創造無煙環境益處

A. 禁煙的好處從環境，健康，安全三個方面說。

國內禁煙的好處，所有工作場所完全禁止吸煙！
中國禁煙令：自2011年1月起，中國內地將在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其它可能的室外工作場所完全禁止吸煙。
自從衛生部在新聞發布會上透露出該消息後，可謂毀譽參半。有的人擔心"禁煙令"會成為第二個"禁塑令"，註定是一場笑話；有的人則大力支持，因為它是合群眾的身體健康和根本利益的，嚴格實施沒有錯。其實筆者認為，"中國禁煙令"有總比沒有好，且不管其實際執行效果如何，最起碼上級重視吸煙對公眾的影響以及危害了。下面筆者談談"中國禁煙令"的幾大好處。
一、標志著社會文明進步。目前大多數國家都在宣傳戒煙，世界上規定每年5月31日為"世界無煙日"，限制在公共場所吸煙，甚至有些國家通過法律禁煙。
二、有利於提高國人素質。有很多人，尤其是青少年認為叼根煙就是酷斃、有派頭的表現，在公共場所依然為所欲為，吞雲吐霧，絲毫不顧及他人感受，令人討厭之極。 "禁煙令"的實施將能很好的改善這一現狀。
三、形成良好的社會風氣。吸煙所引發的惡劣社會風氣不容忽視，很多人在煙草的誘惑麻醉下干出違反法律的事情，令人痛心。尤其是有些青少年將吸煙當成一種刺激或樂趣，造成的逆反心理更是日甚一日，對社會的影響是負面而又深遠的。
四、有助於美化環境。吞雲吐霧對環境的影響也不容小覷，隨著煙草的種植和加工，將有更多的土壤板結，會砍伐更多的樹木，這將造成嚴重的水土流失。而煙霧中含有的毒性物質更是能在空氣中長期存留，危害他人沒商量。
五、禁煙造福後代功在千秋。研究發現吸煙者生育力比不吸煙者低72%，這是一個令人瞠目的數字。為了下一代的健康成長，還請男人戒煙，不要讓女人被動吸煙，孕婦則更不要吸煙，在清新愉悅的環境中孕育後代。
六、可促進戒煙產品的開發。"禁煙令"禁得了君子，但禁不了那些癮君子，一會兒不吸就渾身難受，這就需要開發一些能順暢無痛苦的戒煙產品，如嚼煙、電子煙等。

B. 你認為有沒有必要創建「無煙學校」「無煙家庭」和「無煙社區」清說出你的理由和

有必要。
首先，吸煙有害健康，無論對於吸煙者還是被動吸煙的其他人來說，抽煙所帶來的尼古丁都是健康的殺手。
其次，為了保護青少年的發展，建構一個 一個有利於他們成長的環境，必須掃除煙草對他們的影響。而家庭、學校、社區都是青少年兒童成長的重要環境，在這些地方實現無煙化，意義十分重大。

措施：第一，政府和立法機關可以通過行政規章、法律條文強制建成無煙環境。
第二，家長、老師、以及社區工作人員應當在這一問題上達成共識，共同抵禦吸煙的不良影響。
第三，青少年兒童自身要將更多的精力放在學習和文體活動上，遠離吸煙等不健康的生活方式。

C. 公共場所是否應該全面禁煙全面禁煙有怎樣的好處

現在隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活水平逐漸提高，人們在有了錢之後就會用這些錢去滿足自己的一些喜好，有一些喜好是支持的，但是有一些喜好卻是不支持的，因為他們有可能會對人們的身體造成傷害，比如說吸煙這件事情，其實吸煙對人體的危害是非常大的，那麼在公共場所的時候是否應該全面禁煙呢？全面戒煙有怎樣的好處呢？下面我可以來具體說一下。

在公共場所的時候是應該全面禁煙的，因為在公共場所他會有很多人經過，如果有一個人抽煙的話，那麼他周圍的所有人都要被迫去吸二手煙，二手煙對人們的身體會造成很大的傷害，其實其他人是無辜的，如果不全面禁煙，那麼這種行為就會更加多，就會有更多的人受到二手煙的危害。其實我們可以發現一些公共場所已經設立了這些標識，不要讓他們在這裡面吸煙，為的就是保護環境保護每一位市民。

