『壹』 手術區皮膚消毒應由四周向手術區中心塗擦，感染傷口由手術區向外周塗擦，對嗎
錯了，剛好反過來了。
1.塗擦消毒液時應由手術中心向四周塗擦（如為感染傷口或肛門區手術，則自手術區外周塗向感染傷口或會陰、肛門處），已經接觸污染部位的葯液紗布不應再返擦清潔處皮膚。
2.手術區皮膚消毒范圍要包括手術切口周圍15cm的區域，如有手術延長切口的可能，則應事先相應擴大皮膚消毒范圍。
3.消毒時常用2.5%～3%碘酊塗擦皮膚，待碘酊干後，再以75%酒精塗擦兩遍，將碘酊擦凈。也可用0.5%碘爾康溶液或1∶1000苯扎溴銨溶液塗擦兩遍消毒。
希望我的回答能幫到你，謝謝採納！
『貳』 碘伏是什麼東西
碘伏是醫用級單質碘與高分子（K90）聚乙烯吡咯酮（PVP）的絡合物；醫用殺菌消毒液。碘具有殺菌作用，由於碘不溶於水、而溶於酒精，常用來做成碘酒，但碘酒會使傷口劇烈疼痛，而用PVP與碘的絡合製成水溶液碘伏對傷口沒有刺激性，既能消毒又不造成傷者痛苦。我以前就做過碘伏。
專業解答，非網路抄襲。請採納！
『叄』 問一下關於 處 女 膜 修復手術
您好！ 處女膜重建的整容手術並不十分復雜，通常在門診即能夠完成。一般處女膜修補手術僅需半小時到一個小時左右，通常用碘爾康消毒外陰部和陰道口，採用2％ 的利多卡因局部浸潤麻醉，用眼科小剪刀將破裂處的處女膜剪出整齊的創緣，再用5-0 的可吸收縫線細細疑縫合，使處女膜僅留通過一小指的孔，術畢塗少許抗生素軟膏，處女膜修補手術後每天用1：5000PP粉液清洗外陰部以預防感染，術後不需要拆線。對於那些性生活次數較多的處女膜破裂，則手術則要略復雜一些，有時需要在陰道口側或兩側做小陰唇粘膜瓣將陰道口縮小，最好留置導尿3-5 天；無論那種方法在手術中，受術的患者基本上無痛感，經手術再造後的處女膜一般在一到兩個月後就能恢復如初。
基本沒什麼風險，費用大概800至1000元左右即可。
祝您健康！
『肆』 甲亢不能吃什麼
一、絕對忌碘
碘是製造甲狀腺激素的主要原料，攝入過多的碘後可導致甲亢病情加重或遷延不愈。絕對忌碘我們應該做到
①禁忌食用所有海產品，盡量食用無碘鹽。正常人每日攝入的碘量為150微克/天，而甲亢患者應小於50微克/天。我們將含碘食物分為三個等級。第一類每百克含碘數千至數萬微克以上，包括：海帶（昆布）、紫菜（海藻）、苔條、海蜇等；第二類每百克含碘數百上千微克以上，包括：海蟹、海中的貝殼類等。第三類每百克含碘數十至數百微克以上，包括：海魚、海蝦等；而碘鹽的含碘量每克鹽一般含20-30微克左右。所以，所有海產品相對甲亢患者都是高碘食品，含碘鹽也要盡量避免。
②減少在外就餐機會。飯店中使用的食鹽通常為加碘鹽，而且同一個炒鍋，我們無法保證上一位客人點的就不是海鮮，在烹飪過程中難免有大量的碘混入食物中。
③避免使用含碘的葯品及化妝品。葯品方麵包括：抗心律失常葯物胺碘酮；增強CT所需造影劑；消毒所用的碘酒；含碘維生素片(包括善存、金施爾康等)；化妝品等方麵包括：含海藻成分的洗面奶、洗發精、面膜、足浴粉等。
④避免至沿海城市旅遊。沿海城市特產就是海鮮，在旅遊就餐過程中無法避免大量碘的攝入，甚至可以說連海風中都會有很多碘成分。總之，在生活中,(吃的、用的、玩的方面)要盡量注意避免碘的過量攝入，做到「絕對忌碘」。
懷孕後發生了甲亢，只要TRAb是陽性的，就要絕對忌碘。Graves病甲亢就是拚命吸碘，拚命生產甲狀腺激素，導致激素過量，所以就不能再補充碘（原料）。胎兒甲狀腺尚未發育，真正需要的是母體的FT4（成品），只要母體甲功正常，Ft4充足，胎兒就不會缺碘。即使後期由於甲亢葯物作用，甲亢母親的甲狀腺激素水平下降了，應該補充的也是優甲樂等（L-T4），是成品，而不是補充原料碘。
在飲食方面甲亢患者還應注意：①刺激性食物（如：辛辣食物、咖啡、濃茶等）：甲亢病人本身即可有心慌、怕熱、精神興奮、失眠等交感興奮症狀，刺激性食物可導致上述症狀的加重，在甲狀腺功能完全控制以前應避免食用。另外，某些感冒葯，如泰諾。百服寧等，說明書上都寫到「甲亢患者慎用」，那是因為這類葯物中含有偽麻黃鹼，可導致心率加快，甲功控制後即可服用。②鈣：高代謝是甲亢的特點之一，因此，對於伴有骨質疏鬆的中老年患者應注意補充鈣及維生素D。③維生素：甲亢患者極容易引起維生素的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治療中抗甲狀腺葯物的應用，引起白細胞減少，也需要增加維生素的補充。
二、避免感染
甲亢病人白細胞總數及粒細胞偏低，容易導致感染。若發生感染，會使已控制的甲亢復發或加重，甚至出現甲亢危象。研究表明，感染會升高TRAb，導致甲亢病程延長。因此，要學會預防各種感染，而一旦發現感染徵兆，則應及早治療，不建議靠自己抵抗力去抗。
三、注意休息
甲亢患者不宜經常熬夜及進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動；病情重者，則宜靜養，甚至卧床休息。此外，由於部分甲亢病人可伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。在長時間看書、報，尤其是看電視後，常可感覺眼球脹痛，所以，本病患者應注意減少眼部的刺激和視力疲勞
『伍』 請問什麼是亞健康
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:「聖人不治已病治未病，夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
