『壹』 生活常識
火災及逃生練習
如果你置身於一個迷宮般的批發市場，比如某位網友說的新世界什麼的，（其實全國各地都是這個模式，），最好是快進快出，在這種地方，就算你熟悉地形，也會被人牆擋住去路，如果不小心摔倒了，再次爬起來的機會幾乎沒有，不久之後，你就會成為一個平面，可以當作照片貼在牆上。如果你在一樓，估計要原路跑出。
遇到煙火堵路，用濕毛巾蓋在嘴鼻上呼吸，把身上淋濕或蓋點濕東西，盡量貼近地面彎腰行走，以免因高溫氣體灼傷喉部粘膜導致腫脹窒息死亡。其實現實中很多人就是這樣而無法沖出火海。
如果火勢太大此路不通，趕緊關閉房門，盡量隔絕高溫煙氣，然後靠窗呼救或自救。如果是樓下冒上來的濃煙，千萬不要情況不明貿然往下沖，盡量往上走，千萬警惕自己的呼吸情況，最好跑一段路就找個窗口附近呼吸，最好趴地上呼吸低溫空氣。
如果有滅火器，可以拿著它對准煙火的濃幛上中下各點一下，沖開生路拚命跑。注意不能一直噴，點三下跑，再來再跑。當然別忘了叫上大夥。不能一直噴是因為這樣還沒等你逃出去就耗完了。此外一般乾粉滅火器用時都是先搖勻，在拔掉瓶口的鐵拴，壓閥門，然後才可以噴出來。挺重的，得兩個手抓牢。
還有，也可以濕一條大毛巾襯衣什麼的蓋著自己---但是不要企圖濕一條棉被：那玩藝兒濕了水的重量非你我常人所能，更別提背著它逃命了。
如果在2樓，可以從窗戶跳下，下落的姿態，身體、大腿、小腿，呈兩個九十度，這個姿勢一定要平常多訓練，訓練的地點就是，從你家的床上按照此姿勢，不斷地往地板上跳，在跳的過程中，上身放鬆，大腿和小腿保持力量，如果你的妻子對你的行為表示詫異，你可以動員他一起訓練，這是生造七級浮屠的好事。這個訓練還有一個好處就是，有一天，如果你有個想不開，想跳樓了，這個習慣性的動作會讓你經歷生死時速。然後有一個吹牛的本錢，好了，言歸正傳。在跳樓的時候，絕對不可以呈現冰棍狀，這種姿勢可以把你變成一個烤肉串，你的兩條腿就是穿肉的木棍。如果你的運氣特別不好，你的腿就會橫穿肝臟，膀胱，肺臟，經過心臟的可能性不大，然後從肩膀上長出來。
如果在2樓以上，如果是3樓，這就要看你的運氣，和你的功夫了，這個功夫一般人練不來，必須有很好的悟性，和較輕的體重，本人在高中期間，有一次被社會流氓追打，情急之下從三樓跳下，然後跑了一個400米，其動作基本要領如下，除了基本的跳躍，還要在落地的一瞬間加一個前滾翻或後滾翻，如果不能保持平衡就使用驢打滾的動作，由於此動作危險性極高，不建議各位練此功。如果非要練習，後果自負。在三樓，可以選擇，排水管，90年代以前建設的排水管基本比較結實，除非你的體重太高，在不行，綁幾個床單順下去也可以，床單一定要落地，要不然你會很難看，同時，建議你立刻就地取材找一個手套什麼的戴上，要不然，你的手就會像清蒸蹄子一樣。
如果你在4樓，正好這也是一個頂樓，建議你立刻設法爬到樓頂，這樣消防車的雲梯可以聰個方向來營救你，比躲在房間裡面多了3個空間。上去之前，最好戴上一塊白布，或者紅布，當然這不是鬥牛，是為了吸引大家的注意力，不贊成用裸奔的方式吸引他人的注意力。
