創造百歲奇跡的趴睡健康法

『壹』 堅持創造奇跡的例子

周傑倫

『貳』 《創造奇跡的人》txt全集下載

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內容預覽：
主角是一個讓偵探小說迷極度不爽的傢伙。
每當讀者讀到兇案剛發生，滿心歡喜地認為終於出現第一個死者，線索還不夠多，案情很撲朔迷離，犯人在暗處，恐怖會繼續蔓延，應該陸續還會出現兩三個或更多犧牲者的時候，他就會跟在場的所有人以及讀者你們說：「解開『謎』的鑰匙已經足夠。」他已經知道犯人的身份，動機，犯案的手法和經過等，而且准確度達到99.9%。
而且這僅僅是在他看到案發現場和死者屍體後的五分鍾之內，有時候犯人還沒來得及正式登場就被他揪出來，而當所有人都覺得他很厲害，忍不住豎起拇指異口同聲稱贊他的時候，他卻淡淡的說：「很遺憾，我的目標不是破解兇案，而是阻止慘劇的發生，沒能夠救到死者，阻止悲劇的上演，是我的能力還不夠，沒什麼值得高興的。」
他就是這么一個讓罪犯無奈，警察羞愧，讀者抓狂的混蛋。
不過，大家可以放心，這樣的混蛋總會有人站出來挫一下他的銳氣，光明和黑暗是共存的，神探的對手往往是高智商的天才犯罪者。天……

『叄』 運動可以創造哪些健康奇跡

發達抄國家的經驗和教訓告訴我們，要想以最少的投入換取最大的人群健康，只有預防能做到｡以美國為例，在20世紀前50年，美國政府由於片面強調治療照顧而忽視了預防，50年間政府的衛生經費增加了10倍，但國民的健康並沒有得到預期的改善｡1979年美國衛生福利部在《健康人民》一書中提出:「如果一個國家想要增進國民的健康，最重要的工作是集中醫療和社會資源，投注在疾病預防上面｡」書中宣稱:「預防觀念的時代已經到來，我們現有的科學知識足以提出改善健康的良好建議｡」

從1961~1981年，美國經常參加體育活動的人數比例，由原來的25%增加到50%｡據1982年的一項調查，參加人數超過2500萬人的運動項目多達十三項——它們是游泳､騎車､釣魚､野營､劃船､保齡球､健美､跑步､旱冰､彈子球､壘球､籃球｡

『肆』 怎樣創造奇跡

創造奇跡的人本身就是一個奇跡，這種奇跡就是他們不同常人的人內格魅力，他們的忍耐，容堅毅。
積極的生活態度是最重要的。
一位凡夫向一位老師請教道：「先生，怎樣才能創造奇跡呢？」 老師回答道：「做事，認真做事，堅持做事，就會創造奇跡。」 凡夫問道：「這是為什麼？」
老師回答道：「你現在為我燒火煮飯，等飯煮熟了，我就告訴你為什麼？」 於是凡夫就為老師做飯，不久飯就煮熟了。 老師問道：「你剛才是怎樣煮熟飯的呢？」
凡夫回答道：「我就這樣反復不斷地添柴加火，順其自然就煮熟飯了。」 老師說道：「你開始做飯的時候，是生米；你反復不斷地添柴加火，就將生米煮成了熟飯，這難道不是一個奇跡嗎？」
凡夫感嘆道：「原來創造奇跡並不神秘呀！」 做，認真做，努力做，堅持做，奇跡自然而生！

『伍』 自己真的能創造奇跡嗎

能！只要你有創造奇跡的慾望，有就可以創造奇跡。

『陸』 靠努力創造奇跡的名人例子

1、鑿壁偷光

漢朝元帝時的匡衡，從小喜好讀書。可是家裡很窮，連飯都吃不飽，哪有錢上學讀書呢？他只好白天幹活，晚上自己學習。家裡沒有錢買燈油，怎麼辦呢？

匡衡沒有向困難屈服，想出了一個辦法：在牆壁上鑿了個小洞，借鄰居家照射過來的微弱燈光看書學習。他勤奮刻苦，學到了許多知識，後來做了宰相。

2、馬雲堅持不懈學習

1999年的阿里巴巴創辦者馬雲，對夢想從不放棄。

他曾經想考重點小學，但卻失敗了；考重點中學也失敗了；考大學更是考了三年才考上；想念哈佛大學也沒有成功。但他有堅持不懈，勇往直前的精神，俗話說：「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」他通過自已的努力，最終成功了。他說：夢想，要腳踏實地，和眼淚是息息相關的。

