開發創造潛能的方法

① 怎樣才能把自己的潛能發掘出來

1、人的潛能存在於潛意識中一個人要實現自己的職業生涯目標，干出一番驚天動地的事業，須在樹立自信，明確目標的基礎上，進一步調整心態，開發潛能，這一點也極為重要。
2、因為，科學家們研究發現，人具有巨大的潛能。若是一個人能夠發揮一半的大腦功能，就可以輕易學會40種語言、背誦整本網路全書，拿12個博士學位……
著名的心理學家奧托指出，一個人所發揮出來的能力，只佔他全部能力的4％。也就是說，人類還有96％的能力尚未發揮出來。
美國學者詹姆斯研究發現，普通人只開發他蘊藏能力的10％，與應當取得的成就相比較，我們不過是半醒著的。我們只利用了我們身心資源的很小很小的一部分……
世界赫赫有名的控制論奠基人之一N·維納說， 「我可以完全有把握地說，每個人即便他是做出了輝煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大腦潛能還不到百億分之一。」
以上說法也許有點誇張，但人具有很大的潛能是無可否認的。這種潛能可用冰山理論來形容。即海面上飄浮著一座冰山，陽光之下，其色皚皚，頗為壯觀。其實真正壯觀的景色不在海面之上，而在海面之下，與浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍，甚至上百倍。
我們可以這樣比喻，浮在海面以上的部分，是人的顯在能力，即我們已經知道的能力；沉浸在海面以下的部分，是人的潛在能力。可見，人的潛在能力大大超過顯在能力。
為什麼人們沒有意識到自己潛能的存在呢?為什麼自己的潛能沒有得到發揮呢?其主要原因是沒有進行潛能開發訓練，使人的潛能沒有得到淋漓盡致地發揮，而並非人們不存在潛能。
3、任何一個平凡的人，都存在巨大的潛能，只要他的潛能得到發揮，就可干出一番事業。因為研究發現，那些被世人稱為天才者，為人類做出突出貢獻者，只不過是開發了他們的潛能而已。
例如，20世紀的科學巨匠愛因斯坦，在他死科學家對他的大腦進行了研究。結果表明，他的大腦無論是體積、重量、構造或細胞組織，與同齡的其他人一樣，沒有區別。這說明，愛因斯坦事業的成功，並不在於他的大腦與眾不同，而是在於他開發了自己的潛能。
4、其實，人不僅具有巨大的心腦潛能，還有巨大的潛在體能。一個人能搬動一輛汽車，你相信么?但這確實是真的。在一家農場，有一輛輕型卡車，農夫的兒子，年僅14歲，對開車極感興趣，有機會就到車上學一會，沒過多久，他就初步掌握了駕車的技能。
有一天兒子將車開出了農場大院。突然間，農夫看到車子翻到水溝里去了，大為驚慌，急忙跑到出事地點。他看到溝里有水，而他兒子被壓在車子下面，躺在那裡，只有頭的一部分露出水面。
這位農夫並不高大，也不是很強壯，但他毫不猶豫地跳進水溝，雙手伸到車下，把車子抬高，讓另一位來援助的農工把兒子從車下救了出來。事後，農夫就覺得奇怪，怎麼一個人就把汽車抬起來了呢?出於好奇，他就再試了一次，結果是根本就抬不動那輛車子。
此事說明，農夫在危機情況下，產生一種超常的力量。這種力量從何而來呢?
醫務人員解釋為，身體機能對緊急狀況產生反應時，腎上腺就大量分泌出激素，傳到整個身體，產生出額外的能量。大量腎上腺激素分泌的前提條件，是人的體內能夠產生這種多腺體。如果自身沒有，任何危機都不能使其分泌出來。由此可見，人確實是存在極大的潛在體能。
另外，農夫在危急情況下產生一種超常的力量，並不僅是肉體反應，它還涉及到心智精神的力量。當他看到自己的兒子壓在車下時，他的心智反應是去救兒子，一心只想把壓著兒子的卡車抬起來，正是這種力量，使他的潛能得到了發揮。
又如，一個孩子的母親，能准確無誤地接住從四樓陽台上掉下來的孩子。你相信嗎，但這的確是一個真實的故事。有一位年輕的母親，在家照顧她兩周歲多的兒子，孩子睡著後，母親把兒子放在小床上，她趁兒子熟睡這段時間去附近的菜市場買菜。
這位母親買完萊走到居住的樓群時，由於惦記著兒子，她不由得朝自己居住的方向望了一眼。這一望不得了，發現四樓陽台上有個黑點在蠕動。糟了，我的兒子，她大叫一聲，瘋狂地往前跑，邊跑邊喊， 「孩子不要往外爬!」但是孩子哪裡聽得懂呀，她看到媽媽朝她揮手，興奮的亂蹬亂舞，拚命往外爬。
這時要跑到四樓阻止兒子，已經來不及了，這位母親於是就拚命地跑，剛好在兒子掉下來的一剎那，跑過去伸出雙臂穩穩地把兒子接住了。
這件事立即轟動了當地的市民，電視台記者來了，要把這人間奇跡攝下來。於是，他們找到這位母親，要她重復一次。這位母親驚恐地搖搖頭，死也不幹。後來，記者說， 「不是讓你的兒子重新試驗，只是找個布娃娃從四樓掉下來，你再去接住。」這位母親同意了。
但是，一次、二次、三次，布娃娃都掉在了地上，怎麼也接不住。這位母親說： 「因為孩子不是自己的，並且又是假的」。你看，孩子不是自己的就接不住，孩子是自己的就能接住。其動機如何，我們暫且不論，但足以說明，人的潛能是存在的。
由此可見，我們每個人都有巨大的潛能。任何平凡的人，只要經過潛能開發訓練，將潛能得到適當的發揮，都可干出一番驚人的事業。無論是現在事業有成，還是事業無成，無論是年老者，還是年輕人，無論是搞行政的還是搞業務的，只要相信自己，相信自己的潛能，並用科學的方法加以開發，定會有所作為。
5、人具有巨大的潛能，心理學家們研究發現，人的潛能與潛意識有關。而且人的潛能就存在於潛意識之中。由此可見，要開發人的潛能，須對人的潛意識有所了解。