D. 關於遠離煙草崇尚健康保護環境的作文1000字

遠離煙草保健康

——拒吸第一口煙

吸煙有害健康，這是世人皆知的道理。

既然吸煙有害健康，我們就要做到拒絕吸煙，並且規勸身邊的人不吸煙。只有這樣，我們才能遠離煙草的毒害，保證身體的健康。

怎麼做到拒絕吸煙，並且一生都不吸煙呢？

不要小瞧這一支細細的煙，它有很強的誘惑力。有的人，為了證明長大了、為了證明是男子漢、為了體現我與眾不同、為了滿足好奇心，明明知道吸煙有害健康，但是他內心認為，我有很強的自控能力，我就吸一支，或者就一小口，以後我就永遠不吸了，這樣不就行了。

這樣想對嗎？不對！堅決不能這樣想！

有一句古語，叫做「勿以惡小而為之」，它的意思是：「即使是小惡也不能做」。這句古語用在這里非常合適。

有第一口，就有第二口。有第一支，就會有第二支、第三支。當你吸第一支煙的時候，你就是吸煙者了。很有可能，你將終生與煙草為伴，吸煙對身體造成的危害將如影隨形伴你一生。由於你吸了第一支煙，很有可能，你所愛的家人、好友，也會成為一名吸煙者或被動吸煙者，他們也將終生與煙草為伴，煙草造成的危害也將嚴重的損害他們的健康。

難道你忍心傷害自己的健康，家人、好友的健康嗎？

怎麼做到一生都不吸煙呢？

答案是，我們拒吸第一口煙！

拒吸第一口煙，從你、我做起！

張維康心理咨詢師

2018年05月26日 於 北京

E. 「世界無煙日」的設立，對健康有什麼幫助

據統計：我國吸煙人口數數量超達3億，在我國，吸煙數量就如此之多，在世界上吸煙人數數量也是極其龐大。吸煙對我們身體造成很大傷害，它含有尼古丁等成分，危害我們肺部健康，但卻非常容易讓人上癮。

隨著世界吸煙人數逐漸上漲，吸煙人群多樣。出現了“世界停煙日”號召人們遠離香煙，給人們宣傳因香煙而生病的案列，讓人們了解到香煙危害。給人們普及相應有關香煙知識，從而正確認識香煙，做到自主積極遠離香煙。

F. 怎麼樣才能創建無煙環境

有人說，在當今世界，除了核戰爭、飢餓和瘟疫外，對人類健康構成最大威脅的首當其沖的就是煙草。世界衛生組織也在一份報告中指出，「世界上每10秒鍾就有1人因吸煙而失去生命」。駭人的數字再一次給我們敲響了必須戒煙的警鍾。

我國是個煙草大國，煙草產銷量均居世界首位，擁有3億多的龐大煙民隊伍，佔世界吸煙者總數的1/4。有專家預測，到2025年，我國因吸煙死亡的人數每年將達到200萬，吸煙可能成為21世紀我國人群的首位死因。但同時也應該看到，吸煙作為威脅人類健康的危險因素，是完全可以預防的。這就需要我們積極行動起來，從自身做起，消除煙害，共同創建一個無煙的社會生活環境，以此來保護我們的生命健康。

首先要制訂相應的控煙法律和法規，限制吸煙的發展，為不吸煙者創造一個不受煙霧氣污染的清新優美的生活環境。在這方面，世界各國都做了很多努力，紛紛從宣傳、立法、稅收和推廣最佳控制吸煙辦法等方面入手，大力開展控煙活動。我國政府對宣傳控制吸煙和保護不吸煙者的權利極為重視，先後下發了《關於宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》、《關於在公共場所和公共交通工具上深入開展不吸煙活動的通知》等文件，還將控煙條款列入了《煙草專賣法》、《未成年人保護法》、《廣告法》等法律中，以法律法規的形式來控煙，取得了較好的效果。

其次，要積極鼓勵吸煙者戒煙。只有吸煙者自己意識到了吸煙的危害，真正樹立了不再吸煙的信念，才算是真正從源頭上解決了煙草帶來的隱患。眾所周知，吸煙有害健康，既不利己又危害他人，而且浪費金錢，還可能導致火災，有百害而無一利，是社會一大公害。社會各界有識之士應擔負起向吸煙者宣傳戒煙常識的義務，幫助他們樹立堅定的戒煙信心和決心，以期達到使其徹底戒煙的目的。

