新發明爬山神器

『壹』 戶外旅行必備丨荒山野嶺，少了這些神器怎麼行

戶外旅遊必備的東西
瀏覽：584|更新：2013-11-12 12:31|標簽：戶外
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不知道這些你就敢出國旅遊？
標簽：出國 旅遊
時長：04:29來自：搖滾歌手
1、毛巾的另一種用途。就是最常見的純棉毛巾，比較厚的那種。在劇烈運動之前貼身墊在背上，用來吸汗，結束後立即取出來，你會感到非常舒服，而且內衣變乾的速度快多了。配合排汗內衣的效果更好，多帶幾條，可以多換幾次。2、廉價化纖內衣。曾經見到有人穿普通的保暖內衣爬山，恐怖！專門的排汗內衣最好，如果暫時還沒有，那也不要穿棉織品，到地攤或者超市上找那種化纖（一般是晴綸的）內衣吧，雖然趕不上排汗內衣，但比針棉內衣強得多！3、拒絕牛仔褲。這個其實不需要多說了，但是我注意到還有很多新手穿著牛仔褲玩戶外，大概一些人的觀念里仍然認為牛仔褲耐磨結實。其實棉製品即不結實也不耐磨，物理性能也很不適合戶外運動。一旦下雨、涉水或者大量出汗，你就知道牛仔褲的壞處了。趕緊脫了吧，那怕穿一條二十多塊錢的化纖西褲都比它強。4、鞋碼的選擇。幾乎所有的教材上都說登山鞋的碼子要大1到1.5號，我的體會不是這樣，我穿鞋的體驗從來是越穿越松，新鞋緊舊鞋松，早上緊晚上松，行進的時間越長越松。因此認為買鞋一定不要買大了，太大的鞋既不舒服又容易打皰，合腳才是最好的，當然前題是穿著厚襪子試鞋。5、鞋帶易散。這個小毛病比較煩人，其實用橡皮筋扎一下就解決了。或者用各種家電的電纜線上帶的那一小節捆紮線也可以，捆得更牢固。6、鞋墊打皺。鞋墊在鞋子里打皺的問題很多人遇到過，我有一個辦法：用一塊尼龍砧板（就是那種很薄、半透明、可以彎折的，關鍵是材料，類似就行）剪成鞋墊形狀，然後和鞋墊簡單地縫在一起，OK，徹底解決。此外，推薦一種超市裡賣的所謂保健鞋墊，表面帶顆粒的，牌子忘了，只要幾塊錢，比在戶外店裡花幾十塊錢買的鞋墊還結實。有人可能對它的顆粒心存疑惑，別擔心，就是這顆粒才舒服。7、沖鋒衣的命門。只要質量沒問題，沖鋒衣的結構是嚴格防水的，不過它有個命門袖口，我見過的沖鋒衣，袖口和袖子的連接處都沒有壓膠。淋雨時間一長，此處必然滲水。始祖鳥這個地方倒是設計得很好，可是太貴了，買不起，所以對這個問題暫時還沒找到好辦法，好在小臂出汗不多，襯個塑料袋對付一下拉倒。8、解放鞋。這實在是一個性價比非常高的東西。便宜，防滑性不錯，體積小。你腳上的登山鞋再好，晚上宿營時總得換下來放鬆一下吧？幾百塊的涉溪鞋在溪流里卻有個無法避免的毛病：鞋幫的網眼老是進沙子，倒是解放鞋挺頂事。（不過解放鞋保護性太差，穿時間長了腳痛）9、找路。除非你原本打算搞一次無人區穿越，從物資和思想上做好了自行開路的准備，否則，不管是暫時找不到路、還是打算抄點近路，都不要在明顯沒路的地方強行穿越。這樣做你不僅可能受傷，而且根本節省不了時間和體力，老老實實轉身、繼續找那條已經存在的路才是明智的。不信的話可以多試幾次。10、行進節奏。看到比較多的說法是行進30分鍾休息5分鍾或者行進一小時休息10分鍾。個人覺得這只能作為參考，每個人的體力和習慣不一樣，適合的節奏也不一樣，節奏比較快的，最痛快的走法是持續行進大約3個小時休息20分鍾（水平移動）。此外，就幾天的安排而言，最好第一天比較慢，第二天再回復正常。必須讓身體適應一下，否則很難受。11、步幅問題。多數教材上說要用較小步幅邁步，我的體會不同，長時間的行進中習慣於用較大的步幅（比平時走路的步幅稍大），這樣感到更輕松一些。（因為減少了總的邁步次數，或許有利於減輕腳底的磨損？）12、中途休息時不要脫鞋。長時間行進腳一定會浮腫，脫了鞋一旦再穿是比較難受的。13、背包防水。登山包本身都有一定的防水性，防雨罩也是必不可少的有用東西。但是，如果你被雨水持續不斷地淋過三四個小時以上，你就知道防雨罩也不是完全可靠的。防水袋雖好但是容量有限，推薦用大塑料袋（家電包裝的那種，夠大）包裹衣物和睡袋。溯溪活動這樣做就更有必要了。14、怎麼裝睡袋。絕大多數人都喜歡用壓縮袋來裝睡袋，錯！這種辦法早就拋棄了。睡袋反正放在最底層，不要額外包裝，直接塞進背包里，然後上面該裝什麼裝什麼，只管使勁壓。這樣才能充分利用空間，裝好的包內部充實，外觀飽滿。15、GPS與指南針。這個話題其實有點多餘，因為已經有很多人談過了。GPS是個好東西，也很專業，可惜使用中的限制因素太多了：太耗電、太容易受天氣和地形影響、反應速度慢。很多人還喜歡攜帶軍用指南針，比較流行的是62、65式。推薦定向越野用指南針（其實不是專業定向用的，是那種有機玻璃的，跟手機面積差不多的）。實際上軍用指南針並不適合戶外，偏重偏大，坡度計、里程計、速度盤、精確定向、測距等功能發揮不了太大用處，定向越野指南針輕巧簡單實用，二三十塊錢的質量就足夠好了。16、開路刀。狗腿當然很威風，但是對付山路上柔韌的荊棘和雜草，這玩藝兒實在老牛攆兔子有勁使不上。砍樹當然不錯，但是個人認為只要不是一年生草本植物都不應當動它們。我使用的是一把瑞典ASE，長，細，薄，輕，鋒利，開路非常好使。17、水袋咀。鴨嘴獸水袋的吸管咀子是裸露的，容易臟，背包上肩時不小心還容易擠出水來弄濕後背。這個水管的吸咀是可以拔下來的，用裝膠卷的塑料盒做個套子很容易。建議用富士的，白色半透明的比較醒目。18、水壺。要亮騷、表明你是一頭戶外驢，LAKEN、SIGG必備，要實用，軍用套壺最好。性價比高，非常結實。LAKEN、SIGG倒是輕了那麼一點點，可惜一撞就癟，瓶塞子又很容易滑絲，而且，你需要將一壺水保存一個星期再喝嗎？當然，飲料瓶子也非常好。19、不銹鋼小口杯。超市有賣，7cm口徑的比較合適，幾塊錢，用不壞。宿營時用這個，行進時用帶吸管的水袋，搭配得非常好。不用時用小塊掛掛在背包上，途中在溪流里舀水喝也很方便。20、太陽鏡。一般沒必要，有頂帶檐的帽子就夠了，在山裡實在沒甚麼晃眼的東西。