② 怎樣開發自己的潛能

每個人都有著無窮的力量，那麼你知道怎麼才能更好的運用這些力量嗎，怎麼更好的激發你的潛能？我認為可以從以下3點開發潛能：
1發展自己的多項全面能力，但必須有自己的擅長點，這就需要我們自己知道什麼才是自己最為擅長，其次是盡可能地發展能力，特別是那些自己覺得懶得去培養的，往往都是我們最應該去培養的，只有在不斷培養中，才能慢慢練就更加全面的自己，也才能變得更加優秀。
2對未知事物要保持探索的心態，只有在不斷探索的過程中，我們才能慢慢發現其中的亮點，因為在對未知事物了解的過程中，我們會從中得到學習，保持一種不斷進步的狀態，從而讓自己變得更好，這個過程是整個人進步的良好狀態。
3保持學習進步的姿態，一個人只有保持進步才是最好的穩定狀態，也才能真正激發自己，如果單單是想著達到一個狀態就不去前進，那麼這個人可能就會在某個節點之後退步，因為適應時代的發展，最好的方法就是學習進步，同樣也是激發自己潛能的最好方式。在我初一的時候，我理解力經常差，背語文犯困，致使我的各科學習成績也非常差。就找到提升智慧的（特斯拉大腦開發訓練），學習後，才改變了我這種糟糕的境遇。理解力和記憶力增強了，學習成績都提升了。我的故事應該對你有幫助，堅持就可以看到希望，望採納！