掌握上述的要領之後，還要克服看熱鬧的心態，如果你對火有特殊的愛好，建議你到空曠的郊外，點上一把火，晚上一天，看到著火，立刻就離開，這裡面還有一個要領，就是人的鼻子總是比眼睛好使，如果在逛盪的時候，突然之間聞到一股東西燒糊的味道，不管你在干什麼，你必須放棄所有的行為，立刻選擇離開，這個時候離開，距離人發現明火還有一段時間，活命的機會大於90%，除非你的名字叫做背背托。這個時候，千萬不要大呼小叫的，否則，容易引起混亂，或許會被當作精神病人，被送走。或者把你當作故意擾亂的傢伙，讓你吃幾天公家飯。
補充強調一點，從高處跳落的功夫純屬玩笑，大家千萬不要為了練習這個從高處往下跳，尤其是不要讓孩子練習這個，孩子畢竟是孩子，他們不知道輕重，現在的孩子和以前的孩子不一樣，現在的孩子似乎比以前的孩子骨頭韌性差很多，骨頭似乎都比較脆。
其次，練習這個，很容易造成膝蓋頂上胸口或者下巴頦。那樣很危險，跳落高度越高，沖擊力以及傷害越大。不過為了練習這個動作，從低矮的床鋪上往下跳，旁邊有人保護還是可以的。落地一瞬間的前滾翻，後滾翻，或者驢打滾（側翻），都是為了起到一個緩沖的作用，這一點很重要，不過前滾翻後滾翻，不好掌握，不管如何翻，只要能夠把力量緩解掉，就達到目的了。動作好不好看，都不重要。
此外，談論火災不得不談談液化氣：液化氣有時候打好多次火都不著，這時候最好停一停，讓出來的液化氣散散再點火才安全。平時用完火，應當先關閉液化氣罐子的總閥，等灶里的火自動熄滅後再關閉液化氣灶的開關，這是一個非常好的安全習慣。如果火災是液化氣引起的，可要特別注意先關閥門。如果聞到味道不對-----我們知道它與空氣混合到一定濃度就只等糖漿了-----趕快通風，當然不會有人蠢到這個時候還要點顆煙，但是不能把鋁合金的門窗拉的唰一下，這等於引爆；也千萬別打手機，這個也等於找死（有脈沖）。這種火情下呼救要靠鮮艷的色彩，大聲叫人什麼的。所以了，不管怎麼節約，用腳踩著液化氣罐子滾來滾去炒菜的做法是不可取的。而且你還有鄰居呢。我知道有一家人就是這樣，丈夫剛下樓，妻子就從樓上飛下來了--------就是這么炸的液化氣。
『貳』 DIY化妝品參考配方集
diy化妝品配方
默認（配方比例：參考配方）
二、滋潤呵護 - 玫瑰水凝乳
1. 玫瑰純露 90.0 保濕補水、滋養肌膚、增加肌膚彈性、延緩衰老
2. 甜杏仁油 6.0 廣泛使用的一種基礎油，親膚性佳，溫和不刺激
3. 甘油 3.0 保濕材料，讓肌膚充滿水分，不幹燥
4. 玫瑰精油 10滴 緊實、舒緩肌膚，對肌膚炎症也有幫助
5. 簡易乳化劑 1.0 乳化劑產品，可輕松制出細膩的乳液膏霜
操作流程：
1. 先將乳化劑同基礎油充分混合，然後放入 45ml 的純露中；
2. 將瓶蓋蓋上鎖緊後，搖晃均勻直到至純露成為凝乳狀即可；
3. 建議使用 PPS 的瓶子直接進行製作，比較直觀。
四、清爽型水凝乳 - 玫瑰水凝乳
1. 玫瑰純露 97.0 保濕補水、滋養肌膚、增加肌膚彈性、延緩衰老
2. 甘油 2.0 保濕材料，讓肌膚充滿水分，不幹燥
3. 玫瑰精油 10滴 緊實、舒緩肌膚，對肌膚炎症也有幫助
4. 簡易乳化劑 0.4 乳化劑產品，可輕松制出細膩的乳液膏霜
操作流程：
