馬鞍山體育足球運球

⑴ 中考足球運球規則

1、受試者站在起點線後准備，聽到出發口令後開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結束。發令員發令後開始計時，受試者與球均返回終點線時停表。

2、測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好一次。如兩次均犯規，補測一次作為最終成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後 1 位，小數點後第 2 位數按非零進 1 原則進位。

希望對你有幫助，祝你考試順利通過。

⑵ 怎麼才能提高足球的運球技巧

運球是足球運動的基礎，是運動員在跑動中，用腳的推撥動作有目的地使球保持在自己控制范圍內而做的連觸球動作，是運動員運用合理的運球動作越過對手的動作。運球時，由於運球腳完成推撥球動作，破壞了連續跑動的結構和習慣性平衡，必然會影響人體位移速度。所以，當比賽中需要快速動球推進，前方又沒有對手阻擋時，就不必要每一周期運球腳都推撥一次球。可以觸球一次，快跑幾步，再觸球一次，這時推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。運球時，採用腳背內側和腳內側推撥球，又如採用腳背正面，腳背外側能同時跑的動作協調起來。因為腳背正面和外側前擺觸球後，運球腳很自然地過渡地踏地支撐後蹬。所以，當比賽中需要快速推進時，應採用腳背正面或外側觸球，甚至腳尖捅球的方法。運球過人時，運球腳很難再起到蹬地起動的作用，因此，運球腳的主要任務是完成撥、拉、扣、挑等動作。支撐腳採用爆蹬地的方向和時間同運球腳觸球的方向和時間相適應。腳內側和腳背正面接觸球的面積，相對比其它部位大，因此推撥球時，容易掌握球運行的方向。運球腳觸球的部位和作用力的方向不同，其球運行的方向也不同。採用腳內側觸球的側部，球向側運行；採用腳背正面觸球的後部，球向前運行；採用腳背內側觸球的側後方，球向側前方運行；採用腳背外側觸球的後方或側後方，球向前或向側前方運行。一般直線運球採用腳背正面或外側，曲線運球採用腳背內側或外側。運球腳觸球的作用力不通過球心時，球體產生旋轉。當球剛離腳產生旋時，速度很快。但由於流體力學的原理，球上沿空氣流速快，球下沿空氣壓力大，且需克服地面摩擦力，球速很快減慢。運球時，往往為了不使球觸離太遠，常採用迴旋觸球方法。當球產生側旋時，不僅球速有所減慢，而且球由直線運行變成弧線運行。運球時，往往為了改變球的運行方向常採用側旋觸球方法。在運球過人過程中，撥、拉、扣、挑的動作其動力因素，都可突然改變運行的方向，即改變球的位置，使對手雖有可能觸到球，但又不能先於運球人觸到球。運球技術動作方法很多，但每一種動作過程都是由跑動和推撥球動作這兩個環節結合在一起而成的。運球一般是由支撐腳踏地後蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個階段組成。1、支撐腳踏地後蹬：踏地後蹬的目的，一是推動人體重心前移；二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動作。支撐腳盡量縮短支撐時間，積極後蹬前擺，可以加快跑動速度。2、運球腳前擺觸球：前擺觸球的目的，一是給球作用力使球產生位移；二是不斷調節觸球力量、部位、方向和觸球時間，更好地控制運救路線，協調其與跑運速度的關系。3、運球腳踏地支撐：踏地支撐的目的，一是運球腳在完成推撥動作後，立即踏地保持身體平衡；二是運球腳由踏地支撐轉換到後蹬，同樣是為了人的身體產生位移。在運球過程中，支撐腳踏地後蹬是決定跑動速度的主要環節，運球腳前擺觸球是控制球運行的關鍵。

⑶ 什麼是足球運球

足球是一種球類運動，它也指足球比賽中的用球，但在這里它代表前者。古代足球起源於中國，現代足球起源於英國，被認為是世界第一運動，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。 現代標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。足球比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分多的一隊則勝出。