③ 怎樣開發自身的創造潛力

1.要有明確的目標和宏偉的志向。 一個毫無目標得過且過的人是根本不可能產生創造性行專為的，從古至屬今古今中外大量的創造者的行為表明，他們均有著明確的具體目標，從而激發起他們的創造的熱情。例如，牛頓，在考入劍橋大學的時候就就立下誓言，要把畢生精力貢獻給科學事業；陳景潤，在上中學的時候就立下要攀登世界數學皇冠的目標等等。正式這種宏偉的志向使他們產生了巨大的動力，發揮了極大的創造性！
2.要善於發現問題。 發現問題或提出問題是創造的起點，偉大的科學家愛因斯坦曾說過，提出問題往往比解決一個問題更重要，因為解決問題也許是一個數學上或實驗上的技能而已，而提出新的問題、新的可能性，從新的角度去看老問題，卻需要有創造性的想像力，而且標志著科學的真正進步！
3.要善於思考。 有創造性的人往往每天都在思索著什麼，提高集中力，抓住一閃念頭，頭腦一直處於生機勃勃的狀態，能不斷的推出新思想，新點子和新辦法。

④ 怎樣開發大腦潛能

1、聯想記憶法

把看到的事物編成一個生動活潑而又誇張的故事，該故事可以是卡通， 配合動作，或者自己身體中的部分以及自己熟知的場景（教室、校園、宿舍或者自己的空間）或者自己熟悉的語言里的諧音等編寫的順口溜等等參與的事例。

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2、充足的睡眠

美國加利福尼亞大學的神經科學家肖恩說：」如果連續21小時不睡，你的工作和學習能力和一個酒鬼沒什麼兩樣。「在睡眠時，你的大腦會處理新的記憶和技能，甚至還能解決問題。

3、「聰明葯丸」

目前，市場上已經有幾種被稱為「認知增強」的葯物 可以預防老年性痴呆。其中，最有名的可能就是莫達菲尼(modafini)了，它是用來治療嗜睡症的。患者會不由自主地進入深度睡眠。莫達菲尼可以讓那些成天昏昏欲睡的老人變得更加清醒而且聰明，它能非常准確的對腦部調節甚至清醒地區域發揮作用，而且不會像其他興奮劑（如：安非他明或者咖啡）那樣產生神經過敏、精神不集中等不良反應。目前，制葯公司正在開發一些很有前景的葯物，有為吸煙者開發的作用於尼古丁受體的，有特別設計用於增強記憶力的。

4、參加適量的體育鍛煉

參加適量的體育鍛煉，可以促進新的腦細胞生長。瑜伽等健身運動也能改善腦部的衰老狀況。

5、改善「工作記憶」

智商是一種衡量大腦解決問題能力的標准，它設計到大腦的空間識別能力、記憶力、語言能力、邏輯推理能力。決定智商高低的是大腦中的「工作記憶」區域，它是大腦的短期信息存儲和分析系統，就相當於計算機的內存條。『工作記憶「系統能同是存儲和加工信息，而」短時記憶「僅強調存儲功能。傳統觀念認為智商完全是由遺傳因素決定的，近年來的研究卻指出，後天的訓練可以改善大腦」工作記憶「，提高智商。

6、合理飲食

大腦最需要穩定的葡萄糖供應。烤麵包和含有高蛋白類的豆類食品是極好的早餐組合。高纖維食品與改善認知能力有關。全麥麵包和乳酪也能有效的改善大腦的功能。要避免吃高脂肪食物，平時要盡量少吃」垃圾食品「，特別是經過深加工的甜食，如蛋糕、點心和餅干，因為這些食品中含有各種反式脂肪酸。反式脂肪酸的結構與飽和脂肪類似，不僅會增加體重，還與一些嚴重的精神疾病有關，如誦讀困難、多動症、孤獨症等。雞蛋和綠色蔬菜是比較好的午餐。綠色蔬菜中含有大量抗氧化劑，如β-胡蘿卜素、維生素C和維生素E，他們能清除有害的自由基，提高認知能力。

⑤ 怎樣發掘自己的潛能

1.潛能來源我們大量的積累

古今中外，那些被世人銘記於心的成功人士，他們的靈感、直覺、預知力等都是潛在能力的具體表現。他們就是因為開發了自身的潛能，才有了輝煌的成就。

一般來說，人的潛能是以往日常生活中遺留、沉澱、儲備下來的能量。比如，小孩在很小的時候就要學會走路，成長時期每天都在走路，到了成年的時候，他用腳走路的潛能就與小時候走路所沉澱下來的能量息息相關。

