創造營體檢

⑴ 生活中你認為哪些好習慣必須要堅持

睡覺前洗臉，刷牙，按時休息，睡覺前少玩點手機和電腦，早晨一定要吃點有營養的早點，被子、衣服要疊放好，鞋子擺放好，每天早晨對著鏡子里的自己微笑，給自己加點油，說聲：你是最棒的。上班的路中不要看手機，注意走路，不要在背後說別人的壞話，做人要誠信，答應別人的事情一定要做到，做不到就不要答應。開會或是一起聚會的時候要記得守時。晚上不吃夜宵，這個習慣堅持很多年了，開始並不是為了減肥不吃的，只是覺得晚上吃太多東西對胃不好，也影響睡眠。要學會微笑，這是一個最為簡單的動作，但卻是有些人不會做的，心情是自己的，要時刻提醒自己，笑一笑，沒什麼大不了的。

⑵ 男星范臻爾否認劈腿傍富婆，承認5年前戀愛，網友們此次相信誰

現在的選秀綜藝節目非常多，范臻爾因為參加《創造營2021》人氣大漲，受到很多粉絲的歡迎。像這樣的愛豆非常容易翻車，還沒有大紅大紫，之前的生活和感情就會被人在網上錘，也就是俗話說的愛豆塌房。范臻爾發了長文否認自己曾劈腿傍富婆，並且曬出了體檢報告，微博中附有大量截圖證明照片，范臻爾說自己沒有傳染病。關於男星范臻爾否認劈腿傍富婆，承認5年前戀愛，網友們此次相信誰？我認為應該相信MMAQL的爆料，主要有以下幾個方面的原因。首先，范臻爾在長文里一共回應了六點內容，他否認了交往半年騙吃騙喝，否認了交往期間女方拿錢幫自己修手機，否認了劈腿傍富婆，否認了自己吃軟飯還被包養，否認了故意帶去小劇場看演出，否認了有傳染性疾病，不過他承認了自己曾5年前戀愛這件事。 其次，因為MMAQL的爆料都是大瓜，會影響到范臻爾的出道，所以不管是真的還是假的，肯定會否認。最後，MMAQL都已經放出視頻了，說明她確實和十幾位愛豆談過戀愛，證據充分。

一：范臻爾只承認了自己曾5年前戀愛這件事。

對於如此多的猛料，范臻爾只是承認自己曾5年前戀愛嗎，其餘的全部否認。

關於男星范臻爾否認劈腿傍富婆，承認5年前戀愛，網友們此次相信誰？大家還有什麼想要補充的，歡迎在評論區下方留言。

⑶ 體檢報告3個重要檢查，一看就懂，不用再問醫生！快收藏起來備用

「醫生，報告上寫的『血小板偏高』是什麼意思啊？是說我可能有血液病嗎？」

大家想必都收到過體檢報告，在具體的指標後往往標注有正常的數值區間，倘若超出、或低於這一范圍，有的體檢報告還會特意用紅字標出，提醒醫師注意。

這些「高於」或「低於」的值代表了什麼意義？我們的體檢報告上有這樣的標識就意味著我們生病了嗎？

其實單單一項指數異常並不能說明什麼，首先它只是不在大多數人的區間內，但不代表這個數值不正常；其次， 健康 是否有問題，是需要綜合多項檢測和個人情況來考慮的。

這次，妙姐挑選了體檢報告內最多人關注的三個檢查，來幫助大家了解一下，體檢報告上的「指數不達標」，分別可能代表了什麼意思。

在臨床治療過程中，血常規檢查可以說是最常見的一種檢測方法。因此能夠解讀血常規的化驗單，將幫助我們更好地了解自己身體的狀況與變化。

血常規檢測項目主要就是針對人體血液中的白細胞、紅細胞、血小板以及血紅蛋白等一系列的相關數據進行醫學分析與檢測。我們可以在看報告時將化驗單分為主要的三大板塊，也就是紅細胞系統、白細胞系統以及血小板系統。