冰雪地帶太陽鏡自是必不可少，不過那時你或許更需要一隻雪鏡，而且必須是防霧的。在低溫條件下，不能防霧的雪鏡基本上就是廢物。21、簡易冰爪。也就是所謂的四齒冰爪，便宜，簡單，只要幾十塊錢。DIY水平高的可以自己做一個。這玩藝兒名字叫冰爪，但真正在雪山上沒幾個人用4齒的，倒是在一般的山路上，遇到路面非常滑的時候，這個簡單東西可以起到關鍵作用。個人覺得登山杖都可以不帶這東西一定要帶。22、燈箱布。地席這玩藝兒主要是冬天用的，防止冰雪天氣帳篷底部和底面凍在一塊。推薦到做招牌的小店裡扯一點廣告燈箱布替代，有幾種顏色，很便宜，也很結實，缺點是比重大了點。23、一次性桌布。低檔餐館里用的那種薄膜型的，超市有賣，便宜，輕，多用途。24、zippo打火機。很多人認為zippo跟戶外有點掛鉤，其實這玩藝兒在戶外不好使，比一次性打火機差遠了。還是把它留在家裡，用一次性吧！而且要多帶幾個，放在不同的地方25、地圖保護。先復制一份（彩色列印最好），途中的標記作業就用這張圖，然後到裝潢店買一點玻璃膜，要無花透明的，或者到做招牌的小店裡買一點轉移膜（其實就是玻璃膜），把地圖原件鋪平粘上去，這份原件就變的即防水又結實。26、勞保手套。現在勞保商店裡有一種覆膠的手套，手套本身是棉線織的，手心和手指部分覆蓋一層又厚又軟的橡膠（橡膠多數是黃色的，也有白色的）。這種手套做工粗糙，但是防滑防扎性比任何勞保手套都好，帶著也很舒適。27、奶糖和巧克力。這兩樣東西用於臨時補充體能有明顯效果，途中一旦因為消耗過大、補給欠缺感到體力不足的時候，吃上幾塊，過個十來分鍾就有效果，當然沒感到體力不足時也可以吃。現在超市裡有一種叫「干奶片」的奶製品，葯片狀的，也很好。很多葯房裡還可以買到口服的葡萄糖沖劑，在水壺里和一點這東西也是個好辦法。當然現在有專用食品了，能量棒什麼的，沒試過，不知道怎麼樣。28、飲水。書上從來都說不要在感到口渴的時候才喝水，不管怎麼喝，人體的需水量都是一定的，不渴也喝有浪費的可能。29、不要准備太多吃的東西。其實你根本吃不完，這些東西有多少是進到肚子里發揮作用了的？咱們玩的是戶外運動，不是組織晚餐會，也不是野外生存訓練，咱們要去的地方有哪一處是真正的無人區？這些東西你只吃得了一部分，剩下的要麼送給農民朋友，要麼半道上供奉土地公公。記住：別把自己的背包當「超級市場」。30、穿多少衣服睡覺。以前聽說的經驗是睡覺時穿多了反倒冷，穿少一點才睡得暖和。後來發現這根本就是錯的！絕對穿多一點更暖和，如果你的睡袋溫標不夠高，最好穿著羊毛衫抓絨睡。當然，穿得太多睡袋會太緊，不舒服。31、剪指甲。這個主要針對MM。比較艱苦的戶外活動中不要留長指甲，影響勞作，容易藏污納垢，還容易受傷。32、腳部打皰的防治.鞋要合腳就不說了，如果行進途中發覺腳底不適，局部位置火辣辣的，那一般就是打皰的前兆，最好不要心存僥幸，趕緊在痛處邊緣貼上足夠厚的紗布膠布，改變一下腳底的受力。如果已經打皰，那麼有必要把它扎破放水（老人教的辦法是用一根馬尾穿在水皰上），但是一定不要把水皰的皮剪掉，否則第二天走路你會疼死的！33、高錳酸鉀。這玩藝兒多用途。除了消毒，它還是催吐劑，萬一吃了有毒的東西，化一點水和下去立馬嘔吐。此外，很少有人知道它還是一種非常有效的外用蛇葯，可以迅速地中和蛇毒（對神經毒血液毒都有效）。被蛇咬之後立即捆紮、清除斷牙，用小刀擴創（別太深！），然後把高錳酸鉀粉劑填在創口（少量即可），片刻再繼續其他急救。(二）戶外旅行科學裝包裝包的關鍵在於對裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個體體積。實現最小的個體體積可以在購買裝備時有所選擇，也可以在收拾裝備時加以控制。另外，多使用壓縮袋、防水袋等分別為零散物件打包。（以下的方法主要針對內架形背包）合理地分布重量一般最好將背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且無論你走在何種地形，盡量保持較重的物品靠近你的背部，重心保持在兩肩之間。走在普通的山路，可以讓較重的物品放在背包的上層，這樣有助於集中力量在你的臀部上面，這是身體能承受較重背負的部分。如走在崎嶇難行的探險式路上，要用相反的策略，要把較重的物品放在背包主艙中部，這樣使重量分攤到肩部和背部，使重心降低，較易保持平衡。拉緊所有的壓縮帶限制裝備在背包內的滑動，滑動會令背包重心移動，易使人失去平衡。扎在背包外的物品要盡量的少，否則會影響你行進時的平衡。保護好掛在外部的裝備，不要讓它們搖晃和互相碰撞發出咔嗒咔嗒的聲音。如果你參加的是團隊活動，要合理地將重量分配給其他團員，不要讓自己無意間成為馱馬，好節省體力。女孩子或者身材比較矮小的人不管是走在何種地形上習慣性將重的東西放在背包的底部。這也無所謂，畢竟採取何種的打包風格，最終取決於你自己，首要條件的是你自己要感覺到舒服和方便。確保一些物品放在能夠輕易地拿出來的地方，而不用"翻箱倒櫃"地找。像地圖、指南針、太陽鏡、防蟲葯、零食、水壺、頭燈或電筒、風雨衣和背包雨罩等。帳篷：帳篷分為帳、帳桿、地釘三個部分。購買時這三部分是卷在一起的，但裝包時就不要原樣裝進去，因為長條型的帳篷使得包內的剩餘空間變得很窄，不容易填裝其它物品，並且不易於分配重量，保持背包重心在中間。建議的方式是將帳像被子一樣疊起，並用扁帶收緊或用壓縮袋打包，地釘也夾在帳中（地釘須帶防護套才不會扎壞帳）。疊好的帳建議放在背包的最上層，這樣比較符合露營的順序。在營地經常是先搭帳篷再做其它事情，撤營時也是先收拾好帳篷裡面的東西再疊帳篷。帳桿沿著背包側面靠近背部的位置放置（這時背包的隔層要放鬆，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿可以外掛在背包兩側，但在走叢林時最好還是收在背包裡面，這主要是為了更好的保護帳桿。