1. 將乳化劑，甘油直接放入純露中，並滴入適量的精油；
2. 將瓶蓋蓋上鎖緊後，搖晃均勻直到至純露成為凝乳狀即可；
3. 建議使用 PPS 的瓶子直接進行製作，比較直觀。
十一、柔和去角質按摩膏
1. 紅泥 70g 具有溫和吸附臟污、潤澤和滋養的效用，各種肌膚皆適用
2. 甜杏仁油 20ml 廣泛使用的一種基礎油，親膚性佳，溫和不刺激
3. 吐溫80 10ml 乳化劑成份，可使油類產品和水類產品很好的結合
4. 甜橙精油 4滴 幫助堵塞的皮膚排除毒素，改善乾燥和皺紋肌膚
5. 薰衣草精油 6滴 可使肌膚再生，幫助疤痕癒合，消除痘印
操作流程：
先將紅泥、甜杏仁油、吐溫80、甜橙精油、薰衣草精油稱量後混和均勻，直到呈現均勻細致的面膜泥即可使用。此產品可使用三個月。
十二、活膚保濕礦泥面膜
1. 紅泥 55.0 具有溫和吸附臟污、潤澤和滋養的效用，各種肌膚皆適用
2. 高嶺土 20.0 有吸附油脂的功用，使用後有清爽的感覺
3. 甘油 5.0 保濕材料，讓肌膚充滿水分，不幹燥
4.玫瑰純露 適量 保濕補水、滋養肌膚、增加肌膚彈性、延緩衰老
5.氨基酸保濕抗敏劑 2.0 植物保濕抗敏成份，增加皮膚含水量，溫和物刺激
6.透明質酸1%水溶液 10.0 高效保濕補水、舒展細小皺紋，用後肌膚細膩爽滑
操作流程：
先將紅泥、高嶺土混和均勻，再將玫瑰純露、甘油、氨基酸保濕抗敏劑、透明質酸水溶液混合均勻，並加入到泥類材料中持續攪拌，直到呈現均勻細致的面膜泥即可使用。
十八、左旋VC精華液：
左旋VC粉 1g 蒸餾水 10ml
製作方法：蒸餾水倒入10ml精油瓶, 溶解搖勻後即可使用
十九、溫和柔潤卸妝乳霜：
A項：金縷梅萃取液 5ml、 甘油 10ml、 薰衣草純露 65ml
B項：甜杏仁基礎油 15ml、 冷作簡易乳化劑 5ml、 薰衣草精油 3滴、 茶樹精油 2滴
製作方法：
1. 將A項，B項中的成分分別稱好，並混合均勻；
2. 將A相倒入B相, 均勻攪拌即可成為卸妝乳霜；
3. 由於不含有化學防腐劑，請盡快使用，並注意保存。
二十、保濕乳液（乾性膚質）
A項：小黃瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3m、 甘油 3ml、 玫瑰純露 75ml
B項：甜杏仁基礎油 12ml、 冷作簡易乳化劑 2ml、 玫瑰精油 2滴
製作方法：
1. 將A項，B項中的成分分別稱好，並混合均勻；
2. 將A相倒入B相, 均勻攪拌即可成為乳液；
3. 由於不含有化學防腐劑，請盡快使用，並注意保存。
二一、保濕乳液（中乾性膚質）
1.A項：小黃瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3ml、 甘油 3ml、 玫瑰純露 80ml
2.B項：甜杏仁基礎油 7ml、 冷作簡易乳化劑 2ml、 玫瑰精油 2滴
製作方法：
1. 將A項，B項中的成分分別稱好，並混合均勻；
2. 將A相倒入B相, 均勻攪拌即可成為乳液；
3. 由於不含有化學防腐劑，請盡快使用，並注意保存。
二二、保濕乳液（中油性膚質）