� 亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約占人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約占人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標准者也不過占人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。從亞健康產生的原因我們可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。因此，要擺脫亞健康的困擾，人們應當：
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
1、「將軍肚」早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫發、斑禿、早禿。每次洗發都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
10、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。
11、看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。
12、處於敏感緊張狀態，懼怕並迴避某人、某地、某物或某事。
13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復思考和檢查，而自己又為這種反復而苦惱。
14、身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。
15、很惱煩，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。
16、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。
17、易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
18、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。
19、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。
20、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之後能有所察覺，似乎自己太多事了，鑽了牛角尖。
我們可以對照以上「信號」自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心，具有上述3～5項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆；6項以上者，為二次「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合征」———「過勞死」的「預備軍」。另有三種人易「過勞死」：一是有錢（有勢）的人，特別是只知道消費不知道保養的人；二是有事業心的人，特別是稱得上「工作狂」的人；三是有遺傳早亡血統又自以為身體健康的人。
回答者：michealee3721 - 護國法師 十四級 1-2 13:23
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什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:「聖人不治已病治未病，夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
� 亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約占人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約占人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標准者也不過占人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。從亞健康產生的原因我們可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。因此，要擺脫亞健康的困擾，人們應當：
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
1、「將軍肚」早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫發、斑禿、早禿。每次洗發都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
10、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。
11、看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。
