為自己創造自信

A. 怎樣努力創造自信的條件

人生的意義在於從各個方面完善自己，通過不斷地分析，能夠找出自己的不足之處，有利於自己的提高和完善。

在自信的問題上，我還想為你補充一些內容。

一、喜歡自己。

自信不足的青年人，有一個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。

科學家們發現，女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子里看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的。不過，有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。怨恨一切事物和每一個人的人，會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。

心理健康的一個重要標志就是喜歡你自己，接納自己。

喜歡自己的第一步就是不再以別人的標准來判斷自己，而是建立起自己的價值觀。然後付諸生活、學習。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。

我們每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。作為學生，我們生活在社會中，主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等，也許，你的其他方面正是別人羨慕不已的。隨著我們知識的積累越來越多，所得到的信息也會越來越多。相信我們逐漸會有一個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。

有了自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每一個人，你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們贊美和學習。你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時，別人也會接納你。

喜歡自己吧，把自己的真實自信地展現在別人面前，你會驚喜地發現，你每天都在收獲，每天都有提高！你的生活越來越精彩！歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友！

二、勇於實踐

自信來自於什麼呢？自信來自於實踐的過程之中。

一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，總認為自己的信心不足，而不能去實踐。在反復的思考之中，他們總是過多地想像事情存在的問題和困難，卻很少分析自身具備的優勢，使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。

在這樣的情況下，我們要牢記自信的來源，「與其想，不如做」，在勇於進行的實踐過程中，我們的自信才能逐步建立起來。

B. 我該如何增強自己的自信呢

如何增強自己的自信心呢？我談幾點自己的看法 第一 我們要對自己將要面對的事情有充分的了解，或對自己將要辦的事情有充分的准備。例如考試，如果我們平時學習是努力的，認認真真的，對所學知識早已經成竹在胸，遇到考試當然不怕。對將要面對的事情有了充分准備，在真正面對時，自然比較有把握把事情辦好．
第二講究方法，講究策略。學習成績和努力程度有時不一定是成正比的要想學習成績好，僅僅是努力，有時效果未必十分的明顯，在我們的學習過程中，學習方法和技巧可能使我們的學習效率大大提高，學習效果就比較明顯，不斷的成功會極大的激發我們的自信心
第三要學會尋找對方的弱點逐個擊破 有部分的同學整體的基礎都比較差，學習起來很吃力。多次的失敗使自己對學習失去了自信。確實，要在短時間內將各科的成績同時提上去，的確很難，但是，如果我們找出自己相對比較好一點的一科或兩科，集中精力將這一兩科學好，再想辦法把其他的科目搞好，這樣，不至於使自己完全失去自信
第四，要有一定的內心和毅力。有些事情不是一朝一夕就能做好的，尤其是學習，需要我們持之以恆的努力。所以，要用長遠的目光看待目前遇到的困境，相信我們有能力去解決它。相信自己，最後的成功最終是屬於我們的．

C. 怎麼樣才能給自己創造自信心

自信，是個人對自己所做各種准備的感性評估。自信能促進成功。相信自己行，是一種信念。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。自信不能停留在想像上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。
我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環境，
我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業上還是在工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人才會相信你。

D. 自信往往可以創造出什麼

「一個人面對正當之事物，從正當的時機，而且在這種相應條件下感到自信，他就是一個勇敢的人」這是亞里士多德所說的，在每一個人的生活中，自信是不可缺乏的，一旦失去了自信，就像小豬迷了路，一旦失去了自信，就像綿羊失去了毛茸茸的毛，一旦失去了自信，就像老鼠失去了大米，所以，自信更是我們生命中的一部分。同時，自信也創造出不一樣的成績。
我還記得第一次段考之前，我總是以為自己會考不好，所以就整夜不做作業，不復習，也不認真聽課，整個人的心情，就像跌到了人生的最低處，怎麼爬也爬不起來，等到考試的那一天，我寥寥草草的寫完了試卷，心想；都考不好了，還寫做什麼。結果考試出來的成績如此的不堪，八科成績卻只有三百多分，從而落到了全班得到倒數第一名，有一次，老師找我談話，問我為什麼考得不好，我不好意思的說：「我就覺得我會考得不好，而且我也沒有復習，沒有認真的聽課。」老師說「你不是考不好，只是你對自己缺乏了信任，命運掌握在自己的手中，也許自信的你會比你想像中的強，不要氣餒，因為你缺乏了自信，相信自己，一定行。」聽了老師的話，我變得自信了起來，上課也很認真，作業也按時完成，不懂就問，果然，第二次段考的時候，我的成績比上一次段考上升了四百多分，從班上的倒數第一上升到了全班前十名，這個成績使老師和同學們都很震驚，這個成績連我也不敢相信，同學們都來問我：「我為什麼考得那麼好。」我只說了一句「自信創造出不一樣的成績。」
自信在不一樣的人身上展現出不一樣的人生，自信對於我來說，失去了自信，就像蝸牛沒有了殼，失去了自信，等於失去了前方明亮的路，我堅信，自信創造出美麗的人生，自信創造出不一樣的成績，自信創造出美好的生活，在這條成長的道路上，我要把這份自信不斷的展現出來，讓更多人看到它的光芒，和它那絢麗的色彩，更重要的是：我要把自信不斷散發在每個人的身上，從而在每個人身上創造出不一樣的成績。