A項：小黃瓜萃取液 5ml、 海藻萃取液 3ml、 甘油 8ml、 玫瑰純露 80ml
B項：甜杏仁基礎油 3ml、 冷作簡易乳化劑 1ml、 玫瑰精油 2滴
製作方法：
1. 將A項，B項中的成分分別稱好，並混合均勻；
2. 將A相倒入B相, 均勻攪拌即可成為乳液；
3. 由於不含有化學防腐劑，請盡快使用，並注意保存。
二三、薰衣草晶透亮白面霜
1.A項：小黃瓜萃取液 5ml、甘草萃取液 5ml、左旋VC粉 1g、甘油 3ml、薰衣草純露水 75ml
2.B項：酪梨油 5ml、荷荷芭油 5ml、冷作簡易乳化劑 2ml、薰衣草純精油 5D
製作方法：
1. 將A項，B項中的成分分別稱好，並混合均勻；
2. 將A相倒入B相, 均勻攪拌即可成為功能最強的美白面霜；
3. 由於不含有化學防腐劑，請盡快使用，並注意保存。
二四、維生素C是一種全方位的抗衰老保養成分，它能夠還原黑色素，達到美白淡斑的功效，還能夠促進真皮的膠原蛋白增生，達到緊致除皺的作用。
維生素C還能夠抗氧化、抗自由基，預防外界環境刺激並強化肌膚的防禦功能，避免肌膚被紫外線破壞，避免曬傷。所以不論是白天還是晚上，維生素C都很適合用來保養肌膚。至於「左旋C」這個名詞，可能很多人還是不太了解，事實上，就像血型有所謂的RH陽性與陰性，左旋與右旋就像一陰一陽，或是鏡子反映出來的一模一樣、左右相反的形象，許多成分其實都有所謂的左旋與右旋的構造，而左旋維生素C才能真正被肌膚及人體所利用。你可以在化工原料商店買到這一款精華液的主要成分左旋C——醫葯級的維生素C，這是一種乾燥結晶的維生素C粉末，直接加水，就可以製成這一款簡單又有效的精華液了。【材料】：醫葯級維生素C粉1g（約1/4茶匙；維生素C酸性很強，敏感性肌膚建議劑量減半）純凈水10ml（2茶匙）
【功效】：美白淡斑、緊實除皺、預防肌膚老化曬傷、收縮毛孔
【適用膚質】：各種肌膚，推薦暗沉、有斑點及成熟的膚質使用，不建議敏感性肌膚使用
【使用器材】：計量匙或量杯、1個玻璃空瓶、秤
【製作方法】：將維生素C粉末及水加入空瓶中，搖晃均勻、充分溶解之後，即可使用。
【使用方法】：早晚取適量（約0.5ml）左旋C美白精華液抹於臉部及頸部肌膚，可特別加強於斑點處。
【保存期限】：由於維生素C遇水很容易氧化，請在兩周之內用完。精華液顏色會漸漸變黃，表示維生素C漸漸氧化，必要時請置於冰箱冷藏。
【材料購買地】：醫葯級維生素C粉
【小秘訣】你也可以將維生素C粉分裝於小精油瓶中，每次使用時倒出約綠豆般大小，直接調和水或化妝水使用，這樣更能確保維生素C的新鮮度。
配方大公開2
春季防過敏防輻射抗氧化的乳液配方
薰衣草純露 70ML
洋甘菊萃取液 5ML
蘆薈萃取液 5ML
PGD 2G
透明質酸 10ML
甘油5ML
葡萄籽油 10ML
抗菌劑 3D
乳化劑 一份
春天外出最好再做好隔離防曬的工作哦，凬如果角質比較薄的MM還可以在乳液中加上VB3、 VB5的原料成分。凣
讓你的皮膚在春季得到最周到最體貼的保護
配方大公開5
超強清潔力保濕抗輻射潔面摩絲配方
綠茶純露 100ML
甘油 5ML
PGD 2G
透明質酸 5ML
弱酸性起泡劑 15ML