12、處於敏感緊張狀態，懼怕並迴避某人、某地、某物或某事。
13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復思考和檢查，而自己又為這種反復而苦惱。
14、身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。
15、很惱煩，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。
16、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。
17、易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
18、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。
19、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。
20、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之後能有所察覺，似乎自己太多事了，鑽了牛角尖。
我們可以對照以上「信號」自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心，具有上述3～5項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆；6項以上者，為二次「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合征」———「過勞死」的「預備軍」。另有三種人易「過勞死」：一是有錢（有勢）的人，特別是只知道消費不知道保養的人；二是有事業心的人，特別是稱得上「工作狂」的人；三是有遺傳早亡血統又自以為身體健康的人。
回答者：完顏康康 - 狀元 十四級 1-2 13:23
介於健康和不健康之間的
回答者：雪吻の祈禱 - 秀才 二級 1-2 13:23
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:「聖人不治已病治未病，夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
� 亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約占人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約占人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標准者也不過占人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。從亞健康產生的原因我們可以看到，社會環境壓力和人的自我調節能力是與亞健康密切相關的外部和內部因素。因此，要擺脫亞健康的困擾，人們應當：
§保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素；
§人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片；
§調整心理狀態並保持積極、樂觀；
§及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
§增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。
1、「將軍肚」早現。30～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脫發、斑禿、早禿。每次洗發都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。
10、想做事時，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。
11、看什麼都不順眼，煩躁，動輒發火。
12、處於敏感緊張狀態，懼怕並迴避某人、某地、某物或某事。
13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反復思考和檢查，而自己又為這種反復而苦惱。
14、身上有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。
15、很惱煩，但不一定知道為何煩惱；做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。
16、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學習、娛樂、生活都提不起精神和興趣。
17、易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
18、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。
19、心情不好時就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。
20、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之後能有所察覺，似乎自己太多事了，鑽了牛角尖。
