隱瑜伽投訴電話

㈠ 隱瑜伽會館怎麼樣

環境很好，大堂、休息區、洗澡等各個功能區一應俱全。今天來體驗，老師很棒！辦儲值卡，常溫80，高溫100。有免費瑜伽流食、水果。很不錯！還有休息室可以睡覺哦

㈡ 瑜伽的注意事項

做瑜伽要注意動作做到位，強度適合自己的身體基礎，循序漸進，不要拉伸過度，還要注意呼吸。

㈢ 開了一個瑜伽館，該怎麼運營呢

多做活動，還有促銷，也可以找專門做瑜伽館運營的機構出謀劃策

同時，瑜伽的種類越全越好，比如：

瑜伽可分為：阿斯湯加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、艾揚格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。

1、阿斯湯加瑜伽

又叫反重力瑜伽，是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式，該力量原理來自於物理運動學。

與傳統地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床(Hammock)作為鋪具，把傳統哈達瑜伽的體位法(asana)、結合中醫按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優雅與瑜伽體式相融合，幫助練習者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。

㈣ 可以在蒸桑拿的時候聯系瑜伽么有什麼利弊

不適宜練習，瑜伽強調的是自然的呼吸加適合的動作。雖然有高溫瑜伽這一項活動，運動時盡管需要營造高溫環境，但室內濕度也會控制，不會讓人產生體表不適，但是桑拿就不一樣了，桑拿房溫度較高容易引起人體脫水，另外桑拿房的濕度較大，容易導致呼吸不暢，人容易發生昏厥。

㈤ 瑜伽老師讓我一見傾心，可我有個私生女要怎麼告訴她

我覺得如果你對瑜伽老師的印象不錯，你應該先去跟她接觸一段時間，了解一下她的人品和她對你的印象。如果接觸一段時間後，她對你也有意，人品也挺好的，那你應該直接告訴她你的實際情況，讓她了解你的過去，如果她能接受，那你們以後在一起就不會因為此事而有隔閡。

人與人之間的相處最重要的是真誠。當你真的喜歡一個人的時候，一定不要隱瞞自己的過去，一個人不可能抹殺得了過去，如果對方也喜歡你，她自然不會介意你的過去，相反，隱瞞的話才會真正傷害一個喜歡你的人。

㈥ 我是開瑜伽館的，開了快一年了，今天消防隊的人到了，說違反了什麼第16條的規定，要處以罰款10萬

第十六條
機關、團體、企業、事業等單位應當履行下列消防安全職責：
（一）落實消防安全責任制，制定本單位的消防安全制度、消防安全操作規程，制定滅火和應急疏散預案；
（二）按照國家標准、行業標准配置消防設施、器材，設置消防安全標志，並定期組織檢驗、維修，確保完好有效；
（三）對建築消防設施每年至少進行一次全面檢測，確保完好有效，檢測記錄應當完整准確，存檔備查；
（四）保障疏散通道、安全出口、消防車通道暢通，保證防火防煙分區、防火間距符合消防技術標准；?
（五）組織防火檢查，及時消除火災隱患；
（六）組織進行有針對性的消防演練；
（七）法律、法規規定的其他消防安全職責。
單位的主要負責人是本單位的消防安全責任人。

違反十六條只能是限期改正，逾期不改只能給予警告處罰，他要敢罰你，你訴訟他，有不明白的可以給我留言，教你

公眾聚集場所，是指賓館、飯店、商場、集貿市場、客運車站候車室、客運碼頭候船廳、民用機場航站樓、體育場館、會堂以及公共娛樂場所等。

你那裡不是公眾聚集場所，不用怕

㈦ 健身房最怕什麼樣的投訴

健身房欺詐消費者，可向健身房的管理方提出賠償要求，如果他們能滿足賠償的要求可以協商解決，如果不能解決問題，建議撥打12315投訴解決，或到當地工商局投訴，如果當地工商局解決不滿意，建議到法院起訴。

去年辦理的年卡和今年辦理的年卡差別好幾千，這種年卡隨意調整的現象都經常出現，這讓很多辦理年卡的人感覺吃了一個「啞巴虧」，這樣的事情，不少辦卡的人都都會有相似問題：同家會所但是購卡的費用卻相差很大。而且健身會所的價格戰，用超低價格吸引人眼球，也讓之前辦卡人感覺很不公平，同樣的價格，享受的服務卻不比別人的好。

除此之外，採取預付費方式也有一定的危險，經常出現辦卡以後人去館空的情況，這種情況在一些實力弱、資質差的小健身會所更容易發生。一些辦理的年卡的會員在辦卡後就開始後悔，經常擔心會所關閉大吉，對此辦卡的時候要看會所的資質等不要盲目辦卡。

㈧ 哪些人不能練瑜伽練瑜伽的禁忌

不適合練習瑜伽的人群：

1、有頸、腰椎病的患者：如果練習瑜伽的某些動作，比如犁式等，很容易造成椎間盤突出或原有的病情更為嚴重。

2、心血管疾病或肥胖患者：如果動作劇烈的話，比如做倒立的動作，很有可能使得心臟負擔加重，引起不適。

3、步入中年之後的人群：韌帶、關節退化，肌肉比較僵硬，對於沒有強有力的肌肉保護和支持，強行練習難度大的瑜伽動作，這對本來就很脆弱的頸椎、脊椎無疑是一個巨大「挑戰」，極易導致肌肉拉傷和椎體錯位。除非從小就在練瑜伽，身體的柔韌度好。