抗菌劑 3D
適合長期在電腦輻射的辦公環境下的MM或GG，讓你的臉保持水油平衡，預防皮膚乾燥或油脂分泌過旺。
配方大公開6 牛油果高效保濕活血眼霜
適合眼部乾燥 有干紋及黑眼圈的MM或GG
酪梨油（牛油果）5ML
神經醯胺 2ML
山金車萃取液 5ML
甘油 2ML
PGD 1G
抗菌劑 3D
乳化劑 半份
配方大公開 11
防曬修復潤唇膏
蜜蠟 3G
MCX 2ML
1789 1G
乳油木果脂 1G
VE 2ML
甜杏仁油2ML
適合春秋季節使用
功效：防曬隔離、高效保濕、修復唇紋。
配方大公開 12
緊致美白玫瑰保濕水
玫瑰花水 100ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明質酸 5ML
抗菌劑 3D
配方大公開 13
嫩白抗皺隔離乳液
月見草油 10ML
玫瑰純露 100ML
膠原蛋白 5ML
PGD 2G
甘油 5ML
甘草根萃取 5ML
二氧化鈦 2G
抗菌劑 4D
乳化劑 2G
美白保濕抗皺隔離乳液，質地清爽，春季使用不會感到油膩。
配方大公開 14
美白淡斑保濕精華液
熊果甘 2G
桑白皮萃取 5ML
甘油 5ML
透明質酸 5ML
PGD 1G
抗菌劑 3D
配方大公開 15 去黑頭按摩油
配方1：葡萄籽油10ML 薰衣草精油6滴、葡萄柚精油3滴、杜松梅精油3滴。
配方2：葡萄籽油10ML 檸檬香茅精油二滴、熏衣草精油三滴
對付黑頭：
勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗干凈，一天最多不超過三次。
用深層清潔面膜敷臉若是毛孔中很臟油膩可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以徹底清潔毛孔並且有消炎避免粉刺惡化的效果。
每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油（質地較清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮膚的新陳代謝正常預防角質堆積肥厚；佛手柑則有凈化毛孔，修護發炎腫脹的毛孔；杜松對付毛孔粗大粉刺膚質更有殺菌與淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方大公開 16
去角質按摩霜
橙花純露 30ML
夏威夷核果油 10ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明質酸 5ML
核桃果顆粒 1G
抗菌劑 3D
乳化劑 2G
適合角質比較厚的GG或MM
配方大公開 17
抗皺保濕舒緩眼霜
輔酶Q10 5ML
神經醯胺 2ML
金盞花萃取 5ML
PGD 1G
甘油 5ML
透明質酸 5ML
抗菌劑 3D
乳化劑 1G
對抗小細紋，高效保濕，舒緩鎮定去浮腫
配方大公開18
瘦臉按摩油配方
我們所說的胖臉一般分：水腫型、脂肪型、肌肉型和綜合型。他們各自有各自的配方，大家注意選用。
1、水腫型：月見草油 10ML 迷迭香3D 杜松3D 薰衣草2D