發展歷程
古代足球
參見：蹴鞠、哈巴斯托姆

漢代蹴鞠是訓練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專門設置了球場，規定為東西方向的長方形，兩端各設六個對稱的「鞠域」也稱「鞠室」，各由一人把守。場地四周設有圍牆。比賽分為兩隊，互有攻守，以踢進對方鞠室的次數決定勝負。

經過漢代的初步流行，唐宋時期蹴鞠活動達到高潮，甚至出現了按照場上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多種方式，有比賽巔球次數的「打鞠」，有場地中間掛網、類似網式足球的「白打」，有多人參與拼搶的「躍鞠」，還有了設立球門的比賽，這種方式每隊有一定人數和固定位置，規定隊員只能在自己的位置上踢，不能移動。同時蹴鞠和佛教一起傳到了日本，日語及韓語中仍可見稱足球為「蹴球」的用法便是受到中國的影響。

南宋《武林舊事》曾列出了「築球三十二人」競賽時兩隊的名單與位置：「左軍一十六人：球頭張俊、蹺球王憐、正挾朱選、頭挾施澤、左竿網丁詮、右竿網張林、散立胡椿等；右軍一十六人：球頭李正、蹺球朱珍、正挾朱選、副挾張寧、左竿網徐賓、右竿網王用、散立陳俊等」。這被認為是歷史上的第一份足球「首發名單」。

從春秋時期到元明時代，蹴鞠經歷了發展到高潮的過程，但到了清代，這項活動卻走入了衰落。據說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經玩一種足球游戲。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為「哈巴斯托姆」。

現代足球
現代足球起源地是在英國。傳說在11世紀，英格蘭與丹麥之間有過一場戰爭，戰爭結束後，英國人在清理戰爭廢墟時發現一個丹麥入侵者的頭骨，出於憤恨，他們便用腳去踢這個頭骨，一群小孩見了便也來踢，不過他們發現頭骨踢起來腳痛，於是用牛膀胱吹氣來代替它——這就是現代足球的誕生。

12世紀初，英國開始有了足球賽。比賽是娛樂活動，一年兩次，一般在兩個城市之間舉行。主持人把球往空中一拋，比賽就算開始。雙方就會一擁而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能將球踢進對方的鬧市區，哪一方就算勝利。如果球中途竄入居民屋裡，運動員也就一窩蜂的沖進去亂打亂踢，常常把屋裡的東西砸得稀巴爛，房主只好自嘆倒霉。路上行人碰到球滾來，就會遭受一場飛來的橫禍。因此在當時，球賽一來，人們就得躲避災難，關門閉戶，一直到球賽結束，才恢復正常。這樣的球賽遭到市民的強烈反對，英國政府便下了一道禁令：規定足球比賽要在空地上進行，進入鬧市區者重罰，於是就出現了專門的足球場。到19世紀初期，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經相當盛行。

1848年，足球運動的第一個文字形式的規則《劍橋規則》誕生了。所謂的《劍橋規則》，即是在19世紀早期的英國倫敦，牛津和劍橋之間進行比賽時制定的一些規則。當時每隊有11個人進行比賽。因為當時在學校里每套宿舍住有十個學生和一位教師，因此他們就每方11人進行宿舍與宿舍之間的比賽，當前的11人足球比賽就是從那時開始的。

1862年，在英國諾丁漢郡成立了世界上第一個足球俱樂部。在英國又成立了第一個足球協會（英足總），並統一了足球規則，人們稱這一天為現代足球的誕生日。這次制定的足球規則共14條，它是現今足球規則的基礎。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會正式比賽項目，但它不允許職業運動員參加。1904年5月21日，國際足聯在巴黎成立。1904年，英國、法國、荷蘭、比利時、西班牙、瑞典和瑞士七個國家的足球協會在法國成立了國際足球聯合會。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽（又稱世界盃足球賽），比賽取消了對職業運動員的限制。