1.紅細胞系統

我們人體中的紅細胞主要的功能就是攜帶氧氣，因此如果紅細胞、血紅蛋白以及紅細胞比容都被標有一個朝下的箭頭，那麼就說明我們可能有貧血等問題，有必要找到醫生咨詢一下治療方案。

2.白細胞系統

受檢者如果被感染上細菌，或者被感染上了病毒以及服用的葯物產生了副作用，都有可能導致白細胞數據出現異常，一個 健康 的成年人外周血白細胞總數大約是（4.0-10)x109/L，如果你的白細胞值比正常數值高很多，那麼可能是出現了炎症。

3.血小板系統

我們體內的血小板主要功能就是幫助我們止血與凝血，如果血小板的數量高，那麼我們血液就處於一種高凝狀態，人很容易發生血栓問題；血小板的數量低，那麼很有可能是因為某些疾病導致的，比如系統性紅斑狼瘡等。

流行病學調查發現，高脂血症目前已成為人群常見病和多發病，近年來年輕患者也逐漸增多。在血脂檢查方面，我們通常檢測的是血脂四項，分別是總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和甘油三酯（TG）。

目前仍有很多人對高脂血症的危險性認識不足，再加上高脂血症早期沒有什麼症狀，因此，定期檢查血脂並看懂自己的檢查單是非常必要的。

1.膽固醇

膽固醇作為人體內一種不可缺少的脂類物質，發揮著製造維生素D和激素，從而構成生物膜的基本功能。臨床研究資料表明，如果膽固醇持續升高，總體含量超過5.69mmol/L，往往會直接對人體造成損害，並誘發心肌梗死、動脈粥樣硬化以及冠心病等嚴重心血管疾病的出現。

2.甘油三酯

甘油三酯是人體內含量最多的脂類，發揮儲存能量的作用。如果人體內的甘油三酯持續升高，在一定程度上會增大心血管疾病的出現幾率。

3.低密度脂蛋白/高密度脂蛋白

高密度脂蛋白指數越高越好，而低密度脂蛋白代表血漿中的脂肪含量，指數越低對身體越有益。

研究表明，低密度脂蛋白膽固醇的增高和高密度脂蛋白膽固醇的下降，在一定程度上與心肌梗死、冠心病以及糖尿病等心血管疾病的出現有著十分密切的聯系。

腎臟對於人的生命 健康 以及日常生活具有十分重要的意義，因此在患者臨床診斷與治療中，腎功能檢查具有重要的意義。患者接受腎功能檢查，重點在於觀察患者肌酐、尿素、尿酸等元素含量。

1.肌酐

血肌酐是肌肉的代謝產物，血肌酐值正常，意味著腎臟的排泄功能正常，腎功能正常；血肌酐升高幅度較大，意味著肌酐排泄可能有障礙，需要注意腎功能減退或者衰竭。

2.尿素

尿素是人體蛋白質分解的代謝產物，人體內90%以上的尿素通過腎臟排泄。因此尿素的濃度高在一定程度上可反映腎小球濾過功能的損害程度，是常用的腎功能指標。

3.尿酸

尿酸是機體嘌呤代謝的終末產物，血尿酸主要從腎臟排出，腎功能減退時尿酸升高。尿酸從腎小球濾過後在腎小管中重吸收和分泌，最後排出濾過量8%。在產生腎衰竭時，腎小管分泌大增，可達濾過量的85%被排出。

看到這里，大家了解了這三項檢查該怎麼看檢驗單了嗎？隨著當前經濟 社會 的發展，人們物質生活不斷提升，相應的各類疾病發生率呈上升趨勢，對於大家的生命 健康 造成了嚴重威脅。在這一情況下，及早採用科學的檢查方式，准確判斷我們的各項身體機能，對於及時介入相應的治療措施，降低疾病風險具有重要的意義。因此，最後提醒大家一句——定期身體檢查非常重要，下次拿到體檢單記得先自己看一眼，心中有數最重要了。