4、已經有骨質疏鬆症的患者：特別骨質疏鬆比較嚴重的女性。由於骨硬度下降，脆性增加，在練習瑜伽時，稍不注意就有可能引起壓縮性骨折，或者椎體破裂。

另外，做瑜珈時有五大禁忌：即忌刻意呼吸，忌強迫自己運動，忌不尊重自我感受，忌太在乎動作的完美，忌以為運動不到位。

練習瑜珈必須集中精力，使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統一。練習瑜珈能促進體內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發展。即便睡眠時間不是很長，也能保持較好的體力。

做瑜珈時最好是空腹，課後40分鍾再吃東西、洗澡。上課時最好穿棉質寬松服裝、赤足，而且不要戴首飾。為了保持環境安靜，心境平和，最好關閉手機。

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瑜伽健身的好處：

1、塑造完美體形：通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓身體得到顯著的變化。

2、消除緊張和疲勞：站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處於精神綳緊狀態的人，自然比一般更容易感到疲 勞或有倦怠感，而會使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。

3、減肥：瑜伽的減肥是從根本上來改造人的體質。肥胖的人，大都飲食過度，多進行練習可使食慾恢復正常。此外， 因內分泌失調或其他婦科原因的肥胖，但是只藉助瑜伽各種體位法來減肥效果並不是很好，需要有氧運動（跑 步，游泳，自行車等）輔助才可達到很好的控製成效。

㈨ 哪些人不宜做瑜伽練習瑜伽的注意事項

瑜伽是一種講究平和、協調的運動，重在調養身心，忌諱心浮氣躁，急功近利。不要看到別人練瑜伽，自己也跟著練，最重要是先搞清楚自己是否適合練習瑜伽。 首先，要明白自己的身體條件。專家建議想練瑜伽的女士在參加訓練班之前最好能做一個體檢，根據自己的身體狀況來確定鍛煉計劃和訓練項目。患有高血壓、心臟病及腦供血不好的人最好不要練習瑜伽。因為瑜伽動作體位變化大，倒立和弓形動作會使血液倒流，容易引起心腦供血不足而發生意外。患有腰間盤突出、腰椎滑脫、膝關節炎或骨質疏鬆的女士不適合高強度瑜伽訓練。這些人可以選擇一些更適合自己身體條件的運動項目，如游泳等。 其次，訓練的方法要科學，強度適中，循序漸進。練瑜伽的目的是為了修身養性，培育深刻的內在舒逸和身心和諧，所以不能有太強的功利色彩。很多人錯誤地認為，教員所能做的每一個動作即是瑜伽的標准動作，並以此為目標，忽視自身的條件而強求達標到位。而實際上，每個人的身體條件都不一樣，練習的時間長短也不一樣，在練習中應因人而異，由易而難，循序漸進，不可強求統一。尤其是一些難度較高的動作，如果把握不好尺度，就極易造成運動性損傷，而首當其沖的是那些活動范圍較大的、穩定性較差的組織，如腰椎、膝關節以及韌帶等。 再次，隱痛不退要到醫院檢查。在瑜伽練習的早期，出現酸、痛等感覺是正常的，如果出現疼痛，尤其是出現長時間的隱痛不退，特別是腰椎、關節部位，就應及時咨詢專業教練或上醫院檢查，在醫生的指導下通過適當休息或必要的治療進行調理，千萬不能硬扛或帶痛練習，以免造成無法挽回的損傷。 練習瑜伽的注意事項 1、選擇一個有經驗的瑜伽老師，牢記他的方法和風格。並在上課之前讓你的老師了解你的身體狀況，不要羞於問你的身體是否適合練習瑜伽，如果你的老師不能對於你的具體身體狀況提供反饋，那麼顯然這是一個提示：他可能不適合你。 2、不要模仿其他任何人，沒有兩個人是身體狀態是相同的，不要去跟其他練習者攀比，也不要因為自己做不到某個動作而沮喪，每個人都有自己的優劣勢。你只要在自己身體許可的情況下挑戰自己的極限即可。 3、堅持赤腳練習，穿著柔軟舒適、非活性天然纖維織物製成的服裝，這樣可以讓你的皮膚更好地呼吸。 4、熟悉自己的身體各個部位，尤其是你的雙腿雙腳，尾骨，坐骨，恥骨，骶骨，肋骨鎖骨，肩胛骨，頸部以及你的頭部等位置。 5、不要害怕使用瑜伽的輔助道具。它們可以幫助我們更好的伸展身體的各個部位，同時令我們健身過程更加高效。 6、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要先熱身幾分鍾。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化，引導你從一個姿勢到另外一個。如果感覺不適，應當延緩瑜伽動作。 7、瑜伽動作需要在時間的推移和經驗的累積中仔細練習。當你在頭腦中有了對動作的基本認識之後，再用身體去嘗試。如果是練習流瑜伽或者熱瑜伽則更具挑戰性。當你伸展身體或者擠壓肌肉時候，沒有感到疼痛、緊張或疲勞，那麼你可以大膽讓你的呼吸帶領你的身體做得更好。

㈩ 隱瑜伽最欺騙消費者的瑜伽威脅、拖延、

我也是被隱瑜伽騙了一萬五，辦卡時各種忽悠，還沒怎麼去店就關門了，兩個多月了不退費