零散物品：零散的物品體積不均，重量質地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對於軟質地的物品（如帽子、手套等）建議用來填充大、硬、有形物品的間隙，對於硬質地，外形又不規則的小物品（如爐頭等），建議放入套鍋、飯盒等容器里，既省地方，又可以有效的保護這些小物品。隨時取拿的小物品應放在第二層（帳篷下面）,與食品放在同一個層面上。水和食品：食品的裝法與零散物品類似，位置也在同一層面上。至於水，它往往是所有物品中比重較大的一個，它的放置直接關繫到背包的重心，進而影響到整個旅程。但每個人的負重能力不同，舒適感也不同，將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性（個人體會）。檢查你的燃料瓶是否擰緊，並且要放在食物的下面，即使一旦泄漏也不會污染食物。衣物和睡袋：每次裝包，總是第一時間把睡袋用壓縮袋壓縮後塞進背包的底倉。衣物尤其是冬天出行的衣物像抓毛絨、羽絨服等都具有很好的壓縮性，可使用壓縮袋打包放在背包下層，睡袋的上邊。這樣既可以上面物品的重量盡量壓縮衣物所佔空間，又可以在需要時方便的從底倉取拿。至於應急的風雨衣，可以放在背包的頂袋，方便隨時取用。(三）野外宿營必備裝備清單1.帳篷：北方或少雨的地方可以准備一個單層帳篷,可以抵擋小於2~3個小時,在雨季要選擇雙層帳篷,一般可以抵擋小雨7~8個小時。2.睡袋：野外露營必備之物,有羽絨、晴綸棉、線織幾種,根據天氣選擇吧。參考（十四）里的睡袋的種類3.防潮墊：耐磨層有單層和雙層之分,有平直面和蛋巢面、有可充氣墊,根據你的要求選擇。4.爐具：在爐具的選擇上有瓦斯爐和汽化爐、酒精爐等,在禁止野外用火的地方非常有用。5.桶鍋：一種專門為登山露營而設計的套鍋,大、中、小三鍋子套在一起,還附有小碗、湯匙及小茶杯。6.水袋(壺)：野外活動不可或缺的裝備,畢竟營地離水總有一段距離。7.營燈、手電筒：夜行、夜宿都需要,必備,也可以選擇頭燈,非常方便。8.燃料：如果你不想把爐具當擺設,記住帶著它吧,打火機、防潮火柴也要帶著。9.食糧：野餐罐頭、麵包、方便麵、餅干、必備。也可以帶些大米,肉串、烤肉、零食等等。10.刀：開路、切割、都離不開它,去比較荒野的地方就好帶砍刀,平時帶一把多用途的瑞士軍刀。11、鐵鍬：可選擇帶斧頭兩用鍬,搭建帳篷、平整土地要比你徒手快上百倍,斧頭可以砍些朽木枯樹。12.急救葯品：如遇意外事件,至少自己可以先急救處理一下,不要讓傷害加大。參看(十四）里的常備葯品清單13.附屬裝備：指北針、地圖、眼鏡、浮水衣、防蚊液、橡皮艇、冰桶、濾水器、望遠鏡、烤肉架等14.背包：一般野營2~3天50~70升足以,一定要選擇好一點牌子的、結識、舒適,背時間長了就知道了他的好處了。（四）戶外頂級裝備---安全套和衛生巾！安全套：可以防水，把手機和數碼相機以及膠卷之類的用安全套套上，然後把口子一紮,丟水裡幾天幾夜都沒有問題,你想想,連小蝌蚪都游不出去還怕水嗎?而且手機來電話了你還能接聽(僅限直板式),不過通話效果一般.注意事項:最好是計劃生育指導站免費發放的那種.乾燥沒有潤滑油,而且特厚效果非常好.安全套作用不光是防水，當出現意外的時候，安全套可以裝至少1升的水，也許著一升的水能讓你獲救；還有，被不知名昆蟲，如蛇等有毒動物咬傷，安全套扎動脈可以緩解毒性擴散；大面積創傷,可套在傷口避免感染；其實在家裡邊一樣，有朋友為手或腳指的傷覺得洗澡不方便的話，套上洗，是不是方便多了？總之，套子在戶外非常的有用！是必被品！衛生巾：在戶外，衛生巾也非常有用！驢子的鞋穿了一天後,肯定是腳汗答答滴,晚上睡覺前用塑料袋包好可以保證不被露水打濕.但鞋子里的潮氣沒辦法除掉,第二天起來一穿進去鞋子潮潮的絕對不舒服.怎麼辦?這下安爾樂就派上用場了,睡前在鞋子里塞上兩片,第二天鞋子就乾燥了.借用一句廣告詞的說話就是:更干更爽更安心,護舒寶的衛生巾!另外，也可以直接把衛生巾當鞋墊使用，帶小翅膀的更好，有利於穩固。如果你摔傷有開放性創傷的時候，你會發現衛生巾是如此的好用，撒上葯粉蓋著傷口，消毒，止血！戶外拉肚子的話衛生巾也非常適用，當你面對這些情況的時候，就明白我說這話的道理了個人穿著用品：一、服裝篇1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……)；2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)；3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)；4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)；5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)；6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤……)二、鞋襪篇1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝)；2、輕便運動休閑鞋(適合一般的郊遊活動，或開車時穿)；3、運動涼鞋(可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)；4、排汗襪子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷)；5、普通運動襪(棉的、穿著舒服就行)；6、雪套(在雪地或者泥濘路段很管用)三、帽子、手套、眼鏡1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行)；2、抓絨帽(主要是保暖)；3、薄手套(主要為了活動方便，比如可以拍照等用處)；4、厚手套(主要是保暖的功效)；5、眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷)個人裝備用品：一、背包篇1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等)；2、小背包(短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等)；3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)；4、攝影包(根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭)二、野營篇1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶)；2、睡袋內膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)；3、帳篷(普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)；4、帳篷地席(保護你的帳篷底面，免受磨損)；5、防潮墊(普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服)；6、鋁膜地席(攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板)三、照明篇1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很方便)；2、手電筒(作為備用的照明，還是比較可*的)；3、營燈(在營地用或者在帳篷內用，效果很好)；4、熒光棒(有一定的作用，就是不要亂扔，不環保)；5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)；6、防水火柴(也是應急之用)四、炊具篇1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)；2、氣罐(配合爐頭使用，注意攜帶安全)；3、套鍋(有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都*他了)；4、小鋼杯(環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯)；5、燒烤爐(自駕車活動可以攜帶的腐化用品)五、水具篇1、戶外水壺(可以有效的防腐，顏色比較酷)；2、軍用水壺(帶一個飯盒，這點比較實用)；3、水袋(野外穿越時或自行車旅行時比較管用)；4、保溫水壺(冬天出去，喝一口熱水是一種享受)；5、凈水器(比較專業，對生活質量有要求的人士用)；6、凈水葯片(攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求)六、通訊篇1、手機(最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用)；2、對講機(團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用)；3、GPS(全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路)；4、求生哨(攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一)七、其他篇1、登山杖(使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架)；2、洗漱包(用處不說了，井井有條而已)；3、個人衛生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品)；4、背包雨罩(不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具)；5、背包捆紮帶(可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩)；6、地圖(無論是長途還是短途，都用得著的工具)；7、小快掛(方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)；8、指南針(野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具)；9、軍刀(覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用)；10、戶外手錶(可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能)；11、頭巾(即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒)；12、防水袋(保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理)；13、證件袋(貼身放重要的證件或錢財)；14、小型望遠鏡(增加你的視力所及范圍)；15、針線包(萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的)；16、筆記本(記錄你旅行的心情或帳務的需要)；17、備用電池及充電器(很多東西用得到電池)；18、充氣枕(長途坐車或飛機時的理想伴侶)；19、護膝，很重要，尤其負重時，有它對膝關節的保護才不會留下勞損的舊患；20、葯品(感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶)；21、備用食品(壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……)