1989年國際足聯開始正式把五人制足球納入管理范圍之內，成為其主管團體。

⑷ 安徽高考體育專業考哪些項目

100米跑，立定三級跳遠，原地推鉛球（男5公斤，女4公斤），800米跑。

⑸ 蕪湖市中考體育達標成績足球運球怎麼考

蕪湖市公布2016年市區初中學生畢業升學體育考試項目及標准，明年中考體育考試首次增加足球運球選項。
男生考試內容：
第一類項目，1000米跑（必考）；
第二類項目，籃球運球或原地雙手投擲實心球或足球運球（選考一項）；
第三類項目，立定跳遠或1分鍾跳繩（選考一項）。
女生考試內容：
第一類項目，800米跑（必考）；
第二類項目，籃球運球或1分鍾仰卧起坐或足球運球（選考一項）；
第三類項目，立定跳遠或1分鍾跳繩（選考一項）。

⑹ 青島中考體育足球運球考什麼

1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。2、繞桿練習，桿距離5-6米，熟悉一段時間後桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。3、練習的時間與成績成正比。（身體素質是一切基礎！）

首先學會內腳側運球，左右腳交替運球；

第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。

第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對牆腳弓推球練習等等
基本要求：

每位考生僅有一次測試機會，需依次S形繞過標志物；出現漏繞標志物、故意手球、球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為，取消成績。

⑺ 足球傳球訓練方法

這幾個傳球訓練方法經常練習有助於我們提高運動中的傳球能力，我們現在開始：

第一個訓練：

這個訓練可以提高傳球的球感和傳球准確性，一腳觸球將傳球傳過中間的小門，左右腳交替練習，練習要對球有控制，腳包住球，讓球貼地運行。

第二個訓練：

這個訓練隊員處理半高球的能力，兩人用腳內側或正腳背將球傳給小門對面的隊友。

第三個訓練：

身前兩個小門，從一側小門接隊友傳球，用腳內側/腳底橫拉/外腳背橫撥用另一隻腳將球穿過另一側的小門，這個訓練練習我們運動中第一腳觸球的能力，將球處理到想要的空間。左右腳都要練。

第三個訓練：

第三個訓練訓練我們後撤步傳接球的能力，當我們在狹小空間內進行傳接球時，這點就非常重要，身後擺放兩個標志盤，接球前向後撤步到標志盤，然後前迎接球或
練習時回撤做球要有節奏，回撤上前注意腳步，將球准確的穿過小門。

第四個訓練：

接球回做訓練，當我們在防線間接球時，並不總是可以轉身，當有防守隊員時，我們需要一腳堅實准確的回做，然後調整身位再接球。

我們在標志桿兩側移動接球，鍛煉我們運動中傳接做球的能力，回做傳球時盡量保證球不要彈起來，觸球時上身要壓住皮球。

第五個訓練：

第五個訓練是接球回做後撤創造空間再接球回做，首先接一側隊友傳球回做，然後立刻後撤步創造空間接另一側隊友的傳球。

第六個訓練：

第六個訓練是有角度的傳球回做訓練，這個訓練有助於我們提高有角度的傳接球能力和傳接球後立刻移動的能力。

第七個訓練：

這個訓練提高我們側身回撤將球接到空間的能力，接一側隊友時，首先橫向向後移動創造接球空間，將隊友的傳球接入到創造的空間里，再將球傳回給隊友。

第八個訓練：

橫向移動傳接球訓練，兩側橫向移動連續接兩側隊友，橫向移動至標志桿一側接一側隊友傳球，不停球直接做給另一側隊友，通過這個可以提高我們觸球准確性和傳球時步法的能力，讓我們找到傳球後即刻移動的習慣。

第九個訓練：

第九個訓練提高我們和隊友敲球後尋找空間接球的能力。接一側隊友傳球回做後，立刻移動至標志碟另一側空間作為第三人接球，往返重復。

這幾個訓練對體能的要求很高，我們練習時務必要認真高速訓練，才能最快的提升我們傳接球的能力。

⑻ 2013年安徽省中考馬鞍山市體育考什麼

還早呢。。一般不都是長跑。還有鉛球，跳遠這幾項