我們可以對照以上「信號」自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心，具有上述3～5項者，則為一次「紅燈」預報期，說明已經具備「過勞死」的徵兆；6項以上者，為二次「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合征」———「過勞死」的「預備軍」。另有三種人易「過勞死」：一是有錢（有勢）的人，特別是只知道消費不知道保養的人；二是有事業心的人，特別是稱得上「工作狂」的人；三是有遺傳早亡血統又自以為身體健康的人。
『陸』 種植牙的術前准備。包括用物，消毒順序。
給你一個我寫的較全的吧
1 種植宣教 告知患者目前口腔種植在我國及本地區發展情況、種植體留存率(最好是本院的）、實施手術的醫生技術水平、學術地位及工作閱歷等。使患者詳細了解種植義齒的種類和手術過程．幫助患者消除緊張情緒。
2術前詳細詢問病史．了解是否患有出血性疾病、糖尿病、冠心病、高血壓、頜骨病、免疫性疾
病和精神病癲癇等系統病史。對於高血壓、糖尿病患者需經內科治療控制血壓、血糖在正常范圍。術前的命體征平穩(體溫、脈搏、呼吸、血壓)，檢查出凝血時間、肝腎功能、乙肝、丙肝抗體等常規指標正常後方可安排手術。此外．詢問患者有無夜磨牙、吸煙等不良習慣，要在術前勸誡。
3 局部准備 檢查口腔及缺牙區頜骨情況．如牙槽骨的高度、寬度，口腔黏膜有無紅腫．鄰近牙的
牙周情況。對口腔衛生不良者術前應進行牙周潔治處理。口腔內余留牙有局部炎症者需提前作好治療．待好轉後再行種植牙手術。常規攝牙片、全景片、復制口腔模型、製作導板。必要時戴導板拍攝種植區骨質CT。囑咐患者術前3 d開始使用氯已定漱口水或復方替硝唑漱口水漱口．並建議患者戒煙戒酒。檢查了解牙槽骨密度、鄰牙牙周情況及上頜竇底、下頜齒槽神經管的位置，測量缺牙區牙槽骨的高度、寬度和長度，選擇合適規格種植體。
4心理疏導 當日進行口腔種植手術的患者多數都有心情緊張．對即將開始的手術感到恐慌．尤其一些老年患者可能會出現血壓升高、情緒緊張、頭暈者l，可適當的給予降壓葯、心電監護。心理疏導是很重要的．術前主動熱情地迎接患者，用溫和語言進行交流．使其冷靜面對手術．還可以再次詳細介紹手術目的、方法、過程、預後及術後注意事項．多給予鼓勵．並可為患者提供音樂．消除患者疑慮．使患者對即將進行的手術充滿信心．積極主動配合。
5手術器械及物品准備 手術物品除了常規手術器械外還包括(種植機、配套的專用種植慢速手
機、鑽頭、種植體及與種植體相配套的種植專用器械深度尺、標志桿、間距尺等)，所有物品、材料均需高壓蒸汽滅菌後使用。1000 mL生理鹽水瓶放入O～5℃冰箱內冷藏．用於術中沖洗冷卻．備好一次性專用的冷卻沖洗管．此外．備好常用麻葯及外用葯品、急救葯品：必要時准備顯微鏡。術前l h關閉門窗對診室進行紫外線消毒。
6消毒與麻醉。護士應將准備好的1．7 mL阿替卡因腎上腺素注射液與碘爾康棉簽一起放人治療盤內．待局部浸潤麻醉後．配合醫生進行常規周及口內消毒．鋪無菌單。穿戴手術衣及手套。
7治療程序 ，按常規的手術方法，非埋植式植人種植體，覆蓋癒合帽，下頜種植體在植入後2～3個月行上部結構修復，上頜種植體於植入術後3～5個月行上部結構修復。患者於修復完成後3個月、6個月、1年復診，以後每年定期復查。復查內容包括修復體狀況、種植體周圍軟組織狀
況、美學效果。每次復診時拍攝全景片或牙片，觀察種植體周圍邊緣骨吸收情況。
8術中護士配合及注意事項 配合醫生正確連接種植機．檢查機器是否良好．根據手術需要隨時調節轉速。手術開始進行牙齦的翻瓣分離，應根據醫生需要提供手術刀、骨膜分離器、剝離器、配合醫生進行翻瓣，充分暴露術區．小心牽引黏骨膜瓣．防止撕脫，保持術區的清晰。根據術前擬訂好的方案選擇種植體．與醫生進行種植體再次核對．制備與種植體直徑相同的骨孔．及時使用製冷生理鹽水不問斷噴射降溫以防因鑽磨引起局部骨組織高熱(一般不高於47℃)對骨細胞的影響造成骨壞死，用吸引器及時吸取口中的唾液、血等．隨時調整吸管放置位置，盡量不幹擾醫生視野，防止傷口感染。在植入種植體前用20 mL生理鹽水徹底沖洗植牙窩。吸凈口內液體．醫生植入種植體時注意觀察提醒手套及其他金屬異物不要觸及種植體表面塗層．以防污染種植體表面塗層．待初步穩定後．若種植體植入後周圍或部分出現缺骨或間隙．需配合醫生進行自體骨移植、骨粉或羥基磷灰石植入，動作要輕柔。待醫生認深度、位置適宜後傳遞螺絲刀旋出種植體插孔內
的上部結構．旋入癒合螺帽．以免新生纖維結締組織封閉種植體插孔．觀察種植體及手術區，正常後開始關閉傷口。配合醫生將松解的黏骨膜瓣進行無張力縫合。
成功標准：
1)種植體穩定；2)種植體周圍無X線片透射區；3)術後第1年內骨吸收小於2 mm，1年以後平均每年骨吸收小於0．2mm；4)無疼痛、感染、神經損傷和感覺異常，無神經管損傷，
『柒』 葯物制劑技術——處方分析
我盡量回答您的問題,讓您滿意:
1.處方分析
硝酸咪康唑溶液處方
從上面處方來看，應該是外用制劑:
硝酸米康唑--主葯
二甲亞DMSO--溶劑,兼有一定促進劑作用
森林果香精--矯味劑中的芳香劑
乙醇-------溶劑
(分析:硝酸米康唑極微溶於水,溶於多中有機溶劑;DMSO有"萬能溶劑"之稱,並且能夠促進葯物透過皮膚和黏膜的吸收作用,對皮膚有刺激性.---從這個分析,很容易看出它們的作用.)