3、奧托·瓦拉郝的故事

奧托·瓦拉郝是諾貝爾化學獎獲得者，他的成才過程就極富傳奇色彩。瓦拉郝在開始讀中學時，父母為他選擇的是一條文學之路，不料一個學期下來，老師為他寫下這樣的評語：「瓦拉郝很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有著完美的品德，也決不可能在文學上發揮出來。」

此時父母只好尊重兒子的意見，讓他改學油畫。課瓦拉郝既不善於構圖，又不是潤色，對藝術的理解力也不強，成績在班上是倒數第一，學校的評語更是令人難以接受：「你是繪畫藝術方面不可造就之才。」

面對如此「笨拙」的學生，絕大部分老師認為他已成才無望，只有化學老師認為他做事一絲不苟，具備做好化學實驗應用的品質，建議他試學化學。

父母接受了化學老師的建議。這下，瓦拉郝智慧的火花一下被點著了。文學藝術的「不可造就之才」一下子變成了公認的化學方面的「前程遠大的高才生」。最終獲得了諾貝爾化學獎。

4、海倫·凱勒為夢想堅持不懈

海倫·凱勒雙目失明、兩耳失聰，卻努力的從一個讓人同情默默無聞的小女孩變成讓全世界尊敬的女強人。如果生活真的不公平，那麼，生活對她的不公平可謂到了極致。

她完全可以放棄她的夢想躲在陰暗的角落裡放聲痛哭，沒有人會責怪她，她也完全可以躺在床上或坐在輪椅上，像一個植物人一樣由人服侍。

可是這一切，她都沒有做，她只是吃力的在老師的幫助下學習盲語，觸摸著事物，僅僅憑著她永不言棄的信念和堅持不懈的意志。她把她理想的天空塗上了人生最亮的色彩。

『柒』 創造奇跡的人的故事

1、匡衡

鑿壁偷光：西漢時期，有一個特別有學問的人，叫匡衡，匡衡小的時候家境貧寒，為了讀書，他鑿通了鄰居文不識家的牆，借著偷來一縷燭光讀書，終於感動了鄰居文不識，在大家的幫助下，小匡衡學有所成。在漢元帝的時候，由大司馬、車騎將軍史高推薦，匡衡被封郎中，遷博士。

2、蘇武

蘇武牧羊：

字子卿，漢族，杜陵（今陝西西安）人，代郡太守蘇建之子。西漢大臣。

武帝時為郎。天漢元年（前100年）奉命以中郎將持節出使匈奴，被扣留。匈奴貴族多次威脅利誘，欲使其投降；後將他遷到北海（今貝加爾湖）邊牧羊，揚言要公羊生子方可釋放他回國。蘇武歷盡艱辛，留居匈奴十九年持節不屈。

至始元六年（前81年），方獲釋回漢。蘇武去世後，漢宣帝將其列為麒麟閣十一功臣之一，彰顯其節操。

3、狄仁傑

狄仁傑最初是唐朝的官員，後擔任大理寺丞的時候，一年多的時間把大理寺堆積的陳年舊案全部處理干凈，涉案人數達到一萬多人，全部公正廉明，使得犯人伏法。

他做了一輩子的官，先後兩次當宰相，一個是在唐朝，一個是在武周朝，是一個清廉為民請命的好官，在武則天時期也幫助武則天建立起了盛世大業，但是就因為他懲奸除惡從不手軟，對付貪官的時候也不顧他人臉面。

