1. 怎樣才能創造快樂
幫助別人，就是創造快樂，
2. 如何製造快樂
其實快樂和悲傷時時刻刻跟隨我們，我們認為快樂就會快樂，我們認為悲傷就會悲傷。每一件事情都有快樂和悲傷的一面，只是看我們自己想看到哪一面而已，比如說你沒有朋友，你看著別人朋友很多，很熱鬧，你很羨慕，這只不過是你看到自己傷心的一面，別人快樂的一面而已。你有沒有想過沒有朋友的人也有自己的福氣呢？孤獨的人是最自由的，沒有朋友，不必應酬，不必擔心被朋友出賣，自己有很多私人空間可以創意一番，反觀一個朋友太多的人，他們都需要出來應酬朋友，不能夠喝酒也會被灌酒，有時候為了小時跟朋友吵架，一個一個都是煩惱，都是問題，只不過你不知道而已。有時候朋友太多的人會去羨慕孤單的日子，沒有朋友的人就會去羨慕那些生活熱鬧的人，你羨慕人，人羨慕你，這個世界上是沒有絕對的。同樣的道理，有文化家庭的人不一定來自最美滿的家庭，家家有個難念的經，其實他們也有很多煩惱，很多問題，只是你不知道而已。
其實快樂和悲傷只是一念之差而已，我們認為快樂就會快樂，我們認為悲傷就會悲傷。我們會去悲傷是因為我們看不到自己的幸福，我們只想看到自己想看到的幸福，所以我們不快樂。比如說你愛的人不愛你，你很傷心，你只是看到自己沒有被愛，可是你有沒有感受到愛你的人對你的愛呢？你只想得到自己想得到的愛，卻沒有想過去感受別人給你的愛，你說自己的傷心是不是自己給自己的呢？
快樂和悲傷只是角度的問題，快樂是悲傷，悲傷是快樂，沒有人可以給你快樂，只有你自己。其實快樂時時刻刻都在你身邊，只是你發覺不到而已。多想想自己幸福的一面，例如：有健康，有智慧，可以吃，可以睡，可以穿，有房子住，等等，都能夠令自己快樂；看待任何煩惱的時候盡量看到問題的正面，我們就能夠快樂的了，這樣我們就能夠知足的了
3. 大學生如何創造快樂 生活
只要熱愛生活，就會擁有快樂生活。
當然，愛是有代價的：愛師長，要付出誠心；愛同輩，要付出真誠；愛學業，要付出辛勤。
過程就是創造，結果就是快樂！
4. 怎樣才能創造快樂我需要一些作文素材 多謝
快樂的第一個秘密－－－態度的力量
快樂的基礎是我們對生活的態度。快樂是一種選擇，可以在任何時間，地方和任何狀況中做這種選擇。任何經驗都可以被建構出一種正面積極的意義。我們可以從任何事情任何人身上尋找快樂。遇到困難或壓力時問自己三個有力的問題：這件事有什麼最棒的地方？還有什麼美中不足的？我該如何補救這個狀況，並從中尋找樂趣？
感激是快樂的種子。從今後我的心將充滿感激！我們是否快樂決定與我的思想，而非我們的環境。我們控制自己的思想，因此我們便可以控制我們的快樂！
快樂的第二個秘密－－－當下的力量
快樂不是花幾年，幾個月，接個禮拜，甚至幾天去找來的，它是從生活在當下裡面找到的！想要一個完美的人生，只要好好的度過每一刻就行了！回憶是由許多特別的時刻所組合成的－－盡可能去收集更多的特別時刻。活在當下可以避免悔恨，讓你克服焦慮，減少壓力。記得！每一天都是新的開始，一個新的生活。
快樂的第三個秘密－－－自我想像的力量
有人說「人老心不老」！我們認為自己怎樣，我們就是那樣。如果我們對自己不滿意，我們將終身不快樂。要快樂過一生，就必須對自己感到滿意！
每個人都是特別而獨一無二的，每個人都是各勝利者，因為他們在幾十億分之一的幾率中被生出來。要克服對自己的負面信念和矛盾情緒，首先找到這些問題是從哪裡來的，以及它們是否是真的。如果是真的想辦法改變它。
快樂的第四個秘密－－－身體的力量
運動可以舒緩壓力，並釋放出一種能夠讓人快樂的化學物質。規律的運動－－可能的話每天運動30分鍾。我們的姿勢影響我們的感覺，正確的姿勢創造快樂的氣質。
不要吃太多咖啡，茶，酒精等刺激性的東西，多吃蔬菜，水果等
缺乏自然陽光將導致憂郁沮喪，如果可能的話，每天都出門去曬一個小時的太陽。
快樂的第五個秘密－－－目標的力量
有了目標我們才會注意力集中在追求喜悅，而不是在避免痛苦上。目標讓我們早上有起床的動力。目標可以讓痛苦的時光好過些。經常重復並檢查自己的目標，已確定目標仍然適用。
快樂的第六個秘密－－－幽默的力量
幽默可以舒解壓力並創造快樂的感覺。笑，可以增進我們注意力的集中以及解決問題的能力。在任何經驗中，如果我們執著於尋求趣味的一面，你就可以找到。
反壓力的兩階段秘方：別在意小事；以及，大多數事都是小事！
快樂的第七個秘密－－－寬恕的力量
寬恕時開啟快樂之門的鑰匙。如果你帶著恨意和不滿，你就無法快樂！錯誤和失敗是人生的課程，寬恕自己，寬恕他人。
快樂的第八個秘密－－－給予的力量
收受，追求和獲得，並不能得到快樂，快樂必須付出和給予中才能找到。
快樂的第九個秘密－－－關系的力量
我們關系的品質就是我們生活的品質。沒有人可以忍受隔絕，我們都需要關系。親密的關系讓快樂的時光更加快樂，而同時讓痛苦的時光更容易度過。因為分享歡樂，你會得到雙倍的歡樂，分享問題則幫助你舒解問題。
快樂的第十個秘密－－－信心的力量
沒有信心，就沒有永恆的快樂。信心創造真理，引導心靈走向平和，釋放靈魂的疑慮，擔憂，焦慮和恐懼。
5. 怎麼才可以體驗和創造快樂和幸福