『貳』 爬樓梯神器在哪裡會用的到呢

爬樓梯神器在哪裡會用的到呢？我覺得老年人一般去遊玩的時候爬山能用的到。

『叄』 求解wow 5.3那個爬山送502阿迪王的任務在哪兒接

作為WOW人氣NPC的陳·風暴烈酒，雖說5.3主線劇情跟他沒啥關系，但這並不妨礙他再度怒刷存在感。面對潘達利亞大陸慘遭聯盟和部落的破壞，陳老師表示已經看不下去了，他本人對此非常苦惱。這不，陳老師找到了你，讓你去尋找熊貓人末代皇帝少昊的輔臣之一，先知皓梵儒(Hao Pham Roo)。是的，這位皓先知是名登山愛好者，只要你能幫助他登上不息山，他便會獎勵你一雙高達502級的神器阿迪王！我LM的，我只知道LM的是在琨萊山，做完杜隆塔尓的任務，然後有個日常，收集4樣東西，各150個，那任務我直接無視了，然後還有個任務就是讓你去琨萊山的，就那個野生瑪瑙祥龍的那山上，只做一個任務就能拿了

『肆』 古人愛登山，他們登山是為了做什麼

我們中國人自古就喜愛登山。爬山這項運動上面，古人也各有各的玩法。有位南北朝時期的大詩人，謝靈運，因為不喜歡上班，沉迷於遊山玩水不能自拔，據說發發明了一種登山服叫“謝公屐”。這是一種特製的木底登山鞋，一度深受東晉驢友的喜愛。鞋底前後兩端裝著可拆卸的防滑木齒，前後是可以拆卸的，上山的時候去掉前齒，下山的時候去掉後齒。這可以看出謝靈運是非常熟悉力學原理的，讓你上山下山都不費勁。裝備升級後的謝靈運，看見藍天白雲，奇花異草，詩興大發來一句“白雲抱幽石”“山水含清暉”，每次寫完就被傳頌，可以說一夜之間傳遍京城內外。

“登石巒以遠望兮，路眇眇之默默”意思是登山望遠，堅定理想。“陟彼岵兮，瞻望父兮”，意思是登上山嶺，

古詩雲：南方有仙山，蒼茫雲海間，這句詩寫出了登山山頂你能看到的美景。登山不僅能挑戰自己，古代人登山出來強健體魄，做了許多流傳千古的詩句，例如我們詩聖的：會當臨絕頂，一覽眾山小。無論是寫詩勵志，還是贊互美景，這都說明古代人真的是非常喜愛登山的運動。

『伍』 美國SUNNY登山機怎麼樣

SUNNY登山機我很滿意，是瘦腿神器，我不胖可就是腿比較粗，為了瘦腿，特地買了SUNNY登山機回來，用了一段時間，我的腿有瘦了一些，還是蠻開心的，還會再堅持使用。

