拖延症誰發明的

『壹』 光棍節是誰發明的

人們把11月11日戲稱為「光棍節」：11月11日光棍節起源於這一天日期裡面正好連續四個「1」，形似四根光滑的棍子，而「光棍(One's Day)」在中文裡面有「單身」的意思，所以光棍節是單身族的一個另類的慶祝的節日。

光棍節應該發什麼祝福簡訊

1、光棍節，集體過，共同節日同快樂；你開心，我快樂，單身生活自由多；忘丈夫，忘家庭，搖身一變自由身；沖重圍，出圍城，重見天日獲新生。

2、單身不是沒人愛，只是愛情還沒來；談愛千萬別草率，愛情游戲不要玩；平時生活無拘束，吃喝玩樂隨心情；若是機緣時機到，愛情一樣甜美美。光棍節到，不管是否光棍的你，都祝你快樂美妙！

3、高舉獨身主義偉大旗幟，繼續保持光棍傳統，推進光棍事業，堅持以光為樂，以光為榮，守身如玉，值此光棍節就到，以實際行動向2016年光棍年獻禮！

4、我沒有拖延症，快遞一拿到我就會拆，鬧鍾一響我就會按，零食一開我就會吃，一想到你我就會笑，你一離開我就會鬧，你一高興我就手舞足蹈，愛你就要這樣到老！

『貳』 哪些名人有拖延症

拖延症作為當代青年不可避免的一種症狀，但是不要以為這種症狀只是當代有，其實這種症狀可以說是很歷史悠久了，歷史上的很多名人都患有這種症狀，今天小編就為小夥伴們講一講世界歷史上這個總喜歡拖延工期的重度拖延症患者——達芬奇。 達芬奇是世界歷史上的著名畫家，成名作有《蒙娜麗莎》、《最後的晚餐》等等，甚至還有一個叫作丹布朗的達芬奇的超級粉絲，在觀賞達芬奇的畫作後，創作出了舉世矚目的《達芬奇密碼》，可以說這樣的達芬奇是功成名就的，但是達芬奇其實是一個重度拖延症，一生畫作都很出名，但是並不繁多（不超過二十幅，這對於一個畫家來說，確實是低產的）。 據說當年達芬奇在畫《蒙娜麗莎》的時候，還有一段拖延症的故事，據說當年一個富商（賈孔多）找到達芬奇，希望達芬奇為自己的妻子畫一幅畫，並承諾給予達芬奇高昂的酬勞，達芬奇當時答應的十分爽快，也十分麻利的去准備了顏料和畫筆。 但是等到達芬奇來到畫室以後，達芬奇還是沒忍住，拖延症犯了，磨磨蹭蹭的天天渾水摸魚，就這樣四年過去了，即使達芬奇的甲方（富商賈孔多）經常催促達芬奇快點交稿，但是達芬奇就是臉皮很厚的表面答應，背後還在摸魚的拖著，直到賈孔多再也受不了了，達芬奇才匆匆忙忙的提交了初稿（未完成）。

『叄』 智商高的人有拖延症嗎

智商高的人有拖延症:不能為自己的拖延症找借口。

導致拖延的4個因素
既然大部分人都擺脫不了拖延症，那麼先嘗試著接受它，然後去找出導致拖延的因素。

1、對成功所需的能力缺乏自信

一個建築設計師要做一個項目的設計圖紙，他在腦海中構思了無數遍，並想像著可以呈現一個完美的作品，由於他對自己有一個很高的預期，想著要早早開始，漂亮地完成任務，但他一直處在這種幻想的狀態，遲遲沒動筆，一邊拖一邊焦慮，內心冰火兩重天，最後只能在截止日期前草草了事或者直接放棄。

大多數人拖延的根本原因就是缺乏自信，有「完美主義」傾向，害怕失敗，恐懼自己不能呈現一個好的結果。

2、對要去完成某個任務有反感心理：認定做事的過程中會遭遇很多困難，結局也會很慘

領導給下屬布置一項工作任務，為什麼大多數工作人員不能按時完成？因為員工本能的反感工作任務，潛意識的就認為領導布置的工作都是非常有挑戰性的，在具體實踐中可能會遇到很多困難，如果沒按時完成，又要遭領導訓罵。

