邵發明閉氣

① 硬氣功要怎麼練

氣功分硬功和軟功.青年人大多喜歡練硬氣功,因為硬氣功對筋骨的鍛煉,力量的增長效果較快. 練硬氣功,要以一定的內養功為基礎.內功練到一定程度,就可以練閉氣. 練閉氣是為了將內氣儲存起來,在短時間內發出,加大對擊打的抵抗能力. 在閉氣的基礎上,再練擊打功. 有一定的基礎後,再逐漸加大擊打程度. 循序漸進,你的硬氣功就差不多了. 硬氣功是真的..實戰中當然有用了..練成了以後,隨便打都沒有關系的..
當然要慢慢來,不能著急的.最好有人指導一下...

② 可以實戰的硬氣功

武林中各拳種幾乎都有各自的樁法，但大多以站立式樁法主，間或有坐、卧式樁法亦以養生為主，為武功技擊服務的卧式樁法較為少見。在此筆者就給朋友們介紹幾種專為武功技擊而設的卧式樁法，讀者朋友可以選取擇其中適合自己的一、二種樁法練常練習，相信定可為你的武功修煉帶來意想不到的效果！

一、軌跡拳學俯卧樁（圖1）

俯卧樁，又名卧虎功、鐵牛功，屬於實力性功法，本法可以在短期內迅速增強習者的全身實力，強健肌肉，並能使習者具備不可思議的抗打功能（配合排打則功效更佳）。在此介紹給朋友們的練法出自軌跡拳學，其它拳種或亦有類似練法，但在具體細節上有所差別。

練法：直身俯卧於地上，有如現代體育之俯卧撐狀，然後再調整細節。雙手分開間隔一橫掌，雙手掌指尖斜相對，手肘關節彎曲到120度左右（大於90度，小於120度），雙腳並攏，身如直繩。如此俯地，保持靜止，自然呼吸，無須意念，一直靜「站」下去即可，力盡則止。

要點：後腰不能塌下去，一定要後拱將身體後腰凹陷處填平，使身體背面看起來有如一平面。若不易做到，可站起身來將後腰緊貼牆壁來體會此「填平」之感（整個身體貼到牆壁上去）。練習時自然呼吸，無須意念，時時感覺體會、查找糾正，看看是否動作走形了。若能保持功架10分鍾而不抖不散（軟），則可視為達標。

軌跡拳學歌訣曰：雙手相隔一手掌，從頭到腳一展平，肘彎一百二十度，保持大形即不空。屈伸起伏在肘臂，拳掌指爪任支撐，莫將此功等閑視，錚錚鐵漢能練成。

二、南少林秘傳鐵板橋（圖2）

中華武學均主張、強調運用整體勁力，而鐵板橋則是訓練整體勁力極佳的功法之一。通過本功的訓練，能使習者全身肌肉纖維都參與做功而形成強大的整體勁力，另外也可以增強肌體氣力和肌體的抗擊打能力，對技擊和養生均有極好的功用。
練法：習者仰躺在兩條凳上，一凳放在腳後跟部，一凳放在雙肩部（亦有放在後腦部的練法，較為難練，容易出現危險，不推薦此練法），使身體中段懸空。身體挺直，有如一座橫架兩崖的金剛鐵板橋。
要點：練習時可採用自然呼吸，建議採用腹式呼吸，無須意念，時時調整身體保持正確功架即可。本功若能做到30分鍾而不覺累可算及格，若能於腹部放置15公斤重物堅持正確功架30分鍾，則算達標。

三、南派秘傳鐵橋功（圖3）

本功為南派拳術所獨有，乃筆者舅公村裡祖上流傳下來的功法之一，據說此功可能出自南少林。本功功理同「南少林秘傳鐵板橋」。

練法：習者仰躺在一張登上子上，但僅以身體臀部與腰部的連接點為支點，使身體其它部位懸空，身體挺直如一直繩。雙手自然放鬆置於腹部，如此保持靜止不動即可。

要點：練習時可採用自然呼吸與腹式呼吸（任選其一），無須意念。保持正確功架就可以了。若能保持功架10分鍾不抖不散（軟）即可算達標。

註：以上介紹的三種功法若為增強抗擊打能力，建議增加排打練法，功效更佳。功後請勿馬上停下來休息，適當活動一下身體，以行氣活血，防止肌肉發僵。以上三法初練時頗為辛苦，請盡力堅持。