使得他就算為國家立下了汗馬功勞，也使得他經常被朝廷中人和同僚陷害，使得他防不勝防，在官場的生涯也一直都是起起落落，即使有很多次威脅到了生命，但是他依舊以天下百姓為主，敢於冒犯聖上也要說實話，使得武則天對他非常的重視。

在他離世之後，武則天還曾為他罷朝三日，如此忠心又為民的朝臣的確值得人敬佩。

4、周恩來

周恩來童年志高，關於「中國之崛起而讀書」的誓言的問題12年。由1911年底，周恩來在沉陽東莞示範學校。在這一天，魏小張親自為學生自主課，題為「命運」。這是中國社會發出劇烈變化的時期。革命孫中山領導的推翻清政府剛剛結束了中國兩千多年的封建統治。

許多人，尤其是年輕人的混亂思想，沒有明確的理想，有沒有人生目標。主應力「命運」是告訴什麼決定的學生。魏小張談到奇妙的地方突然停頓下來，學生問了一個問題：「為什麼學校」教室靜靜地，沒有一個學生回答。

「如果沒有人回答，我問其中的」衛消脹講台，指著與學說的面前：「你為什麼愛看書?」學生站起來，挺著胸脯，說：「要履行其對家庭和學校!」，「是為了光宗耀祖，」相偎小張第二個學生，得到的答案是：為了禮貌和閱讀。

第三個學生問了一個店主的兒子鞋店，他回答很認真：「我為我的爸爸和閱讀」學生聽到的笑聲。這些答案都不滿意的總統，搖了搖頭，走到周恩來的面前，問：學生在前不久在革命剛剛成功「你為什麼要閱讀和?」

周恩來挺高的威望，在他的第一個學生切斷長辮子，這是非常簡單的事情，因為清政府規定，所有中國漢族人必須是一樣的滿族人留長辮子以示效忠清廷，將不留辮子殺頭。周恩來是第一個學生辮子切斷，所以大家都佩服他。

周恩來站了起來，教室里安靜，大家都在等待他的回答。周恩來非常嚴肅地回答說：「中國的研究的崛起!」如何精彩的回答「，中國之崛起而讀書」!總之，中國周恩來偉大復興的表達從小立志野心。微轎張某沒想到能有這么優秀的學生，非常高興。

周恩來，他示意坐下，然後對大家說：「哪裡有當周生生效果啊!」的意思是有志青年周恩來要學習啊!同學們，現在你是學生，你有什麼樣的野心啊!我認為，我們應該學會敬愛的周恩來總理，他從小立志。

我們決心設定人生一個遠大的目標，那麼，實現與不懈奮斗實現這個目標不僅為人民，以促進該國，這樣的人生才有意義。俗話說，我從小看大。

小周恩來時，他受過良好的教育，學習後，他善於思考，再加上他的家人逐漸下降，嘗到了生活和社會漠不關心，也被視為社會的黑暗的艱辛。他不斷地學習，不斷實踐，不斷思考，並逐漸形成了自己的人生志向，渴望中國的騰飛。

5、司馬遷

司馬遷，遵從父親遺囑，立志要寫成一部能夠「藏之名山，傳之後人」的史書。就在他著手寫這部史書的第七年，發生了李陵案。貳師將軍李陵同匈奴一次戰爭中，因寡不敵眾，戰敗投降。司馬遷為李陵辯白，觸怒漢武帝，被捕入獄，遭受殘酷的「腐刑」。

