蛋白粉有期限

『壹』 健身用的蛋白粉過期了,還能吃嗎

過期的食物，不管是什麼都是不提倡吃的。
因為運動時要消耗大量能量，也使蛋白質分解代謝加劇，甚至可出現蛋白質的負平衡，因此應當增加蛋白質的攝入，特別是應增加優質蛋白的攝入，保證機體新陳代謝的需要，從而促進肌肉的合成。所以很多的健身的人都會吃蛋白粉，但是過期以後營養肯定時要打折扣的，如果還是覺得可惜，過期時間又不太長，那就每天少吃一點，應該沒有大問題。但是如果過期一個月以後的建議不要吃為好。

『貳』 蛋白質粉保質期是多久

如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。

蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

辨別蛋白粉是否過期的方法：
1.看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的連接處有開列現象，說明快過期了。
2味道,過期的蛋白份氣味不好問，有股發霉的味道、微酸等。
3.用水析出，過期的蛋白粉內部的水油會自動分離。
4.顏色:可以在外觀上看顏色，正常蛋白粉為無臭色粉末，有差別就說明過期。

『叄』 過期的蛋白粉還能喝嗎

過期的蛋白粉建議不要食用了，因為一般來說過期的食品，其中的成分都可能會有所變化的，有可能滋生不利於健康的菌群，對人體有害無益，食用後可能會引起胃功能紊亂、腹瀉等疾病，得不償失。

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蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

禁忌人群：

1.不缺乏蛋白質的健康人群：不宜隨意補充蛋白粉，以免引起肥胖或加重腎臟和肝臟負擔。2.肝臟疾病患者：對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情。3.新生兒：不宜食用蛋白質粉，他們應選擇蛋白質含量在10%～20%的奶粉。4.痛風病人：要謹慎選擇食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。

適宜人群：蛋白粉適缺乏蛋白質的人群，如失血、貧血、骨折、減肥、疲勞、孕婦、胃潰瘍、運動員、燒燙傷、高血壓、糖尿病、胃下垂、老年人、手術後、營養不良、哺乳婦女、胃腸疾病、吃素的人等等。

蛋白質粉的原料是大豆所以本身提供的氨基酸，並不能很好的滿足人體需要。蛋白粉不是一定要吃的營養補充品，比如多吃魚肉、瘦肉、雞肉、雞蛋、鮮奶都可以有效補充優質蛋白的。

『肆』 蛋白粉過期一年能吃嗎

蛋白粉過期不可以食用。任何一種食品都有保持期、安全食用期，食品過了保質期就意味著可能已經變質，再食用，就會危害人的身體健康。

蛋白質粉是一種營養含量很高的食品，它能夠及時補充身體每日所需的蛋白質，長期服用能使機體更加健康長壽。蛋白質粉是大豆蛋白、或酪蛋白等的組合體，是它們混合而成的粉劑，對於身體缺乏蛋白質的人群來說是非常有益的，它可以補足身體每日所需，還能修復機體受損傷的細胞。

對於健康人而言，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。

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蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。

食慾不好或消化功能不良的人以及通過節食方法來減肥者、素食主義者都可能蛋白質攝入不足，這不僅會導致兒童發育遲緩，影響機體水份代謝，還可能導致免疫功能低下，睡眠不良和貧血等多種疾病。在這些情況下，優質蛋白粉就成為一種良好的補充品。

『伍』 蛋白粉開封後的保質期

蛋白粉開封後，如果保存得當，在保質期內都是可以食用的，不過建議開封的蛋白粉盡快食用完，以免受潮。

蛋白粉開封後一定要注意保存。在每次取用後，務必蓋緊塑料蓋。要避光光照，光線會破壞蛋白質中的維生素等營養成分，要注意把蛋白粉置於陰涼處存放。

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由於各生產廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的目的；吃得太多，又會造成浪費或副作用。