『陸』 女神，減肥神器。好用嗎價格呢

吃過，特別管用

『柒』 帶1歲半寶寶旅遊，有什麼神器可以背著爬山

就寫幾個我最推薦的吧。首先是！嬰！兒！背！帶！babybjornMiracle嬰兒背帶！！！！！我吐血推薦每個麻麻搞一個，非常值得。簡直比我的嬰兒車還買的值得。特別是我們這種愛帶著娃到處亂跑的父母babybjorn最好的一款背帶，沒有生娃以前我們就去商場里試過了幾乎所有牌子的各種型號的背帶，出門玩總有拿推車不方便的時候，背帶可以解放雙手，如果媽媽一個人帶娃，娃又很喜歡要抱的話，背帶也能派上大用場，起碼麻麻可以有手空出來吃個飯呀。babybjorn的背帶有很多款啊，我們在商場試過了幾乎所有款(然後很小農的啥都沒買)，這款miracle雖然最貴，但是背部支持最好，很舒服，特別適合爸爸背，幾個小時根本就不會累，也沒有腰酸背痛的感覺。我們背著她上山下海，寶寶放進去晃著晃著就舒服地睡著了，最誇張的一次她爹背著她騎自行車，她也沒有醒。不知道是不是因為背帶把寶寶直立過來的原因，寶寶就是那幾天突然頭抬得很穩當了(那時候她三個月左右)，生過了寶寶以後腰背都很脆弱，我覺得值得投資一個好的舒適的背帶是非常非常值得的。順便說一句babysling，就是那種可以橫背的背巾，我也買了，但是娃就一般般這款babybjornmiracle吐血推薦給所有在找背帶的新手麻麻。如果打算帶娃出門玩的話，標配應該是推車+背帶。寶寶六個月的時候我們用這個背帶帶她去了日本，走台階啊山路啊推車不行，她爸爸背一天都不會累，這個背帶比Ergobaby最大的好處是可以把她臉朝外面背，這樣寶寶可以看見外面的世界，有時候我帶她坐車用這種朝外的綁法，松開最上面兩個扣子，就相當於寶寶坐在我大腿上，但是被很安全的包起來，我就空出手來翻著書給她講故事，這個背帶真心很好用。當然，寶寶是會長大的。。。Babybjorn的背帶最大的問題就是限重10公斤多一點，1歲的寶寶就塞不下了。。。於是我要推薦第二款背帶神器！！ErgoBaby！！！Ergobaby和Babybjorn是國外背帶兩大主流熱門品牌。Ergobaby主攻大寶寶，Babybjorn主攻小寶寶。終於我們家寶寶在1歲的時候從bjorn畢業，升級成為一名ergobaby。正好喜歡宋東野的斑馬，斑馬。。。於是就買了斑馬條紋！實際用下來，Ergo承重很好，兩條肩帶又寬又舒適，腰部支撐也好。背著比bjorn要輕松不少。寶寶可能比較新奇，坐得很開心。從設計上講，有兩個亮點–一個是帶一個頭套可以擋光讓寶寶安心睡覺，出門風大的地方也可以擋風，頭罩有按扣可以按在肩帶上。第二個亮點是前面有一個袋子可以放雜物，帶寶寶出門不遠的地方可以把門卡和零錢放在裡面，再也不用背著寶寶再背媽咪包了，實際用過背帶的就知道這個挺實用的。關於Ergo和Bjorn的不同體驗1.Ergo寶寶只能臉朝裡面，但是可以把寶寶背在身後(沒嘗試過),Bjorn只能前掛，但是寶寶可以臉朝外坐。2.對於脖子還不是很硬朗的小娃，bjorn完勝。對於體重很重的小娃，Ergo承重完勝，輕松度勝。3.Bjorn自己穿很容易，Ergobaby可能我還是新手，我每次背寶寶的時候還需要老公幫忙調整背帶如果要問我更推薦哪個還真不好說，因為有些孩子1歲多喜歡滿地亂跑根本不讓背，那就果斷堅決的Bjorn好了，有些寶寶嬌氣不願意走，到10公斤多了還要背的，那就要考慮Ergobaby了。。。當然完美的搭配就是1歲前bjorn，1歲後ergobaby了。