邵發明武術作品匯集 一。高能聚合訓練形：卧虎功息：自然呼吸意：無意念二。瞎子功隨著功力的提高，分三步練習。 （一）形：將眼睛蒙上，然後用自己的拳，掌拍打自己身體的各部位，特別注意對胃，腰，肋等軟弱部位的強化訓練。 息：自然呼吸。 意：內力外鼓，沖擊外力，與拍打之力對抗抵消。 松緊：全身松而不懈，緊而不僵，保持高能聚合訓練所得的崩勁（桶子）狀態。 （二）將眼睛蒙上，請助手對身體進行定點（固定部位）拍打，注意軟弱部位的強化訓練。 息：自然呼吸。 意：同上。 松緊：同上。 （三）將眼睛蒙上，請助手進行不定點的拍打，其餘同上。 本功訓練約20——30分鍾。 三靈狐訓練（一）將眼睛閉上，意念身體正面有巨力（如大海浪）沖擊，我內力迅速向外鼓盪，將巨力逼回（注意意念的速度）。 分別從背面，側面，上面等方向猛烈沖擊，我用內力鼓盪逼回。 （二）同上，將眼睛閉上，意念兩股巨力從前後夾擊我身，或從兩側，或從上下夾擊我身，我內力迅速鼓盪逼回。 （三）同上，將眼睛閉上，意念四面八方同時有巨力圍擊，我用六面鼓盪之力將巨力擊退，本功訓練5 ——10分鍾。 本功的目的是在於提高神經靈敏度，使身體反射加快。 時間安排高能聚合訓練瞎子功靈狐訓練1 ——10天 3/5分鍾每天自我盲打30 分鍾/ 天分區訓練5/7 分鍾每天11——20天 3/5分鍾每天定點盲打30分鍾/ 天分區訓練5/7 分鍾每天21——40天 5/7分鍾每天定點盲打30分鍾/ 天分區訓練5/7 分鍾每天40——60天 7/10 分鍾每天定點盲打20分鍾 /天全區訓練5 分鍾每天亂點盲打10分鍾/ 天

③ 歷史中「點穴」是真實存在的嗎

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[字門點穴術].佚名.掃描版
[少林點穴術].韓紹武.掃描版
[少林秘傳武功與點穴].林厚省.掃描版
[少林秘技：七十二點穴擒拿術].劉玉增.掃描版
[岳家神功與點穴絕技].張業金.掃描版
[技擊組合點穴七十二法真傳].趙振忠.掃描版
[按摩點穴健身功].苗樹林.掃描版v
[武當點穴技擊法].金一明.掃描版
[武打點穴與解穴].余成章.掃描版
[武林點穴搏擊秘技].安在峰.掃描版
[民間點穴治病絕招].王凡.楊光.掃描版
[活神仙點穴絕技].邵發明.掃描版
[靈空禪師點穴秘訣].薛顛.掃描版
[點穴與解穴].李鵬.李戰奎.掃描版
[點穴制敵神功秘訣].黃明.俞廣.掃描版
[點穴巧制招].魏峰.掃描版
[點穴法真傳秘訣].金倜生.掃描版
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[點穴絕技秘本珍本匯編].王俊雄.掃描版
[玉蟾硬氣功與點穴絕招].唐景祥.掃描版
[硬氣功點穴術].安在峰.掃描版
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五百錢摸穴術
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奪命追魂+世傳秘譜點穴擊殺辣手絕招
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子午流注氣功點穴法（羅振宇）
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少林三絕 氣功·點穴·擒拿（德虔）
少林點穴術（韓紹武）
少林點穴法及治療（范應連）
少林秘傳武功與點穴（林厚省）
少林秘技 七十二點穴擒拿術（劉玉增）
岳家神功與點穴絕技.張業金.掃描版
打穴神功
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技擊組合點穴七十二法真傳 .趙振忠.掃描版
武當內家點穴術
武當點穴技擊法
武打點穴與解穴.余成章.掃描版
武打點穴與解穴（余成章）
武林四大秘招叢書+點穴巧制招（魏峰編著）
武林點穴搏擊秘技.安在峰.掃描版
武林絕技（下冊）—點穴與解穴(李戰奎傳授整理編輯)
民間武功寶典：內家拿穴擒敵秘術（賈寶和青山編著）

五百錢秘傳絕技(郭儀)

獨門失傳秘法——中國秘藏點穴術（施以德）
玉蟾硬氣功與點穴絕招.唐景祥.掃描版
玉蟾硬氣功與點穴絕招1
硬氣功拿穴術（安在峰）
硬氣功點穴術.安在峰.掃描版
神奇的點穴氣功（李素素）
秘傳功夫兩儀點穴術
穴位擒拿術（徐裕才）

④ 一個人的武林里，封於修用擒拿里的點穴，擒拿王被封了那個穴

人體除四肢以外7大穴基本上都集中在前上半身，頭部大穴 位最多。若被點中都會使人立即喪失攻擊能力。如果對手是在 沒有防備的情況下負傷，後果更嚴重a大穴道都在人體沒有自 保能力的薄弱部位，打擊它是不需要多大力氣的，只要把握准就 行，若是點其它穴位，不下一番苦功大就不行了。以上凡屑大穴 的部位切莫亂用，以免帶來惡果。

點穴術中的穴位大小是相對而言，一般說來，大穴中有小 穴，小穴中有大穴，中穴更是在兩若之間。閉六多是指傷後難醫 治的穴位而言。只有少數穴位可使人立即閉氣或閉血發生死 亡，多數的現象都是在失治後發生。因此只要進行積極治療，多 數極端現象是可避免的，

小穴傷後極易洽療T但醫者切炱以為不是大穴傷便掉以輕 心，對穴道傷損必須堅持整體治療的原則。小穴位引起重傷，切 不可馬虎。