受型之後，曾因屈辱痛苦打算自殺，可想到自己寫史書的理想尚未完成。於是忍辱奮起，前後共歷時18年，終於寫成《史記》。這部偉大著作共526500字。

開創我國紀傳體通史的先河，史料豐富而翔實，歷來受人們推崇。魯迅曾以極概括的語言高度評價《史記》：「史家之絕唱，無韻之離騷。」

『捌』 為什麼說人是可以創造奇跡的

當你抱著一顆充滿希望的心，每天為自己的夢想，努力拚博的時候，你就是世界上最快樂的人！

所以，有夢想的人生，才是真正意義上的人生！所以，只有為自己的夢想，一直努力拚博的人，才能創造奇跡！

『玖』 「上帝創造的奇跡」是什麼

電力是一種二次能源，它必須由其他能源才能轉化而來。如用煤的火力和江河的水力等。為什麼人們要費這種周折來千方百計得到電呢？

原來電能有著其他能源難以得到的優點。當電這個新生「嬰兒」剛剛誕生時，革命導師恩格斯就預見到了它的巨大作用。1783年，他在致伯恩斯坦的信中說，電的利用將為我們開辟一條道路，使一切種類的能——熱、機械運動、電、磁、光——互相轉化，並把它們在工業中加以利用。他還說，高壓輸電使工業徹底擺脫了地方條件的界限，最初它只是對城市有利，那末到最後，它將成為消除城鄉對立的最強有力的杠桿。

今天我們對這一論斷，已經有了真實的體會了：當廣大農村也都有了電燈、電話時，農村和城市又有什麼差別了呢！

讓我們來為電評功擺好吧。除了上面說的，它可以方便地由其他各種能源轉化而來以外，還可以方便地轉化成其他形式的能。它可以遠距離輸送，而且轉換效率高，召之即到，揮之即去，控制自如。電在人們心目中，不再是沒有用處的「嬰兒」了，而是一個又聽話又有能耐的「干將」了。

我們先來看看電這個魔術師的種種表演。1808年英國科學家戴維在碳棒上通上電，很快碳棒被燒得通紅，發起熱來。原來，電可以變成熱和光。1877年，法國巴黎的一條大街上，點燃起一支支奇怪的路燈，它不是油燈，而是電燭——一種用電使碳棒發光的燈。1880年，美國發明家愛迪生用竹絲燒成碳絲，安到燈泡里，抽出裡面的空氣，通上電流後，它會發光，這就是世界上第一隻實用的白熾燈。這只電燈竟亮了1200個小時。如今，電燈、電爐為我們帶來的光和熱，成了我們的普遍享受了。

還是那個戴維先生，有一次他將兩根電極插在水中，然後在電極上通上電。奇怪，他發現杯子的水慢慢減少了，原來電將水分解了，放出了其中的氫氣和氧氣。電流使水起了化學變化。這是電變的另一個魔術：電能變成了化學能。

法國科學家安培在1820年做了一螺旋形線圈，當他在線圈中通上電之後，發現線圈帶有磁性。於是，他製造出了電磁鐵。從此，人們再也不必費盡心機去尋找天然磁鐵了；從此，比天然磁鐵磁性強得多的人造磁鐵出現了。這里，我們看到了電這個魔術師的另一個表演：電能變成了磁能。

電有了這個本領，就又創造出了許多新的奇跡。美國畫家莫爾斯利用電磁原理，發明了電報機。1844年5月24日，他把電報機帶到華盛頓的國會大廈表演發報。他的助手在40英里外的巴爾的摩收報。這世界上第一份長途電報打通了。報文是：「上帝創造了何等的奇跡。」其實，這奇跡不是上帝創造的，而是電和磁創造的。1875年6月，從英國移居美國的發明家貝爾，創造了另一個奇跡：造出了世界上第一部電磁式電話。從此，遠隔千山萬水的人們不光能用電「通信」，而且可以「通話」了。1895年，義大利科學家馬可尼讓電磁波信號飛越大海，實現了7000米遠的無線電通信。與此同時，俄國物理學家波波夫也得到類似的成功。從此，用電磁波信號得到的無線電波開始顯示神通。收音機、電視機……開始走進千家萬戶。

1831年，美國人亨利使通電導線在磁場作用下運動，設計出世界上第一台電動機。接著，里奇造出了可以旋轉的電動機。不久，俄國科學家雅科比用電動機推動一隻遊艇。遊艇載著12名乘客，渡過了涅瓦河，引起了轟動。從此，電動機開始在各種機械中得到運用。電力機車、電泵、電力機床、電力起重機……這是電變的另一個魔術：電能變成機械能。有了電動機這個「大力士」，人們從此從手工勞動中得以徹底解放了。