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# 健康 大V創造營##39 健康 超能團#

⑷ AK劉璋之前diss愛豆的歌叫什麼

AK劉璋之前diss愛豆的歌沒有歌名。AK劉璋在參加《創造營》之前diss過愛豆，歌詞中可以看出來diss百分九的歌詞有點過分。

在《創造營2021》中，劉璋道歉可以說是當時非常大的一個看點。他在個人加試表演《道歉信》時，他就像突然變成了另一個人，他的演唱很打動人，也很勇敢，他是一個非常有魅力的人。在創造，最終決賽獲得第11名，並加入男子演唱組合INTO1。

AK劉璋之前diss愛豆的歌詞：

快過來舉報這一首你們八個一起來

老子讓你們哥哥跪著走wow小女孩

為直男發聲的劊子手看什麼歌才最是牛

犯錯要會自首這不是一場意外

老子今天寫的歌老子今天錄

你們今天闖的禍你哥哥今天吐

管好自己的小生意娘炮們老子擎天柱

好好做自己別惹到我偏要行偏路

快過來舉報這一首淡定開了瓶啤酒

藝人靠作品證明自己偶像什麼都沒有

就算把9%的歌全都下架你們也不會生氣

因為只有臉蛋和粉底才是他們的生意

看到砍死法老被下架我一下子就急眼

歌里沒說什麼大話竟抗不過網易體檢

現在不發聲我就聽不到幾句說唱了

你們能夠理解一首歌里的心血嗎?

老子直男老子衣品差

老子沒有情商老子說話尬

老子愛穿運動短褲搭配耐克的球鞋

飯圈女孩逮著我就罵

但老子不擦粉底

你好煩啊我也不粉你

唱得爛跳得一般40天解散

確實打籃球都不穿球衣

穿吊帶炫球技

這世界上還有誰能比你們更加油膩?

既然開始這場游戲你就別哭

小姑娘你們的挑戰我們接住

拉偏架的先別介入

比起被下架的作品

你們和偶像才不無辜

用這首Hot Shit 把你們的嘴巴堵住

讓你們也嘗嘗痛的滋味

回家裹著被子看你們的偶像照片唉嘿嘿

現在記住罵你們的是誰

從不主動攻擊的中文說唱男孩

⑸ 男明星謊報身高有多勇敢169cm敢報183，被拆穿後臉不紅心不跳

有人說， 娛樂 圈裡女明星的年齡，男明星的身高，總是一個個未解之謎。

對於男明星來說，身高就是門面，那些個185+的基本上都是沒有水分的，甚至可能有的超過了一米九，為了好配戲也只能往矮了報，報個188什麼的。

他們往那一站，觀眾從他們身材比例，或者大長腿就可以判定他們的身高確實傲人，站在人群中有一種鶴立雞群的感覺，比如龔俊、胡一天、林一、高偉光等。

但大部分男明星身高並不足以讓他們鏗鏘有力地說出來，於是乎只能偷偷摸摸在自己的網路上加個幾厘米。

然而，總有一些人間清醒的男明星會把這些假數據一針見血地戳破，比如171cm的蕭敬騰在采訪中直言不諱：如果按他們那種報法，我是可以報到176cm的。

事實上，他還曾在綜藝節目中質疑過王嘉爾的身高。他說他171cm，但王嘉爾看著比他矮，官方身高卻有175。王嘉爾聽到質疑後把自己的身高數據精確到了毫米，說自己是174.8cm。

然而，兩人站在一塊那差的3.8cm一點都不明顯。

接著他又開始質疑王嘉爾墊了增高鞋墊……180+的王凱在一旁看著兩人battle笑得腰都直不起來了，滿屋子都回盪著他魔性的「盒盒盒盒」笑聲。

說起來，沒有男人是不在乎自己的身高的，有的誠實、敢自黑，有的則是死活不願意麵對真實數據，時常把鍋甩給量身高的機器。

一、個子矮但是數據高，往高了報是最後的倔強

說到身高，第一個不得不提的就是黃曉明了，他因為身高一度被黑得很慘。

早年他對外報身高一直是報的180cm。

但2014年黃海波因為某事件被抓，一張他在相關部門量身高的圖片在網上流傳，從圖片上來看，黃海波真實身高也就一米七多一點，自此黃曉明的身高質疑聲此起彼伏。

因為兩人合作過《上海灘》，在劇中兩人並肩同行看起來身高不分上下。

從此以後關於黃曉明「汗馬寶靴」增高鞋的探討和關於他身高的技術分析帖遍布整個網路。

比如已知新加坡女藝人郭妃麗的身高是168-169cm（官方170cm）左右，蘇有朋跟郭妃麗合作過《倚天屠龍記》，郭妃麗歪著頭比蘇有朋矮一丟丟，那麼蘇有朋的身高大概在170-172cm之間。