空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的「產熱食品」消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質來源。因此，在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精等食品中一起食用。

『陸』 我的蛋白粉是不是過期了

如果是保質期內，樓主就可以放心，可能是因為你的水溫太熱，又或者是攪拌的時候沒有充分攪拌好，所以才會出現上述一團團的情況，你可以用一個密封性較為好的塑料杯，裝好溫水後倒進蛋白粉，蓋好蓋子，然後小心搖勻就好了，注意不要用熱水。

『柒』 如何辨別蛋白粉是否過期

辨別蛋白粉是否過期的方法：

1、看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的連接處有開列現象，說明快過期了。

2、味道,過期的蛋白份氣味不好問，有股發霉的味道、微酸等。

3、用水析出，過期的蛋白粉內部的水油會自動分離。

4、顏色:可以在外觀上看顏色，正常蛋白粉為無臭色粉末，有差別就說明過期。

蛋白粉開封後盡量在一個月之內吃完，保存得當的話，在它的保質期內都是可以喝的。 蛋白粉由於含有的蛋白質含量高，是細菌滋生的溫床，如果受潮的話，很容易引起變質，變質的蛋白粉不僅沒有補充營養的效果還會影響身體健康，建議開封後的蛋白粉根據使用說明服用完。

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蛋白粉的副作用：蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。

『捌』 過期快一年的蛋白粉還能喝嗎

蛋白粉過期了不建議再喝了，即使是沒有開封過的蛋白粉。

蛋白粉蛋白質含量高，而豐富的蛋白質和營養正是細菌生長和繁殖的溫床，也容易招蟲。如果保存不好，那就可能會被污染，甚至引起蛋白粉變質，食用後會造成嚴重後果。尤其是腸道敏感的人，最好不要食用過期的蛋白粉。

蛋白粉開封後盡量在一個月之內吃完，保存得當的話，在它的保質期內都是可以喝的。

蛋白粉由於含有的蛋白質含量高，是細菌滋生的溫床，如果受潮的話，很容易引起變質，變質的蛋白粉不僅沒有補充營養的效果還會影響身體健康，建議開封後的蛋白粉根據使用說明服用完。

『玖』 蛋白粉的保質期多久啊

蛋白粉保質期一般多久
如果能保持乾燥的話一般式半年到一年的時間。
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
辨別蛋白粉是否過期的方法：
1、看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的連接處有開列現象，說明快過期了。
2、味道,過期的蛋白份氣味不好問，有股發霉的味道、微酸等。
3、用水析出，過期的蛋白粉內部的水油會自動分離。
4、顏色:可以在外觀上看顏色，正常蛋白粉為無臭色粉末，有差別就說明過期。
蛋白粉開封後如何保存
1、罐裝密封
相對於其他包裝，罐裝是密封性較好的，開封後蛋白粉放在室溫、避光、乾燥、陰涼處儲存即可，並於一個月內吃完，切勿將蛋白粉存儲於冰箱內。在每次勺出蛋白粉後，務必要將蛋白粉罐的蓋子蓋緊。
2、袋裝密封
袋裝蛋白粉開封後要扎緊袋口。為便於保存和取蛋白粉，袋裝蛋白粉開封後，最好存放於潔凈的蛋白粉罐內，蛋白粉罐使用前用清潔、乾燥的棉巾擦拭，勿用水洗，蛋白粉開封後要遵循使用時間的規定，約半個月內吃完。
3、盒裝密封
盒裝蛋白粉一般在紙盒內還有袋裝，其密封的方便性不及罐裝蛋白粉，對於盒裝蛋白粉開封後的保存可採用袋裝蛋白粉的存儲方法，開封後要扎緊袋口或者放於潔凈的蛋白粉罐內，並於半個月內吃完。

『拾』 蛋白粉有保質期是兩年的嗎

內個罐子上一般都有寫啊，你用的是什麼牌子的蛋白質粉啊？康比特的效果不錯