㈠ 為什麼做情緒的主人
在人生的旅途中，一帆風順、青雲直上的路是極少的，總會遇到挫折、失敗、坎坷。極少數特殊的「寵兒」也許憑借某種權勢的階梯飛黃騰達，但他們能否站穩腳跟，最終還要看他們的才乾和對人民的貢獻。假如僅僅是個靠權勢吃飯的「高衙內」，那麼，一旦他們賴以支撐的權勢倒塌，遲早會從空中栽下來。難道歷史上這樣的匆匆過客還少嗎？
在青少年中曾經一度流行這樣一句話：「學好數理化，不如有個好爸爸。」往往把個人的前途寄託在有權勢的父親身上，這是非常愚蠢的。而某些權勢們，也往往乘自己實權在握，想方設法去蔭及自己的子孫，這更不僅是愚蠢的，而且是違反黨紀國法的行為，既害子，又害民。要知道，中國自古就有「君子之澤，五世而斬」的警喻，更何況21世紀的今天呢？還是子女不靠長輩，長輩嚴格要求子女的好。
說來說去，還是希望青少年朋友們自己長志氣，有出息。一個正直、堅強的人，在學習、生活及事業中，從來不抱幻想，不畏挫折，而是通過自己的努力和進取精神，去實現自己的願望和理想。通常說來，青少年都具有旺盛的進取心，都想在自己的學習、工作中取得成就。但是，為什麼有的人開始時抱負很大，熱情很高，而過了一段時間後，便漸漸地喪失了熱情，放棄了追求呢？這是因為要進取，要發展自己，難免會遇到這樣那樣的挫折。也就是說會遇到失敗和碰壁。這時，有的人往往會產生一種失落感，被一種消沉的灰色的情緒所籠罩，漸漸變得心灰意懶，甚至破罐破摔起來。心理學把這種個體從事某種有目的活動，受到阻斷、打擊、干擾或失敗時所表現出來的情緒狀態，叫作挫折心理。例如作戰屢吃敗仗，學習中總嘗不到成功的喜悅，比賽時總遭失敗以及工作不順心，人際關系不和諧，中考高考落第等，這些不隨人意的事，積累起來都會使人產生挫折心理，失去信心，情緒低落。若不能及時調節，設法渡過難關，會漸漸磨掉人進取的銳氣。可見，學會控制自己的情緒，做自己情緒的主人是多麼重要。
心理學認為，挫折之所以容易產生消極情緒，是因為挫折常常會使人的心理失去平衡，破壞人們對目標實現的信心，以及削弱目標對滿足主體需要的意義。這時，人在心理上就會產生一種緊張、不安和焦慮的心情，從而激起情感上的波瀾。一個性格軟弱的人，假如不能及時平息這種情緒的干擾，就極易導致個人對命運的屈服和自我能力的懷疑，從而失去進取的勇氣和熱情，陷入萎靡不振的怪圈。
那麼，怎樣學會做自己情緒的主人呢？
（1）要正視現實，做生活的強者。只有正視現實，才能理智地對待挫折。挫折無非是行為結果的碰壁和失敗，這是人生奮進中難以避免的，無須懊惱和沮喪。世上只有未出世的胎兒和死人沒有挫折，一個要在學業、事業上有所作為的人，總會遇到這樣或那樣的失敗和挫折。可以這樣說，在通往成功的路上挫折總是相伴而行的，問題是怎樣對待挫折。弱者往往匍匐在挫折和失敗的腳下，而強者卻常常從挫折和失敗中吸取教訓，進行反思，從而不斷地完善自我，創造條件或修正目標，另闢蹊徑，最後，總會找到出路和成功的鑰匙。古今中外無數成功的事實證明：挫折和失敗是成功的前奏，誰能經受住挫折和失敗的考驗，誰就能到達成功的彼岸。世界矚目的中國工農紅軍在二萬五千里長征中，戰勝敵人的圍追堵截，跨越千山萬水，爬雪山，過草地，歷經千難萬險，終於勝利到達陝北，領導中國人民取得了抗日戰爭的偉大勝利，顯示了中華民族頑強不屈的精神。19世紀初，匈牙利數學家亞諾什，在創立非歐幾何時，經歷種種挫折和打擊：父親認為他異想天開，教師丟掉了他用心血寫成的手稿，當時的大數學家高斯對他的研究也持完全否定的態度，可以說是孤立無援。而他個人的境遇更是不佳，先後被瘧疾、霍亂等病魔纏身，搞得他身體十分孱弱。他以頑強的毅力忍受著病痛的折磨，繼續刻苦研究。誰知車禍又向他無情地襲來，致使他身體殘疾，卧床不起。正當他需要人照料時，又被無情的父親趕出了家門。青少年朋友們，請想一想，幾乎是所有的厄運一齊向他壓來。但是，在如此惡劣的境遇、如此沉重的打擊下，年輕的亞諾什卻仍然沒有放棄自己追求的目標，沒有向厄運屈服。功夫不負苦心人，亞諾什終於戰勝了一切挫折，成功地創立了非歐幾何學說。