2、脂肪型：月見草油 10ML 檸檬3D 迷迭香3D 茴香2D
3、肌肉型：月見草油 10ML 薰衣草3D 天竺葵3D 柑桔2D
4、綜合型：月見草油 10ML 迷迭香3D 天竺葵3D 薰衣草2D
注意事項：
臉部肌膚不同於其它部位，敏感程度相對較高，大家在用之前請先在頭頸上做試驗。等5分鍾看有沒有瘙癢、發紅、起疙瘩的過敏現象。
眼睛周圍一定不要用，不小心粘上了請用大量清水洗凈。
配方大公開19
紅酒果凍面膜
紅酒多酚 5ML
花水或蒸餾水 100ML
透明質酸 10 ML
甘油 10ML
PGD 2G
抗菌劑 3D
高分子聚水物 2G
適用於任何膚質。
功效：保濕，增加肌膚彈性和光澤度，緊實肌膚。
配方大公開21
薰衣草修復舒緩安睡面膜
薰衣草純露 100ML
VB3 2G
VB5 5ML
優格定 5ML
蘆薈萃取液 5ML
洋甘菊萃取液 5ML
PGD 2G
甘油 5ML
透明質酸 5ML
抗菌劑 3D
高分子聚水物 2G
針對皮膚角質層比較薄，有紅血絲、有痘印及曬後肌膚，鎮定舒緩，緩解過敏現像。
配方大公開 23
抗氧化臉部特潤嫩白精華
PGD2G
透明質酸 5ML
甘油 5ML
神經醯胺 2ML
五勝肽 2ML
葡萄籽萃取 5ML
木瓜萃取 5ML
蠶絲蛋白5ML
抗菌劑 3D
高效補水，滋養肌膚，趕走細紋，嫩白潤澤，讓你的臉永遠保持水水的。
配方大公開 24
甜橙控油緊膚面膜
甜橙花水 100ML
透明質酸 5ML
甘油 5ML
金縷梅萃取 5ML
葡萄柚精油 2D
精油乳化劑 1ML
抗菌劑 3D
高分子聚水物 2G
收縮毛孔，減少黑頭粉刺，提亮膚色，控制油脂分泌。
配方大公開 25
橙花平衡倍護乳液
橙花花水 100ML
甘油 5ML
PDG 2G
葡萄籽萃取 5ML
甜杏仁油 10ML
抗菌劑 3D
乳化劑 2G
適合外油內干型的混合性肌膚，補水同時又能平衡油脂
配方大公開 27
營養美膚泥漿面膜
綠石泥 50G
玫瑰石泥 10G
火山泥 15G
納米二氧化鈦 0.5G
薄荷精油 0.1ML
精油乳化劑 1ML
蒸餾水 50ML
抗菌劑 3D
美白,控油,保濕,緊致全方面營養面膜.
配方大公開 28
十倍凈白晚霜
玫瑰花水 25ML
玫瑰果油 10ML
玫瑰萃取 5ML
甘草根萃取 5ML
熊果甘粉未 2G
透明質酸 5ML
丙二醇 5ML
抗菌劑 3D
乳化劑 2ML
適用於任何需要調理膚色的肌膚，強效美白，防止黑色素沉澱。
玻尿酸神經醯胺全天候保濕霜
透明質酸 10ML
玫瑰純露 25ML
神經醯胺 2ML
丁二醇 3ML
PGD 1G
小麥胚芽油 10ML
乳化劑 1ML
抗菌劑 3D
持久保濕，延緩肌膚老化，適用中，乾性缺水肌膚。
勝肽抗皺緊實精華液
五勝肽 2ML
六勝肽 2ML
珍珠原液 5ML
透明質酸 5ML
丙二醇 3ML
丁三醇 3ML
蘋果純露 10ML
維生素B3 1G
高效補水保濕，有效對抗細紋產生，促進膠原蛋白再生，讓肌膚更有彈性更有光澤。
左旋VC美白面膜
純天然護膚原料 實體網路同步銷售
左旋C納鹽 2G
甘草根萃取 5ML