早年黃曉明與蘇有朋一起走過紅毯，黃曉明站得不太正，兩人看起來身高懸殊不大，這么一扒想必黃曉明的身高怎麼也到不了一米八。

後來網友們的 探索 慾望愈演愈烈，甚至得出了他身高不足170cm的結論。

對此，黃曉明不惜在《快本》上脫鞋、並與182.5的杜海濤站在一起對比證明自己的身高有一米八。

2016年在《我們的挑戰》上他躺著量的是176，他死活說有177，跟一群嘉賓為那一厘米爭得臉紅脖子粗。

再後來他也不執著於報180+了，在采訪中他說自己只有179cm，多一厘米都不敢報了，害怕被大家嘲笑。

想想也是有些令人哭笑不得。

在觀眾心中是人人喊打的「萬人謙」的張大大，在 娛樂 圈裡可是出了名的人緣好，跟楊穎、楊冪等一線女星都是好友。

而他在身高方面也是水分夠夠的，早期他的網路一直寫的身高175cm，可他跟官方身高168cm的楊穎站在一起，那7cm好像不翼而飛了。

後來跟范丞丞一起做節目時他又說自己是175cm，耿直的范丞丞當即打臉：一般官方身高寫一米七五的一般就是一米七，寫一米七的一般都是一米六五。

他倒也不生氣，還追問范丞丞一般報多少。范丞丞一本正經地說：我都報兩米。

後來在另一檔節目中，他同樣自稱175，主持人開玩笑式地問台下的粉絲要怎麼給某度給錢才能改假資料。

張大大指著自己台下的粉絲告訴主持人，有一種服務叫粉絲維護，他們會維護藝人的身高、體重等。

說是這樣說，但有時候有些藝人的身高、年齡，是粉絲都兜不住的。

比如周震南參加《明日之子》和《創造營》火了之後，有人發現他的年齡涉嫌造假，之前是1999年，後來改成了2000年，雖然只改小了一年，卻是從90後直接跳到了00後。

不僅如此，他以前的資料上身高欄上還赫然寫著：183cm。

結果參加《超新星全運會》時被要求現場測量身高，機器讀出169cm的時候，大型社死現場。

他連忙說：這機器是假的，我去年還有171cm，不可能就縮水了。

但不管是169還是171，往183上報，也著實有些過分了。量完之後他說這網路得重新改一下了，但到現在的網路依然寫著173cm。

兩厘米是最後的倔強了 。

更有意思的是，在另一個采訪中他對於大家說他169cm的身高依舊不服氣。

他拿了一個礦泉水瓶子，說瓶子的長度大概是20cm，然後他拿著瓶子從腳底開始往上滾，試圖來證明自己有170+或者180+。

可是……滾到下巴處才140，笑容逐漸凝固，尷尬的一幕上演了。

最後一瓶子滾到了頭頂，撐死了一米六多。

不僅像他這種流量明星糾結那幾厘米的身高，連王寶強這種糙漢子，也有身高過不去的梗。

2018年在綜藝節目《挑戰吧！太空》中有一個測身高環節，開始前他就說自己量了很多次都是一米七，但現場一動真格數據卻顯示只有164，他連連表示「這不準，164怎麼可能。」

他說「我明明是170，這差距太大，感覺我不誠實」。

一旁的張雨綺幫忙圓場說「善意的謊言沒關系」，但他仍執著於自己是170。

後來兩人挑選太空服時，張雨綺率先挑了一件衣服，王寶強說他個高要穿她挑的那件，張雨綺口直心快地說：我比你高呀，我165啊。

王寶強轉移話題說自己腿比張雨綺長，張雨綺再補一刀：你一米六四呀，比我矮一公分！

他在這些節目中敢報一米七，可當年參加《真正男子漢》面對軍隊里的教官時可就沒這么有底氣了。當時教官讓他報身高，他大聲地喊了一個「yao」，後面聲音就逐漸變弱，說了一個「yao liu dong dong」，教官揶揄他：你身高16米嗎？