E. 怎麼才能建立自己自信

何建立真正的自信心？

信心的本質

譯者：搬那度丨壹心理翻譯專欄·譯心理

研究信心的人們將自信定義為：「你認為以及『感覺』到你的行為會取得什麼程度的積極成果」。比方說，我學到了無論一位籃球員射球有多差，當他射球的時候，他是認為球會進籃的——要不然，他自己也不會去投籃。

我們要很清楚，信心和自尊是不一樣的。自尊，指的是你對自己的一般感覺；信心，指的是你對於自己能夠成功完成一個任務所持有的信念與感受。我雖然有很好的自尊，但我卻沒有信心能夠使飛機降落或者接費德勒的一個發球。不過，你對自己感到越好，為一個特定的任務建立信心就越容易。

我們都知道，有信心就能讓你在生活上有優勢，而有許多文章討論這如何「成為有信心」。大多數的建議是一樣的。我會採取不同的方法，而從中得出的建議則大有不同。

首先，我會從「進化臨床」的角度觀察信心。畢竟，沒有人發明了信心——信心之所以會進化出來，是因為它給了你進化上的優勢——讓你無懼地處理一個任務。你要是必須跳下岩石的話，有了信心就能幫助你處理這個任務，同時不被焦慮的思緒說干擾，因而使你絆倒，就像今天一樣。

將信心的功能活化的催化劑，就是意識到你的行為將會影響你的成果。換言之，「一切都由你決定」。假如你不完全相信這句話，你就不會盡力而為，因為結果不受你的控制。既然溫不溫書沒有差別，那麼為什麼要為了測驗而溫書呢？接受你能夠影響結果的這個事實，讓你有了控制感，而這也會讓你開始有信心。

如果你遇見了一名30歲的有信心的人，你認為他或她會有過哪些經歷，讓他們成為今天的樣子？換句話說：「他們怎麼變得有信心的？」

當我們觀察那些辨認出「信心屬性」，並使用「進化臨床」角度的大量研究的時候，我們可以很准確地推斷表現出信心的人一定有過的經歷和行為種類。這里就將它們列出來。當你過目這個清單的時候，想想這些經歷在你的生命中突出或者缺乏的程度。

准確的自我評估：許多家長會告訴他們的孩子，他們一切都很棒；他們又有才華，又美麗。這可能會造成過度自信以及扭曲的自我認知。這些假象無可避免的會被揭發，事實上也會在真相被揭露後使那個人震驚。許多學校持續地給予贊美，往往也會讓學生不知道他或她應該在哪些地方改進。不是每一個學生會是偉大的藝術家。許多人採取這種做法，因為他們以為這會建立信心，事實上卻不然。信心（或稱自我效能）是通過經歷成就而建立的，而不是通過空虛的贊美而建立的。

有信心的人成長的時候，有了對於他們的能力的實際評估，因此知道他們的處境。這讓他們能夠開發一個策略與計劃來強化自己，並且利用改進來創立一個正反饋循環，從而增強他們能影響結果的想法。這種想法，會在你進入壓力時刻的時候減少焦慮。

參與正面想像：若是你不能想像自己得到成功，那麼你就很難得到信心。有信心的人都曾經調皮地正面想像自己經歷各種情況。投擲一次觸地得分、贏得選美賽、發現癌症的治癒療法、接受奧斯卡獎、治國。這些迷你白日夢的長度雖然往往只有幾秒，但是做這些白日夢，卻讓人「感到」有信心。