蒸餾水 80ML
透明質酸 5ML
丁二醇 5ML
抗菌劑 3D
高分子聚水物 2G
溫和性美白，淡斑，調節皮膚油脂分泌。
五勝肽清透防曬眼霜
五勝肽 2ML
丁二醇 3ML
透明質酸 5ML
1789 1G
荷荷巴油 5ML
抗菌劑 3D
乳化劑 1ML
有效祛動態紋，防止紫外線對肌膚的傷害。
山金車亮白修護眼膜
山金車萃取液 5ML
海藻膠原質 2ML
甘草萃取液 3ML
甘油2ML
透明質酸 3ML
抗菌劑 2D
高分子聚水物 1G
專門用來對付熊貓眼的法寶，經常使用可充分讓眼部周圍暗沉肌膚得到滋養，亮白膚質。
乳木果防曬隔離霜 SPF30 防水型
硅油 10ML
乳木果 2G
甘油 5ML
維生素E 2ML
丁三醇 3ML
二氧化鈦 2G
MCX 10 ML
1789 2G
蒸餾水 30ML
抗菌劑 3D
乳化劑 2ML
防曬、隔離、防水型
各種肌膚適用，適合經常外出接受日曬的肌膚
金縷梅甘草潔面摩絲
金縷梅花水 70ML
甘草根萃取 5ML
甘油 5ML
弱酸性起泡劑 20ML
抗菌劑 3D
深層清潔，溫和調理油脂分泌，適合出油嚴重肌膚。
抗皺保濕舒緩眼霜
輔酶Q10 2ML
神經醯胺 2ML
金盞花萃取 5ML
甘油 5ML
透明質酸 5ML
抗菌劑 3D
乳化劑 1ML
對抗小細紋，高效保濕，舒緩鎮定去浮腫。
洋甘菊抗敏舒緩洗顏凝膠
蒸餾水 70ML
洋甘菊萃取 5ML
薰衣草精油 0.2ML
精油乳化劑 1ML
丙三醇 10ML
椰子油起泡劑 15ML
高分子聚水物 2G
抗菌劑 3D
高效補水，抗過敏能力強.鎮靜，安撫,舒緩受傷害肌膚。
紫草膏 寶寶也可以放心使用
甜杏仁油 1ML
橄欖油+紫草根精華 3ML
蜜蠟 1G
小麥胚芽油 0.5 ML
維生素E 1ML
薰衣草精油 0.3ML
洋甘菊精油 0.2ML
薄荷精油 0.3ML
神奇的紫草根萃取精華，加上薰衣草、小麥胚芽等天然草本植物，具有再生及舒緩的功用，紫草萃取精華特具消炎、收斂、滋潤的療效，可使創傷、切傷、蚊蟲、叮咬、瘀青、腫塊或輕微燙傷等早日癒合。
頂級美白保濕祛斑水凝膜（夜間精華素）
玫瑰純露(保濕) or 橙花純露(美白) or 薰衣草純露(收毛孔) 任選一樣50ml
玻尿酸粉 2顆綠豆大小
保濕復合劑(普通，便宜) 5ml or 水導復合酶(最好，貴) 2ml
海藻膠原質 5ml or 維他命B5 3ml or 晚香玉 3ml
酯化左旋C 5ml
薏仁萃取液(重點淡斑) or 桑白皮萃取液(全面美白) 任選一樣3ml
熊果甘萃取液 3ml
甘草萃取液 3ml
傳明酸(強化去斑，抗老化。好東西貴，臉上要是沒有什麼明顯的色素沉澱，可以不加，上面那些玫紅色字的就夠了) 0.5g
製作方法：
先把玻尿酸粉和保濕復合劑放入純露中充分搖勻至溶解，4小時後，再放入傳明酸，最後依次放入各個萃取液，再等4小時後就可以用了。
注意事項：
1. 認真消毒容器和工具，消毒用75%醫用酒精(葯店有售，一定要75%的，高了低了都不好)，沒買到75%的醫療酒精，可以用95%的+26ml蒸餾水=100ml換算。ml計量可以在葯店買個針桶。