所以這也是大多數公司雖然每個月都目標任務，但100%完成的員工，太少了！大家被心中想像的困難嚇倒了！

3、目標和匯報太遙遠了，感受不到對我有什麼意義

一個寫作小白，目標是成為作家。但這個目標太遠大了，一個初學者是感受不到寫作的任何成就感的。比如我之前給自己定的目標是每周寫一篇2000字左右的文章，由於我才剛學習寫作，完全沒竅門，每次周末寫作都是一次痛苦的折磨，在堅持了兩周後，我就寫不下去了。看不到任何效果或進步的目標，是沒有意義的。

4、無法自我約束，容易沖動和分心

人習慣做自己擅長的事情，喜歡呆在舒適的區域，一旦學習某個新東西，在剛開始就沒有定力堅持。比如你想學做短視頻，在網上查看技巧、攻略方面的知識時，你突然又被網上的其它資訊吸引過去了，一會兒又去看一個搞笑視頻了，最後由於注意力分散，如何做短視頻這件事，你就推到明天再來了解了。

畫家達·芬奇

歐洲文藝復興時期的傑出代表，達·芬奇，他的主業是畫家，但一生的畫作不到20幅。著名的《蒙娜麗莎》畫了三年，《最後的晚餐》畫了四年，直到他去世時，仍有多幅畫作未能完成，無法交付給委託人。達·芬奇興趣廣泛，不僅是畫家，同時還涉足發明、科學、建築、生物、藝術、工程、數學等多個領域。他一生寫了大量筆記。據估算，傳世的6000多頁手稿只是全部的三分之一。

達·芬奇也是個重度拖延者，但他只把時間花在有趣、有價值的事情上，做自己熱愛的事情，也比較有成就感，這樣拖延就顯得不是很重要了。

『肆』 關谷和悠悠創造了一種判斷拖延症的神奇規則

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

『伍』 拖延症背後的行為心理學依據，如何緩解拖延症的心理折磨

01

拖延症是一個世紀難題。早在古希臘時期，哲學家蘇格拉底、亞里士多德就發明了一個詞，用於描述意志力薄弱、無自製力的現象：akrasia。

Akrasia指的是盡管你知道現在應該、必須去做某件事，但就是不去做，而是去做其他並不要緊的事情。而拖延症的現代定義是：拖延症是一種延遲或推遲一項或一組任務的行為。

可以籠統地講，akrasia指的就是困擾著現代人的拖延症，或者是缺乏自控力。這是一股強大的阻止你去做應該做的事情的力量。

也就是說，想讓自己不痛苦、不焦慮、沒有負罪感，並不需要等到任務做完，只需要開始行動就行了。

『陸』 戰勝拖延症有什麼秘訣

我感覺還是要找個幫手，我安裝了時間清單這個軟體， 具體你也可以關注一下，還有提醒功能。

『柒』 為什麼說達芬奇這位完美主義者是重度拖延症患者

達芬奇被稱做Universal Man,什麼是Universal Man呢？就是那種上通天文下知地理哪個領域他都有一手，而不只是泛泛而談的那種天才。來看看達芬奇被冠以的「家「：他是一位思想深邃，學識淵博，多才多藝的畫家、寓言家、雕塑家、發明家、哲學家、音樂家、醫學家、生物學家、地理學家、建築工程師和軍事工程師。

有心理學家後來分析說達芬奇的這個列子是拖延症中的完美論者。就是他理想中的最後結果一定要是完美無缺的，為了避免缺憾，就不短拖延拖延，利用拖延的無限長過程來避免不完美的結果。許多拖延症患者沒有意識到自己是完美主義者，原因是因為他們似乎從來沒有做過一件他們認為完美的，或者接近完美的事物。他們可能也是因為從來沒有人承認或者口頭上說過他們曾經做過一件完美的事情。他們非常誤會地認為一個完美主義者意味著要常常或者有時，或者至少有一次曾經把任務完成的完美無缺。但其實這個觀點是錯誤的。