曾經有一個留學國外的人跟我們分享，自己年輕的時候在國內學習英語總是感覺口語練習不會。但是後來去了國外，每天耳濡目染，有天回來的時候，竟然發現自己說起英語來非常順暢自然。

可以說，學習的潛能與我們每天接受的信息有很大關系，如果我們每天浸淫在一種環境中，我們身上累積某個方面的潛能就越大。

2.潛能需要心智的帶領

毫無疑問的是，人的心智是發揮巨大潛能的動力。許多成功的人物之所以能夠實現他們的夢想，主要是因為他們有渴望成功的心智。有人曾也說：「我們一切的表現，完全是思想的結果。」可見心智具有決定命運、結局的力量。

劉鏞曾說，我們難以把握機會，這是因為猶疑、拖延的毛病；我們容易滿足於現狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發揮潛能，是因為不能超越自己！

對於我們來說，提升我們自己的心智是發掘自身潛能以及促使潛能發揮的最佳方法。因為知識豐富必然聯想豐富，而智力水平正是取決於神經元之間信息連接的面的大小和信息量的多少。

在信息時代，新的想法、動向和觀念每日影響著周圍的一切，我們青少年正處於掌握知識的最佳階段，只要把握好這一時機，充分出發揮潛能，相信我們終究會有所作為。

3.適當的壓力是潛能的催化劑

曾有一個心理學家說，一個人應該適當學著逼迫自己多動腦，要有渴望知識、渴望成功的意識，充分發揮自己的想像力，只有這樣，才能激發自身的潛在能力，去產生新的發明、新的見解、新的科學定論。很多的潛在能力都是靠自己挖掘出來的，那些優秀的人更懂得如何發掘自己的潛能。

曾有人報道，有一個人為了逃命，跨過了寬達4米的懸崖。所以說在某種環境下，在某種壓力下，人們的潛能就會充分發揮出來，從而創造出不可預知的奇跡。

這告訴我們一方面我們不要小瞧自己的能力，不要自己限制自身的發展，另一方面更不要有一點小小的成就，就認為自己已達到最高點，這只會白白浪費了自己的才能，潛能是伴隨我們的心智與想要的動力會達到更高的目標。

英國一位小說家曾說過：「人生實在奇妙，如果你堅持只要最好的，往往都能如願。」，其實這句話就道破了潛能的奧秘，內心擁有自己的定力，做事保持一顆恆心，不屈不撓，終會讓我們夢想成真。

開啟一個人潛能的方式有很多，而培養內在的興趣與愛好就是開啟我們潛能的重要方式，只要一個人對某種事物感興趣，我們內在動力越強，我們就會越快了解或掌握某種事物，這就是興趣釋放的潛能。

現今，我們所使用的千百種發明絕大多數都是人發揮潛在意識，經過充分的想像才得出的成果。所以我們應該時刻提高自己，注重內在心智的引領，用興趣與適當的壓力，充分發揮自己的潛在能力，從而成為更好的自己。

⑥ 如何開發自己的潛能

每個人都有著無窮的力量，那麼你知道怎麼才能更好的運用這些力量嗎，怎麼更好的激發你的潛能？你可以從以下4點開發潛能：
1要樹立遠大志向。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。有些同學智商高，但由於缺乏遠大志向，現有的智力都不能得到徹底發揮，更談不上開發潛能。
2要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛煉三方面進行調整。要提高心理健康水平，需要涵養自己的性格，建立和諧的人際關系。
3學會學習。這樣可以使人發揮出自己的學習潛能。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。我們將在以後系統介紹這些新的學習方式和科學的學習方法，以幫助同學們更好地開發自己的學習潛能。
4潛能的激發還需要我們通過大量的實踐活動，讓自己見識廣，才能喚起我們的潛能。記得在讀初中的時期，我的注意力經常不夠集中，背語文記不住，導致各科考試成績都很不好。後來找到一個提高智力的(特斯拉訓練)，看完後，情況才開始改變。記憶力得到了改善，我各科的學習成績也開始突飛猛進。相信我的故事應該能幫到你，願你一帆風順，請採納！