有生產力地接受批評：大多數的人會視批評為威脅、輕視、攻擊。當你如此看待批評的時候，這會阻止你從你所收到的資料中獲益，而這些資料往往能夠幫助你改進，並且讓你能更好地完成任務。有信心的人在小學、中學和大學的時候都以不同的方式處理批評。他們將批評視為「能幫助他們成長的資料」，因而改善了他們在任務中的表現，也在他們下一次進行任務的時候提高了他們的信心。

有著一個具支持性的環境：有信心的人成長的時候，有著堅強的支持系統。這些系統是由會給予鼓勵、提供「無條件的愛」的父母開始的。有信心的孩子感到安全，於是，失敗的恐懼減至最低，而處理新的任務的時候，學習就會更容易。這讓他們以積極的態度處理他們的壓力時刻——舞台劇試演、拼字比賽、時事演講。

經歷過一個建立信心的事件：有信心的人都曾經經歷過一個讓他們相信「我做得到」的事件。測驗上考到「A」、重大的小聯賽擊球、出演學校舞台劇的角色、 和漂亮女孩或英俊男生約會——似乎都是微不足道的事件，但是他們實際上都是有力的事件，因為它們會產生信心的感覺。

信心低的人只記得起少數這樣的事件。這並不意味著他們成長的時候沒有過成功的經歷。更有可能的是，他們沒有注意到他們的成功。有信心的人會注意到，並且經常慶祝他們的微小成功，從而發展自己；他們或許也潛意識地使用他們的微小成功來創造更多成功經歷的正面期望。這種經歷就是建立信心宣言「我曾經做過，我可以再做一次」的根基。

要是想感覺到更有信心的話，我建議，你要復制這些經歷：將它們化為行動，並將這些行動融入你的生活中。這樣的作用，就是將信心的本質內化。有需要幫助的話，請讓（作者）知道。

F. 以成就自我需要自信為題寫一篇作文

自信人生

人生需要目標，有目標才有奮斗，有奮斗才有充實感。要充實必定要自信。人生並非是一帆風順，永無波浪物，它是一條充滿艱辛坎坷、曲折，充滿挑戰，充滿挫折的旅途。
當新的一天又到來時，你是否把自己定格在忙碌中？當太陽升起時，你是否把握信那每一縷陽光？有目標有自信的人，在忙碌中依然能感受太陽的溫馨，依然能嗅出生活的七彩光環，因為只有自信才能體驗出人生的內涵。
一個人的生命是唯一的，也是庄嚴的，這個唯一的生命，你讓它輝煌還是黯淡？既然是一次偶然來世走一遭，看花開花落，日出日落，嘗試人情冷暖，人間風險，那麼年輕的心境只有用實際行動來證明自己的生命是輝煌的。
因為自信，所以感覺生活美好！當然，一個自信的人，並非事事順心，事事如意，只是她在靈魂上開了一扇天窗，讓陽光從窗口飄進來，即便是陰雨的天，她也學會了創造太陽，那個太陽就是對自己有信心。
在人才濟濟的在城市，雖然我很平凡，但我並不渺小，雖然現實很殘酷，但我有信心與鬥志，縱然是要中跋涉千山萬水，踏盡坎坷旅途我也一樣以自信的態度去爭取婚的所有；縱然前面是暴風驟雨，山洪猛虎降臨，我也在所不辭，百折不撓的去力爭上游，因為自信伴我上路，所以我信心十足。