目標追求+信心+毅力=戰勝挫折。這就是戰勝挫折的公式。要學會承受挫折所帶來的心理壓力，變壓力為動力，做情緒的主人，才能使自己始終保持旺盛的精力，滿懷信心地向成功邁進。
（2）要樹立革命樂觀主義精神，保持良好的心境。心理學研究表明，情緒具有兩極性：①樂觀、愉快、熱情、自信的情緒會使人產生積極的心境。這種心境能夠起增力作用，使人精力旺盛，思維活躍，注意力集中，記憶深刻，對未來充滿信心和希望。②苦惱、憂郁、悲傷、煩悶的情緒常常會使人產生消極的心境。這種心境能夠起減力作用，使人意志消沉，思維呆板，注意渙散，記憶力減弱，精神不振，對未來失去信心和希望。所以，保持良好心境，克服消極心境是非常重要的。
青少年朋友們，要樹立遠大理想，培養革命樂觀主義精神，「少年壯志不言愁」。遇事要心胸開闊，所定目標要切合自己的實際，只要扎扎實實、步步為營、腳踏實地前進，總會有所收獲。不要好高騖遠，急於求成。俗話說「一口吃不成胖子」，「欲速則不達」。性急求快，因主客觀條件不成熟，反而不能達到目的。這樣極容易因失望而產生不必要的煩惱。同時，不要把一時的得失看得過重。例如不要因學習、工作上偶遇小的挫折，就悶悶不樂，更不要因一次考試不及格或投考落榜就垂頭喪氣，怨天尤人。俗話說「宰相肚裡能撐船」。要學習革命先驅的精神：「跌倒算什麼，我們骨頭硬，爬起來再前進！」挫折、失敗不過是人生奮進中的插曲，它絕不會影響人生的主旋律。要記住，你追求的目標，往往隱藏在挫折、失敗的後面。「失敗是成功之母。」要經受住挫抑、失敗的痛苦磨練。沒有痛苦，就沒有歡樂，只有經受過痛苦的人，才更能體味歡樂幸福的甘甜。成功和失敗、順利和挫折、痛苦和幸福、苦惱和歡樂總是交織在一起的。苦中有樂，苦盡甘來，失中有得，敗中有勝，這就是生活中的辯證法。
總之，要做情緒的主人，就要修身養性，培養堅強的性格。勝不驕，敗不餒。大丈夫能伸能屈，屈時，也就是當你處於逆境時，要耐得住；伸時，也就是當你處於順境時，要冷靜地抓住時機，有所作為。伸中有屈，以屈求伸，才能變壓力為動力，化消極為積極，這樣又何愁學業不進步，事業不成功呢！
㈡ )情緒產生的主觀原因是人的需要。( )
本題考查了情緒產生變化的原因，依據課本知識，影響情緒變化的因素有個人的境遇、社會生活、個人的志趣、環境地點、興趣愛好． 其中，情緒產生變化的一個重要的主觀原因是人的需要是否得到滿足，所以C是正確的選項，排除不符合題意的選項ABD．
故選C．
㈢ 談一談怎樣能夠不迴避情緒,不管在什麼境遇下的情緒,都能去面對和感受
情緒是受外界刺激所產生的自然反應，這個反應的程度跟個人的思想和觀念有關，學會控制自己的情緒就是思想沉穩的表現，接受自己的情緒就能坦然面對。
㈣ 憂郁情緒是怎麼來的
從心理學來分析，憂郁情緒和人的氣質類型有關。而且這些人大多數都具有抑鬱型氣質的特徵。抑鬱型氣質，很容易表現出情感失落、多愁善感、自卑懦弱、多疑孤僻而且缺乏毅力，將一切事情都看得很不幸。在性格上可以說是內傾型，這種人適應環境困難，不善於交際，感情冷淡，容易向裡面發泄，富於幻想，並且少實際行動。
可是具有抑鬱型氣質與內傾型的性格，也不都表現出尋愁覓恨自找煩惱的這種心理狀態，更主要的是和現實生活的境遇有關系。如果一個人突然遭到意料不到的嚴重打擊，思想上也沒有準備，情感上也不能接受，從而造成精神上的創傷。比如父母的喪亡，夫妻的離異，子女的夭折，財產上的損失，學業上的受挫，事業上的失敗，身體的殘缺，信譽受到的破壞等都會造成憂郁的心境。一個人一生中持續遭受到挫折，這種憂郁心境常常不易改變。不管是一時的打擊還是持續的受挫，在一個人失去戰勝困難的勇氣時，就沒有控制悲觀情緒的能力，也缺乏恢復創傷的條件，沒有彌補過失的機會時，就可能從自責走向自暴自棄。
