情緒促進創造

1. 怎樣才能創造積極的情緒

把它當成一種目標啊！然後給自己一個獎勵啊！
比如·我必須完成它·完成它就犒勞自己一下···

2. 曦睿情緒培訓中講到的，激發思維的創造力，具體怎麼操作

思維分為兩類，潛意識和顯意識思維。潛意識思維是無意識的，直接的。顯意識是有意識的、有邏輯的、富有建設性的。當讓潛意識思維和顯意識思維完全統一起來，就會激發創造力。我舉例來說吧，消極的思維會消耗掉80%的精力，當你心情低落時，干什麼都提不起興趣，精力不能集中，好像一部分能量消失了，當你情緒極佳時候，富有活力，熱情滿滿，富有激情，好像充滿了能量。其實這個能量並不是消失了，而是內耗了，因為潛意識和顯意識的分歧而內耗了。當潛意識和顯意識和諧統一的時候，外在表現就是激活四射，活力滿滿的狀態，似乎找回來了那些消耗的能量。感謝您一如既往的對我認可和支持

3. 通過哪些方法創造積極情緒，擁有陽光心態

1、樹立信心。

信心是自我實現的預言，成功取決於你相信自己能夠取得成功的程度。

有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心是一種選擇，在失敗面前，依然要保持樂觀、自信。

2、設立目標。

一個人沒有目標，猶如一條行駛在茫茫大海中卻沒有方向的小船，彷徨而又迷茫。

只要我們有目標，一切皆有可能，目標使我們更能專注、更具適應力。心理學研究發現，實現目標並不能使人幸福，擁有目標和實現目標的過程，才會讓人更加滿足。莎士比亞說過：成功之時一切都已結束，努力的過程才是幸福的！

3、學會幽默。

微笑本身就是一劑良葯，也是一種運動，能激活我們的副交感神經系統，增加體內T細胞，加強我們的免疫力，以抵抗疾病。幽默能滋潤我們的生活，關鍵時刻化解尷尬，避免不良人際關系。

4、放棄完美。

追求完美，會讓我們害怕失敗，裹足不前，更會誇大問題，傷害我們的人際關系。人無完人，金無足赤。放棄完美，專注於努力，專注於所需的改變，去享受旅途中的點點滴滴。

5、提高自尊。

自尊就是尊重自己。一個人如果連自己都看不上自己，會無形中損害身心健康。

心理學家調查發現，自尊與快樂的相關系數超過0.6，是快樂的主要決定因素之一。提高自尊，更能應付困境，增強信心，體驗幸福人生。

6、經常運動。

當今心理學的問題在於，我們大多關注的是脖子以上，而真正產生問題的主因是脖子以下。運動不是一種奢侈，而是一種需要，就如氧氣一樣的需要。運動的重要性，我們大部分文章都會提到，運動是幸福的源泉。

7、緩解壓力。

大多數醫生認為，人們80%的生理疾病都是源於壓力導致的免疫系統變弱。心理學研究發現問題其實不在於壓力，而是在於我們對壓力的正確看法。壓力對我們是有好處的，它增強我們的心理韌性，長遠來看是讓我們更加快樂。改變看法，所有壓力都能迎刃而解。

4. 積極情緒可以創造哪些價值

積極的情緒是可以創造了很多價值的，因為積極的情緒首先給人一種非常向上非常有利的感覺，可以讓一個人走向成功。

5. 壞情緒，高創造力

心情不好,一定是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發泄法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,K歌,玩游戲--------意在分散注意力;或者周末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發泄體內不良物質.這些都可以算是發泄情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的情緒低落,沒關系,過兩天自然就好了.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.

6. 如何讓自己情緒穩定，提升創造力

情緒不穩定就應該學會控制自己的情緒，多一點運動，多一點更正自己的想法，多一點去看書，就會明白道理，情緒穩定一點。

7. 大學生常見的情緒困擾有哪些,請結合自身經歷,闡述如何為自己創造良好的情緒

情緒困擾：主要來自生活上的、學業上的、以及外部環境這三大類吧。其專實就本人的親身經屬歷而言呢，大學對於我來說最大的困擾就是如何利用有限的大學四年光陰充分利用起來，將課本當中的理論知識與實踐相結合起來，但有時候往往局限於大學所在的城市不夠發達，給我們實踐的平台很少，當然，我不知道這算不算是一種情緒困擾。

如果從如何為自己創造良好情緒而言，個人覺得無論你在做任何事情之前做好兩種准備，比如說參加話劇比賽、英語演講比賽還是籃球賽等等，畢竟大學這樣的社團活動很多，建議大學生可以多去參加增加自己實戰經驗、多交一些積極向上正能量的朋友、為自己累積經驗增強自身的表達能力，如果你在活動之前有計劃A以及計劃B，你才能夠從容應對，以至於比賽或者活動不是自己想要的結果市，從心理層面上能夠接受。學會管理好自己的情緒也是很重要的一方面。

8. 積極情緒可以創造哪些價值

積極情緒可以讓人更有勇氣和動力去做自己想做的事，更容易獲得成功。

9. 情緒受控的創造思維是什麼意思

愛得夠誠夠真，不過若真是只能體會到心痛，那還是可以選擇放棄這段愛，畢竟愛情本來就應該是美好的，哪怕對法有太多的不完美自己看來也會覺得是優點，真正的愛其實是兩個人都能得到情感上的共鳴，所以希望你幸福！