⑦ 如何激發出自己的創造潛力

捕捉靈感

新點子稍縱即逝，如果不能很快抓住，可能一去不復返。那些懂得發掘創造力的人，都已學會如何捕捉和保留新點子。他們擁有「捕捉」的技能。

閉上眼睛，讓思維自由游盪幾分鍾。身體放鬆，讓思想自由馳騁。離開房間，離開了地球？飄向星際？只要時間寬裕，不分神，每個人都能看到、聽到或經歷那些現實中不可能經歷的事。

每個人都有自己的靈感源，在特定的時間和情況下，捕捉靈感較為容易。

置身挑戰

使新點子快速出現的有效方法之一，就是把自己放在可能失敗的困難環境中，只要你處理得當，失敗可以成為創造力的源泉。

一般來說，如果做某事失敗，我們在沮喪之後便開始嘗試別的辦法——這對創造力的培養非常重要。許多念頭的互相競爭，可以大大加快創意的過程。

有些問題是難以解決的，那是些無止境的挑戰，但它可以用來加大創造力。我們真的想使自己困守在沮喪的境況里嗎?當我們感到被妨礙，會本能地逃離，從而激發出各種靈感火花。即使找不到解決的辦法，但是這些不能解決的問題卻可能激發出一些有趣的新點子。

拓寬眼界

知識越博越雜，你潛在的創造力就越豐富。

無數的進步，是源於創造者在不同的領域都擁有豐富的經驗。所以，你應該強化你的創造力，弄清楚你一無所知的領域。

製造刺激

在你周圍放些可激發大腦的東西，並經常更換這些刺激源，藉此增強創造力。刺激多樣化又不斷改變，可以幫助你不斷想出各種各樣的點子。

與周圍的人相互影響也是「製造刺激」的一種方式。例如，利用群體「大頭風暴」總有些收獲，因為開會的人會面臨各種不同的刺激。

憑借創造力不斷增強，我們就能更好地解決日常工作和生活中的小問題，使新念頭不斷，新成就層出不窮。

創造才能除了和發散思維密切相關外，和人的個性心理特徵也是分不開的。具有高創造力的人總是有些「不可思議」的特殊行為表現。他們通常在獨立性、富於幻想、堅持性、自製力和耐挫折的能力等方面特別強，超出一般人。

⑧ 怎樣激發潛能

怎樣激發自己的潛能？­

你必須了解人生的最終目的--你到底想要什麼？­

一生中哪些對你而言是最重要的？­

什麼是你一生當中最想完成的事？­

或許，你從來沒有認真思量過這些、那也沒關系，現在想也不遲。­

現在開始好好的想想……­

下面為你解密怎樣激發自己的潛能、請用心細看慢慢領悟。­

1. 發掘潛能是最大的快樂­

每個人都有許多潛能尚未發揮，然而，若要將潛能發展至百分之百是不可能的，因為潛能是無限的。­

但目前已經有方法能讓你有系統地發展潛能。由此，你會越來越喜歡自己、喜歡學習、喜歡家人、喜歡生活環境和其他人，也會不停地追求、進步、成長，分享成功經驗，結交朋友，邁向平衡式成功，不斷地為人類社會謀求幸福快樂，成為一個快樂、成功的人。­