ergobaby還有個好的地方是很軟，可以很容易折疊塞在推車的下面，帶寶寶旅遊的時候經常會出現要同時用到推車和背帶的地方。接〉下來，帶孩子出門，我要吐血推薦我的媽咪包神級裝備！！另外就是我有一個功能強大的媽咪包，隨時可以帶著出門，一應俱全。從旅行洗滌劑到奶粉盒到旅行刷到旅行餐具到一次性圍兜到一次性桌布到隨身尿布墊到強大的保溫壺。。。。一個人帶孩子的媽媽們，其實帶寶寶出門沒有想像的那麼困難！對於精力旺盛的寶寶來說，出門遠遠比在家裡要好帶的多！這個媽咪包裝備貼起來太長了，有興趣一樣一樣了解的的同學戳我的舊作(啰嗦圖文詳解版)/?p=414接下來，說說新生寶寶的哄睡問題。我哄睡寶寶靠的是這幾樣費雪的小玩具。。。FisherPrice這個小海馬，是我最早海淘的玩具，寶寶出生前我就備好了(我也是在各大論壇做的功課)。結果等月嫂幫我們把寶寶抱回家，她一看小床上的海馬，說，啊喲，這個好，和寶寶差不多大小，剛剛好給寶寶側身睡的時候墊著背。。。。於是這只傳說中多才多藝會亮會唱壯志躊躇的小海馬就杯具了，這個靠墊默默一當就是兩個月。三四個月以後，小海馬還是小海馬，我娃已經雨後春筍般俯視小海馬了。這時候我開始體會到小海馬的真正用處–催眠。小海馬的音樂伴隨著嘩啦嘩啦的水聲，是絕對的隨眠曲。娃每次強撐著不睡的時候，拚命睜大眼睛，負隅頑抗，也抵擋不了這個催眠曲的魔咒，眼皮兒眨巴眨巴合攏來，超可愛。但是使用小海馬有個訣竅，要在寶寶已經很累，但是自己還不能入睡的時候給她聽。你要是在她小人家精神矍鑠的時候放小海馬，肚皮燈燈一亮起來估計只有刺激她更精神的反作用。每晚我家吃完睡前奶以後的哄睡步驟1)放床上玩踢踏小鋼琴2）過個十來分鍾，回去看她，估計已經折騰累了，我把費雪音樂床鈴打開，寶寶看3）在過個十來分鍾，她完全安靜下來，小海馬登場，眼睛開始眨巴4）大搖大擺出門，把房門關上留她自己入睡。海馬唱會兒就自動會歇菜，過十分鍾我進去用遙控把音樂關掉就好，這個時候娃百分之百已經不省人事鳥。被子蓋好，也！我們回客廳看電影打游戲，我和娃爹的精彩夜生活正式開始！另外一個把我從苦逼生活中解放出來，可以給我10分鍾，或者15分鍾去趟衛生間或者洗個菜或者收個快遞的神器，就是下面這個費雪的熱帶雨林蹦跳樂園！！！某寶上看到過很便宜的，還是不敢買啊。總覺得自己海淘放心。娃什麼東西都喜歡舔啊咬啊，安全是最重要了。這個熱帶雨林蹦跳樂園是經典款了，Amazon上類別裡面銷售第一名。五個月的時候寶寶已經可以在裡面很歡樂地蹦啦，她呆了兩三天，到第四天的時候發現了只要她自己蹦起來就會有音樂，然後就很喜歡玩了。青蛙椅可以360度旋轉，有音樂，有燈光，有小玩意兒，很歡樂。小寶寶一邊蹦蹦跳，一邊摸來摸去，可以在裡面自娛自樂很久，媽媽我能騰出手來做其他事情。不過我每天只讓她玩10-15分鍾，到六個月多了，有時候增加到兩次。到六個月發現她已經知道跳起來的時候自己去夠上面那兩只小鳥，自己會轉圈，會擺弄拉扯上面所有的小玩意兒，我最喜歡和她躲貓貓，繞到她身後發出聲音，然後寶寶就會轉過來，一看到我的臉就哈哈大笑。或者我會跑到離開她大概三四米遠的地方，在她專心玩弄樂園上小東西的時候叫她名字，跟她招手，寶寶就會皺起小鼻子大笑起來，知道麻麻在看她，她就會很有表現欲地猛跳幾下。我家娃的腿腳確實很有力氣。這個蹦跳樂園給我們倆帶來很多歡樂。我特別喜歡這個樂園的音樂，一聽連我自己也想蹦。寶寶到10公斤重的時候(承重上限是25磅，11公斤)，這個蹦跳樂園不再適合她了，我原本准備來放進儲藏室等二寶再拿出來，但是女兒拉〉