人生需要自信。自信者，可望獲得成功；不自信者，與成功無緣。

喬諾·吉拉德，美國有史以來最著名的銷售大王。他出生在美國的一個貧民窟，比人們想像中的還要貧困，在很小的時候他上街去擦皮鞋補貼家用，最後連高中都沒有念完就輟學了。他的父親總是說他根本不可能成才。父親的打擊一度讓他失去自信，甚至有一段時間，他連說話都會變得結結巴巴。幸運的是，他有一個偉大的母親。是她常常告訴喬諾·吉拉德：「喬，你應該去證明給你爸爸看，你應該向所有人證明，你能夠成為一個了不起的人。你要相信這一點：人都是一樣的，機會在每個人面前。你不能消沉、不能氣餒。母親的鼓勵重新堅定了他的信心，燃起了他想要獲得成功的慾望，他變成一個自信的人！從此，一個不被看好，而且背了一身債務幾乎走投無路的人，竟然在短短3年內被吉尼斯世界紀錄稱為「世界上最偉大的推銷員」。而且至今還保持著銷售昂貴商品的空前紀錄——平均每天賣6輛汽車！一直被歐美商界當成「能向任何人推銷出任何產品」的傳奇式人物。我們能夠從他那傳奇式的人生中看到：人生需要自信！而從被譽為日本推銷之神的原一平的成長生涯中，我們也一樣能夠看到：人生需要自信。原一平長得身材矮小，25歲當實習推銷員時，身高僅1.45米，又小又瘦，橫看豎看，實在缺乏吸引力，可以說是先天不足。然而，這一切並沒有打垮原一平，相反愈挫愈勇的他，內心時刻燃著一把「永不服輸」的火焰，憑著「我不服輸，永遠不服輸！」、「原一平是舉世無雙，獨一無二的！」的超自信自強心態，成功的用淚水和汗水造就了一個又一個的推銷神話，最終成為日本保險推銷第一人。
自信，可以說是英雄人物誕生的孵化器，一個個略帶征服性的自信造就了一批批傳奇式人物。然而，自信不僅僅造就英雄，也成為平常人人生的必需，缺乏自信的人生，我相信必是不完整的人生。我自己也有深刻體會。
因為我的心靈有一種信念在支撐著我，那就是成功、我要成功，所以，我的人生之路一直走得很好。這一切的結果，決定於我自己堅定的信心，堅韌不拔的意志。
朋友們，請記住：一定要充滿自信，因為人生需要自信，自信讓人成功。

G. 如何建立你的「創造力自信」

10:45

每個人都有改變世界的事情嗎？ 如果我有一個，這就是為了幫助這個事情。 所以我希望你能和我一起參與我的追求，你是一種思想領袖。 如果你沒有讓人把世界劃分成廣告素材和非創意，那就像是上帝給予的東西一樣，讓人們意識到自然是有創意的，而那些自然的人應該 讓他們的想法飛; 他們應該實現班杜拉所說的自我效能，你可以做你想要做的事情，你可以達到一個有創意的地方，觸摸蛇。

謝謝閱讀！

H. 如何讓自己變的自信，強大起來！！

●如何自信:首先要熱愛生活，這是自信的動力源。要正確看待自己。尋找自己長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。自信，其實很簡單，只要相信自己就行.現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。缺乏自信的人。
●在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑，幾乎隨處可見。自己是否具有擔負責任感疑慮。他們懷疑自己能否抓住有利機會。總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安心態.不相信自己可擁有心中想要東西。他們往往退縮而求其次，只要擁有些許成就便覺心滿意足。自信是需要在每時每刻生活中訓練出來的，給你足夠自信，那就需要更多自我表現。我們命運是掌握在自己手中。多做善事多懺悔多感恩，把人生當作一種修煉，這樣就能控制自己不切實際慾望，內心自然而然會感到平安。才會更快樂更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己創造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要實現了自己的目標就是最棒的，你一定要時刻想著我有能力辦好事，有信心，這樣你就不會再走彎路，對於人生如意不如意，那隻不過是給你幾個坎坷。只要是你認可想法，你完全有能力和有機會表達出來，不要未經判斷就盲目接受他人的立場；在與人交換意見時，絕對不可以在原則問題上讓步，不可以隨便同意不符合自己原則的事；有想法的時候，一定要表達出來，自我表現是對自己最好的鼓勵。學會有效的表達方式，包括多用有魅力的語詞；善於用停頓、語調和音量表達重點信息；主動和對方目光接觸；不隨便讓別人打斷自己；講話簡明扼要，在最短時間內讓對方獲得最重要的信息。人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。
●怎樣建立自信心1) 要為自己確立目標確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。2)發揮自己的長處人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心3)做事要有計劃世界上什麼東西能給帶來信心成就。成就是靠什麼取得的努力。努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率,4)做事不拖延在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。讓自己滿意。就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕松，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。5)輕易不要放棄信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。6)學會自我激勵人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。所以，在建立自信的過程中，一定要學會自我激勵。要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一，是運用臨時性的激勵辦法。學會自我激勵，要給自己一個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸掉了一大截。相反地，倘若你對自己充滿信心，並具有主宰自我的意志與習慣，那麼即使面對逆境，也能泰然自若。這種強而有力的信心，事實上便是來自於自信。換言之，自信是力量增長的源泉。7)不要讓自己成為別人凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。所以，你可以模仿別人，但千萬不要讓自己成為別人，你就是你自己，你一定要找到你自己的獨特之處，造就自己、顯示自己。如果一個人想要成為別人，那麼他就會生活在別人影子里，看不到獨立的自己，那他就永遠也不可能找到自信驚天地專屬，