2. 成功者善於「管理自己」­

成功者與失敗者的差別，是成功者能夠自我管理、自我激勵，並且做有效的時間分配，而失敗者卻不是這樣。­

生命潛能管理就是以有系統的方法，管理自我及周邊資源，達成人生的目的。當處理事件時，知道按照輕重緩急優先順序來解決。­

為了做有效的生命潛能管理，你必須了解人生的最終目的。­

你到底想要什麼？一生中哪些對你而言是最重要的？什麼是你一生中最想完成的事？­

或許，你從來沒有認真思量過，然而，如果不知道這些答案，你的生命將像不知停泊港口的船隻一樣，只能在蒼茫大海中漂泊。­

3. 激發自己潛能的八句問題­

以下的問題是世界上的頂尖成功者都思考過的，最終也都達到類似的結果，如果你也能一一找到答案，則你將有效地激起令人驚異的生命潛能。­

問句一：我生命的意義，即生命目的在哪裡？­

人在世上若想快樂，必須感受到自己存在的重要性，如果連目的都不清楚，則會盲目一生，失去方向。做每件事知其意義，就容易找出好的方法去實踐。­

請仔細考慮並一再自問，這是非常重要的問題。生命的意義以簡短有力為原則，並賦予它具有生命力及行動力的詞句。­

生命的意義：­

最初寫下的生命意義：成為有愛心的人，把愛帶給別人。­

調整後的生命意義：成為全人類平衡式成功發展的典範，並且激發個人，讓他們活出理想，促進世界大同，創造更美好的世界。­

再次調整後，我生命的意義是：不斷提升及創造卓越的生活及生命價值，協助全人類邁向平衡式成功。­

6. 根據價值觀設計想過的生活­

有些原來的價值觀很好，可以繼續保留，並把它變得更好，缺乏正面意義的價值觀則可以去除。­

一個人無法成功的原因如下：­

一、目的模糊：要做任何事都十分困難。­

二、規則矛盾：設下的規則使自己得不到最想要的。­

三、按照規則還是得到痛苦。­

四、違反規則反而得到快樂。­

五、堅持自己的規則永遠是對的：使別人與他十分難以相處。­

六、把生命看得太過嚴肅：造成生活緊張，步調太快。­

這六項都不能使你過想要的生活，到底要怎麼做才能在生命中活出意義和價值呢？­

你需要做以下的事。­

一、選擇並找出生命的目的。­

二、放鬆你的規則。­

三、解除矛盾的規則。­

四、你所設計的規則應當是「若按規則進行則會得到快樂。」­

五、假如違反規則會得到痛苦。­

六、做任何事之前，先清楚對方的規則。­

七、讓自己放輕松。­

⑨ 如何開發大腦的潛能

第一個方法：運動。越是運動，肌肉就越強健，越是運動，大腦就越聰明。因為運動時，大腦會產生多巴胺、血清素、正腎上腺素，並促使神經連接。比如，醫生會給多動症兒童開一些增加多巴胺分泌的葯物，讓孩子安靜和專注；給抑鬱症患者開增加血清素的葯物，讓患者積極、心情愉快。正腎上腺素，則可以增強人的注意力。而 這些物質，在運動之後都可以獲得。


科學家進過實驗證明，有運動的老鼠腦中的海馬體比沒有運動的老鼠的海馬體大15%，重9%，神經細胞的樹狀突和突觸增加了25%。海馬體正是大腦中負責記憶的部分。所以孩子運動完再開始學習、做作業，往往效果會更好。愛運動的人，大腦更年輕，也更有創造力。


第二個方法，閱讀。洪蘭博士認為，閱讀能改變大腦。閱讀能讓人更多更快地吸收信息。一個人說話最快250字，但用眼睛看文字，一分鍾平均有668字。因為閱讀書籍比聽音頻能讓孩子獲得更多知識信息。


人類與黑猩猩只有1.5%的基因不同，但生活卻有著天差地別。這是為什麼呢？因為我們會說話和閱讀。我們與會說話的原始人的生活也有著巨大的不同，這是為什麼呢？我們會閱讀文字。人類自從發明了文字後，便大大加速了邁進文明的腳步。因為文字的傳承讓人類能快速獲取更多的知識和經驗。一個閱讀量大的孩子，他對一個事物的背景知識也往往了解更多，他從中獲取的信息也比其他孩子多得多。比如看過歷史故事的孩子，他在上歷史課時，會獲得比其他孩子更多的信息和理解。


第三個方法，和同伴做游戲。與人共同游戲會讓大腦產生衍生神經滋養因子。那些喜歡和小夥伴共同奔跑嬉戲的孩子，比只玩電子游戲的孩子EQ更高。因為團體游戲會讓孩子學會如何與人相處，如何協同做事，如何合作，完成自我的社會化。


常和小夥伴遊戲的孩子創造能力也更強。游戲可以幫助孩子更好地培養自身基本能力。美國伊利諾大學曾做過一個心理學實驗，結果證明學業成績與游戲有密切關系。那些會玩的學生，不但人際交往能力更好，學習成績也更好。