再者，不吸煙者要時刻注意維護自身的權益不受侵害。由於被動吸煙的危害十分嚴重，世界衛生組織在早前通過的一項決議中明確指出，對被動、強迫或非出於自願的吸煙侵犯，不吸煙者有維護健康的權利，不吸煙者的利益應得到充分保障。也就是說，在禁止吸煙場所，被吸煙者有權要求該場所內的吸煙者停止吸煙，主張自己的健康權益不受侵犯。

總之，要創建無煙、健康、清潔的工作環境和公共環境，需要全社會的共同努力，每個人都要為這項利人利己的光榮事業做出自己的貢獻，因為它關系著我們大家共同的利益。

G. 我愛無煙環境 徵文

我愛無煙環境
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。 各器官的危害：
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
食道
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺
肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經尿道排泄出來。
對皮膚的危害
吸煙對人體的危害其實大家都知道，但是吸煙對女性的危害，特別是吸煙對皮膚的危害來說，吸煙對女性比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多、色澤帶灰。
尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。其中吸煙對女性健康比男性危害更大，嚴重還會影響下一代的健康。所以奉勸大家不要吸煙。
吸煙不僅可以使面部皮膚產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的皮膚產生同樣的後果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復。美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗里希等人研究發現，一個人每天吸煙量和其年齡與其經歷的皮膚損害有直接關系。
科研人員對82名志願者進行了研究，其中41名是吸煙者，另41人是非吸煙者。他們的年齡在22至91歲，研究人員觀察和拍攝他們上肢內側的圖片來顯示皮膚的好與壞。結果顯示，年齡超過65歲的吸煙者比不吸煙者身體皮膚的皺褶明顯增多。
當皮膚暴露於陽光時，主要是臉部，皮膚變得粗糙、起皺和帶有病態的淺黃色。以前的一些研究也證明，吸煙者的面部皮膚也呈現出像在陽光下曝曬時所產生的損害。
但是，赫爾弗里希等人的這項研究也證明，吸煙同樣會使受到衣服保護的身體皮膚出現與面部皮膚一樣的損害，因而造成全身的皮膚衰老，失去彈性和光澤。吸煙導致皮膚之下的血管萎縮和對皮膚的血液供應減少。由此可能導致皮膚的受損和衰老。
正是由於吸煙引起血供減少，也引起相應的內臟器官的受損，如動脈、腎臟和心臟等。另一項新的研究表明，吸煙者的動脈由於受到煙草的毒害而變得堅硬，因而導致血壓升高等心血管病。
即使他們停止吸煙後也需要10年的時間才能使血管恢復到正常狀態。而且吸煙還對他人有害，吸入煙霧的人比正在吸煙的人危害還大。害人害己，吸煙有害。
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鍾即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：「毒蛇不咬煙鬼」，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙何以成癮
一提起成癮物質，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使用最多、危害最廣的煙草。其實，與海洛因相比，除了一個是合法消費品，另一個是違禁品外，在其他方面幾乎沒有質的不同，尤其是從物質依賴的角度看，二者更是如出一轍。
醫學上判斷某種物質是否有依賴性，主要依據有兩條。第一，是看人們對這種物質是否有強制性地使用和覓求的特點；第二是在停止使用某種物質後，是否不斷產生重新使用該物質的強烈慾望及與之相應的行為方式。
所謂強制性地使用及覓求，說的了就是已經成癮，不用不行。這種非用不可的感覺是則成癮物質的本質所決定的。也就是說，迫使癮君子們欲罷不能的根本原因，在於長期使用成癮物質所造成的軀體依賴和精神依賴，也就是人們常說的戒斷反應，即指停止吸煙後數十分鍾到數小時便開始想吸煙，並感到坐立不安、煩燥、心神不寧、手足無措，繼而出現頭痛、心慌、乏力、腹部不適、惡心、腹瀉、精神萎靡、注意力難以集中、愛發脾氣、睏倦及睡眠障礙等症狀。這種種症狀使戒煙者對煙草的渴求更加強烈。這些症狀一般在戒煙後的三四天內最為突出，爾後在1個月左右漸漸消失。但少數症狀，如注意力難以集中、睏倦等可持續很長時間。與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷症狀，一經吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物質的共同特點。
至於形成身體依賴和精神依賴的機理，國內外學者做了大量的研究。有學者讓受試的吸煙者在實驗室里隨意吸煙，同時分別給他們靜脈滴注不同劑量的尼古丁或生理鹽水。結果發現，每小時滴注4毫克尼古丁的受試者的吸煙量，比滴注生理鹽水的受試者少60%。表明吸煙的慾望和行為是通過人體血液的尼古丁含量來調節的。尼古丁的煙草中的含量為0.5%~8%，主要經呼吸道粘膜吸收。長期吸煙者體內的尼古丁維持在一個恆定水平，機體已適應了這種狀態。因此，一旦停止吸煙，體內的尼古丁水平便會下降，吸煙者就會感到種種不適。就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時，反而會感到頭暈目弦及各種不適一樣。
此外，一個有趣的現象是，人們往往在緊張或勞累時便不自覺地想吸煙，以期得到休息或放鬆。但實際上吸煙會使從血壓上升，呼吸興奮，心率加快，之與人休息時的情況恰恰相反，但每個吸煙者的主觀感覺確實是舒適與放鬆。原因何在呢？其實是尼古丁刺激了體內腎上腺素的分泌，而腎上腺素能明顯增加人體的應激能力，從而使人適應外界刺激的能力提高，導致主觀上的輕松感。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。
吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕葯，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣創造無煙環境.