2. 這個水凝膜一定要在晚上臨睡前用，敷抹上後，避免對著燈光、電視電腦屏幕。因為裡面的酯化左旋C是酸性要避光的。白天用的話，要做防曬。
3. 配方里沒有加防腐抗菌劑，上面的分量是2周的量，冷藏存放也最多不要超過3周，如果因怕用不完而壞掉，想加防腐抗菌劑，只要舔加0.1%的分量。
4. 這個水凝膜做出來是比較稀的，類似精華液樣的，可以泡麵膜紙敷，也可以只抹一層當精華液，無論是當面膜還是精華液，都不用再洗掉，睡一晚上，充分吸收。日常每周1次面膜，強化每天使用不要超過7天。
5. 原料淘寶上一搜一大把
『叄』 女孩子雄性激素過多怎麼辦
我看了你上面的描述,我認為:你那並不是說雄性激素分泌過多,其實那是正常現象的.大部分是由遺傳因素決定的. 如果你懷疑是雄性激素分泌過多,激素分泌不協調,你可以去醫院抽血檢查一下.你月經來的第二天去醫院.要是不協調,醫生會和你說怎麼調節,或建議你用葯的. 不過依我看,你那樣應該不是,我覺得大部分人都和你一樣吧.一厘米也不見得有多長啊,那沒有什麼的.要是真覺得影響美觀,那你可以去用一下那些脫毛膏之類的.不過我覺得有毛也很美的. 至於吃什麼補雌激素,不知道你家是哪裡的,你家那是否有一種水果叫"木瓜」，可以多吃點這水果，它裡面含有少量雌激素，對身體也沒有壞處．
『肆』 如何自製各種精油
1.
採取薰衣草的樹枝和用你的手指，沿干，取出鮮花。
以這種方式收集足夠的薰衣草，然後填充在罐子。
2.
立即採取載體油在鍋里。
基底油的數量應該足以裝滿玻璃瓶。
微溫這種油，然後慢慢地倒在罐子里，直到它已經很好地覆蓋的罐子。 基底油許多有選擇。
最合適的是橄欖油，因為它可以用於皮膚護理和按摩。
3.
取一塊保鮮膜，讓他環繞罐子。
固定的塑料保鮮膜，用橡皮筋。
4.
繼續輕輕搖晃瓶子，讓所有的配料拌勻。
儲存在陰涼黑暗的地方，讓這個精油混合物存儲一個月。
5.
一個月的周期後，取出混合物罐子，並用勺子按薰衣草，完全分開的花與精油。
6.
在琥珀色玻璃瓶，倒入分離出來的精油，並用蓋子密封起來。這樣，就有自己的自製薰衣草精油了。
『伍』 中葯可不可以一次煎好後放冰箱里,要喝時喝啊
煎好的中葯可以放冰箱冷藏，代煎中葯在不拆真空包裝的情況下，一般可存儲7天左右。
1、為了保證葯品使用安全，密封真空包裝的中葯湯劑保存的最佳溫度為0~5℃，保存時間最好不要超過7天。
2、煎煮的葯湯里若含有全蠍、蜈蚣等動物類中葯或熟地、黃芪等糖分含量較高的中葯，或葯液內澱粉、蛋白質等含量較多，保質期限更短。若發現葯液袋鼓起或葯液變味，有氣泡等異常現象則屬變質，不可服用。
3、如果是用自己提供的器皿來盛放的中葯湯劑，不建議隔夜服用，即使放置在冰箱冷藏室中，也建議即時服用，避免葯液變質影響健康。
並且，中葯冷藏後再食用時，要注意加熱：
如果服用的中葯溫度比較低，中葯進入體內就會吸收身體的熱量，這樣就會引起胃腸不舒服。
1、要想讓中葯達到理想的溫度，最好將中葯倒入不銹鋼鍋中加熱，不要選擇用微波爐加熱。
2、袋裝中葯從冰箱里拿出後，可放在一個稍大些的容器里加500毫升左右開水浸泡5分鍾，再換一次水，將葯液「熱透」後再服用。