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。 得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入了解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已。 如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡如果一個人沒有苦難的感受，就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神，就得先受苦受難。
世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。 人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，傷其身痛其骨，於是體會到世間諸般痛苦。
一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一凈土，一笑一塵緣，一念一清靜。想念是會呼吸的痛，它活在身上所有角落，哼愛的歌會痛，看信息會痛，連沉默也痛，遺憾是會呼吸的痛，
它流在血液中來回滾動，後悔不貼心會痛，恨不懂你會痛，想見不能見最痛，時光是琥珀 ，淚一滴滴被反鎖，回憶如困獸 ，寂寞太久而漸漸溫柔，放開了拳頭， 反而更自由，沒結果的故事才最美 ， 最不容易讓人遺忘，那就像是生命里的點綴 ，留在那一天閃亮！先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，郁悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！終會過去！！時間會淡忘一切！！歌里唱的好！你的心有一道牆，但我發現一扇窗……推開窗你就會看到悲傷融化！你會聞道幸福晴朗的芬芳！學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一周也只有一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！發泄一下！人都比自己想像的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，回歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！！
哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！！
6. 如何創造快樂
(常德測區 李冬菊)「五分之四的人無法享受他們應有的快樂。」一位著名權威聲稱，他還說：「不快樂是最常見的心態。」而我們每個人生存狀態的基本原理是快樂，所以我們應當努力爭取。快樂是可以得到的。而得到的辦法並不復雜。任何渴望快樂的人、決心要得到的人、學習並運用正確法則的人都可能成為快樂的人。 上個月下旬我在去衡陽的火車上遇到一對夫妻，他們坐在我的對面。那位太太穿戴不菲，她身上的貂皮、以及服裝都表明這一點。但她卻極不愉快。她大聲地抱怨車廂太臟、服務惡劣，而且食物令人難以下咽。一切都令她牢騷滿腹、心煩意亂。 她的丈夫反倒是個和藹可親、易於相處的人，他顯然有包容這一切的海量。看得出他被妻子的挑剔態度弄得有點兒尷尬，也有些失望，因為他是帶她出來遊玩開心的。為了轉開話題，他問我是做什麼工作的，然後說他是個律師。接著他犯了個大錯誤，因為他笑著說：「我妻子乾的是製造業」這令我驚奇，因為她看上去不像是搞企業或經營那一類的，於是我問：「製造什麼呢？」 「不快樂，」他回答說，「他為自己製造不快樂。」 盡管這一不理智的評判使氣氛籠上了一層冰霜，我還是很默許他的看法，因為他確切地描繪了許許多多人所作的---他們為自己製造不快樂。 生活本身產生的很多問題已經沖淡了我們的快樂，再去從自己的頭腦中提取不快樂的確愚蠢之極，自己生產出不快樂並把它加在其他你難以駕馭或根本無法駕馭的困難上，這有多麼愚蠢！我們自己生產不快樂是由於我們思想不快樂的事，由於我們慣常所採取的態度，比如凡事都不會有好結果的消極感覺，或者感覺別人得了他們不該得的，而我們沒有得到我們當得的。 一般人所有的不快樂，很大比例上是自己造成的。那麼我們如何才能做到不去生產不快，而是去生產快樂呢？把快樂當成一種習慣。因為我們的快樂很大程度上取決於我們所培養的心智的習慣。《聖經》里的《箴言》是至理名言的匯集，它告訴我們：「……心中歡暢的，常享豐筵。」換句話說就是要培養一顆歡愉的心，養成快樂的習慣，讓生活成為不散的筵席，也就是說你可以每天享受生活。快樂的生活是出於快樂的習慣，習慣是可以培養的，因此，我們有能力為自己創造快樂。 要做到這些最基本而最簡單的原則之一是人的良善和愛以及包容。托爾斯泰說：「哪裡有愛，上帝就在哪裡。」我們還可以說，哪裡有上帝和愛，哪裡就有快樂。所以創造快樂的一個實際原則就是去愛。 快樂來自平和的內心，一個心存善良。懂得感恩和寬容的人就一定是一個快樂的人。
7. 怎麼樣才能創造快樂
最簡單的方法，就是以未來的心態，看待今天的事情，你現在的大事，在以後的話都是小事的。
8. 如何提高自己創造快樂的能力
遇事敢分析情況拿出措施或結論解決，總結經驗教訓，有自己思考感悟，通過學習增加閱歷，走走聽聽看看，做些想做的事，自己敢對自己負責。
9. 怎樣給自己創造快樂
首先，要有個良好的心態
凡事順其自然就好。