電能的另一個優點是輸送方便，這一點是別的能源望塵莫及的。你看，為了送煤，得動用火車、汽車，真是「少、慢、差、費」。運油稍微方便一點，除可以用油罐車運外，還可以用輸油管運。但是，建輸油管也很麻煩。水力和風力「運」起來就更麻煩了。風力是在一定條件的地方產生的，根本無法運。水力也不是處處都可以用，要「接力」也挺費事。

電力運送則極其簡單，只要架起電線就行。電磁波運送更簡單，只要有不受屏蔽的空間，它就可以傳播。電力和電磁波傳播速度也快，比汽車、火車不知快多少倍。我們今天生活在電氣化時代，充分享受了電給我帶來的益處，難怪恩格斯把它比成是消除城鄉差別的杠桿哩。

『拾』 關於創造奇跡的故事

☞生命奇跡「朱堅強」2008-06-24
22:58
萬興明老人不停地撫摸著曾經與他生死與共的「朱堅強」。
空軍第二飛行學院副政委荊益平23日上午在抗震救災指揮所宣稱：該院官兵在清理廢墟時挖出的一頭震後存活36天的豬，22日下午被成都建川博物館收養。
荊益平介紹說，這頭被博物館取名「朱堅強」的豬，是彭州市龍門山鎮團山村12組萬興明家飼養的。萬興明家原本住在半山腰上，「5·12」地震發生後，他家的房子和豬圈都垮塌了，大家都以為豬肯定被砸死了。6月17日下午2時許，飛行學院三團機務一中隊指導員黃傑帶領10多名救援人員來到萬興明家幫助清理廢墟。當戰士把豬圈廢墟底層的一塊木板掀開的時候，萬興明驚叫起來：「這么多天了，我的豬還活著！」
黃傑說，萬興明家的豬圈有兩層，上面是木板閣樓，堆放著許多木板和木炭。房子垮塌，一邊的牆也倒下，無數的磚塊壓在木板上。木板閣樓和地面之間留下半米高的夾縫，使這頭豬大難不死。但空間只有半米高，它根本站不起來，更無法走動，只能趴在地上。廢墟都刨開後，大家驚訝了，這頭原本150公斤的肥豬，瘦得只有50多公斤了，一身都是黑炭。原來，這頭豬被壓的36天里，全靠吃木炭維持。村民們都說，這真是生命奇跡，算得上創世界紀錄了！
「空軍官兵挖出在廢墟下存活36天生豬」的消息不脛而走，災區群眾和廣大網友都為這頭地震中堅強活下來的豬而感動，呼籲留住它的性命。有網友說：
「刀下留豬，因為它創造了奇跡。」還有網友建議說：
「豬界的英雄！這頭豬應該留著，好好養起來，捐給地震博物館或動物園，讓大家瞻仰一下生命的奇跡！」
豬的主人萬興明回憶說，那天把豬救出來的時候，怕它突然見光不適，又用木板蓋住。後來女主人給它餵食，他們看到它「流下兩行眼淚水」。萬興明和老伴都認為它好像通人性，很感動，捨不得殺。但也有家裡人說，他們只是普通村民，房子也垮了一些，沒有辦法一直把豬養下去。今後怎麼安排這頭豬？萬興明也很為難。
成都市建川博物館館長樊建川正做汶川大地震展覽，聽說這頭在地震後創造生命奇跡的豬的故事後，非常驚訝，表示有意收留這頭豬，一直養在博物館內，讓豬和羊陪伴它，直到終老。豬的主人萬興明22日下午接受了建川博物館的這個提議。當天，建川博物館付給萬興明家3008元豬錢，並決定捐1萬元資助他家恢復生產生活。建川博物館承諾一直養著它，直至自然死亡。
建川博物館館長樊建川同時向挽救這頭豬生命的空軍官兵表示，「朱堅強」用生命記錄了抗震救災，他們一定善待這頭令人感動的豬。22日晚8時，「朱堅強」被送到建川博物館安頓。博物館還帶回了它原來的豬槽，用來給它餵食。
望著「朱堅強」，村民們都投去敬佩的目光。