㈤ 積極情緒可以創造哪些價值
積極情緒可以讓人更有勇氣和動力去做自己想做的事，更容易獲得成功。
㈥ 積極情緒可以創造哪些價值
積極的情緒是可以創造了很多價值的，因為積極的情緒首先給人一種非常向上非常有利的感覺，可以讓一個人走向成功。
㈦ 心態改變境遇的名人
心態若改變，態度跟著改變;態度改變，習慣跟著改變;習慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變，眾所周知，心態對我們的人生十分重要和關鍵。下面小編就和大家分享積極心態的名人名言，歡迎閱讀。更多資訊盡名人名言欄目!
1、我要微笑著面對整個世界，當我微笑的時候全世界都在對我笑。——喬吉拉德
2、我只看我所有的，不看我所沒有的。
3、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉呵，就不會這樣可口!——郭小川
4、凡事總要有信心，老想著「行」。要是做一件事，先就擔心著"怕咱不行吧」，那你就沒有勇氣了。——蓋叫天
5、能看到每件事情的好的一面，並養成一種習慣，還真是千金不換的珍寶。——約翰遜
6、作為一個人，要是不經歷過人世上的悲歡離合，不跟生活打過交手仗，就不可能懂得人生的意義。——楊朔
7、烏雲後面依然是燦爛的晴天。——朗弗羅
8、善惡只在一念之間，悲歡貧富亦復如此。——斯賓塞
9、快樂應該是美德的伴侶。——巴爾德斯
10、告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。——巴斯德
11、有兩個人從鐵窗朝上望去，一個人看到的是滿地泥濘，另一個人看到的卻是滿天繁星。
12、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。——勒柏辛斯卡婭
13、一切對人不利的影響中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情緒和卑劣的心情，如憂愁、頹廢、懼怕、貪求、怯懦。——胡夫蘭德
14、我們曾經為歡樂而斗爭，我們將要為歡樂而死。因此，悲哀永遠不要同我們的名字連在一起。——伏契克
15、水果不僅需要陽光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂，也需要考驗和困難。——布萊克
16、每場悲劇都會在平凡的人中造就出英雄來。——斯蒂芬斯
17、當我偶爾對人生失望，對自己過分關心的時候，我也會沮喪，也會悄悄的怨幾句老天爺，可是一想起自己已經有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再怨嘆，高高興興的活下去。不但如此，我也喜歡把快樂當成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的社會和人群不應該迫求一切種類的快樂，應該只追求高尚的快樂。——德謨克利特
18、樂人之樂，人亦樂其樂;憂人之憂，人亦憂其憂。——白居易
19、我可以拿走人的任何東西，但有一樣東西不行，這就是在特定環境下選擇自己的生活態度的
㈧ 怎樣創造積極情緒 擁有陽光心態
樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條專：第一，發現使你屬快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。 2、工作著並快樂著。把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作、