『捌』 古代一個什麼人發明了一種輕巧的登山鞋

南朝山水詩人謝靈運

典故是：

南朝山水詩人謝靈運在浙江省永嘉當太守的時候，拿著朝廷的俸祿，游遍浙南名山大川。

他是個登山愛好者，登山對身心健康都有百利無一害。為了登山方便，謝靈運還發明了一種專業登山鞋，「木屐,上山則去其前齒,下山去其後齒」。上山穿的鞋前掌薄,後跟高；下山穿的鞋前掌厚，後跟低。穿上這種鞋爬山穩當，下坡省力，在當時大受登山愛好者的歡迎。謝公之游明顯比陶公瀟灑得多，但謝靈運的游記和山水詩隱藏不住他對政治失意的憤懣。古人投身山水大多是被動避世的，養生健康只是個衍生品。

『玖』 魔獸世界6.0中野外有很多神器在高處，怎麼拿

爬山、跳躍，部分特殊道具，比如在戈爾隆德的選擇前哨站之後的2個要塞技能，伐木機可以到一些上不去的地方那東西，角鬥士著可以召喚一個大胖子擊碎岩石獲得後面的

『拾』 南北朝著名旅行家謝靈運發明了什麼登山用具

謝公屐古代歷史極其知名，以前發生在很多文人雅士的書中。它是古代人爬山時所穿的一種木鞋，鞋底子安有兩個木製，使進山的情況下能夠除掉前齒，出山的時候能夠除掉後齒，便於在新路上走動。那樣一款古代的登山鞋，在今天來看更好像一雙一般的木屐。古代文大家往往對他甘願墨筆，不斷詠頌，實際上 是對它的發明人一位文學界老前輩值此尊敬，他就是南北朝的文人墨客謝靈運。謝靈運魏晉南北朝優秀的作家，作家旅遊家，中國山水詩派的創始人。流傳他每做一篇詩詞便普遍廣為流傳，文人墨客古詩詞爭相抄寫，謝靈運也是自視才高。從而後人便稱，學才出色者為才高八斗。

此次返京，謝靈運原本認為可以參加朝廷，沒想到朝中給他們的職位僅僅編寫史籍，吟詩作賦，志向高遠的謝靈運當然不屑飾演文學類弄臣的角色。在京城渡過了極不愉快的2年後，他便又一次稱病還家，殊不知就算歸隱故居，謝靈運仍然逃不過官運的牽絆。公年431年，謝靈運第三次出仕，出任臨川內史。在詩里謝靈運將劉宋皇朝比成暴秦政權，並以張良魯仲連自比。這首詩傳入宋文帝二中，結果顯而易見，謝靈運因言獲罪被放逐廣州，中途又遭受誣陷。公年433年10月，謝靈運以反叛罪被斬頭於廣州時僅49歲。一代才俊的不幸令人唏噓不已，但其開辟的山水詩風不但把詩文從淡而無味的玄言詩中解放出來，還提升了詩文的藝術與感染力，深深地影響了後人。自謝靈運之後，山水詩慢慢變成一種單獨的詩歌題材，從而強盛昂然。