2
.處方分析
復方氫氧化鋁混懸液處方
氫氧化鋁 4.0g----主葯主葯之一
三硅酸鎂 8.0g---主葯之一
羥甲基纖維素鈉 0.16g------助懸劑
Aricel RC 591 1.0g----助懸劑、分散劑
苯甲酸鈉 0.2g --------防腐劑
羥苯甲酯 0.15g-----抑菌劑
檸檬香精 0.4ml-----矯味劑
蒸餾水加至100ml----溶劑
『捌』 多維元素片過期了，還能用來幹嘛
【葯品名】多維元素片 【英文名】Multivitamin And 【別名】金施爾康，Multivitamin Formula With Minerals 【包裝】塑料瓶，每瓶裝60片，每盒裝一瓶。 【不良反應】尚不明確 【禁忌】尚不明確 【有效期】24個月, 該品為復方制劑，每片含： 維生素A →2500IU 維生素D →200IU 維生素E→5mg 維生素B1→2．5mg 維生素C→25mg 維生素B2→2．5mg 維生素B6→0．25mg 維生素B12→0．5ug 鐵→5mg 銅→0．5mg 鋅→0．25mg 鎂→0．5mg 煙酸鈣→7．5mg 泛酸鈣→2．5mg 磷酸氫鈣→279mg L-賴氨酸鹽→12．5mg 重酒石酸膽鹼→25mg 肌醇→25mg 碘→50ug 錳→0．5mg 鉀→5mg 【輔料】為：蔗糖、硬脂酸鎂、羧甲基澱粉鈉、微晶纖維、羥丙基纖維素。貯存時應避免高熱，遮光，密封保存，在陰涼（不超過20°C）乾燥處保存。12歲以上需要服用者每日2片即可，12歲以下兒童一日一片，可較長期使用，或根據醫囑決定使用期。不要緊的，可放入冰箱保鮮層，過了保質期還可以用好長時間的。
『玖』 碘伏是什麼
碘伏」又叫聚維酮碘溶液，是一種消毒防腐葯，它對於大多數細菌包括黴菌都有殺滅作用，可用於皮膚、粘膜的消毒，也可治療燙傷，滴蟲性陰道炎，黴菌性陰道炎，皮膚黴菌感染等。
碘伏在醫院一般用於手術前消毒手，手術前皮膚消毒，各種注射部位皮膚消毒，器械浸泡消毒，陰道手術前消毒和陰道炎治療等。
燒傷、凍傷、刀傷、擦、挫傷等一般外傷用碘伏消毒效果很好。由於它刺激性小、較之碘酒、酒精疼痛輕微，易於被病人接受，而且用途廣泛，效果確切，基本上替代了酒精、紅汞、碘酒、紫葯水等皮膚粘膜消毒劑。
雖然碘伏已在醫院廣泛使用，但非醫務人員對碘伏的了解還不多，經常還有人到醫院開一些諸如紅汞、碘酒、紫葯水備用。
碘伏不但消毒防腐效果好，它是一種淡棕色溶液，擦在身上，不會因此污染衣物。鑒於碘伏以上種種優點，家庭中備一點碘伏作為應急是必要的。
碘伏常用的濃度是1%。用於皮膚的消毒治療可直接塗擦，稀釋二倍可用於口腔炎漱口，稀釋十倍可用於陰道炎沖洗治療。
碘伏就是消毒用的。和酒精，碘酒一樣，但是它對皮膚傷害小，它就叫碘伏。
碘伏中文別名：強力碘。英文名：Povidone-iodine (PVP-I)。碘伏是單質碘與聚乙烯吡咯烷酮的不定型結合物。聚乙烯吡咯烷酮可溶解分散9%~12%的碘，此時呈現紫黑色液體。
『拾』 善存和金施爾康的比較
善存
善存均衡配方，全面補充30種維生素和礦物質適用於12歲以上青少年及成年人士 含有全面的抗氧化營養元素，口服1日1片，或遵醫囑。
適應症：用於預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。
說明：抗氧化營養元素是一組特殊的維生素和礦物質，能幫助身體抵抗細胞的自然老化。它們是：貝它-胡蘿卜素，維生素C,維生素E,硒，鋅，銅，錳。
金施爾康
【別名】多維元素 Multivitamin Formula with Minerals
【成分】維生素A(含β-胡蘿卜素β-carotene)vit A 5000iu, 維生素B1 vit B1 3mg, 維生素B2 vit B2 3.4mg, 維生素B6 vit B6 3mg, 維生素B12 vit B12 9μg, 維生素C vit C 90mg, 維生素D vit D 400iu, 維生素E vit E 30iu, 煙醯胺niacinamide 20mg, 葉酸folic acid 400μg, 鐵Fe 27mg, 銅copper 2mg, 碘iodine 150 μg, 鋅Zn 15mg, 鎂Mg 100mg, 鈣Ca 40mg, 磷phosphorus 31mg, 鉻chromium 15μg, 鉬 molybdenum 15μg, 硒selenium 10μg, 錳manganese 5mg, 氯Cl 7.5mg, 鉀K 7.5mg, 泛酸 pantothenic acid 10mg, 生物素biotin 30μg
【適應】維生素和微量元素缺乏的預防。老年人服用有增強體質、消除疲勞、防病保健等功效。
功效和價格都差不多
本人在服善存，還不錯～