覺得這個非常有用，對壓腕角度的練習非常有效。
第三，可以多做一些繞三秒區幾個點定點投籃的游戲，很多人都玩過，這樣可以鍛煉你在各個角度的手感。
第四，跳投離框不要太遠，練三分球再厲害也是打不死人的，還是增加急停跳投的練習
第五，我那時候每天的目標是命中一百球。。。
回答者： zuoxt - 助理 三級 11-22 12:09
跳起來投用職業話來說是跳投。也就是跳到一定高度後出手投籃。在有過打球經歷的朋友都能做出這樣的動作。也是投籃的一個基本動作。
有時間的話建議你每天投籃1000次。NBA隊員投籃為什麼那麼准。可以明確告訴你。人家每天練習投籃次數不低與10000W次。
回答者： 16888888882008 - 試用期 一級 11-22 12:12
呵呵，朋友其實投籃准確和你跳沒跳起來並沒有關系。彈跳起來一是為了爭加你的投籃的 至高點防止對手封蓋。二是提高你出手高度的同時將全身力量從腳開始集中通過手腕拋出有弧度感覺。所以應該是跳到最高點出手。但是籃球是一個靈活的運動，好多東西需要你在打比賽，運球，跑動自己去領悟。（比如等你跳起來投籃時，對手來封蓋你時，而且你自己覺得制高點沒有他高，就盡快出手。）最後還是靠你自己來悟，祝你好運。
回答者： wei830610 - 助理 二級 11-22 12:18
練
回答者： playground88 - 見習魔法師 二級 11-22 12:42
練
回答者： plyuyuyuyu - 秀才 二級 11-22 12:44
可以模仿NBA球星投籃的動作，最重要的是反復練習。練定點投籃嗎？
回答者： 朝雲暮雨JS - 試用期 一級 11-22 12:58
多練，勤奮出能將
回答者： iruilove - 助理 二級 11-22 13:13
籃球就是練出來的，
你需要：
1、臉皮厚一點，不要怕被人笑，只管打你的球，最好和高手們一起打
2、上網了解一些相關的籃球規則
回答者： tank164773775 - 經理 四級 11-22 13:27
我剛開始時是原地投籃，手感慢慢練出來，練出來之後慢慢的嘗試著跳投，其實說實話我感覺跳投是最穩的，也是慢慢的練手感，剛開始的時候經常打鐵，不過後來我看了幾個籃球是以後就慢慢的找到訣竅啦，拿就是在你跳到最高點以後在出手，那樣即不能被帽到，又能夠增加出手穩定性。還有就是投籃姿勢，我的建議就是根據自己的喜好所定，沒有必要一定是標准投籃，只要自己感覺舒服就可以，以你的情況你要增加自己的手腕的力量，這樣你跳出來以後在投籃就可以增加穩定性。
其實說這么多，可以總結一點就是多練習，不要急著打對抗，練習，慢慢的練到自己投籃准為止
回答者： 頹廢推土機 - 助理 二級 11-22 13:45
多練才有用
回答者： mdno4 - 試用期 一級 11-22 13:45
你所說的三種投籃方法都是實戰中需要的。投籃方法越多越來。你說的先跳起來再投叫跳頭。為什麼你這樣投會不準：是因為你不適應這種投法。跳投需要很好的滯空能力，如果你滯空能力不好，跳到空中再投肯定不準了。因為你還沒達到那種控制能力。邊跳邊投的話，可以省一些體力，這樣的投籃方法比較輕松，也比較准（因人而異）。原地投的話除非是無人防守。不然就會被封蓋掉。樓主可以把這些投籃方法慢慢練習。在實戰中都是有用的
回答者： haohaigood - 初學弟子 一級 11-22 15:41
剛開始不要跳投
練多了手腕就有力了。。。。。。。
回答者： 灰殤地帶 - 試用期 一級 11-22 15:58
練
回答者： qq852129290 - 初入江湖 二級 11-22 18:16
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的准備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。
教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然後，逐漸拉長距離，體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握後，可採用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上，提高投籃准確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立明確概念。
☆針對存在的問題，採用各種專門性練習，如對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠牆，徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早，弧線偏低的缺點，讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手捂住球的上方，讓學生體會投籃投籃時先抬肘，後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時，要啟發學生動腦思考，善於鑒別哪次投籃動作是正確的，哪次是不正確。
原地投籃易犯錯誤
◇持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
◇肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
◇投籃時，肘關節堵塞早地前伸，形成拋物線偏低。
◇投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
◇雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
『柒』 請問如何使自己的投籃命中率比較穩定,特別是三分球
有意識的增強體能，動作規范，樹立信心，調解好情緒，在沒手感時充當組織後衛！我以前就是這樣的！
『捌』 關於投籃不準
動力定型不好，跟我一樣。
這個問題改起來是有陣痛的。
你要像從頭開始練投籃一樣，每一個球都要注意姿勢，堅持一段時間。
姿勢不固定也許不是一件壞事，但必須你內功極高，將投籃帶入化境，才能提高總體命中率。
比如雷吉米勒，第四節可以超准，離三分線一步都可以進。
但內功要高到能控制手感，不是很容易的。
反面的例子就是巴蒂爾，他出手做功距離長，勢必動力定型就不好。所以準的時候很准，但也容易很不準。
姿勢超級固定，就是雷阿倫，在三分線上很准，稍微遠一點就不行。（他年輕的時候可以的，現在姿勢完全定了，就不行了）
但登峰造極的時候，還是有殊途同歸的感覺的，比如，諾維斯基的中投，就是從定型練到化境的。
姿勢可以不太固定，手勢還是必須固定的，就好比輪胎和懸掛，懸掛可以調，輪胎必須牢。
『玖』 關於投籃費力的問題
投球，手部力量並不是主要的，重要的的全身的協調力量。
給你解釋下吧，投籃，為什麼你會覺得費力，是因為你投籃主要是用的手在發力。但是，最正規的投籃是靠腿部和腰部發力的，手只是起一個承接這個力量和控制方向的作用。投中投，需要的力量不多。另外，中投准確性的要求，也就是出手時的精度要求不是太高。你知道，距離越大，控制偏角就越難。還有就是，中投的拋物線沒有三分高，因此，中投比較好控制，三分就不同了。
因此，並不是因為你力量不足，而是不會控制全身的力量去投籃。投球，一定要充分利用腿蹬地的力量。如果在這個基礎上，把腰腹的力量加上，你就可以三分跳投。
如果還是不很明白的話，推薦你看一個人的視頻，就是雷吉·米勒。打籃球的都應該知道這個名字吧。看看他投籃的姿勢，為什麼他能在NBA三分線開外一步遠的距離之外輕松投籃？你看看他腳的站位就會明白了。一前一後，前腳一落地，立刻起跳投籃。
最重要的一點就是，如果你想練習，就要堅持不懈的練習1-2個月。你現在就可以試試，雖然目前你的力量可能不太夠，但是，練到一個星期的時候，你一定會發現有很大的進步。最明顯的進步就是：投籃沒有這么費勁了。
另外，想練習投球的力量，只需要做三種很簡單的運動，不用器械。1.俯卧撐2.仰卧起坐3.下蹲。