『捌』 有沒有關於 拖延症 這個話題的 小品 相聲 話劇等舞台表演的視頻或者劇本呢

戰拖記
主要人物: 閆頌(江湖郎中) 張瑾 (心理咨詢師) 徐丹(瓜瓜) 劉鳳 菊( 拖拖)、韓興芳(蘇打)
道具:貓耳朵 紙包 椅子2把掛條幅的晾衣桿
情景1:過街天橋 郎中:研究生畢業兩年半,找不著工作沒事兒干,發明個秘方治拖延,街邊擺攤騙騙 錢。A,送錢的來了。 (蘇打和瓜瓜說說笑笑經過) 郎中:君之病不在肌膚,不在腠理,不在腸胃,將入骨髓,不治將恐深啊! 蘇打:你有病啊! 郎中:姑娘說對一半,是跟病有關系,不過病的不是我 瓜瓜:走,騙子,甭搭理他 蘇打:等等,(指著郎中)你說誰有病 郎中:我說姑娘你有病 瓜瓜:怎麼說話呢你,你說人有病,你賣葯的吧 郎中:姑娘說對了,我還真是賣葯的 瓜瓜:神經病! 郎中:a,姑娘得的可不是神經病,是拖延症,姑娘看我說的准不準 蘇打&瓜瓜:拖延症那不就是。 (插入拖延症之歌,三人跳騎馬舞,拖拖上場,四人跳啦啦歌,切入情景2) 情景2--宿舍 瓜瓜:a,干哈嘞怎麼還在看大本營啊!明天的PPT 做了沒 蘇打:沒呢,看完就做。 拖拖:下周交的論文寫了沒 蘇打:你煩不煩啊當然沒寫呢! 瓜瓜:你學學人拖拖,上課積極,作業認真,兢兢業業,勤勤懇懇。 拖拖:其實我也還什麼都沒開始呢。不急不急,刷個微博,逛個淘寶,團個美食,QQ 聊聊。 蘇打:你看她,比我還淡定。 拖拖:雖然沒下筆,但姐也在思考,厚積薄發你懂嗎親快看快看,新聞頭條:政法 大學法碩研究生因獎學金減少狀告校方 瓜瓜:學法律的就是不一樣,說告就告,這叫效率!再看看你們,一個個的,拖、 拖、拖! (切回情景1) 蘇打:貌似還真是。 瓜瓜:照你這意思,拖延症能治 郎中:這病啊,一般人(說此話時,左手橫掃台上台下,蘇打和瓜瓜配合)是治不了 的,但是今天姑娘碰上我,算是走運了!!我這有祖傳秘方,專治拖延症,一個療程 就見效,時間短花錢少!!大家用了還都說好! 蘇打:是嗎,靠譜不多少錢 郎中:298,只要298。 瓜瓜:aaa,你腦子被門擠了呀,還真信啊,趕緊走吧。 郎中:姑娘別急著走,你們北理工的吧 瓜瓜:北理工的怎麼了 郎中:北京理工我顧客多,半年治好600 多,不信問問教研院,剛剛治好兩個半。 蘇打:聽著挺靠譜,不過你這也太貴了,有那錢,我乾脆買check-out 去得了!! 閆頌:這美女說話這么犀利!買切~~~糕~~~能解決你這現實問題嗎今兒跟姑娘有 緣,給你打個八五折,就收你253 塊3 吧。 蘇打:還三塊三,零頭還不給抹了呀 郎中:行,就收你250 瓜瓜:你還真買啊 蘇打:(小聲)沒關系,假dollar 蘇打:二百五哎,二百五(遞給郎中) 郎中:哎(響亮地應一聲)!好嘞! (郎中哼歌:不要瘋狂地迷戀我,哥只是個傳說~~~) 蘇打(幾乎同時):街邊碰見個郎中哥,說是能幫我戰拖,一個秘方兩百多,打開一 看:貓耳朵! 情景3(宿舍,一周後) 蘇打:這期的大本營你們看了嗎,何炅逗死了! 