他只能老實地再回答一次：一……一……一米六。

何炅主持了多年《快樂大本營》，迎來送往了無數嘉賓，他的身高成了一個標尺，但也遇到了不少尷尬。

有一次他跟170cm的關曉彤比高矮，兩人站在一起幾乎沒有身高差。

其他幾個主持人打圓場說關曉彤肯定有175cm，但關曉彤非常實誠，說自己沒有175。何炅倒也機靈，哈哈一笑說：但是我有啊。

一笑置之，於是也沒有落人話柄。

而早在黃曉明上《快本》自證身高的那一期，他也曾借機對外澄清過自己的真實身高是172cm，是體檢報告上的身高。

二、個子不高但坦然面對，甚至因自嘲精神圈粉

外形、業務能力都不錯的檀健次，如果非要挑點毛病的話就是在時下人均180+的鮮肉圈，他一米七出頭的個子有點拖後腿了。

但他並不以個子低為恥，也開得起玩笑。

在《中餐廳》里，姚安娜被寧靜問到身高時報了175cm，寧靜說：你別騙人了，你一米七八，你看上去老高了。

檀健次聽完也連忙接梗，說：你絕對一米八。

周也趁機問檀次健多高，檀次健一本正經地說自己179cm。說完還站起來跟姚安娜比了一下。

兩人站一塊姚安娜高一丟丟，比完檀健次說：你以後不要謊報身高了，你看，你一米八。

姚安娜以哈哈大笑來掩飾自己被迫長高的尷尬，但也秒懂了他們的梗，笑著說：對，我一米八，我確實一米八。

周也則打破砂鍋問到底，一點也不懂人艱不拆的道理，最後逼得檀健次拉出了他的至理名言：濃縮就是精華，男人的自信不來源於身高。

雖然身高是他的短板，但他並不遮遮掩掩。前段時間上《你好，星期六》時，跟他一起跳舞的趙小棠在舞台上出現失誤掉了一隻鞋子，他見狀借著音樂在做踢腳動作的時候故意把自己的一雙鞋子也踢掉了，以此來替趙小棠解圍。

成功地平息了台下的鬨笑聲，認真地完成了舞蹈動作後，他去撿回了自己的鞋子。

可是鞋子裡面的內增高墊也被他摔出來了，他拾起墊子塞進鞋子的動作被觀眾席上的主持人們和同伴趙小棠「無情」嘲笑，但那一刻，他在觀眾心裡是有兩米八的。

「芳心縱火犯」撒貝南的身高也是他的一個永遠的傷痛，但他常常拿身高自黑，把短板變成了包袱抖出來，為節目中貢獻了不少笑點。

有一次他采訪孫楊，看著人高馬大的孫楊登台，他調侃：你們家過年也不給你買條新褲子，你看你這褲子都短了，腳脖子都露出來了。

孫楊回懟：這叫潮，你太土，你個土撥鼠！

有一次他采訪女排成員，女孩們一個一個都比他高，呈遞增的模式。

他對著台下嘉賓說：收起你們詭異的笑容，怎麼了，這是什麼呀？不就是信號滿格嗎？

在《了不起的挑戰》里，撒貝南被眾人當眾量身高，他起初非常配合，在尼格買提邊量邊報出了「一米五……」之後，他開始彎腰、墊腳，甚至癱成一灘軟泥來消極對待眾人的惡搞。

最後，岳雲鵬得出數據：他163cm。

大家笑作一團，小撒也啼笑皆非。

不知道什麼時候開始，圈裡的男明星開始在身高上卷，個個都往高了報，虛報5cm打底，沒有上限，一米七不到都敢報183。簡直可謂沒有最猛，只有更猛。

其實很多人並不是靠外形吃飯的，大可不必謊報身高。