H. 「愛上海·共無煙」控煙倡導活動的開展有什麼意義

愛上海共無煙是上海市在2017年情人節推出的一個活動。這個活動是由復旦大學健康傳播研究所和新民周刊聯合社共同主辦的一個控煙活動。得到了廣大上海市民的積極響應和支持。通過這個活動也讓更多的肉泥加入到了禁煙的行列中來。為上海營造一個更加良好的公共環境 奠定了堅實的基礎。這樣的活動受到的社會反響也是非常的好，對於上海公共產場所的禁煙和控煙工作有著非常重要的意義，值得其他城市進行效仿和提倡。

這樣的控煙活動。首先，普及了控煙知識。在上海這樣的國際大都市舉行這樣的控煙活動，能夠讓更多的人了解到吸煙的危害，認識到在公共場所禁煙的必要性和重要意義；其次，讓更多的人參與到控煙活動中。通過這樣的控煙活動，也可以讓更多的普通市民參與到控煙的活動中來，提高大家控煙的積極性；最後，有利於創建良好的生活環境。通過禁煙活動，可以讓更多人參與到禁煙活動中，讓上海這個城市變得更加的美好。

控煙的程度也是一個城市文明的標志，多舉行這樣的控煙活動，可以推進整個城市的控煙進程，讓城市變得更加的文明和美麗。意義是非常的大的。

I. 公共場所禁煙的好處

環境：減少二氧化碳排放，減少能源消耗。
健康：減少對肺部的傷害。
安全：減少火災的可能性。

J. 代表建議公共場所室內全面禁煙，禁煙會帶來哪些好處

香煙，是煙草製品的一種。製法是把煙草烤乾後切絲，然後以紙捲成長約120mm,直徑10mm的圓桶形條狀。吸食時把其中一端點燃，然後在另一端用口吸咄產生的煙霧。香煙最初在土耳其一帶流行，當地的人喜歡把煙絲以報紙捲起來吸食。在克里米亞戰爭中，英國士兵從時的鄂圖曼帝國士兵中學會了吸食方法，之後傳播到不同地方。

代表建議公共場所室內全面禁煙，禁煙會帶來哪些好處？煙裡面有尼古丁，只要你吸上一口，然後就會像吸毒一樣，越抽越上癮，禁煙那的話，好處就是身體的健康得到了保證，就不用再去吸二手煙，畢竟二手煙的危害很大。

最後我建議：大家一定要把煙戒掉，吸煙嚴重危害身體健康，對我們的肺非常有害，甚至引發各種身體疾病，對我們的健康危害相當大，大家一定要把煙戒掉，不要再吸煙，請大家遠離煙草，尤其是二手煙！對人身體健康危害極大，為了我們的身體，為了保護好自己和家人的身體健康從我做起，珍愛健康，遠離煙草，一定要堅決戒煙！