瓜瓜:還大本營,文獻綜述你寫完了嗎,調查問卷設計好了嗎 蘇打:又來了,我先放鬆放鬆,明天不才交嗎。拖拖肯定也沒寫呢。 拖拖:我是沒寫。但我拖因為我沒吃貓耳朵,你吃了貓耳朵你還拖! 瓜瓜:貓耳朵要能治拖延症,地溝油就能治腦癱了!我聽說,拖延症是心理問題,你 應該去我們學校的心理咨詢室做咨詢。 蘇打:這事靠譜,拖拖,下午咱倆一塊去唄。 拖拖:我才不去呢。我是快樂拖延派!! 蘇打:可是拖延耽誤事啊! 拖拖:知道不,大導演王家衛也是典型的拖延症,《2046》拍了五年,《一代宗師》 三年還沒拍完。達芬奇也是個超級拖拉機,最後的晚餐畫了 5 年,蒙娜麗莎畫了 4 年,所以拖延與成功並不相關聯。 瓜瓜:就算不影響成功,可影響效率啊! 拖拖:我不這么覺得,我覺得自己在最後的時候效率會最高,那個時候的壓力感和緊 張感很是一種挑戰,但是一旦任務搞定,成就感隨之而來!! 蘇打:去嘛拖拖,兩個人還能互相督促。 拖拖:行行行,我下次跟你一塊去。 蘇打:好吧,你沒救了。反正我下午就去做咨詢。 情境4(心理咨詢室,當天下午): 清音:同學,你好,我是今天值班的老師。請坐。有什麼困惑需要我的幫助嗎 蘇打:老師好!我覺得我有拖延症,想治治。 清音:是這樣啊,你呢先坐在這兒喝點兒東西,咱們邊喝邊聊,你是研究生還是本科 生 蘇打:我大五 清音:哦,研一啊,這學期課程多不多。我看你今天臉色不是很好,昨晚熬夜了吧。 蘇打:研究生,課不多,半夜不睡瞎忙活,正事一點沒干成,早起頂個黑眼窩。 清音:為什麼熬到那麼晚呢 蘇打:論文寫了一小半,放在一邊刷網站,大本營完了大太監,寫完作業連點半。 清音:這樣啊,現在我們來一步步分析。現在請你在這張紙上分別列出最近三天晚上9 點到12 點你想做的事情和實際做的事情,然後我們再來看,好不好。 蘇打:好的。(開始在白紙上列出各項條目) 清音:寫完了我們一起來分析。23 號,想做 PPT,實際在看�1�7�1�7�1�7大太監》;24 號,想 翻譯英文文獻,實際在看《大太監》;25 號,想寫論文,實際又在看《大太監》 蘇打:嗯,知道自己事情多,管不住自己總是拖。 清音:好,能夠悟到這一點說明你已經知道自己的問題在哪兒啦。拖延症其實我們每 個人身上都或多或少地存在。那你這次來咨詢也拖延了嗎 蘇打:這次咨詢沒拖延,舍友建議在耳邊,立馬飛奔體育館,現在治療晚不晚 清音:很好啊。這件事就說明你還是有不拖延的時候的。你能想一下為什麼這次沒拖 延嗎 蘇打:拖延小事大危害,又誤事來又破財,克服拖延急又急,還請老師救命來啊! 清音:仰望天空同時也要腳踏實地。長遠目標和短期目標。事情分清輕重 緩急。 蘇打:嗯,謝謝老師 情景5(宿舍,一個月後) 蘇打:(哼歌上場:小小地人兒啊,假不正經吧,嘻嘻哈哈我們窮開心,你是誰家 那)拖拖呀,你幹嘛呢我作業都搞定了,現在閑得不行。才十點,這會兒睡覺早了 點吧。 瓜瓜:蘇打是終於成功戰拖了。 拖拖:我在寫上周講座的新聞稿呢,一會還要寫明天要交的論文!還有下周的 PPT,你 都搞定了看來今天晚上又要熬到兩點了,自作孽,不可活啊!!